Noticias contra el ACV - Ataque Cerebrovacular

Riesgos invisibles del ACV cuando el daño comienza en silencio

Thu, 29 Jan 2026 21:57:16 GMT

Durante muchos años se pensó que el Ataque Cerebrovascular (ACV) era una condición exclusiva de personas mayores con hipertensión, diabetes o colesterol elevado. Sin embargo, la evidencia actual muestra un panorama diferente.

Hoy, el ACV aparece cada vez con mayor frecuencia en adultos jóvenes, afecta a mujeres en etapas tempranas de la vida e incluso se presenta en niños y adolescentes. Este cambio responde a una combinación de nuevos factores de riesgo, estilos de vida modernos y condiciones que tradicionalmente no se asociaban con la enfermedad cerebrovascular.

Comprender esta nueva realidad es clave para la prevención y el reconocimiento oportuno del ACV.

1. El ACV está ocurriendo a edades más tempranas

En la actualidad, una proporción significativa de los accidentes cerebrovasculares ocurre en personas menores de 55 años ¹ . Este fenómeno representa un desafío adicional, ya que muchas de estas personas no se consideran en riesgo y no cuentan con diagnósticos previos de enfermedades cardiovasculares.

El impacto del ACV en edades tempranas no solo es médico, sino también social y económico, al afectar población en edad productiva y generar secuelas a largo plazo ² .

2. ACV y sexo femenino: un riesgo subestimado

El riesgo de ACV en mujeres jóvenes ha sido históricamente subestimado ³ . Factores propios del sexo femenino pueden aumentar la probabilidad de sufrir un evento cerebrovascular, especialmente cuando se combinan entre sí.

El uso de anticonceptivos hormonales, en particular aquellos que contienen estrógenos, se ha asociado con un mayor riesgo de ACV isquémico. Este riesgo aumenta de forma significativa cuando se combina con otros factores como el tabaquismo o la presencia de migraña con aura ⁴ . Además, etapas como el embarazo y el período posparto representan momentos de mayor vulnerabilidad, debido a cambios hormonales y del sistema de coagulación que pueden favorecer la aparición de eventos cerebrovasculares.

3. Niños y adolescentes también pueden sufrir ACV

Aunque es menos frecuente, el ACV también ocurre en la población pediátrica. En niños y adolescentes, las causas suelen ser diferentes a las del adulto y pueden incluir condiciones cardíacas congénitas, trastornos genéticos, infecciones, traumatismos o alteraciones de la coagulación.

El desconocimiento de esta realidad puede retrasar el diagnóstico, ya que los síntomas no siempre se interpretan como un ACV en estas edades. El reconocimiento temprano es fundamental para reducir las secuelas neurológicas.

4. Factores de riesgo modernos y estilos de vida ⁵

Además de los factores clásicos, existen riesgos cada vez más presentes en la vida cotidiana que contribuyen al desarrollo de ACV en personas jóvenes:

1. Tabaquismo: Fumar daña progresivamente los vasos sanguíneos, favorece la formación de placas y aumenta el riesgo de obstrucciones cerebrales. En mujeres que utilizan anticonceptivos hormonales, el riesgo se incrementa aún más.

2. Consumo elevado de alcohol: El consumo frecuente o excesivo de alcohol puede elevar la presión arterial, alterar el ritmo cardíaco y aumentar la probabilidad de formación de coágulos, incluso en personas sin enfermedades previas.

3. Trastornos del sueño: Dormir mal, padecer insomnio o apnea del sueño afecta la oxigenación cerebral y el sistema cardiovascular, y se ha asociado con mayor riesgo de arritmias y eventos cerebrovasculares.

5. Cuando la prevención se hace mal: el ejercicio sin guía

La actividad física es una herramienta fundamental para la prevención del ACV. Sin embargo, cuando se realiza sin evaluación médica, sin acompañamiento profesional o con rutinas de alta intensidad en personas sedentarias, puede convertirse en un factor de riesgo. El sobreesfuerzo físico, especialmente en personas con condiciones no diagnosticadas, puede desencadenar alteraciones cardiovasculares que aumentan el riesgo de un evento cerebrovascular. Por ello, el ejercicio debe ser progresivo, guiado y adaptado a cada persona.

6. Factores clásicos y falsa sensación de seguridad

La hipertensión arterial, la diabetes y el colesterol elevado siguen siendo factores de riesgo importantes. El problema surge cuando se asume que, al no padecerlos, el riesgo de ACV es inexistente.

La evidencia demuestra que el ACV puede afectar a personas sin diagnósticos previos ⁶ , cuando existen otros factores no identificados a tiempo o combinaciones de riesgos que pasan desapercibidas.

7. ¿Se puede reducir el riesgo de un ACV?

Sí. La prevención del ACV requiere una visión integral que incluya:

➣ Controles médicos periódicos, incluso en personas jóvenes.

➣ Evaluación individual del riesgo cardiovascular.

➣ Actividad física guiada y adaptada.

➣ Abandono del consumo de tabaco.

➣ Moderación en el consumo de alcohol.

➣ Atención a la calidad del sueño y al bienestar general.

8. La importancia de la atención especializada

Comprender que el ACV ha cambiado es el primer paso para prevenirlo. El segundo es reconocer sus síntomas y saber dónde acudir.

La atención en centros especializados , con equipos entrenados y protocolos establecidos, mejora significativamente las probabilidades de recuperación y reduce las secuelas neurológicas.

RECAVAR trabaja para fortalecer la red de atención especializada en ACV en Colombia, promoviendo la prevención basada en evidencia, el reconocimiento oportuno y el acceso adecuado a servicios médicos.

Referencias:

Olsson R. Por qué nunca eres demasiado joven para tener un derrame cerebral. Banner Health Healthcare Blog [Internet]. 2021 May 18 [citado 2026 ene 23]. Disponible en:
https://www.bannerhealth.com/es/healthcareblog/teach-me/why-youre-never-too-young-to-have-a-stroke
Capingana H T, Bettencourt M S. Impacto socioeconómico del accidente cerebrovascular en pacientes y familiares. Revista Científica Multidisciplinar Núcleo do Conhecimento. 2020 Oct;13(10):5–40. Disponible en:
https://www.nucleodoconhecimento.com.br/salud/accidente-vascular-cerebral
Instituto Neurológico. ACV en mujeres jóvenes: un llamado que no podemos ignorar [Internet]. HIC FCV; 20 Oct 2025 [citado 2026 Ene 23]. Disponible en:
https://hic.fcv.org/co/blog/instituto-neurologico/acv-en-mujeres-jovenes-un-llamado-que-no-podemos-ignorar
Sacco S, Merki-Feld GS, Ægidius KL, Bitzer J, Canonico M, Kurth T, et al.; European Headache Federation (EHF) and European Society of Contraception and Reproductive Health (ESC). Hormonal contraceptives and risk of ischemic stroke in women with migraine: a consensus statement from the European Headache Federation (EHF) and the European Society of Contraception and Reproductive Health (ESC). J Headache Pain. 2017;18(1):108. doi:10.1186/s10194-017-0815-1. Erratum in: J Headache Pain. 2018;19(1):81. doi:10.1186/s10194-018-0912-9. PMID: 29086160; PMCID: PMC5662520.
Asociación Americana del Derrame Cerebral (American Stroke Association). Factores de riesgo que puedes controlar [Internet]. Disponible en:
https://www.stroke.org/en/about-stroke/stroke-risk-factors/risk-factors-under-your-control
CARE Hospitals. Ictus silencioso: señales de advertencia y tratamiento [Internet]. CARE Hospitals; 2020 [citado 2026 ene 23]. Disponible en:
https://www.carehospitals.com/es/blog-detail/silent-stroke-warning-signs-and-treatment/

Hospitales para atención del ACV: una guía esencial para viajar seguro

Tue, 02 Dec 2025 13:37:28 GMT

Conocer los hospitales para la atención del ACV cuando viajamos es una medida de prevención que puede salvar vidas. Durante las vacaciones, millones de colombianos se desplazan por carretera, visitan familiares o disfrutan de destinos turísticos, pero pocos saben cuál es el centro hospitalario más cercano capaz de atender un Ataque Cerebrovascular (ACV) de forma inmediata. Tener esta información puede reducir tiempos, facilitar diagnósticos y mejorar significativamente las posibilidades de recuperación.

El ACV ocurre de forma súbita y requiere atención urgente. Por eso, identificar previamente los hospitales para atención del ACV en el destino al que viajas permite actuar sin demoras ante cualquier señal de alarma. Esa anticipación es clave para recibir el tratamiento adecuado dentro de las primeras 4 horas y 30 minutos ¹ , ventana en la que, según expertos, el tratamiento es efectivo y puede minimizar el daño cerebral.

1. ¿Por qué es importante conocer los hospitales para la atención del ACV?

El principal reto del ACV es el tiempo. Cada minuto que pasa sin tratamiento, el cerebro pierde millones de neuronas ² . Cuando la atención se retrasa porque no sabemos a dónde acudir, el impacto puede ser irreversible. Por eso, durante los viajes —cuando no conocemos el entorno— aumenta el riesgo de que la búsqueda de un hospital adecuado tome más tiempo del que tenemos disponible.

Los hospitales para atención del ACV cuentan con tres componentes esenciales:

1. TAC cerebral disponible 24/7:

El TAC es el examen fundamental para diferenciar un ACV isquémico (arteria tapada) de un ACV hemorrágico (arteria rota) ³ . Ningún tratamiento puede iniciarse sin esta imagen diagnóstica. No todos los hospitales o clínicas tienen TAC disponible todo el día, lo que añade relevancia a identificar centros de nivel III o IV.

2. Equipos de urgencias capacitados:

El personal debe saber activar protocolos de “código ACV”, agilizar el triage y coordinar evaluación por neurología.

3. Acceso a tratamientos oportunos:

Especialmente la trombólisis intravenosa, que debe administrarse en las primeras horas. Los hospitales de referencia cuentan con los insumos, personal y rutas internas para hacerlo con rapidez.

2. Viajar informado es viajar más seguro

En temporada de vacaciones, muchos factores pueden aumentar el riesgo de ACV: cambios en la rutina, deshidratación, consumo de alcohol, largas horas sentado o estrés. Aunque no se pueda prevenir un episodio súbito, sí podemos estar preparados para reaccionar.

Antes de viajar, te recomendamos:

➣ Identificar cuál es el hospital de nivel III o IV más cercano al destino.

➣ Confirmar si cuenta con TAC, laboratorio y neurología 24/7.

➣ Guardar la ubicación en Google Maps.

➣ Compartir la información con quienes viajan contigo.

➣ Revisar síntomas de alarma como: dificultad para hablar, debilidad repentina en un lado del cuerpo, o alteraciones visuales súbitas.

Viajar informado reduce la incertidumbre y aumenta las probabilidades de recibir tratamiento a tiempo.

3. La Red Colombiana de Atención del ACV: un aliado clave

En Colombia existe la Red Colombiana contra el Ataque Cerebrovascular (RECAVAR) , una iniciativa que articula hospitales de referencia en distintas ciudades del país. La red busca fortalecer la atención oportuna, mejorar procesos y estandarizar la activación de protocolos de urgencia.

Ciudades como Bogotá, Medellín, Cali, Barranquilla, Bucaramanga, Manizales, Pereira o Ibagué cuentan con hospitales con capacidad para atender emergencias cerebrovasculares, y muchos de ellos hacen parte activa de la red. Para quienes viajan, esta articulación facilita encontrar centros de atención adecuados.

La organización mundial del Stroke (WSO) en alianza con Angels, reconoce a los hospitales por la calidad en atención del ataque cerebrovascular, y los clasifica en categorías: código ACV, oro, platino y diamante.

Diamante:

➣ Clínica Sagrada Familia

➣ Clínica Avidanti Santa Marta

➣ Clínica Central del Quindío

➣ Clínica Centro

➣ Clínica Foscal

➣ Clínica La Milagrosa

➣ Clínica Los Nogales

➣ Clínica Medilaser (varias sedes incluyen Diamond)

➣ Clínica Ospedale Manizales

➣ Clínica Reina Sofía

➣ Clínica San José de Cúcuta

➣ DIME Clínica Neurocardiovascular

➣ Hospital General de Medellín

➣ Unidad de Servicios de Salud Kennedy West

➣ Hospital San Rafael de Tunja

➣ Hospital Universitario Departamental de Nariño

➣ Fundación Valle del Lili

➣ ESE Hospital Departamental de Villavicencio

➣ Hospital El Tunal

➣ Hospital Internacional de Colombia – HIC

➣ Hospital Serena del Mar

➣ Mi Barranquilla Roja

➣ Sociedad Médica Rionegro – Clínica Somer

➣ Hospital Simón Bolívar

➣ Clínica Antioquia

Platino:

➣ Clínica CES

➣ Clínica Centro

➣ Clínica Medilaser

➣ Clínica Uros

➣ Clínica Gestión Salud Cartagena

➣ Centro Médico Los Cobos

➣ Hospital Universidad del Norte

➣ Hospital de San José

➣ Hospital Universitario Clínica San Rafael

➣ Hospital Universitario de Santander

➣ Hospital Universitario San Juan de Dios

➣ Hospital San Juan de Dios Rionegro

➣ Fundación Santa Fe de Bogotá

Oro:

➣ Clínica Neurocardiovascular Angiosur

➣ Clínica Médica Duarte

➣ Clínica Médicos SA

➣ Clínica Medifaca – Facatativá

➣ Clínica Nuestra Señora de los Remedios

➣ Clínica Christus Sinergia Palma Real

➣ Corporación Clínica Primavera

➣ Clínica Uros

➣ Hospital San Juan de Dios ESE Rionegro

➣ Hospital Universitario La Samaritana

➣ Hospital Universitario de Santander

➣ ESE Hospital Universitario Erasmo Meoz

➣ La Cardio

➣ Fundación Shaio

➣ Hospital Central de la Policía

➣ Hospital Universitario del Valle "Evaristo García"

➣ Hospital de Meissen

➣ Hospital San José Infantil

➣ Hospital Universidad del Norte

➣ Hospital Universitario Hernando Moncaleano Perdomo

➣ Hospital Universitario de Méderi

➣ Misericordia Clínica Internacional

➣ SES Hospital de Caldas

Para verificar cuáles instituciones han sido reconocidas y consultar la información más actualizada, pueden revisar el enlace oficial de Angels, donde se publican los ganadores del WSO Angels Award: https://www.angels-initiative.com/angels-awards/wso-award-winners .

Los viajes son momentos de disfrute, descanso y conexión con la familia. Pero ninguna actividad está por encima de la salud. Tener identificados los hospitales para atención del ACV es una acción simple que puede marcar la diferencia en una situación de emergencia. Actuar rápido salva vidas.Y la mejor forma de actuar rápido es saber, desde antes, a dónde ir.

Referencias:

RecaVar. Periodo de ACV en ventana: ¿Cuándo acudir al servicio médico? [Internet]. Bogotá: RecaVar; [citado 14 nov 2025]. Disponible en: https://www.recavar.org/periodo-de-ventana-cuando-acudir-al-servicio-medico .
Clínica del Country. Ataque cerebrovascular: la segunda causa de muerte y principal causa de discapacidad en Colombia [Internet]. Bogotá: Clínica del Country; 28 Aug 2025 [citado 2025 Nov 14]. Disponible en: https://www.clinicadelcountry.com/noticias/ataque-cerebrovascular .
Mayo Clinic. Accidente cerebrovascular – Diagnóstico y tratamiento [Internet]. Rochester (MN): Mayo Clinic; 13 Dec 2024 [citado 2025 Nov 14]. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/stroke/diagnosis-treatment/drc-20350119 .

Cuidados post ACV: guía completa para una recuperación segura y efectiva

Wed, 19 Nov 2025 13:00:41 GMT

Los cuidados post ACV (ataque cerebrovascular) son fundamentales para lograr una recuperación efectiva y prevenir secuelas a largo plazo. Después de un ACV, el cuerpo y el cerebro necesitan tiempo, acompañamiento médico y apoyo emocional. Seguir las recomendaciones adecuadas puede marcar la diferencia entre una recuperación parcial y una vida con autonomía y bienestar.

El proceso de rehabilitación no solo implica tratamientos médicos, sino también una serie de cuidados diarios en casa, adaptaciones en el entorno y acompañamiento constante de familiares o cuidadores. En esta guía encontrarás los principales cuidados post ACV y recomendaciones prácticas para fortalecer el proceso de recuperación:

1. Rehabilitación temprana con atención médica

Uno de los pilares de los cuidados post ACV es la rehabilitación temprana, que debe incluir:

➣ Fisioterapia para mejorar la fuerza, la coordinación y el equilibrio.

➣ Terapia ocupacional para readaptar actividades cotidianas y sentar las bases de la rehabilitación laboral.

➣ Fonoaudiología para reforzar la comunicación verbal, escrita y permitir una más productiva interlocución con la sociedad.

➣ Apoyo psicológico para manejar la ansiedad, la depresión o los cambios emocionales comunes después del ACV.

Los estudios demuestran que las personas que reciben rehabilitación especializada después de un accidente cerebrovascular recuperan habilidades y autonomía más rápido que quienes no acceden a estos programas. Por eso, es fundamental que toda persona que haya sufrido un ACV reciba apoyo rehabilitador. ¹

La atención médica continua, tras el alta hospitalaria, debe mantener controles regulares con su neurólogo, fisiatra, y demás especialistas que el caso requiera.

2. Control de factores de riesgo

Después de un ACV, es vital controlar las causas que pudieron provocarlo. Entre los cuidados más importantes se incluyen:

➣ Mantener una presión arterial en metas de tratamiento .

➣ Vigilar los niveles de colesterol y glucosa .

➣ Evitar el consumo de tabaco y alcohol .

➣ Seguir una alimentación balanceada y baja en sodio.

➣ Cumplir estrictamente con la medicación prescrita por el médico.

Adoptar hábitos saludables y realizar actividad física supervisada reduce la probabilidad de sufrir un nuevo episodio cerebrovascular .

3. Cuidados en el hogar

El hogar debe adaptarse a las nuevas necesidades del paciente. Algunas recomendaciones son:

➣ Eliminar obstáculos, desniveles, escalas y demás que puedan causar caídas.

➣ Instalar barras de apoyo, sillas de ducha y demás facilidades en el baño; muchas veces es necesario adecuar los pasillos.

➣ Asegurar una buena iluminación en todos los espacios.

➣ Colocar los objetos personales al alcance para facilitar la independencia.

➣ Establecer horarios de cuidado y descanso, que mantengan activos los ritmos diarios, facilitar una pequeña siesta y mantener un horario de sueño nocturno que impida la fatiga durante el día.

Los cuidadores tienen un papel crucial en medio de la recuperación ² , pues deben prestar atención a la alimentación , la hidratación y la higiene personal del paciente. Un entorno seguro y ordenado contribuye significativamente a la recuperación física y emocional.

El impacto emocional del ACV puede ser tan fuerte como el físico. ³ Por eso, los cuidados post ACV deben incluir acompañamiento psicológico y apoyo familiar. Participar en grupos de pacientes o terapias de pareja o familia puede ayudar a procesar los cambios y mantener una actitud positiva durante la recuperación.

La paciencia y la empatía son esenciales: cada avance, por pequeño que parezca, es un paso importante hacia la independencia.

Durante los primeros meses, se deben programar controles frecuentes para evaluar la evolución. Si el paciente presenta síntomas como la cara torcida, alteración de la visión, debilidad en brazos o piernas, dificultad al hablar (raro el lenguaje) o equilibrio alterado; debe acudir de inmediato a urgencias o llamar al 123, ya que podría tratarse de un nuevo episodio.

El seguimiento médico garantiza la efectividad del tratamiento y la prevención de complicaciones a futuro.

Los cuidados post ACV requieren compromiso, acompañamiento y constancia. Cada aspecto —desde la rehabilitación física hasta el bienestar emocional— contribuye a una recuperación integral. Con apoyo médico y familiar, las personas que han sufrido un ACV pueden recuperar calidad de vida, independencia y esperanza.

Referencias:

Fundación Stroke. Emotional and personality changes after stroke fact sheet [Internet]. Fundación Stroke; [citado 23 de octubre de 2025]. Disponible en: https://strokefoundation.org.au/what-we-do/for-survivors-and-carers/after-stroke-factsheets/emotional-and-personality-changes-after-stroke-fact-sheet .
Clínica Shaio. El rol del cuidador en la recuperación del paciente después de un ACV [Internet]. Bogotá: Clínica Shaio; 31 oct 2024 [citado 23 de octubre de 2025]. Disponible en: https://www.shaio.org/blog/el-rol-del-cuidador-en-la-recuperacion-del-paciente-despues-de-un-acv ( shaio.org )
Fundación Mayo. Rehabilitación de accidente cerebrovascular: Qué esperar mientras te recuperas [Internet]. Rochester, MN: Mayo Clinic; 17 abr 2024 [citado 23 de octubre de 2025]. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/stroke/in-depth/stroke-rehabilitation/art-20045172 .

Día Mundial del ACV: concientización, prevención y acción a tiempo

Tue, 14 Oct 2025 14:30:01 GMT

Cada 29 de octubre se conmemora el Día Mundial del Ataque Cerebrovascular (ACV), una fecha clave para generar conciencia sobre una de las principales causas de mortalidad y discapacidad en el mundo.

Esta jornada busca educar a la población sobre los signos de alerta, los factores de riesgo y, sobre todo, sobre la importancia de la prevención y la actuación rápida.

¿Qué es un ACV y por qué ocurre?

El ACV ocurre cuando el flujo sanguíneo hacia el cerebro se interrumpe, ya sea por un bloqueo (ACV isquémico) o una hemorragia (ACV hemorrágico). En ambos casos, el tiempo es determinante, ya que el daño cerebral puede ser irreversible si no se actúa con urgencia.

A pesar de su gravedad, 8 de cada 10 casos pueden prevenirse ¹ con cambios en el estilo de vida y control adecuado de la salud.

En caso de que ocurra un ACV, la atención debe ser urgente, existen tratamientos como la trombólisis intravenosa, que puede disolver coágulos en casos de ACV isquémico siempre que se aplique dentro de las primeras 4.5 horas desde el inicio de los síntomas ² . Sin embargo, este tipo de intervención sólo es posible si el paciente llega rápidamente al hospital.

Por ello, la educación sobre los signos de alerta y la importancia de acudir al servicio de emergencias sin demora son vitales.

Consecuencias del ACV

El impacto del ACV puede ser duradero y afectar funciones esenciales como el habla, la movilidad, la memoria y el estado emocional. Por eso, la prevención, la detección temprana y una atención oportuna son fundamentales para reducir sus secuelas en las personas y sus familias ³ .

Uno de los mayores retos frente al ACV es el desconocimiento generalizado de sus síntomas. Signos como la debilidad súbita en un lado del cuerpo, dificultad para hablar o entender, pérdida de la visión, mareo o dolor de cabeza intenso sin causa aparente, deben ser interpretados como alertas que requieren atención médica inmediata.

Recuerda siempre que cada minuto cuenta, entre más rápido se actúe, mayores serán las posibilidades de supervivencia y recuperación.

Prevención: el rol de los hábitos saludables

Así como reconocer sus síntomas es valioso para la prevención, parte de enfrentarlo precisa que se adopten hábitos saludables para mitigar las posibilidades de riesgo.

Esto incluye mantener una alimentación balanceada, controlar la presión arterial, evitar el tabaquismo, hacer ejercicio de forma regular, limitar el consumo de alcohol, controlar la diabetes y asistir a chequeos médicos periódicos; dichas medidas pueden reducir significativamente el riesgo de sufrir un ACV ³ .

La importancia del entorno y la conciencia social

El rol de la familia, amigos y el equipo médico es esencial, no solo durante la emergencia, sino también en la rehabilitación y el acompañamiento emocional del paciente. Además, es necesario continuar fortaleciendo las campañas de concientización y educación pública para empoderar a las personas con conocimiento que puede salvar vidas.

En conclusión, actuar desde la prevención, estar atentos a los signos de alarma y responder de manera rápida y adecuada puede marcar una gran diferencia; informarse, cuidarse y cuidar a los demás es la mejor forma de enfrentar esta condición y reducir su impacto en nuestra comunidad.

¡Este día es una oportunidad para reflexionar sobre cómo pequeñas acciones cotidianas pueden proteger nuestro bienestar cerebral y para impulsar una cultura de autocuidado que salve vidas!

ACV : Ataque Cerebrovascular.

Referencias:

1. Recavar. Red Colombiana contra el Ataque Cerebrovascular. Bogotá: Recavar; 2025. Disponible en: http://www.recavar.org .

2. Berge E, Whiteley W, Audebert H, De Marchis GM, Fonseca AC, Padiglioni C, et al. European Stroke Organisation (ESO) guidelines on intravenous thrombolysis for acute ischaemic stroke. 2021;6(I):I–LXII. doi:10.1177/2396987321989865. Disponible en: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov .

3. CDCespanol. Prevención de los accidentes cerebrovasculares. Stroke. 2025. Disponible en: https://www.cdc.gov.

Síntomas del ACV: aprende a reconocerlos de manera oportuna

Wed, 17 Sep 2025 13:00:10 GMT

Reconocer los síntomas del ACV: una guía esencial

El Ataque Cerebrovascular (ACV) en Colombia, según el DANE es una de las principales causas de mortalidad y la principal causa de discapacidad, con un impacto significativo en la población. Reconocer los síntomas del ACV a tiempo puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte, o entre una recuperación completa y secuelas permanentes.

Cada minuto es valioso. Cuando una arteria del cerebro se bloquea o se rompe, millones de neuronas comienzan a morir. Por eso, la rapidez con la que una persona detecta los síntomas del ACV y busca atención médica es clave para salvar vidas.

Aunque las señales pueden variar según el tipo y la zona del cerebro afectada, existen síntomas fundamentales que son indispensables para reconocerlo. En Recavar, la Red Colombiana contra el Ataque Cerebral ha adoptado el acrónimo CORRE+ una guía sencilla para reconocer un Ataque Cerebrovascular:

C: Cara torcida/ el peor dolor de cabeza.

O: Ojo, alteración súbita de la visión.

R: Rápida debilidad en un brazo o una pierna.

R: Raro al hablar.

E+: Equilibrio alterado/ emergencias llamar.

*Acrónimo autoría Dr. Luis Fernando Roa - Neurólogo.

¿Por qué es importante conocer los síntomas del ACV?

El gran desafío del ACV es que ocurre de forma inesperada y silenciosa. Muchas personas desconocen cómo se manifiesta y confunden los síntomas con cansancio, estrés o incluso problemas de vista momentáneos. Tener desinformación sobre este tema, retrasa la identificación del problema y aumenta el riesgo de consecuencias graves .

Al aprender a reconocer los síntomas del ACV , cualquier persona —sea familiar, paciente o cuidador— puede convertirse en un aliado clave para buscar la ayuda necesaria y detectar la condición a tiempo.

Es trascendental reconocer las señales de alerta, para no confundirse con factores cotidianos que pueden parecer similares, pero no lo son. Los dolores de cabeza comunes tienden a ser graduales, mientras que el dolor del ACV aparece de manera severa y abrupta. Conocer estas diferencias ayuda a interpretar mejor los signos y no subestimarlos.

Factores de riesgo que aumentan la probabilidad de un ACV

Aunque reconocer los síntomas y no confundirlos es muy importante. Tener presente los factores de riesgo que aumentan la probabilidad de tener un ACV, también ayuda a prevenirlo. Algunos de estos son:

➣ Hipertensión arterial.

➣ Diabetes no controlada.

➣ Colesterol alto.

➣ Sedentarismo y obesidad.

➣ Tabaquismo y consumo excesivo de alcohol.

➣ Antecedentes familiares de ACV o enfermedades cardiovasculares.

Adoptar hábitos saludables como mantener una dieta saludable, tener un estilo de vida activo y realizar los respectivos chequeos médicos, es una de las mejores formas de prevenir un Ataque Cerebrovascular.

La importancia de difundir la información

El conocimiento de los síntomas del ACV no debe limitarse a profesionales de la salud. Cualquier persona puede enfrentarse a una situación en la que identificar estas señales haga la diferencia. Porque aunque los Ataques Cerebrovasculares ocurren de manera silenciosa, compartir esta información puede aumentar la conciencia colectiva sobre este tema.

En conclusión, los síntomas del ACV son manifestaciones repentinas y específicas que marcan la diferencia entre un evento cerebrovascular y otros malestares cotidianos. Conocer estas señales y saber interpretarlas ayuda a reconocer un posible ACV a tiempo, evitando que se confunda con cansancio, estrés o problemas pasajeros. La información es la mejor herramienta de prevención: cuanto más se difundan y comprendan los síntomas, más personas estarán preparadas para detectar un ACV de manera temprana y tomar decisiones que marquen la diferencia en la salud y la calidad de vida.

¿Qué secuelas deja un infarto cerebral y cómo puedes recuperarte?

Fri, 18 Oct 2024 22:34:48 GMT

Secuelas de un infarto cerebral

Un infarto cerebral, o accidente cerebrovascular (ACV), ocurre cuando el suministro de sangre a una parte del cerebro se interrumpe, privando a las células cerebrales del oxígeno y los nutrientes que necesitan para funcionar correctamente. Como resultado, las células comienzan a morir rápidamente, lo que provoca daños que pueden ser permanentes.

Dependiendo de la localización y extensión del daño, el impacto puede variar, pero en la mayoría de los casos deja secuelas que afectan múltiples aspectos de la vida diaria. Las secuelas de un infarto cerebral no solo son físicas, sino también cognitivas, emocionales y sensoriales, alterando la forma en que una persona interactúa con su entorno y realiza sus actividades cotidianas.

Desde la dificultad para mover un lado del cuerpo o articular palabras, hasta la pérdida de memoria o cambios en el estado emocional, las consecuencias pueden ser devastadoras si no se manejan adecuadamente. En este blog, analizaremos en profundidad las principales secuelas que pueden surgir tras un infarto cerebral y cómo impactan la vida del paciente.

Te invitamos a leer: ¿Cómo reconocer un infarto cerebral y los síntomas?

¿Cuáles son las secuelas de un infarto cerebral?

Las secuelas de un infarto cerebral, pueden variar en gravedad y tipo dependiendo de la zona del cerebro afectada y de la rapidez con que se reciba tratamiento. Aquí te detallo las secuelas más comunes:

1. Secuelas físicas

Una de las consecuencias más evidentes de un infarto cerebral son las secuelas físicas, que pueden afectar la movilidad, el equilibrio y la fuerza muscular de la persona. Estas secuelas varían en intensidad, desde debilidad leve hasta parálisis completa, y generalmente afectan un lado del cuerpo. La rehabilitación física es esencial para ayudar al paciente a recuperar su funcionalidad y adaptarse a los nuevos desafíos en su día a día.

Parálisis o debilidad (hemiplejia o hemiparesia): generalmente afecta un lado del cuerpo, dificultando el movimiento de brazos, piernas o rostro.
Problemas de coordinación y equilibrio: dificultad para caminar o realizar movimientos precisos debido a la falta de control muscular.
Espasticidad: rigidez muscular y contracciones involuntarias que dificultan el movimiento y la postura.
Fatiga muscular: cansancio excesivo incluso después de realizar actividades simples, lo que limita la capacidad física del paciente.
Dificultades en el control motor fino: tareas cotidianas como abrochar botones o escribir pueden volverse desafiantes.

2. Secuelas cognitivas

El infarto cerebral también puede provocar secuelas cognitivas, afectando las funciones mentales superiores como la memoria, la atención y la capacidad para resolver problemas. Estas dificultades no siempre son inmediatas y pueden desarrollarse con el tiempo, complicando la vida diaria de quienes sufren un ACV. La rehabilitación cognitiva es fundamental para ayudar a los pacientes a recuperar o compensar estas habilidades perdidas.

Pérdida de memoria: dificultades para recordar eventos recientes o información importante, lo que afecta las actividades cotidianas.
Problemas de atención y concentración: dificultad para mantener el foco en tareas simples o realizar varias actividades a la vez.
Dificultades en la planificación y toma de decisiones: complicaciones para organizar tareas, establecer metas o resolver problemas complejos.
Lentitud en el procesamiento mental: las respuestas a estímulos o situaciones pueden ser más lentas, afectando la capacidad de reacción.
Confusión o desorientación: puede haber episodios de desorientación temporal o espacial, lo que puede generar frustración y dependencia.

3. Secuelas del lenguaje

El lenguaje es una de las funciones que más puede verse afectada tras un infarto cerebral, especialmente si el daño ocurre en el hemisferio izquierdo del cerebro, responsable del control del habla y la comprensión del lenguaje. Estas secuelas pueden variar desde dificultades para articular palabras hasta la incapacidad para comprender o formar oraciones, lo que complica la comunicación diaria y puede afectar las relaciones sociales y emocionales del paciente.

Afasia: dificultad para hablar, comprender, leer o escribir. Puede ser leve (problemas para encontrar palabras) o severa (incapacidad para comunicarse verbalmente).
Disartria: problemas para articular palabras debido a la debilidad o parálisis de los músculos que controlan el habla, lo que provoca un habla lenta o ininteligible.
Apraxia del habla: dificultad para coordinar los movimientos necesarios para formar sonidos y palabras, a pesar de que los músculos no estén dañados.
Problemas de comprensión: dificultad para entender lo que otros dicen, especialmente si el lenguaje es rápido o complejo.
Dificultades para nombrar objetos o personas (anomia): el paciente puede conocer el objeto, pero no recordar su nombre, lo que genera frustración.

4. Secuelas emocionales y psicológicas

Las secuelas de un infarto cerebral emocionales y psicológicas son comunes después de un infarto cerebral, ya que los cambios físicos y cognitivos suelen impactar en el bienestar mental del paciente. Además, el daño en ciertas áreas del cerebro puede alterar la regulación de las emociones, generando inestabilidad emocional. Estas secuelas pueden dificultar la adaptación del paciente a su nueva realidad, afectando su calidad de vida y sus relaciones sociales. El apoyo psicológico y el acompañamiento emocional son fundamentales para manejar estas dificultades.

Depresión: una de las secuelas más comunes, que puede surgir debido a la pérdida de independencia, la frustración por las limitaciones físicas y cognitivas, y los cambios en la vida diaria.
Ansiedad: el miedo a sufrir otro infarto cerebral, junto con la incertidumbre sobre el futuro y la recuperación, puede generar altos niveles de ansiedad.
Labilidad emocional: cambios repentinos e incontrolables en el estado de ánimo, como reír o llorar sin razón aparente, lo que puede ser difícil de controlar.
Irritabilidad: mayor sensibilidad ante situaciones de estrés o frustración, lo que puede afectar las interacciones con los demás.
Apatía o falta de motivación: pérdida de interés en actividades que antes resultaban placenteras, lo que contribuye a un aislamiento social.

5. Secuelas visuales y sensoriales

Un infarto cerebral puede causar secuelas que afectan los sentidos, especialmente la vista y el tacto. Estos problemas pueden dificultar la percepción del entorno y las actividades diarias del paciente. Las secuelas visuales y sensoriales dependen de la zona del cerebro afectada y pueden ir desde la pérdida parcial de la visión hasta la incapacidad para sentir ciertas partes del cuerpo, lo que incrementa los riesgos de caídas y otros accidentes.

Pérdida parcial de la visión (hemianopsia): a menudo, la persona pierde la capacidad de ver en uno de los lados de su campo visual, lo que afecta la percepción del entorno.
Visión doble (diplopía): problemas en la coordinación ocular que provocan una percepción visual duplicada, dificultando tareas como leer o caminar.
Ceguera cortical: aunque los ojos están sanos, el daño en las áreas visuales del cerebro impide procesar la información visual, lo que provoca ceguera.
Pérdida de sensibilidad: el paciente puede tener dificultades para sentir el tacto, el dolor o la temperatura en las extremidades afectadas, lo que aumenta el riesgo de lesiones.
Problemas de percepción espacial: dificultades para estimar distancias o juzgar la posición de objetos, lo que puede dificultar tareas como coger objetos o caminar sin tropezar.

Te invitamos a leer: Accidente Cerebrovascular: Recuperación paso a paso para resultados exitosos

¿Cómo es la recuperación y manejo de las secuelas?

La recuperación de las secuelas de un infarto cerebral son un proceso integral que involucra múltiples aspectos del tratamiento y la rehabilitación. El objetivo es maximizar la recuperación funcional, minimizar las secuelas y mejorar la calidad de vida del paciente. El enfoque varía según la gravedad del ACV, las secuelas específicas y las necesidades individuales del paciente.

1. Rehabilitación física

La rehabilitación física es crucial para ayudar a los pacientes a recuperar la movilidad y la fuerza. Los programas de fisioterapia incluyen ejercicios y técnicas para mejorar la coordinación, el equilibrio y la fuerza muscular. Los fisioterapeutas trabajan con los pacientes para desarrollar un plan de ejercicios personalizado que puede incluir:

Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento: para mejorar la movilidad y reducir la espasticidad.
Entrenamiento de marcha: para recuperar la capacidad de caminar y prevenir caídas.
Terapias ocupacionales: para ayudar en la realización de actividades diarias y mejorar la independencia.}

La rehabilitación después de un ACV es fundamental para recuperar la funcionalidad y mejorar la calidad de vida. En este proceso, herramientas adecuadas pueden marcar la diferencia. Por ejemplo, los productos de rehabilitación están diseñados para apoyar a los pacientes en su recuperación.

2. Rehabilitación del lenguaje

La rehabilitación del lenguaje se centra en ayudar a los pacientes a recuperar sus habilidades de comunicación. Los logopedas trabajan con los pacientes para abordar problemas como la afasia y la disartria. Las técnicas pueden incluir:

Terapia del habla: ejercicios para mejorar la articulación y la fluidez del habla.
Entrenamiento en la comprensión y producción del lenguaje: estrategias para mejorar la comprensión del lenguaje y la capacidad de formar oraciones.
Uso de dispositivos de comunicación: herramientas tecnológicas para ayudar a los pacientes con dificultades severas.

3. Manejo cognitivo y emocional

El manejo de las secuelas cognitivas y emocionales es fundamental para la recuperación global. Las intervenciones pueden incluir:

Terapia cognitiva: actividades y ejercicios diseñados para mejorar la memoria, la atención y la capacidad de resolución de problemas.
Apoyo psicológico: terapias para abordar la depresión, la ansiedad y otras dificultades emocionales. La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede ser útil para cambiar patrones de pensamiento negativos.
Grupos de apoyo: participar en grupos de apoyo puede ayudar a los pacientes a compartir experiencias y obtener apoyo emocional.

En conclusión, la recuperación de un infarto cerebral es un proceso multifacético que requiere una atención cuidadosa a las secuelas físicas, cognitivas, del lenguaje, emocionales y sensoriales. A través de una combinación de rehabilitación especializada, apoyo emocional y adaptaciones en el entorno, es posible mejorar significativamente la calidad de vida y funcionalidad del paciente.

Para obtener más información sobre las secuelas de un infarto cerebral , cómo manejar y recuperar de manera efectiva de un ACV, te invitamos a aprender más en RecaVar . Explora nuestros recursos y guía para obtener el apoyo necesario en tu camino hacia la recuperación.

¿Cómo prevenir el ictus isquémico y proteger tu salud cerebral?

Wed, 16 Oct 2024 19:44:27 GMT

Ictus isquémico

El ictus isquémico es un tipo de accidente cerebrovascular que se produce cuando una arteria que suministra sangre al cerebro se bloquea, generalmente por un coágulo o una placa de grasa. Al interrumpirse el flujo sanguíneo, las células cerebrales no reciben el oxígeno y los nutrientes necesarios, lo que causa daño cerebral en cuestión de minutos. Este tipo de ictus representa aproximadamente el 85% de todos los casos de accidentes cerebrovasculares y puede tener consecuencias devastadoras para la calidad de vida, incluyendo parálisis, problemas del habla, y dificultades cognitivas.

El ictus isquémico no solo es una de las principales causas de discapacidad a nivel mundial, sino también una de las principales causas de muerte. Sin embargo, la buena noticia es que muchos de los factores de riesgo asociados con este tipo de ictus pueden modificarse y controlarse con un estilo de vida saludable y una atención médica adecuada. Adoptar medidas preventivas no solo reduce significativamente las posibilidades de sufrir un ictus, sino que también mejora la salud cardiovascular y general a largo plazo.

A lo largo de este blog, hablaremos sobre las medidas preventivas que pueden adoptarse para reducir el riesgo de sufrir un ictus, especialmente en personas con factores de riesgo como hipertensión, diabetes o colesterol elevado. Entender el ictus isquémico es vital no solo para quienes lo han experimentado, sino también para sus seres queridos y cualquier persona interesada en proteger su salud cerebral a largo plazo.

Te invitamos a leer: Conoce y actúa: Factores de riesgo del accidente cerebrovascular de tipo isquémico

Factores de riesgo del ictus isquémico

El ictus isquémico se produce cuando el flujo sanguíneo al cerebro se interrumpe, y varios factores pueden aumentar el riesgo de sufrirlo. Estos factores se dividen en dos categorías: no modificables y modificables.

Factores no modificables

Edad: el riesgo de ictus aumenta con la edad. Las personas mayores tienen una mayor probabilidad de experimentar un ictus isquémico debido a cambios naturales en el sistema cardiovascular y la acumulación de daño en los vasos sanguíneos a lo largo del tiempo.
Sexo: aunque ambos sexos pueden verse afectados, las mujeres tienen una mayor incidencia de ictus en comparación con los hombres, especialmente en la posmenopausia.
Antecedentes familiares: tener antecedentes familiares de ictus o enfermedades cardiovasculares puede aumentar el riesgo. Los factores genéticos pueden influir en la salud cardiovascular y la predisposición a problemas de coagulación.

Factores modificables

Hipertensión arterial: la presión arterial alta es uno de los principales factores de riesgo para el ictus isquémico. La hipertensión daña las paredes de las arterias, favoreciendo la formación de coágulos.
Colesterol alto: los niveles elevados de colesterol LDL (colesterol "malo") pueden llevar a la acumulación de placas en las arterias, lo que incrementa el riesgo de obstrucción y, por ende, de ictus.
Diabetes: la diabetes descontrolada puede dañar los vasos sanguíneos y aumentar la probabilidad de coágulos. Las personas con diabetes tienen un riesgo significativamente mayor de sufrir un ictus.
Tabaquismo: fumar daña los vasos sanguíneos, incrementa la formación de coágulos y reduce el oxígeno en la sangre. Dejar de fumar es una de las mejores medidas para reducir el riesgo de ictus.
Sedentarismo: la falta de actividad física contribuye al aumento de peso, la hipertensión y el colesterol alto. El ejercicio regular ayuda a mantener la salud cardiovascular y reducir el riesgo de ictus.
Consumo excesivo de alcohol: el alcohol en exceso puede elevar la presión arterial y afectar la coagulación de la sangre. Limitar el consumo de alcohol es clave para reducir el riesgo.
Obesidad: el exceso de peso puede aumentar la presión arterial, el colesterol y la resistencia a la insulina, todos factores de riesgo para el ictus.
Fibrilación auricular: esta arritmia cardíaca aumenta el riesgo de formación de coágulos en el corazón que pueden viajar al cerebro y causar un ictus.
Apnea del sueño: la apnea del sueño no tratada puede provocar hipertensión y otros problemas cardiovasculares, elevando el riesgo de ictus.
Estrés crónico: el estrés prolongado puede contribuir a problemas de salud como la hipertensión y el colesterol alto, aumentando el riesgo de ictus.
Uso de anticonceptivos orales: en mujeres fumadoras y mayores de 35 años, el uso de anticonceptivos orales puede incrementar el riesgo de ictus.

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Medidas preventivas clave para prevenir un ictus isquémico

Adoptar un estilo de vida saludable y realizar cambios específicos en tu rutina diaria puede reducir significativamente el riesgo de sufrir un ictus isquémico. A continuación, te presentamos las medidas preventivas más efectivas:

1. Controlar la presión arterial

La hipertensión es uno de los principales factores de riesgo para el ictus isquémico. Para mantener la presión arterial dentro de un rango saludable:

Monitorea tu presión arterial regularmente: usa un tensiómetro en casa y realiza chequeos médicos periódicos.
Sigue las recomendaciones médicas: si te han recetado medicamentos para la hipertensión, tómalo según las indicaciones.
Reduce el sodio en tu dieta: limita el consumo de sal y alimentos procesados que pueden elevar la presión arterial.
Mantén un peso saludable: la pérdida de peso puede ayudar a controlar la presión arterial.

2. Mantener un nivel de colesterol saludable

El colesterol alto contribuye a la formación de placas en las arterias, lo que puede causar bloqueos y aumentar el riesgo de ictus:

Adopta una dieta baja en grasas saturadas y trans: opta por alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como pescado, nueces y semillas.
Consume fibra: los alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y granos enteros, pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol.
Realiza ejercicio regularmente: la actividad física ayuda a aumentar el colesterol HDL (bueno) y reducir el LDL (malo).

3. Gestionar la diabetes

El control de los niveles de azúcar en sangre es crucial para prevenir el ictus:

Controla tus niveles de glucosa: realiza pruebas regulares para asegurarte de que tu diabetes está bien controlada.
Sigue un plan de alimentación saludable: come alimentos que ayuden a estabilizar el azúcar en sangre, como verduras, proteínas magras y granos enteros.
Mantén un peso adecuado: la obesidad puede complicar el manejo de la diabetes y aumentar el riesgo de ictus.

4. Dejar de fumar

El tabaquismo daña los vasos sanguíneos y aumenta la formación de coágulos:

Busca apoyo para dejar de fumar: consulta con tu médico sobre programas de cesación tabáquica, parches, chicles o medicamentos.
Evita el tabaco y el humo de segunda mano: el humo de segunda mano también puede afectar negativamente a tu salud cardiovascular.

5. Mantener un peso saludable

El sobrepeso puede elevar la presión arterial y el colesterol:

Adopta una dieta equilibrada: reduce el consumo de calorías vacías y aumenta la ingesta de alimentos nutritivos.
Haz ejercicio regularmente: apunta a al menos 150 minutos de actividad física moderada cada semana.

6. Hacer ejercicio regularmente

El ejercicio ayuda a mantener un corazón y vasos sanguíneos saludables:

Realiza actividades cardiovasculares: como caminar, nadar o andar en bicicleta.
Incluye ejercicios de fuerza: como levantar pesas o hacer yoga, para mejorar la salud general y el metabolismo.

7. Reducir el consumo de alcohol

El alcohol en exceso puede elevar la presión arterial y afectar la coagulación de la sangre:

Limita el consumo: no más de una bebida al día para las mujeres y dos para los hombres.
Consulta con un profesional: si tienes dificultades para moderar tu consumo de alcohol, busca ayuda profesional.

8. Seguir una dieta saludable

Una alimentación adecuada puede mejorar la salud cardiovascular:

Dieta mediterránea: rica en frutas, verduras, pescado, aceite de oliva y granos enteros.
Evita alimentos procesados: reduce el consumo de grasas saturadas, azúcares y sodio.

9. Manejar el estrés

El estrés crónico puede contribuir a problemas de salud cardiovascular:

Practica técnicas de relajación: como la meditación, el yoga o la respiración profunda.
Busca apoyo emocional: habla con un terapeuta o participa en grupos de apoyo si es necesario.

10. Realizar chequeos médicos regulares

Los chequeos regulares pueden ayudar a detectar y tratar problemas antes de que se conviertan en riesgos mayores:

Visita a tu médico regularmente: para monitorear la presión arterial, el colesterol y otros indicadores de salud.
Consulta sobre la necesidad de exámenes adicionales: especialmente si tienes antecedentes de problemas cardíacos o familiares de ictus.

El ictus isquémico es una afección grave que puede tener consecuencias devastadoras para la salud. Sin embargo, muchas de las causas subyacentes pueden controlarse a través de la adopción de hábitos saludables y el manejo adecuado de los factores de riesgo. Tomar medidas preventivas, como controlar la presión arterial, dejar de fumar, mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente, puede reducir significativamente las probabilidades de sufrir un ictus.

Es fundamental ser proactivo en la prevención, haciendo chequeos médicos regulares y siguiendo los consejos de los profesionales de la salud. Recuerda que el cuidado de tu bienestar cardiovascular no solo mejora tu calidad de vida, sino que también puede salvarte de complicaciones graves en el futuro.

¿Quieres aprender más sobre cómo proteger tu salud y reducir el riesgo de ictus? En RecaVar te ofrecemos información especializada y recursos para que tomes control de tu bienestar. ¡Visítanos y descubre cómo puedes cuidar de tu corazón y tu cerebro de manera efectiva!

Impacto de las redes sociales en tu salud mental y cómo gestionarlo

Thu, 05 Sep 2024 20:11:15 GMT

Redes sociales y salud mental

En la última década, las redes sociales se han convertido en una parte integral de nuestras vidas. Plataformas como Instagram, Facebook y TikTok nos permiten estar conectados al instante con amigos, familiares y el mundo entero, ofreciendo un flujo constante de información y entretenimiento. Sin embargo, este acceso ilimitado también tiene un lado oscuro, ya que la exposición continua y la dependencia de las redes sociales pueden tener un impacto significativo en nuestra salud mental.

Con el creciente número de usuarios, especialmente entre los jóvenes, es esencial analizar cómo el uso de estas plataformas influye en nuestro bienestar emocional. Diversos estudios han comenzado a revelar la relación entre el tiempo que pasamos en redes sociales y salud mental han aumentado problemas como la ansiedad, la depresión y la disminución de la autoestima. ¿Estamos realmente conscientes del efecto que estas herramientas tienen en nuestro estado mental? ¿Podemos equilibrar sus beneficios con los riesgos que conllevan?

Este blog explora el complejo vínculo entre redes sociales y salud mental , analizando tanto los efectos negativos como los potenciales beneficios, y ofreciendo estrategias prácticas para un uso más consciente y saludable de estas plataformas.

Te invitamos a leer: ¿Cuál es la influencia de las redes sociales en la salud mental?

El impacto de las redes sociales en la salud mental

Las redes sociales han revolucionado la forma en que nos comunicamos, pero también han introducido desafíos significativos para nuestra salud mental. Aunque proporcionan una plataforma para la conexión y la expresión personal, su uso excesivo y poco consciente puede generar una serie de efectos negativos en nuestro bienestar emocional.

1. Comparación social y autoestima

Uno de los efectos más perjudiciales de las redes sociales y salud mental es la tendencia a la comparación social. Al navegar por las plataformas, es fácil caer en la trampa de compararnos con las versiones cuidadosamente seleccionadas y filtradas de las vidas de los demás. Vemos las mejores partes de sus días, sus logros, y su felicidad, lo que puede llevar a sentimientos de insuficiencia y baja autoestima. Estudios han demostrado que cuanto más tiempo pasamos en redes sociales, mayor es la probabilidad de que experimentemos una menor satisfacción con nuestra propia vida, lo que puede desencadenar problemas de ansiedad y depresión.

2. Ansiedad y depresión

El uso intensivo de redes sociales también se ha vinculado con un aumento en los síntomas de ansiedad y depresión. La constante exposición a notificaciones, el temor a perderse algo importante (FOMO, por sus siglas en inglés), y la presión de mantener una presencia en línea perfecta, pueden contribuir al estrés crónico. Además, la dependencia de la validación externa a través de "me gusta" y comentarios puede afectar negativamente nuestro estado emocional, generando una dependencia emocional que afecta nuestra estabilidad mental.

3. Ciberacoso

El ciberacoso es otro problema significativo asociado con las redes sociales. El anonimato y la facilidad de acceso permiten que el acoso se extienda más allá del entorno físico, invadiendo espacios personales como el hogar. El impacto psicológico del ciberacoso puede ser devastador, llevando a la víctima a experimentar ansiedad, miedo, baja autoestima, e incluso pensamientos suicidas. La omnipresencia de las redes sociales hace que el escape de este tipo de acoso sea particularmente difícil, intensificando sus efectos.

4. Trastornos del sueño

El uso excesivo de redes sociales, especialmente antes de dormir, puede afectar negativamente los patrones de sueño. La luz azul emitida por las pantallas interfiere con la producción de melatonina, una hormona clave para el sueño, lo que puede llevar a insomnio y a una mala calidad del sueño. La falta de descanso adecuado no solo afecta la salud física, sino que también puede exacerbar problemas de salud mental, como la ansiedad y la depresión.

5. Adicción a las redes sociales

El diseño de las redes sociales está pensado para ser adictivo. Las recompensas intermitentes, como recibir notificaciones o comentarios, activan los centros de recompensa del cerebro, creando un ciclo de uso compulsivo. Esta adicción puede llevar a una desconexión con el mundo real, afectando relaciones personales, productividad y bienestar general.

Factores positivos de las redes sociales y salud mental

Aunque es fácil centrarse en los aspectos negativos de las redes sociales, también es importante reconocer los beneficios que estas plataformas pueden ofrecer, especialmente cuando se utilizan de manera consciente y equilibrada. Las redes sociales no solo son una fuente de entretenimiento, sino que también pueden tener un impacto positivo en nuestra salud mental cuando se utilizan para conectarnos, informarnos y apoyarnos mutuamente.

1. Conexiones y apoyo social

Uno de los mayores beneficios de las redes sociales es la capacidad de conectarnos con personas de todo el mundo. Estas plataformas permiten a los usuarios mantener relaciones a larga distancia, reconectar con viejos amigos y encontrar comunidades de apoyo. Para aquellos que se sienten aislados o que tienen dificultades para socializar en persona, las redes sociales pueden ofrecer un espacio donde sentirse comprendido y acompañado. Grupos en línea y comunidades virtuales pueden ser una fuente valiosa de apoyo emocional, permitiendo a las personas compartir experiencias y recibir consejos en momentos difíciles.

2. Acceso a recursos y educación

Las redes sociales también son una herramienta poderosa para la educación y la concienciación sobre la salud mental. Muchas organizaciones y profesionales de la salud mental utilizan estas plataformas para compartir información útil, recursos de autoayuda y consejos para manejar el estrés, la ansiedad y la depresión. Además, las redes sociales permiten a los usuarios acceder a contenido educativo sobre una amplia gama de temas, desde el bienestar emocional hasta el autocuidado, lo que puede empoderar a las personas para tomar decisiones informadas sobre su salud mental.

3. Expresión creativa y personal

Las redes sociales brindan una plataforma para la autoexpresión creativa, lo cual puede ser terapéutico para muchos. Compartir arte, música, escritura, o incluso experiencias personales puede ayudar a las personas a procesar sus emociones y encontrar una comunidad que valore y aprecie su trabajo. Esta capacidad para expresar y compartir puede mejorar la autoestima y proporcionar un sentido de logro y pertenencia.

4. Sensibilización y movimientos sociales

Las redes sociales han sido fundamentales para la sensibilización sobre temas de salud mental y para la organización de movimientos sociales. Campañas como #MentalHealthAwareness y #BellLetsTalk han ayudado a desestigmatizar los problemas de salud mental, promoviendo conversaciones abiertas y alentando a las personas a buscar ayuda. Estas campañas también conectan a personas con recursos y comunidades que pueden proporcionar apoyo durante momentos de crisis.

5. Reducción de la estigmatización

Las redes sociales han jugado un papel crucial en la reducción del estigma asociado a los problemas de salud mental. Al proporcionar un espacio donde las personas pueden compartir sus experiencias de manera abierta y recibir apoyo, estas plataformas han ayudado a normalizar la conversación sobre la salud mental. Esto no solo anima a más personas a buscar ayuda, sino que también educa al público en general sobre la importancia de la empatía y el apoyo.

También te puede interesar: Insomnio y depresión: son algunas de las consecuencias del sedentarismo

Mecanismos de defensa y estrategias para un uso saludable

El impacto de las redes sociales y nuestra salud mental depende en gran medida de cómo las utilizamos. Aunque estas plataformas pueden tener efectos negativos, también es posible manejarlas de manera que minimice el riesgo para nuestro bienestar emocional. A continuación, te presentamos una serie de mecanismos de defensa y estrategias que pueden ayudarte a tener una relación más saludable con las redes sociales.

Practicar la desintoxicación digital: dedica periodos específicos del día a desconectarte de las redes sociales. Esto puede ser tan simple como no usar el teléfono durante las comidas o evitar las redes sociales una hora antes de dormir.

Establecer límites de tiempo: usa aplicaciones o las configuraciones de tu teléfono para limitar el tiempo que pasas en redes sociales. Establecer un tiempo máximo diario puede ayudarte a evitar el uso excesivo.

Filtrar el contenido que consumes: sigue cuentas que promuevan el bienestar y la positividad, y deja de seguir o silencia aquellas que generen ansiedad o te hagan sentir mal contigo mismo.

Desactivar notificaciones: reducir las distracciones constantes, desactivando las notificaciones puede ayudar a disminuir la sensación de estar "siempre conectado" y a concentrarte más en el mundo real.

Cultivar relaciones fuera de línea: fomenta y prioriza las interacciones cara a cara con amigos y familiares. Estas conexiones reales son esenciales para el bienestar emocional y no pueden ser reemplazadas por las interacciones en línea.

Practicar la autoobservación: sé consciente de cómo te sientes después de usar las redes sociales. Si notas que ciertas actividades o interacciones te afectan negativamente, considera reducir su frecuencia o cambiar tu enfoque.

Utilizar recursos de salud mental en línea: aprovecha las aplicaciones y plataformas que ofrecen recursos para mejorar la salud mental, como meditaciones guiadas, ejercicios de respiración, y consejos para gestionar el estrés.

En la era digital, las redes sociales han transformado radicalmente la manera en que interactuamos y nos comunicamos, brindándonos oportunidades únicas para conectar y compartir. Sin embargo, su impacto en la salud mental puede ser profundo y variado. Mientras que las redes sociales pueden ofrecer apoyo emocional, acceso a recursos y oportunidades para la autoexpresión, también pueden desencadenar sentimientos de ansiedad, depresión y baja autoestima si no se utilizan de manera consciente.

Para aprender más sobre cómo manejar de manera efectiva el impacto de las redes sociales y salud mental y descubrir más recursos que te ayuden a llevar una vida equilibrada en la era digital, te invitamos a explorar RecaVar . Encontrarás información valiosa y herramientas diseñadas para apoyarte en la gestión de tu bienestar en un mundo cada vez más conectado. No dejes de aprovechar estos recursos para mejorar tu salud mental y crear un entorno digital más saludable y positivo para ti.

Accidente Cerebrovascular: Recuperación paso a paso para resultados exitosos

Thu, 22 Aug 2024 23:40:07 GMT

Accidente cerebrovascular recuperación

Un accidente cerebrovascular (ACV) es una emergencia médica que ocurre cuando se interrumpe el flujo de sangre a una parte del cerebro, lo que puede provocar daño cerebral irreversible en cuestión de minutos. Este evento, a menudo llamado "ictus" o "stroke" en inglés, puede tener consecuencias devastadoras para la salud y el bienestar del paciente. Existen dos tipos principales de ACV: el isquémico, que resulta de la obstrucción de un vaso sanguíneo en el cerebro, y el hemorrágico, que ocurre cuando un vaso sanguíneo se rompe y causa sangrado en el cerebro.

La rapidez con la que se recibe tratamiento inicial es crucial para minimizar el daño cerebral y mejorar las posibilidades de recuperación. Sin embargo, el proceso de recuperación tras un ACV no termina con la estabilización del paciente; de hecho, es solo el comienzo de un largo camino hacia la rehabilitación. El accidente cerebrovascular requiere un enfoque multidisciplinario que incluye soporte general, tratamiento de las causas probables, además de terapia física, ocupacional y del habla, así como apoyo psicológico y nutricional; para lograr la mejor recuperación posible

En este blog, exploraremos el proceso de recuperación tras un ACV, abordando las diferentes etapas y tipos de terapia que pueden ayudar a los pacientes a recuperar su calidad de vida. También discutiremos las estrategias adicionales para apoyar la rehabilitación, el papel fundamental de la familia y los cuidadores, y las medidas preventivas para evitar futuros accidentes cerebrovasculares. Conocer estos aspectos no solo ayuda a quienes están en proceso de recuperación, sino también a sus seres queridos, proporcionando un enfoque integral para enfrentar este desafío crítico.

Te invitamos a leer: Factores que determinan la probabilidad de vida después de un ACV isquémico

¿Cómo es el proceso de recuperación del accidente cerebrovascular?

El accidente cerebrovascular recuperación es un proceso que varía en duración y complejidad según la gravedad del ACV y las características individuales del paciente. El proceso de recuperación se divide en varias etapas, cada una con sus propios desafíos y objetivos. A continuación, se detallan las fases clave del proceso de recuperación:

1. Fase aguda

La fase aguda comienza inmediatamente después de que ocurre el ACV y se extiende hasta que el paciente está estabilizado. Durante este período, el objetivo principal es estabilizar al paciente y minimizar el daño cerebral. Esto incluye:

El diagnóstico rápido es esencial para determinar el tipo de ACV y aplicar el tratamiento adecuado. Esto incluye:

Evaluación clínica inicial: los síntomas del ACV pueden incluir debilidad o parálisis en un lado del cuerpo, dificultad para hablar, pérdida de la visión, mareos y confusión. El personal médico evalúa estos síntomas y realiza una anamnesis rápida.
Pruebas de imagen: se utilizan tomografías computarizadas (TC) y resonancias magnéticas (RM) para visualizar el cerebro y determinar si el ACV es isquémico (causado por un coágulo de sangre) o hemorrágico (causado por una hemorragia).

El tratamiento inicial varía según el tipo de ACV:

ACV Isquémico: si se diagnostica rápidamente, se puede administrar un medicamento trombolítico (como el activador del plasminógeno tisular, tPA) para disolver el coágulo de sangre. En algunos casos, se puede realizar una trombectomía mecánica para eliminar el coágulo mediante un procedimiento mínimamente invasivo. En todo caso, es indispensable avanzar en el tratamiento de las causas posibles:hipertensión, diabetes y otras.
ACV Hemorrágico: se administra medicación para bajar la presión arterial y reducir el riesgo de una hemorragia adicional. En casos graves, puede ser necesaria la cirugía para reparar los vasos sanguíneos dañados y reducir la presión intracraneal.

Desde el inicio de la fase aguda, el equipo médico comienza a planificar la siguiente etapa de recuperación:

Evaluación inicial de la rehabilitación: se realiza una evaluación preliminar de las funciones motoras, cognitivas y del habla del paciente para identificar las áreas que necesitarán atención durante la rehabilitación.
Orientación a la familia: se proporciona información y apoyo a la familia del paciente sobre el estado de salud actual y los próximos pasos en el proceso de recuperación.

La fase aguda es crucial para asegurar la estabilidad del paciente y minimizar las secuelas del ACV. Las intervenciones rápidas y efectivas durante esta fase aumentan significativamente las probabilidades de una recuperación más completa y exitosa en las fases subsiguientes.

2. Rehabilitación temprana

La rehabilitación temprana comienza tan pronto como el paciente se estabiliza después de la fase aguda de un accidente cerebrovascular (ACV). Esta fase es vital para maximizar el accidente cerebrovascular recuperación y minimizar las discapacidades a largo plazo. La rehabilitación temprana se lleva a cabo en el hospital y puede extenderse a centros de rehabilitación especializados o incluso al hogar del paciente. A continuación, se describen los componentes clave de esta fase:

Una vez estabilizado, el equipo de rehabilitación realiza una evaluación exhaustiva para determinar las áreas afectadas y las necesidades específicas del paciente. Esto incluye:

Evaluación física: evaluar la fuerza, la movilidad y el rango de movimiento de los músculos y las articulaciones.
Evaluación cognitiva: determinar el impacto del ACV en la memoria, la atención, la percepción, las praxias y otras funciones cognitivas.
Evaluación del habla y del lenguaje y la deglución: identificar dificultades en la comunicación, la comprensión y la deglución.

Las intervenciones comienzan tan pronto como sea posible para aprovechar la plasticidad cerebral, que es la capacidad del cerebro para reorganizarse y formar nuevas conexiones neuronales. Estas intervenciones incluyen:

Terapia física: los fisioterapeutas trabajan con el paciente para mejorar la fuerza, el equilibrio y la coordinación. Se pueden realizar ejercicios pasivos y activos para recuperar la movilidad.
Terapia ocupacional: los terapeutas ocupacionales ayudan al paciente a recuperar la capacidad de realizar actividades diarias, como vestirse, comer y bañarse. Se utilizan técnicas y dispositivos de asistencia para mejorar la independencia.
Terapia del habla, del lenguaje y de la deglución: los terapeutas del habla trabajan en mejorar las habilidades de comunicación y deglución del paciente, utilizando ejercicios específicos y técnicas de estimulación.
Manejo del dolor y la espasticidad: se administran tratamientos para controlar el dolor y reducir la rigidez muscular, lo que facilita la participación en la terapia.

La rehabilitación temprana es una fase crucial en el proceso de recuperación tras un ACV. La intervención rápida y el enfoque multidisciplinario ayudan a maximizar la recuperación funcional y mejorar la calidad de vida del paciente a largo plazo.

3. Rehabilitación a largo plazo

La rehabilitación a largo plazo se enfoca en maximizar la independencia y mejorar la calidad de vida del paciente tras un accidente cerebrovascular (ACV). Esta fase puede durar meses o incluso años, dependiendo de la gravedad del ACV y las necesidades específicas del paciente. Aquí se destacan los elementos clave de esta fase:

Apoyo psicológico: el apoyo psicológico es fundamental en la rehabilitación a largo plazo para ayudar al paciente a enfrentar los desafíos emocionales y mentales que pueden surgir tras un ACV. Esto incluye el tratamiento de la depresión, la ansiedad y el estrés postraumático mediante terapia cognitivo-conductual, asesoramiento individual y de grupo, y la posible prescripción de medicamentos. Un enfoque integral que incorpore la salud mental facilita una recuperación más holística y mejora la calidad de vida del paciente.

Nutrición y estilo de vida: adoptar una dieta saludable y un estilo de vida activo es crucial para la recuperación y la prevención de futuros ACV. Los pacientes deben seguir una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros, y reducir el consumo de sal, grasas saturadas y azúcares. Además, se recomienda incorporar actividad física regular adaptada a las capacidades del paciente, como caminatas, ejercicios de bajo impacto y programas de rehabilitación específicos, para mejorar la salud cardiovascular y la función general.

Apoyo familiar y social: el apoyo de la familia y la comunidad juega un papel vital en la recuperación a largo plazo tras un ACV. Los familiares deben estar involucrados en el proceso de rehabilitación, proporcionando asistencia práctica, emocional y motivacional. La participación en grupos de apoyo y actividades sociales también es importante para evitar el aislamiento y fomentar una red de soporte sólida. Este entorno de apoyo continuo es esencial para la motivación del paciente y para afrontar los desafíos diarios de la recuperación.

La rehabilitación a largo plazo es un proc eso continuo y dinámico que requiere el esfuerzo conjunto del paciente, los profesionales de la salud y la familia. A través de una combinación de terapias específicas, apoyo emocional y cambios en el estilo de vida, los pacientes pueden lograr una recuperación significativa y mejorar su bienestar general.

4. Mantenimiento y prevención

Una vez que el paciente ha alcanzado un nivel del accidente cerebrovascular recuperación significativo, el enfoque se desplaza hacia el mantenimiento de los lo gros y la prevención de futuros ACV. Esto incluye:

Seguimiento médico regular: las visitas periódicas al médico son esenciales para monitorear la salud general y ajustar el tratamiento según sea necesario.
Modificaciones en el estilo de vida: la adopción de hábitos saludables, como una dieta equilibrada, ejercicio regular y la gestión de factores de riesgo, es crucial para prevenir nuevos ACV.
Educación continua: la educación sobre la prevención y el manejo de las condiciones subyacentes que contribuyen al riesgo de ACV es fundamental para mantener una buena salud a largo plazo.
Tratamiento de las causas o factores asociados: la hipertensión, la diabetes, las alteraciones cardiovasculares, las dislipidemias deben tratarse de manera permanente, pues están asociadas con el ACV.

Cada etapa del proceso de recuperación es vital para lograr una recuperación óptima y permitir que el paciente retome su vida cotidiana con la mayor independencia posible. La combinación de un tratamiento médico eficaz, una rehabilitación adecuada y un apoyo continuo son clave para enfrentar los desafíos que presenta la recuperación tras un ACV.

El accidente cerebrovascular recuperación es un proceso complejo y continuo que requiere un enfoque integral y multidisciplinario. Desde la fase aguda hasta la rehabilitación a largo plazo, cada etapa es crucial para maximizar la funcionalidad y mejorar la calidad de vida del paciente. Es esencial contar con el apoyo adecuado, tanto profesional como familiar, y adoptar hábitos saludables para prevenir futuros episodios.

Para obtener más información sobre el proceso de recuperación y acceder a recursos útiles, visita RecaVar y descubre cómo podemos ayudarte en cada paso del camino.

¿Cómo reconocer un infarto cerebral y los síntomas?

Thu, 22 Aug 2024 23:13:47 GMT

Infarto cerebral síntomas

El infarto cerebral es una de las principales causas de discapacidad y muerte a nivel mundial. Este grave evento ocurre cuando se interrumpe el flujo sanguíneo a una parte del cerebro, lo que provoca la muerte de las células cerebrales por falta de oxígeno y nutrientes. Dada la rapidez con la que el daño cerebral puede progresar, reconocer los síntomas de un infarto cerebral y actuar con prontitud es vital para reducir las secuelas y salvar vidas.

En este blog, exploramos los síntomas más comunes del infarto cerebral , proporcionando información que te ayudará a identificar una emergencia cerebrovascular. También, abordaremos las medidas preventivas que pueden reducir el riesgo de sufrir un infarto cerebral y destacaremos la importancia de la atención médica inmediata y la rehabilitación.

Comprender estos aspectos no solo es crucial para los profesionales de la salud, sino también para el público en general, ya que una respuesta rápida y adecuada puede marcar la diferencia en el pronóstico de los afectados.

Te invitamos a leer: Factores que determinan la probabilidad de vida después de un ACV isquémico

Infarto cerebral síntomas y sus clases

Un infarto cerebral, también conocido como accidente cerebrovascular (ACV), en ocasiones se usan los términos trombosis o derrame; puede clasificarse principalmente en dos tipos: isquémico y hemorrágico. Cada tipo tiene características específicas y síntomas particulares. A continuación, detallamos el infarto cerebral síntomas según su tipo:

1. Infarto Cerebral Isquémico

El infarto cerebral isquémico es el tipo más común de accidente cerebrovascular (ACV), representando aproximadamente el 87% de todos los casos. Este tipo de infarto ocurre cuando un coágulo sanguíneo bloquea o estrecha una arteria que suministra sangre al cerebro, lo que provoca una interrupción del flujo sanguíneo y, en consecuencia, la muerte de las células cerebrales debido a la falta de oxígeno y nutrientes.

Las principales causas del infarto cerebral isquémico incluyen:

Trombosis cerebral: formación de un coágulo en una arteria del cerebro.

Embolia cerebral: un coágulo formado en otra parte del cuerpo (generalmente el corazón) que se desplaza hasta una arteria del cerebro.

Estenosis de las arterias: estrechamiento de las arterias, a menudo causado por la aterosclerosis (acumulación de placa en las paredes arteriales).

Los síntomas del infarto cerebral isquémico suelen aparecer de forma repentina y pueden incluir:

Debilidad o parálisis repentina en un lado del cuerpo: esto puede afectar la cara, el brazo o la pierna. Un signo característico es la caída de un lado de la cara cuando se intenta sonreír.

Dificultad para hablar o entender el lenguaje: la persona puede tener problemas para encontrar las palabras correctas, articular el habla claramente o comprender lo que se le dice.

Pérdida súbita de la visión: la pérdida de visión puede ocurrir en uno o ambos ojos, o puede haber visión doble.

Confusión repentina: puede haber una sensación de desorientación o incapacidad para concentrarse.

Mareos o pérdida del equilibrio: las personas pueden experimentar dificultades para caminar, pérdida de coordinación o sensación de vértigo.

Dolor de cabeza severo: aunque es más común en el infarto hemorrágico, algunos infartos isquémicos pueden comenzar con un dolor de cabeza intenso y repentino.

2. Infarto Cerebral Hemorrágico

El infarto cerebral hemorrágico, aunque menos común que el isquémico, es también una condición grave que representa alrededor del 13% de todos los accidentes cerebrovasculares (ACV). Este tipo de infarto ocurre cuando un vaso sanguíneo en el cerebro se rompe, provocando sangrado en el tejido cerebral. El sangrado causa aumento de la presión intracraneal, lo que puede dañar el cerebro y poner en riesgo la vida del paciente.

Las principales causas del infarto cerebral hemorrágico incluyen:

Hipertensión arterial crónica: la presión arterial alta no controlada puede debilitar las paredes de los vasos sanguíneos, haciéndolos más propensos a romperse.

Aneurisma cerebral: una área debilitada en la pared de una arteria cerebral que se hincha y puede romperse, causando sangrado.

Malformaciones arteriovenosas: anomalías en los vasos sanguíneos que pueden romperse.

Trastornos de la coagulación: condiciones que afectan la capacidad de la sangre para coagularse, como la hemofilia, o el uso de anticoagulantes.

Angiopatía amiloide: una enfermedad en la que se depositan proteínas anormales en las paredes de los vasos sanguíneos del cerebro, debilitándolos.

Los síntomas del infarto cerebral hemorrágico suelen aparecer de forma súbita y pueden incluir:

Dolor de cabeza súbito e intenso: a menudo descrito como el "peor dolor de cabeza de mi vida." El dolor puede aparecer repentinamente sin causa aparente.

Náuseas y vómitos: estos síntomas pueden acompañar al dolor de cabeza debido al aumento de la presión intracraneal.

Debilidad o parálisis en un lado del cuerpo: esto puede afectar la cara, el brazo o la pierna, generalmente en un solo lado.

Alteraciones en la visión: puede haber pérdida de visión en uno o ambos ojos o visión doble.

Confusión o pérdida de conciencia: las personas pueden experimentar una disminución del estado de alerta o desmayarse.

Convulsiones: en algunos casos, pueden presentarse convulsiones debido a la irritación del cerebro por el sangrado.

Dificultad para hablar o entender el lenguaje: problemas para articular palabras o comprender lo que se dic e.

3. Infarto Cerebral Transitorio (AIT)

El ataque isquémico transitorio (AIT), también conocido como mini-infarto cerebral, es un episodio temporal de disfunción neurológica causada por la interrupción breve del flujo sanguíneo al cerebro. Aunque los síntomas son similares a los de un infarto cerebral, suelen durar solo unos minutos y no causan daño permanente. Sin embargo, un AIT es una advertencia seria, ya que indica un mayor riesgo de sufrir un infarto cerebral más grave en el futuro.

El AIT se produce cuando un coágulo o un estrechamiento temporal de una arteria interrumpe brevemente el flujo sanguíneo al cerebro. Las causas subyacentes son similares a las de un infarto cerebral isquémico:

Trombosis temporal: un pequeño coágulo que bloquea temporalmente una arteria.

Embolia transitoria: un coágulo formado en otra parte del cuerpo que se desplaza y bloquea temporalmente una arteria cerebral.

Los síntomas del AIT son similares a los de un infarto cerebral isquémico, pero suelen ser temporales y desaparecer en menos de 24 horas, generalmente en unos minutos:

Debilidad o parálisis repentina en un lado del cuerpo: esto puede afectar la cara, el brazo o la pierna, generalmente en un solo lado.

Dificultad para hablar o entender el lenguaje: problemas para articular palabras o comprender lo que se dice.

Pérdida súbita de la visión: la pérdida de visión puede ocurrir en uno o ambos ojos, o puede haber visión doble.

Confusión repentina: sensación de desorientación o incapacidad para concentrarse.

Mareos o pérdida del equilibrio: dificultades para caminar, pérdida de coordinación o sensación de vértigo.

También te puede interesar: ¿Tiene cura la isquemia cerebral? Una pregunta que atormenta a miles de personas

¿Qué hacer si se presentan síntomas?

Reconocer rápidamente el infarto cerebral síntomas y actuar de inmediato puede ser crucial para salvar una vida y reducir el daño cerebral. Aquí se presentan los pasos esenciales a seguir si se sospecha de un infarto cerebral, ya sea isquémico, hemorrágico o un ataque isquémico transitorio (AIT).

1. Llama a emergencias de inmediato

La acción más importante es llamar a emergencias tan pronto como se sospeche de un infarto cerebral. No esperes a ver si los síntomas desaparecen por sí solos. Cada minuto cuenta, ya que el tratamiento temprano puede minimizar el daño cerebral.

2. Reconoce los síntomas

Familiarízate con los síntomas comunes de un infarto cerebral para poder identificarlos rápidamente

3. Usa el método FAST

El método FAST es una técnica fácil de recordar para identificar los síntomas de un infarto cerebral y actuar rápidamente:

F (Face - Cara): pídele a la persona que sonría. ¿Se le cae un lado de la cara?

A (Arms - Brazos): pídele a la persona que levante ambos brazos. ¿Uno de los brazos se baja involuntariamente?

S (Speech - Habla): pídele a la persona que repita una frase simple. ¿Su habla es extraña o confusa?

T (Time - Tiempo): si observas cualquiera de estos síntomas, es tiempo de llamar a emergencias de inmediato.

En Colombia se ha adoptado el acrónimo CORRE por: cara para la alteración del movimiento de la misma, O por alteraciones visuales o del ojo, R por rápida pérdida del movimiento y R por lenguaje raro y E por emergencia o urgencia en el actuar para ayudar al enfermo

4. Mantén la calma

Aunque puede ser una situación aterradora, tratar de mantener la calma ayudará a manejar la situación más efectivamente. Cuando hables con el operador de emergencias, proporciona información clara y precisa sobre los síntomas y la hora exacta en que comenzaron.

5. No le des comida ni bebida

Evita darle a la persona afectada comida o bebida, ya que podría tener dificultades para tragar y podría ahogarse.

6. Anota información importante

Anota la hora exacta en que comenzaron los síntomas. Esta información es vital para los médicos para determinar el tratamiento más adecuado. Si es posible, recopila información sobre los medicamentos que está tomando la persona y cualquier condición médica preexistente.

7. Prepara la llegada de los servicios de emergencia

Asegúrate de que la entrada a la casa o lugar donde se encuentra la persona esté despejada para que los servicios de emergencia puedan acceder rápidamente. Ten a mano cualquier información médica relevante para proporcionar a los servicios de emergencia cuando lleguen.

Actuar rápidamente cuando se presentan un infarto cerebral síntomas puede ser la diferencia entre la vida y la muerte, así como en la calidad de vida posterior al evento. La prevención y el conocimiento son herramientas poderosas en la lucha contra los infartos cerebrales.

Para obtener más información sobre los infartos cerebrales, sus síntomas, y cómo prevenirlos, visita RecaVar. Nuestro sitio ofrece recursos completos y actualizados para ayudarte a mantener tu salud cerebral y a actuar eficazmente en caso de una emergencia.

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Conoce y actúa: Factores de riesgo del accidente cerebrovascular de tipo isquémico

Thu, 22 Aug 2024 21:04:52 GMT

Accidente cerebrovascular de tipo isquémico

El accidente cerebrovascular es una emergencia médica que afecta a millones de personas en todo el mundo cada año y tiene un impacto significativo en las vidas de quienes lo padecen y de sus seres queridos. Entre los diferentes tipos de ACV, el accidente cerebrovascular de tipo isquémico es una de las principales causas de discapacidad y muerte en muchos países.

El accidente cerebrovascular isquémico ocurre cuando el flujo sanguíneo a una parte del cerebro se bloquea o se reduce, lo que hace que el cerebro pierda el oxígeno y los nutrientes que necesita para funcionar correctamente. Esta interrupción del flujo sanguíneo puede ser causada por la formación de un coágulo de sangre en una arteria cerebral (trombosis) o por un coágulo de sangre que viaja al cerebro desde otra parte del cuerpo (embolia).

Únete a nosotros para aprender más sobre el accidente cerebrovascular isquémico, una enfermedad que, con el conocimiento adecuado y la acción oportuna, podemos enfrentar con éxito y mejorar la vida de quienes la experimentan.

Te invitamos a leer: ¿Qué es y cuál es el tratamiento de un accidente cerebrovascular isquémico?

Causas y factores de riesgo del accidente cerebrovascular de tipo isquémico

El accidente cerebrovascular isquémico puede ocurrir debido a una serie de factores subyacentes que afectan el flujo sanguíneo hacia el cerebro. Comprender estas causas y factores de riesgo es fundamental para identificar quiénes están en mayor riesgo y tomar medidas preventivas para reducir la probabilidad de sufrir un ACV isquémico. Aquí te explicamos las principales causas y factores de riesgo asociados con esta condición:

1. Aterosclerosis:

La aterosclerosis es un importante factor de riesgo de accidente cerebrovascular isquémico porque estrecha y endurece las arterias, lo que reduce el flujo sanguíneo al cerebro. Pero, ¿cómo sucede esto?

La aterosclerosis se caracteriza por la acumulación de placa en las paredes de las arterias. Esta placa está compuesta por colesterol, grasa, calcio y otras sustancias.
A medida que la placa se acumula, las arterias se estrechan y se endurecen. Esto se conoce como estenosis por ateoesclerosis.
La estenosis puede reducir significativamente el flujo sanguíneo al cerebro, en general o a partes específicas de él.
Si el flujo sanguíneo al cerebro se reduce demasiado, puede producirse un ACV isquémico.

La aterosclerosis puede aumentar el riesgo de ACV isquémico de varias maneras:

Estrechamiento de las arterias: La estenosis reduce el flujo sanguíneo al cerebro, lo que puede provocar un ACV isquémico.
Formación de coágulos sanguíneos: La placa en las arterias puede volverse irregular y áspera, aumentando el riesgo de formación de coágulos sanguíneos. Estos coágulos de sangre pueden bloquear el flujo sanguíneo al cerebro y provocar un accidente cerebrovascular isquémico.

2. Hipertensión arterial:

La presión arterial alta o elevada es un factor de riesgo importante para el accidente cerebrovascular de tipo isquémico. Esto se debe a que la presión arterial alta daña los vasos sanguíneos, aumenta el riesgo de formación de coágulos sanguíneos y bloquea el flujo sanguíneo al cerebro. Entonces, hablemos de cómo la presión arterial alta puede dañar los vasos sanguíneos.

La presión arterial alta obliga a las arterias a trabajar más de lo normal. Esto puede hacer que las arterias se endurezcan y se estrechen, lo que se conoce como ateroesclerosis.
La ateroesclerosis puede dañar el revestimiento interno (o íntima) de las arterias, lo que hace más fácil la formación de coágulos sanguíneos.
Los coágulos sanguíneos pueden bloquear el flujo sanguíneo lo que puede provocar un ACV isquémico.

3. Diabetes:

La diabetes es un factor de riesgo importante para tener un accidente cerebrovascular isquémico (ACVI) por varias razones:

Daño a los vasos sanguíneos:

La diabetes puede dañar los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, incluyendo los que irrigan el cerebro.
Este daño puede hacer que las arterias se estrechen y endurezcan, lo que se conoce como ateroesclerosis.
La ateroesclerosis reduce el flujo sanguíneo al cerebro, lo que aumenta el riesgo de sufrir un ACV isquémico.

Hiperglicemia:

Los niveles altos de azúcar en la sangre (hiperglicemia) pueden dañar los vasos sanguíneos y los nervios.
La hiperglicemia también puede aumentar la inflamación, lo que puede contribuir a la formación de placa en las arterias.

4. Colesterol alto:

El colesterol LDL ("malo") es el tipo de colesterol que se acumula en las arterias y aumenta el riesgo de ACV isquémico. Por otro lado, el colesterol HDL ("bueno") ayuda a eliminar el colesterol LDL de las arterias y reduce el riesgo de ACV isquémico. El colesterol alto es un factor de riesgo importante para tener un accidente cerebrovascular de tipo isquémico (ACVI) por las siguientes razones:

Acumulación de placa: El colesterol alto se acumula en las paredes de los vasos sanguíneos formando una sustancia llamada placa. Esta placa estrecha y endurece las arterias, también conocida como aterosclerosis. La aterosclerosis reduce el flujo sanguíneo al cerebro, lo que aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico.

Formación de coágulos sanguíneos: La superficie irregular de la placa en las arterias puede aumentar la probabilidad de que se formen coágulos sanguíneos. Estos coágulos pueden bloquear el flujo sanguíneo al cerebro y provocar un ACV isquémico (ACVi).

5. Enfermedades cardiacas:

La enfermedad cardíaca es un factor de riesgo importante para el accidente cerebrovascular isquémico porque puede afectar el flujo sanguíneo al cerebro de varias maneras.

Arritmia cardíaca: Puede provocar la formación de coágulos sanguíneos en el corazón, que pueden viajar al cerebro y bloquear el flujo sanguíneo.

Insuficiencia cardíaca: Se puede reducir el flujo sanguíneo a todo el cuerpo, incluido el cerebro.

Cardiopatía congénita: Los defectos cardíacos presentes desde el nacimiento pueden aumentar el riesgo de ACV isquémico.

También te puede interesar: Conoce los signos: Síntomas de trombosis cerebral y cómo actuar rápidamente

Aquí hay algunos otros factores de riesgo adicionales que pueden contribuir al riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular isquémico:

Tabaquismo: Fumar tabaco aumenta el riesgo de sufrir un ACV isquémico al dañar los vasos sanguíneos y promover la formación de coágulos. El tabaquismo pasivo también puede contribuir a este riesgo.

Obesidad y falta de actividad física: Se asocian con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades como hipertensión arterial, diabetes y colesterol alto, que a su vez aumentan el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular isquémico.

Historia familiar de ACV: Las personas con antecedentes familiares de accidente cerebrovascular tienen un mayor riesgo de desarrollar un evento similar, posiblemente debido a factores genéticos y conductuales compartidos.

Edad y género: El riesgo de accidente cerebrovascular isquémico aumenta con la edad, y los hombres corren mayor riesgo que las mujeres, aunque las mujeres posmenopáusicas corren mayor riesgo.

Es importante comprender que muchos factores de riesgo asociados con el accidente cerebrovascular de tipo isquémico son modificables. Llevar un estilo de vida saludable, controlar la presión arterial, mantener un nivel saludable de colesterol, dejar de fumar, mantener un peso saludable y hacer ejercicio con regularidad son medidas específicas que puede tomar para reducir su riesgo.

Además, es importante prestar atención a las señales de advertencia que podrían indicar un posible ACV isquémico. Si experimentas síntomas como entumecimiento repentino, debilidad en un lado del cuerpo, dificultad para hablar, visión borrosa o repentinos dolores de cabeza intensos sin causa conocida, no lo ignores. Busca atención médica de inmediato, ya que la intervención rápida puede hacer una gran diferencia en el resultado y la recuperación.

Invitamos a todos a ser proactivos con respecto a su salud cerebral. No esperes hasta que sea demasiado tarde para tomar medidas preventivas. Habla con tu médico si tienes factores de riesgo y toma medidas hoy mismo para proteger tu salud cerebral y reducir el riesgo de sufrir un ACV isquémico. Tu futuro y tu bienestar merecen esa atención y cuidado.

Para aprender más sobre cómo reducir tu riesgo de accidente cerebrovascular de tipo isquémico y mejorar tu salud cerebral, te invitamos a visitar RecaVar . En RecaVar encontrarás recursos útiles, consejos expertos y apoyo para ayudarte en tu camino hacia una vida más saludable y activa.

Recuerda, el conocimiento es poder. Con educación, conciencia y acción, podemos enfrentar el desafío del accidente cerebrovascular isquémico y trabajar juntos para construir un futuro más saludable y prometedor para todos.

Rehabilitación después del ACV: claves para recuperar habilidades y calidad de vida

Fri, 12 Jul 2024 17:42:06 GMT

Rehabilitación después del ACV

El accidente cerebrovascular (ACV) es una emergencia médica que afecta a millones de personas en todo el mundo cada año. Un ACV ocurre cuando el suministro de sangre al cerebro se interrumpe repentinamente, ya sea por un coágulo que bloquea una arteria (ACV isquémico) o por el rompimiento de un vaso sanguíneo en el cerebro (ACV hemorrágico).

La rehabilitación después del ACV juega un papel crucial en el proceso de recuperación. No se trata solo de recuperar habilidades físicas y cognitivas perdidas, sino también de restaurar la calidad de vida del paciente. Desde las primeras etapas agudas en el hospital hasta la rehabilitación a largo plazo en centros especializados, cada fase del proceso está diseñada para maximizar la recuperación y ayudar al paciente a alcanzar su máximo potencial.

En este blog, exploraremos en detalle las diferentes fases del proceso de rehabilitación después del ACV los tipos de terapias disponibles, el papel del equipo multidisciplinario de rehabilitación y cómo el apoyo familiar y social desempeña un papel crucial en la recuperación. También discutiremos los avances tecnológicos que están transformando la rehabilitación y proporcionaremos consejos prácticos para ayudar a los pacientes y sus familias a enfrentar los desafíos que surgen durante este viaje de recuperación.

Únete a nosotros mientras exploramos cómo la rehabilitación post ACV no solo restaura la funcionalidad física, sino que también renueva la esperanza y la calidad de vida para aquellos que han enfrentado este desafío médico.

Te invitamos a leer: Factores que determinan la probabilidad de vida después de un ACV isquémico

¿Cómo es el proceso de Rehabilitación después del ACV?

El proceso de rehabilitación después del ACV es un camino crucial para que las personas puedan recuperar la mayor cantidad de función e independencia posible luego de un evento cerebral. El objetivo principal de la rehabilitación es mejorar la capacidad del paciente para realizar las actividades de la vida diaria, como comer, vestirse, bañarse y caminar. Además, la rehabilitación también puede ayudar a mejorar el habla, el lenguaje y las habilidades cognitivas.

El proceso de rehabilitación del ACV generalmente se divide en tres etapas:

1. Rehabilitación hospitalaria después de un ACV

La rehabilitación hospitalaria es la primera etapa crucial del proceso de recuperación después de un accidente cerebrovascular (ACV). Comienza tan pronto como el paciente se estabiliza en el hospital y tiene como objetivo principal que el paciente recupere la mayor cantidad de independencia posible antes de regresar a casa. La duración de la rehabilitación hospitalaria varía según la gravedad del ACV y la rapidez con la que el paciente progresa. En promedio, la rehabilitación hospitalaria dura de 1 a 3 semanas.

¿Qué sucede durante la rehabilitación hospitalaria?

Evaluación: el equipo de rehabilitación, compuesto por médicos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, logopedas, neuropsicológicos y trabajadores sociales, evaluará al paciente para determinar sus necesidades y objetivos específicos.

Desarrollo del plan de tratamiento: basándose en la evaluación, el equipo desarrollará un plan de tratamiento personalizado que incluirá terapia física, ocupacional, del habla y cognitiva.

Inicio de la terapia: la terapia comenzará de inmediato y se enfocará en mejorar la fuerza, la movilidad, el equilibrio, la coordinación, las habilidades de comunicación, las habilidades cognitivas y la capacidad para realizar las actividades de la vida diaria.

Educación: el paciente y su familia recibirán educación sobre el ACV, el proceso de recuperación y las estrategias para prevenir futuros ataques cerebrales.

Preparación para el alta: a medida que el paciente progresa, el equipo trabajará con él y su familia para desarrollar un plan de alta que incluya estrategias para continuar la rehabilitación en el hogar o en un centro de rehabilitación.

La rehabilitación hospitalaria ofrece muchos beneficios, que incluyen:

Mejora de la función física y cognitiva: la terapia puede ayudar al paciente a recuperar la fuerza, la movilidad, el equilibrio, la coordinación, las habilidades de comunicación y las habilidades cognitivas.

Mayor independencia: la rehabilitación puede ayudar al paciente a aprender a realizar las actividades de la vida diaria por sí mismo, lo que le permite ser más independiente.

Reducción del riesgo de reingreso hospitalario: la rehabilitación puede ayudar a reducir el riesgo de que el paciente sea readmitido en el hospital debido a complicaciones del ACV.

Mejora de la calidad de vida: la rehabilitación puede ayudar al paciente a mejorar su calidad de vida en general.

2. Rehabilitación en un centro de rehabilitación:

La rehabilitación después del ACV en un centro de rehabilitación es la segunda etapa del proceso de recuperación después de un accidente cerebrovascular (ACV). Una vez que el paciente ya no necesita atención hospitalaria aguda, puede pasar a un centro especializado para continuar mejorando su función e independencia. La duración de la rehabilitación en un centro de rehabilitación varía según la gravedad del ACV y la rapidez con la que el paciente progresa. En promedio, la rehabilitación en un centro de rehabilitación dura de 2 a 6 semanas.

¿Qué sucede en la rehabilitación en un centro de rehabilitación?

Programa intensivo de terapia: el paciente participará en un programa intensivo de terapia que incluirá fisioterapia, terapia ocupacional, terapia del habla y terapia cognitiva.

Entorno más desafiante: el centro de rehabilitación proporciona un entorno más desafiante que el hospital, lo que permite al paciente practicar sus habilidades en situaciones más realistas.

Énfasis en la independencia: el objetivo principal de la rehabilitación en un centro de rehabilitación es ayudar al paciente a aprender a realizar las actividades de la vida diaria por sí mismo y a ser lo más independiente posible.

Preparación para la vida en el hogar: el equipo de rehabilitación trabajará con el paciente y su familia para desarrollar un plan de alta que incluya estrategias para continuar la rehabilitación en el hogar y para hacer frente a los desafíos de la vida en la comunidad.

La rehabilitación en un centro de rehabilitación ofrece muchos beneficios, que incluyen:

Continuación de la mejora de la función: el paciente continuará mejorando su fuerza, movilidad, equilibrio, coordinación, habilidades de comunicación y habilidades cognitivas.

Mayor independencia: el paciente tendrá más oportunidades para practicar actividades de la vida diaria en un entorno más realista, lo que lo ayudará a ser más independiente.

Reducción del riesgo de reingreso hospitalario: la rehabilitación en un centro de rehabilitación puede ayudar a reducir el riesgo de que el paciente sea readmitido en el hospital debido a complicaciones del ACV.

Mejora de la calidad de vida: la rehabilitación en un centro de rehabilitación puede ayudar al paciente a mejorar su calidad de vida en general.

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3. Rehabilitación ambulatoria o en casa:

La rehabilitación ambulatoria o en casa es la tercera etapa del proceso de recuperación después de un accidente cerebrovascular (ACV). Una vez que el paciente ha completado la rehabilitación hospitalaria o en un centro de rehabilitación, continuará con su rehabilitación en un entorno ambulatorio o en su propio hogar.

¿Qué sucede en la rehabilitación ambulatoria o en casa?

Programa de terapia continuo: el paciente continuará participando en un programa de terapia que incluirá fisioterapia, terapia ocupacional, terapia del habla y terapia cognitiva. La frecuencia y la intensidad de la terapia se reducirán en comparación con la rehabilitación hospitalaria o en un centro de rehabilitación, pero aún serán importantes para continuar mejorando la función y la independencia del paciente.

Ejercicios en casa: el paciente recibirá instrucciones para realizar ejercicios en casa por su cuenta. Estos ejercicios ayudarán a mantener las ganancias logradas en la terapia y a seguir mejorando la función.

Apoyo de la familia y los cuidadores: la familia y los cuidadores del paciente desempeñarán un papel importante en su recuperación. Se les enseñará cómo ayudar al paciente con las actividades de la vida diaria y cómo brindarle apoyo emocional.

Adaptaciones del hogar: es posible que sea necesario realizar algunas adaptaciones en el hogar del paciente para que sea más seguro y funcional. Estas adaptaciones pueden incluir barras de apoyo, rampas o elevadores para sillas.

La rehabilitación ambulatoria o en casa ofrece muchos beneficios, que incluyen:

Continuación de la mejora de la función: el paciente podrá continuar mejorando su fuerza, movilidad, equilibrio, coordinación, habilidades de comunicación y habilidades cognitivas.

Mayor independencia: el paciente podrá practicar las actividades de la vida diaria en su propio entorno, lo que lo ayudará a ser más independiente.

Reducción del costo: la rehabilitación ambulatoria o en casa suele ser menos costosa que la rehabilitación hospitalaria o en un centro de rehabilitación.

Mayor comodidad: el paciente podrá recuperarse en la comodidad de su propio hogar.

La rehabilitación después del ACV no es simplemente una fase de recuperación física y cognitiva; es un viaje transformador que restaura la esperanza y la calidad de vida de quienes enfrentan este desafío. Desde las primeras etapas en el hospital hasta los programas ambulatorios a largo plazo, cada paso del proceso está diseñado con el objetivo de maximizar la independencia y la funcionalidad del paciente.

Durante este viaje, los pacientes no solo recuperan habilidades perdidas, sino que también encuentran el apoyo emocional y psicológico necesario para enfrentar los desafíos que surgen en el camino. El trabajo conjunto del equipo multidisciplinario de rehabilitación, que incluye médicos especializados, terapeutas físicos, ocupacionales y del habla, así como el valioso apoyo de familiares y cuidadores, juega un papel crucial en este proceso de recuperación.

Al ofrecer esperanza y oportunidades renovadas, la rehabilitación después del ACV no solo cambia vidas, sino que también ilumina el camino hacia un futuro lleno de posibilidades para todos los que enfrentan este desafío.

Para obtener más información y recursos sobre la rehabilitación post ACV, visita RecaVar . Aprende más sobre cómo puedes apoyar a tus seres queridos y descubre las últimas innovaciones en tratamientos y terapias.

Prende las alertas, estos son los síntomas del accidente cerebrovascular

Fri, 12 Jul 2024 17:28:31 GMT

Síntomas del accidente cerebrovascular

Los accidentes cerebrovasculares (ACV), también conocidos como derrames cerebrales, son una de las principales causas de discapacidad y muerte en todo el mundo. Un ACV ocurre cuando el suministro de sangre a una parte del cerebro se interrumpe o se reduce, privando al tejido cerebral de oxígeno y nutrientes esenciales. Esto puede causar daños cerebrales permanentes si no se trata de inmediato.

La clave para minimizar el daño y mejorar las posibilidades de recuperación es la rapidez en la identificación y el tratamiento. Conocer los síntomas del accidente cerebrovascular puede salvar vidas y reducir las secuelas a largo plazo. Este blog se enfoca en proporcionar información detallada sobre los síntomas de un accidente cerebrovascular, cómo reconocerlos y qué acciones tomar en caso de sospechar que alguien está sufriendo un ACV.

¿Por qué es importante reconocer los síntomas del ACV? Cada minuto cuenta cuando se trata de un accidente cerebrovascular. La intervención rápida no solo puede salvar la vida del afectado, sino también prevenir daños cerebrales graves y discapacidades. Por eso, es fundamental estar informado y preparado para actuar de inmediato si se presentan los síntomas.

El objetivo de este blog es educar a los lectores sobre los síntomas del ACV, cómo identificarlos rápidamente y qué pasos seguir para obtener ayuda médica urgente. Al final de esta lectura, esperamos que tengas una comprensión clara de los signos de advertencia de un ACV y la confianza para actuar decisivamente si te encuentras en una situación donde alguien podría estar sufriendo uno.

Te invitamos a leer: Factores que determinan la probabilidad de vida después de un ACV isquémico

¿Cuáles son los síntomas del accidente cerebrovascular?

Existen dos tipos principales de accidente cerebrovascular (ACV): el isquémico y el hemorrágico. El ACV isquémico ocurre cuando un vaso sanguíneo que lleva sangre al cerebro se bloquea debido a un coágulo de sangre o a la acumulación de placa en las arterias. Esta obstrucción impide que el oxígeno y los nutrientes lleguen a las células cerebrales, causando daño al tejido cerebral en la zona afectada.

Es esencial reconocer los síntomas del accidente cerebrovascular , ya que las estrategias de tratamiento y la recuperación pueden variar significativamente. Identificar rápidamente los signos de un ACV y buscar atención médica urgente son pasos críticos para minimizar el daño cerebral y mejorar las perspectivas de recuperación del paciente.

1. Debilidad o entumecimiento repentino:

Uno de los síntomas característicos y más comunes de un accidente cerebrovascular (ACV) es la aparición súbita de debilidad o entumecimiento en la cara, brazo o pierna, generalmente en un lado del cuerpo. Este síntoma es crucial reconocerlo rápidamente para buscar atención médica urgente y minimizar el daño cerebral. Aquí te proporciono más detalles sobre este síntoma:

La debilidad o entumecimiento repentino puede afectar uno o varios de los siguientes lugares:

Cara: puede notarse como una asimetría facial, con un lado de la cara caído o incapacidad para sonreír correctamente.

Brazo: la persona puede tener dificultad para levantar uno de los brazos o notar una debilidad significativa al intentarlo.

Pierna: puede presentarse dificultad para mover o sentir una pierna, haciendo que caminar sea complicado.

Es típico que la debilidad o entumecimiento afecte solo un lado del cuerpo. Esto se debe a que el accidente cerebrovascular generalmente afecta un hemisferio del cerebro o una región específica. Pero cómo puedes identificarlo:

Prueba de brazo: pídele a la persona que levante ambos brazos al mismo tiempo. Si uno de los brazos cae o no puede levantarlo por completo, podría indicar debilidad o pérdida de fuerza en ese lado.

Prueba de sonrisa: pídele a la persona que sonría. Observa si hay asimetría facial, como un lado de la boca que se levanta menos que el otro.

Prueba de fuerza: pídele a la persona que apriete tu mano con ambos lados. Si notas una diferencia significativa en la fuerza entre un lado y otro, podría ser un signo de debilidad causada por un ACV.

2. Problemas de habla y comprensión

Otro de los síntomas del accidente cerebrovascular es la aparición repentina de problemas de habla y comprensión. Estos síntomas pueden manifestarse de diversas formas y son un indicio crítico de que el cerebro no está recibiendo suficiente oxígeno y nutrientes. A continuación, se detalla cómo identificar y entender estos síntomas.

Dificultad para hablar (Disartria): la persona puede tener problemas para articular palabras correctamente, su habla puede ser confusa o ininteligible. Es posible que arrastre las palabras o hable de manera lenta y con dificultad.

Pérdida de la capacidad de hablar (Afasia): la persona puede ser incapaz de hablar o encontrar las palabras adecuadas. Puede usar palabras incorrectas o no ser capaz de formar frases completas.

Problemas para comprender el habla (Afasia de Wernicke): la persona puede tener problemas para entender lo que otros dicen, incluso frases sencillas. Pueden parecer confundidos o responder de manera inapropiada a preguntas simples.

Cómo puedes identificar los problemas de habla y comprensión:

Observa la comunicación: fíjate si la persona tiene problemas para hablar claramente o si parece confundida cuando intenta comunicarse.

Realiza pruebas sencillas: pide a la persona que repita frases simples o nombre objetos cotidianos. Esto te ayudará a evaluar su capacidad para articular palabras y encontrar términos adecuados.

Evalúa la comprensión: haz preguntas simples para ver si la persona puede entender y responder adecuadamente. Observa si hay una falta de comprensión evidente o respuestas inapropiadas.

3. Problemas de visión súbitos

Los problemas de visión súbitos son otro síntoma importante de un accidente cerebrovascular (ACV). Estos problemas pueden afectar uno o ambos ojos y pueden manifestarse de varias formas. Reconocer estos cambios en la visión de manera rápida es fundamental para buscar atención médica urgente.

Pérdida súbita de visión en uno o ambos ojos: la persona puede experimentar una pérdida repentina de visión en uno o ambos ojos, que puede ser parcial o completa.

Visión borrosa: la visión de la persona puede volverse borrosa de repente, dificultando la capacidad de ver objetos con claridad.

Visión doble (Diplopía): la persona puede ver dos imágenes de un solo objeto, lo que puede causar desorientación y dificultades para realizar tareas cotidianas.

Cómo puedes identificar los problemas de visión súbitos:

Observa las reacciones visuales: fíjate si la persona parece desorientada al mirar a su alrededor o tiene dificultades para enfocar la vista en objetos específicos.

Realiza pruebas sencillas: pide a la persona que lea un texto o que identifique objetos a diferentes distancias. Observa si tienen problemas para ver claramente.

Evalúa la percepción visual: pregunta a la persona si ve doble o si tiene áreas de su campo visual que parecen oscurecidas o borrosas. Esto te ayudará a identificar cualquier problema de visión repentino.

También te puede interesar: ¿Tiene cura la isquemia cerebral? Una pregunta que atormenta a miles de personas

4. Mareo, pérdida del equilibrio o coordinación

El mareo, la pérdida del equilibrio y la coordinación son síntomas significativos de un accidente cerebrovascular (ACV). Estos síntomas pueden aparecer de manera repentina y afectar la capacidad de una persona para realizar tareas cotidianas. Reconocer estos signos rápidamente es crucial para buscar atención médica urgente.

Mareo o vértigo: la persona puede sentirse mareada, aturdida o como si todo girara a su alrededor (vértigo).

Pérdida del equilibrio: la persona puede tener dificultades para mantenerse de pie o caminar sin tambalearse.

Pérdida de la coordinación: la persona puede tener dificultades para coordinar movimientos precisos, como tocarse la punta de la nariz con el dedo.

Cómo puedes identificar el mareo, pérdida del equilibrio o coordinación:

Observa el comportamiento: fíjate si la persona parece inestable, tambaleante o desorientada al moverse.

Realiza pruebas sencillas: pide a la persona que se ponga de pie y cierre los ojos. Observa si puede mantenerse en equilibrio sin tambalearse. Pide a la persona que camine en línea recta y evalúa su capacidad para hacerlo sin desviarse o perder el equilibrio.

Evalúa la coordinación: realiza pruebas de coordinación como pedir a la persona que toque la punta de su nariz con el dedo índice mientras tiene los ojos cerrados. Observa si puede hacerlo de manera precisa.

5. Dolor de cabeza severo y repentino

Un dolor de cabeza severo y repentino es uno de los síntomas del accidente cerebrovascular más alarmantes y serios, especialmente de un ACV hemorrágico. Este síntoma puede aparecer sin previo aviso y puede ser un indicio de sangrado dentro del cerebro. Reconocer este tipo de dolor de cabeza y actuar rápidamente es crucial para buscar atención médica urgente.

Dolor de cabeza severo y repentino: la persona puede experimentar un dolor de cabeza intenso y abrupto, a menudo descrito como el peor dolor de cabeza de su vida.

Dolor acompañado de otros síntomas: el dolor de cabeza puede estar acompañado de otros síntomas neurológicos como náuseas, vómitos, confusión, debilidad, problemas de visión, o pérdida de conciencia.

Cómo puedes identificar un dolor de cabeza severo y repentino:

Evalúa la intensidad y el inicio: pregunta a la persona si el dolor de cabeza comenzó de repente y si es extremadamente intenso en comparación con otros dolores de cabeza que haya tenido. Un dolor de cabeza severo y repentino es una señal de advertencia importante.

Busca otros síntomas neurológicos: observa si la persona muestra signos de náuseas, vómitos, confusión, problemas de visión, debilidad, o pérdida de conciencia junto con el dolor de cabeza. La presencia de estos síntomas adicionales sugiere que el dolor de cabeza podría ser causado por un ACV hemorrágico.

Evaluación comparativa: pregunta si el dolor de cabeza es diferente en calidad y severidad a cualquier otro dolor de cabeza que la persona haya experimentado anteriormente. Un dolor de cabeza que es descrito como el peor de su vida requiere atención médica inmediata.

Reconocer los síntomas del accidente cerebrovascular es esencial para actuar rápidamente y buscar atención médica urgente. Los principales síntomas incluyen debilidad o entumecimiento repentino en la cara, brazo o pierna; problemas de habla y comprensión; problemas de visión súbitos; mareo, pérdida del equilibrio o coordinación; y dolor de cabeza severo y repentino. Conocer estos signos puede marcar una gran diferencia en la efectividad del tratamiento y en la recuperación de la persona afectada.

Si tú o alguien que conoces presenta síntomas de un ACV, no esperes. Actúa rápidamente llamando a emergencias. La intervención temprana es vital para salvar vidas y reducir el riesgo de discapacidad a largo plazo.

Para obtener más información sobre los síntomas del ACV, prevención, y tratamientos disponibles, te invitamos a visitar RecaVar. En RecaVar , encontrarás recursos valiosos y actualizados sobre cómo manejar el riesgo de ACV y qué hacer en caso de una emergencia. Aprende más y mantente informado para proteger tu salud y la de tus seres queridos.

Factores que determinan la probabilidad de vida después de un ACV isquémico

Thu, 06 Jun 2024 21:03:37 GMT

Probabilidad de vida después de un ACV isquémico

El accidente cerebrovascular (ACV) isquémico es una de las principales causas de muerte y discapacidad en todo el mundo. Este tipo de ACV ocurre cuando un coágulo de sangre bloquea una arteria en el cerebro, impidiendo que el oxígeno y los nutrientes lleguen a las células cerebrales afectadas. La rápida intervención médica es crucial para minimizar el daño cerebral y mejorar las probabilidades de supervivencia y recuperación.

El accidente cerebrovascular isquémico representa aproximadamente el 87% de todos los accidentes cerebrovasculares y se caracteriza por el bloqueo de los vasos sanguíneos que suministran sangre al cerebro.

Esta obstrucción puede ser causada por un coágulo de sangre que se forma en una arteria (trombosis) o un coágulo de sangre que viaja desde otra parte del cuerpo (embolia).

Numerosos factores pueden aumentar el riesgo de sufrir un ACV isquémico, incluyendo:

Hipertensión: la presión arterial alta es el principal factor de riesgo.
Fumar: el tabaco contribuye al daño de los vasos sanguíneos y a la formación de coágulos.
Diabetes: esta condición puede dañar los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de coágulos.
Colesterol alto: los niveles elevados de colesterol pueden provocar la formación de placas en las arterias.
Estilo de vida sedentario: la falta de ejercicio contribuye a varios factores de riesgo cardiovascular.

Las probabilidades de vida después de un ACV isquémico varían significativamente según varios factores, como la gravedad del ACV, la rapidez del tratamiento recibido, y la salud general del paciente. La rehabilitación es una parte crucial del proceso de recuperación y puede incluir terapia física, ocupacional y del habla.

En este blog, exploraremos en profundidad los diferentes aspectos que influyen en la probabilidad de vida después de un ACV isquémico . Desde los factores de riesgo y los síntomas hasta los tratamientos y la rehabilitación, proporcionaremos información detallada y recursos útiles para pacientes y sus familias. A través de testimonios, estadísticas y las últimas investigaciones, esperamos ofrecer una visión completa y esperanzadora sobre la vida después de un ACV isquémico.

Te invitamos a leer: Ataque isquémico transitorio: síntomas, causas y prevención

Factores que influyen en la probabilidad de vida después de un ACV isquémico

La probabilidad de vida después de un ACV isquémico depende de múltiples factores interrelacionados. Comprender estos factores puede ayudar a los pacientes, familiares y profesionales de la salud a tomar decisiones informadas y a mejorar las estrategias de tratamiento y rehabilitación. A continuación, se detallan los principales factores que influyen en la probabilidad de vida tras un ACV isquémico.

1. La edad: un factor determinante

La edad es uno de los factores más importantes que influyen en la probabilidad de vida después de un accidente cerebrovascular isquémico (ACV). Las estadísticas son claras: cuanto mayor es la edad, mayor es el riesgo de mortalidad. ¿Por qué la edad juega un papel tan crucial? A medida que envejecemos, nuestros cuerpos experimentan cambios naturales que aumentan la susceptibilidad a un ACV isquémico:

Las arterias se vuelven más rígidas y propensas a la formación de coágulos sanguíneos: esto se debe a la acumulación de placa aterosclerótica, una sustancia grasa que se deposita en las paredes arteriales. La rigidez arterial también dificulta el flujo sanguíneo adecuado al cerebro.
El corazón se vuelve menos eficiente para bombear sangre: c on la edad, el músculo cardíaco se debilita y las válvulas cardíacas pueden no funcionar tan bien. Esto puede reducir el flujo sanguíneo general y aumentar el riesgo de un ACV.
El cerebro se vuelve más vulnerable al daño: las células cerebrales se vuelven más frágiles con la edad y son más susceptibles a los efectos dañinos de un ACV.

2. La severidad del ACV: un enemigo a combatir

Existen diferentes herramientas y escalas para evaluar la severidad de un ACV, siendo la más común la Escala de NIHSS (National Institutes of Health Stroke Scale). Esta escala evalúa 17 funciones neurológicas, como la conciencia, la fuerza muscular, la sensibilidad y el lenguaje, asignando una puntuación de 0 a 42. Cuanto mayor sea la puntuación, mayor será la severidad del ACV.

Un ACV más severo generalmente produce un daño cerebral más extenso, lo que aumenta el riesgo de complicaciones y reduce las posibilidades de recuperación completa. Las personas que experimentan un ACV severo tienen mayor probabilidad de sufrir:

Discapacidad permanente: la muerte de las células cerebrales en áreas cruciales puede ocasionar la pérdida de funciones motoras, sensoriales, cognitivas o del lenguaje.
Dependencia de terceros: en casos severos, los pacientes pueden requerir asistencia para realizar actividades básicas de la vida diaria, como comer, vestirse o bañarse.
Institucionalización: la necesidad de cuidados intensivos o la imposibilidad de vivir de forma independiente puede llevar a la necesidad de ingresar a un centro de atención a largo plazo.
Mortalidad: un ACV severo aumenta significativamente el riesgo de muerte, especialmente en las primeras horas o días después del evento.

3. Enfermedades comórbidas: aliadas del riesgo

Un accidente cerebrovascular isquémico (ACV) no se presenta en un vacío, sino que a menudo se asocia con otras enfermedades preexistentes, conocidas como comorbilidades. Estas condiciones, como la hipertensión arterial, la diabetes, la fibrilación auricular y las enfermedades cardíacas, actúan como aliadas del riesgo, aumentando significativamente la probabilidad de sufrir un ACV y empeorando el pronóstico después del evento.

Las enfermedades comórbidas no solo aumentan el riesgo de ACV, sino que también empeoran el pronóstico después del evento. Los pacientes con comorbilidades tienen mayor probabilidad de:

Sufrir un ACV más severo: el daño vascular y las alteraciones metabólicas causadas por las comorbilidades hacen que el cerebro sea más vulnerable a los efectos devastadores de un ACV.
Experimentar complicaciones: las comorbilidades aumentan el riesgo de complicaciones graves después de un ACV, como neumonía, infecciones urinarias o trombosis venosa profunda.
Tener una recuperación más lenta: la presencia de comorbilidades puede dificultar la rehabilitación y retrasar el proceso de recuperación.
Morir por causas relacionadas con el ACV: las comorbilidades aumentan el riesgo de muerte por causas relacionadas con el ACV, como hemorragia cerebral o infarto cerebral extenso.

4. El tiempo: una carrera contra reloj

El cerebro es un órgano extremadamente sensible a la falta de oxígeno y nutrientes. Cuando se produce un ACV isquémico, el flujo sanguíneo a una parte del cerebro se interrumpe, lo que priva a las células cerebrales de oxígeno y glucosa, su principal fuente de energía.

En cuestión de minutos, las células cerebrales comienzan a morir, lo que puede ocasionar daño cerebral irreversible y discapacidades permanentes. La rapidez con la que se restablezca el flujo sanguíneo al cerebro es determinante para la extensión del daño y las posibilidades de recuperación.

El tratamiento oportuno para un ACV isquémico generalmente se define como la administración de medicamentos trombolíticos o la realización de una intervención endovascular dentro de las primeras horas posteriores al inicio del evento.

Medicamentos trombolíticos: estos medicamentos disuelven los coágulos sanguíneos que bloquean el flujo sanguíneo cerebral, permitiendo que la sangre vuelva a circular y se reoxigene el cerebro. La administración de trombolíticos debe realizarse dentro de las primeras 3-4.5 horas posteriores al inicio del ACV.
Intervención endovascular: este procedimiento consiste en introducir un catéter fino a través de una arteria para llegar al coágulo sanguíneo y eliminarlo mecánicamente. La intervención endovascular puede realizarse dentro de las primeras 6-8 horas posteriores al inicio del ACV.

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5. La rehabilitación: un camino hacia la recuperación

La rehabilitación desempeña un papel fundamental en la optimización de la calidad de vida después de un ACV isquémico. Los programas de rehabilitación física, ocupacional y del habla ayudan a los pacientes a recuperar la movilidad, la independencia y las habilidades cognitivas afectadas por el ACV. Este proceso generalmente incluye:

Rehabilitación física: se enfoca en mejorar la movilidad, la fuerza, el equilibrio y la coordinación. Los fisioterapeutas trabajan con los pacientes para reentrenar sus músculos y reeducar su cuerpo para realizar movimientos básicos como caminar, subir escaleras o vestirse.
Rehabilitación ocupacional: se centra en mejorar la capacidad del paciente para realizar actividades de la vida diaria, como comer, bañarse, vestirse o cocinar. Los terapeutas ocupacionales ayudan a los pacientes a encontrar estrategias para compensar las discapacidades y realizar las actividades de manera segura e independiente.
Rehabilitación del habla y el lenguaje: aborda las dificultades para comunicarse que pueden surgir después de un ACV, como la afasia (dificultad para hablar o comprender el lenguaje) o la disartria (dificultad para articular las palabras). Los terapeutas del habla trabajan con los pacientes para mejorar sus habilidades de comunicación y ayudarlos a recuperar la capacidad de expresarse y comprender a los demás.
Rehabilitación cognitiva: se enfoca en mejorar las funciones cognitivas afectadas por el ACV, como la memoria, la atención, la concentración y la resolución de problemas. Los neuropsicológicos trabajan con los pacientes para desarrollar estrategias y ejercicios que les ayuden a mejorar su rendimiento cognitivo.

6. El apoyo social y emocional: un pilar fundamental

El apoyo social y emocional se refiere a la red de personas que brindan apoyo, comprensión y aliento a un individuo que enfrenta una situación difícil, como la recuperación de un ACV. El apoyo social y emocional juega un papel crucial en la recuperación después de un ACV por diversas razones:

Reduce el estrés y la ansiedad: el estrés y la ansiedad son emociones comunes que pueden afectar negativamente la recuperación del paciente. El apoyo social y emocional ayuda a reducir estos sentimientos y promover un estado mental más positivo.
Mejora el estado de ánimo y la motivación: el apoyo y el aliento de familiares, amigos y otros seres queridos pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo del paciente y aumentar su motivación para seguir adelante con la rehabilitación.
Disminuye el riesgo de depresión: la depresión es una complicación común después de un ACV. El apoyo social y emocional puede ayudar a prevenir o reducir el riesgo de desarrollar depresión.
Facilita la reincorporación social: el apoyo de la familia y amigos puede ayudar al paciente a reincorporarse gradualmente a sus actividades sociales y recuperar su vida normal.
Brinda apoyo a los cuidadores: los cuidadores de pacientes que han sufrido un ACV también pueden beneficiarse del apoyo social y emocional para afrontar las demandas de su rol y cuidar de su propia salud mental.

Un accidente cerebrovascular isquémico (ACV) es un evento médico grave que requiere atención inmediata y un proceso de recuperación complejo para aumentar la probabilidad de vida después de un ACV isquémico . La edad, la severidad del ACV, las enfermedades comórbidas, el tiempo de atención y la rehabilitación son factores cruciales que determinan el pronóstico y las posibilidades de supervivencia.

El conocimiento es poder. RecaVar es una plataforma educativa que te brinda información completa y actualizada sobre el ACV isquémico, incluyendo sus causas, síntomas, factores de riesgo, tratamiento, rehabilitación y estrategias de prevención.

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¿Tiene cura la isquemia cerebral? Una pregunta que atormenta a miles de personas

Thu, 06 Jun 2024 20:40:13 GMT

Tiene cura la isquemia cerebral

La isquemia cerebral, también conocida como accidente cerebrovascular isquémico, es una condición médica devastadora que cada año afecta a millones de personas alrededor del mundo. Un ataque repentino que interrumpe el flujo sanguíneo al cerebro, dejando a las células sin oxígeno y nutrientes, lo provoca daños irreversibles e incluso la muerte. ¿ Tiene cura la isquemia cerebral ? La respuesta no es más compleja que un sí o un no.

Por un lado, no existe una cura total para la isquemia cerebral. No hay una medicamento mágico que pueda revertir todo el daño causado por un ataque cerebrovascular. Sin embargo, las opciones de tratamiento disponibles hoy en día son más efectivas que nunca, y con un diagnóstico y atención oportunos, muchos pacientes pueden sobrevivir y recuperarse incluso con excelente calidad de vida significativa.

La clave para responder a la pregunta de si tiene cura la isquemia cerebral radica en la prevención. Al comprender los factores de riesgo, como la presión arterial alta, el colesterol alto y el tabaquismo, y tomar medidas para controlarlos, podemos reducir significativamente nuestras posibilidades de sufrir un accidente cerebrovascular.

Te invitamos a leer: Infarto cerebral leve: una señal de alerta que no debes ignorar

Aunque no hay cura, la esperanza vive: tratamientos para la isquemia cerebral

Aunque la pregunta "¿ Tiene cura la isquemia cerebral ?", sigue resonando en nuestros corazones y mentes, es importante reconocer que, incluso cuando la respuesta no es un sí absoluto, el tratamiento adecuado puede marcar una diferencia significativa en la vida de quienes enfrentan esta condición.

Los avances en la medicina han llevado a la creación de tratamientos efectivos que pueden ayudar a minimizar el daño causado por la isquemia cerebral y mejorar la calidad de vida de los pacientes. Desde la administración de medicamentos que disuelven los coágulos sanguíneos hasta la rehabilitación intensiva que ayuda a recuperar las habilidades perdidas, hay una amplia gama de opciones disponibles para abordar esta compleja condición médica.

Los medicamentos anticoagulantes y antiplaquetarios pueden ser recetados para prevenir la formación de coágulos sanguíneos y reducir el riesgo de accidentes cerebrovasculares recurrentes. Estos medicamentos no solo son vitales para prevenir futuros episodios de isquemia cerebral, sino que también pueden ayudar a estabilizar la condición del paciente a largo plazo.

Además de la medicación, la terapia de rehabilitación juega un papel fundamental en el proceso de recuperación. La fisioterapia, la terapia ocupacional y la terapia del habla pueden ayudar a los pacientes a recuperar la movilidad, la independencia funcional y las habilidades del lenguaje que pueden haberse visto afectadas por la isquemia cerebral.

Pero más allá de los tratamientos médicos convencionales, el apoyo emocional y psicológico también desempeña un papel crucial en la recuperación de los pacientes. El impacto emocional de enfrentar la isquemia cerebral y sus consecuencias puede ser abrumador, y contar con una red de apoyo sólida puede marcar la diferencia entre la desesperación y la esperanza.

Si bien es cierto que la isquemia cerebral presenta desafíos significativos, no hay que subestimar el poder del tratamiento adecuado y el cuidado compasivo. A través de un enfoque integral que abarque tanto los aspectos médicos como emocionales de la condición, es posible brindar esperanza y mejorar la calidad de vida de aquellos que enfrentan este desafío.

La primera línea de defensa contra la isquemia cerebral es la atención médica inmediata. Una vez que se produce un accidente cerebrovascular, actuar con rapidez es crucial para minimizar el daño cerebral y mejorar las posibilidades de recuperación. Los médicos cuentan con una variedad de herramientas para restaurar el flujo sanguíneo al cerebro, incluyendo:

Trombolíticos: los trombolíticos son medicamentos utilizados en el tratamiento de la isquemia cerebral aguda, así como en otros tipos de accidente cerebrovascular isquémico. Funcionan disolviendo los coágulos sanguíneos que obstruyen el flujo de sangre en los vasos sanguíneos del cerebro, lo que permite restaurar el flujo sanguíneo y reducir el daño cerebral.

Estos medicamentos actúan disolviendo el coágulo sanguíneo mediante la activación del sistema fibrinolítico del cuerpo, que es el proceso natural del organismo para descomponer los coágulos. Al administrar trombolíticos, se busca acelerar este proceso y restaurar el flujo sanguíneo en el cerebro lo más rápidamente posible.

Los trombolíticos suelen administrarse por vía intravenosa y generalmente se administran dentro de las primeras horas después del inicio de los síntomas de un accidente cerebrovascular isquémico agudo. El tiempo es crucial en este tratamiento, ya que cuanto antes se administre el medicamento, mayor será la probabilidad de que se disuelva el coágulo y se minimice el daño cerebral, permitiendo una mejor recuperación funcional paciente.

Trombectomía mecánica: la trombectomía mecánica es un procedimiento endovascular utilizado en el tratamiento de la isquemia cerebral aguda causada por la obstrucción de un vaso sanguíneo en el cerebro, generalmente debido a un coágulo sanguíneo. Este procedimiento se realiza típicamente en casos de ataque cerebrovascular isquémico agudo cuando los pacientes llegan dentro de una ventana de tiempo específica y no son elegibles para la administración de trombolíticos intravenosos, en términos generales suele decirse que se aplica si hay tejido cerebral recuperable.

El objetivo de la trombectomía mecánica es restaurar el flujo sanguíneo al cerebro lo más rápido posible, lo que puede ayudar a reducir el daño cerebral y mejorar los resultados clínicos para el paciente. Los estudios han demostrado que la trombectomía mecánica puede ser altamente efectiva en el tratamiento del ataque cerebrovascular isquémico agudo, especialmente cuando se realiza dentro de una ventana de tiempo específica y en pacientes seleccionados adecuadamente.

Es importante destacar que la trombectomía mecánica es un procedimiento especializado que debe ser realizado por neuro radiología intervencionista o por neurólogos intervencionistas especializados, en colaboración con un equipo multidisciplinario que incluya personal de radiología, neurología, cuidados intensivos y enfermería especializada, lo cual supone un entrenamiento adicional y una amplia capacitación en su aplicación.

Angioplastia y colocación de stent (mallas): en la lucha contra la isquemia cerebral, la angioplastia y la colocación de stent se han convertido en herramientas valiosas para reabrir las arterias carótidas bloqueadas o estrechadas, restaurando el flujo sanguíneo vital al cerebro. Imaginemos las arterias carótidas como ríos que transportan el agua de la vida al cerebro. Cuando estos ríos se obstruyen, las células cerebrales sufren por la falta de riego. La angioplastia y la colocación de stent actúan como ingenieros hidráulicos expertos, despejando el camino para que el flujo sanguíneo vuelva a fluir con normalidad.

¿Cómo funciona este procedimiento?

Acceso : se realiza una pequeña punción en la ingle y se introduce un catéter, un tubo delgado y flexible, en la arteria femoral.
Navegación: el catéter se guía cuidadosamente a través de la aorta y la arteria carótida hasta el punto de la obstrucción. Las imágenes de rayos X en tiempo real (fluoroscopia) permiten al médico visualizar el proceso con precisión.
Preparación: se infla un pequeño globo en la punta del catéter para ensanchar la arteria bloqueada.
Implementación del stent: una vez que la arteria está ensanchada, se coloca un stent, una malla metálica expandible, en el lugar de la obstrucción. El stent actúa como un soporte permanente, manteniendo la arteria abierta y previniendo que se vuelva a estrechar.
Retirada: finalmente, se retira el catéter y se presiona la incisión.

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Más allá de estas medidas inmediatas, la rehabilitación juega un papel fundamental en la recuperación de la isquemia cerebral. Los fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales y del habla trabajan con los pacientes para ayudarlos a recuperar la fuerza, la movilidad, el habla y otras funciones afectadas por el accidente cerebrovascular.

El tratamiento de la isquemia cerebral también implica abordar los factores de riesgo subyacentes que pueden haber contribuido al accidente cerebrovascular. Esto puede incluir:

Controlar la presión arterial: la hipertensión es un factor de riesgo importante para la isquemia cerebral. Los medicamentos y los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducir la presión arterial a niveles saludables.
Manejar el colesterol alto: el colesterol alto puede dañar las arterias y aumentar el riesgo de coágulos sanguíneos. Los medicamentos y la dieta pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol.
Dejar de fumar: fumar daña las arterias y aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular. Dejar de fumar es una de las cosas más importantes que puede hacer para reducir su riesgo de isquemia cerebral.
Mantener un peso saludable: el sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo de accidente cerebrovascular.

Un accidente cerebrovascular isquémico no solo representa un desafío físico para el paciente, sino que también impacta significativamente en su estado emocional y psicológico. Las secuelas de la isquemia cerebral pueden generar sentimientos de ansiedad, depresión, frustración, miedo e incertidumbre sobre el futuro.

Es por eso que el apoyo emocional y psicológico se convierte en un pilar fundamental en el proceso de recuperación. Brindar este apoyo no solo beneficia al paciente, sino que también es crucial para el bienestar de sus familiares y cuidadores.

Si bien la pregunta "¿ Tiene cura la isquemia cerebral ?", no tiene una respuesta simple y definitiva, el camino hacia un futuro más esperanzador está en marcha. La investigación continúa avanzando en el desarrollo de nuevos tratamientos y estrategias de prevención, ofreciendo una luz al final del túnel para miles de personas que enfrentan esta condición.

Recuerda, la isquemia cerebral no es una sentencia de muerte. Con atención médica oportuna, rehabilitación adecuada y un enfoque preventivo, miles de personas sobreviven y viven vidas plenas y significativas después de un accidente cerebrovascular.

En RecaVar , estamos comprometidos a brindar información confiable, herramientas útiles y apoyo emocional a quienes han sido afectados por la isquemia cerebral, así como a sus familiares y cuidadores.

Infarto cerebral leve: una señal de alerta que no debes ignorar

Tue, 07 May 2024 21:57:30 GMT

Infarto cerebral leve

El cerebro es el epicentro de nuestras funciones vitales, controlando desde nuestros movimientos más simples hasta nuestros pensamientos más complejos. Sin embargo, este órgano vital es susceptible a interrupciones en su suministro de sangre, lo que puede tener consecuencias graves para nuestra salud. Una de estas interrupciones, conocida como infarto cerebral leve o ataque isquémico transitorio (AIT), merece nuestra atención y comprensión.

El infarto cerebral leve es un evento breve, pero significativo, que ocurre cuando se interrumpe temporalmente el flujo sanguíneo hacia una parte del cerebro. Aunque los síntomas pueden ser similares a los de un accidente cerebrovascular completo, la diferencia radica en su duración y en el hecho de que, en un AIT, los síntomas generalmente desaparecen en minutos u horas sin dejar daño permanente.

¿Cómo se manifiesta un infarto cerebral leve ? Los síntomas pueden variar, pero comúnmente incluyen debilidad o entumecimiento repentino en un lado del cuerpo, dificultad para hablar o entender el lenguaje, visión borrosa o pérdida momentánea de visión en un ojo, y dificultad para caminar.

Aunque la duración de estos síntomas es breve, no debemos subestimar su importancia. Los AIT son a menudo considerados como señales de advertencia de que podría producirse un accidente cerebrovascular más grave en el futuro si no se toman medidas preventivas adecuadas. En este blog, exploraremos más a fondo el infarto cerebral leve, examinando sus causas, factores de riesgo, síntomas, diagnóstico, tratamiento y la importancia de la prevención.

Te invitamos a leer: ¿Cómo prevenir una lesión cerebrovascular? Consejos clave para salud cerebral

¿Qué desencadena un infarto cerebral leve?

La causa principal del infarto cerebral leve es la interrupción temporal del flujo sanguíneo al cerebro. Esta interrupción puede deberse a diversos factores, entre los que encontramos:

Estenosis u obstrucción de las arterias carótidas o vertebrales: estas arterias son las principales vías de suministro de sangre al cerebro. Cuando se estrechan o bloquean por la acumulación de placa aterosclerótica (coágulos de grasa), el flujo sanguíneo se reduce, lo que puede ocasionar un infarto cerebral leve.
Embolias: son coágulos sanguíneos o fragmentos de placa que se desprenden de su lugar de origen y viajan por el torrente sanguíneo hasta llegar al cerebro, donde pueden obstruir una arteria y provocar un infarto cerebral leve.
Arterioesclerosis: se caracteriza por el endurecimiento y engrosamiento de las paredes arteriales, lo que dificulta el flujo sanguíneo y aumenta el riesgo de formación de coágulos.
Otras causas menos comunes: entre ellas se encuentran la hipotensión (presión arterial baja), la deshidratación, ciertas enfermedades cardíacas y alteraciones en la sangre.

Si bien la edad avanzada es un factor de riesgo importante, existen otros aspectos que pueden incrementar la probabilidad de padecer un infarto cerebral leve, estos incluyen:

Hipertensión arterial: la presión arterial alta es el principal factor de riesgo de infarto cerebral leve.
Colesterol alto: el colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad), también conocido como colesterol "malo", puede acumularse en las arterias y aumentar el riesgo de obstrucción.
Tabaquismo: fumar daña las paredes arteriales y aumenta la formación de coágulos sanguíneos.
Diabetes: la diabetes no controlada puede dañar los nervios y los vasos sanguíneos, incluyendo las arterias que irrigan el cerebro.
Sedentarismo: la falta de actividad física aumenta el riesgo de obesidad, hipertensión y colesterol alto, todos ellos factores de riesgo de infarto cerebral leve.
Antecedentes familiares: tener familiares con un historial de infarto cerebral leve o accidente cerebrovascular completo aumenta tu propio riesgo.
Consumo excesivo de alcohol: el consumo excesivo de alcohol puede elevar la presión arterial y dañar el corazón, lo que aumenta el riesgo de infarto cerebral leve.
Ciertas enfermedades: algunas enfermedades, como la fibrilación auricular y la apnea del sueño, también pueden aumentar el riesgo de infarto cerebral leve.

¿Cómo reconocer un infarto cerebral leve?

Los síntomas del infarto cerebral leve suelen aparecer de forma repentina y duran, por lo general, menos de una hora. Sin embargo, es importante prestar atención a cualquier signo inusual, incluso si desaparece rápidamente, ya que puede ser una señal de alerta de un problema cerebral subyacente. Los síntomas más comunes del infarto cerebral leve incluyen:

Debilidad o entumecimiento repentino en la cara, brazo o pierna, generalmente en un solo lado del cuerpo.
Dificultad para hablar o comprender lo que se dice.
Pérdida de visión repentina en uno o ambos ojos, generalmente en un solo campo visual.
Mareos, vértigo o pérdida del equilibrio.
Dolor de cabeza intenso y repentino, diferente a las cefaleas habituales.
Dificultad para caminar o coordinar los movimientos.
Confusión o desorientación.

¿Cuándo buscar atención médica?

Si experimentas alguno de los síntomas mencionados anteriormente, es crucial buscar atención médica inmediata. El diagnóstico oportuno y el tratamiento temprano del infarto cerebral leve pueden reducir significativamente el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular completo. El diagnóstico del infarto cerebral leve se basa en una combinación de factores, que incluyen:

Historia clínica y examen físico: el médico te preguntará sobre tus síntomas, antecedentes médicos y factores de riesgo. También realizará un examen físico para evaluar tu fuerza, sensibilidad, coordinación y estado mental.
Pruebas de imagen: estas pruebas pueden incluir una tomografía computarizada (TC) o una resonancia magnética (RM) del cerebro para detectar posibles bloqueos o sangrados en las arterias cerebrales.
Pruebas de laboratorio: se pueden realizar análisis de sangre para evaluar niveles de colesterol, glucosa, presión arterial y la presencia de coágulos sanguíneos.
Otras pruebas: en algunos casos, se pueden realizar pruebas adicionales, como un electrocardiograma (ECG) o una ecografía Doppler carotídea, para evaluar la salud del corazón y las arterias carótidas.

¿Por qué es fundamental actuar con rapidez?

Si bien un infarto cerebral leve no causa daño cerebral permanente en sí mismo, representa una señal de alerta que indica un alto riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular completo en el futuro. La probabilidad de padecer un accidente cerebrovascular dentro de los 90 días posteriores a un infarto cerebral leve sin tratamiento es considerablemente mayor. El tratamiento oportuno del infarto cerebral leve puede:

Reducir significativamente el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular completo: los estudios han demostrado que el tratamiento temprano puede disminuir el riesgo de un accidente cerebrovascular en hasta un 80%.
Prevenir discapacidades a largo plazo: un accidente cerebrovascular completo puede ocasionar discapacidades físicas, cognitivas y emocionales que impactan significativamente la calidad de vida. El tratamiento temprano del infarto cerebral leve puede ayudar a prevenir estas discapacidades.
Mejorar la salud cerebral a largo plazo: el tratamiento adecuado puede ayudar a controlar los factores de riesgo, como la presión arterial, el colesterol y la diabetes, lo que contribuye a una mejor salud cerebral a largo plazo.

El tratamiento del infarto cerebral leve se basa principalmente en dos pilares:

Cambios en el estilo de vida: adoptar hábitos saludables como una dieta balanceada, ejercicio regular, control del peso, manejo del estrés y abandono del tabaquismo es fundamental para reducir el riesgo de futuros eventos.
Medicamentos: dependiendo del caso individual, el médico puede recetar medicamentos para controlar factores de riesgo específicos, como la presión arterial alta, el colesterol alto o la diabetes. En algunos casos, también se pueden administrar medicamentos para prevenir la formación de coágulos sanguíneos.

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¿Cómo podemos reducir nuestro riesgo de sufrir un infarto cerebral leve?

La prevención del infarto cerebral leve se basa en adoptar un estilo de vida saludable y controlar los factores de riesgo. A continuación, te presentamos algunas medidas clave que puedes tomar:

Adopta una dieta balanceada: rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras. Limita el consumo de grasas saturadas, colesterol, sodio y azúcares añadidos.
Realiza actividad física regularmente: se recomienda un mínimo de 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana. Caminar, nadar, andar en bicicleta o bailar son excelentes opciones.
Controla tu peso: si tienes sobrepeso u obesidad, perder incluso una pequeña cantidad de peso puede reducir significativamente tu riesgo de infarto cerebral leve.
Maneja el estrés: el estrés crónico puede contribuir a la presión arterial alta y otros factores de riesgo. Encuentra técnicas de relajación como yoga, meditación o respiración profunda que te ayuden a controlar el estrés.
Deja de fumar: fumar daña las arterias y aumenta el riesgo de formación de coágulos sanguíneos. Si fumas, dejar este hábito es una de las mejores decisiones que puedes tomar para tu salud cardiovascular y cerebral.
Limita el consumo de alcohol: el consumo excesivo de alcohol puede elevar la presión arterial y dañar el corazón. Si consumes alcohol, hazlo con moderación.

Realízate chequeos médicos regulares: es fundamental visitar a tu médico al menos una vez al año para controlar tu presión arterial, colesterol, niveles de glucosa en sangre y otros factores de riesgo.
Toma tus medicamentos según las indicaciones: si te han recetado medicamentos para controlar la presión arterial, el colesterol, la diabetes u otras afecciones, es crucial tomarlos según las indicaciones de tu médico.
Maneja adecuadamente las enfermedades crónicas: si padeces enfermedades como hipertensión arterial, colesterol alto, diabetes o fibrilación auricular, es fundamental trabajar con tu médico para controlarlas adecuadamente.

En definitiva, el infarto cerebral leve , aunque temporal, no debe tomarse a la ligera. Es una señal de alerta que indica un alto riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular completo en el futuro. La buena noticia es que podemos tomar el control de nuestra salud y reducir significativamente nuestro riesgo de padecer esta condición.

Adoptar un estilo de vida saludable, controlar los factores de riesgo, buscar atención médica oportuna y seguir las recomendaciones de un profesional de la salud son claves para prevenir el infarto cerebral leve. Al tomar medidas proactivas, podemos proteger nuestra salud cerebral y construir un futuro más saludable y pleno.

Para aprender más sobre cómo reducir tu riesgo de sufrir un infarto cerebral leve y mejorar tu salud cerebral, te invitamos a visitar RecaVar . En nuestra página encontrarás recursos útiles, consejos expertos y apoyo para ayudarte en tu camino hacia una vida más saludable y activa.

Ataque isquémico transitorio: síntomas, causas y prevención

Tue, 16 Apr 2024 16:31:55 GMT

Ataque isquémico transitorio

Imagina esto: estás disfrutando de un día normal cuando, de repente, sientes un adormecimiento en un lado de tu cuerpo, dificultad para hablar o visión borrosa. Estos síntomas pueden durar solo unos minutos o hasta algunas horas, y luego desaparecen como si nunca hubieran ocurrido. Pero, ¿qué acaba de pasar? Este fenómeno temporal es lo que se conoce como un Ataque Isquémico Transitorio (AIT).

El AIT, a menudo descrito como un "mini accidente cerebrovascular", es una advertencia seria, pero temporal, de que algo está obstruyendo brevemente el flujo sanguíneo hacia el cerebro. Aunque los síntomas pueden desaparecer rápidamente, no deben ser ignorados. De hecho, son señales de que podría haber un problema subyacente que necesita atención médica inmediata.

¿Qué es y por qué es importante el AIT?

El ataque isquémico transitorio es un episodio transitorio de disfunción neurológica que ocurre cuando el flujo sanguíneo al cerebro se interrumpe brevemente, generalmente debido a que una arteria está bloqueada por un coágulo de sangre, o por placas de colesterol. A diferencia de un accidente cerebrovascular, los síntomas de un AIT suelen ser transitorios y desaparecen en un corto período de tiempo, generalmente menos de una hora (aunque la Organización Mundial de la Salud insiste no cambiar su antigua propuesta de 24 horas).

Ahora, ¿por qué es importante el AIT?

Señal de advertencia de un ACV más grave: el AIT es considerado una advertencia de que puede ocurrir un ACV más grave en el futuro. Aproximadamente 1 de cada 3 personas que experimentan un AIT sufrirá un ACV completo en el futuro (incluso en las semanas siguientes) si no se toman medidas preventivas.
Oportunidad de intervención temprana: reconocer y tratar un AIT de manera rápida y adecuada puede ayudar a prevenir un ACV futuro. Las personas que han experimentado un AIT pueden recibir tratamiento para prevenir la formación de coágulos sanguíneos o reducir los factores de riesgo, como la presión arterial alta o el colesterol alto.
Reducción del riesgo de discapacidad y muerte: al intervenir rápidamente después de un AIT, se pueden reducir significativamente las posibilidades de discapacidad a largo plazo o incluso de muerte debido a un ACV completo.
Mejora de la calidad de vida: tratar un AIT y reducir el riesgo de un ACV futuro puede mejorar la calidad de vida de las personas al evitar discapacidades graves y mantener la independencia funcional.
Educación y concienciación: el AIT ofrece una oportunidad para educar a las personas sobre los factores de riesgo de ACV y la importancia de buscar atención médica inmediata ante los síntomas de un AIT. Cuanta más conciencia haya sobre el AIT, más personas buscarán ayuda temprana y se tomarán medidas preventivas.

El AIT es importante porque sirve como una señal de advertencia de un posible ACV futuro y ofrece una oportunidad para la intervención temprana y la prevención. Reconocer y tratar un AIT adecuadamente puede salvar vidas y mejorar la calidad de vida de las personas afectadas.

Te invitamos a leer: ¿Cómo prevenir una lesión cerebrovascular? Consejos clave para salud cerebral

¿Cuáles son las causas y síntomas del AIT?

Las causas y los síntomas del ataque isquémico transitorio son fundamentales para comprender esta condición y tomar medidas preventivas. Aquí tienes información detallada sobre ambos aspectos:

Causas del AIT:

Formación de coágulos sanguíneos (trombos): la obstrucción de una arteria cerebral debido a la formación de un coágulo sanguíneo es una de las causas más comunes de AIT. Estos coágulos pueden originarse en otras partes del cuerpo y viajar a través del torrente sanguíneo hasta el cerebro, bloqueando temporalmente el flujo sanguíneo.
Placas de ateroma: las placas de ateroma, que son acumulaciones de colesterol y otros materiales en las paredes arteriales, pueden estrechar las arterias y reducir el flujo sanguíneo al cerebro. Esto puede provocar un AIT si la obstrucción es temporal y reversible.
Embolias: al igual que los coágulos sanguíneos, los émbolos son partículas que viajan a través del torrente sanguíneo y pueden quedar atrapados en una arteria cerebral, interrumpiendo temporalmente el flujo sanguíneo y causando un AIT. Estos émbolos pueden ser fragmentos de coágulos, depósitos de grasa o incluso burbujas de aire.
Estenosis arterial: la estenosis arterial, que es el estrechamiento de una arteria debido a la acumulación de placa, puede reducir el flujo sanguíneo al cerebro y desencadenar un AIT si la obstrucción es temporal.
Espasmos arteriales: en algunos casos, un espasmo repentino y transitorio en una arteria cerebral puede reducir temporalmente el flujo sanguíneo al cerebro y desencadenar un AIT.

Síntomas del AIT:

Entumecimiento o debilidad en un lado del cuerpo: uno de los síntomas más comunes de un AIT es el entumecimiento repentino o la debilidad en un lado del cuerpo, que puede afectar la cara, un brazo o una pierna.
Dificultad para hablar o comprender el lenguaje: algunas personas experimentan dificultad para hablar o entender el lenguaje durante un AIT. Pueden tener problemas para encontrar las palabras adecuadas, hablar de manera clara o comprender lo que otros dicen.
Pérdida repentina de visión en uno o ambos ojos: la pérdida repentina de visión en uno o ambos ojos, generalmente en forma de visión borrosa o visión doble, puede ser un síntoma de un AIT.
Dificultades para caminar o mantener el equilibrio: algunas personas pueden experimentar dificultades para caminar o mantener el equilibrio durante un AIT, lo que puede provocar una sensación de mareo o inestabilidad.
Dolor de cabeza repentino e intenso: en algunos casos, el AIT puede ir acompañado de un dolor de cabeza intenso y repentino que es diferente de los dolores de cabeza habituales.

Recuerda que los síntomas del AIT son temporales y suelen desaparecer en menos de una hora, pero no deben ignorarse. Cualquier persona que experimente síntomas de un AIT debe buscar atención médica inmediata, ya que esto puede ser una señal de advertencia de un posible derrame cerebral en el futuro.

También te puede interesar: Conoce y actúa: Factores de riesgo del ACV Isquémico

La importancia de la conciencia

La conciencia sobre el ataque isquémico transitorio es esencial para identificar rápidamente los síntomas, reducir el riesgo de discapacidad y muerte, educar sobre la prevención y promover la búsqueda de atención médica oportuna. A través de la educación y la concienciación, podemos salvar vidas y mejorar la calidad de vida de quienes están en riesgo de sufrir un AIT o un accidente cerebrovascular.

Reconocimiento de los síntomas: la conciencia (es decir, el conocimiento y grado de alerta y percepción) sobre los síntomas del AIT es fundamental para que las personas reconozcan la gravedad de la situación y busquen ayuda médica de inmediato. Muchas personas pueden no estar familiarizadas con los síntomas del AIT y podrían confundirlos con algo menos grave si no están bien informadas.
Prevención del accidente cerebrovascular completo: un AIT es una advertencia de que podría ocurrir un derrame cerebral en el futuro si no se toman medidas preventivas. Al conocer los síntomas de un AIT y la importancia de buscar ayuda médica temprana, las personas pueden recibir tratamiento preventivo para reducir el riesgo de sufrir un ACV más grave.
Educación sobre factores de riesgo: la conciencia sobre el AIT también implica educar a las personas sobre los factores de riesgo que pueden aumentar la probabilidad de experimentar un AIT o un accidente cerebrovascular. Esto incluye condiciones médicas como la hipertensión arterial, la diabetes, la fibrilación auricular y el colesterol alto, así como factores de estilo de vida como el tabaquismo, la mala alimentación y la falta de ejercicio.
Promoción de estilos de vida saludables: al aumentar la conciencia sobre el AIT y sus factores de riesgo, se puede fomentar un cambio hacia estilos de vida más saludables. Las personas pueden ser motivadas a dejar de fumar, hacer ejercicio regularmente, mantener una dieta equilibrada y controlar sus factores de riesgo médicos para reducir la posibilidad de experimentar un AIT o un accidente cerebrovascular.
Reducción del impacto social y económico: al educar a las personas sobre el AIT y la importancia de la prevención, se puede reducir el impacto social y económico de los accidentes cerebrovasculares en la sociedad. Menos personas experimentarán discapacidades a largo plazo como resultado de accidentes cerebrovasculares, lo que puede tener un impacto positivo en la economía y en la calidad de vida de las comunidades.

En conclusión, el ataque isquémico transitorio es un evento médico importante que requiere una comprensión profunda y una respuesta rápida. Aunque los síntomas del AIT pueden ser temporales, no deben subestimarse, ya que a menudo son una señal de advertencia de un accidente cerebrovascular más grave en el futuro.

Al aumentar la conciencia sobre el AIT, podemos trabajar juntos para prevenir accidentes cerebrovasculares, reducir el impacto social y económico de esta enfermedad y mejorar la calidad de vida de las personas en nuestras comunidades. Recordemos siempre que la prevención y la pronta atención médica pueden marcar la diferencia entre la recuperación completa y la discapacidad a largo plazo.

El ataque isquémico transitorio es una advertencia seria de que un accidente cerebrovascular completo puede estar en camino. Juntos, podemos marcar la diferencia en la vida de millones de personas alrededor del mundo. Únete a RecaVar hoy y ayúdanos a construir un futuro más saludable y libre de AIT. ¡La prevención comienza contigo!

¿Cómo prevenir una lesión cerebrovascular? Consejos clave para salud cerebral

Wed, 03 Apr 2024 16:35:18 GMT

Lesión cerebrovascular

En los últimos años, la conciencia sobre la importancia de la salud cerebral ha aumentado significativamente, y con razón. Un accidente cerebrovascular puede ocurrir en cualquier momento y afectar dramáticamente la calidad de vida de quienes lo sufren, así como de sus seres queridos.

Imagínate esto: un día estás llevando a cabo tus actividades normales, cuando de repente, sin previo aviso, una parte de tu cerebro deja de recibir oxígeno y nutrientes esenciales. Esto puede deberse a la obstrucción de un vaso sanguíneo (ictus isquémico) o a su ruptura (ictus hemorrágico). En cuestión de minutos, las células cerebrales comienzan a morir, y el impacto puede ser devastador.

Pero no todo está perdido. Existen medidas que podemos tomar para reducir significativamente el riesgo de sufrir una lesión cerebrovascular . En este blog, exploraremos detalladamente estos métodos de prevención. Desde la adopción de un estilo de vida saludable hasta el control de los factores de riesgo, cada paso que damos hacia la prevención nos acerca a un futuro donde los accidentes cerebrovasculares sean menos frecuentes y menos devastadores.

Acompáñanos en este viaje hacia la conciencia y la acción. Descubre cómo pequeños cambios en nuestra rutina diaria pueden marcar una gran diferencia en la salud de nuestro cerebro y, en última instancia, en nuestras vidas.

Te invitamos a leer: Conoce y actúa: Factores de riesgo del ACV Isquémico

¿Cuáles son los factores de riesgo de la lesión cerebrovascular?

Antes de sumergirnos en las estrategias de prevención de la lesión cerebrovascular, es fundamental comprender los factores de riesgo que pueden aumentar las probabilidades de padecer esta afección. Estos factores son variados y pueden estar relacionados con nuestro estilo de vida, antecedentes médicos o incluso factores genéticos. Reconocerlos es el primer paso hacia la protección de nuestra salud cerebral.

Hipertensión arterial: la presión arterial alta es uno de los principales factores de riesgo para los accidentes cerebrovasculares. La presión arterial elevada puede dañar las arterias que suministran sangre al cerebro, aumentando el riesgo de formación de coágulos o la ruptura de los vasos sanguíneos.
Diabetes: las personas con diabetes tienen un riesgo significativamente mayor de sufrir un accidente cerebrovascular. El control deficiente de los niveles de glucosa en sangre puede dañar los vasos sanguíneos y aumentar la probabilidad de formación de coágulos.
Colesterol alto: niveles elevados de colesterol LDL ("colesterol malo") pueden contribuir a la acumulación de placa en las arterias, lo que puede obstruir el flujo sanguíneo hacia el cerebro y aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular.
Tabaquismo: fumar tabaco aumenta significativamente el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. Los productos químicos presentes en el humo del tabaco pueden dañar los vasos sanguíneos y promover la formación de coágulos sanguíneos.
Obesidad y falta de actividad física: la obesidad y el sedentarismo están estrechamente relacionados con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular. El exceso de peso y la falta de ejercicio pueden contribuir al desarrollo de otros factores de riesgo, como la hipertensión arterial y la diabetes.
Consumo excesivo de alcohol: el consumo excesivo de alcohol puede aumentar la presión arterial y los niveles de triglicéridos en sangre, lo que puede aumentar el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
Antecedentes familiares: las personas con antecedentes familiares de accidente cerebrovascular tienen un mayor riesgo de padecer esta afección. La genética puede desempeñar un papel en la predisposición a desarrollar ciertas enfermedades cardiovasculares.

¿Cómo prevenir una lesión cerebrovascular?

Prevenir una lesión cerebrovascular es crucial para mantener una buena salud cerebral y reducir el riesgo de discapacidad o incluso la muerte. Aquí tienes algunas estrategias efectivas para prevenir una lesión cerebrovascular:

1. Control de la presión arterial

La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es un importante factor de riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, un ataque cardíaco y otras enfermedades graves.

Una presión arterial normal es inferior a 120/80 mm Hg. Si su presión arterial está entre 120/80 mm Hg y 129/80 mm Hg, se considera pre hipertensión. Si su presión arterial es superior a 130/80 mm Hg, se considera hipertensión. A continuación te ofrecemos algunos consejos adicionales para controlar la presión arterial:

Mide la presión arterial con regularidad: Puedes hacerlo en tu casa o en el consultorio de su médico.
Lleve un registro de tus lecturas de presión arterial: Esto te ayudará a ti y a tú a médico a controlar tu progreso.
Asiste a todas tus citas con tu médico: Es importante que tu médico controle tu presión arterial con regularidad.

Controlar la presión arterial es una parte importante de un estilo de vida saludable. Al tomar medidas para controlar su presión arterial, puede reducir su riesgo de sufrir problemas de salud graves.

2. Mantener una dieta saludable

Una dieta saludable es esencial para una buena salud y bienestar. Una dieta balanceada le proporciona a su cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente y le ayuda a mantener un peso saludable. A continuación se ofrecen algunos consejos para mantener una dieta saludable:

Planifica tus comidas con antelación: esto te ayudará a evitar comer alimentos poco saludables cuando tengas hambre.
Haz una lista de la compra: esto te ayudará a evitar comprar alimentos poco saludables que no necesitas.
Lleva snacks saludables contigo: esto te ayudará a evitar comer alimentos poco saludables cuando tengas hambre entre comidas.
No comas delante del televisor o del ordenador: esto te ayudará a prestar atención a la cantidad que comes.
Come despacio y disfruta de tu comida: esto te ayudará a sentirte lleno más rápido y a evitar comer en exceso.

3. Mantener un peso saludable

Un peso saludable es importante para tu salud general. Te ayuda a reducir tu riesgo de sufrir enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer. Hay muchas cosas que puedes hacer para mantener un peso saludable:

Establece metas realistas: No intentes perder demasiado peso demasiado rápido. Una meta saludable es perder entre 1 y 2 libras por semana.
Encuentra un sistema de apoyo: Tener amigos o familiares que también estén tratando de perder peso puede ayudarte a mantenerte motivado.
Celebra tus éxitos: Cuando alcances una meta, tómate un tiempo para celebrarlo. Esto te ayudará a mantenerte motivado y en el camino correcto.

Mantener un peso saludable es una parte importante de un estilo de vida saludable. Al seguir estos consejos, puedes mejorar tu salud general y prevenir una lesión cerebrovascular .

4. Deja de fumar y el consumo de alcohol

Fumar y beber alcohol en exceso son dos hábitos que pueden tener un impacto negativo en tu salud. Dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol pueden ayudarte a mejorar tu salud general y prevenir enfermedades.

Aquí tienes algunos consejos para dejar de fumar:

Elige una fecha en la que te sientas preparado para dejar de fumar.
Deshazte de todos los cigarrillos y productos de tabaco.
Dile a tus amigos y familiares que vas a dejar de fumar. Pide su apoyo.
Hay muchos programas y recursos disponibles para ayudarte a dejar de fumar.
Hay muchas formas de manejar los antojos de nicotina, como la terapia de reemplazo de nicotina, los medicamentos y las técnicas de relajación.

Aquí tienes algunos consejos para reducir el consumo de alcohol:

Establece un límite para tu consumo de alcohol. Decide cuántas bebidas vas a beber al día o a la semana.
Evita beber con el estómago vacío. Come antes de beber.
Alterna bebidas alcohólicas con bebidas no alcohólicas.
Bebe lentamente. Disfruta de tu bebida y no te apresures.
Evita los juegos de beber.
Si te sientes abrumado, busca ayuda profesional.

También te puede interesar: ¿Qué es y cuál es el tratamiento de un accidente cerebrovascular isquémico?

5. Mantén el control de otras enfermedades que tengas

Si tienes otras enfermedades como presión arterial alta, diabetes, colesterol alto, enfermedad cardíaca, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o apnea del sueño, es importante que las mantengas bajo control. Esto ayudará a reducir tu riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

Aquí tienes algunos consejos para mantener el control de otras enfermedades:

Sigue las instrucciones de tu médico: toma tus medicamentos según las indicaciones y acude a todas tus citas.
Realízate chequeos regulares: esto ayudará a tu médico a controlar tu enfermedad y detectar cualquier complicación.
Adopta un estilo de vida saludable: come una dieta saludable, realiza ejercicio regularmente y duerme lo suficiente.
Maneja el estrés: el estrés puede empeorar algunas enfermedades. Encuentra formas saludables de controlar el estrés, como el ejercicio, la relajación o la meditación.

Si tienes alguna pregunta o inquietud sobre cómo controlar tus enfermedades, consulta con tu médico. ¡Recuerda que cuidar tu salud general es fundamental para prevenir una lesión cerebrovascular!

En conclusión, la prevención de una lesión cerebrovascular es fundamental para mantener la salud cerebral y cardiovascular. Adoptar un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada, ejercicio regular, control del peso, manejo del estrés y seguimiento de factores de riesgo como la presión arterial y el colesterol, puede reducir significativamente el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

Cada pequeño paso hacia un estilo de vida más saludable es una inversión en nuestra salud a largo plazo, y al tomar medidas preventivas ahora, podemos proteger nuestra salud cerebral y disfrutar de una vida plena y activa en el futuro.

Para obtener más información sobre la prevención de la lesión cerebrovascular y cómo mantener tu cerebro y corazón saludables, te invitamos a visitar RecaVar . Nuestro equipo de profesionales de la salud está comprometido en proporcionarte recursos, consejos y apoyo para ayudarte a reducir tu riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

Conoce y actúa: Factores de riesgo del ACV Isquémico

Tue, 19 Mar 2024 22:42:35 GMT

ACV isquémico

El accidente cerebrovascular es una emergencia médica que afecta a millones de personas en todo el mundo cada año y tiene un impacto significativo en las vidas de quienes lo padecen y de sus seres queridos. Entre los diferentes tipos de ACV, el ACV Isquémico es una de las principales causas de discapacidad y muerte en muchos países.

Únete a nosotros para aprender más sobre el ACV Isquémico, una enfermedad que, con el conocimiento adecuado y la acción oportuna, podemos enfrentar con éxito y mejorar la vida de quienes la experimentan.

Te invitamos a leer: ¿Qué es y cuál es el tratamiento de un accidente cerebrovascular isquémico?

Causas y factores de riesgo del ACV Isquémico

El ACV Isquémico puede ocurrir debido a una serie de factores subyacentes que afectan el flujo sanguíneo hacia el cerebro. Comprender estas causas y factores de riesgo es fundamental para identificar quiénes están en mayor riesgo y tomar medidas preventivas para reducir la probabilidad de sufrir un ACV isquémico. Aquí te explicamos las principales causas y factores de riesgo asociados con esta condición:

1. Aterosclerosis:

La aterosclerosis se caracteriza por la acumulación de placa en las paredes de las arterias. Esta placa está compuesta por colesterol, grasa, calcio y otras sustancias.
A medida que la placa se acumula, las arterias se estrechan y se endurecen. Esto se conoce como estenosis por ateoesclerosis.
La estenosis puede reducir significativamente el flujo sanguíneo al cerebro, en general o a partes específicas de él.
Si el flujo sanguíneo al cerebro se reduce demasiado, puede producirse un ACV isquémico.

La aterosclerosis puede aumentar el riesgo de ACV isquémico de varias maneras:

Estrechamiento de las arterias: la estenosis reduce el flujo sanguíneo al cerebro, lo que puede provocar un ACV isquémico.
Formación de coágulos sanguíneos: la placa en las arterias puede volverse irregular y áspera, aumentando el riesgo de formación de coágulos sanguíneos. Estos coágulos de sangre pueden bloquear el flujo sanguíneo al cerebro y provocar un accidente cerebrovascular isquémico.

2. Hipertensión arterial:

La presión arterial alta o elevada es un factor de riesgo importante para el ACV Isquémico . Esto se debe a que la presión arterial alta daña los vasos sanguíneos, aumenta el riesgo de formación de coágulos sanguíneos y bloquea el flujo sanguíneo al cerebro. Entonces, hablemos de cómo la presión arterial alta puede dañar los vasos sanguíneos.

La presión arterial alta obliga a las arterias a trabajar más de lo normal. Esto puede hacer que las arterias se endurezcan y se estrechen, lo que se conoce como ateroesclerosis.
La ateroesclerosis puede dañar el revestimiento interno (o íntima) de las arterias, lo que hace más fácil la formación de coágulos sanguíneos.
Los coágulos sanguíneos pueden bloquear el flujo sanguíneo lo que puede provocar un ACV isquémico.

3. Diabetes:

La diabetes es un factor de riesgo importante para tener un accidente cerebrovascular isquémico (ACVI) por varias razones:

Daño a los vasos sanguíneos:

La diabetes puede dañar los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, incluyendo los que irrigan el cerebro.
Este daño puede hacer que las arterias se estrechen y endurezcan, lo que se conoce como ateroesclerosis.
La ateroesclerosis reduce el flujo sanguíneo al cerebro, lo que aumenta el riesgo de sufrir un ACV isquémico.

Hiperglicemia:

Los niveles altos de azúcar en la sangre (hiperglicemia) pueden dañar los vasos sanguíneos y los nervios.
La hiperglicemia también puede aumentar la inflamación, lo que puede contribuir a la formación de placa en las arterias.

4. Colesterol alto:

Acumulación de placa:

El colesterol alto se acumula en las paredes de los vasos sanguíneos formando una sustancia llamada placa. Esta placa estrecha y endurece las arterias, también conocida como aterosclerosis. La aterosclerosis reduce el flujo sanguíneo al cerebro, lo que aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico.

Formación de coágulos sanguíneos:

La superficie irregular de la placa en las arterias puede aumentar la probabilidad de que se formen coágulos sanguíneos. Estos coágulos pueden bloquear el flujo sanguíneo al cerebro y provocar un ACV isquémico (ACVi).

5. Enfermedades cardiacas:

La enfermedad cardíaca es un factor de riesgo importante para el accidente cerebrovascular isquémico porque puede afectar el flujo sanguíneo al cerebro de varias maneras.

Arritmia cardíaca:

Puede provocar la formación de coágulos sanguíneos en el corazón, que pueden viajar al cerebro y bloquear el flujo sanguíneo.

Insuficiencia cardíaca:

Se puede reducir el flujo sanguíneo a todo el cuerpo, incluido el cerebro.

Cardiopatía congénita:

Los defectos cardíacos presentes desde el nacimiento pueden aumentar el riesgo de ACV isquémico.

También te puede interesar: Conoce los signos: Síntomas de trombosis cerebral y cómo actuar rápidamente

Aquí hay algunos otros factores de riesgo adicionales que pueden contribuir al riesgo de sufrir un ACV Isquémico :

Tabaquismo:

Fumar tabaco aumenta el riesgo de sufrir un ACV isquémico al dañar los vasos sanguíneos y promover la formación de coágulos. El tabaquismo pasivo también puede contribuir a este riesgo.

Obesidad y falta de actividad física:

Se asocian con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades como hipertensión arterial, diabetes y colesterol alto, que a su vez aumentan el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular isquémico.

Historia familiar de ACV:

Las personas con antecedentes familiares de accidente cerebrovascular tienen un mayor riesgo de desarrollar un evento similar, posiblemente debido a factores genéticos y conductuales compartidos.

Edad y género:

El riesgo de accidente cerebrovascular isquémico aumenta con la edad, y los hombres corren mayor riesgo que las mujeres, aunque las mujeres posmenopáusicas corren mayor riesgo.

Es importante comprender que muchos factores de riesgo asociados con el ACV Isquémico son modificables. Llevar un estilo de vida saludable, controlar la presión arterial, mantener un nivel saludable de colesterol, dejar de fumar, mantener un peso saludable y hacer ejercicio con regularidad son medidas específicas que puede tomar para reducir su riesgo.

Para aprender más sobre cómo reducir tu riesgo de ACV Isquémico y mejorar tu salud cerebral, te invitamos a visitar RecaVar . En RecaVar encontrarás recursos útiles, consejos expertos y apoyo para ayudarte en tu camino hacia una vida más saludable y activa.

Conoce los diferentes tipos de accidente cerebrovascular, sus síntomas y tratamiento

Fri, 01 Mar 2024 21:14:02 GMT

Tipos de accidente cerebrovascular

El accidente cerebrovascular (ACV), también conocido como derrame cerebral, es una condición médica grave que afecta al cerebro y puede tener consecuencias devastadoras cuando no se trata rápidamente. Esta es una emergencia médica que ocurre cuando el flujo de sangre al cerebro se detiene repentinamente debido a una arteria bloqueada o rota.

Esta interrupción del flujo sanguíneo al cerebro puede privar a las células cerebrales del oxígeno y de los nutrientes que necesitan, provocando daños irreversibles en el tejido cerebral en cuestión de minutos.

El accidente cerebrovascular es una de las principales causas de discapacidad y muerte en todo el mundo, y su impacto es significativo tanto para el individuo como para la sociedad social. A pesar de su gravedad, muchas personas desconocen los signos y síntomas de un derrame cerebral y la importancia de tomar medidas inmediatas si ocurre.

Por esta razón, es fundamental aumentar la conciencia pública (también llamada alertamiento) sobre los tipos de accidente cerebrovascular y proporcionar información sobre cómo reconocer los signos de alerta y buscar atención médica de emergencia.

Te invitamos a leer: ¿Qué es y cuál es el tratamiento de un accidente cerebrovascular isquémico?

Clasificación de los ACV

Los tipos de accidente cerebrovascular pueden clasificarse en varios tipos principales, cada uno con características distintivas en términos de causas, síntomas y tratamientos. A continuación, describiremos las principales categorías de ACV:

ACV Isquémico:

El accidente cerebrovascular isquémico ocurre cuando se bloquea el flujo sanguíneo al cerebro, lo que causa daño al tejido cerebral o la muerte. Este es el tipo más común de accidente cerebrovascular. Existen varios tipos de accidente cerebrovascular isquémico:

Accidente cerebrovascular trombótico: Este tipo de accidente cerebrovascular ocurre cuando se forma un coágulo de sangre en una arteria que se ha estrechado debido a la aterosclerosis. La aterosclerosis es una enfermedad en la que se acumula placa, una sustancia grasa, en las arterias.

Accidente cerebrovascular embólico: Este tipo de accidente cerebrovascular ocurre cuando se forma un coágulo de sangre en otra parte del cuerpo, como el corazón, luego viaja al cerebro y bloquea una arteria.

Accidente cerebrovascular lacunar: Este tipo de accidente cerebrovascular ocurre cuando se bloquea una pequeña arteria del cerebro. Las arterias lacunares son pequeños vasos sanguíneos que se encuentran en lo profundo del cerebro y que son susceptibles a sufrir daños por presión arterial alta y diabetes.

Los síntomas de un accidente cerebrovascular isquémico pueden variar según la parte del cerebro afectada. Los síntomas comunes incluyen:

Debilidad o entumecimiento repentino de la cara, el brazo o la pierna, especialmente en un lado del cuerpo
Confusión o dificultad para hablar
Dificultad para ver en uno o ambos ojos
Dificultad para caminar
Mareos o pérdida del equilibrio
Dolor de cabeza repentino e intenso

El tratamiento del ACV isquémico depende de varios factores, como la gravedad del accidente cerebrovascular, el tiempo transcurrido desde el inicio de los síntomas y la causa subyacente.

Terapia trombolítica: Se administra un medicamento llamado activador del plasminógeno tisular (tPA) para disolver el coágulo y restablecer el flujo sanguíneo en el cerebro. Este tratamiento es más efectivo cuando se administra dentro de las primeras 4.5 horas después del inicio de los síntomas.

Anticoagulantes o antiagregantes plaquetarios: Se utilizan para prevenir la formación de nuevos coágulos y reducir el riesgo de futuros eventos de ACV. Ejemplos incluyen aspirina, clopidogrel y warfarina.

Trombectomía: En algunos casos, la cirugía se puede realizar usando un catéter especial que se inserta a través de una arteria en la ingle y se pasa al sitio del coágulo para extraerlo de la arteria cerebral.

ACV Hemorrágico:

El accidente cerebrovascular hemorrágico ocurre cuando un vaso sanguíneo en el cerebro estalla, causando sangrado y dañando el tejido cerebral. Este es el tipo más común de accidente cerebrovascular. Existen dos tipos de accidente cerebrovascular hemorrágico:

Hemorragia intracerebral: Este tipo de accidente cerebrovascular ocurre cuando se rompe un vaso sanguíneo dentro del tejido cerebral.

Hemorragia subaracnoidea: Este tipo de accidente cerebrovascular ocurre cuando se rompe un vaso sanguíneo en el espacio entre el cerebro y la capa externa que lo recubre.

Los síntomas de un accidente cerebrovascular hemorrágico pueden variar según la parte del cerebro afectada y la cantidad de sangrado. Los síntomas comunes incluyen:

Dolor de cabeza repentino e intenso
Náuseas y vómitos
Rigidez en el cuello
Convulsiones
Pérdida del conocimiento

El tratamiento del ACV hemorrágico se enfoca en:

Control de la presión arterial: Se debe estabilizar la presión arterial para prevenir un mayor sangrado y reducir el riesgo de complicaciones.

Cirugía: En algunos casos, puede ser necesaria una cirugía para eliminar el sangrado y reparar el vaso sanguíneo afectado, especialmente en hemorragias intracerebrales o hemorragias subaracnoideas causadas por aneurismas cerebrales.

Monitoreo intensivo: Se realiza para detectar y tratar cualquier complicación potencial, como edema cerebral o convulsiones.

Accidente Cerebrovascular Transitorio (AIT):

Un accidente cerebrovascular transitorio (AIT), también conocido como "mini accidente cerebrovascular", es una pérdida temporal del flujo sanguíneo al cerebro. Es similar a un accidente cerebrovascular isquémico, pero los síntomas duran menos de 24 horas, generalmente minutos u horas. Las causas del AIT son las mismas que las del accidente cerebrovascular isquémico:

Coágulos sanguíneos: Un coágulo puede formarse en una arteria que ya está estrecha debido a la ateroesclerosis (acumulación de placa).

Embolia: Un coágulo sanguíneo que se forma en otra parte del cuerpo, como el corazón, puede viajar al cerebro y bloquear una arteria.

Los síntomas del AIT pueden variar según la parte del cerebro afectada y la duración de la interrupción del flujo sanguíneo. Los síntomas comunes incluyen:

Debilidad o entumecimiento repentino de la cara, el brazo o la pierna, especialmente en un lado del cuerpo
Confusión o dificultad para hablar
Dificultad para ver en uno o ambos ojos
Dificultad para caminar
Mareos o pérdida del equilibrio
Dolor de cabeza repentino e intenso

Aunque los síntomas del AIT desaparecen por completo, es una señal de advertencia de que podría ocurrir un accidente cerebrovascular mayor en el futuro.

Es importante buscar atención médica inmediata después de experimentar un AIT. El tratamiento temprano puede ayudar a prevenir un accidente cerebrovascular mayor. El tratamiento del AIT se enfoca en:

Identificar la causa del AIT: Se realizan pruebas para determinar la causa del AIT, como una tomografía computarizada (TC), resonancia magnética (RMN), ecografía carótida o electrocardiograma (ECG).

Reducir el riesgo de un accidente cerebrovascular mayor: El médico puede recetar medicamentos para controlar la presión arterial, el colesterol o la coagulación sanguínea. También podemos recomendar cambios en el estilo de vida, como:

Dejar de fumar
Hacer ejercicio con regularidad
Mantener un peso saludable
Consumir una dieta saludable

También te puede interesar: Infarto cerebral y sus secuelas: Estrategias de rehabilitación y pronóstico

ACV Criptogénico:

Un accidente cerebrovascular criptogénico (ACV-C) es aquel que ocurre por una causa desconocida, a pesar de una evaluación médica exhaustiva. Se estima que representa entre el 20% y el 40% de todos los accidentes cerebrovasculares. Aunque la causa exacta del ACV-C no se conoce, se cree que puede estar relacionado con:

Fibrilación auricular paroxística: Una arritmia cardíaca que no siempre se detecta en los electrocardiogramas (ECG).

Embolia paradójica: Un coágulo sanguíneo que se forma en una vena y viaja al cerebro a través de un foramen oval permeable (FOP).

Disección arterial: Un desgarro en la pared de una arteria.

Enfermedades vasculares pequeñas: Daño a los pequeños vasos sanguíneos del cerebro.

Migraña con aura: un tipo de migraña que puede causar síntomas neurológicos.

Los síntomas del ACV-C son similares a los de otros tipos de accidente cerebrovascular e incluyen:

Debilidad o entumecimiento repentino de la cara, el brazo o la pierna, especialmente en un lado del cuerpo
Confusión o dificultad para hablar
Dificultad para ver en uno o ambos ojos
Dificultad para caminar
Mareos o pérdida del equilibrio
Dolor de cabeza repentino e intenso

El tratamiento del ACV criptogénico (ACV-C) se basa en la prevención secundaria de un accidente cerebrovascular mayor. Se enfoca en controlar los factores de riesgo modificables y, en algunos casos, en realizar procedimientos específicos según la causa sospechada. Control de los factores de riesgo:

Presión arterial: Mantener la presión arterial por debajo de 130/80 mmHg.

Colesterol: Reducir el colesterol LDL ("malo") a menos de 130 mg/dL y aumentar el colesterol HDL ("bueno") a más de 40 mg/dL.

Diabetes: Controlar la glucosa en sangre mediante medicamentos, dieta y ejercicio.

Tabaquismo: Dejar de fumar por completo.

Fibrilación auricular: Anticoagulantes para prevenir la formación de coágulos sanguíneos.

En conclusión, cada uno de los tipos de accidente cerebrovascular (ACV) son eventos médicos graves que pueden tener consecuencias devastadoras si no se tratan rápidamente. Comprenden una variedad de tipos, incluidos los isquémicos, hemorrágicos, transitorios y criptogénicos, cada uno con sus propias causas, síntomas y enfoques de tratamiento.

La identificación temprana de los signos de alerta y la búsqueda de atención médica de emergencia son fundamentales para minimizar el daño cerebral y mejorar los resultados. Aunque los avances en el diagnóstico, el tratamiento y la rehabilitación han mejorado significativamente el pronóstico de los pacientes con accidente cerebrovascular, la prevención sigue siendo importante, con énfasis en el manejo de los factores de riesgo modificables y la promoción de un estilo de vida saludable.

La concientización pública, la atención médica integral y el acceso equitativo a los servicios de salud son esenciales para abordar eficazmente este importante problema de salud pública y reducir su impacto a nivel individual y comunitario.

Visita nuestro sitio web para acceder a artículos, videos, guías y más recursos educativos sobre los factores de riesgo de ACV, las señales de alerta, los tratamientos disponibles y las estrategias de prevención. También puedes unirte a nuestra comunidad en línea para conectarte con otros individuos interesados en la salud cardiovascular y compartir experiencias y consejos.

¿Qué es y cuál es el tratamiento de un accidente cerebrovascular isquémico?

Fri, 19 Jan 2024 20:26:47 GMT

Accidente cerebrovascular isquémico

Un accidente cerebrovascular isquémico (ACV) es una condición médica grave en la que se produce una interrupción del flujo sanguíneo hacia una parte del cerebro, generalmente debido a la obstrucción de una arteria cerebral. Este tipo de ACV es llamado "isquémico" porque implica la falta de suministro de sangre, y constituye la forma más común de accidente cerebrovascular, representando aproximadamente el 80-85% de todos los casos.

Una de las características fundamentales del ACV isquémico es la necesidad de una respuesta rápida. La expresión "tiempo es cerebro" subraya la importancia crítica de actuar con prontitud cuando se sospecha un ACV. Cada minuto cuenta, ya que un tratamiento rápido puede marcar la diferencia entre la recuperación completa y la discapacidad permanente.

Los síntomas de un ACV isquémico pueden variar, pero comúnmente incluyen pérdida súbita de la fuerza o sensación en la cara, brazo o pierna (generalmente en un lado del cuerpo), dificultad para hablar o entender el lenguaje, confusión, problemas de visión y mareos repentinos.

Acompáñanos en este viaje para descubrir más sobre el ACV isquémico y cómo podemos trabajar juntos para prevenir, reconocer y abordar esta emergencia cerebral de manera efectiva.

Te invitamos a leer: ¿Qué es un infarto cerebral? Síntomas, causas y opciones de tratamiento efectivo

Causas del accidente cerebrovascular isquémico

El accidente cerebrovascular isquémico se origina en la interrupción del flujo sanguíneo hacia una parte del cerebro, pero las causas subyacentes de esta obstrucción pueden variar. Entender estas causas es esencial para la prevención y el manejo efectivo. A continuación, exploramos las principales razones detrás de un ACV isquémico:

1. Placa aterosclerótica en las arterias cerebrales

La placa aterosclerótica es una acumulación de grasa, colesterol y otras sustancias en las paredes de las arterias. La placa puede estrechar las arterias y dificultar el flujo sanguíneo.

2. Embolia

Una embolia es un coágulo sanguíneo que se forma en otra parte del cuerpo y luego viaja al cerebro. Los coágulos sanguíneos pueden formarse en el corazón, los pulmones o las venas profundas de las piernas.

3. Disfunción de las plaquetas

Las plaquetas son células de la sangre que ayudan a la coagulación. La disfunción de las plaquetas puede aumentar el riesgo de que se formen coágulos sanguíneos.

4. Disfunción de los vasos sanguíneos cerebrales

La disfunción de los vasos sanguíneos cerebrales puede causar estrechamiento o bloqueo de las arterias. Esto puede ser causado por una serie de factores, como la arteriosclerosis, la diabetes o la enfermedad de las arterias carótidas.

Los factores de riesgo del accidente cerebrovascular isquémico incluyen:

Edad
Historia familiar de accidente cerebrovascular:
Hipertensión
Diabetes
Colesterol alto
Tabaquismo
Obesidad
Sedentarismo
Alcoholismo

Tratamiento del accidente cerebrovascular isquémico

El tratamiento del accidente cerebrovascular isquémico es una emergencia médica y debe iniciarse lo más rápido posible para minimizar el daño cerebral. Aquí se presenta una visión general del tratamiento:

Terapia trombolítica

Uno de los tratamientos más efectivos para el ACV isquémico es la administración de un medicamento trombolítico, como la alteplasa (activador tisular del plasminógeno). Este medicamento disuelve el coágulo que está obstruyendo la arteria cerebral, restaurando el flujo sanguíneo. Sin embargo, la trombólisis debe administrarse dentro de las primeras horas después del inicio de los síntomas para ser eficaz.

Procedimientos endovasculares

En algunos casos, se puede optar por procedimientos endovasculares, como la trombectomía mecánica. Esto implica la introducción de un catéter a través de un vaso sanguíneo para retirar físicamente el coágulo y restablecer el flujo sanguíneo. Estos procedimientos también deben realizarse dentro de una ventana de tiempo específica para ser más efectivos.

Cuidados de apoyo

Durante la fase aguda del ACV isquémico, los cuidados de apoyo son esenciales. Esto puede incluir medidas para controlar la presión arterial, asegurar una adecuada oxigenación y monitorear las funciones vitales.

Unidad de accidente cerebrovascular (Stroke Unit)

Muchos hospitales cuentan con unidades especializadas en el tratamiento de pacientes con ACV. Estas unidades están diseñadas para proporcionar atención y monitoreo especializado durante las etapas críticas.

Rehabilitación

Después de la fase aguda, la rehabilitación juega un papel fundamental en el proceso de recuperación. La terapia física, ocupacional y del habla puede ayudar a los pacientes a recuperar habilidades perdidas y mejorar la calidad de vida.

Medicamentos para la prevención secundaria

Después de un ACV isquémico, se pueden recetar medicamentos para prevenir la formación de nuevos coágulos y reducir el riesgo de eventos cerebrovasculares recurrentes. Esto puede incluir anticoagulantes, antiplaquetarios, estatinas y medicamentos para controlar la presión arterial.

Manejo de factores de riesgo modificables

Se enfatiza el manejo de factores de riesgo modificables como la hipertensión, la diabetes, el colesterol alto, el tabaquismo y la obesidad. Cambios en el estilo de vida, como una dieta saludable y el ejercicio regular, son esenciales para prevenir recurrencias.

Apoyo psicológico

Tanto los pacientes como sus familias pueden experimentar efectos emocionales significativos después de un ACV. El apoyo psicológico, que puede incluir asesoramiento y grupos de apoyo, es importante para la adaptación y la recuperación emocional.

Es fundamental comprender que el tiempo es esencial en el tratamiento del ACV isquémico. La rápida intervención médica puede marcar la diferencia en el resultado y en la recuperación del paciente. Siempre se recomienda buscar atención médica de inmediato si se sospecha un accidente cerebrovascular.

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Rehabilitación del accidente cerebrovascular isquémico

La rehabilitación después de un accidente cerebrovascular isquémico es un componente crucial para la recuperación y la mejora de la calidad de vida del paciente. El objetivo de la rehabilitación es ayudar a los individuos a recuperar las habilidades perdidas o afectadas y a aprender nuevas formas de realizar actividades cotidianas. Aquí se describen los aspectos clave de la rehabilitación post-ACV isquémico:

Evaluación inicial

Antes de comenzar cualquier programa de rehabilitación, se realiza una evaluación integral del estado físico y cognitivo del paciente. Esto incluye la identificación de áreas afectadas, la evaluación de la función motora, del habla y del lenguaje, así como la capacidad cognitiva.

Equipo de rehabilitación

Un equipo multidisciplinario de profesionales de la salud participa en el proceso de rehabilitación. Esto puede incluir fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, terapeutas del habla y del lenguaje, neuropsicológicos y enfermeros especializados.

Terapia física

La terapia física se enfoca en mejorar la fuerza muscular, la coordinación y la movilidad. Los ejercicios pueden incluir actividades para mejorar la marcha, el equilibrio y la destreza.

Terapia ocupacional

Los terapeutas ocupacionales trabajan con los pacientes para mejorar las habilidades necesarias para realizar actividades diarias, como vestirse, asearse, cocinar y otras tareas domésticas.

Terapia del habla y del lenguaje

La terapia del habla y del lenguaje se dirige a las dificultades en la comunicación, la expresión oral y escrita, y la deglución. Los terapeutas ayudan a los pacientes a recuperar y fortalecer estas habilidades.

Rehabilitación cognitiva

La rehabilitación cognitiva se centra en mejorar las funciones mentales, como la memoria, la atención y la resolución de problemas. Esto puede incluir ejercicios específicos y estrategias para abordar las deficiencias cognitivas.

Estimulación eléctrica funcional

Algunos programas de rehabilitación utilizan la estimulación eléctrica funcional para mejorar la función motora. Esto implica la aplicación de corriente eléctrica para estimular los músculos y promover el movimiento.

Tecnologías asistidas

Se pueden emplear dispositivos y tecnologías asistidas para facilitar la independencia en las actividades diarias. Estos pueden incluir ayudas para la movilidad, comunicadores de voz y aplicaciones de rehabilitación basadas en la tecnología.

Continuidad del cuidado

La rehabilitación no termina después de una cierta duración. Es un proceso continuo que se adapta a medida que el paciente progresa. La continuidad del cuidado, tanto en entornos ambulatorios como en el hogar, es esencial.

La duración y el enfoque específico de la rehabilitación variarán según las necesidades individuales del paciente. La participación activa del paciente y la consistencia en seguir las recomendaciones y ejercicios son fundamentales para lograr los mejores resultados en la rehabilitación post-ACV isquémico.

En conclusión, el accidente cerebrovascular isquémico representa una emergencia médica grave que requiere una intervención rápida y eficaz. Originado por la interrupción del flujo sanguíneo cerebral, este evento puede tener consecuencias devastadoras, afectando la función motora, cognitiva y del habla. La identificación y comprensión de los factores de riesgo, como la hipertensión, la diabetes y el tabaquismo, son esenciales para la prevención.

En el tratamiento, la administración temprana de terapia trombolítica y procedimientos endovasculares, cuando son viables, pueden marcar la diferencia en el resultado. La rehabilitación post-ACV, liderada por un equipo multidisciplinario, desempeña un papel crucial en la recuperación, abordando aspectos físicos, cognitivos y emocionales. Además, la concienciación pública y la educación sobre los signos de alerta son vitales para garantizar una respuesta rápida y mejorar la atención a las personas afectadas.

A través de la prevención, tratamiento y rehabilitación adecuados, se puede trabajar hacia la minimización del impacto del ACV isquémico y la mejora de la calidad de vida de los pacientes.

Si deseas aprender más sobre el accidente cerebrovascular isquémico y estar mejor informado sobre la prevención, tratamiento y cuidado, te invitamos a visitar RecaVar . Nuestra plataforma ofrece recursos educativos, información actualizada y apoyo para aquellos que buscan comprender y enfrentar esta condición médica.

A través de artículos, videos y materiales especializados, RecaVar se compromete a proporcionar información clara y valiosa para mejorar la concienciación sobre el ACV isquémico.

Conoce los signos: Síntomas de trombosis cerebral y cómo actuar rápidamente

Fri, 19 Jan 2024 19:38:58 GMT

Síntomas de la trombosis cerebral

La trombosis cerebral, también conocida como trombosis venosa cerebral (TVC) o trombosis de senos venosos cerebrales, implica la formación de coágulos sanguíneos en las venas cerebrales. Estos coágulos pueden obstaculizar el flujo normal de sangre, desencadenando una serie de síntomas que requieren atención médica inmediata.

El proceso de formación de coágulos en las venas cerebrales generalmente involucra factores de riesgo como trastornos de coagulación, antecedentes médicos y genética. A medida que se desarrollan estos coágulos, pueden bloquear parcial o totalmente las venas, dando lugar a una serie de consecuencias graves.

Exploraremos los diversos factores de riesgo y síntomas de la trombosis cerebral , desde antecedentes médicos y genética hasta trastornos de coagulación. Comprender estos factores puede ser crucial para evaluar el riesgo individual y tomar medidas preventivas.

Te invitamos a leer: La trombosis cerebral tiene cura: Tratamientos efectivos y esperanza de recuperación

Factores de riesgo de trombosis cerebral

La trombosis cerebral no distingue entre edades ni géneros, y aunque puede afectar a cualquier persona, ciertos factores de riesgo aumentan la probabilidad de desarrollar esta condición. Reconocer estos factores es esencial para comprender y gestionar el riesgo asociado. Aquí, desglosaremos los factores de riesgo más comunes relacionados con la trombosis cerebral:

1. Antecedentes médicos

Algunas enfermedades autoinmunes, como lupus, pueden aumentar el riesgo de formación de coágulos.
La presencia de cáncer, especialmente si se ha diseminado a otras partes del cuerpo, puede incrementar la probabilidad de trombosis cerebral.

2. Trastornos de coagulación

Trombofilias congénitas, trastornos genéticos que afectan la coagulación de la sangre, como la trombofilia, pueden predisponer a la trombosis cerebral.
Síndrome antifosfolípido, un trastorno autoinmune que afecta la coagulación y puede aumentar el riesgo de formación de coágulos.

3. Factores genéticos

La presencia de antecedentes familiares de enfermedades relacionadas con la coagulación puede aumentar el riesgo.

4. Situaciones específicas

Las mujeres embarazadas o en el período posparto tienen un riesgo ligeramente elevado.
Algunos métodos anticonceptivos, especialmente los que contienen estrógeno, pueden aumentar el riesgo de trombosis.

5. Enfermedades crónicas

La presión arterial alta puede dañar las paredes de los vasos sanguíneos, aumentando el riesgo de formación de coágulos.
Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de enfermedad vascular, lo que puede contribuir a la trombosis.

6. Cirugía y lesiones

La cirugía, especialmente aquella que involucra el cerebro o las extremidades inferiores, puede aumentar el riesgo de trombosis cerebral.
Lesiones que afectan los vasos sanguíneos o requieren inmovilización prolongada pueden contribuir a la formación de coágulos.

7. Estilo de vida

Fumar puede dañar los vasos sanguíneos y aumentar la probabilidad de coágulos.
El exceso de peso puede contribuir a condiciones que aumentan el riesgo de trombosis.

8. Uso de medicamentos:

Algunos tratamientos hormonales, como la terapia de reemplazo hormonal, pueden aumentar el riesgo en ciertas personas.

Síntomas comunes de la trombosis cerebral

La trombosis cerebral es un tipo de accidente cerebrovascular (ACV) causado por un coágulo de sangre que bloquea el flujo sanguíneo al cerebro. Los síntomas de la trombosis cerebral suelen aparecer de forma repentina y sin previo aviso. Si experimenta alguno de estos síntomas, es importante buscar atención médica de inmediato.

Debilidad o entumecimiento

La debilidad o el entumecimiento repentino en la cara, un brazo o una pierna es uno de los síntomas más comunes de la trombosis cerebral. La debilidad suele ser más grave en un lado del cuerpo que en el otro. En algunos casos, la debilidad puede ser tan grave que la persona es incapaz de mover el brazo o la pierna afectada.

Dificultad para hablar o entender el habla

La dificultad para hablar o entender el habla es otro síntoma común de la trombosis cerebral. La dificultad para hablar puede manifestarse como tartamudeo, habla enredada o incapacidad para hablar. La dificultad para entender el habla puede manifestarse como dificultad para seguir las instrucciones o para comprender lo que otros dicen.

Visión borrosa o pérdida de la visión

La visión borrosa o la pérdida de la visión en un ojo o ambos es otro síntoma común de la trombosis cerebral. La visión borrosa puede ser repentina y puede afectar a toda la visión o solo a una parte de ella. En algunos casos, la pérdida de la visión puede ser total.

Mareo, pérdida del equilibrio o dificultad para caminar

El mareo, la pérdida del equilibrio o la dificultad para caminar son síntomas menos comunes de la trombosis cerebral. Estos síntomas pueden deberse a un daño en las áreas del cerebro que controlan el equilibrio y la coordinación.

Dolor de cabeza intenso y repentino

El dolor de cabeza intenso y repentino es un síntoma que puede presentarse en cualquier tipo de accidente cerebrovascular, incluida la trombosis cerebral. El dolor de cabeza suele ser más grave en la parte posterior de la cabeza o en los lados.

Además de los síntomas de la trombosis cerebral mencionados anteriormente, la trombosis cerebral también puede causar otros síntomas, como:

Confusión o desorientación.
Dificultad para tragar.
Dolor o sensibilidad en el pecho.
Pérdida del control de la vejiga o el intestino.

Estos síntomas suelen ser menos comunes que los síntomas mencionados anteriormente.

El diagnóstico de la trombosis cerebral se basa en la historia clínica del paciente, el examen físico y las pruebas de diagnóstico. Las pruebas de diagnóstico que se pueden utilizar para diagnosticar la trombosis cerebral incluyen:

Tomografía computarizada (TC)

La TC es una prueba de imagen que utiliza rayos X para crear imágenes detalladas del cerebro. La TC puede ayudar a identificar un coágulo de sangre en un vaso sanguíneo cerebral.

Resonancia magnética (RM)

La RM es otra prueba de imagen que utiliza campos magnéticos y ondas de radio para crear imágenes detalladas del cerebro. La RM puede ayudar a identificar un coágulo de sangre en un vaso sanguíneo cerebral.

Angiografía cerebral

La angiografía cerebral es una prueba de imagen que utiliza un medio de contraste para visualizar los vasos sanguíneos del cerebro. La angiografía cerebral puede ayudar a identificar un coágulo de sangre en un vaso sanguíneo cerebral.

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Tratamiento de trombosis cerebral

La trombosis cerebral es una emergencia médica que requiere una acción inmediata para minimizar el daño y prevenir complicaciones graves. El tratamiento está diseñado para disolver o retirar el coágulo, restaurar el flujo sanguíneo y abordar las posibles causas subyacentes. Aquí detallamos las opciones de tratamiento comunes:

Medicamentos anticoagulantes

Los anticoagulantes, como la heparina y la warfarina, se utilizan para prevenir la formación de nuevos coágulos y reducir el tamaño del coágulo existente. Estos medicamentos actúan diluyendo la sangre y mejorando la circulación.

Trombolisis

La trombolisis es un procedimiento en el cual se administran medicamentos trombolíticos, como el activador del plasminógeno tisular (tPA), para disolver el coágulo. Este tratamiento se realiza idealmente dentro de las primeras horas después de que comienzan los síntomas.

Anticonvulsivos

En casos donde se presentan convulsiones, se pueden recetar medicamentos anticonvulsivos para controlar y prevenir episodios futuros.

Intervenciones endovasculares

En algunos casos, se pueden realizar procedimientos endovasculares para retirar el coágulo directamente. Esto puede incluir el uso de catéteres y dispositivos especializados para eliminar el bloqueo.

Tratamiento de soporte

Dependiendo de la gravedad de los síntomas, puede ser necesario proporcionar tratamiento de soporte, como asistencia respiratoria o medicamentos para mantener la presión arterial en niveles seguros.

Después del tratamiento agudo, la rehabilitación juega un papel crucial en la recuperación. Terapias físicas, ocupacionales y del habla pueden ayudar a mejorar la función cerebral y física.

Es importante destacar que el éxito del tratamiento depende en gran medida del tiempo transcurrido desde el inicio de los síntomas hasta la intervención médica. La atención médica urgente mejora significativamente las posibilidades de una recuperación exitosa.

Prevención de recurrencias

Después del episodio inicial, se pueden recetar medicamentos anticoagulantes a largo plazo para prevenir la recurrencia de coágulos. La gestión de factores de riesgo, como el control de la presión arterial y cambios en el estilo de vida, también es fundamental.

Seguimiento médico continuo

Las personas que han experimentado trombosis cerebral generalmente requieren un seguimiento médico regular para monitorear su salud cerebral y ajustar el tratamiento según sea necesario.

Recomendaciones para prevenir la trombosis cerebral

Existen algunas cosas que se pueden hacer para ayudar a prevenir la trombosis cerebral, incluyendo:

Controlar los factores de riesgo

los factores de riesgo de trombosis cerebral incluyen la hipertensión, la diabetes, la obesidad, el tabaquismo y el colesterol alto. Controlar estos factores de riesgo puede ayudar a reducir el riesgo de trombosis cerebral.

Llevar un estilo de vida saludable

un estilo de vida saludable, que incluya una dieta saludable, ejercicio regular y un peso saludable, también puede ayudar a reducir el riesgo de trombosis cerebral.

Tomar medicamentos preventivos

en algunos casos, los médicos pueden recetar medicamentos para ayudar a prevenir la trombosis cerebral.

Si tiene factores de riesgo de trombosis cerebral, es importante hablar con su médico sobre cómo reducir su riesgo.

La trombosis cerebral es una condición sería que demanda una atención médica inmediata y una intervención especializada. Si se sospecha de trombosis cerebral, la búsqueda de ayuda médica de urgencia es esencial para mejorar las perspectivas de recuperación.

La trombosis cerebral no espera y la rapidez en la respuesta es clave. Si estás buscando más información detallada sobre los síntomas de la trombosis cerebral , te invitamos a conocer más en RecaVar.

Infarto cerebral y sus secuelas: Estrategias de rehabilitación y pronóstico

Thu, 21 Dec 2023 15:41:07 GMT

Infarto cerebral y sus secuelas

El infarto cerebral, un evento impactante que afecta a millones de personas en todo el mundo, va más allá de ser una condición médica; es un desafío que transforma vidas y redefine la perspectiva de la recuperación.

¿Por qué deberíamos prestar atención al infarto cerebral y sus secuelas ? La respuesta va más allá de la mera curiosidad médica. La realidad es que las secuelas impactan profundamente en la calidad de vida de los afectados, presentando desafíos físicos, cognitivos y emocionales que requieren comprensión y apoyo.

El infarto cerebral, también conocido como accidente cerebrovascular (ACV) o ictus, es una afección grave que ocurre cuando el suministro de sangre a una parte del cerebro se interrumpe, generalmente debido a un coágulo de sangre que bloquea una arteria. Las secuelas de un infarto cerebral pueden variar ampliamente según la gravedad del evento, la parte del cerebro afectada y la rapidez con la que se proporciona tratamiento.

Te invitamos a leer: Efectos del colesterol en la salud cardiovascular: Causas y consecuencias

Tipos de secuelas del infarto cerebral

El infarto cerebral y sus secuelas abarcan una amplia gama de desafíos que afectan no solo el cuerpo, sino también la mente y las emociones. Comprender estos diferentes tipos de secuelas es esencial para adaptar estrategias de rehabilitación y ofrecer el apoyo necesario. Exploraremos a continuación algunos de los aspectos más destacados:

1. Secuelas físicas:

Parálisis y debilidad muscular

Uno de los impactos más evidentes es la parálisis o la debilidad en ciertas partes del cuerpo. Comprender cómo la rehabilitación física puede mejorar gradualmente la fuerza y la movilidad es fundamental.

Problemas de coordinación y equilibrio

Las alteraciones en la coordinación y el equilibrio son comunes. Abordaremos estrategias para mejorar estas habilidades y reducir el riesgo de caídas.

Cambios en la sensibilidad

Algunas personas experimentan cambios en la sensibilidad táctil, como entumecimiento o sensaciones anormales. Exploraremos cómo adaptarse a estos cambios y mejorar la calidad de vida.

2. Secuelas cognitivas:

Dificultades de memoria

El impacto en la memoria puede variar desde problemas leves hasta dificultades significativas. Analizaremos estrategias para abordar las dificultades amnésicas y mejorar la función cognitiva.

Problemas de concentración

Las dificultades de concentración y atención son comunes. Exploraremos enfoques para mejorar estas habilidades esenciales en la vida diaria.

Cambios en la toma de decisiones

La capacidad para tomar decisiones puede verse afectada. Examinaremos cómo la rehabilitación cognitiva puede contribuir a restaurar esta habilidad crucial.

3. Secuelas del habla y comunicación:

Problemas de expresión verbal

El infarto cerebral puede afectar las áreas del cerebro responsables del habla. Analizaremos enfoques terapéuticos para superar los problemas de expresión verbal.

Dificultades en la comprensión del lenguaje

Las personas pueden experimentar problemas para entender el lenguaje hablado o escrito. Exploraremos estrategias para mejorar la comunicación efectiva.

4. Secuelas emocionales y psicológicas:

Depresión y ansiedad

El impacto emocional del infarto cerebral es significativo. Abordaremos la prevalencia de la depresión y la ansiedad, así como las estrategias para el apoyo emocional.

Estrategias para manejar el impacto emocional

Proporcionaremos consejos prácticos para gestionar el estrés, la frustración y otros aspectos emocionales relacionados con la recuperación.

5. Secuelas sensoriales y perceptuales:

Cambios en la visión

Algunas personas experimentan alteraciones visuales, como visión borrosa o pérdida de visión en un ojo. Analizaremos cómo abordar estos cambios y adaptarse a las nuevas necesidades visuales.

Alteraciones en la percepción espacial

Problemas para juzgar distancias o reconocer objetos pueden surgir. Exploraremos estrategias para mejorar la percepción espacial y facilitar las actividades diarias.

6. Problemas de movilidad y autocuidado:

Dificultades en las actividades de la vida diaria

El infarto cerebral puede afectar la capacidad para realizar tareas cotidianas, como vestirse, alimentarse o bañarse. Abordaremos estrategias de rehabilitación y adaptación para mejorar la independencia en estas actividades.

Movilidad reducida

Algunas personas pueden experimentar limitaciones en la movilidad, lo que afecta la capacidad para desplazarse. Analizaremos enfoques para mejorar la movilidad y la autonomía.

Pronóstico de las secuelas

El pronóstico del infarto cerebral y sus secuelas puede variar significativamente de una persona a otra. Factores como la gravedad del infarto cerebral, la rapidez con la que se recibe tratamiento, la edad del individuo y su salud general pueden influir en el resultado final. Aquí se exploran algunos aspectos clave relacionados con el pronóstico de las secuelas del infarto cerebral:

1. Gravedad del infarto cerebral

Infartos cerebrales más leves pueden tener un pronóstico más favorable en términos de recuperación. Infartos cerebrales extensos o que afectan áreas críticas del cerebro pueden resultar en secuelas más significativas.

2. Momento de la intervención médica

La rapidez con la que se proporciona tratamiento médico, como la administración de medicamentos trombolíticos o la realización de procedimientos para eliminar coágulos, puede impactar en la recuperación. La atención médica inmediata puede ayudar a reducir el tamaño del área afectada y minimizar el daño cerebral.

3. Rehabilitación y adherencia al tratamiento

La participación activa en programas de rehabilitación, incluidas sesiones de fisioterapia, terapia ocupacional y terapia del habla, puede influir en la mejora de las secuelas. La adherencia a las recomendaciones médicas, incluido el seguimiento de medicamentos y la implementación de cambios en el estilo de vida, es crucial para el pronóstico a largo plazo.

4. Factores individuales

La edad y la salud general del individuo antes del infarto cerebral pueden afectar el pronóstico. Condiciones médicas preexistentes, como diabetes o hipertensión, pueden influir en la recuperación.

5. Apoyo social y emocional

El apoyo emocional y social, tanto de profesionales de la salud como de familiares y amigos, puede desempeñar un papel significativo en el pronóstico emocional y en la calidad de vida. La participación en grupos de apoyo puede ofrecer una red de personas que comparten experiencias similares.

6. Adaptaciones y estrategias de afrontamiento

La disposición y la capacidad para adaptarse a las nuevas circunstancias y emplear estrategias de afrontamiento pueden influir en la capacidad de superar las secuelas. La implementación de adaptaciones en el hogar y en el estilo de vida puede mejorar la independencia y la calidad de vida.

Es importante tener en cuenta que la recuperación después de un infarto cerebral puede ser un proceso a largo plazo, y las mejoras pueden continuar incluso años después del evento inicial. El pronóstico puede mejorar con el tiempo y con un enfoque integral que aborde las diversas dimensiones de la salud física, cognitiva y emocional.

También te puede interesar: Recuperación y Rehabilitación: Fisioterapia neurológica para pacientes de ACV

El proceso de rehabilitación después de un infarto cerebral

La rehabilitación después de un infarto cerebral es un viaje dinámico que implica esfuerzo, paciencia y determinación. Cada individuo enfrenta desafíos únicos, pero el objetivo común es mejorar la calidad de vida y restaurar la independencia. A continuación, desglosaremos el proceso de rehabilitación en varias etapas y destacaremos las estrategias clave para abordar las secuelas del infarto cerebral:

1. Evaluación inicial:

La rehabilitación comienza con una evaluación exhaustiva de las funciones físicas, cognitivas y emocionales. Los profesionales de la salud establecen metas personalizadas en función de las necesidades individuales.

Colaborativamente, el paciente y el equipo de rehabilitación establecen metas realistas y alcanzables para guiar el proceso de recuperación.

2. Fases tempranas de la rehabilitación:

Se centra en mejorar la fuerza muscular, la coordinación y la movilidad. Ejercicios específicos adaptados a las capacidades indivi duales son fundamentales.

Ayuda a desarrollar habilidades para las actividades diarias, como vestirse, comer y bañarse. La adaptación del entorno y el uso de ayudas técnicas pueden ser parte de esta fase.

Aborda problemas de comunicación y de deglución. Se trabajan estrategias para mejorar la expresión verbal y la comprensión del lenguaje.

3. Rehabilitación cognitiva:

Se emplean a ctividades diseñadas para mejorar la memoria, la atención y otras funciones cognitivas afectadas.

Estrategias pr ácticas para mejorar la capacidad de tomar decisiones informadas y resolver problemas.

4. Abordaje de las secuelas emocionales:

La inter vención de profesionales de la salud mental es esencial para abordar la ansiedad, la depresión y otras dificultades emocionales.

Participa r en grupos de apoyo ofrece una red de personas que comparten experiencias similares y brindan un espacio para compartir estrategias y consejos.

5. Estrategias para mejorar la movilidad y la autonomía:

Se trabaja en mejorar la capacidad para caminar y realizar movimiento s cotidianos.

Modificaciones en el entorno para facilitar la independencia en las activ idades diarias.

6. Fases a largo plazo:

La rehabilitación es un proceso continuo. Las estrategias para mantener y mejorar las habilidades adquiridas son fundamentales en la fase a largo plazo.

La participación en a ctividades sociales y recreativas contribuye a una recuperación integral y a la mejora de la calidad de vida.

7. Educación continua:

Pro porcionar información continua sobre la importancia del estilo de vida saludable, la prevención de complicaciones y la gestión de la salud a largo plazo.

Mantener al paciente y a sus cuidadores informados sobre recursos disponibles, tecnologías de apoyo y nuevas investigaciones en el campo de la rehabilitación.

El proceso de rehabi litación es único para cada persona, y la clave radica en la adaptabilidad y la colaboración entre el paciente, los profesionales de la salud y los cuidadores.

En conclusión, abord ar el infarto cerebral y sus secuelas implica un viaje multifacético que requiere comprensión, paciencia y colaboración. Desde las afectaciones físicas y cognitivas hasta los desafíos emocionales, la rehabilitación después de un infarto cerebral es esencial para mejorar la calidad de vida y restaurar la independencia.

A través de evaluaciones cuidadosas, fases tempranas de rehabilitación que incluyen fisioterapia, terapia ocupacional y del habla, así como un e nfoque continuo en la salud mental, las personas pueden enfrentar y superar las secuelas. El pronóstico es único para cada individuo, influenciado por factores como la gravedad del infarto, el tratamiento oportuno, la adherencia al plan de rehabilitación y el apoyo social.

Si deseas obtener información sobre el infarto cerebral y sus secuelas . Te invitamos a visitarnos en Recavar.

¿Qué es un infarto cerebral? Síntomas, causas y opciones de tratamiento efectivo

Tue, 07 Nov 2023 17:00:00 GMT

Qué es un infarto cerebral

El accidente cerebrovascular (ACV), también conocido como infarto cerebral, es una de las afecciones médicas más críticas y debilitantes que pueden afectar a una persona. Cada año, millones de personas en todo el mundo sufren un derrame cerebral y la rapidez de la atención médica de emergencia es fundamental para la recuperación y el pronóstico.

Los síntomas de un ACV pueden variar en función de la parte del cerebro que se vea afectada. Algunos de los síntomas más comunes incluyen:

Pérdida repentina del movimiento o la sensibilidad en la cara, el brazo o la pierna, especialmente en un lado del cuerpo
Dificultad repentina para hablar o entender el habla
Pérdida repentina de la visión en un ojo o en ambos
Pérdida repentina del equilibrio o de la coordinación
Dolor de cabeza repentino y severo sin causa conocida

Si quieres aprender más sobre que es un infarto cerebral nuestra misión es brindarte conocimiento y orientación para ayudarte a entender, prevenir y superar un infarto cerebral. La clave está en la información y la acción, y estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino hacia la recuperación y la salud a largo plazo. ¡Comencemos este viaje juntos!

Te invitamos a leer: Recuperación y Rehabilitación: Fisioterapia neurológica para pacientes de ACV

Causas y factores de riesgo

Un infarto cerebral es el resultado de una interrupción en el suministro de sangre al cerebro, generalmente debido a la obstrucción de una arteria. Esto puede deberse a una serie de causas y factores de riesgo que es importante comprender. Identificar y abordar estos factores es esencial para prevenir futuros ACV. Aquí te presentamos una visión general de las principales causas y factores de riesgo:

Hipertensión arterial: La presión arterial alta es uno de los principales factores de riesgo de accidente cerebrovascular. La presión constante sobre los vasos sanguíneos los debilita y los hace más propensos a formar coágulos de sangre o a estallar.
Diabetes: Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar aterosclerosis, una acumulación de placa en las arterias que bloquea el flujo sanguíneo.
Tabaquismo: El hábito de fumar aumenta el riesgo de ACV. Los productos químicos presentes en el tabaco pueden dañar las arterias y contribuir a la formación de coágulos.
Obesidad: El sobrepeso puede provocar otros factores de riesgo, como presión arterial alta, diabetes y colesterol alto, todos los cuales aumentan el riesgo de sufrir un derrame cerebral.
Edad avanzada: El riesgo de ACV aumenta con la edad, ya que las arterias tienden a endurecerse y estrecharse con el tiempo.
Consumo excesivo de alcohol: El abuso de alcohol puede aumentar la presión arterial y contribuir a la formación de coágulos.
Mala alimentación: Una dieta rica en grasas saturadas, colesterol y sodio puede contribuir al desarrollo de factores de riesgo como la hipertensión y la obesidad.
Inactividad física: La falta de ejercicio regular puede aumentar el riesgo de ACV y contribuir a la obesidad y otros factores de riesgo.

Aunque estos factores aumentan el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, es importante recordar que muchos de ellos pueden modificarse mediante cambios en el estilo de vida. La prevención juega un papel importante en la prevención del accidente cerebrovascular al reducir estos factores de riesgo.

Tratamiento para ACV

Si se sospecha un infarto cerebral o un accidente cerebrovascular (ACV), no se debe subestimar la importancia del tratamiento inmediato. Una respuesta rápida puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte y determinar el grado de recuperación y la calidad de vida de los afectados. Estas son las razones principales por las que es importante buscar tratamiento e información sobre que es un infarto cerebral :

Accidente Cerebrovascular Isquémico

El accidente cerebrovascular isquémico ocurre cuando una arteria del cerebro queda bloqueada por un coágulo de sangre o una placa aterosclerótica. La atención médica de emergencia para este tipo de accidente cerebrovascular se centra en restaurar el flujo sanguíneo al cerebro y reducir el daño cerebral. Los principales enfoques de tratamiento incluyen:

Administración de trombolíticos: El tratamiento de elección en muchos casos de ACV isquémico es la administración de un medicamento llamado activador del plasminógeno tisular (trombolítico), como el alteplase. Este medicamento disuelve el coágulo sanguíneo y restablece el flujo sanguíneo al cerebro. Sin embargo, se debe administrar dentro de una ventana de tiempo limitada desde el inicio de los síntomas, generalmente dentro de las primeras 4.5 horas.
Procedimientos de extracción de coágulos: En algunos casos, un coágulo de sangre se puede eliminar directamente mediante un procedimiento endovascular. Esto se hace a través de un catéter que se inserta en una arteria y se lleva al lugar del coágulo, donde se puede extraer o disolver.
Control de la presión arterial y el azúcar en sangre: El control de la presión arterial y el azúcar es importante para prevenir complicaciones y prevenir la recurrencia del accidente cerebrovascular isquémico.

Accidente Cerebrovascular Hemorrágico

El accidente cerebrovascular hemorrágico se produce cuando un vaso sanguíneo en el cerebro se rompe y sangra. El tratamiento médico de emergencia para este tipo de ACV se centra en detener la hemorragia y reducir la presión intracraneal. Los principales enfoques de tratamiento incluyen:

Cirugía para detener la hemorragia: En algunos casos, se puede realizar una cirugía para reparar el vaso sanguíneo dañado y detener la hemorragia. Esto puede implicar la colocación de un clip en un aneurisma o la eliminación de un hematoma.
Medicamentos para controlar la presión arterial: Mantener la presión arterial bajo control es crucial en el tratamiento de un ACV hemorrágico, ya que puede ayudar a prevenir una mayor hemorragia.
Medicamentos para reducir la presión intracraneal: Se pueden administrar medicamentos para reducir la presión dentro del cráneo y prevenir el daño cerebral adicional.
Observación en cuidados intensivos: Los pacientes con ACV hemorrágico suelen ser ingresados en una unidad de cuidados intensivos para una monitorización constante y atención médica especializada.

Es importante recordar que, en ambos tipos de ACV, el tiempo es un factor crítico. Buscar atención médica de emergencia de inmediato es esencial para recibir el tratamiento adecuado y maximizar las posibilidades de recuperación. Los tratamientos pueden variar según la gravedad del ACV y la situación individual del paciente, por lo que siempre se debe seguir el consejo y la orientación del equipo médico.

Recuperación después de un infarto cerebral

Parte de entender que es un infarto cerebral es saber que puede tener un impacto significativo en la vida de una persona. Si bien no existe una "cura" para las secuelas del ACV, hay muchas formas efectivas de abordarlas y mejorar la calidad de vida. Aquí te presentamos cómo hacerlo:

Rehabilitación para la recuperación: La rehabilitación es clave. A través de terapia física, ocupacional y del habla, puedes recuperar la movilidad, fuerza y habilidades de comunicación que podrían haberse visto afectadas.
Medicamentos personalizados: Tu equipo médico puede recetar medicamentos específicos para controlar síntomas y reducir el riesgo de futuros ACV. Estos pueden incluir anticoagulantes para prevenir coágulos y medicamentos para controlar la presión arterial y el azúcar en sangre.
Estilo de vida saludable: Dejar de fumar, llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio con regularidad son decisiones de estilo de vida que pueden mejorar la salud cardiovascular y la circulación.
Apoyo emocional y psicológico: Un ACV puede generar ansiedad y depresión. Buscar el apoyo de un terapeuta o consejero te ayudará a afrontar estos desafíos emocionales.
Modificaciones en el entorno: Modificar tu hogar o lugar de trabajo para adaptarse a tus nuevas necesidades puede facilitar tu vida diaria. Esto podría incluir la instalación de barras de apoyo en el baño o la simplificación de tareas cotidianas.
Tecnología asistida: La tecnología puede ser tu aliada. Dispositivos de comunicación, aplicaciones de terapia del habla y dispositivos de movilidad asistida pueden ayudarte a superar las limitaciones causadas por el ACV.
Participación activa: Tu motivación y participación activa son fundamentales. Cumplir con las recomendaciones médicas, seguir con la rehabilitación y establecer metas realistas te llevarán en la dirección correcta hacia la recuperación.

Recuerda que la recuperación es un proceso individual y, en ocasiones, puede ser desafiante. Pero con el apoyo adecuado y el enfoque correcto, puedes mejorar tu calidad de vida después de un infarto cerebral. La clave está en tomar medidas y mantener una actitud positiva hacia la recuperación.

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Consejos para la prevención del ACV

La prevención del accidente cerebrovascular (ACV) es fundamental para reducir el riesgo de sufrir esta afección potencialmente grave. Aquí tienes algunos consejos clave para prevenir un ACV:

Controla tu presión arterial: La hipertensión arterial es uno de los principales factores de riesgo para un ACV. Controle su presión arterial con regularidad y siga los consejos de su médico para mantenerla en un nivel saludable.
Controla tu azúcar en sangre: La diabetes es otro factor de riesgo importante. Si tiene diabetes, controle su nivel de azúcar en sangre y siga el plan de tratamiento recomendado por su médico.
Come una dieta saludable: Una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros, pescado y alimentos bajos en grasa puede ayudar a reducir el riesgo de ACV. Limita el consumo de grasas saturadas, colesterol y sodio.
Realiza actividad física regular: El ejercicio regular mejora la salud cardiovascular y ayuda a mantener un peso saludable. Intenta hacer al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana.

En la búsqueda de comprender qué es un infarto cerebral y cómo enfrentarlo, hemos explorado las causas, los tratamientos médicos de emergencia y las estrategias para abordar las secuelas. Además, hemos ofrecido valiosos consejos para prevenir futuros accidentes cerebrovasculares.

Es esencial recordar que, si bien un infarto cerebral puede ser una experiencia aterradora y desafiante, la esperanza y la recuperación son posibles. Aquí hay un mensaje de esperanza:

Cada día es una oportunidad para tomar medidas hacia una vida más saludable y resiliente. A través de la rehabilitación, el control de factores de riesgo y un enfoque en el bienestar general, es posible recuperarse y vivir una vida plena después de un infarto cerebral.

Tu salud es un activo invaluable, y aprender más sobre que es un infarto cerebral el es el primer paso para protegerla. Para obtener información detallada, consejos adicionales y recursos esenciales relacionados con el ACV, te invitamos a explorar RecaVar .

La trombosis cerebral tiene cura: Tratamientos efectivos y esperanza de recuperación

Fri, 27 Oct 2023 13:18:26 GMT

¿La trombosis cerebral tiene cura?

La trombosis cerebral es una afección médica grave que afecta a muchas personas en todo el mundo. Se produce cuando se forma un coágulo de sangre en el cerebro, lo que puede provocar una obstrucción en el flujo sanguíneo y, en consecuencia, daños cerebrales significativos.

Esta condición puede tener un impacto profundo en la vida de quienes la experimentan y sus seres queridos. Sin embargo, es fundamental comprender que la trombosis cerebral tiene cura , y en muchos casos, la atención médica adecuada puede llevar a una recuperación significativa.

Nuestra intención es proporcionar información precisa y valiosa que permita a los lectores comprender mejor la trombosis cerebral y sus tratamientos, brindando esperanza y empoderamiento a aquellos que luchan contra esta condición. ¡Acompáñanos en esta exploración del tratamiento de la trombosis cerebral y descubramos juntos cómo se puede abordar esta afección de manera efectiva!

Te invitamos a leer: Aprende todo lo que debes saber sobre la trombosis de senos venosos

Trombosis y tratamientos de emergencia

En casos de trombosis cerebral, la atención médica de emergencia es esencial para minimizar el daño cerebral y maximizar las posibilidades de recuperación. A continuación, exploraremos los tratamientos de emergencia más importantes:

1. Trombólisis: El principal tratamiento de emergencia para la trombosis cerebral isquémica, provocada por un coágulo de sangre que obstruye el flujo sanguíneo al cerebro, es la trombólisis. El activador tisular del plasminógeno (tPA) es el fármaco que se inyecta directamente en la arteria dañada o a través de una vena durante este procedimiento.

El tPA ayuda a la disolución de los coágulos y a la restauración del flujo sanguíneo cerebral. Sin embargo, su máxima eficacia depende de que se administre dentro de un cierto período de tiempo después de la aparición de los síntomas.

2. Medicamentos antiplaquetarios: En algunos casos, cuando la trombólisis no es una opción o no se puede realizar a tiempo, se pueden administrar medicamentos antiplaquetarios, como la aspirina, para prevenir que los coágulos existentes se agranden o se formen nuevos coágulos. Estos medicamentos ayudan a prevenir la agregación de plaquetas, lo que es fundamental en la formación de coágulos sanguíneos.

3. Anticoagulantes: La heparina es otro medicamento que puede utilizarse para prevenir la formación de coágulos y reducir el riesgo de trombosis cerebral. Se administra por vía intravenosa o mediante inyecciones y actúa como un anticoagulante.

4. Intervenciones endovasculares: En casos graves de trombosis cerebral, es posible que se requiera una intervención endovascular. Esto implica la inserción de un catéter a través de un vaso sanguíneo en el cuerpo hasta la ubicación del coágulo en el cerebro. Desde allí, los médicos pueden realizar procedimientos para retirar el coágulo o desbloquear el vaso sanguíneo, como la trombectomía mecánica.

Es fundamental comprender que la velocidad es esencial en el tratamiento de la trombosis cerebral. Cuanto más rápido se reciba atención médica, mayores serán las posibilidades de éxito en la disolución del coágulo y la prevención de daño cerebral a largo plazo. Si experimentas síntomas como debilidad repentina, dificultades en el habla, entumecimiento, o pérdida de visión en un ojo, busca atención médica de inmediato, ya que estos pueden ser signos de un evento de trombosis cerebral y tiene cura .

Terapias de largo plazo

Después de los tratamientos de emergencia para la trombosis cerebral, es importante seguir con terapias a largo plazo para prevenir futuros episodios y promover la recuperación. Aquí se describen algunas de las terapias y tratamientos a largo plazo:

1. Uso de anticoagulantes y antiagregantes:

Warfarina o Nuevos Anticoagulantes Orales (NOACs): Si el riesgo de formación de coágulos es alto, los médicos pueden recetar anticoagulantes, como la warfarina o los NOACs. Estos medicamentos previenen la formación de coágulos sanguíneos y son esenciales para pacientes con antecedentes de trombosis cerebral o factores de riesgo significativos.
Aspirina u otros antiagregantes: Para algunos pacientes, se pueden recetar antiagregantes, como la aspirina, para evitar que las plaquetas se agreguen y formen coágulos. Estos medicamentos son menos potentes que los anticoagulantes y pueden ser apropiados en ciertos casos.

2. Control de factores de riesgo:

Control de la presión arterial: La presión arterial alta representa un riesgo grave de trombosis cerebral, es imperativo mantener un control adecuado de la presión arterial.
Manejo de la diabetes: La diabetes es un factor de riesgo adicional, es imperativo mantener el control de la glucosa en sangre si el paciente padece la afección.
Hábitos de vida saludable: Promover un estilo de vida saludable que incluya dejar de fumar, llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio con regularidad y mantener un peso saludable puede ayudar a reducir el riesgo de trombosis cerebral.

3. Seguimiento médico periódico:

Es importante que los pacientes sigan un plan de atención médica continuo que incluya visitas regulares al médico, análisis de sangre para controlar los niveles de anticoagulantes, y la revisión de los factores de riesgo. Los médicos pueden ajustar los tratamientos según sea necesario.

4. Educación y prevención:

Es fundamental que los pacientes y sus familiares comprendan los factores de riesgo y las medidas de prevención. La educación sobre los síntomas de advertencia de un posible coágulo o evento de trombosis cerebral es esencial para una respuesta rápida y tratamiento efectivo en caso de recurrencia.

5. Terapia de rehabilitación:

La rehabilitación es una parte crucial del tratamiento a largo plazo. Después de un evento de trombosis cerebral, los pacientes pueden mejorar su calidad de vida y recuperar sus capacidades con la ayuda de terapia física, ocupacional y del habla.

6. Apoyo psicológico:

Los pacientes y sus seres queridos pueden experimentar efectos emocionales graves debido a la trombosis cerebral. Las intervenciones psicológicas, como la terapia de asesoramiento o la participación en grupos de apoyo, pueden ayudar a controlar el estrés y las emociones relacionadas con la enfermedad.

El tratamiento a largo plazo para la trombosis cerebral se centra en la prevención de futuros episodios y en la promoción de la recuperación continua. El control de factores de riesgo, el uso de anticoagulantes, el seguimiento médico periódico y la rehabilitación son componentes esenciales de un enfoque integral para el manejo de esta afección.

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Rehabilitación y cuidado post-tratamiento

Teniendo claro que la trombosis cerebral tiene cura la rehabilitación y el cuidado post-tratamiento son aspectos fundamentales en el proceso de recuperación después de un evento de trombosis cerebral. Estos pasos ayudan a los pacientes a mejorar sus habilidades y calidad de vida a largo plazo. Aquí se detallan las terapias y cuidados esenciales en esta etapa:

Terapia física: La terapia física se enfoca en mejorar la fuerza muscular, la coordinación y el equilibrio. Los pacientes trabajan con fisioterapeutas para recuperar el control de sus movimientos y superar debilidades musculares que pueden haber resultado del evento de trombosis cerebral.
Terapia ocupacional: La terapia ocupacional se centra en ayudar a los pacientes a recuperar habilidades cotidianas, como la capacidad de vestirse, comer o llevar a cabo actividades domésticas. Los terapeutas ocupacionales trabajan en la independencia funcional y la adaptación a las limitaciones cognitivas o físicas.
Terapia del habla y del lenguaje: La terapia del habla y del lenguaje es crucial si la trombosis cerebral afecta el habla, la comprensión del lenguaje o la deglución. Los terapeutas del habla ayudan a los pacientes a recuperar estas habilidades y a prevenir complicaciones relacionadas con la alimentación y la comunicación.
Seguimiento médico continuo: Los pacientes que han sufrido una trombosis cerebral requieren un seguimiento médico regular para ajustar los tratamientos, controlar la presión arterial, evaluar el nivel de anticoagulación y asegurarse de que se estén gestionando adecuadamente los factores de riesgo.
Educación y prevención: La educación continua es esencial para garantizar que los pacientes y sus familias comprendan los riesgos y las medidas de prevención. Esto incluye reconocer los síntomas de advertencia y actuar rápidamente en caso de recurrencia.
Adaptación y apoyo en el hogar: Es posible que los pacientes necesiten adaptaciones en el hogar, como barandillas de seguridad o dispositivos de asistencia para facilitar la movilidad. El apoyo de la familia y la asistencia en el hogar pueden ser necesarios.

La rehabilitación y el cuidado post-tratamiento varían según las necesidades individuales de cada paciente. Los equipos médicos, que incluyen médicos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales y terapeutas del habla, trabajan en conjunto para desarrollar planes de tratamiento personalizados.

La paciencia y el apoyo de la familia son cruciales en el proceso de recuperación, ya que la rehabilitación puede llevar tiempo y esfuerzo. El objetivo final es ayudar a los pacientes a recuperar su independencia y mejorar su calidad de vida después de un episodio de trombosis cerebral.

Prevención y estilo de vida saludable

La prevención y el mantenimiento de un estilo de vida saludable son fundamentales para reducir el riesgo de trombosis cerebral y promover una buena salud general. Aquí se presentan consejos y pautas para la prevención y un estilo de vida saludable:

Control de la presión arterial: La hipertensión arterial es un factor de riesgo importante para la trombosis cerebral. Controlar y mantener la presión arterial dentro de límites saludables es esencial. Esto se puede lograr a través de medicamentos recetados, cambios en la dieta y la reducción del estrés.

Manejo de la diabetes: Es fundamental controlar de cerca sus niveles de glucosa en sangre si tiene diabetes mediante alimentos, ejercicio y medicamentos si es necesario. El control de la diabetes reduce el riesgo de coágulos y otras complicaciones de salud.

Hábitos de alimentación saludable: Una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables contribuye a la salud cardiovascular y puede reducir el riesgo de formación de coágulos. Limita el consumo de alimentos procesados, sal y grasas saturadas.

Actividad física regular: El ejercicio regular promueve la circulación sanguínea y ayuda a mantener un peso saludable. Además de los ejercicios de fortalecimiento muscular, trate de incluir al menos 150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de actividad física vigorosa cada semana.

Adoptar un estilo de vida saludable y dar alta prioridad a la prevención de los factores de riesgo son dos de las formas clave de reducir el riesgo de trombosis cerebral y mantener la salud general. Analice un plan preventivo y de estilo de vida con un profesional de la salud para adaptarlo a sus necesidades particulares.

En conclusión, la trombosis cerebral tiene cura , es una afección seria y potencialmente devastadora, pero es tratable y prevenible. Es posible reducir la probabilidad de episodios posteriores y mejorar la calidad de vida de quienes han experimentado esta afección mediante atención médica inmediata, atención de emergencia, rehabilitación continua y adopción de un estilo de vida saludable.

La educación, la conciencia y el apoyo son esenciales para enfrentar la trombosis cerebral, brindando esperanza y empoderamiento a los afectados y sus seres queridos a medida que avanzan hacia la recuperación y la prevención. Si te gustó aprender sobre la trombosis cerebral, te invitamos a visitar nuestra página web RecaVar para conocer más sobre enfermedades cardiovasculares.

Efectos del colesterol en la salud cardiovascular: Causas y consecuencias

Thu, 21 Sep 2023 12:59:36 GMT

Efectos del colesterol

El colesterol es un tipo de lípido o grasa que se encuentra en todas las células de nuestro cuerpo. Es una sustancia cerosa y, en su forma pura, es blanco y ceroso al tacto. Aunque el colesterol se asocia comúnmente con problemas de salud, es importante destacar que es esencial para la vida y cumple diversas funciones cruciales.

Funciones vitales del colesterol:

Componente de membranas celulares: Es un componente fundamental de las membranas celulares. Contribuye a la estructura y fluidez de estas membranas, permitiendo que las células funcionen correctamente.
Precursor de hormonas: Actúa como precursor de muchas hormonas vitales del cuerpo, como las hormonas sexuales (estrógeno, progesterona y testosterona) y las hormonas relacionadas con el estrés (corticosteroides).
Producción de sales biliares: Las sales biliares son creadas por el hígado utilizando el colesterol y son necesarias para la descomposición y absorción de las grasas en el intestino.

Fuentes de colesterol:

Los efectos del colesterol pueden obtenerse de dos fuentes principales en el cuerpo: endógena y exógena.

Fuente endógena: El cuerpo tiene la capacidad de producir colesterol de forma interna. La mayor parte de esta producción tiene lugar en el hígado, pero otras células del cuerpo también pueden sintetizar colesterol. Esta fuente satisface aproximadamente la mitad de las necesidades de colesterol del organismo.
Fuente exógena: El colesterol restante se consume como alimento y se obtiene a través de la dieta. El colesterol es una sustancia que se puede encontrar en productos animales como lácteos, huevos y carne. Esta fuente dietética representa la otra mitad de las necesidades de colesterol del organismo.

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Tipos de colesterol

El colesterol, una sustancia fundamental para el funcionamiento del organismo, se transporta en la sangre unida a proteínas, formando lo que se conoce como lipoproteínas. Estas lipoproteínas se dividen en varias categorías, siendo el colesterol de baja densidad (LDL) y el colesterol de alta densidad (HDL) dos de los más importantes.

LDL (Colesterol de Baja Densidad)

Función principal: Transportar colesterol desde el hígado a los tejidos y células del cuerpo es una de las funciones de las lipoproteínas de baja densidad (LDL).
Riesgo Cardiovascular : El LDL elevado se asocia con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular porque las placas pueden obstruir las arterias y restringir el flujo sanguíneo, aumentando el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

HDL (Colesterol de Alta Densidad)

Función principal: Las lipoproteínas de alta densidad (HDL) se producen en el hígado y el intestino. Su función principal es eliminar el exceso de colesterol de las células y tejidos y enviarlo de regreso al hígado para su reciclaje o eliminación.
Beneficios: El colesterol transportado por las HDL ayuda a mantener limpias las arterias y reduce la acumulación de placa. Por lo tanto, niveles altos de HDL se asocian con un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, incluyendo ataques cardíacos.

Equilibrio entre LDL y HDL: El equilibrio entre el LDL y el HDL es crucial para la salud cardiovascular. En general, se busca tener niveles bajos de LDL y niveles altos de HDL. Este equilibrio puede influir significativamente en el riesgo de enfermedades del corazón.

Niveles de colesterol: ¿Qué debes saber?

Mantener los niveles de colesterol en un rango saludable es fundamental para preservar la salud cardiovascular y prevenir enfermedades.

¿Cómo se miden los niveles de colesterol en sangre?

Los niveles de colesterol en sangre se miden mediante un análisis de sangre llamado "perfil lipídico" o "perfil de colesterol." Este análisis proporciona información sobre la cantidad de colesterol en diferentes lipoproteínas y otros lípidos en la sangre. Los valores más comunes que se miden son:

Colesterol Total: Es la suma de todo el colesterol en la sangre, incluyendo el LDL, el HDL y otras partículas. Si bien este valor es importante, no proporciona una imagen completa de la salud cardiovascular.
Colesterol LDL: Este número representa la cantidad de colesterol que transportan las lipoproteínas de baja densidad. Dado que los niveles altos de LDL están relacionados con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, es fundamental que se mantengan dentro de un rango saludable.
Colesterol HDL: El nivel de lipoproteínas de alta densidad (HDL) revela cuánto colesterol contienen. Un menor riesgo de enfermedad cardiovascular se correlaciona con niveles altos de HDL.
Triglicéridos: Aunque no es colesterol en sí, los triglicéridos son otro tipo de grasa en la sangre que también se mide en el perfil lipídico. Niveles elevados de triglicéridos pueden aumentar el riesgo cardiovascular.

Clasificación de los niveles de colesterol:

Aunque no existe un valor exacto que determine los niveles "normales" de colesterol, existen pautas generales para evaluar los resultados del perfil lipídico. Los valores se expresan en miligramos por decilitro (mg/dL) de sangre y suelen clasificarse en tres categorías:

Deseable: Un nivel total de colesterol por debajo de 200 mg/dL generalmente se considera deseable para la salud cardiovascular.
Límite Alto: Los niveles de colesterol entre 200-239 mg/dL se consideran en el límite alto y pueden indicar un mayor riesgo cardiovascular.
Alto: Un nivel total de colesterol igual o superior a 240 mg/dL se considera alto y se asocia con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.

¿Cuáles son los síntomas de colesterol y triglicéridos altos?

Es importante tener en cuenta que los efectos del colesterol alto frecuentemente se manifiesta sin ningún síntoma externo. Un análisis de sangre de rutina revela con frecuencia niveles elevados de colesterol en una persona. Sin embargo, en casos más avanzados o cuando hay complicaciones, pueden aparecer síntomas. Algunos síntomas y signos que podrían indicar niveles elevados de colesterol y triglicéridos incluyen:

Xantomas: Son depósitos de grasa que pueden aparecer bajo la piel, generalmente alrededor de los codos, las rodillas o los párpados.
Xantelasmas: Son depósitos de grasa amarillentos que se forman alrededor de los ojos.
Dificultad para respirar: La falta de flujo sanguíneo al corazón puede provocar fatiga y dificultad para respirar en casos graves de enfermedad coronaria.
Confusión o debilidad: Los síntomas de un derrame cerebral incluyen pérdida de coordinación, debilidad en un lado del cuerpo, dificultad para hablar y confusión.

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Factores de riesgo para el colesterol alto

Varios factores pueden contribuir al aumento de los efectos del colesterol en la sangre. Es importante comprenderlos para tomar medidas preventivas y controlar el colesterol. Los principales factores de riesgo incluyen:

Dieta: Consumir una dieta rica en grasas saturadas y trans, así como en colesterol dietético, puede elevar los niveles de colesterol en sangre.
Genética: La regulación del colesterol está significativamente influenciada por la predisposición genética. Si tienes antecedentes familiares de hipercolesterolemia, es más probable que tengas niveles elevados.
Obesidad: Un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y niveles elevados de colesterol están asociados con el exceso de grasa corporal, particularmente grasa abdominal.
Tabaquismo: Además de dañar las arterias y reducir los niveles de colesterol "bueno" (HDL), fumar aumenta la posibilidad de acumulación de placa de ateroma.
Enfermedades subyacentes: La diabetes y la presión arterial alta son dos afecciones médicas que pueden elevar los niveles de colesterol y el riesgo cardiovascular.

¿Cómo Afecta el Colesterol a tu Cuerpo?

Riesgo cardiovascular: El riesgo de enfermedad cardiovascular aumenta considerablemente con la aterosclerosis. Una placa rota puede provocar el desarrollo de un coágulo de sangre que bloquea una arteria y provoca un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
Hipertensión arterial: La presión arterial puede aumentar como resultado del endurecimiento de las arterias debido a la acumulación de colesterol y al aumento de la resistencia al flujo sanguíneo. La presión arterial alta es un factor de riesgo importante para desarrollar enfermedades cardiovasculares.
Enfermedad cerebrovascular: La acumulación de placas en las arterias cerebrales puede causar un accidente cerebrovascular (ictus) que puede tener graves consecuencias para la salud cerebral.

¿Cómo disminuir los niveles altos de colesterol?

Se aconseja adoptar un estilo de vida saludable que incluya una dieta baja en grasas saturadas y trans, rica en fibra y rica en ácidos grasos buenos, como los que se encuentran en el pescado y el aceite de oliva, para reducir los niveles altos de colesterol.

Además, un estilo de vida saludable que incluya ejercicio regular, pérdida de peso si es necesario y, en algunos casos, tratamiento médico prescrito por un médico, puede ayudar a controlar el colesterol y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Si deseas obtener información sobre los beneficios de reducir el colesterol LDL o “malo”. Te invitamos a visitarnos en Recavar.

Recuperación y Rehabilitación: Fisioterapia neurológica para pacientes de ACV

Wed, 20 Sep 2023 15:35:04 GMT

Fisioterapia neurológica

El Accidente Cerebrovascular (ACV), es una condición médica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Este evento repentino y a menudo devastador puede tener un impacto profundo en la vida de quienes lo experimentan y en sus seres queridos. Afortunadamente, la rehailitaciín y la fisioterapia neurológica ha surgido como una herramienta esencial en la recuperación y rehabilitación de las personas que han sufrido un ACV.

Un ACV ocurre cuando el flujo sanguíneo al cerebro se ve interrumpido debido a un coágulo de sangre o una hemorragia. Esta interrupción en el suministro de sangre puede dañar las células cerebrales, lo que a su vez puede provocar una amplia gama de síntomas y discapacidades.

La recuperación después de un ACV es un proceso desafiante que requiere tiempo, paciencia y un enfoque integral. La rehabilitación neurológica desempeña un papel fundamental en esta recuperación al ayudar a las personas a recuperar la movilidad, la fuerza y la independencia perdidas debido al daño cerebral.

La rehabilitación se basa en la capacidad del cerebro para adaptarse y reorganizarse, lo que se conoce como plasticidad cerebral. A través de ejercicios específicos, estímulos y técnicas especializadas, los fisioterapeutas pueden ayudar a entrenar al cerebro para que restablezca las conexiones neuronales y recupere las funciones perdidas.

Te invitamos a leer: Periodo de ACV en ventana: ¿Cuándo acudir al servicio médico?

Principios de la Rehabilitación Neurológica

La rehabilitación neurológica es una disciplina especializada que se centra en la readaptación y recuperaxción de personas que han experimentado daño neurológico, por un Accidente Cerebrovascular (ACV). A través de enfoques adaptados y técnicas específicas, los fisioterapeutas buscan maximizar la recuperación y mejorar la calidad de vida de los pacientes.

Aquí exploramos algunos de los principios fundamentales de la fisioterapia neurológica y cómo se aplican en la práctica:

1. Evaluación completa y personalizada: el primer paso en la fisioterapia neurológica es una evaluación exhaustiva del paciente. Esto implica entender las áreas afectadas por el daño neurológico, la gravedad de las limitaciones y las metas individuales del paciente. La información recopilada durante esta etapa ayuda a los fisioterapeutas a diseñar un plan de tratamiento adaptado a las necesidades específicas del paciente.

3. Plasticidad cerebral: uno de los principios más importantes en la rehabilitación neurológica es la plasticidad cerebral. Esto se refiere a la capacidad del cerebro para reorganizarse y adaptarse a medida que se aprenden nuevas habilidades y se establecen nuevas conexiones neuronales. Aprovechar esta plasticidad es fundamental para ayudar al paciente a recuperar funciones perdidas y aprender formas alternativas de realizar tareas.

4. Trabajo en funciones específicas: La terapia se enfoca en mejorar las funciones específicas que han sido afectadas por el daño neurológico. Esto puede incluir la recuperación de la marcha, la mejora del equilibrio, la coordinación y otras habilidades motoras esenciales para la independencia en la vida diaria.

5. Repetición y consistencia: La repetición es esencial para el aprendizaje y la recuperación después de un daño neurológico. Los fisioterapeutas diseñan ejercicios y actividades que se repiten de manera consistente para reforzar las conexiones neuronales y mejorar la función. La consistencia a lo largo del tiempo es clave para lograr mejoras sostenidas.

6. Individualización y ajustes continuos: Cada paciente es único, y sus necesidades cambian a lo largo del proceso de recuperación. Los planes de tratamiento se adaptan continuamente según el progreso del paciente y cualquier cambio en sus objetivos o condiciones.

7. Participación activa del paciente: El paciente desempeña un papel activo en su recuperación. Esto implica la participación en ejercicios, el seguimiento de las indicaciones del fisioterapeuta y la incorporación de estrategias de autocuidado en la vida diaria.

Objetivos de la rehabilitación y la fisioterapia neurológica después de un ACV

La fisioterapia neurológica desempeña un papel fundamental en la rehabilitación después de un Accidente Cerebrovascular (ACV). Los fisioterapeutas especializados trabajan en colaboración con los pacientes para establecer objetivos específicos que aborden las limitaciones físicas y funcionales causadas por el ACV.

A continuación, se presentan los objetivos clave de la fisioterapia neurológica después de un ACV:

Recuperar la movilidad: uno de los principales objetivos de la fisioterapia neurológica es ayudar a los pacientes a recuperar la movilidad perdida debido al daño cerebral. Esto puede incluir la capacidad de moverse en la cama, sentarse, levantarse y caminar de manera independiente. La terapia se adapta para abordar las limitaciones específicas del paciente, como la debilidad muscular, la espasticidad y la falta de coordinación. Recuerda que la utilización de equipos adecuados puede marcar la diferencia. Consulta los productos para optimizar tu recuperación.
Mejorar la marcha y el equilibrio: recuperar la capacidad de caminar y mantener el equilibrio es un objetivo clave en la rehabilitación post-ACV. Los fisioterapeutas trabajan en la reeducación de los patrones de marcha, la mejora del paso y la coordinación de los movimientos. El objetivo es permitir que los pacientes se muevan con seguridad y confianza.
Fortalecer los músculos: la debilidad muscular es común después de un ACV debido a la falta de uso y la atrofia. Se centra en ejercicios de fortalecimiento específicos para mejorar la fuerza en los músculos debilitados. Esto es esencial para apoyar la función y la estabilidad durante las actividades diarias.
Reeducar el lo sensorial y motor: después de un ACV, las conexiones entre el cerebro y los músculos pueden estar dañadas. Se enfoca en reentrenar estas conexiones a través de ejercicios y técnicas que mejoran la comunicación entre el sistema nervioso y los músculos.
Mejorar la coordinación y la destreza: la falta de coordinación y destreza es común después de un ACV. Los fisioterapeutas trabajan en ejercicios que mejoran la coordinación y la habilidad para realizar movimientos precisos, como agarrar objetos o manipular utensilios.
Prever las complicaciones: también tiene como objetivo prevenir complicaciones secundarias, como la rigidez muscular excesiva (espasticidad) y la contractura. Los fisioterapeutas pueden utilizar técnicas de estiramiento y movilización para mantener la flexibilidad muscular y evitar que los músculos se acorten.
Mejorar de la calidad de vida: la recuperación de la función motora y la independencia directamente impacta en la calidad de vida de los pacientes. Busca permitir que los pacientes vuelvan a participar en actividades que son importantes para ellos, lo que puede incluir tareas domésticas, actividades sociales y recreativas.
Fomentar de la independencia: Un objetivo fundamental es ayudar a los pacientes a ser lo más independientes posible en sus actividades diarias. Esto puede incluir habilidades básicas como vestirse, bañarse y comer, así como tareas más complejas como preparar comidas y moverse por la comunidad.

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Técnicas y Enfoques en Rehabilitación Neurológica

La fisioterapia neurológica emplea una variedad de técnicas y enfoques especializados diseñados para ayudar a las personas a recuperar la función motora y mejorar su calidad de vida después de un daño neurológico, como un Accidente Cerebrovascular (ACV).

Estas técnicas se adaptan a las necesidades individuales de cada paciente y se centran en la reeducación del sistema nervioso y la recuperación de la movilidad. A continuación, se presentan algunas de las técnicas y enfoques más comunes utilizados en la fisioterapia neurológica :

Ejercicios de rehabilitación: Los ejercicios específicos son una parte fundamental de la fisioterapia neurológica. Estos ejercicios se adaptan según las áreas afectadas y los objetivos del paciente. Pueden incluir ejercicios de estiramiento para mejorar la flexibilidad, ejercicios de fortalecimiento para recuperar la fuerza muscular y ejercicios de coordinación para mejorar el control de los movimientos.
Terapia de espejo: Esta técnica utiliza un espejo para crear la ilusión de que el lado afectado del cuerpo se está moviendo normalmente. Esto puede estimular la plasticidad cerebral y mejorar la coordinación y la función motora en el lado afectado. La terapia de espejo es especialmente útil para personas con hemiparesia, donde un lado del cuerpo está debilitado.
Realidad virtual y tecnologías interactivas: El uso de tecnologías de realidad virtual y otras herramientas interactivas puede hacer que la terapia sea más atractiva y motivadora. Los pacientes pueden participar en juegos y actividades diseñadas para mejorar el movimiento y la coordinación mientras se divierten.
Hidroterapia: La terapia acuática en piscinas terapéuticas puede proporcionar un entorno de apoyo para realizar ejercicios y movimientos que podrían ser más difíciles en tierra firme.
Biofeedback: Se utiliza para mejorar la conciencia corporal y la función muscular. Los pacientes reciben retroalimentación visual o auditiva en tiempo real sobre sus movimientos musculares, lo que les ayuda a aprender a controlarlos de manera más efectiva.

Estas técnicas y enfoques se combinan y adaptan según las necesidades de cada paciente. Los fisioterapeutas especializados en neurología evalúan cuidadosamente a los pacientes y diseñan planes de tratamiento personalizados que aborden sus deficiencias específicas y objetivos de recuperación.

La rehabilitación neurológica se erige como una posibilidad de recuperación para las personas que han experimentado un Accidente Cerebrovascular (ACV) y han enfrentado desafíos inesperados en su vida.

A través de técnicas especializadas, enfoques personalizados y un compromiso inquebrantable con la rehabilitación, esta disciplina se ha convertido en un pilar fundamental en el proceso de recuperación post-ACV.

En última instancia, la rehabilitación neurológica es un testimonio poderoso de la capacidad humana para adaptarse, recuperarse y perseverar ante la adversidad. A través de la dedicación de los profesionales de la salud y la determinación de los pacientes, la recuperación después de un ACV se convierte en una historia de resiliencia, superación y triunfo sobre las dificultades.

Si te has sentido intrigado por el mundo de la fisioterapia neurológica y cómo puede marcar una diferencia en la vida de las personas que han sufrido un Accidente Cerebrovascular (ACV), te invitamos a profundizar en este fascinante campo de la rehabilitación en Recavar.

Más allá del azúcar: explorando las complicaciones de la diabetes tipo 2

Wed, 13 Sep 2023 16:31:14 GMT

Diabetes tipo 2

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, “más del 95% de las personas con diabetes tienen e l tipo 2”. La diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica prevalente y a menudo incomprendida que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si bien muchos la asocian con niveles altos de azúcar en sangre, es crucial comprender que el impacto se extiende más allá de los niveles elevados de glucosa.

La diabetes tipo 2 se denomina "diabetes del adulto" o "diabetes no dependiente de insulina". Se trata de un trastorno metabólico crónico que afecta la forma en que el cuerpo procesa la glucosa (azúcar) de los alimentos que consume. En esta publicación, exploraremos la importancia de reconocer y controlar la diabetes tipo 2 de manera oportuna para proteger el sistema nervioso, inmunológico y circulatorio.

Así es como suele desarrollarse la diabetes tipo 2:

Nuestro cuerpo es como una máquina en la que cada órgano desempeña un papel crucial para mantener la salud en perfecto estado. Cuando alguna parte de nuestro cuerpo empieza a fallar se pueden desarrollar ciertas afecciones de salud. A continuación, te presentamos cómo se desarrolla la diabetes tipo 2:

¿Cuáles son los síntomas de la diabetes tipo 2?

La diabetes tipo 2 a menudo se desarrolla gradualmente y es posible que algunas personas no experimenten síntomas perceptibles, especialmente en las primeras etapas. Sin embargo, a medida que la afección avanza, pueden aparecer varios síntomas y signos. Es importante reconocer estos síntomas y buscar evaluación médica para un diagnóstico temprano y un manejo adecuado. Los síntomas comunes son:

La sed excesiva es un síntoma temprano común de la diabetes tipo 2. A medida que aumentan los niveles de azúcar en sangre, el cuerpo intenta eliminar el exceso de glucosa a través de la orina, lo que provoca un aumento de la micción y la deshidratación, lo que a su vez provoca sed.
Los niveles elevados de azúcar en sangre pueden hacer que los riñones filtren y excreten más glucosa en la orina. Esto provoca micción frecuente, especialmente durante la noche.
A pesar de comer con regularidad, las personas con diabetes tipo 2 pueden sentir hambre constantemente . Esto se debe a la incapacidad del cuerpo para utilizar adecuadamente la glucosa como energía, lo que provoca una sensación de hambre persistente.
Algunas personas con diabetes tipo 2 pueden experimentar una pérdida de peso inexplicable, incluso si comen más de lo habitual. Esto ocurre porque el cuerpo no puede utilizar la glucosa de manera eficiente para obtener energía, por lo que comienza a descomponer la grasa y los músculos para obtener energía.
La fatiga persistente y la falta de energía son síntomas comunes. Los niveles altos de azúcar en sangre pueden alterar la capacidad del cuerpo para usar eficazmente la glucosa, que es una fuente de energía primaria.
Los niveles elevados de azúcar en sangre pueden afectar la forma del cristalino del ojo, provocando una v isión borrosa o fluctuante. Este síntoma puede mejorar con un mejor control del azúcar en sangre.
La diabetes puede afectar la capacidad del cuerpo para curar heridas y lesiones. Los cortes y hematomas menores pueden tardar más de lo usual en sanar.
Las personas con diabetes tipo 2 son más susceptibles a infecciones, como infecciones del tracto urinario, infecciones de la piel e infecciones por hongos. Los niveles altos de azúcar en sangre pueden debilitar la respuesta del sistema inmunológico a las infecciones
El daño a los nervios puede ocurrir como resultado de una diabetes no controlada. Esto puede provocar síntomas como hormigueo, entumecimiento o sensación de ardor, generalmente en las manos y los pies.

Vale la pena recordar que es posible que algunas personas no experimenten ningún síntoma, especialmente en las primeras etapas de la diabetes tipo 2. Es por esto que los controles de salud rutinarios y las pruebas de glucosa en sangre son esenciales, especialmente si se tienen factores de riesgo como antecedentes familiares de diabetes, obesidad o sedentarismo.

Te invitamos a leer: ¿Cómo funcionan los hemisferios del cerebro? Aquí te contamos las principales diferencias

¿Cuáles son las complicaciones en el cuerpo al tener diabetes tipo 2?

La diabetes tipo 2 puede provocar una amplia gama de complicaciones en todo el cuerpo cuando no se controla a tiempo. Estas complicaciones pueden afectar varios órganos y sistemas del organismo, pueden ser agudas (que se desarrollan repentinamente) o crónicas (que se desarrollan gradualmente). El manejo adecuado de la diabetes tipo 2 es crucial para reducir el riesgo y la gravedad de estas complicaciones.

Estas son algunas de las complicaciones comunes asociadas con la diabetes tipo 2:

- Complicaciones cardiovasculares:

Enfermedad cardíaca: las personas con diabetes tipo 2 tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, incluidas enfermedades de las arterias coronarias, ataques cardíacos y angina (dolor de pecho). Los niveles elevados de azúcar en sangre, la presión arterial alta y los niveles anormales de colesterol contribuyen a estos riesgos.
Accidente cerebrovascular: la diabetes aumenta el riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares isquémicos, que ocurren cuando un coágulo bloquea el flujo sanguíneo al cerebro. La presión arterial alta y la aterosclerosis (estrechamiento de las arterias) son factores importantes.
Enfermedad de las arterias periféricas (EAP): la EAP puede provocar una reducción del flujo sanguíneo en las piernas y los pies, lo que puede causar dolor, úlceras o incluso amputación en casos graves.

- Complicaciones oculares (retinopatía diabética):

Retinopatía diabética: los niveles altos de azúcar en sangre pueden dañar los vasos sanguíneos de la retina y provocar retinopatía diabética. Esta afección puede causar problemas de visión, incluida ceguera, si no se trata a tiempo.

- Complicaciones renales (nefropatía diabética):

Nefropatía diabética: la diabetes puede dañar los riñones, provocando una enfermedad renal crónica y, finalmente, insuficiencia renal. Esta afección puede requerir diálisis o un trasplante de riñón.

- Complicaciones en los pies:

Úlceras e infecciones en los pies: el daño a los nervios y el flujo sanguíneo deficiente a los pies pueden hacer que las personas con diabetes sean propensas a sufrir úlceras e infecciones en los pies, que pueden ser difíciles de curar y pueden provocar amputaciones.

- Condiciones de la piel:

Acantosis nigricans: esta afección se presenta como manchas de piel oscuras, engrosadas y aterciopeladas, a menudo en pliegues de la piel. Puede ser un signo de resistencia a la insulina.
Infecciones de la piel: la diabetes puede hacer que la piel sea más susceptible a infecciones, incluidas infecciones fúngicas y bacterianas.

Es esencial enfatizar que no todas las personas con diabetes tipo 2 desarrollarán todas estas complicaciones. El riesgo y la gravedad de las complicaciones dependen de varios factores, incluido el control del azúcar en sangre, el control de la presión arterial, los niveles de colesterol, la genética y la salud en general.

Los chequeos médicos periódicos, el control del azúcar en sangre, el cumplimiento de la medicación, un estilo de vida saludable y seguir las recomendaciones de su proveedor de atención médica son pasos cruciales para reducir el riesgo de complicaciones y mantener una mejor salud a largo plazo con la diabetes tipo 2.

Diabetes tipo 2: Prevención y tratamiento.

El tratamiento para la diabetes tipo 2 debe estar constituido por la educación del paciente, por un tipo de alimentación adecuada, por la actividad física y si es necesario por medicamentos como los hipoglucemiantes o la insulina. A continuación, te damos algunos factores que se deben considerar:

Educación del paciente : esto genera la adherencia del paciente al tratamiento indicado por el médico tratante. Es de vital importancia que la persona que padece esta condición comprenda las implicaciones de un inadecuado control.
Alimentación: la dieta es la base fundamental del tratamiento complementario, esta debe alcanzar unos índices glucémicos y lipídicos normales. Para la diabetes tipo 2, la alimentación suele centrarse en la reducción de azúcares, sodio y grasas trans. Se recomienda consumir alimentos con alto contenido en fibra, frutas, vegetales y cereales.
Actividad física: para esta condición, se recomienda realizar ejercicio de forma regular, una hora diaria; de 3 a 5 días a la semana. La actividad física llega a aumentar la sensibilidad a la insulina y tiene la capacidad de disminuir la presión arterial y las lipoproteínas de baja densidad, asimismo, ayuda a mejorar el sistema cardiovascular. Es importante evitar los largos periodos de inactividad. Levantarse cada hora y realizar pausas activas disminuirá el riesgo de padecer esta enfermedad.
Tratamientos farmacológicos: el médico tratante decidirá según el perfil y la historia clínica del paciente, si es necesario que la persona tome medicamentos orales para reducir la glucosa en la sangre o puede indicar el uso de insulina inyectable.

La diabetes tipo 2 es una afección multifacética que puede afectar varios sistemas del cuerpo. Para salvaguardar el sistema nervioso, inmunológico y circulatorio, es imperativo controlar la diabetes de manera eficaz. El diagnóstico temprano, el seguimiento diligente y el compromiso con un estilo de vida saludable son las claves para prevenir o mitigar las complicaciones asociadas a la diabetes tipo 2.

Si deseas conocer más acerca de esta enfermedad y sobre las distintas implicaciones que posee en el ataque cerebrovascular, te invitamos a visitar nuestra página web RecaVar . .

Conoce los procedimientos médicos que se utilizan en caso de un derrame cerebral

Thu, 24 Aug 2023 04:32:12 GMT

ACV tratamiento

El accidente cerebrovascular es una emergencia médica que requiere una intervención rápida y eficaz para prevenir discapacidades a largo plazo y salvar vidas. Sin duda, el tratamiento para el ACV más efectivo es actuar rápidamente ante cualquier síntoma o presunción de un derrame cerebral.

Un ataque cerebrovascular ocurre cuando hay una interrupción en el suministro de sangre al cerebro. El bloqueo del paso de sangre puede provocar daños al tejido cerebral debido a la falta de oxígeno y nutrientes. Existen dos tipos de ACV, isquémicos y hemorrágicos, a continuación, queremos explorar qué sucede en el cerebro con cada tipo de accidente cerebrovascular:

Accidente cerebrovascular isquémico:

Es causado por un bloqueo en un vaso sanguíneo que suministra sangre al cerebro. Este bloqueo puede resultar de un coágulo de sangre (trombo) que se forma en un vaso sanguíneo dentro del cerebro (trombosis cerebral) o de un coágulo que viaja desde otra parte del cuerpo y se aloja en un vaso sanguíneo del cerebro (embolia cerebral). Esto es lo que sucede en el cerebro durante un accidente cerebrovascular isquémico:

Interrupción del flujo sanguíneo: el coágulo de sangre bloquea el vaso sanguíneo, lo que impide que la sangre llegue al área del cerebro que irriga el vaso.
Privación de oxígeno y nutrientes: sin un suministro suficiente de sangre, las células cerebrales en el área afectada se ven privadas de oxígeno y nutrientes esenciales.
Falta de energía: las células del cerebro requieren un suministro constante de oxígeno y glucosa (azúcar) para producir energía. La falta de oxígeno y nutrientes conduce a una disminución en la producción de energía, lo que hace que las células cerebrales afectadas comiencen a funcionar mal.
Daño celular: a medida que pasa el tiempo sin flujo sanguíneo, las células cerebrales comienzan a morir debido a la falta de oxígeno y nutrientes. Esto conduce a la formación de un área de tejido muerto, conocida como infarto o núcleo isquémico.

Accidente cerebrovascular hemorrágico:

Ocurre cuando un vaso sanguíneo en el cerebro se rompe y provoca una hemorragia en el tejido cerebral. Este sangrado puede resultar de la ruptura de un aneurisma (un área debilitada de un vaso sanguíneo) o de la ruptura de un vaso sanguíneo debido a la presión arterial alta. Esto es lo que sucede en el cerebro durante un accidente cerebrovascular hemorrágico:

Ruptura de vasos sanguíneos: las paredes de un vaso sanguíneo dentro del cerebro se debilitan o revientan, lo que provoca una hemorragia en el tejido cerebral.
Aumento de la presión intracraneal: el sangrado crea presión dentro del cerebro porque la sangre se acumula en áreas a las que no pertenece. Este aumento de la presión puede comprimir el tejido cerebral circundante y afectar la función cerebral normal.
Daño celular : la sangre que se filtra en el tejido cerebral causa daño a las células cerebrales al alterar su estructura y funciones normales. El tejido cerebral circundante también puede verse afectado por la presión que ejerce la sangre acumulada.
Respuesta inflamatoria : el sangrado desencadena una respuesta inflamatoria en el cerebro, que puede contribuir aún más al daño tisular y afectar la función cerebral.

Tanto en los accidentes cerebrovasculares isquémicos como hemorrágicos, los síntomas y los resultados específicos dependen de la ubicación del vaso sanguíneo afectado y de la cantidad de tejido cerebral afectado. Afortunadamente, los avances en la tecnología médica y la investigación han dado lugar a una variedad de opciones de tratamiento que pueden mejorar significativamente los resultados para los pacientes que experimentan un accidente cerebrovascular.

En este blog, profundizaremos en los procedimientos médicos recomendados para el ACV tratamiento destacando los enfoques tradicionales y de vanguardia que están diseñados para restaurar el flujo sanguíneo al cerebro, minimizar el daño cerebral y promover la recuperación.

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Procedimientos médicos para el tratamiento del ACV

1. Terapia trombolítica:

La terapia trombolítica, comúnmente conocida como tratamiento de “desintegración de coágulos”, es un procedimiento bien establecido para tratar los accidentes cerebrovasculares isquémicos, que ocurren debido a un vaso sanguíneo bloqueado en el cerebro. Uno de los medicamentos más utilizados para la terapia trombolítica es el activador tisular del plasminógeno (tPA). Este medicamento funciona al disolver el coágulo de sangre que causa el bloqueo, restaurando así el flujo de sangre al área afectada del cerebro.

El éxito de la terapia trombolítica para el tratamiento del ACV depende en gran medida de la ventana de tiempo dentro de la cual se administra. El principio de la “hora dorada” enfatiza que, idealmente, el tPA debe administrarse dentro de las primeras tres horas después del inicio de los síntomas del accidente cerebrovascular. En casos seleccionados, la ventana de tratamiento puede extenderse hasta 4,5 horas. Sin embargo, no se puede exagerar la importancia de la atención médica inmediata, pero el retraso en el tratamiento puede reducir la eficacia de la terapia trombolítica y aumentar el riesgo de complicaciones.

2. Trombectomía mecánica:

Para los coágulos de sangre más grandes que son resistentes a los medicamentos trombolíticos, la trombectomía mecánica se ha convertido en un procedimiento revolucionario para tratar un ACV. Esta técnica mínimamente invasiva implica el uso de un catéter para extraer físicamente el coágulo del vaso sanguíneo bloqueado. Por lo general, se emplea un dispositivo de recuperación o de aspiración para atrapar el coágulo y restablecer el flujo sanguíneo.

La trombectomía mecánica ha transformado el panorama del tratamiento del accidente cerebrovascular, mejorando significativamente los resultados para los pacientes elegibles. El procedimiento es particularmente beneficioso cuando se realiza dentro de un período de tiempo crítico, generalmente dentro de las seis a veinticuatro horas posteriores al inicio del ACV. La trombectomía mecánica no solo mejora las posibilidades de recuperación funcional, sino que también reduce el riesgo de discapacidad y muerte.

3. Terapias antiplaquetarias y anticoagulantes:

Los medicamentos antiplaquetarios y anticoagulantes son componentes integrales del ACV tratamiento, especialmente en los casos en que la causa subyacente se atribuye a la formación de coágulos de sangre. Los agentes antiplaquetarios, como la aspirina y el clopidogrel, funcionan al inhibir la agregación de plaquetas, lo que reduce el riesgo de que se formen más coágulos. Estos medicamentos se recetan comúnmente después de accidentes cerebrovasculares isquémicos o ataques isquémicos transitorios (AIT) para prevenir eventos recurrentes.

Las terapias anticoagulantes, como la warfarina y los anticoagulantes orales directos (DOAC), se usan para prevenir la formación de coágulos de sangre en condiciones como la fibrilación auricular. Estas terapias son esenciales para pacientes con alto riesgo de accidente cerebrovascular debido a ritmos cardíacos irregulares. Sin embargo, el control cuidadoso y los ajustes de dosis son cruciales para garantizar los beneficios terapéuticos y minimizar el riesgo de complicaciones hemorrágicas.

4. Clipaje quirúrgico:

El clipaje quirúrgico es un procedimiento que se usa para tratar los aneurismas cerebrales, que son áreas debilitadas o abultadas en las paredes de los vasos sanguíneos dentro del cerebro. Si se identifica un aneurisma (un área debilitada de un vaso sanguíneo) como la causa de la hemorragia durante el accidente cerebrovascular se puede realizar este tratamiento médico.

Por lo general, se coloca al paciente bajo anestesia general para garantizar que esté dormido y sin dolor durante el procedimiento. Después se hace una pequeña incisión en el cuero cabelludo y se perfora un pequeño orificio en el cráneo para acceder al cerebro. Esto permite al cirujano llegar a la ubicación del aneurisma.

Paso seguido se coloca cuidadosamente un clip de metal alrededor del cuello del aneurisma. Este clip aísla el aneurisma del flujo sanguíneo normal, evitando que se rompa. Una vez que el clip está firmemente en su lugar y el aneurisma se trata de manera efectiva, la incisión en el cuero cabelludo se cierra con suturas.

Ahora se utiliza rellenar el aneurisma con elementos de diversa calidad para trombosar el aneurisma y así evitar que se rompa y cause una hemorragia. En alguna época se utilizaron sustancias parecidas al pegante que también trombosan las lesiones aneurismáticas, el procedimiento se realiza de forma menos invasiva a través de los vasos arteriales y por eso se habla de intervención percutánea.

Te invitamos a leer también: Factores que incluyen en el tiempo de vida después de sufrir un infarto cerebral

5. Enfoques emergentes: neuroestimulación y neuroplasticidad:

En los últimos años, los enfoques emergentes han llamado la atención por su potencial para complementar los tratamientos tradicionales del accidente cerebrovascular. Las técnicas de neuroestimulación, como la estimulación magnética transcraneal (TMS) y la estimulación de corriente continua transcraneal (tDCS), implican la aplicación de campos electromagnéticos al cerebro. Estas técnicas tienen como objetivo promover la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro para reorganizarse y formar nuevas conexiones, lo que puede ayudar a la recuperación después de un accidente cerebrovascular.

Las intervenciones centradas en la neuroplasticidad incluyen la terapia de movimiento inducido por restricción, que fomenta el uso de las extremidades afectadas, y la terapia del espejo, que engaña al cerebro para que perciba el movimiento en las extremidades paralizadas. Estas técnicas aprovechan la adaptabilidad del cerebro y de capacidad para volver a cablear, lo que podría conducir a mejoras significativas en la función motora y la recuperación general.

6. Rehabilitación y recuperación:

El tratamiento del accidente cerebrovascular no termina con la fase aguda. La rehabilitación desempeña un papel fundamental para ayudar a la recuperación y mejorar la calidad de vida del paciente. La fisioterapia, la terapia ocupacional y la terapia del habla se emplean comúnmente para abordar varios aspectos de los déficits posteriores al accidente cerebrovascular.

Terapia física: la fisioterapia es crucial en la recuperación del accidente cerebrovascular al ayudar a los pacientes a recuperar fuerza, coordinación y movilidad. Terapeutas expertos diseñan ejercicios personalizados para abordar discapacidades específicas y ayudar a las personas a volver a aprender movimientos esenciales como caminar, mantener el equilibrio y utilizar las extremidades afectadas por el accidente cerebrovascular.
Terapia del habla y del lenguaje: para las personas que experimentan dificultades para hablar, comprender o tragar después de un derrame cerebral, la terapia del habla y el lenguaje es indispensable. Los logopedas emplean diversas técnicas para mejorar las habilidades de comunicación, la función cognitiva y la capacidad de tragar. Esta terapia mejora enormemente la calidad de vida general de los supervivientes de un accidente cerebrovascular.
Terapia ocupacional: ayuda a los sobrevivientes de un accidente cerebrovascular a recuperar la independencia en actividades diarias como vestirse, comer y bañarse. Los terapeutas trabajan con los pacientes para adaptar las tareas y los entornos a sus capacidades, promoviendo la autosuficiencia y la confianza en la realización de tareas esenciales.
Rehabilitación cognitiva: l os deterioros cognitivos son comunes después de un ACV y afectan la memoria, la atención y la capacidad de resolución de problemas. La rehabilitación cognitiva implica ejercicios y estrategias para mejorar la función cognitiva y mitigar el impacto de estos deterioros en la vida diaria.

Sin embargo, cabe resaltar que el proceso de rehabilitación es altamente individualizado, adaptado a las necesidades y capacidades específicas de cada paciente. Puede incluir ejercicios repetitivos, dispositivos de asistencia y estrategias para mejorar la función cognitiva. El objetivo de la rehabilitación es maximizar el potencial de recuperación funcional y ayudar a los pacientes a recuperar una sensación de normalidad en sus vidas.

El tratamiento para el accidente cerebrovascular ha evolucionado significativamente y ofrece una variedad de procedimientos médicos que se adaptan a las diversas necesidades de los pacientes. Desde la terapia trombolítica hasta la trombectomía mecánica, y desde los medicamentos antiplaquetarios hasta enfoques innovadores como la neuroestimulación, el panorama de la atención para el derrame cerebral sigue ampliándose.

La intervención oportuna, la rehabilitación integral y la integración de estrategias emergentes contribuyen colectivamente a mejores resultados, mejor calidad de vida y un futuro más brillante para los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares. A medida que avanza la investigación médica y la tecnología, es esencial que los profesionales de la salud y los pacientes se mantengan informados sobre los últimos avances en el tratamiento del accidente cerebrovascular para garantizar los mejores resultados posibles frente a esta condición médica crítica.

Una vez que revisamos los procedimientos médicos para tratar un accidente cerebrovascular, queremos compartir contigo los siguientes aspectos que debes tener en cuenta en caso de que un familiar o un conocido sufra un ACV:

Es importante resaltar que el hospital para tratar un ataque cerebrovascular debe estar equipado con las herramientas necesarias para poder atender al paciente y que no se convierta en un daño permanente.
El hospital debe tener disponible neurólogo las 24 horas, ya que se trata del médico especialista encargado de atender las enfermedades del cerebro y del sistema nervioso.
El hospital debe tener Código AVC: Es un manual de reconocimiento del ataque cerebrovascular como una urgencia neurológica. Está orientado a la implementación de acciones médicas que están destinadas a preservar la integridad del tejido cerebral a través de atención médica oportuna y de calidad. Es decir que las emergencias reportadas como ataques cerebrovasculares deben ser atendidas con prioridad en el menor tiempo posible.
Para atender de la mejor manera un caso de ataque cerebrovascular es indispensable contar con un tomógrafo o escáner para realizar una exploración por la cabeza del paciente para analizar el estado del cerebro durante un ACV.

Si te gustó aprender sobre el ACV tratamiento y los procedimientos médicos que se necesitan para mitigar las consecuencias perjudiciales de un accidente cerebrovascular, te invitamos a visitar nuestrao blog . Allí compartimos información valiosa para que cada vez más personas aprendan a identificar los síntomas de un derrame cerebral y actúen a tiempo.

Periodo de ACV en ventana: ¿Cuándo acudir al servicio médico?

Tue, 01 Aug 2023 16:40:57 GMT

ACV en ventana

En el contexto de la salud, el ACV en ventana se refiere al tiempo crítico en el cual es fundamental buscar atención médica inmediata en caso de sospecha de un ACV.

Un accidente cerebrovascular es una emergencia médica grave que ocurre cuando se interrumpe el suministro de sangre al cerebro, ya sea por un coágulo de sangre (ACVisquémico) o por sangrado (ACV hemorrágico). Para que el cerebro funcione correctamente, requiere un suministro constante de oxígeno y nutrientes, y si ese suministro se interrumpe, las células cerebrales pueden comenzar a morir en cuestión de minutos.

Los síntomas pueden variar dependiendo del tipo de ACV que ocurra, ya sea isquémico o hemorrágico. Es importante reconocer estos síntomas rápidamente, ya que una acción temprana puede marcar la diferencia en el tratamiento y el resultado del paciente.

Los síntomas comunes de un ACV incluyen:

Pérdida repentina de fuerza o sensibilidad: Una parte del cuerpo puede debilitarse o adormecerse de repente. Por lo general, un lado del cuerpo se ve afectado por esto, lo que generalmente ocurre en la cara, el brazo o la pierna.
Dificultad para hablar o entender el lenguaje: El paciente puede tener dificultades para hablar claramente o para entender lo que otras personas están diciendo.
Problemas visuales: La capacidad de ver con claridad puede cambiar y uno o ambos ojos pueden perder la capacidad de ver.
Mareo o pérdida del equilibrio: El paciente puede sentir mareo, vértigo o dificultad para mantener el equilibrio.
Dificultad para caminar: Puede haber una falta de coordinación y dificultad para caminar o mantenerse en pie.
Dolor de cabeza intenso: En caso de un accidente cerebrovascular hemorrágico, puede ocurrir un dolor de cabeza repentino e insoportable, al que con frecuencia se hace referencia como el “peor dolor de cabeza del mundo”.

Debe tenerse en cuenta el hecho de que estos síntomas pueden aparecer repentinamente y sin previo aviso. Además, dado que pueden ser signos de un accidente cerebrovascular, uno o más de estos síntomas no deben ignorarse ni atribuirse a otras causas.

Si alguien presenta alguno de estos síntomas, es crucial buscar atención médica de emergencia inmediatamente. El tiempo es un factor crítico en el tratamiento del ACV, y cuanto antes se administre el tratamiento adecuado, mayores serán las posibilidades de una recuperación exitosa.

Si crees que alguien puede estar sufriendo un ictus, no esperes a llamar a los servicios de urgencias o dirigirte al hospital más cercano a ti.

Te invitamos a leer: Factores que incluyen en el tiempo de vida después de sufrir un infarto cerebral

Periodo de ventana en un ACV

El periodo de ACV en ventana en el contexto del Accidente Cerebrovascular (ACV) es el tiempo crítico durante el cual ciertos tratamientos médicos, como el uso del activador del plasminógeno tisular (tPA), pueden ser más efectivos para el paciente que ha sufrido un ACV.

Periodo de ventana en el ACV isquémico:

Los ACV isquémicos representan aproximadamente el 85% de todos los casos de accidente cerebrovascular, lo que los convierte en el tipo más frecuente. Ocurre cuando una arteria cerebral se bloquea o estrecha, lo que interrumpe el flujo sanguíneo al cerebro.

Se puede formar un coágulo de sangre (trombosis) en una arteria cerebral y provocar una obstrucción, o un coágulo de sangre (embolia) puede viajar desde otra parte del cuerpo hasta el cerebro y provocar una obstrucción. La falta de flujo sanguíneo priva a las células cerebrales de oxígeno y nutrientes, lo que puede causar daño cerebral y pérdida de la función neurológica.

El tratamiento más efectivo para el ACV isquémico es la administración del activador del plasminógeno tisular (tPA).
La administración de tPA hasta 6 horas, o en circunstancias raras hasta 9 horas después del inicio de los síntomas, puede tenerse en cuenta en ciertos casos cuidadosamente elegidos y bajo ciertas condiciones.

Periodo de ventana en el ACV hemorrágico:

Cuando se revienta un vaso sanguíneo en el cerebro, puede provocar un accidente cerebrovascular hemorrágico y una hemorragia cerebral.

Esta hemorragia puede ser intracerebral, donde la sangre se acumula dentro del tejido cerebral, o subaracnoidea, donde la sangre se acumula entre las membranas que cubren el cerebro. Puede haber síntomas graves y potencialmente fatales como resultado de la compresión del sangrado y el daño al tejido cerebral cercano.

El tPA no se utiliza en el tratamiento del ACV hemorrágico, ya que podría empeorar la hemorragia.
La ventana de oportunidad para el tratamiento de un accidente cerebrovascular hemorrágico es diferente y, por lo general, se relaciona con la intervención quirúrgica, la extracción del hematoma o el control de la presión arterial para detener el sangrado adicional.

Con la ayuda de tPA, los coágulos de sangre se pueden romper y el flujo sanguíneo al cerebro puede restaurarse, limitando el daño cerebral y mejorando las perspectivas de recuperación. Para ser seguro y efectivo, tPA debe administrarse dentro de un cierto marco de tiempo después del inicio de los síntomas del accidente cerebrovascular.

También te puede interesar: ¡Está la importancia de un diagnóstico temprano de un ataque cerebrovascular!

Importancia del tiempo

No reaccionar a tiempo y perder el período de ventana en el tratamiento del ACV puede tener graves consecuencias para la salud del paciente. El período de ventana es el tiempo crítico durante el cual ciertos tratamientos médicos, como el uso del activador del plasminógeno tisular (tPA), pueden ser más efectivos para disolver el coágulo y restaurar el flujo sanguíneo al cerebro en el caso de un ACV isquémico.

Las consecuencias de no actuar a tiempo durante el período de ventana incluyen:

Mayor daño cerebral: Cuanto más tiempo pasa sin tratamiento, mayor es la probabilidad de que el coágulo bloqueando la arteria cerebral cause daño cerebral irreversible. Sin un flujo sanguíneo adecuado que suministre oxígeno y nutrientes, las células cerebrales pueden morir, lo que puede conducir a discapacidades físicas y cognitivas a largo plazo.
Aumento del riesgo de discapacidad: El tiempo perdido en el período de ventana significa que la posibilidad de limitar el daño cerebral y reducir la discapacidad se ve disminuida. Cuanto más tiempo pase sin recibir un tratamiento eficaz, mayor será su riesgo de desarrollar discapacidades motoras, problemas del habla, problemas para caminar y otras complicaciones relacionadas con el accidente cerebrovascular.
Mayor mortalidad: La falta de tratamiento oportuno puede aumentar significativamente el riesgo de muerte por complicaciones relacionadas con el ACV, especialmente en casos de ACV grave o hemorrágico.
Menor respuesta a otros tratamientos: Después del período de ventana, ciertos tratamientos pueden no ser tan efectivos o pueden no ser recomendables debido a un mayor riesgo de complicaciones.

El Accidente Cerebrovascular (ACV) es una emergencia médica que requiere una respuesta rápida y decisiva. El tiempo es un factor crítico en el tratamiento, y la administración temprana de ciertos tratamientos, como el activador del plasminógeno tisular (tPA), puede marcar la diferencia entre la recuperación y la discapacidad permanente o incluso la muerte.

Preguntas qué pueden surgir del periodo de ventana en un ACV

Factores que incluyen en el tiempo de vida después de sufrir un infarto cerebral

Thu, 27 Jul 2023 17:34:39 GMT

Tiempo de vida después de un infarto cerebral

Un accidente cerebrovascular es un evento médico grave que puede tener un impacto significativo en la vida de las personas que lo sufren, así como para sus seres queridos. Una pregunta común que surge después de un ACV es: “ ¿Cuánto tiempo de vida me queda después de un infarto cerebral?”, es difícil responder esta pregunta, pero sí es fundamental entender que cada paciente tendrá su propio camino hacia la recuperación y su propia esperanza de vida.

Las consecuencias tras sufrir un ACV son múltiples y muy variables. En 1 de cada 5 casos el paciente no sobrevive, mientras en otros casos los sobrevivientes sufren parálisis de una o varias extremidades, dificultad para hablar, problemas de equilibrio o deterioro intelectual. El primer paso hacia la recuperación es el tratamiento oportuno, ya que este puede ayudar a minimizar el daño a largo plazo.

Todos los accidentes cerebrovasculares son diferentes porque varían según varios factores como la gravedad del ictus, de la salud individual de cada persona y de la eficacia del tratamiento médico. En esta oportunidad queremos hablar sobre el tiempo de vida después de un infarto cerebral, explorar los factores potenciales que afectan la longevidad y ofrecer recomendaciones para los sobrevivientes.

Para aprender más, te invitamos a leer: ¡Descubre las consecuencias de un infarto cerebral!

¿Qué tan grave es u infarto cerebral?

Un infarto cerebral sucede cuando el flujo sanguíneo de una parte cerebral se detiene, lo que provoca que las células cerebrales comiencen a morir en minutos por falta de oxígeno. Sin atención médica inmediata, puede causar daño cerebral permanente, discapacidad severa o incluso la muerte, afectando significativamente tiempo de vida después de un infarto cerebral.

¿Por qué es tan grave?

1. Daño cerebral rápido e irreversible: cada minuto sin tratamiento aumenta la cantidad de tejido cerebral que se pierde. Esto puede afectar funciones vitales como el habla, la movilidad o la memoria.

2. Ventana crítica de tratamiento: hay una ventana de 3 a 4.5 horas desde el inicio de los síntomas para aplicar tratamientos como los trombolíticos. Pasado ese tiempo, las posibilidades de recuperación disminuyen significativamente.

3. Secuelas a largo plazo: según el área del cerebro afectada, puede dejar consecuencias como:

Parálisis en un lado del cuerpo.
Dificultad para hablar o entender.
Problemas de memoria o comportamiento.
Depresión o cambios emocionales.

4. Impactos en el tiempo de vida después de un infarto cerebral: el pronóstico y el tiempo de vida después de un infarto cerebral varían según la gravedad del daño, la rapidez con la que se recibió atención médica, la edad de la persona y su estado de salud general.

Con tratamiento adecuado, rehabilitación y cambios en el estilo de vida, muchas personas logran una buena recuperación y pueden vivir muchos años. Sin embargo, en casos graves o sin intervención temprana, la esperanza de vida puede reducirse significativamente.

5. Alto riesgo de recurrencia: una persona que ha sufrido un infarto cerebral tiene más probabilidades de sufrir otro si no sigue un tratamiento preventivo.

¿Cuál es la esperanza de vida tras un infarto cerebral?

En general, las personas que sufren un accidente cerebrovascular tienen un mayor riesgo de mortalidad en comparación con la población general. Sin embargo, muchas personas viven muchos años después de sufrir un infarto cerebral. Se estima que alrededor del 80% de los sobrevivientes sobreviven el primer año, mientras que aproximadamente el 50% vive más de cinco años después del accidente cerebrovascular.

Es difícil proporcionar una expectativa de vida específica después de un accidente cerebrovascular porque cada caso es único . Algunas personas pueden tener una recuperación completa y una expectativa de vida normal, mientras que otras pueden tener impedimentos más graves que pueden afectar su salud general y su vida útil.

Para considerar el tiempo de vida después de un infarto cerebral es crucial considerar los siguientes factores:

Edad: sufrir un infarto cerebral en una edad avanzada puede afectar la longevidad, ya que las personas mayores pueden tener otras condiciones de salud que pueden complicar su recuperación y bienestar general.

Severidad del accidente cerebrovascular: la gravedad del accidente cerebrovascular desempeña un papel clave en la determinación de la esperanza de vida. Los ACV severos pueden causar daños más extensos y tienen una mayor probabilidad de provocar discapacidades a largo plazo, lo que puede afectar la vida útil.

Condiciones de salud: la presencia de condiciones de salud preexistentes, como diabetes, enfermedades cardíacas o presión arterial alta, puede afectar la esperanza de vida. El manejo adecuado de estas condiciones también es esencial para mejorar los resultados.

Rehabilitación y tratamiento: participar en programas de rehabilitación y recibir la atención médica adecuada contribuye significativamente a la recuperación y mejora de la calidad de vida después de un accidente cerebrovascular. La participación activa en la rehabilitación puede mejorar las capacidades funcionales y aumentar las posibilidades de obtener mejores resultados a largo plazo. Par ello, existen diferentes empresas y soluciones como las sillas de ruedas que ayudarán a mejorar tu calidad de vida y una rehabilitación progresiva.
Factores de estilo de vida: adoptar un estilo de vida saludable es beneficioso tanto para la prevención como para la recuperación de un infarto cerebral. Esto incluye mantener una dieta equilibrada, realizar actividad física regular, controlar el estrés, evitar fumar y limitar el consumo de alcohol.

Es importante señalar que estos factores no son predictores definitivos del tiempo de vida después de un infarto cerebral. Las circunstancias de cada persona son diferentes y muchos sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares pueden recuperarse significativamente y llevar una vida plena.

Es clave que las personas que sufrieron un ACV reciban la atención médica adecuada, sigan un estilo de vida saludable, controlen los factores de riesgo (como presión arterial alta, colesterol alto y diabetes) y participen en la rehabilitación para optimizar sus posibilidades de recuperación y mejorar sus resultados a largo plazo.

También te puede interesar: ¡Está la importancia de un diagnóstico temprano de un ataque cerebrovascular!

Recomendaciones para mejorar la esperanza de vida tras sufrir un infarto cerebral

Sufrir un infarto cerebral, es una experiencia que cambia la vida. Sin embargo, con el cuidado adecuado, compromiso y apoyo profesional, muchas personas logran una recuperación significativa e incluso retoman muchas de sus actividades habituales, lo que puede influir positivamente en el tiempo de vida después de un infarto cerebral y en su calidad de vida.

Sigue tu tratamiento médico al pie de la letra

Después de un infarto cerebral, los médicos pueden recetar medicamentos para prevenir nuevos eventos (como anticoagulantes, antiplaquetarios o medicamentos para la presión arterial). Tomarlos de forma constante y responsable es clave para evitar recaídas. Además, debes asistir a todas tus citas médicas, exámenes de control y chequeos neurológicos.

Inicia un programa de rehabilitación lo antes posible

La rehabilitación temprana y continua es una de las herramientas más poderosas para recuperar funciones afectadas. Esto puede incluir:

Fisioterapia: para recuperar movilidad y fuerza muscular.
Terapia ocupacional: para volver a realizar tareas cotidianas.
Fonoaudiología: si tuviste problemas para hablar o tragar.
Psicología o neuropsicología: para acompañar el proceso emocional y cognitivo.

La recuperación puede ser lenta, pero cada pequeño avance cuenta. La constancia es clave.

Mejora tus hábitos alimenticios

Una alimentación saludable no solo favorece tu recuperación física, sino que también previene nuevos infartos cerebrales. Algunas recomendaciones clave:

Reduce el consumo de sal, grasas saturadas y azúcar.
Aumenta el consumo de frutas, verduras, cereales integrales y grasas saludables.
Evita el alcohol o consúmelo con moderación, si tu médico lo permite.
Hidrátate correctamente.

Mantente físicamente activo (según tus capacidades)

Siempre con aprobación médica, incorpora actividad física progresiva en tu día a día. Caminar, hacer ejercicios suaves o practicar yoga adaptado puede ayudarte a:

Mejorar tu estado de ánimo.
Aumentar tu fuerza y equilibrio.
Controlar la presión arterial.
Prevenir la formación de coágulos.

Controla las enfermedades asociadas

Muchas veces, el infarto cerebral es consecuencia de enfermedades crónicas como:

Hipertensión arterial.
Diabetes.
Colesterol alto.
Arritmias (como la fibrilación auricular)

Es fundamental que estas condiciones están bien controladas con medicación y estilo de vida saludable para reducir el riesgo de un nuevo evento.

Deja de fumar y evita ambientes con humo

El tabaco es uno de los factores de riesgo más importantes para sufrir un segundo infarto cerebral. Si fumas, considera buscar ayuda profesional para dejar el hábito. También es importante evitar ambientes donde tras personas fuman.

Estimula tu mente

Realiza actividades que involucren el cerebro, favorece la neuroplasticidad, es decir, la capacidad del cerebro para adaptarse y recuperarse. Algunas ideas:

Leer.
Escuchar música.
Hacer ejercicios de memoria.
Resolver crucigramas o juegos de lógica.
Aprender algo nuevo (como manualidades o un idioma)

No descuides tu salud mental

Después de un infarto cerebral, es común experimentar ansiedad, tristeza o frustración. Hablar de lo que sientes con familiares, amigos o un profesional puede ayudarte a manejar mejor el proceso.

La terapia psicológica y los grupos de apoyo también son herramientas valiosas para afrontar los cambios emocionales que puedan surgir.

Rodéate de apoyo

Contar con una red de apoyo, familiares, amigos, cuidadores o incluso comunidades en línea puede marcar una gran diferencia en tu recuperación. No tengas miedo de pedir ayuda cuando la necesites. A veces, solo conversar con alguien puede ayudarte a ver las cosas con más claridad y motivación.

Ten paciencia con tu proceso y enfócate en el progreso

La recuperación después de un ACV puede ser un camino largo y con altibajos. Pero cada pequeño logro cuenta. Celebra tus avances, por pequeños que parezcan, y recuerda que el tiempo de vida después de un infarto cerebral puede ser de calidad si se toman las medidas adecuadas.

Con cuidados constantes, hábitos saludables y el acompañamiento correcto, muchas personas logran retomar su autonomía y disfrutar de una vida plena.

Te invitamos a leer: ¡Aprendamos más sobre el tratamiento para el ACV!

¿Se puede vivir bien después de un infarto cerebral?

Sí, se puede vivir bien después de un infarto cerebral, aunque dependerá del grado de afectación, la rapidez con la que se recibe atención médica y el compromiso con el proceso de rehabilitación.

Muchas personas logran recuperar funciones físicas y cognitivas con el tiempo, especialmente si reciben terapia de manera oportuna y constante. Además, mantener hábitos saludables como una alimentación balanceada, controlar la presión arterial, hacer ejercicio moderado y evitar el estrés es clave para prevenir nuevas complicaciones.

El tiempo de vida después de un infarto cerebral puede mejorar significativamente cuando se cuenta con un buen plan de tratamiento, apoyo familiar y una actitud positiva hacia la recuperación.

Preguntas qué pueden surgir tras sufrir un infarto cerebral

¿Qué hace un médico neurólogo y por qué es importante para tu salud?

Wed, 12 Jul 2023 23:00:00 GMT

Médico neurólogo

¿Alguna vez te has preguntado qué hace un médico neurólogo? Quédate que aquí te resolvemos la duda.

Un médico neurólogo es un profesional de la salud que se especializa en el diagnóstico, tratamiento y manejo de trastornos y enfermedades que afectan el sistema nervioso y el cerebro. El sistema nervioso es una compleja red que incluye, el cerebro, la médula espinal y los nervios periféricos, ella desempeña un papel crucial en el control y la coordinación de las funciones corporales.

Los neurólogos se encargan de tratar enfermedades como las migrañas y otras cefaleas (o dolores de cabeza), las alteraciones de conciencia como crisis epilépticas, confusión, déficits de memoria, ataques cerebrovasculares, demencias: como la enfermedad de Alzheimer, movimientos anormales como: temblores, tics; o trastornos del movimiento como: rigidez, alteraciones de la etc., enfermedades neuromusculares como la miastenia gracias, que ocasiona fatiga muscular, más evidente en cuanto avanza el día, entre otras.

A continuación, te enseñaremos sobre el camino educativo de los neurólogos y en qué situaciones son los profesionales encargados de brindar atención a los pacientes.

Si quieres aprender más sobre algunos trastornos neurológicos, te invitamos a leer: Enfermedades neurológicas: conoce qué son y cuáles existen

¿Cómo llegar a ser neurólogo?

En Colombia, para convertirse en médico neurólogo se requiere un largo camino y un compromiso con la educación y la formación. A continuación, te presentamos paso a paso cómo es posible desempeñarse como un profesional médico con esta especialización:

Educación de pregrado: el primer paso para llegar a ser neurólogo es culminar una carrera universitaria en medicina. Esto se consigue después de seis años de estudios. El plan de estudios cubre una amplia gama de temas que incluyen anatomía, fisiología, farmacología y habilidades clínicas. Los estudiantes reciben formación teórica y práctica.
Especialización en neurología: se trata de un posgrado para continuar con la formación específica en el campo de la neurología. En Colombia se requieren cuatro años de estudio especializado. También se conoce como residencia en neurología. Durante este periodo, los residentes trabajan en estrecha relación con neurólogos experimentados en hospitales y clínicas, adquiriendo conocimientos y habilidades avanzadas.
Certificación de la junta: en algunos países una vez finalizada la residencia en neurología, los profesionales deben obtener una certificación por parte de autoridad académica, profesional o nacional para ejercer la neurología (es el llamado “board” en USA).

A lo largo de la carrera de medicina y especialización en neurología, lo ideal es que los estudiantes participen continuamente en eventos académicos para mantenerse actualizados en los últimos avances del campo. Participar en conferencias, seminarios, talleres y proyectos de investigación es muy útil para ampliar el conocimiento, las habilidades y la comprensión científica de los trastornos neurológicos.

¿Qué habilidades debe tener un médico neurólogo?

Convertirse en neurólogo requiere un conjunto diverso de habilidades debido a la complejidad del sistema nervioso y la variedad de condiciones encontradas. A continuación, te compartimos las habilidades clave para desempeñarse como un médico neurólogo:

Conocimiento médico: los neurólogos deben tener una base sólida en el conocimiento médico, incluida una comprensión profunda de la neuroanatomía, la fisiología y la fisiopatología de las enfermedades neurológicas. Además, es clave mantenerse a la vanguardia con las últimas investigaciones y avances en el campo.
Habilidades de diagnóstico: los médicos neurólogos requieren excelentes habilidades de diagnóstico para identificar y diferenciar con precisión varios trastornos neurológicos. Su proobable localización, las vías implicadas y las posibles causas de la dolebcia. Es necesario estar capacitados para realizar exámenes neurológicos completos, interpretar pruebas de diagnóstico y conectar los hallazgos clínicos con condiciones específicas.
Habilidades analíticas y de resolución de problemas: los neurólogos deben pensar de manera crítica y analítica cuando se enfrentan a casos complejos con síntomas ambiguos. Deben poder analizar datos, evaluar diferentes posibilidades y tomar decisiones informadas para llegar a un diagnóstico preciso.
Habilidades de comunicación: la comunicación efectiva es esencial para que un neurólogo establezca una relación con los pacientes, empatice con sus preocupaciones y explique información médica compleja de manera clara y comprensible. También para comunicarse de manera efectiva con otros profesionales de la salud, las familias de los pacientes y los equipos interdisciplinarios.
Habilidades de procedimiento: es preciso que los neurólogos sean competentes en varios procedimientos y pruebas especializados utilizados en neurología, como electroencefalografía (EEG), electromiografía (EMG), estudios de conducción nerviosa, punciones lumbares e inyecciones de toxina botulínica. Deben poder realizar estos procedimientos de forma segura y precisa. aunque cada día es mas común realizar una formación adicional en estos campos que puede durar dos o más años.
Aprendizaje continuo y adaptabilidad: el campo de la neurología está en constante evolución, con nuevas investigaciones, tecnologías y modalidades de tratamiento emergentes. Los médicos neurólogos deben tener ganas de aprendizaje continuo, adaptarse a los cambios y participar activamente en actividades de desarrollo profesional para mantenerse actualizados con los avances en el campo.
Atención a los detalles: los trastornos neurológicos a menudo implican cambios sutiles en los síntomas y requieren una observación más cuidadosa. Los neurólogos deben ser meticulosos en sus evaluaciones, documentación y planes de tratamiento para garantizar una atención precisa e integral.
Conducta ética y profesional: los neurólogos deben cumplir con altos estándares éticos y mantener la confidencialidad del paciente. Además, demostrar profesionalismo, integridad y compromiso para brindar la mejor atención posible a sus pacientes respetando su autonomía y derechos.

Estas habilidades, combinadas con una pasión genuina por ayudar a los pacientes con sus afecciones neurológicas, contribuyen a la experiencia y la eficacia de un especialista para brindar atención integral, diagnósticos precisos y estrategias de tratamiento adecuadas.

¿Por qué es fundamental el rol del médico neurólogo en la salud?

Los trastornos neurológicos constituyen una de las principales causas de muerte y discapacidad en el mundo y afectan a toda la población sin importar la edad. Según la Asociación Colombiana de Neurología alrededor de 4,7 millones de personas sufren esta enfermedad en Colombia; más de 45.000 habitantes sufren un ACV al año; 260.000 padecen Alzheimer y cerca de 450.000 colombianos padecen epilepsia.

Considerando estas estadísticas, el médico neurólogo está en la capacidad de promover la prevención, brindar un manejo terapéutico y ofrecer asesoría sobre las posibles repercusiones o secuelas de este tipo de enfermedades. En casos irreversibles, deberá optimizar las funciones conservadas y permitir la reintegración de los pacientes en el ambiente familiar, social y laboral.

Tal vez te puede interesar: Explorando el ACV en Colombia: estadísticas y prevención

Los neurólogos son profesionales esenciales en la atención médica porque se especializan en diagnosticar y tratar trastornos del sistema nervioso. El sistema nervioso controla y regula todas las funciones corporales, por lo que cualquier problema con él puede tener un impacto significativo en la salud de una persona. El rol del médico neurólogo sobresale por las siguientes razones:

¿Cuáles son las señales de alarma para acudir a un médico neurólogo?

En caso de presentar alguna de las siguientes señales de advertencia es posible necesitar la consulta con un médico neurólogo:

Dolores severos de cabeza: los dolores de cabeza pueden tener varias causas, y un neurólogo puede ayudar a diagnosticar y tratar afecciones como migrañas u otros tipos de dolores de cabeza.
Mareos o vértigo: si experimentas mareos, aturdimiento o una sensación de vértigo con frecuencia, es necesario evaluar las posibles causas neurológicas subyacentes.
Convulsiones: son el resultado de una actividad eléctrica anormal en el cerebro y pueden manifestarse como movimientos segmentarios o generalizados del cuerpo,la mayoría de las veces con pérdida del conocimiento, otras con periodos que el paciente refiere como desconexión del medio.
Entumecimiento u hormigueo persistente: el entumecimiento, hormigueo o sensación de hormigueo constante o inexplicable en cualquier parte del cuerpo, puede ser un signo de un problema neurológico que requiere evaluación.
Debilidad muscular o problemas de coordinación: la dificultad con la fuerza muscular, la coordinación, el equilibrio o las habilidades motoras finas podría indicar una afección neurológica.
Problemas de memoria o cambios cognitivos: si experimentas pérdida de memoria persistente, confusión, dificultad para concentrarse u otros cambios cognitivos, puede ser beneficioso consultar a un neurólogo.
Trastornos del movimiento: los neurólogos se especializan en diagnosticar y tratar trastornos del movimiento como la enfermedad de Parkinson, el temblor esencial, la distonía o el síndrome de piernas inquietas.
Problemas de la vista o de los ojos: las condiciones neurológicas pueden afectar la visión y los movimientos de los ojos. Si tienes cambios de visión inexplicables, visión doble u otros problemas relacionados con los ojos, un neurólogo puede ayudar a determinar la causa.

Detrás de RecaVar se encuentra nuestro consejo directivo , compuesto por médicos neurólogos y neurointervencionistas, quienes día a día trabajan para prevenir, concientizar y enseñar a la población colombiana sobre las consecuencias tras sufrir un accidente cerebrovascular.

Si quieres aprender más sobre esta enfermedad, te invitamos a visitar nuestro blog , donde te compartimos información valiosa para que cuides tu salud y la de tus seres queridos.

¡Está la importancia de un diagnóstico temprano de un ataque cerebrovascular!

Mon, 26 Jun 2023 20:22:03 GMT

Diagnóstico de un ataque cerebrovascular

Según la Organización Mundial de la Salud ( OMS ), cada año 15 millones de personas al año sufren un ataque cerebrovascular (ACV), también conocido como derrame cerebral. El accidente cerebrovascular es una emergencia médica porque se interrumpe el suministro de sangre al cerebro, lo que conlleva a una pérdida rápida de la función cerebral.

El diagnóstico del ataque cerebrovascular desempeña un papel clave en el tratamiento y en la recuperación efectiva de los pacientes que llegan a sufrir un ACV. Por esta razón, queremos profundizar en los diferentes aspectos del diagnóstico, incluido el reconocimiento de los signos de advertencia, las pruebas médicas y la importancia de la intervención temprana.

Esto ocurre durante un ataque cerebrovascular

El cerebro es el principal centro de control del organismo, se encarga de dirigir el área motora y de locomoción, del lenguaje, de lo visual y auditivo y de lo cognoscitivo. Está compuesto por miles de células nerviosas que requieren un suministro constante de oxígeno y glucosa, los cuales son transportados en la sangre. Cuando se interrumpe el flujo sanguíneo en zonas del cerebro y mueren las células nerviosas, esto es denominado isquemia . La zona de tejido cerebral muerto ocasionado por la isquemia se denomina infarto .

El flujo sanguíneo cerebral puede interrumpirse de dos formas: cuando un coágulo sanguíneo, obstruye una arteria del cerebro o del cuello o tras el rompimiento de una arteria deteriorada del cerebro. Cuanto más tiempo esté el cerebro privado de sangre, más grave será el déficit neurológico.

Los efectos de un ataque cerebrovascular fluctúan entre leves o graves, transitorios o permanentes. Algunos pacientes restablecen completamente sus facultades en cuestión de días, mientras que otros deben optimizar las funciones conservadas. La gravedad de un ACV varía en función del tipo de evento, la ubicación, extensión del tejido lesionado y la rapidez con la que se restablezca el flujo sanguíneo a las partes lesionadas del cerebro.

En este sentido, el oportuno diagnóstico de un ACV puede disminuir el riesgo del desarrollo de secuelas permanentes.

También te puede interesar: Explorando el ACV en Colombia: estadísticas y prevención

¿Por qué es necesario un rápido diagnóstico del ataque cerebrovascular?

El diagnóstico rápido de un ataque cerebrovascular es de suma importancia debido a su impacto significativo en los resultados del paciente y su salud en general. La valoración médica debe ser urgente y con precisión, ya que desempeña un papel crucial para determinar el tratamiento adecuado y facilitar la mejor recuperación posible para el paciente.

Un rápido diagnóstico del ataque cerebrovascular contribuye en los siguientes aspectos:

Toma de decisiones de tratamiento:

Identificar un accidente cerebrovascular con precisión ayuda a los profesionales de la salud a tomar decisiones informadas con respecto a las opciones de tratamiento. Los diferentes tipos de accidentes cerebrovasculares requieren enfoques específicos.

Por ejemplo, un ACV isquémico, causado por obstrucciones en los vasos sanguíneos, puede beneficiarse con la terapia trombolítica o la eliminación mecánica de coágulos, pero estas intervenciones son sensibles al tiempo. Los accidentes cerebrovasculares hemorrágicos, por otro lado, requieren medidas para controlar el sangrado y controlar la presión intracraneal.

Un diagnóstico adecuado guía a los especialistas médicos en la selección de las intervenciones más adecuadas, lo que podría prevenir daños mayores y mejorar las posibilidades de recuperación.

Te invitamos a leer: ¡Aprendamos más sobre el tratamiento para el ACV!

Intervenciones sensibles al tiempo:

"El tiempo es cerebro" es una frase ampliamente reconocida en el manejo del ataque cerebrovascular. Cada minuto cuenta cuando se trata de diagnosticar y tratar un ACV. Un diagnóstico a tiempo permite el inicio oportuno de intervenciones, como la terapia trombolítica o los procedimientos endovasculares, que pueden ayudar a restaurar el flujo sanguíneo al área afectada del cerebro. Cuanto más rápido se administren estos tratamientos, mayor será el potencial para salvar el tejido cerebral y minimizar el riesgo de discapacidad.

Prevención secundaria de ataques cerebrovascular:

El diagnóstico preciso no solo considera el manejo inmediato de un accidente cerebrovascular, sino que también es necesario como un paso crítico para prevenir futuros derrames cerebrales. Identificar la causa subyacente del ataque cerebrovascular, ya sea que esté relacionado con la aterosclerosis , anomalías cardíacas u otros factores, permite a los profesionales de la salud desarrollar un plan de prevención secundaria adecuado.

Esto puede implicar modificaciones en el estilo de vida, regímenes de medicación o intervenciones quirúrgicas para reducir el riesgo de accidentes cerebrovasculares posteriores y mejorar los resultados a largo plazo de los pacientes.

Planificación de rehabilitación:

El diagnóstico de un ataque cerebrovascular proporciona una base para el desarrollo de los planes de rehabilitación. La gravedad y la ubicación de la lesión cerebral resultante de un ACV pueden variar mucho entre las personas.

Un diagnóstico preciso ayuda a evaluar el alcance de los déficits neurológicos, guiando la formulación de estrategias de rehabilitación específicas para maximizar la recuperación funcional. Estos planes pueden incluir fisioterapia, terapia ocupacional, terapia del habla y otras intervenciones especializadas destinadas a restaurar la independencia y la calidad de vida.

Si quieres saber más sobre rehabilitación de derrames cerebrales, te invitamos a leer: ¿Cuáles son los efectos del ACV y cómo es la rehabilitación?

Educación del paciente y la familia:

El diagnóstico del accidente cerebrovascular ofrece una oportunidad para que los médicos enseñen a los pacientes y sus familias sobre la afección, sus factores de riesgo y la importancia de las medidas preventivas. Comprender la causa del ataque cerebrovascular permite a las personas realizar los cambios necesarios en el estilo de vida, adherirse a los regímenes de medicación y participar activamente en su propia recuperación.

La educación desempeña un papel vital en la concientización sobre los síntomas del accidente cerebrovascular y la necesidad de atención médica inmediata, lo que podría salvar vidas a través de una intervención temprana.

En resumen, el diagnóstico de un ataque cerebrovascular es clave porque:

Orienta las decisiones de tratamiento para el paciente.
Permite intervenciones oportunas para reducir los efectos devastadores del derrame cerebral.
Apoya la prevención de un segundo ACV .
Facilita la planificación de la rehabilitación y empodera a los pacientes y sus familias a través de la educación.
Mejora las perspectivas de recuperación y reduce la carga de esta condición que altera la vida.

Te invitamos a aprender más: Prevenir un ACV: 7 hábitos que te ayudan a reducir el riesgo

Si te gustó aprender sobre el diagnóstico del ataque cerebrovascular, no olvides que en nuestro blog te compartimos información valiosa sobre el diagnóstico, la prevención y la recuperación de los accidentes cerebrovasculares. En RecaVar creamos conciencia sobre los ACV para comprender el impacto de esta afección. ¡Te esperamos!

ACV en Colombia: estadísticas y factores de riesgo

Wed, 31 May 2023 16:02:11 GMT

ACV en Colombia

Los accidentes cerebrovasculares (ACV) , también conocidos como trombosis o derrame cerebral, constituyen un importante problema de salud en Colombia. Un ACV ocurre cuando se interrumpe el suministro de sangre al cerebro, lo que provoca la muerte de las células cerebrales y un daño (casi siempre, permanente) al sistema nervioso. Dependiendo de la gravedad y la ubicación del accidente cerebrovascular, la condición puede causar una variedad de impedimentos físicos, cognitivos y emocionales.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los accidentes cerebrovasculares representaron aproximadamente el 6,6 % de todas las muertes en Colombia en el año 2019. Cuando un ACV no se trata a tiempo, puede tener consecuencias graves y potencialmente poner en peligro la vida. El tiempo es esencial en el tratamiento del accidente cerebrovascular porque cada minuto sin tratamiento significa que más células cerebrales se ven privadas de oxígeno y nutrientes, lo que provoca un daño irreversible.

Por esta razón, hoy queremos compartir contigo, la incidencia de los ACV en Colombia y los factores de riesgo modificables que te ayudarán a reducir las probabilidades de sufrir un derrame cerebral.

Prevalencia del ACV en Colombia

En los últimos años, el ACV en Colombia ha ocupado la segunda y tercera causa de muerte, además es la primera causa de discapacidad en adultos. En Colombia, se presentan más de 45.000 de estos eventos al año y casi 16.000 personas mueren por esta causa, lo que representa más de 100 ataques cerebrovasculares al día.

Según un artículo realizado por la doctora Isabel Restrepo, neuróloga Clínica, “aunque en Colombia los datos son escasos y antiguos, en el país, los departamentos con mayores tasas de mortalidad por enfermedades cerebrovasculares son: Valle del Cauca, Caldas, Tolima, Risaralda, Quindío, Sucre y Boyacá, con una prevalencia de 35 muertes por 100.000 habitantes”. Además, agregó que la ciudad con más ACV en Colombia es Bogotá, ya que alrededor de 3.000 bogotanos mueren al año por un accidente cerebrovascular.

De acuerdo con el Ministerio de Salud de Colombia “el accidente cerebrovascular se reportó dentro de las primeras cinco causas de mortalidad en el país, ocasionando 32 muertes por cada 100.000 habitantes en el año 2019, lo que representó 15.882 muertes a causa de esta enfermedad”. Para el año 2021, se registraron 15.983 defunciones causadas por un accidente cerebrovascular.

En Colombia, el ACV ha sido la segunda causa de mortalidad en los últimos años, con una tasa de 32,45 fallecimientos por cada 100.000 habitantes en 2023, lo que representa un total de 16.946 muertes, de las cuales el 48% fueron hombres y el 52% mujeres. Además, el ACV es la principal causa de discapacidad en el país.

Las cifras de los decesos por accidentes cerebrovasculares sirven como un recordatorio de la necesidad urgente de una mayor concienciación, prevención y estrategias de tratamiento eficaces. La cantidad de vidas perdidas por esta condición resalta la importancia de medidas proactivas, como la adopción de un estilo de vida saludable, el control de los factores de riesgo y los chequeos médicos regulares.

Además, vale la pena destacar que el 80 % de los ataques cerebrovasculares se pueden prevenir al controlar ciertos factores de riesgo y adoptando un estilo de vida saludable. A continuación, te presentamos los factores de riesgo que todos deberían conocer para reducir significativamente el riesgo de sufrir un ACV.

¿Cómo detectar un ACV?

C - Cara torcida

O - Ojo alteración en la visión

R - Rápida debilidad de un brazo o pierna

R - Raro al hablar

E - Emergencias llamar 123

Si quieres aprender más cómo detectar a tiempo un ACV, te invitamos a leer: ¿Cómo identificar los síntomas de un ACV?��

Factores de riesgo de un acv

Para prevenir un accidente cerebrovascular, es fundamental abordar y modificar varios factores de riesgo que contribuyen a su aparición. En Colombia, los factores de riesgo modificables se pueden categorizar en aspectos relacionados con el estilo de vida, enfermedades y ciertos comportamientos. Cuando se comprenden y se controlan efectivamente los factores de riesgo, las personas pueden reducir las posibilidades de sufrir un derrame cerebral.

A continuación, vemos algunos factores de riesgo que se deben considerar:

La hipertensión es el principal factor de riesgo de accidente cerebrovascular. El control regular de la presión arterial, la adopción de una dieta baja en sodio, el ejercicio regular y el cumplimiento de los medicamentos antihipertensivos recetados son formas efectivas de controlar la presión arterial.

Los malos hábitos alimentarios pueden aumentar el riesgo de sufrir un ACV. Fomentar una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables, mientras se limita el consumo de grasas saturadas, grasas trans, sal y alimentos y bebidas azucarados, puede ayudar a prevenirlo.

El sedentarismo : promover la actividad física regular, como caminar, trotar, usar la bicicleta o nadar durante al menos 150 minutos por semana, puede reducir el riesgo de ACV.

El tabaquismo : fumar daña los vasos sanguíneos y aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular. La implementación de medidas integrales de control del tabaco, la provisión de programas para dejar de fumar y la promoción de campañas de concientización pública pueden ayudar a reducir la prevalencia del tabaquismo.

El alcoho l: el consumo excesivo de alcohol puede aumentar la presión arterial y contribuir al riesgo de un ACV. Fomentar el consumo moderado de alcohol, definido como no más de una bebida al día para las mujeres y dos bebidas al día para los hombres, o promover la abstinencia de alcohol, puede mitigar este riesgo.

El sobrepeso : tener sobrepeso u obesidad aumenta la probabilidad de desarrollar otros factores de riesgo de derrame cerebral como hipertensión y diabetes. Es fundamental implementar estrategias para promover el control saludable del peso, incluida la actividad física regular y una nutrición equilibrada.

La diabetes mellitus: el manejo adecuado de la diabetes es esencial en la prevención del accidente cerebrovascular. Fomentar el control regular de los niveles de azúcar en la sangre, el cumplimiento de los medicamentos recetados, los hábitos alimenticios saludables y la actividad física pueden ayudar a las personas con diabetes a reducir las probabilidades de sufrir un ACV.

La dislipidemia : Los niveles elevados de colesterol contribuyen a la formación de placa en los vasos sanguíneos, lo que aumenta el peligro de sufrir uno de estos eventos. Fomentar hábitos alimenticios saludables, ejercicio regular y cumplimiento de medicamentos para personas con colesterol alto puede ayudar a controlar este riesgo.

Para reducir las probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular, es importante promover la conciencia pública sobre estos factores de riesgo modificables a través de campañas educativas e iniciativas de salud. Además, la colaboración entre los proveedores de atención médica y el Ministerio de Salud puede desempeñar un papel clave en la implementación de medidas preventivas, el acceso a los servicios de atención médica y la promoción de un estilo de vida más saludable para reducir la carga de accidentes cerebrovasculares en el país.

Así se enfrenta Colombia a los accidentes cerebrovasculares

En Colombia, el manejo del accidente cerebrovascular generalmente sigue pautas y protocolos reconocidos internacionalmente. El objetivo siempre es brindar atención oportuna e integral a los pacientes con ACV para minimizar la discapacidad y mejorar los resultados. Estos son algunos aspectos del manejo del accidente cerebrovascular en Colombia:

Infraestructura de salud:

Colombia se ha esforzado por mejorar su infraestructura de salud, incluida la atención de accidentes cerebrovasculares. Actualmente, existen unidades médicas especializadas en el manejo de ACV y centros de accidentes cerebrovasculares en algunas ciudades importantes, equipados con instalaciones avanzadas de diagnóstico y tratamiento. Estas unidades brindan atención médica inmediata, diagnóstico y tratamiento a pacientes con derrame cerebral.

A propósito de la infraestructura en salud, la Organización Mundial de Accidentes Cerebrovasculares (WSO) y otras iniciativas como Angels, se encargan de otorgar un galardón a los mejores centros para la atención y el tratamiento de estos pacientes, el objetivo es construir una comunidad de centros y hospitales preparados para la atención de ACV.

En el cuarto trimestre del 2022, seis hospitales de Colombia recibieron el reconocimiento:

Clínica Uros S.A . en Neiva.
Clínica Medifaca en Facatativá.
Hospital Regional de la Orinoquía ESE en Yopal.
Fundación Valle de Lili en Cali.
Hospital Universitario Mayor Méderi en Bogotá.
Subred Integrada de Servicios de Salud Sur en Bogotá.

Si quieres conocer sobre los hospitales de tercer nivel que están preparados para atender un ACV, te invitamos a visitar: Hospitales de tercer nivel en Colombia

Investigación y prevención:

En Colombia se llevan a cabo investigaciones y estudios en curso para mejorar la comprensión del accidente cerebrovascular y sus factores de riesgo. Las estrategias de prevención enfatizan las modificaciones del estilo de vida, como una alimentación saludable, actividad física regular, dejar de fumar y controlar las condiciones subyacentes como la hipertensión y la diabetes.

Por ejemplo, la Universidad Pontificia Bolivariana desarrolló una aplicación móvil llamada ACV Experience, la cual a través de realidad virtual y aumentada simula un accidente cerebrovascular para enseñar sobre los síntomas y cómo actuar en caso de que una persona lo esté padeciendo. Está disponible para Android.

Concientización, educación y alertamiento:

En el país se han llevado a cabo campañas de concientización pública y programas educativos sobre el accidente cerebrovascular para aumentar el conocimiento sobre los factores de riesgo, las señales de advertencia y la importancia de buscar ayuda médica inmediata. El objetivo es enseñar a la población cómo pueden hacer un reconocimiento temprano para brindar el tratamiento rápido de los síntomas del accidente cerebrovascular, ya que esto tiene el poder de minimizar las complicaciones a largo plazo.

La Red Colombiana Contra el Ataque Cerebrovascular ACV - RecaVar es una ONG conformada por interesados en las enfermedades cerebrovasculares, que busca prevenir el ACV en Colombia y mejorar la atención de los pacientes. Por medio de su página web y sus redes sociales, comparte información valiosa para enseñar tanto a adultos como a niños la identificación oportuna de los síntomas de un ataque cerebrovascular.

Preguntas frecuentes

Definitivamente, conocer las estadísticas sobre ACV en Colombia, los factores de riesgo modificables y la forma en qué el país maneja los eventos de esta enfermedad son una manera esencial de crear una cultura de educación en la población. Si quieres aprender más sobre accidentes cerebrovasculares, te invitamos a leer nuestro blog.

Conoce las enfermedades cardiovasculares más comunes y su prevalencia

Tue, 23 May 2023 17:41:04 GMT

Enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son una serie de patologías que afectan al corazón y a todos los vasos sanguíneos. Según la Organización Mundial de la Salud , “son consideradas como la primera causa de muerte en el mundo, ya que cada año mueren más personas por enfermedades cardiovasculares que por cualquier otra causa”.

Además, también son una causa importante de enfermedad y de carga para los sistemas de salud. Sin embargo, la medicina y la ciencia han trabajado constantemente para reducir la frecuencia y la mortalidad causadas por las enfermedades cardiovasculares mediante campañas de prevención, investigación para su detección precoz y avances terapéuticos, entre los cuales resaltan intervención sin cirugía y el descubrimiento de nuevos anticoagulantes.

A continuación, te contamos cuáles son estas enfermedades cardiovasculares y cómo identificarlas.

¿Cuáles son las enfermedades cardiovasculares?

- Enfermedad cardíaca coronaria:

La enfermedad cardíaca coronaria se refiere a una variedad de condiciones que afectan el sistema circulatorio del corazón, su estructura y funcionamiento. La cardiopatía coronaria es un tipo de enfermedad en la que las arterias del corazón no pueden llevar suficiente sangre rica en oxígeno al corazón.

La lesión que no permite el paso de oxígeno al músculo que conforma el corazón, es la acumulación de placa, un proceso que se conoce como aterosclerosis; esto provoca el estrechamiento de las arterias dificultando el paso de la sangre, lo que podría ocasionar un ataque al corazón. Esta afección puede ser causada por factores como: el estilo de vida, el tabaquismo (fumar) o beber cantidades excesivas de alcohol.

Los síntomas de la cardiopatía coronaria podría incluir:

Dolor en el pecho también llamado angina (angina de pecho)
Dificultad para respirar (o disnea)
Sensación de desmayo, a veces precedida por palpitaciones irregulares o muy fuertes
Náuseas

Para tener en cuenta: no todos los pacientes presentan los mismos síntomas.

- Enfermedades cerebrovasculares:

El término enfermedad cerebrovascular incluye todos los trastornos en los que una área del cerebro se ve afectada de manera temporal o permanente, ya que se ven afectados los vasos sanguíneos que se encargan de irrigar sangre en el cerebro. Las enfermedades cerebrovasculares incluyen:

Accidente cerebrovascular (o ataque cerebrovascular): sucede cuando el suministro de sangre que va al cerebro se interrumpe o se reduce, lo que impide que el tejido cerebral reciba el oxígeno y los nutrientes para funcionar correctamente.
Enfermedad carotídea: las arterias carótidas son las encargadas de suministrar sangre rica en oxígeno al cerebro. Pero cuando se forman acumulaciones de placa, estas bloquean las arterias, interrumpiendo a su vez el flujo de sangre. Esta enfermedad puede causar un accidente cerebrovascular transitorio.
El ataque Isquémico transitorio a veces llamado ACV menor: La obstrucción, momentánea, del flujo sanguíneo en una enfermedad cerebrovascular, puede ocurrir por estrechamiento de los vasos (estenosis), formación de coágulos (trombosis) a veces facilitada por arritmia del corazón. La disminución del flujo sanguíneo afecta el tejido cerebral y esto puede causar disfunción en las neuronas que se expresa durante unos minutos u horas y se denomina Ataque Isquémico Traansitorio.

Si quieres conocer más sobre los síntomas de un accidente cerebrovascular, te invitamos a leer el siguiente blog: Esto es lo que debes saber sobre los síntomas de ACV en jóvenes

- Arteriopatía periférica:

Otra de las enfermedades cardiovasculares es la enfermedad arterial periférica, es un problema circulatorio que provoca una reducción del flujo sanguíneo a través de las arterias. Es una patología que afecta principalmente al flujo que irriga las extremidades.

Muchas personas con arteriopatía periférica no desarrollan síntomas. Sin embargo, algunos pacientes pueden desarrollar un dolor intenso en los glúteos (caderas) los muslos o en las pantorrillas al caminar o hacer ejercicio, que suele desaparecer después de unos minutos del descanso. El término médico es “claudicación intermitente”.

Algunos síntomas adicionales que pueden aparecer en algunos pacientes son:

Uñas de los pies quebradizas y de lento crecimiento
Entumecimiento o debilidad en las piernas
Úlceras en los pies y en las piernas que difícilmente cicatrizan
Cambio en el color de la piel en los miembros

Generalmente, estos síntomas se desarrollan lentamente, pero en caso de que se desarrollen rápidamente o empeoren repentinamente sería señal de un problema más grave, quizás porque la arteria se ha obstruido totalmente, en tal caso es necesario buscar tratamiento médico inmediato.

- Cardiopatía reumática:

La cardiopatía reumática se refiere al daño de las válvulas cardíacas como resultado de la fiebre reumática. Las infecciones bacterianas por Estreptococos del grupo A, causan fiebre, viene acompañada por inflamación incluso en el corazón. En caso de que no se trate a tiempo, la inflamación puede provocar daños permanentes en las válvulas cardíacas y graves problemas de salud.

Los niños y los adolescentes con infecciones estreptocócicas son los más propensos a sufrir fiebre reumática cuando no son tratados a tiempo. Sin embargo, los signos de daño cardíaco pueden desarrollarse muchos años después de que la infección y la fiebre hayan desaparecido.

Los síntomas más comunes de la fiebre reumática son:

Fiebre.
Articulaciones hinchadas, rojas y con dolor, especialmente en las rodillas y los tobillos.
Erupciones o manchas rojas en diversas partes del cuerpo.

Tal vez te interesa leer: Funciones de la anticoagulación en nuestro organismo

- Cardiopatía congénita:

El término “congénito” quiere decir que la condición o enfermedad ha estado presente desde el nacimiento. La cardiopatía congénita encierra una variedad de defectos que afectan el funcionamiento normal del corazón, como las malformaciones de la estructura del corazón.

Esta afección puede tener una serie de síntomas, especialmente en bebés y niños, tales como:

Latidos rápidos
Respiración rápida
Hinchazón en las piernas, el abdomen o en los párpados
Cansancio extremo y fatiga
La presencia de un tinte azul en la piel o en los labios

Estos síntomas, en ocasiones, se notan poco tiempo después del nacimiento, aunque también es posible que los defectos leves no causen ningún problema hasta muchos años después. En algunos casos, se puede diagnosticar antes de que nazca un bebé, por medio de una ecografía. Sin embargo, no siempre es posible detectar los defectos cardíacos.

- Arritmia cardiaca:

La arritmia es un latido irregular del corazón, esto quiere decir que el corazón no tiene su ritmo cardíaco regular. Se puede sentir como un latido demasiado rápido (taquicardia), como un latido demasiado lento (bradicardia) o incluso sentir que el corazón se salta los latidos, y en ocasiones puede pasar desapercibida.

Las arritmias cardiacas pueden ser consideradas una emergencia médica o pueden ser inofensivas. Sin embargo, cuando suceda algo fuera de lo normal con los latidos del corazón, se recomienda buscar ayuda médica de inmediato para poder descubrir qué está sucediendo.

Los síntomas que pueden ocurrir durante una arritmia cardiaca, además de la anormalidad en las palpitaciones, son:

Sensación de aturdimiento
Mareos
Presión en el pecho
Desmayos
Dificultad para respirar
Visión borrosa
Transpiración
Sensación de cansancio

- Trombosis venosa profunda:

La TVP es un coágulo de sangre en una vena, generalmente en la pierna, pero también se puede presentar en un brazo. Se trata de una afección que puede ser muy peligrosa. A continuación, te contamos cuáles son los síntomas:

Dolor punzante o tipo calambre en una pierna, generalmente en la pantorrilla o el muslo. Aunque sea algo poco común, también se puede presentar en ambas piernas.
Hinchazón en una pierna.
Piel caliente alrededor del área adolorida
Piel enrojecida u oscura alrededor del área adolorida
Venas hinchadas que se sienten duras cuando se tocan

En caso de presentar alguno de los síntomas anteriores se recomienda solicitar atención médica inmediata. La trombosis venosa profunda es muy grave porque los coágulos de sangre en las venas pueden desprenderse, viajar por el torrente sanguíneo y atascarse en los pulmones.

Como podemos ver, las enfermedades cardiovasculares se presentan en diversas formas y en algunos casos, avanzan muy rápido y pueden desencadenar consecuencias perjudiciales para la salud. Afortunadamente, hay muchas maneras de reducir el riesgo de desarrollar estas enfermedades al adoptar estilos de vida saludable, alimentarse balanceadamente, hacer actividad física de forma frecuente y reducir los excesos con el alcohol y la nicotina.

Con el propósito de aprender más sobre las enfermedades cardiovasculares, queremos compartir contigo algunos de los datos más relevantes sobre el impacto que tienen en la salud pública y por qué es fundamental conocer esta información para la sociedad.

Prevalencia e impacto de las enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares, como las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares, son las principales causas de muerte en todo el mundo. Según la OMS, “se estima que 17,9 millones de personas mueren cada año debido a enfermedades cardiovasculares, lo que representa aproximadamente el 31% de todas las muertes en el mundo”.

Hablar de la prevalencia e impacto de las enfermedades cardiovasculares es crucial por las siguientes razones:

Carga para la salud pública: Las enfermedades cardiovasculares imponen una carga significativa a las personas, las familias y los sistemas de salud. Pueden resultar en discapacidad a largo plazo, reducción de la calidad de vida y costos de atención médica sustanciales. Al abordar el impacto de estas enfermedades, podemos resaltar la importancia de las estrategias de prevención, detección temprana y manejo efectivo.
Factores de riesgo: Las ECV a menudo están influenciadas por factores de riesgo modificables, como una dieta poco saludable, inactividad física, tabaquismo, consumo excesivo de alcohol y presión arterial alta. Discutir su prevalencia e impacto ayuda a educar a las personas sobre los factores de riesgo que pueden controlar y las motiva a realizar cambios positivos en el estilo de vida que pueden reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
Prevención e Intervención Temprana: Muchas enfermedades cardiovasculares pueden prevenirse o manejarse de manera efectiva mediante modificaciones en el estilo de vida e intervenciones médicas apropiadas. La intervención temprana puede reducir significativamente el riesgo de complicaciones y mejorar los resultados.
Investigación e innovación: Al destacar la prevalencia y el impacto de las enfermedades cardiovasculares, promovemos la necesidad de continuar con la investigación, la innovación y la inversión en el campo. Una mayor conciencia puede conducir a la financiación de iniciativas de investigación, desarrollo de nuevos tratamientos y avances en tecnología médica, lo que en última instancia mejora los resultados para las personas afectadas por enfermedades cardiovasculares.

De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS), aproximadamente dos millones de personas mueren cada año a causa de alguna enfermedad cardiovascular en todo el continente americano.

En el caso de Colombia, según información del Departamento Nacional de Estadísticas (DANE) , en el 2021 se registraron un total de 51.988 muertes por causas relacionadas con las ECV.

Además, las enfermedades cardiovasculares que más han contribuido a la carga de mortalidad en América son:

Cardiopatía isquémica: 73,6 muertes por 100.000 habitantes
Accidente cerebrovascular: 32.3
Otras enfermedades circulatorias: 14,8
Enfermedad cardíaca hipertensiva: 10.6
Miocardiopatía, miocarditis, endocarditis: 5.1
Cardiopatía reumática: 0.7

Por otra parte, las enfermedades cardiovasculares también tienen un impacto en los años de vida ajustados por discapacidad (AVAD), los cuales se utilizan para medir la carga general de una enfermedad que combina los años de vida saludable perdidos debido a una muerte prematura y los años que se vivieron con la discapacidad.

En el 2019, las enfermedades cardiovasculares causaron:

40.8 millones de años de vida ajustados por discapacidad (AVAD).
36.4 millones de años de vida perdidos por muerte prematura.
4.5 millones de años vividos con discapacidad (AVD).

Además, La OPS estima que el número de años de vida vividos con discapacidad casi se duplicó en las dos últimas décadas y que el aumento de las muertes totales por enfermedades cardiovasculares y los AVD pueden estar influenciados por el crecimiento y el envejecimiento de la población.

Las estadísticas sobre la prevalencia de las enfermedades cardiovasculares destacan el impacto significativo de estas condiciones en la salud. Si bien los números pueden variar, la tendencia general en América indica una prevalencia alarmante de estas afecciones. Por esta razón es fundamental fomentar campañas de concientización sobre los factores de riesgo para reducir las posibilidades de sufrir una ECV.

Si te gustó aprender sobre enfermedades cardiovasculares, te invitamos a visitar nuestro blog para conocer más sobre el mundo de la salud. En RecaVar estamos comprometidos con mantenerte al tanto sobre cómo prevenir y reducir el riesgo de padecer un ACV.

¿Qué es la afectación pseudobulbar? El síndrome detrás de la conducta del Joker

Tue, 09 May 2023 15:25:13 GMT

Afectación pseudobulbar

¿Sabías que existe una condición médica que te impide controlar tu risa o el llanto? Se trata de la afectación pseudobulbar (PBA), también conocida como incontinencia emocional o labilidad emocional por risa o llanto. De hecho, es la patología que sufre el famoso personaje de la ficción, el Joker.

La afectación pseudobulbar es un trastorno neurológico o una lesión cerebral. Comúnmente, las personas que viven con esclerosis múltiple, tumores cerebrales, enfermedad de Parkinson, Alzheimer y las secuelas de un accidente cerebrovascular son más propensas a exhibir efectos pseudobulbares. Este síndrome provoca arrebatos involuntarios e incontrolables de emociones, como la risa o el llanto, en muchas ocasiones de forma exagerada o en situaciones inapropiadas.

A continuación, te enseñaremos cuáles son las causas, los síntomas y el tratamiento para la afectación pseudobulbar . Además, te compartiremos algunos consejos que te pueden ayudar a tratar a las personas que padecen esta patología.

Causas de la afectación pseudobulbar

Generalmente, la PBA es causada por daños en las áreas del cerebro que controlan la expresión emocional, como los lóbulos frontales, los ganglios basales o el tronco encefálico. Las partes del cerebro que sienten y expresan trabajan en conjunto, cuando las personas tienen esta patología, la parte expresiva del cerebro empieza a provocar comportamientos individualmente.

Existen varias condiciones que pueden conducir a la labilidad emocional, a continuación te presentamos las más comunes:

Trastornos neurológicos: la afectación pseudobulbar se asocia comúnmente con afecciones neurológicas como la esclerosis múltiple, la enfermedad de Parkinson, la enfermedad de Alzheimer y la esclerosis lateral amiotrófica (ELA). Estas condiciones pueden causar daño en las regiones del cerebro que controlan la expresión emocional, lo que provoca síntomas de PBA.
Lesión cerebral traumática: t ambién puede resultar de una lesión cerebral traumática, específicamente si la lesión afecta los lóbulos frontales o el tronco encefálico. La lesión puede causar daño a las células cerebrales que regulan la expresión emocional.
Accidente cerebrovascular: un ACV puede dañar las áreas del cerebro que controlan la expresión emocional, lo que provoca síntomas de PBA. En algunos casos, la afectación pseudobulbar puede ser el único síntoma de accidente cerebrovascular.
Tumores cerebrales: los tumores en el cerebro también pueden provocar síntomas, particularmente si están ubicados en los lóbulos frontales o el tronco encefálico.
Ciertos medicamentos: algunos medicamentos, como los antidepresivos, también pueden causar afectación pseudobulbar como efecto secundario.
Otras causas: en casos poco comunes, la labilidad emocional puede ser el resultado de trastornos genéticos, infecciones u otras afecciones médicas.

También te puede interesar: ¿Cómo detectar la isquemia cerebral? Conoce los síntomas que te alertarán

¿Cuáles son los síntomas de la afectación pseudobulbar?

La afectación pseudobulbar es una condición neurológica caracterizada por episodios de risa o llanto súbitos e incontrolable, estos episodios no están relacionados con el estado emocional o el estado de ánimo de la persona y pueden desencadenarse por diversos estímulos, como una escena de película, una broma o un evento triste.

Los síntomas de PBA pueden variar en gravedad y frecuencia, y pueden ser más pronunciados en momentos de estrés o fatiga. Algunos síntomas comunes son:

Cabe resaltar que los síntomas pueden ser muy variados, pero principalmente involucran episodios de risa o llanto incontrolables que no guardan proporción en la situación en la que se encuentran. Por ejemplo, pueden comenzar a reírse sin control en situaciones tristes o de seriedad, o llorar durante momentos de felicidad. Los episodios pueden durar desde segundos hasta varios minutos.

Por otra parte, es importante aclarar que las personas con este síndrome pseudobulbar sí experimentan emociones con normalidad. Sin embargo, al ser involuntarias y repentinas, resultan incómodas para los pacientes con este padecimiento en su vida cotidiana.

¿Cuál es el tratamiento para la afectación pseudobulbar?

La afectación pseudobulbar es una condición tratable. Existen opciones de tratamiento disponibles según la causa subyacente y la gravedad de los síntomas. En algunos casos, abordar la afección subyacente, como tratar una lesión cerebral traumática o ajustar la medicación, puede ayudar a aliviar los síntomas de la labilidad emocional.

La opción más común para tratar la afectación pseudobulbar implica el uso de medicamentos que contribuyen a controlar los síntomas. Los fármacos más utilizados son el dextrometorfano y la quinidina.

El dextrometorfano es un supresor de la tos que puede ayudar a controlar los impulsos neurológicos que causan los síntomas de PBA.
La quinidina es un medicamento cardíaco que puede ayudar a prolongar los efectos del dextrometorfano.

Otras opciones de tratamiento pueden incluir psicoterapia, terapia conductual o grupos de asesoramiento y apoyo. El asesoramiento puede beneficiar a los pacientes, ya que aprenden estrategias de afrontamiento para lidiar con sus síntomas y mejorar su calidad de vida. Los grupos de apoyo pueden brindar un sentido de comunidad y ayudar a los pacientes a conectarse con otras personas que experimentan desafíos similares.

Definitivamente, la afectación pseudobulbar puede tener un impacto significativo en la vida de una persona. Si bien la afección puede ser angustiosa y perturbadora, existen opciones de tratamiento disponibles para controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida. Si usted o alguien que conoce experimenta síntomas de PBA, es importante conseguir atención médica urgente para determinar la causa subyacente y evaluar las opciones de tratamiento adecuadas.

Te invitamos a leer también: ¿Cómo funcionan los hemisferios del cerebro? Aquí te contamos las principales diferencias

La importancia de aprender sobre la afectación pseudobulbar

Comprender la afectación pseudobulbar no solo es crucial para los profesionales de la salud sino para los seres queridos de las personas que padecen esta afectación. Esto se debe a que entre mayor información conozcan es más fácil contribuir en la calidad de vida y en las capacidades funciones de los pacientes.

Una de las razones más valiosas para aprender sobre la afectación del pseudobulbar es su impacto en la comunicación. Los pacientes con compromiso pseudobulbar pueden tener dificultad con la articulación y la fluidez del habla, lo que lleva a patrones de habla distorsionados o arrastrados. También pueden tener dificultad con la expresión emocional, lo que lleva a reacciones emocionales inapropiadas o excesivas a las situaciones.

Además de las dificultades de comunicación, la PBA también puede afectar la función de deglución. Los pacientes pueden experimentar dificultad para masticar, tragar y toser, lo que puede conducir a un riesgo de aspiración y neumonía. Los profesionales de la salud deben ser conscientes de estos riesgos y tomar las medidas adecuadas para garantizar que los pacientes reciban una nutrición e hidratación adecuadas y, al mismo tiempo, minimizar el riesgo de complicaciones.

En general, la afectación pseudobulbar es un problema importante para los pacientes con afecciones neurológicas, y comprender su impacto en la comunicación, la deglución y la expresión emocional es esencial para brindarles el mejor acompañamiento, tanto médico como de soporte emocional.

Si te gustó aprender sobre la afectación pseudobulbar, te invitamos a visitar nuestro blog , allí te compartimos información de valor sobre algunas de las enfermedades más comunes.

Aprende todo lo que debes saber sobre la trombosis de senos venosos

Wed, 03 May 2023 17:50:09 GMT

Trombosis de senos venosos

La trombosis de senos venosos (TSV) se considera una afección bastante rara y potencialmente mortal. Se estima que cada año afecta aproximadamente a 5 personas en 1 millón. En este blog, te contaremos todo lo que debes saber sobre esta condición.

¿Qué es la trombosis del seno venoso?

La TSV o también conocida como trombosis sinovenosa cerebral ocurre cuando se forma un coágulo de sangre en los senos venosos del cerebro. Los senos venosos son los vasos sanguíneos en el cerebro que recolectan sangre desoxigenada y la drenan de regreso al corazón. Al formarse el coágulo evita que la sangre se drene fuera del cerebro, como resultado se acumula la presión en los vasos sanguíneos. Esto puede provocar hinchazón y hemorragia (sangrado) en el cerebro.

Cuando ocurre una trombosis se puede ver perjudicado el tejido circundante y el tejido cerebral debido a la falta de oxígeno y nutrientes que proporciona el flujo sanguíneo bloqueado. Todos estos sucesos pueden conducir a un accidente cerebrovascular, el cual puede ocurrir en adultos, especialmente entre los 40 y 50 años. Sin embargo, también se ha determinado que niños e incluso en recién nacidos y bebés en el útero.

¿Qué causa la trombosis de senos venosos?

Las causas exactas de la trombosis de senos venosos no se comprenden completamente, pero se han identificado varios factores de riesgo que pueden contribuir a su desarrollo. Estas son algunas de las causas y factores de riesgo de la trombosis del seno venoso:

Estados de hipercoagulabilidad: algunas personas tienen una predisposición genética a los trastornos de la coagulación de la sangre, lo que puede aumentar el riesgo de desarrollar TSV. Las condiciones que pueden causar estados de hipercoagulabilidad incluyen la mutación del factor V Leiden, la deficiencia de antitrombina III, la deficiencia de proteína C o S y los niveles elevados de homocisteína.
Tomar anticonceptivos orales: las mujeres que toman anticonceptivos hormonales, como las píldoras anticonceptivas, tienen un riesgo ligeramente mayor de sufrir una trombosis. El riesgo es mayor para las mujeres que fuman, tienen sobrepeso o tienen antecedentes de coágulos de sangre.
El embarazo y puerperio: el embarazo y el puerperio están asociados con un mayor riesgo de trombosis de senos venosos. El mecanismo exacto detrás de esto no se entiende completamente, pero puede estar relacionado con cambios en el volumen de sangre y factores de coagulación durante el embarazo y el parto.
Infecciones: las infecciones que afectan los senos paranasales o los canales auditivos pueden aumentar el riesgo. Esto se debe a que estas infecciones pueden causar inflamación e hinchazón en el área afectada, lo que puede impedir el flujo sanguíneo y aumentar el riesgo de formación de coágulos.
Trauma: un traumatismo en la cabeza o el cuello puede dañar los vasos sanguíneos del cerebro. Esto puede incluir un traumatismo cerrado, como una caída o un accidente automovilístico, así como un traumatismo penetrante, como una herida de bala.
Cáncer: ciertos tipos de cáncer, particularmente aquellos que afectan la sangre o el sistema linfático, pueden aumentar el riesgo de sufrir una trombosis. Esto se debe a que las células cancerosas pueden liberar sustancias procoagulantes que promueven la formación de coágulos.
Deshidratación: la deshidratación puede aumentar la viscosidad de la sangre y hacerla más propensa a la coagulación. Esto puede aumentar el riesgo, particularmente en personas que ya están predispuestas a los coágulos de sangre.
Otras condiciones médicas: Existen ciertas condiciones médicas, como la enfermedad inflamatoria intestinal, el lupus y la enfermedad de Behcet, se han asociado con un mayor riesgo de TSV. Esto puede estar relacionado con la respuesta inflamatoria que desencadenan estas condiciones en el cuerpo.

Comprender los factores de riesgo de la trombosis de senos venosos puede ayudar a los profesionales de la salud a identificar a las personas que pueden tener un mayor riesgo de desarrollar esta afección y tomar las medidas adecuadas para prevenirlo a tiempo.

También te invitamos a leer: Entendiendo la trombosis cerebral: síntomas, causas y tratamiento

¿Cuáles son los síntomas de una trombosis de senos venosos?

Cuando se forma un coágulo en uno de los senos venosos puede interrumpir el flujo normal de sangre y causar una variedad de síntomas. Es fundamental tener en cuenta que los síntomas pueden variar según la ubicación y el tamaño del coágulo, así como la edad y el estado general de salud del individuo.

Algunos de los síntomas más comunes incluyen:

Dolor de cabeza: este es el síntoma más común de la trombosis de senos venosos y puede ser intenso y persistente. El dolor de cabeza puede empeorar al acostarse o agacharse, y puede estar acompañado de náuseas y vómitos.
Cambios visuales: es posible experimentar una variedad de síntomas visuales, que incluyen visión borrosa, visión doble o incluso ceguera.
Convulsiones: algunas personas con TSV pueden experimentar convulsiones, que pueden variar en gravedad desde leves hasta potencialmente mortales.
Debilidad o entumecimiento: las personas pueden tener debilidad o entumecimiento en un lado del cuerpo o en una extremidad.
Dificultades del habla: algunas personas tienen dificultades para hablar o comprender el lenguaje.
Cambios en el estado mental: puede causar confusión o desorientación.
Dolor o rigidez en el cuello: algunas personas pueden experimentar dolor o rigidez en el cuello, lo que puede ser un signo de meningitis.
Otros síntomas: en algunos casos las personas experimentan otros síntomas como fiebre, escalofríos o salpullido.

Es importante tener en cuenta que los síntomas de la trombosis de senos venosos pueden desarrollarse lentamente con el tiempo o pueden aparecer repentinamente, y pueden empeorar rápidamente si la afección no se trata a tiempo. En caso de presentar cualquier de los síntomas anteriores es fundamental buscar atención médica.

Tratamiento para la trombosis de senos venosos

El tratamiento para la TSV depende de la gravedad de la afección y la causa subyacente de los coágulos de sangre. En la mayoría de los casos, los pacientes son hospitalizados y tratados con medicamentos anticoagulantes. A continuación, te presentamos los tratamientos más utilizados para tratar la trombosis de senos venosos:

Terapia anticoagulante: los medicamentos anticoagulantes son el tratamiento más común para la trombosis del seno venoso. Estos medicamentos ayudan a prevenir la formación de nuevos coágulos de sangre y también pueden ayudar a disolver los coágulos existentes.
Terapia trombolítica : en algunos casos, la terapia trombolítica se puede usar para disolver el coágulo de sangre. Esto implica la administración de medicamentos que descomponen el coágulo. La terapia trombolítica generalmente se reserva para casos graves de trombosis del seno venoso que no responden a otros tratamientos.
Cirugía: en casos raros, puede ser necesaria una cirugía para eliminar el coágulo de sangre. Por lo general, esto solo se hace cuando otros tratamientos han fallado o si el coágulo está causando un daño neurológico significativo.
Tratamiento de condiciones subyacentes: si se trata de una condición subyacente está causando la trombosis del seno venoso, como una infección o un trastorno de la sangre, puede ser necesario el tratamiento de esa condición para prevenir la formación de nuevos coágulos de sangre.

Con un diagnóstico y tratamiento tempranos, la mayoría de los pacientes se recuperan por completo y no experimentan complicaciones a largo plazo. Sin embargo, en casos severos, la trombosis de senos venosos puede causar daño cerebral permanente o la muerte.

Te invitamos a leer: ¡7 consejos para cuidar a ese ser querido que sufre demencia vascular!

¿Cómo vivir tras sufrir trombosis de senos venosos?

Vivir después de la trombosis del seno venoso dependerá de la gravedad de la afección, la salud general del paciente y el tratamiento recibido. Aquí hay algunas pautas generales a seguir después de TSV:

Seguir el plan de tratamiento: el tratamiento para la trombosis del seno venoso generalmente involucra anticoagulantes u otros medicamentos para disolver el coágulo. Es esencial seguir las instrucciones del médico y tomar los medicamentos según lo prescrito. Es probable que se necesiten análisis de sangre frecuentes para controlar la eficacia del medicamento y asegurarse de que la sangre no sea demasiado líquida.
Controlar los síntomas: después de la TSV es fundamental prestar mucha atención a cualquier síntoma que pueda indicar una recurrencia, como dolores de cabeza intensos, cambios en la visión o convulsiones. Si experimenta alguno de estos síntomas, busque atención médica de inmediato.
Adoptar un estilo de vida saludable: un estilo de vida saludable puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar trombosis de senos venosos u otras afecciones relacionadas con los coágulos sanguíneos. Es igual mantener un peso saludable, tener una dieta balanceada, practicar ejercicio regularmente y evitar fumar y el consumo excesivo de alcohol.
Estar atento a la atención de seguimiento: es probable que los médicos recomienden citas de seguimiento regulares para controlar su condición y ajustar su tratamiento según sea necesario. Es esencial asistir a estas citas y comunicar cualquier inquietud o cambio en los síntomas .

Por último, cabe resaltar que r ecuperarse de una trombosis de senos venosos puede ser un desafío y es común experimentar ansiedad o depresión. Puedes considerar unirse a un grupo de apoyo o buscar asesoramiento profesional para ayudarlo a manejar el impacto emocional de la afección. Continuar con la vida tras un TSV requiere un enfoque proactivo de su salud y atención médica. Con el tratamiento y el cuidado personal correctos, puede controlar la afección y vivir una vida plena.

En caso de que te gustará aprender sobre trombosis de senos venosos, te invitamos a leer más contenido de salud en nuestro blog . En Recavar , trabajamos para que aprendas a identificar los síntomas de un accidente cerebrovascular para cuidarte a ti y a tus seres queridos.

¿Cómo detectar la isquemia cerebral? Conoce los síntomas que te alertarán

Fri, 24 Mar 2023 14:23:12 GMT

1. Isquemia cerebral

La isquemia cerebral es una condición médica que ocurre cuando el cerebro no recibe suficiente suministro de sangre y oxígeno. Es considerada una lesión cerebral aguda y representa una emergencia médica, ya que si no se trata a tiempo, puede provocar infartos cerebrales, encefalopatía hipóxica-isquémica global o accidente cerebrovascular isquémico que puede provocar discapacidad permanente o incluso la muerte.

Las arterias en condiciones normales presentan un diámetro de tal manera que permite el flujo sanguíneo continuo para la correcta perfusión de los tejidos. Sin embargo, según la National Stroke Association , existen casos donde una arteria puede ser obstruida por una placa o por un coágulo sanguíneo, lo que reduce el flujo sanguíneo al cerebro y causa una isquemia cerebral .

Es importante comprender las causas, los síntomas y las opciones de tratamiento para esta afección para estar alertas y protegernos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos. Por esta razón, aquí te compartimos todo lo que debes conocer.

2. Tipos de isquemia cerebral

El oxígeno y los nutrientes vitales que nuestro organismo necesita para funcionar se transportan en la sangre por medio de las arterias y los vasos sanguíneos, trasportan la sangre rica en nutrientes a todas las partes del cuerpo. Las arterias que se encargan de llevar la sangre al cerebro tienen un camino que le permite llevar el suministro suficiente a cada región del cerebro.

¿Qué pasa cuando se presenta una interrupción del flujo de sangre al cerebro? Un déficit, incluso temporal, de sangre al cerebro puede afectar la región del cerebro. Cuando las células cerebrales se ven privadas de oxígeno durante unos minutos, esto conduce a daños graves que pueden causar la muerte del tejido cerebral.

A raíz de lo que sucede con la interrupción de sangre hacia el cerebro, existen dos tipos principales de isquemia cerebral:

Isquemia cerebral focal : este tipo de isquemia ocurre cuando se forma un coágulo de sangre en un vaso sanguíneo del cerebro, lo que bloquea el flujo de sangre a un área específica del cerebro. Esto puede resultar en un accidente cerebrovascular, que puede causar daño cerebral permanente o la muerte.
Isquemia cerebral global: este tipo de isquemia ocurre cuando el flujo de sangre a todo el cerebro se reduce o se interrumpe, a menudo como resultado de un paro cardíaco, hipotensión grave o insuficiencia respiratoria. Esto puede causar un daño generalizado en el cerebro, lo que lleva a un deterioro cognitivo o coma.

Ambos tipos de isquemia cerebral requieren atención médica inmediata para minimizar el riesgo de complicaciones y mejorar las posibilidades de una recuperación exitosa.

También te invitamos a leer: Así se desarrolla un edema cerebral, esto es lo que debes saber

3. ¿Cuáles son las causas de la isquemia cerebral?

La isquemia cerebral puede ser causada por una variedad de factores que incluyen coágulos de sangre, vasos sanguíneos estrechos o sangrado en el cerebro . Sin embargo, la causa más común de isquemia cerebral es un coágulo de sangre o un estrechamiento de los vasos sanguíneos que irrigan el cerebro.

A continuación, te presentamos otras causas de isquemia cerebral:

Embolia: se trata de coágulo de sangre, burbuja de aire, gota de grasa, cúmulo de bacterias o células tumorales, que se forman en alguna parte del cuerpo y viajan al cerebro, bloqueando el flujo de sangre.
Aterosclerosis: es la acumulación de depósitos de grasa en las paredes de las arterias que suministran sangre al cerebro, lo que provoca un estrechamiento y una disminución del flujo sanguíneo.
Disección arterial: es un desgarro en el revestimiento de una arteria en el cuello o la cabeza, que puede bloquear el flujo de sangre o causar la formación de un coágulo de sangre.
Vasculitis: inflamación de los vasos sanguíneos, que puede causar estrechamiento y disminución del flujo sanguíneo.
Hemorragia: sangrado en el cerebro, que puede interrumpir el flujo sanguíneo y causar isquemia.
Presión arterial baja: una caída repentina de la presión arterial, que puede causar una disminución del flujo sanguíneo al cerebro.
Insuficiencia cardíaca: cuando el corazón no puede bombear sangre de manera efectiva, puede provocar una disminución del flujo sanguíneo al cerebro.
Trastornos de la sangre: ciertos trastornos de la sangre, como la anemia de células falciformes o la policitemia, pueden aumentar el riesgo de coágulos de sangre e isquemia.
Abuso de drogas : excederse con las sustancias psicoactivas, particularmente con cocaína o anfetaminas, puede provocar la constricción de los vasos sanguíneos y una disminución del flujo sanguíneo al cerebro.
Infecciones : ciertas infecciones, como la meningitis o la endocarditis, pueden causar inflamación y estrechamiento de los vasos sanguíneos, lo que provoca una disminución del flujo sanguíneo al cerebro.

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4. ¿Cuáles son los síntomas de una isquemia cerebral?

Teniendo en cuenta que el tejido cerebral depende directamente del aporte constante de oxígeno y nutrientes para funcionar correctamente, cuando se desarrolla una isquemia cerebral se ocasionan diversas alteraciones funcionales. Las manifestaciones clínicas dependerán de la arteria afectada, de la gravedad y de la extensión del tejido lesionado.

Los síntomas comunes de isquemia cerebral incluyen:

Debilidad o entumecimiento en un lado del cuerpo
Dificultad para hablar o entender el habla
Problemas de la vista, como visión borrosa o pérdida de la visión en un ojo
Mareos o pérdida del equilibrio
Dolor de cabeza intenso
Confusión o pérdida de memoria
Dificultad para tragar
Caída de una parte del rostro
Pérdida del conocimiento o coma

Estos síntomas se pueden identificar mediante el acrónimo AHORA

A: No puedes alzar las manos

H: Se te dificulta hablar

O : Visión alterada por un ojo

R: Rostro o cara torcida

A: ¡Actúa!

En caso de experimentar alguno de estos síntomas, es importante buscar atención médica de inmediato, ya que la isquemia cerebral puede provocar complicaciones graves si no se trata a tiempo.

5. ¿Cómo se diagnostica la isquemia cerebral?

La isquemia cerebral se puede diagnosticar a través de una combinación de examen físico, pruebas de imagen y otros procedimientos de diagnóstico. Algunos de los métodos comunes utilizados para el diagnóstico de esta afección son:

Examen físico: el médico examinará el sistema nervioso del paciente y buscará síntomas como debilidad o entumecimiento en los brazos o las piernas, dificultad para hablar o comprender el habla, confusión o pérdida del conocimiento.
Pruebas de imagen: los médicos pueden solicitar pruebas de imagen, como una tomografía computarizada o una resonancia magnética nuclear, para detectar cualquier anomalía en el cerebro.
Electroencefalograma (EEG): esta prueba mide la actividad eléctrica del cerebro y puede ayudar a diagnosticar la isquemia cerebral.
Ultrasonido carotídeo: por medio de ondas de sonido se crean imágenes de las arterias carótidas en el cuello. La prueba puede detectar cualquier bloqueo o estrechamiento de las arterias que suministran sangre al cerebro.
Angiografía: consiste en inyectar un tinte en los vasos sanguíneos y usar rayos X para visualizar el flujo de sangre al cerebro.
Análisis de sangre: se pueden realizar análisis de sangre para detectar afecciones como colesterol alto o diabetes, que pueden aumentar el riesgo de isquemia cerebral

6. Tratamiento para la isquemia cerebral

El tratamiento de la isquemia cerebral depende de la causa y la gravedad de la afección. El objetivo principal del tratamiento es restaurar el flujo sanguíneo y prevenir un daño mayor al cerebro. Las opciones más utilizadas son:

Medicamentos: Los medicamentos trombolíticos como el activador tisular del plasminógeno se pueden utilizar para disolver los coágulos sanguíneos y restablecer el flujo sanguíneo. Los medicamentos antiplaquetarios como la aspirina, el clopidogrel o el ticagrelor pueden prevenir la formación de coágulos de sangre y reducir el riesgo de futuros accidentes cerebrovasculares.
Trombectomía mecánica: Este procedimiento implica el uso de un catéter para extraer el coágulo de sangre de la arteria afectada.
Cirugía: En algunos casos, puede ser necesaria una cirugía para eliminar una obstrucción o para reparar un vaso sanguíneo dañado.

Tras recibir el tratamiento adecuado para mitigar el daño en el cerebro, es posible que los pacientes necesiten rehabilitación y la implementación de nuevos hábitos de vida.

La rehabilitación es necesaria: Después del tratamiento de la isquemia cerebral, la rehabilitación ayuda a los pacientes a recuperar las capacidades perdidas y prevenir futuras complicaciones.
Cambios en el estilo de vida: Hacer cambios en el estilo de vida, como dejar de fumar, mantener un peso saludable, hacer ejercicio regularmente y controlar la presión arterial y los niveles de colesterol, puede ayudar a prevenir

7. ¿Es posible prevenir una isquemia cerebral?

Si bien no siempre es posible prevenir la isquemia cerebral, hay pasos que las personas pueden poner en práctica para reducir el riesgo de padecerla:

Controlar la presión arterial: la presión arterial alta puede dañar los vasos sanguíneos del cerebro, lo que aumenta el riesgo de isquemia cerebral. Es clave monitorear la presión arterial con supervisión médica.
Controlar el nivel de azúcar en la sangre: la diabetes puede aumentar el riesgo de isquemia cerebral. Si tienes diabetes, trabaja con el médico para controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Abandonar el cigarrillo: fumar puede dañar los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de isquemia cerebral. Dejar de fumar puede reducir significativamente su riesgo.
Practicar ejercicio regularmente: la actividad física regular puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo y reducir el riesgo de isquemia cerebral.
Adoptar una dieta saludable: comer una dieta saludable que sea baja en grasas saturadas y alta en frutas y verduras puede ayudar a reducir el riesgo de isquemia cerebral.
Controle el estrés: el estrés crónico puede aumentar el riesgo de isquemia cerebral. Manejar el estrés a través de técnicas de relajación, ejercicio y otras actividades para reducir el estrés puede ayudar a reducir su riesgo.

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8. Consejos para cuidadores de personas con isquemia cerebral

El cuidado de una persona que ha sufrido una isquemia cerebral requiere paciencia, dedicación y empatía. Además de proveer apoyo físico, los cuidadores cumplen un papel fundamental en el bienestar emocional y la rehabilitación del paciente. A continuación, algunos consejos clave para facilitar este proceso:

Infórmate sobre la condición: comprender los efectos de la isquemia cerebral y su proceso de recuperación te ayudará a anticipar las necesidades del paciente. Conocer los posibles desafíos, como dificultades en el habla, problemas de movilidad o cambios en el comportamiento, es esencial para brindar un cuidado adecuado.
Establece una rutina diaria: crear una rutina diaria estructurada ayuda a los pacientes a sentirse más seguros y reduce su ansiedad. Intenta mantener horarios regulares para las comidas, ejercicios, y momentos de descanso.
Fomenta la independencia: siempre que sea seguro y posible, permite que el paciente intente realizar algunas actividades por su cuenta. Esto fomenta su independencia y autoestima. Brindar apoyo sin sobreproteger es clave en la recuperación.
Apoya la rehabilitación física y cognitiva: participa activamente en las terapias recomendadas, ya sean de fisioterapia, terapia ocupacional o ejercicios cognitivos. Estos son fundamentales para la recuperación y pueden requerir tu asistencia o motivación.
Practica la comunicación paciente y clara: los pacientes con isquemia cerebral pueden experimentar dificultades para hablar o comprender. Utiliza frases simples, mantén el contacto visual y dale tiempo para procesar y responder.
Aprende técnicas de manejo del estrés: el rol de cuidador puede ser demandante. Mantener la calma y aprender técnicas para manejar el estrés no solo te beneficiará a ti, sino también al paciente, que puede ser sensible a tu estado emocional.
Busca apoyo emocional: hablar con otros cuidadores o unirte a grupos de apoyo puede ofrecerte un espacio para compartir experiencias y encontrar consejos prácticos. No estás solo en este proceso, y recibir apoyo puede hacer una gran diferencia.
Cuida de tu bienestar: para brindar el mejor cuidado, necesitas estar bien física y emocionalmente. No descuides tu propio descanso, alimentación y salud.

La labor de un cuidador es invaluable y desafiante, pero también una oportunidad para hacer una diferencia significativa en la vida de una persona en recuperación.

9. Preguntas Frecuentes

La isquemia cerebral es una afección médica grave, comprender las causas, los síntomas y las opciones de tratamiento es importante para prevenirla y controlarla. Mantener un estilo de vida saludable y controlar las afecciones médicas subyacentes puede ayudar a reducir el riesgo de isquemia cerebral y mejorar la salud en general.

Si deseas obtener más información sobre la isquemia cerebral, te invitamos a visitar nuestro blog. En Recavar trabajamos para que conozcas los síntomas y las causas de los accidentes cerebrovasculares, para que cuides de ti y de tus seres queridos.

Entendiendo la trombosis cerebral: síntomas, causas y tratamiento

Fri, 10 Mar 2023 13:47:49 GMT

Trombosis cerebral

La trombosis venosa cerebral (TVC) o trombosis de los senos cerebrales, es una enfermedad cerebrovascular poco común. Según la Universidad de Florida Central “afecta aproximadamente a 5 personas por cada millón de personas al año y representa el 0,5% de todos los accidentes cerebrovasculares.

A continuación, te contaremos qué es la trombosis cerebral, cuáles son sus principales síntomas y cuáles son los tratamientos más adecuados.

¿Qué es la trombosis cerebral?

La trombosis venosa cerebral es causada por un coágulo de sangre (trombo) que causa una interrupción del flujo sanguíneo dentro de las venas que recogen la sangre venosa (pobre en oxígeno) del cerebro. Como resultado, se acumula presión en las venas tanto superficiales como profundas del cerebro, lo que puede provocar hemorragia en diversas zonas de los hemisferios y ocasionar así un accidente cerebrovascular.

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¿Cuáles son los síntomas de la trombosis cerebral?

Es importante tener en cuenta que los síntomas de la trombosis cerebral pueden variar según la ubicación y la extensión del coágulo , por lo tanto, se pueden presentar alteraciones en diferentes regiones del cerebro encargadas de las funciones motoras o sensitivas.

Los síntomas comunes de la trombosis cerebral pueden incluir:

Alteración de la consciencia.
Desviación súbita de la comisura labial (boca torcida).
Pérdida de la visión en uno o en los dos ojos, o visión doble.
Disartria (habla enredado).
Imposibilidad para hablar (afasia).
Hemiparesia (debilidad de un lado del cuerpo).
Dificultad para deglutir.
Hemihipoestesia (adormecimiento de un lado del cuerpo).
Ataques o convulsiones
Dolor de cabeza intenso, puede venir acompañado de náuseas y/o vómitos.
Desorientación.
Cambios en el estado de ánimo o en el comportamiento.

En caso de presentar alguno de estos síntomas, es fundamental buscar atención médica urgente, ya que la trombosis cerebral es una afección grave que requiere cuidados médicos inmediatos.

¿Qué puede causar una trombosis cerebral?

La formación de trombos es considerada una enfermedad de origen multifactorial, esto quiere decir que hay más de un factor de riesgo o más de una causa que genera esta afección. A continuación, te presentamos algunos factores que contribuyen al desarrollo de la trombosis venosa cerebral:

Los cambios en la hidratación y en los iones que componen el plasma como el sodio, por ejemplo, son causa frecuente de TVC.
Las infecciones del sistema nervioso central se asocian a un alto riesgo de trombosis venosa.
Fumar : fumar cigarrillos puede dañar las paredes de los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de coágulos de sangre, esto se debe a que la nicotina los radicales libres y el dióxido de carbono dañan el endotelio (capa que separa los tejidos de la sangre) modificando su estructura, permitiendo que se adhieran grasas que pueden provocar aterosclerosis.
Diabetes: los altos niveles de azúcar en la sangre pueden dañar los vasos sanguíneos, lo que aumenta el riesgo de formación de coágulos.
Los anticonceptivos orales: con frecuencia el uso de anticonceptivos se asocia al desarrollo de TVC
Obesidad: la obesidad es un factor de riesgo para muchas afecciones de salud, incluida la aterosclerosis y la presión arterial alta, que pueden aumentar el riesgo de trombosis cerebral.
Condiciones médicas: el embarazo por sus cambios hormonales y en la reología sanguínea y en los factores de coagulación. El cáncer con su tendencia pro coagulante puede favorecer la aparición de TVC.
Género: las mujeres tienen mayor riesgo de trombosis cerebral que los hombres.

Te invitamos a leer: ¡Estos siete hábitos te pueden ayudar a prevenir un accidente cerebrovascular!

¿Quién tiene mayor riesgo de sufrir una trombosis cerebral?

Como mencionamos anteriormente, se trata de una enfermedad poco común, sin embargo, los recién nacidos tienen un mayor riesgo de sufrir este tipo de condición durante su primer mes de vida. Además, es una causa importante de accidentes cerebrovasculares en los niños y jóvenes.

Los factores de riesgo para bebés y niños incluyen:

Anemia falciforme
Anemia hemolítica crónica
Beta-talasemia mayor
Enfermedad cardíaca, que puede ser congénita (nace con ella) o adquirida (la desarrolla)
Deficiencia de hierro
Ciertas infecciones
Deshidratación
Trauma craneal

¿Cuál es el tratamiento para la trombosis cerebral?

El tratamiento para la trombosis cerebral varía según la gravedad de su presentación y de la rapidez con que se detecte. La anticoagulación con heparinas de bajo peso molecular y ahora con los llamados anticoagulantes directos son los tratamientos más usados en la TVC.

Con frecuencia la TVC causa el llamado síndrome de hipertensión intracraneal que puede necesitar terapias más enérgicas para salvar la vida del paciente, si se desarrolla hidrocefalia se puede colocar un sistema de derivación del líquido del cerebro (LCR). En otras ocasiones puede ser necesario retirar los trombos que obstruyen los senos venosos procedimiento invasivo que requiere experiencia en quien lo realiza y alta tecnología para realizarlo. Este procedimiento se denomina Trombectomía mecánica.

Preguntas frecuentes sobre la trombosis cerebral

A continuación, te presentamos algunas preguntas frecuentes sobre la trombosis cerebral que te pueden ayudar en caso de tener dudas sobre esta enfermedad:

Como podemos observar, la trombosis cerebral es una afección grave que requiere tratamiento inmediato para prevenir complicaciones a largo plazo, como daño cerebral, discapacidad o incluso la muerte. Es importante tener claro que la prevención es un aspecto clave para reducir el riesgo de desarrollar esta condición médica.

Si te gustó aprender sobre la trombosis cerebral, te invitamos a visitar nuestro blog para conocer más sobre enfermedades cardiovasculares. En Recavar queremos enseñarte a identificar un accidente cerebrovascular a tiempo.

¡7 consejos para cuidar a ese ser querido que sufre demencia vascular!

Wed, 08 Mar 2023 14:17:07 GMT

Demencia vascular

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud , “la demencia vascular es la segunda forma más común de demencia después de la enfermedad de Alzheimer y representa entre el 10 y el 20% de todos los casos” . Se estima que entre 5 y 10 millones de personas en todo el mundo viven con esta enfermedad.

A continuación, te contaremos qué es la demencia vascular, cuáles son sus causas y cómo se puede cuidar a los pacientes que la padecen.

¿Qué es demencia vascular?

La demencia vascular es un tipo de demencia que ocurre cuando hay daño en determinados sectores del cerebro , en particular como consecuencia de infartos o trombosis o hemorragias intracerebrales; lo cual puede causar problemas cognitivos como pérdida de memoria, confusión y dificultad para resolver problemas y tomar decisiones. El riesgo de sufrir demencia vascular aumenta a medida que las personas envejecen. Sin embargo, es poco común que aparezca antes de los 65 años y el riesgo crece a partir de los 90 años.

Algunos síntomas característicos de la demencia vascular incluyen:

Pérdida de memoria: las personas con demencia vascular pueden experimentar problemas con la evocación o recuerdo, al olvidar cosas o situaciones, incluida la dificultad para recordar eventos o conversaciones recientes.
Dificultad para pensar y tomar decisiones: la demencia vascular puede afectar la capacidad de una persona para pensar con claridad, tomar decisiones y resolver problemas.
Cambios de humor: pueden experimentar cambios repentinos en su estado de ánimo. Además de presentar como consecuencia depresión, ansiedad o irritabilidad.
Problemas con la comunicación : la demencia vascular puede afectar la capacidad de una persona para hablar o comprender el lenguaje, lo que genera dificultad para comunicarse con los demás.
Deterioro de las habilidades motoras: puede afectar las habilidades motoras de una persona, lo que se traduce en dificultad para caminar, mantener el equilibrio o realizar otras tareas que requieren algún nivel de coordinación.
Cambios de comportamiento: algunas personas con demencia vascular pueden experimentar cambios en su comportamiento tales como agresión, inquietud o agitación.
Dificultad con las actividades diarias: a medida que avanza la enfermedad, las personas con demencia vascular pueden tener dificultades con las actividades de la vida diaria, como bañarse, vestirse o preparar comidas.
Incontinencia: algunas personas con demencia vascular pueden experimentar incontinencia urinaria o pérdida del control intestinal.

Los síntomas y la progresión de la demencia vascular pueden variar ampliamente según la causa subyacente y la salud en general del paciente. Además, los síntomas pueden variar según la ubicación y la extensión del daño de los vasos sanguíneos.

De acuerdo con la OMS, “los síntomas de la demencia vascular pueden coincidir con los de otros tipos de demencia, como por ejemplo con la enfermedad de Alzheimer” . Pero a diferencia de esta enfermedad, la demencia vascular se caracteriza por implicar la veleidad en la que la capacidad de pensamiento y de resolución de problemas se deteriora, al igual que la pérdida de memoria.

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¿Cuáles son las causas de la demencia vascular?

La demencia vascular es causada por la reducción del flujo sanguíneo al cerebro, lo que puede dañar o matar las células cerebrales. Esto puede ser el resultado de una variedad de condiciones que afectan los vasos sanguíneos, tales como:

Accidente cerebrovascular : la causa más común es un accidente cerebrovascular, que ocurre cuando se interrumpe el suministro de sangre al cerebro, lo que provoca daño cerebral. La demencia vascular puede ocurrir repentinamente después de un ACV o puede desarrollarse gradualmente con el tiempo como resultado de un mini ACV y un ACV silenciosos que causan daño acumulativo en el cerebro.
Enfermedad de los vasos sanguíneos pequeños: esta es una afección en la que los vasos sanguíneos pequeños del cerebro se dañan, lo que provoca una reducción del flujo sanguíneo y la muerte de las células cerebrales.
Hipertensión: la presión arterial alta puede dañar los vasos sanguíneos del cerebro, lo que reduce el flujo sanguíneo y provoca la muerte de las células cerebrales.
Diabetes: la diabetes puede dañar los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, incluidos los del cerebro.
Aterosclerosis: la acumulación de placa en las arterias puede reducir el flujo de sangre al cerebro. Si quieres saber más sobre esta condición, te invitamos a leer: T odo lo que debes saber sobre la aterosclerosis, la enfermedad que afecta las arterias
Enfermedad cardíaca: condiciones como la fibrilación auricular o los problemas de las válvulas cardíacas pueden aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular y, por lo tanto, aumentar el riesgo de desarrollar demencia vascular .
Otras condiciones que pueden aumentar el riesgo de demencia vascular incluyen el colesterol alto, el tabaquismo y la obesidad.

Es importante considerar que no todas las personas con estos factores de riesgo desarrollarán demencia vascular, y no todos los casos de demencia vascular son causados por estos factores de riesgo. Además, algunas personas pueden tener múltiples factores de riesgo que aumentan el riesgo de desarrollar la afección.

Tratamiento para la demencia vascular

El tratamiento para la demencia vascular tiene como objetivo ralentizar o detener la progresión de la enfermedad y controlar los síntomas, ya que no existe una cura ni hay forma de revertir la pérdida de células cerebrales. A continuación te presentamos algunas opciones para tratar la demencia vascular:

Cambios en el estilo de vida: los cambios en el estilo de vida, como el ejercicio regular, una dieta saludable, evitar fumar y evitar el consumo excesivo de alcohol, pueden ayudar a mejorar el flujo de sangre al cerebro y retrasar la progresión de la enfermedad.
Tratar las condiciones médicas subyacentes: la demencia vascular a menudo es causada por condiciones médicas subyacentes, como presión arterial alta, diabetes y colesterol alto. El tratamiento de estas afecciones puede ayudar a mejorar el flujo de sangre al cerebro y retrasar la progresión de la enfermedad.
Terapia cognitiva: la terapia cognitiva puede ayudar a mejorar la función cognitiva y la memoria en personas con demencia vascular . Esta terapia puede incluir entrenamiento de la memoria, ejercicios de resolución de problemas y otros ejercicios cognitivos.
Medicamentos: existen varios medicamentos que pueden ayudar a controlar los síntomas de la demencia vascular, como los inhibidores de la colinesterasa como por ejemplo: donepezilo, rivastigmina y la memantina.

Vale la pena resaltar que las opciones de tratamiento pueden variar según las necesidades y los síntomas específicos de cada paciente. Lo mejor es consultar con un profesional de la salud para obtener la orientación adecuada sobre el tratamiento para la demencia vascular.

Te invitamos a leer: ¿Cómo funcionan los hemisferios del cerebro? Aquí te contamos las principales diferencias

Recomendaciones para cuidar a ser querido con demencia vascular

Ofrecer cuidado a una persona con demencia vascular puede llegar a ser una tarea desafiante para los familiares y los cuidadores. En este caso, es importante considerar que la planificación, el aprendizaje y el apoyo son imprescindibles para brindar la mejor atención posible. Aquí te presentamos algunos consejos que te puede ayudar:

Y por último, si tienes alguna duda sobre la enfermedad, no dudes consultar inmediatamente al médico que está tratando a tu familiar o ser querido para que te pueda brindar respuestas o soluciones. La demencia vascular es una enfermedad progresiva, por lo tanto, todas estas recomendaciones le ayuda a aliviar la progresión de la afección, pero es importante mantener la calma y prestar atención a todos los cambios.

Si te gustó aprender sobre demencia vascular, no olvides que en nuestro blog encontrarás más información que te ayudará a cuidar tu salud y la de tus seres queridos.

¿Cómo funcionan los hemisferios del cerebro? Aquí te contamos las principales diferencias

Mon, 27 Feb 2023 17:26:55 GMT

Hemisferios del cerebro

El cerebro es considerado el centro de control de nuestro cuerpo. Es la sede de las facultades intelectuales, afectivas, lingüísticas y motrices. Para entender cómo funciona es importante comprender cuáles son los hemisferios del cerebro y qué funciones cumple cada uno.

El cerebro se divide principalmente en dos hemisferios, el hemisferio izquierdo y el hemisferio derecho. Estos están conectados por medio de una estructura de fibras nerviosas conocida como cuerpo calloso, el cual se encarga de transmitir información entre los dos hemisferios.

Las funciones sensoriales y motoras son realizadas por los dos hemisferios del cerebro . Los músculos del lado izquierdo del cuerpo están controlados por el hemisferio derecho y los músculos del lado derecho son controlados por el hemisferio izquierdo. A pesar de que los hemisferios parecen funcionar de forma independiente, se comunican entre sí para realizar tareas complejas.

Te invitamos a leer: ¿Cómo prevenir el ictus isquémico y proteger tu salud cerebral?

Estudios sobre los hemisferios del cerebro

Las investigaciones acerca de los hemisferios del cerebro se remontan a la época de los antiguos griegos, quienes se dieron cuenta de que cuando un lado del cerebro se lesionaba, esto afectaba la función del lado opuesto del cuerpo. Sin embargo, fue hasta el siglo XIX cuando se empezaron a realizar más estudios metódicos sobre los hemisferios cerebrales.

El médico y anatomista francés Paul Broca fue uno de los primeros en estudiar los hemisferios cerebrales en la década de 1860. Fue quien descubrió que el área de Broca, ubicada en el hemisferio cerebral izquierdo, es clave para la producción del habla.
En la década de 1870, el neurólogo Carl Wernicke descubrió el área de Wernicke en el hemisferio izquierdo, la cual está encargada en la comprensión del lenguaje.

Más adelante, a lo largo del siglo XX, los estudios sobre el cerebro pudieron ser más precisos gracias al desarrollo de técnicas de imagen cerebral como la tomografía por emisión de positrones y la resonancia magnética. Todos estos avances permitieron que los científicos pudieran observar la actividad cerebral en tiempo real y ayudaron a establecer la comprensión actual de la función de los hemisferios del cerebro.

En las décadas de 1950 y 1960, Roger Sperry realizó experimentos en gatos, monos y humanos para analizar las diferencias funcionales entre los dos hemisferios. Cuando cortó el cuerpo calloso de los gatos y monos, descubrió que cada hemisferio funcionaba independientemente y lo denominó cerebro dividido. Al realizar el mismo procedimiento con el cerebro de los humanos, descubrió que los hemisferios cerebrales tenían funciones diferentes.

Sperry descubrió que el cerebro humano tiene funciones especializadas tanto a la derecha como a la izquierda. Por su teoría del “cerebro dividido” fue ganador del premio Nobel en 1981.

Sin embargo, con el pasar del tiempo y las investigaciones modernas, se ha sugerido que muchas funciones de los hemisferios del cerebro necesitan la interacción y la colaboración de ambos hemisferios. Cada hemisferio se divide en cuatro zonas denominadas lóbulos y aquí te presentamos cuáles son las principales funciones de cada uno:

Las principales funciones de cada lóbulo son:

Lóbulo frontal: este es el lóbulo cerebral más grande de la corteza. Se encuentra justo detrás de la frente. Se extiende desde la parte anterior hasta la cisura de Rolando. Este es el centro de control del cerebro: el gran conductor. Es en parte responsable de la planificación, el razonamiento, la resolución de problemas, el juicio, el control de los impulsos y la regulación de emociones como la empatía, la generosidad y la conducta.
Lóbulo temporal: está separado de los lóbulos frontal y parietal por la cisura de Silvio y los límites del lóbulo occipital. Interviene en el procesamiento del lenguaje y del sistema auditivo. También se relaciona con las funciones de la memoria y el manejo de las emociones.
Lóbulo parietal: se encuentra entre la cisura de Rolando y la parte superior de la cisura parieto-occipital. Es responsable de la integración de toda la información sensorial. Contribuye al tratamiento del dolor y del tacto, entre otros.
Lóbulo occipital: está delimitado por los límites posteriores de los lóbulos parietal y temporal. Se encarga principalmente de la visión y procesa e interpreta lo que vemos. Analiza aspectos como la forma, el color y el movimiento para identificar imágenes visuales.

Algunos hablan de un quinto lóbulo, el lóbulo límbico. El sistema límbico está formado por varias estructuras, entre ellas contamos por ejemplo con la amígdala, el tálamo, el hipotálamo, el hipocampo, el cuerpo calloso. El sistema límbico gestiona las respuestas fisiológicas a las emociones. Se asocia con la memoria, la atención, las emociones, el instinto sexual, la personalidad y la conducta.

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¿Qué diferencia hay entre los hemisferios del cerebro?

Sabemos que el cerebro es uno de los órganos más complejos y fascinantes del cuerpo humano. Es verdad que algunas funciones cerebrales residen más en un hemisferio que en el otro. En parte se ha llegado a esta conclusión por las consecuencias de un accidente cerebrovascular, ya que afecta una parte particular del cerebro.

Se divide en el hemisferio derecho y el izquierdo que tienen funciones diferentes pero complementarias. A raíz de las investigaciones han surgido teorías que proponen que algunas personas tienen un hemisferio del cerebro más dominante.

La teoría dice que las personas que son mayormente analíticas y metódicas en el pensamiento usan más el hemisferio izquierdo. Por el contrario, cuando tienden a ser más creativos y artísticos, se utiliza más el hemisferio derecho. Esta teoría se basa en la investigación del Nobel Roger Sperry, la cual dice que cada hemisferio funciona de forma independiente.

Aquí te explicamos cuáles son las funciones de cada uno de los hemisferios:

El hemisferio izquierdo del cerebro es responsable de muchas de nuestras habilidades cognitivas y lingüísticas. Es el encargado del procesamiento de la información auditiva y del habla. Además, está involucrado en la comprensión y producción del lenguaje, de la capacidad de leer y escribir, así como de comprender la gramática y la sintaxis del lenguaje.

Además del procesamiento del lenguaje, el hemisferio izquierdo también juega un papel importante en el pensamiento lógico y analítico. Es el responsable de la resolución de problemas y de la toma de decisiones. Es el hogar de nuestra capacidad de razonamiento y análisis, esto se debe a que el hemisferio izquierdo se encarga de procesar la información de una manera más secuencial y lineal, lo que le permite analizar y descomponer los problemas en partes más manejables.

Otras funciones importantes del hemisferio izquierdo incluyen:

Memoria a largo plazo: ayuda a recordar hechos, información objetiva y detalles específicos que han sido almacenados a lo largo del tiempo.
Organización y concentración: es fundamental para la planificación, la organización de ideas y tareas, y para mantener la atención en actividades que requieren precisión y enfoque prolongado.

El cerebro izquierdo es considerado la parte más verbal, analítica y ordenada a tal punto de conocerse como “cerebro digital”. Según Sperry, el lado izquierdo te ayuda en los siguientes aspectos:

Lógica: permite entender y aplicar razonamientos deductivos o inductivos.
Secuencias: es ideal para seguir instrucciones paso a paso.
Matemáticas: facilita el manejo de números y la realización de cálculos.
Hechos y datos: el hemisferio izquierdo se basa en hechos concretos y precisos.
Pensamiento lineal: va de un punto a otro en una secuencia ordenada y lógica.

El hemisferio derecho del cerebro es el responsable de nuestra capacidad para percibir y comprender el espacio tridimensional , así como de nuestra capacidad para orientarnos en el mundo que nos rodea. Esto incluye la capacidad para juzgar distancia, profundidad y el tamaño de los objetos, también es la encargada de percibir y reconocer patrones, formas y colores, así como de procesar la información visual de forma rápida y eficiente.

El hemisferio derecho es crucial para nuestra capacidad para comprender el lenguaje no verbal como las expresiones faciales y los gestos. Además, también está implicado en el procesamiento emocional y social. Se ha demostrado que el hemisferio derecho desempeña un papel fundamental en la regulación emocional, la percepción de las emociones de los demás y la empatía.

Por otro lado, se asocia a las siguientes habilidades:

Percepción espacial y visual: juega un papel crucial en nuestra capacidad de percibir el espacio tridimensional, así como en la orientación y el reconocimiento de patrones, formas y colores. Nos permite comprender la profundidad, distancia y el tamaño de los objetos a nuestro alrededor, siendo vital para la navegación espacial.
Procesamiento emocional y social: el hemisferio derecho está más vinculado con la comprensión de las emociones, tanto propias como ajenas. Es esencial para interpretar gestos, expresiones faciales y el lenguaje no verbal, lo que nos permite desarrollar empatía y conexión emocional con los demás.
Creatividad e imaginación: este hemisferio es el epicentro de la creatividad. Permite la generación de nuevas ideas, la solución de problemas de manera no convencional, y la capacidad de pensar "fuera de la caja". La creatividad y el pensamiento divergente se apoyan en su capacidad para ver el panorama general en lugar de centrarse en detalles específicos.
Pensamiento holístico: el hemisferio derecho procesa la información de forma global, viendo cómo las partes se relacionan con el todo, lo que ayuda en la resolución de problemas complejos de manera más intuitiva y menos analítica.

El lado derecho del cerebro se considera más visual e intuitivo. Las personas se refieren a él cómo el “cerebro analógico”. La investigación del Nobel sugiere que el cerebro ayuda las personas con los siguientes asuntos:

Creatividad: es el motor detrás de la innovación y las ideas originales.
Imaginación: genera imágenes mentales y permite visualizar conceptos abstractos.
Ritmo y música: facilita la apreciación y creación de patrones rítmicos y musicales.
Lenguaje corporal y señales no verbales: nos ayuda a interpretar gestos, posturas y otras formas de comunicación no verbal.
Sueños y visualización: es la parte del cerebro que facilita la creación de imágenes y escenas en nuestra mente, como sucede en los sueños.

Por último, el hemisferio derecho está relacionado con la conciencia y la atención plena. Está involucrado en nuestra capacidad de disfrutar el presente en el momento y experimentar un mundo de manera consciente y sin juicios. Esto se debe en parte a que el hemisferio derecho está más conectado con la red neuronal de modo predeterminado, la parte del cerebro que se activa cuando nos encontramos en reposo y no nos enfocamos en una tarea específica.

Como podemos observar, cada hemisferio del cerebro sí tiene unas funciones diferentes, pero esto no quiere decir que cada hemisferio funcione de manera aislada. En lugar de eso, trabajan en conjunto para funcionar como una unidad. Por ejemplo, el hemisferio derecho se encarga de la percepción espacial, la creatividad y las emociones, lo que es esencial para el hemisferio izquierdo a la hora del procesamiento de la información visual.

Y si te preguntas si es una realidad que se utiliza más un hemisferio que el otro, hasta el momento es solo un mito. Según varias investigaciones en neurociencias, mediante el análisis de las imágenes de resonancia magnética de 1000 personas, revelaron que el cerebro en realidad no favorece un lado sobre el otro. Las funciones de un lado generalmente no son más fuertes que las de su opuesto.

Si te gustó aprender sobre los hemisferios del cerebro , te invitamos a leer más en nuestro blog, visítanos para aprender a cuidar tu salud y la de tus seres queridos.

En RecaVar queremos enseñarte cómo prevenir un accidente cerebrovascular.

Así se desarrolla un edema cerebral, esto es lo que debes saber

Sat, 18 Feb 2023 00:00:00 GMT

Edema cerebral

¿Sabías que el cerebro también se puede inflamar? Generalmente, cuando se causa un golpe o una lesión en alguna parte del cuerpo, esta área se puede inflamar. La hinchazón, también conocida como edema , es la respuesta del cuerpo a muchos tipos de lesiones. Normalmente, la inflamación ocurre rápido y es fácil de tratar con medicamentos, reposo o hielo. ¿Entonces cómo se trata un edema cerebral?

¿Qué es un edema cerebral?

Un edema cerebral es la acumulación de líquido en los tejidos blandos del cerebro, lo que produce una inflamación severa y presión intracraneal que puede provocar incluso la muerte. Un edema se puede producir en cualquier parte del cuerpo, pero los más graves y delicados son los que se presentan a nivel cerebral y pulmonar, ya que afectan órganos vitales.

Igual que las otras partes del cuerpo, el cerebro puede hincharse como resultado de una lesión o una enfermedad. El cerebro es el control maestro del cuerpo y es protegido por el cráneo grueso y óseo, por lo tanto, hay poco espacio para que el cerebro se hinche. Esta inflamación del cerebro puede causar rápidamente problemas graves. Además, también es más difícil de tratar.

Un edema cerebral provoca presión y reducción del espacio entre el cráneo, provocando la muerte de neuronas debido a su incapacidad para moverse con libertad o comprimiendo los vasos sanguíneos cerebrales impidiendo el flujo de sangre hacia ciertas partes, lo que hace que falte el oxígeno y se produzca posteriormente una muerte cerebral.

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¿Cuáles son los síntomas del edema cerebral?

La sintomatología puede variar dependiendo la parte del cerebro afectada, resultan de la presión que se presenta dentro del cráneo, ya que la hipertensión conduce a la comprensión de los nervios, arterias y venas circundantes. Entre los principales síntomas se encuentran:

Cambios de comportamiento
Problemas de coordinación
Dificultad para hablar
Estado de conmoción o confusión
Mareos
Dolores de cabeza
Una pérdida de conciencia
Pérdida de memoria
Náusea
Problemas de la vista
Dilatación de las pupilas
Convulsiones
Vómitos
Debilidad o entumecimiento

En caso de que aumente la presión sobre el tejido cerebral, es posible presentar los siguientes síntomas:

Alta presión sanguínea
Un pulso lento
Respiración anormal
Dolores de cabeza que empeoran progresivamente
En algunos casos más graves las personas pueden caer en coma

En caso de presentar alguno de los síntomas mencionados, los médicos tendrán que realizar exámenes físicos y por medio de tomografías computarizadas o resonancias magnéticas determinarán si se presenta un edema cerebral para así lograr identificar la causa.

Causas del edema cerebral

Existen varias situaciones que pueden conducir a la formación de un edema cerebral. Las causas pueden ir desde categorías neurológicas y no neurológicas. A continuación, te compartimos las causas más comunes:

- Ataque cerebrovascular:

Tras padecer un accidente cerebrovascular es muy común presentar un edema cerebral, es importante entenderlo debido a que cada dos segundos una persona en el mundo sufre un ACV. Esta enfermedad que se presenta de manera súbita provoca ruptura o bloqueo en las arterias o vasos que llevan sangre y oxígeno al cerebro, provocando la muerte de células y neuronas, lo hace que se acumule líquido al interior del cráneo.

El edema cerebral puede ser una complicación grave en los pacientes que sufren un accidente cerebrovascular isquémico agudo , de hecho, es la causa de muerte en el 5% de todos los casos con un infarto cerebral. Según una investigación de la Asociación Americana del Corazón, “el edema potencialmente mortal suele desarrollarse entre el segundo y el quinto día tras la instauración de un ictus, pero hasta un tercio de los pacientes pueden tener daño neurológico en las primeras 24 horas tras el inicio de los síntomas”.

De acuerdo con las investigaciones, los accidentes cerebrovasculares pueden dar lugar a una inflamación masiva, aumento de la presión intracraneal subsiguiente, deterioro neurológico y hernia trastentorial. Además, la tasa de mortalidad en pacientes con edema cerebral maligno se aproxima al 80%, de tal forma que es necesario recurrir inmediatamente por atención médica.

- Tumor cerebral:

Un tumor cerebral reduce el espacio del cerebro dentro del cráneo lo que provoca presión sobre los vasos sanguíneos impidiendo la circulación de la sangre y el líquido cefalorraquídeo. El edema cerebral está asociado con los tumores, se considera muy común y ocurre tanto en tumores primarios como metastásicos.

Los edemas que se presentan por un tumor cerebral son el resultado de la fuga de plasma. Los signos clínicos del edema cerebral dependen de la ubicación del tumor, así como de la extensión del edema, cuando no se controla puede provocar un aumento de la presión intracraneal y síndromes de hernia aguda que pueden causar una disfunción neurológica permanente.

Puedes saber más acerca de los tumores cerebrales en nuestro artículo ¿Cómo tratar un tumor cerebral?

- Traumatismo craneoencefálico violento (golpe en la cabeza):

Un trauma craneoencefálico es una de las causas más comunes, esto se debe a que el golpe puede producir una ruptura de los vasos sanguíneos y la inflamación de la masa cerebral. Cuando el golpe es muy fuerte y se presentan fracturas, los mismos huesos rotos pueden provocar daños al interior del cerebro. El edema se puede presentar entre 1 y 6 horas después del traumatismo.

- Lesión cerebral traumática (TBI):

Esta lesión ocurre cuando un ataque físico externo y repentino causa daño al cerebro. Es considerada una de las causas más comunes de discapacidad y muerte en adultos. Tanto el contacto físico como la rápida aceleración y desaceleración de la cabeza pueden causar un TBI.

Las causas más comunes de una lesión cerebral traumática incluye caídas, accidentes vehiculares o agresiones. Cuando se presenta la lesión o la herida, está hace que el tejido cerebral se inflame, causando así el edema. Sin embargo, eso no es todo, en caso de que se rompan los huesos, estos fragmentos pueden romper los vasos sanguíneos en cualquier parte de la cabeza. La respuesta del cuerpo será aumentar la inflamación.

- Enfermedades infecciosas:

Las infecciones son causas por organismos infecciones tales como virus o bacterias, en algunos casos estas enfermedades pueden causar un edema cerebral:

Meningitis: una infección en la cual la cubierta del cerebro se inflama. Puede ser causada por bacterias, virus o incluso, algunos medicamentos.
Toxoplasmosis: es causada por un parásito y afecta en mayor aparte a fetos, bebés pequeños y personas con sistemas inmunitarios dañados.
Absceso subdural: esta condición se conoce cuando una área del cerebro se llena de pus, producto de otras infecciones. Se propaga rápidamente causando hinchazón y bloqueando la salida de otros fluidos del cerebro.
Encefalitis: es una infección en la que el cerebro se inflama, es una enfermedad muy extraña y la mayoría de veces es causada por un grupo de virus o se trasmite a través de picaduras de insectos.

Otras posibles causas del edema cerebral pueden ser:

Envenenamiento: la intoxicación por monóxido de carbono y plomo son de las más comunes, ya que se pueden encontrar en el ambiente o en productos como las pinturas. Estos son compuestos muy fuertes que provocan graves daños cerebrales, con el mínimo contacto.
Insuficiencia renal o insuficiencia hepática: se trata de la consecuencia cuando los riñones dejan de funcionar, estas afecciones causan complicaciones que pueden convertirse en un edema cerebral.

Tipos de edemas cerebrales

Hay varios tipos de edemas cerebrales, aquí te contamos cuáles son:

- Edema vasogénico: se produce cuando el sistema nervioso aumenta su permeabilidad por la ruptura de las células de la barrera hematoencefálica, cuya función es precisamente, aislar al sistema nervioso central de la circulación sanguínea. Esto provoca la liberación de sustancias que forman el edema cerebral. Algunas de sus causas pueden ser los tumores cerebrales o los ACV (Accidentes Cerebrovasculares).

- Edema citotóxico: en este caso, las células que acumulan líquidos formando el edema provocando una inflamación tanto de la sustancia gris como de la blanca al interior del cerebro. Este tipo de edema es causado por el mal funcionamiento de las bombas de potasio y sodio, disminuyendo la concentración de oxígeno en el cerebro.

- Edema intersticial: este edema cerebral corresponde a la ruptura de la barrera hematoencefálica. La inflamación se causa tras una penetración de líquido cefalorraquídeo en el espacio extracelular y la sustancia blanca del cerebro. Este tipo de edema es común en personas con hidrocefalia.

- Edema osmótico: ocurre cuando se presenta un desequilibrio entre los líquidos cefalorraquídeo y extracelular del cerebro y el plasma.

Puedes saber más acerca del ataque cerebrovascular en nuestro artículo: ¡Aprendamos más sobre el tratamiento para el ACV!

Tratamientos disponibles para el edema cerebral

El tratamiento para un paciente que presente un edema cerebral debe ser inmediato, porque a medida que pasa el tiempo se incrementan los daños cerebrales y pueden ser irreversibles. Por esto, cuando sospeche que alguien esté padeciendo un ataque de este tipo llame de inmediato a una ambulancia y ponga el paciente con la cabeza 30º más elevada que resto del cuerpo para que la presión intracraneal disminuya mientras llegan los paramédicos.

El propósito de cualquier tratamiento es asegurar que el cerebro reciba suficiente sangre y oxígeno para mantenerse saludable mientras se alivia la hinchazón y se tratan las causas subyacentes.

Ya en manos de los médicos se le pueden aplicar alguno de los siguientes tratamientos:

Osmoterapia: son medicamentos intravenosos que ayudan a que se reduzca la presión intracraneal producida por el edema.
Disminución de la temperatura corporal: provocar que el cuerpo tenga una temperatura menor ayudará a que la inflamación en el cerebro sea menor. Además, incrementa el flujo sanguíneo.
Hiperventilación controlada : suministrar oxígeno al paciente para que llegue al cerebro y evitar que se sigan produciendo lesiones cerebrales.
Intervención quirúrgica: se puede intervenir quirúrgicamente al paciente de dos formas, la primera es realizando una pequeña incisión en el cráneo con el fin de drenar los líquidos acumulados en la superficie cerebral. La segunda consiste en reconstruir la arteria o el vaso sanguíneo dañado.

El tratamiento oportuno generalmente da como resultado una recuperación más rápida y completa. Sin él, algunos daños pueden permanecer.

Para obtener más información acerca de los edemas cerebrales, los ataques cerebrovasculares, sus causas, consecuencias y factores de riesgo, puede ingresar a nuestra página web: RecaVar .

¿Qué es la espasticidad? Todo lo que debes conocer sobre esta afección

Mon, 30 Jan 2023 13:13:28 GMT

Espacticidad

¿Sabías que la espasticidad es un fenómeno bastante común? De hecho, afecta a más de 12 millones de personas en todo el mundo. Por si no conocías esta afección, en este blog te vamos a contar todo lo que debes saber sobre la espasticidad y cuáles son los tratamientos que se pueden utilizar para tratar este caso.

¿Qué es la espasticidad?

La espasticidad es un fenómeno en el cual los músculos tienden a contraerse , afecta principalmente los músculos de las extremidades y/o del cuello. Es una patología de origen neurológico y es muy común que sea resultado de la esclerosis múltiple, enfermedades degenerativas o de un accidente cerebrovascular .

Para tener en cuenta: cuando un ACV lesiona las neuronas motoras del cerebro, esto afecta la capacidad del cerebro para comunicarse con los músculos y, por lo tanto, no hay manera de que los músculos sepan cómo o cuándo moverse. Paso siguiente, los músculos se tensan causando rigidez, formalmente conocida como espasticidad.

La espasticidad corresponde por tanto a un trastorno motor en el que se presenta rigidez muscular involuntaria, se encuentra con mayor frecuencia en los músculos que tienen déficit motor. Aparece con una variabilidad muy amplia en el tiempo, y su intensidad puede variar a lo largo del día. Por otra parte, también puede presentarse durante la noche, alterando la calidad del sueño de quienes la padecen.

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¿Qué causa la espasticidad?

La espasticidad corresponde a una exageración anormal del llamado tono muscular, y se acompaña de aumento del reflejo músculo tendinoso (a veces llamado miotático); éste a su vez es la reacción espontánea de los músculos cuando se estimulan los tendones. Un ejemplo sencillo para entender esto, es cuando el doctor golpea la rodilla con un martillo y ésta se mueve sola.

El reflejo miotático que produce la contracción es completamente normal, ya que nos permite tener cierto tono muscular. El tono muscular es el estado basal que tiene cada músculo, es la contracción que se mantiene aún durante los momentos de reposo y la cual permite mantener nuestras extremidades en una postura normal. Cuando el reflejo es disfuncional, en los pacientes con espasticidad, también se altera la función de la médula espinal que controla esa parte del reflejo miotático.

Como resultado de ese daño, los pacientes presentan espasmos intensos, a veces permanente y contracturas muy fuertes y muy dolorosas en los músculos.

Como mencionamos al principio, la espasticidad es una afección muy frecuente y se presenta generalmente cuando hay lesiones en el sistema piramidal o motor central, tras sufrir alguna de las siguientes enfermedades:

Accidente cerebrovascular: se dice que la espasticidad afecta a dos de 3 sobrevivientes de un ACV y se manifiesta con la rigidez muscular.
Esclerosis múltiple en formas avanzadas: la espasticidad es un problema médico muy común en esta enfermedad y está presente en más del 80% de los casos. Es causada por las lesiones en las vías motoras del sistema nervioso central, el cerebro y la médula espinal.
Lesiones cerebrales y de la médula espinal, puede ser trauma, tumor, infección o parálisis cerebral, es común que ocurra cuando se presenta daño en los nervios que salen de la médula espinal.

Algunos factores como el estrés, el calor, la fiebre o la retención de orina, conocidos como espinas irritativas, pueden hacer que el nivel de espasticidad varíe drásticamente.

Síntomas de la espasticidad

El síntoma principal de la espasticidad es la hipertonía muscular . Se trata de un trastorno del tono muscular. El tono muscular se mide por la resistencia que se opone cuando se moviliza pasivamente. En algunos casos la resistencia es demasiado débil y a eso se denomina hipotonía , en el caso contrario cuando la resistencia es demasiado alta se denomina hipertonía.

La hipertonía muscular se define como una exageración constante del tono muscular, ya que al aumentar extremadamente se causa rigidez y dificultad para mover las articulaciones. Sin embargo, otros síntomas con los que se manifiesta la espasticidad son:

Contracciones musculares involuntarias repentinas (espasmos).
Aumento del tono muscular.
Una exageración del reflejo de estiramiento.
Dolor muscular y articular.
Imposibilidad de enderezar los dedos.
Aumento de la resistencia al estiramiento de los músculos.
Anomalías posturales.
Alguna dificultad motriz.

La espasticidad suele tener un impacto funcional y en la calidad de vida de los afectados. Esto se debe a que interfiere con las acciones motoras básicas como caminar y al mismo tiempo conlleva a la pérdida de destreza en las extremidades. Por lo tanto, las actividades de la rutina diaria como bañarse o vestirse también se ven afectadas.

Por otra parte, psicólogos afirman que la espasticidad también puede tener un impacto en la autoestima y la confianza de los pacientes. Es fundamental tener en cuenta que la espasticidad aumenta con la edad, junto a la intensidad de la enfermedad que la causa. Incluso en las formas más graves, los músculos se contraen continuamente hasta tal punto en que es imposible moverse con normalidad.

¿Cómo se diagnostica la espasticidad?

En primer lugar, los médicos deben analizar la resistencia muscular al estiramiento, ya que con esto podrían diagnosticar la espasticidad, pero también por medio de la postura, ya que si es anormal se debe a la contracción permanente de los músculos.

El objetivo de realizar un examen es buscar dificultades de movimiento, rigidez o efectos funcionales, la cual es esencial para determinar el tratamiento futuro. El diagnóstico se basa tanto en la evaluación neurológica clínica del paciente y puede incluir los siguientes aspectos:

Una revisión completa del historial médico
Análisis de la postura del paciente.
Una evaluación de la fuerza muscular.
Análisis de la resistencia muscular, tanto pasiva como activa.
Observación de las capacidades funcionales del paciente en su vida diaria.

La escala de Ashworth modificada se reconoce como una herramienta clínica universalmente aceptada para medir el aumento del tono muscular. Ayuda a evaluar la gravedad de la espasticidad y sirve de referencia para encontrar el mejor tratamiento.

La escala de Asworth es la siguiente:

0: Sin aumento del tono muscular
1: Ligero aumento en el tono muscular, con un agarre y liberación o resistencia mínima al final del rango de movimiento cuando una parte o partes afectadas se mueven en flexión o extensión.
1+: ligero aumento en el tono muscular, que se manifiesta como una captura, seguida de una resistencia mínima en el resto (menos de la mitad) del rango de movimiento.
2: Un marcado aumento en el tono muscular en la mayor parte del rango de movimiento, pero las partes afectadas aún se mueven con facilidad.
3: aumento considerable del tono muscular, dificultad para el movimiento pasivo.
4: Parte(s) afectada(s) rígida(s) en flexión o extensión.

* tomada de la Biblioteca Nacional de Medicina.

Tratamientos para la espasticidad

El manejo y seguimiento de la espasticidad es un trabajo multidisciplinar y personalizado para cada paciente, dede contar con un enfoque rehabilitador, pero también educativo y participativo. El programa más adecuado se establece tras la evaluación de la espasticidad, sus consecuencias y dependiendo de los objetivos determinados por el equipo médico.

El objetivo del tratamiento siempre es mejorar la calidad de vida del paciente, aliviando los síntomas y mejorando las funciones activas del paciente. La rehabilitación, tanto fisioterapia como terapia ocupacional, son la base del tratamiento de la espasticidad. Los diferentes tratamientos son:

Una vez sea diagnosticada la espasticidad es importante tener claro que no se puede curar, pero los síntomas se pueden manejar con los tratamientos mencionados anteriormente y en conjunto con un grupo de profesionales médicos. El tratamiento es fundamental para ayudar a los pacientes a mejorar su calidad de vida

Existen algunas recomendaciones que se pueden realizar para reducir los efectos perjudiciales de la espasticidad como el dolor y las contracturas, a continuación te contamos cuáles son:

Extensión de los músculos: los estiramientos prolongados contribuyen a reducir los efectos adversos de la espasticidad. Puedes hacer uso de férulas y aparatos ortopédicos para un trabajo mucho más efectivo.
Siempre adoptar una buena postura: algo que se puede aplicar a diario es asegurarse de mantener una postura alineada y adecuada, ya que esto ayuda a prevenir las contracturas. Recuerda que el peso corporal debe distribuirse uniformemente, esto aplica en cualquier situación: sentados, de pie o acostados.
Cargar peso: en algunos casos, se recomienda poner peso de forma prolongada sobre la extremidad que tiene espasticidad. Sin embargo, es recomendable hacerlo en compañía de un profesional.
Hacer ejercicio: los músculos espásticos a menudo son débiles, los ejercicios ayudan a mejorar el control motor para mejorar la función y reducir la espasticidad.

La espasticidad es un fenómeno que afecta a más personas de lo que creemos y la mejor forma de prevención es conociendo los síntomas y las causas. Recuerda que si presentas cualquier síntoma o recientemente has sufrido una lesión en la médula espinal o un accidente cerebrovascular, es importante hablar con el médico tratante sobre la posibilidad de sufrir espasticidad para tomar el tratamiento adecuado.

Estadísticas ACV : conoce la incidencia y los factores de riesgo

Mon, 02 Jan 2023 17:04:35 GMT

ACV estadísticas

El ataque cerebrovascular (ACV) es un trastorno de origen vascular caracterizado por el desarrollo de signos y síntomas progresivos de déficit neurológico. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud , aproximadamente 15 millones de personas sufren un ACV cada año, de estos mueren 6,5 millones y otros 5 millones quedan con una discapacidad permanente.

Asimismo, el ACV es considerado como la segunda causa de mortalidad en Colombia y la primera causa de discapacidad en todo el mundo.

Las estadísticas ACV representan los datos en número de una población, para establecer la incidencia (casos nuevos), prevalencia (total de casos), morbilidad y mortalidad del ataque cerebrovascular. Estas cifras se relacionan además con los factores de riesgo, las condiciones de salud en determinada población y la planificación de las acciones sanitarias en torno a la enfermedad.

El objetivo de las estadísticas ACV es reconocer la situación de salud del mundo frente a la aparición de estos trastornos y poner este conocimiento a disposición del sector de salud, político, científico, técnico, administrativo y de la comunidad en general. Esto con el propósito de implementar medidas sobre la promoción de la salud y prevención de la enfermedad con diversas acciones educativas y sanitarias.

Estadísticas sobre los accidentes cerebrovasculares

De acuerdo con la hoja informativa global sobre los accidentes cerebrovasculares que se publicó en 2022 por La Organización Mundial de Accidentes Cerebrovasculares (WSO), “el riesgo de desarrollar un ACV a lo largo de la vida ha aumentado en un 50% en los últimos 17 años”. Actualmente, se estima que 1 de cada 4 personas sufre un derrame cerebral en su vida.

Según las estadísticas ACV, desde 1990 hasta 2019 se ha dado un aumento del 70% en la incidencia de los accidentes cerebrovasculares y un aumento del 43% en las muertes por esta causa. Cada año hay más de 12,2 millones de accidentes cerebrovasculares nuevos. De hecho, se estima que cada 40 segundos alguien está sufriendo un derrame cerebral y cada cuatro minutos alguien que sufre un ACV muere.

Te invitamos a leer el siguiente blog: ¿Qué probabilidad existe de padecer un segundo ACV?

¿Cuáles son las ACV estadísticas de los diferentes tipos de trastornos?

Ataque Cerebrovascular Isquémico Transitorio (AIT):

Es el trastorno caracterizado por la disfunción neurológica que no es superior a las 24 horas. El AIT no deja déficit neurológico permanente y puede manifestarse a través de episodios de trastornos del habla y debilidad o parálisis de un lado del cuerpo, de forma transitoria.

En Estados Unidos, al menos 500 mil personas sufren un mini accidente cerebrovascular al año. De acuerdo con lPalacios E y Barreto L, “algunos estudios han reportado cifras de mortalidad global de 4% en pacientes que han tenido un episodio de AIT, de los cuales el 17% mueren por un ACV y 37% por otras causas vasculares durante el seguimiento a un año”.

Ataque cerebrovascular isquémico :

Es un síndrome caracterizado por déficit neurológico persistente por más de 24 horas. Este trastorno se presenta cuando el tejido cerebral ha sufrido infarto por oclusión de una arteria. Los mecanismos que desencadenan el ACV isquémico se relacionan con factores embólicos y trombóticos. El ataque cerebrovascular isquémico es uno de lo más frecuentes y alcanza entre el 80 y 85% de todos los casos de ACV.

A nivel mundial, más del 62% de todos los accidentes cerebrovasculares incidentes son de tipo
Hay más de 7,6 millones de accidentes cerebrovasculares isquémicos nuevos cada año.
Cada año, más del 58% de todos los ACV isquémicos ocurren en personas menores de 70 años.
Cada año, más del 58% de todos los ACV isquémicos ocurren en personas entre los 15 y los 49 años.
A nivel mundial, hay más de 77 millones de personas que ya han experimentado un accidente cerebrovascular isquémico.

Ataque cerebrovascular hemorrágico :

Este tipo de ACV consiste en la extravasación de sangre dentro del tejido cerebral, secundario a la rotura de un vaso sanguíneo. De acuerdo con la ubicación de la hemorragia cerebral puede ser intracerebral o subaracnoidea. La hemorragia intracerebral es originada por la ruptura de un vaso dentro del cerebro. La hemorragia subaracnoidea se produce cuando se rompe un vaso en la superficie del cerebro liberando su contenido sanguíneo a un espacio comprendido entre el cerebro y el cráneo (conocido como espacio subaracnoideo).

A nivel mundial, más del 28% de todos los accidentes cerebrovasculares son hemorrágicos.
Hay más de 3,4 millones de nuevos ACV hemorrágicos cada año.
Cada año, más del 68% de todos los ACV hemorrágicos ocurren en personas menores de 70 años.
Cada año, más del 23% de todos los ACV hemorrágicos ocurren en personas menores entre 15 a 49 años.
Actualmente, casi 21 millones de personas de todo el mundo han experimentado un accidente cerebrovascular hemorrágico.

Factores que aumentan el riesgo de sufrir un ataque cerebrovascular

Muchas condiciones médicas que son frecuentes en gran parte de la población pueden aumentar las posibilidades de sufrir un derrame cerebral. Dentro de los factores de riesgo más importantes se encuentran la hipertensión arterial, seguido por el tabaquismo, la diabetes y el consumo de alcohol.

A continuación vemos cuál es la estimación que se le atribuye a los factores de riesgo de un ACV:

- Hipertensión arterial: es la principal causa de ataque cerebrovascular. Se cree que las personas que presentan hipertensión arterial presentan un 56% de riesgo de padecer este trastorno. Debido a esto, se recomienda un control estricto de la presión arterial a través de dietas con bajo contenido de sodio, consumo de antihipertensivos (medicamentos prescritos por el medio) y todas las recomendaciones médicas adicionales.

- Tabaquismo: el consumo de tabaco incrementa 4 veces la posibilidad de sufrir un ACV. Los componentes del cigarrillo están asociados principalmente a disfunción endotelial (daño en la función de los vasos sanguíneos), estados pro-coagulantes es decir, aumento en la formación de trombos y estrechamiento funcional del calibre de los vasos. En lo posible, suspenda el tabaco o sustancias psicoactivas.

- Diabetes: la diabetes especialmente tipo 2, es considerada como factor de riesgo principalmente por su relación con la hipertensión arterial y la dislipidemia. Por lo tanto, según La Asociación Americana de Diabetes se recomiendan cifras de glucosa de 126 mg/dl o menores en caso de haber presentado un AIT. Las personas con diabetes tienen un 20% de probabilidad de sufrir un ACV.

- Obesidad: el sobrepeso u obesidad aumenta las probabilidades sufrir un ACV en un 24%, mientras el sedentarismo lo aumenta en un 2%. Las situaciones que incrementan la formación de placas de ateroma aumentan el riesgo de ACV. En este sentido, conviene realizar actividad física de manera regular (30 a 60 minutos 3 a 4 veces por semana) y mantener hábitos alimenticios saludables.

- Edad: aunque se trata de un factor de riesgo que no se puede modificar y los accidentes cerebrovasculares le ocurren a las personas a cualquier edad, el riesgo de padecer uno se duplica a partir de los 55 años y se presenta con mayor frecuencia en personas mayores de 65 años.

- Enfermedades cardíacas: afecciones como las arritmias, la enfermedad coronaria y fibrilación auricular en particular la llamada no valvular (FANV) es decir la que no es causada por lesión de las válvulas del corazón. Estas enfermedades también aumentan las probabilidades de padecer un ACV.

Cuando se combinan todos los factores de riesgo el porcentaje de probabilidad de padecer un accidente cerebrovascular es del 87%. Por esta razón, el 80% de los ACV se pueden prevenir al identificar a tiempo los factores de riesgo y al tomar las medidas necesarias para mejorar o detener los malos hábitos.

Si quieres conocer cómo prevenir un ACV, esto te podría interesar: ¡Estos siete hábitos te pueden ayudar a prevenir un accidente cerebrovascular!

¿Quiénes son más propensos a sufrir un ACV?

En primer lugar, cualquier persona que presente uno o más de los factores de riesgo mencionados anteriormente es más propenso a sufrir un ACV.
Las probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular aumenta con la edad.
Los ataques cerebrovasculares son más comunes en las mujeres.
El riesgo de sufrir un primer ACV es el doble para los afroamericanos. (Esto se asocia a la deficiencia para manejar los factores de riesgo).
Las tasas de mortalidad por ataques cerebrovasculares han disminuido en todas las razas y etnias, pero los hispanos han presentado un aumento desde 2013.

Por último, una de las características que más llamo la atención de las estadísticas del ACV es que la mayor parte de la carga global de accidentes cerebrovasculares ocurren en países de ingresos bajos y medianos bajos. Las personas en el mundo con un nivel socioeconómico más bajo tienden a tener mayor riesgo de sufrir un ACV, adicionalmente tienen acceso reducido al tratamiento.

La relación entre la probabilidad de sufrir un ACV y la situación socioeconómica baja se debe a los altos porcentajes de padecer cualquiera de los factores de riesgo, a que no tiene acceso efectivo a atención médica ni tratamiento y a la educación, ya que no existen medidas de prevención sobre los accidentes cerebrovasculares.

Los centros para el Control y Prevención de Enfermedades y los gobiernos de todo el mundo se enfrentan al desafío de desarrollar estrategias de prevención que lleguen a cada rincón del mundo con el objetivo de poder reducir estas estadísticas.

Si deseas obtener más información sobre estadísticas ACV de la población Colombiana puedes ingresar a nuestra página web: Recavar.

¿Qué probabilidad existe de padecer un segundo ACV?

Thu, 22 Dec 2022 13:41:23 GMT

Segundo ACV

De acuerdo con la Organización Mundial de Accidentes Cerebrovasculares, “aproximadamente seis millones y medio de personas mueren al año a causa de un ACV”. Se dice que en el mundo, una de cada cuatro personas mayores de 25 años sufre un derrame cerebral a lo largo de su vida y el riesgo de recurrencia o de sufrir un segundo ACV es de casi un 13% (es decir, al menos trece personas tendrán otro ACV) en los primeros cinco años.

Cuando las personas sufren un accidente cerebrovascular, las posibilidades de supervivencia y el riesgo de un segundo ACV pueden variar bastante, dependiendo del factor desencadenante. Sin embargo, diferentes investigaciones médicas han alertado que los sobrevivientes al derrame cerebral podrían prevenir la reincidencia por medio de un tratamiento y la identificación de los factores de riesgo.

A continuación, revisaremos cuáles son las probabilidades de sufrir por segunda vez un accidente cerebrovascular y te compartiremos algunas recomendaciones para prevenirlo.

Probabilidades de sufrir un segundo ACV

Un accidente cerebrovascular es más común en personas mayores de 65 años, pero le puede suceder a cualquier persona sin importar su edad. Sin embargo, existen ciertas características que aumentan las posibilidades. La mejor manera de prevenir y protegerse a sí mismo es entender cuáles son los factores de riesgo y cómo enfrentarlo.

Si te gustaría aprender más sobre los factores de riesgo, te invitamos a leer el siguiente artículo: ACV causas: ¿Cuáles son los factores de riesgo?

Según la Doctora Jodi Edwards del Centro de Ciencias de la Salud Sunnybrook en Canadá, “ el momento de mayor riesgo para un segundo ACV ocurre durante los primeros tres meses después de un primer derrame inicial ”. En estos tres primeros meses aumenta el riesgo de sufrir otro ataque cerebrovascular hasta una vez y media más que el de la población en general.

Debido al alto riesgo que existe en los primeros tres meses tras un accidente cerebrovascular, el principal enfoque de los esfuerzos de prevención para los sobrevivientes, está orientado a seguirlos de cerca para evitar complicaciones dentro de este periodo de 90 días. Cuando los pacientes que no presentan complicaciones tempranas, son dados de alta de los servicios especializados de prevención y se van con un plan de seis meses para adoptar estrategias de prevención a largo plazo.

De acuerdo con otro estudio, el denominado Copenhagen Stroke Register, alrededor del 25% de los sobrevivientes de un ictus, experimentan un segundo ACV en los siguientes cinco años de vida. A pesar de que una persona sobreviva a un derrame cerebral o a un accidente cerebrovascular transitorio e inicialmente no tenga complicaciones; el riesgo de sufrir un segundo ACV se puede incluso cuadruplicar, en estos primeros meses o años, si no se aplican las llamadas estrategias de prevención secundaria. Ello incluye un riesgo mayor (siempre en relación con la población general) de sufrir un ataque cardíaco o de morir por cualquier causa.

Las probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular por segunda vez permanecen elevadas durante los cinco años siguientes; sin embargo, en comparación con algunas décadas atrás, en la actualidad la probabilidad de supervivencia después de un primer ACV ha mejorado significativamente, gracias a todo el seguimiento y tratamiento médico hoy disponible.

Por esta razón, es fundamental tanto la prevención como el tratamiento de seguimiento específico a la hora de tratar a los sobrevivientes de un ataque cerebrovascular. Al tomar las medidas necesarias para mejorar el estado de salud y al cumplir con las recomendaciones médicas se reduce significativamente el riesgo de sufrir un segundo AVC.

Importancia del monitoreo constante

El monitoreo constante es un pilar fundamental para prevenir un segundo accidente cerebrovascular. Tras un primer evento, el riesgo de recurrencia aumenta significativamente, pero una vigilancia médica adecuada puede reducir considerablemente este peligro. Este monitoreo incluye tanto chequeos médicos regulares como el uso de tecnologías modernas que permiten un seguimiento continuo de la salud del paciente.

1. Chequeos médicos regulares

Frecuencia recomendada: se sugiere visitar al médico cada 3 a 6 meses durante el primer año después del ACV y al menos una vez al año en los años siguientes.

Objetivo de los chequeos:

Ajustar medicamentos para controlar factores de riesgo como hipertensión, colesterol y diabetes.
Evaluar posibles efectos secundarios del tratamiento o la aparición de nuevos riesgos.

Pruebas clave: durante estas visitas, pueden realizarse pruebas específicas como:

Monitoreo de presión arterial.
Perfil lipídico para medir niveles de colesterol.
Electrocardiograma (ECG) o monitoreo Holter para identificar problemas cardíacos.
Ecografía de arterias carótidas para detectar obstrucciones.

2. Monitoreo en el hogar

Dispositivos portátiles: herramientas como tensiómetros digitales y glucómetros permiten a los pacientes realizar un seguimiento diario de su salud desde casa.
Aplicaciones móviles: hay apps diseñadas para recordar horarios de medicación, registrar datos de salud y enviar alertas al médico si se detectan anomalías.
Reducción del estrés: estos dispositivos no solo brindan tranquilidad al paciente, sino que también permiten una respuesta temprana ante cualquier señal de alerta.

3. Beneficios de un monitoreo constante

Detección temprana: permite identificar cambios peligrosos en los niveles de presión arterial, colesterol o ritmo cardíaco antes de que se conviertan en un problema mayor.
Cumplimiento del tratamiento: ayuda a mantener al paciente enfocado en sus metas de salud al ofrecer retroalimentación constante sobre su progreso.

Prevención activa: reduce significativamente la probabilidad de un segundo ACV al mantener controlados los factores de riesgo.

Recomendaciones para prevenir un segundo ACV

El accidente cerebrovascular es la mayor causa de discapacidad a largo plazo , pero actualmente los métodos de rehabilitación y el tratamiento para el ACV han mejorado enormemente. De hecho, los investigadores aseguran que ahora se tienen las mejores tasas de supervivencia que hayan existido jamás.

La prevención secundaria incluye un estilo de vida saludable. De esta forma, el riesgo de recurrencia disminuye significativamente si los pacientes cumplen con las recomendaciones dadas por los profesionales médicos y todo el equipo de apoyo durante la recuperación del ataque cerebrovascular.

Para lograr reducir la reincidencia de un accidente cerebrovascular es importante fijarse en los principales factores de mayor riesgo. Según los profesionales, la rehabilitación y el tratamiento deben concentrarse en abordar los problemas antes de que se conviertan en algo más grave. A continuación, te contamos cuáles son los más importantes a considerar:

Hipertensión arterial crónica
Colesterol alto
Inactividad prolongada
Sobrepeso
Diabetes
Adicción al cigarrillo

Esto te puede ayudar a reducir el riesgo de reincidencia:

Dejar de fumar:

El tabaco contiene más de 7000 elementos químicos perjudiciales para la salud, incluido el monóxido de carbono. Cuando se inhala el humo del cigarrillo, el monóxido de carbono y la nicotina penetra en el torrente sanguíneo, el monóxido reduce la cantidad de oxígeno en la sangre, esto hace que el corazón bombee más rápido para compensar.

Asimismo, esto eleva la presión arterial, lo que, a su vez, aumenta las probabilidades de sufrir un segundo ACV. Por otra parte, las sustancias químicas también pueden hacer que las plaquetas de la sangre se peguen entre sí, aumentando las posibilidades de formar coágulos de sangre.

Si la persona que sufrió un primer derrame cerebral es fumadora, será un hábito que tendrá que eliminar definitivamente para no aumentar el riesgo de reincidencia. Es una de las actividades más perjudiciales para la salud.

Tomar antiplaquetarios o anticoagulantes:

Esta recomendación solo se debe acoger en caso de que el médico la formule. Generalmente, después de sufrir un ACV se recomiendan los antiplaquetarios o los anticoagulantes, para que las plaquetas no se adhieran tan fácilmente a las paredes de los vasos sanguíneos y evitar que se formen coágulos de sangre y viajen por el sistema vascular hasta lograr bloquear los vasos del cerebro.

Los antiplaquetarios utilizan los siguientes principios activos:

Ácido acetilsalicílico: es el principio activo y se encuentra en analgésicos como la aspirina.
Clopidogrel: este ingrediente inhibe la coagulación de la sangre.

Vale la pena recalcar, que solo los médicos pueden indicar la cantidad y la frecuencia de estos medicamentos, ya que en muchos casos pueden tener efectos secundarios que se deben considerar.

Los anticoagulantes más usados son:

La warfarina y sus similares que impiden la producción de factores de coagulación en el hígado, disminuyendo sustancias normales que actúan en la formación del coágulo.
Los llamados nuevos anticoagulantes orales que inhiben o inactivan factores sanguíneos propios de la coagulación.

Controlar la presión arterial:

La presión arterial elevada es uno de los principales factores de riesgo que aumenta la reincidencia de un segundo ACV, pero al mismo tiempo es uno de los aspectos que más se pueden controlar. Al reducir la presión arterial, se reduce también el riesgo de sufrir nuevamente un ACV, pero al mismo tiempo se minimizan las posibilidades de sufrir un ataque al corazón o una enfermedad renal.

Las personas que han sufrido un primer derrame cerebral deben asegurarse de monitorear y mantener estable la presión arterial. Generalmente, se controla por medio de medicamentos, en este caso es fundamental que el paciente sea muy disciplinado con las dosis. Para bajar la presión arterial también es clave adoptar una dieta baja en sal.

Tratar el colesterol alto:

Para bajar los niveles de colesterol es ideal tomar medicamentos del grupo de las estatinas, estas protegen y estabilizan las paredes de los vasos sanguíneos, por lo tanto, pueden prevenir la formación de ateromas o placas en las paredes arteriales. Generalmente, se recetan para las personas que sufren un accidente cerebrovascular.

Por otra parte, también es necesario adoptar una dieta baja en grasas y rica en fibras.

Si quieres conocer las consecuencias de tener colesterol alto, te invitamos a leer este blog: Efectos del colesterol alto a nivel cardiovascular

Estilo de vida saludable:

Además de los hechos médicos directos, el riesgo de sufrir un segundo ACV tiene una estrecha relación con el estilo de vida de los sobrevivientes, ya que al adoptar hábitos saludables se puede prevenir la reincidencia del ataque. En primer lugar, se aconseja realizar actividad física de forma regular, ya sea realizar caminata o practicar algún deporte, esto se debe a que contribuye a fortalecer el corazón y los vasos sanguíneos.

En segundo lugar, se recomienda adoptar una dieta rica en verduras y frutas o la que se conoce como ‘dieta mediterránea’, sus principales alimentos son:

Muchas frutas y verduras
Cereales integrales
Aceite de oliva
Pescado y pollo
Frijoles

Según una investigación de la Universidad Rush en Chicago, Estados Unidos, estos alimentos están clínicamente comprobados para impulsar la recuperación de los pacientes que sufrieron un accidente cerebrovascular, ya que contribuyen a preservar la función cerebral.

Y por último, para los afectados es imperativo dejar de fumar y reducir al máximo el consumo de alcohol.

Manejar la ansiedad:

Los sobrevivientes al accidente cerebrovascular tienden a experimentar altos niveles de ansiedad porque temen sufrir un segundo ACV. Pero la ansiedad a largo plazo puede elevar la presión arterial y a su vez, aumenta el riesgo de sufrir otro derrame cerebral. En este caso, es necesario tomar las medidas necesarias tales como:

Acudir a terapia
Meditar
Ejercicio regular

En caso de que ninguna de estas opciones funcione, es necesario solicitar acompañamiento médico y revisar si es necesario tomar algún medicamento para la ansiedad.

Preguntas Frecuentes

¡Aprendamos más sobre el tratamiento para el ACV!

Mon, 05 Dec 2022 14:18:49 GMT

Tratamiento para el ACV

El tratamiento para el ACV puede incluir medicamentos para prevenir y reducir la probabilidad de coagulación de la sangre. En algunos casos, se llega a realizar distintos procedimientos quirúrgicos para tratar las arterias y venas obstruidas o para eliminar un coágulo de sangre.

A continuación, te contamos algunos aspectos importantes que se deben tener en cuenta sobre el tratamiento para el ACV:

Características de un ataque cerebrovascular

Algunos aspectos importantes del ACV son:

Muchos de los accidentes cerebrovasculares suelen ser isquémicos, es decir, son producidos por la obstrucción de una arteria que aporta el riego sanguíneo a todo o a una parte del cerebro, esto se produce por la formación de un trombo o la obstrucción por un coágulo. Los ataques hemorrágicos se causan cuando un vaso dentro del cerebro se rompe (haciendo que la sangre salga y al tejido cerebral).
Los ACV isquémicos transitorios son parecidos a los ACV isquémicos. No obstante, en los ataques cerebrovasculares transitorios no hay un daño cerebral grave y las sintomatologías, por lo general, desaparecen como máximo luego de una hora.
Los síntomas de un ACV incluyen debilidad muscular, dificultad para hablar y entender, confusión, visión borrosa, entre otras. En los ataques cerebrovasculares hemorrágicos se pueden ocasionar dolores de cabeza intensos a veces denominados en trueno o “el más intenso de la vida”.
El diagnóstico de un ACV se centra principalmente en los síntomas que presenta el paciente, sin embargo, también se puede realizar un diagnóstico por medio de imágenes.
La recuperación de estos accidentes depende de muchos factores. Entre ellos deben considerarse la localización y el daño que generó, la edad y la presencia de otras enfermedades como hipertensión, diabetes etc.
El control de la tensión, de los niveles de colesterol y de azúcar en la sangre, la actividad física diaria, junto con dejar de fumar y de consumir bebidas alcohólicas, son algunas acciones que previenen un ACV.

También te podría interesar: ¿Cuáles son los factores de riesgo de un accidente cerebrovascular?

¿Qué tipos de tratamientos hay para los ataques cerebrovasculares?

El tratamiento para el ACV se basa principalmente en el tipo de lesión que se haya padecido, y de la cantidad de horas en que el afectado tardó en recibir el tratamiento y atención adecuada.

Tratamiento para el ataque cerebrovascular isquémico:

Una vez que se ha determinado que el paciente ha padecido un ACV isquémico, generalmente se administra, por vía venosa, un medicamento trombolítico. La sangre lleva este fármaco hasta el cerebro para que pueda disolver el coágulo que está generando la obstrucción.

Lo más recomendable es que este fármaco sea administrado antes de las 4.5 horas (desde que le iniciaron los síntomas). Cuanto más antes sea administrado, mejor actuará el medicamento y menos posibilidades de secuelas quedarán para el paciente.

Cabe resaltar que antes de recibir el medicamento trombolítico, es necesario realizar estudios para estar seguros de que se trata de un ACV isquémico (o de excluir una lesión hemorrágica), por ello es crucial acudir en el menor tiempo posible a un hospital.

Cabe mencionar que si la persona que sufre el ataque no puede por algún motivo recibir este fármaco, o llega al hospital demasiado tarde o posee otra condición médica, que lo contraindique, puede tener un tratamiento distinto. Estos pueden ser:

Medicamentos anticoagulantes: el médico tratante evaluará la posibilidad de prescribir este tratamiento de forma prolongada, para así prevenir futuros ataques.
Extracción del coágulo: cuando la persona que sufre un ACV no alcanza a llegar en el tiempo recomendado (4,5 horas) al hospital para recibir el medicamento, o si por algún motivo este no causó el efecto deseado, se puede hacer un procedimiento de extracción del coágulo que está generando la obstrucción.

Actualmente, el tratamiento para el ACV isquémico se enfoca en eliminar el coágulo y prevenir que el cerebro sufra de más daños. La primera línea de tratamiento incluye un activador de plasminógeno tisular (tPA) o alteplasa. La administración de este tratamiento a través de una vena en el brazo puede ayudar a disolver rápidamente el coágulo de sangre y mejorar el flujo de sangre al área afectada del cerebro. Si quieres leer más, te invitamos a leer: ACV tratamiento: Procedimientos médicos de acuerdo al tipo de ACV

Tratamiento para el ACV: ¿Cómo es la rehabilitación para un ACV?

Luego de que el ACV se haya tratado, será necesaria una rehabilitación, para poder recuperarse del daño que esta enfermedad ha causado al cerebro. Cuanto más rápido se empiece la rehabilitación de un ACV, mayores serán las probabilidades de recuperar todas aquellas habilidades y capacidades perdidas.

Es fundamental reconocer que las principales prioridades en este proceso son:

Estabilizar la salud del paciente.
Controlar las enfermedades que pueden poner en peligro la vida.
Evitar otro ACV.
Limitar otra complicación relacionada con el ataque cerebrovascular.

Tipos de rehabilitación:

Actualmente, existen muchos tipos de enfoques para la rehabilitación de un ACV. Este dependerá de la parte del cerebro que resultó afectada y de las capacidades que se vieron implicadas. Las actividades y terapias que se pueden realizar a lo largo de la rehabilitación son:

Ejercicios de motricidad: estos ayudan a mejorar la coordinación y la fuerza muscular perdida por el ACV.
Ejercicios de movilidad: estos entrenamientos ayudarán a reducir los posibles dolores y la tensión en los músculos.
Terapias por restricción: en estas terapias se restringe la extremidad que no está afectada, para que se practique el movimiento con la extremidad que fue afectada.
Terapia para la amplitud y el movimiento: con estas terapias se pretende aliviar la espasticidad muscular y ayudar a recuperar la amplitud de los movimientos. En muchos casos, es posible llegar a necesitar dispositivos de asistencia como sillas de ruedas, en ese caso es esencial contar con la ayuda de un experto para elegirla con base en las necesidades individuales.

Para las capacidades cognitivas y emocionales afectadas también se puede realizar:

Terapias para trastornos cognitivos: las terapias ocupacionales ayudan a recuperar habilidades tales como la memoria, la resolución de problemas, las habilidades sociales, entre otras.
Terapias para los trastornos en la comunicación: estas terapias ayudan a recuperar las habilidades que se perdieron en el habla, la escritura y la audición.
Tratamiento psicológico y psiquiátrico: la depresión y ansiedad son secuelas del ACV. Si el paciente presenta alguno de estos trastornos, la mejor opción es acudir a estos médicos especialistas.

Es importante recalcar que al haber presentado un ACV, se es más propenso a padecer otro. Mientras se está en proceso de recuperación se recomienda:

Controlar y reconocer los factores de riesgo de los ataques cerebrovasculares.
Continuar con el tratamiento sugerido por los médicos especialistas. Asimismo, evitar cualquier modificación en el tratamiento, ya que podrá afectar al proceso de recuperación y rehabilitación.
Adoptar un régimen de actividad física que contribuya al cuidado del estado de salud. En este caso, es ideal organizarlo en compañía de un fisioterapeuta especializado en rehabilitación.
Tener un estilo de vida equilibrado y saludable, es decir, una alimentación con alto consumo de verduras y frutas, evitando el consumo de sustancias tóxicas, del tabaco y bebidas alcohólicas. Si quieres más recomendaciones, te invitamos a leer el siguiente blog: Alimentación saludable: métodos y alternativas prácticas .

Consejos para la recuperación del ACV

Recuperarse con éxito tras un derrame cerebral requiere acompañamiento médico completo y una buena comunicación con el equipo de profesionales, todo esto con el propósito de recibir el tratamiento adecuado para superar todas las consecuencias que haya podido dejar el accidente cerebrovascular.

Después de que un paciente sufre un ACV, el equipo profesional que interviene en la recuperación programa una serie de consultas para hacer el seguimiento de acuerdo con las necesidades de cada uno. Pueden participar neurólogos, médico rehabilitador físico, fisioterapeuta, logopeda, terapeutas ocupacionales, entre otros.

Aquí te traemos algunos consejos que los expertos recomiendan para la recuperación del accidente cerebrovascular:

- Respeta el ritmo de las consultas y cumple con las recomendaciones del doctor:

Cada vez que tenga una cita médica o un control, es necesario asistir muy puntual siempre. Es decir, no se deben omitir los controles regulares. Los encuentros con doctores contribuyen a entender mejor los problemas, los beneficios y los posibles efectos secundarios del tratamiento para el ACV. Entre más claro sea el proceso, más fácil será cumplir con las recomendaciones.

- No perderse ninguna sesión de terapia:

Las terapias son importantes para recuperarse después de cualquier afección médica y el accidente cerebrovascular no es la excepción. Sin embargo, en algunas ocasiones pueden parecer difíciles y hasta interminables. Sin importar el tipo de terapia, lo más recomendable es asistir de forma disciplinada, incluso en esos momentos en los que no se sienten avances.

Las recuperaciones toman tiempo y las terapias, así sean complicadas, son una parte clave para superar cualquier limitación tras el derrame cerebral.

- Incorporar las recomendaciones sobre el estilo de vida:

Una de las opciones para mejorar la calidad de vida durante la recuperación de un accidente cerebrovascular son los hábitos saludables, ya que al reducir los factores de riesgo, se reduce significativamente el riesgo de recurrencia. Generalmente, los doctores recomiendan una lista de hábitos que incluyen: alimentación balanceada, actividad física y eliminar excesos.

Es ideal seguir cualquier recomendación médica, ya que el esfuerzo vale la pena para lograr una pronta recuperación y reducir el riesgo de volver a padecerlo.

- Llevar una lista de cualquier pregunta que surja:

Después de un accidente cerebrovascular los pacientes pueden experimentar diversas consecuencias como parálisis de las extremidades, deterioro sensorial hasta perdida del habla y problemas de la vista. Por lo tanto, es posible que durante el tratamiento para el ACV surjan diferentes inquietudes sobre los síntomas que presente el paciente. Lo ideal es anotar cualquier pregunta para resolverla durante los controles médicos.

- Informar el médico sobre cualquier síntoma nuevo o inusual:

Puede suceder que durante el tratamiento y el tiempo de recuperación se presenten síntomas o contraindicaciones que al iniciar el proceso no existían. Es importante informar inmediatamente al médico tratante para darle el manejo más adecuado a los nuevos síntomas.

También es fundamental acudir al médico en caso de tener cualquier inquietud sobre el tratamiento o la evolución del estado de salud del paciente.

- Informar al médico todos los medicamentos que consuma:

Lo ideal es no consumir medicamentos de venta libre y en caso de hacerlo por cualquier motivo, lo más recomendable es comentarlo con el médico para asegurarse de que sean compatibles con los medicamentos que se están utilizando para el tratamiento.

Cumplir con el tratamiento para el ACV es uno de los aspectos claves para prevenir la recurrencia. Ya que de acuerdo con un estudio de la firma Rochester, “la recurrencia es de un 10% en el primer año y de un 20% dentro de los 5 años, luego del ACV inicial”.

Al seguir estas recomendaciones se evita que vuelva a suceder, pero adicionalmente se contribuye a acelerar el proceso de recuperación y mejorar el estado de salud. Sí te gustó aprender sobre el tratamiento para el ACV no olvides que puedes encontrar más información en nuestro blog .

Así funcionan los niveles de atención de salud en el mundo

Fri, 25 Nov 2022 14:31:58 GMT

Niveles de atención de salud

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), un sistema de atención médica que funcione correctamente, necesita “un mecanismo de financiamiento, una fuerza laboral capacitada y remunerada, datos confiables sobre los cuales basar las decisiones y políticas y además, instalaciones de salud bien mantenidas, capaces de brindar servicios de calidad” .

Los sistemas de atención médica tienen la responsabilidad de promover el cuidado de la salud, la cual consiste en preservar o mejorar la salud mediante la prevención, el diagnóstico, el tratamiento o la curación de enfermedades, lesiones y otros impedimentos, físicos o mentales que padezcan las personas.

Para prestar un servicio médico adecuado, existe una estructura piramidal que clasifica los niveles de atención de salud en primario, secundario, terciario y en algunos países hasta cuaternario.

Los niveles de atención de salud representan los grados progresivos de especialización y cuidado que los pacientes requieren cuando presentan enfermedades. Los profesionales médicos utilizan estas categorías para distinguir entre las complejidades del estado de salud de cada persona y el nivel de atención para recibir el tratamiento adecuado.

A continuación, te contamos en qué consiste cada uno de los niveles de atención de salud:

Atención primaria de salud

El nivel de atención primario de la salud es un servicio que se enfoca principalmente en las personas y en la promoción y prevención de la salud y no en la enfermedad. “Su propósito es abordar la mayoría de las necesidades de salud que una persona puede tener a lo largo de su vida, donde se incluye tanto el bienestar físico, como el mental y el social”.

La atención primaria es el primer nivel de atención que reciben los pacientes cuando tienen dudas o necesidades médicas . En la mayor parte de los casos, las personas son atendidas por médicos generales o médicos de familia.

Otros profesionales en atención básica pueden ser dentistas, pediatras, enfermeras, obstetras y ginecólogos, médicos familiaristas, nutricionistas, incluso profesionales del área social como trabajadoras sociales, psicólogos etc.

Un médico de atención primaria requiere una amplia gama de conocimientos en diferentes áreas dado que implica un alcance más general del servicio médico. Aquí se incluyen pacientes de diferentes edades, de diferentes niveles socioeconómicos y geográficos, personas que buscan mantener un buen estado de salud y hasta pacientes con todo tipo de enfermedades agudas y crónicas, de salud física o mental.

El nivel primario de atención tiene la capacidad de diagnosticar y tratar condiciones de salud comunes dentro de su área de especialización, además de evaluar la urgencia de la condición y dirigirlos a otros especialistas cuando sea necesario. Aunque los profesionales médicos tienen diferentes especialidades en grupos específicos de pacientes, todos comparten un mismo objetivo, mejorar la salud general de cada paciente y reducir las posibilidades de hospitalización.

La atención primaria ha demostrado ser útil para todo el sistema de salud, ya que conduce a reducir las visitas a las salas de emergencia y evita o reduce las condiciones agudas de salud que causan hospitalizaciones. Adicionalmente, conduce a las personas a mantener un buen estado de salud.

La Organización Mundial de la Salud atribuye el servicio de atención primaria esencial como un “componente integral de una estrategia del servicio de salud para la inclusividad”. Además, sugiere que un enfoque de este nivel de atención de salud, debe incluir tres componentes clave:

Satisfacer las necesidades de salud de las personas a lo largo de su vida.
Abordar las cuestiones más amplias de la salud a través de políticas y acciones multisectoriales.
Empoderar a las personas, las familias y las comunidades para que se hagan cargo de su propia salud.

Tal vez te puede interesar: Día Mundial de la prevención del ACV: los minutos pueden salvar vidas

Atención secundaria de salud

El segundo nivel de atención de salud se refiere al tratamiento especializado y al apoyo que brindan los profesionales médicos a los pacientes que han sido derivados para recibir atención específica. Los servicios médicos de atención secundaria generalmente se encuentran en hospitales o clínicas.

Algunos de estos servicios pueden incluir operaciones programadas, clínicas especializadas en cardiología o renales, centros de rehabilitación como fisioterapia y una extensa variedad de especialistas como psiquiatras, cardiólogos, obstetras, dermatólogos, entre otros.

La atención secundaria es más especializada y se enfoca en ayudar a los pacientes que luchan con condiciones de salud más graves o con cierto grado de dificultad que requieren el apoyo de un especialista. Algunos ejemplos de situaciones médicas que necesitan servicios de atención secundaria incluyen el tratamiento del cáncer, la atención médica para la neumonía y otras enfermedades graves y repentinas.

Cabe resaltar que la hospitalización también se incluye dentro de los servicios de atención secundaria. Los especialistas se enfocan en un sistema específico del cuerpo o en una condición en particular, pueden ser los siguientes:

Dermatólogos
Cardiólogos
Alergólogos
Oftalmólogos
Neumólogos
Endocrinólogos
Neurólogos
Urólogos
Radiólogos
Cirujanos
Terapeutas
Psiquiatras

De acuerdo con las políticas del sistema de salud de cada nación, es probable que sea necesario solicitar a un proveedor de servicios médicos la atención primaria para conseguir una derivación a la atención secundaria. Sin embargo, en algunos países, los sistemas de salud permiten que los especialistas médicos revisen a sus pacientes directamente.

Atención terciaria de salud

La atención terciaria es un nivel por encima del nivel primario y secundario. Se define como atención médica altamente especializada. Aquí se incluyen diagnósticos, procedimientos médicos y tratamientos avanzados en instalaciones que cuenten con acceso a equipos especializados y con tecnología de última generación.

La atención terciaria puede estar disponible en las regiones o en centros especializados nacionales, de acuerdo con el tamaño y los recursos disponibles en cada país. La remisión a los servicios de atención terciaria puede provenir de parte de profesionales de la salud en los niveles primario o secundario.

Algunos ejemplos de los servicios que se prestan en este nivel de atención pueden ser la cirugía plástica, atención para quemados, cirugía cardiaca, neurocirugía y otras intervenciones complejas, servicios de trasplantes, cuidados paliativos, entre muchos más.

La atención médica que se presta en este nivel es la forma más alta de práctica de atención médica y realiza todos los procedimientos médicos principales que requiere un paciente con enfermedades graves. Las características clave para que los centros médicos puedan prestar atención terciaria son:

Deben ser centros de diagnóstico avanzados.
Las unidades de cuidados intensivos deben ser especializadas.
Las instalaciones médicas y los equipos deben ser modernos y contar con tecnología avanzada.
El personal médico requiere una profunda preparación y gran experiencia.

Las prácticas que brindan atención médica terciaria pueden ser parte del gobierno de cada país o una combinación de los sectores público y privado.

Los hospitales de tercer nivel en Colombia cuentan con todo el personal capacitado y la tecnología avanzada para tratar enfermedades de alta complejidad como por ejemplo el accidente cerebrovascular.

Si quieres saber más sobre los servicios que ofrecen los hospitales de atención terciaria en Colombia te invitamos a leer el siguiente blog: Hospitales de tercer nivel: descubre los servicios que ofrecen .

Atención cuaternaria de salud

Uno de los niveles de atención de salud es el cuaternario , el cual está definido como una extensión del nivel terciario porque aquí se incluye un nivel de medicina altamente avanzado y de difícil acceso que por lo general, solo se ofrece en un número muy limitado de centros médicos.

En este nivel de atención se encuentra la medicina experimental y algunos procedimientos diagnósticos o quirúrgicos poco comunes.

La atención cuaternaria se encarga de brindarle servicios a personas con enfermedades raras en todo el mundo, teniendo en cuenta que las condiciones médicas son poco comunes, en esta etapa se pueden extender las estadías hospitalarias.

El desafío para los profesionales de la salud en este punto es promover procedimientos científicos y éticamente aceptables para brindar una mejor calidad de vida para los pacientes.

En conclusión, los niveles de atención de salud trabajan en conjunto y se complementan entre ellos para ofrecer la mejor experiencia posible a los paciente s, en cuanto a los tratamientos necesarios para brindar una solución a las enfermedades o dolencias. Por ejemplo, al realizar un correcto análisis durante la atención primaria, más fácil será tratar la mayoría de los problemas, derivando al paciente al especialista en situaciones realmente necesarias.

Cada uno de los niveles de atención de salud es una etapa indispensable e insustituible en el campo de acción en los sistemas de salud. Por lo tanto, el objetivo final y todos los esfuerzos en conjunto deben estar enfocados en brindar conocimiento a favor del bienestar de los pacientes.

Si te gustó aprender sobre niveles de atención de salud, te invitamos a visitar nuestro blog para conocer más información que te puede ayudar en el cuidado de tu salud. En RecaVar trabajamos para que aprendas a identificar enfermedades cerebrovasculares, no olvides darle un vistazo a nuestra página web.

Día Mundial de la prevención del ACV: los minutos pueden salvar vidas

Fri, 21 Oct 2022 19:18:08 GMT

Prevención del ACV

Como es costumbre cada 29 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Prevención del ACV y para el 2021 y 2022 el objetivo de la jornada se centrará en crear conciencia sobre los signos del ataque cerebrovascular y la necesidad de un acceso oportuno a un tratamiento de calidad para el ACV.

La Organización Mundial del Derrame Cerebral (WSO) asegura que “uno de cada cuatro adultos experimentará un accidente cerebrovascular en su vida” . Por esta razón, es fundamental crear conciencia sobre esta dolencia. Cada año, el 29 de octubre se lleva a cabo el Día Mundial de la Prevención del ACV.

También es la oportunidad para abogar por la acción de los tomadores de decisiones en el mundo, la región y el país; pues su adecuada acción es indispensable para mejorar la prevención del ataque cerebrovascular, el acceso al tratamiento agudo y el apoyo a los sobrevivientes y cuidadores.

El Día Mundial de la Prevención del ACV se celebró por primera vez en el 2004 durante el Congreso Mundial del Ictus en Canadá. Sin embargo, en octubre de 2006, se fusionaron la Sociedad Internacional de Accidentes Cerebrovasculares y la Federación Mundial de Accidentes Cerebrovasculares para crear la WSO.

La Organización Mundial del Ataque Cerebral es una organización sin fines de lucro que trabaja en el mundo para crear conciencia sobre los accidentes cerebrovasculares, impulsar la acción rápida sobre esta enfermedad y también para ayudar a los sobrevivientes a retomar sus vidas. También promueve la investigación y la enseñanza en esta área para mejorar la atención de los afectados en todo el mundo.

El accidente cerebrovascular es la causa número uno de discapacidades, y también es la segunda razón más importante por la que miles de personas mueren a causa de una enfermedad en todo el mundo, por esta causa es un problema muy serio que debe abordarse. A contaminación, daremos un recorrido por los aspectos más relevantes sobre este día.

Así es la prevención del ACV 2022

Cada año, la Organización Mundial del Derrame Cerebral elige un tema especial en torno a la prevención del ACV . Para el 2020 fue: “use el corazón para vencer las enfermedades cardiovasculares”, para los años 2021 y 2022 se mantiene el mismo tema “conciencia sobre los síntomas de un accidente cerebrovascular”.

El propósito durante estos dos años ha sido sensibilizar al público en general sobre los síntomas del accidente cerebrovascular y la importancia de actuar a tiempo cuando se detecta cualquiera de los síntomas. Para este año, el numeral que están promoviendo en redes sociales es #Precioustime (El tiempo es preciado).

Cuando una persona sufre un derrame cerebral cada segundo que pasa es crucial. A medida que el tejido cerebral y millones de neuronas comienzan a desvanecerse las capacidades también se pierden, por eso el tiempo no podría ser más precioso. La campaña de este año también pretende comunicar que al actuar a tiempo se puede salvar una vida, pero al mismo tiempo se salva la independencia, la calidad de vida y muchos preciados recuerdos de los pacientes .

Para el 2021, la campaña alcanzó más de 2.300 millones de personas en 31 países. La misión para este 2022 es alcanzar el máximo número de personas y tratar la importancia de la prevención del ACV de forma atractiva para que más personas se concienticen sobre esta problemática y aprenden a identificar a tiempo los síntomas.

Así puedes apoyar en el Día Mundial de la Prevención del ACV

- Llevar una vida saludable es la llave para una buena salud:

Hace 10 años, al menos una de cada seis personas sufría un accidente cerebrovascular. Esta cifra se ha reducido a uno de cada cuatro en el 2021, por lo tanto, el riesgo de sufrir un derrame cerebral ha aumentado. Lo ideal es que cada persona sea proactiva en salvar su propia vida y para lograrlo con éxito, es clave adoptar hábitos saludables como reducir el consumo de alcohol, eliminar el consumo de tabaco, tener una dieta rica en nutrientes y realizando actividad física con regularidad.

- Visita el médico con regularidad:

Si no te gusta visitar con frecuencia el doctor, es un nuevo hábito que te puede salvar la vida a tiempo. Es necesario realizar exámenes médicos periódicos para monitorear los niveles de colesterol, de azúcar y la presión arterial. De esta manera, si detectan un problema, será posible tratarlo a tiempo y recibir tratamiento preventivo.

- Comparte tu conocimiento sobre ACV con tus seres queridos:

Comparte con tus familiares y amigos la importancia de cuidarse contra los derrames cerebrales. Si es posible difunde la información necesaria sobre cómo identificar los síntomas de un accidente cerebrovascular y sobre los factores de riesgo. Adicionalmente, comparte la sigla CORRE:

¿Por qué es importante la prevención del ACV?

El accidente cerebrovascular es una afección médica que ocurre cuando el flujo sanguíneo deficiente causa muerte celular. El impacto de esta dolencia puede ser a coto o largo plazo según la parte del cerebro que se vea afectada y los sobrevivientes pueden experimentar una amplia gama de discapacidades.

Si quieres conocer más sobre el accidente cerebrovascular, te invitamos a leer: Reconozca el ACV y los factores implicados en su aparición

Los signos de alarma y los síntomas de un derrame que todos debemos conocer son:

Desvanecimiento del rostro
Debilidad en el brazo o en una parte del cuerpo
Dificultad para hablar o entender
En algunos casos, las personas podrían sufrir pérdida de visión

En caso de que aparezca uno o varios de estos síntomas, las personas deben alertar inmediatamente a emergencias y llamar una ambulancia. Cuando los pacientes tienen acceso rápido al tratamiento, es posible salvar vidas o incluso, mejorar el proceso de recuperación.

La importancia de generar conciencia con estas campañas de prevención del ACV, se debe a que el accidente cerebrovascular tiene altas probabilidades de causar la muerte y las estadísticas son alarmantes. Anualmente, al menos 15 millones de personas sufren un derrame cerebral y a nivel mundial.

La prevención del ACV también radica en entender los factores de riesgo y adoptar las medidas necesarias para minimizarlos y llevar un estilo de vida saludable. Aquí te contamos cuáles son los principales factores que debes conocer:

El principal factor de riesgo de accidente cerebrovascular es la presión arterial alta . En este caso, se recomienda acudir con frecuencia al médico para realizar análisis médicos que determinen la presión arterial.
Otros factores de riesgo incluyen el colesterol alto en la sangre, la obesidad, la diabetes mellitus, la fibrilación auricular y el tabaquismo.

Si quieres aprender más sobre los factores de riesgo te invitamos a leer el siguiente blog: ¿Cuáles son los factores de riesgo de un accidente cerebrovascular?

Los accidentes cerebrovasculares pueden provocar cambios catastróficos en la vida de las víctimas y de sus familiares. Por esta razón, es clave aprender todo lo necesario sobre los derrames y las formas en las que podemos evitar que sucedan.

La campaña de prevención del ACV 2021

Cuando se trata de un ACV cada segundo que pasa es crucial. A medida que el tejido cerebral y millones de neuronas comienzan a desvanecerse, las consecuencias son deletéreas, así que el tiempo es muy valioso. Por ello la campaña para este año se denomina CORRE y ACTÚA CON VELOCIDAD para hacer mención a los momentos preciosos de vida que están en juego cuando sucede un ACV.

Como el riesgo global de ACV a lo largo de la vida es de 1 por cada 4 personas, está claro que la conciencia pública de los síntomas es fundamental para el esfuerzo por salvar 5.5 millones de vidas y mejorar los resultados de los 9 millones de personas que sobreviven a un ataque cerebrovascular cada año.

En ese sentido, es importante recordar los signos del ACV y los pasos que debemos seguir ante la presencia de éstos.

Entumecimiento o debilidad repentinos en la cara, el brazo o la pierna, especialmente en un lado del cuerpo.
Confusión repentina, dificultad para hablar o dificultad para comprender el habla.
Problemas repentinos para ver con uno o ambos ojos.
Problemas repentinos para caminar, mareos, pérdida del equilibrio o falta de coordinación.
Dolor de cabeza repentino severo sin causa conocida.

Para conocer más sobre los síntomas/signos del ACV puedes ingresar al siguiente enlace: ¿Cómo identificar los síntomas de un ACV?��

Ante la presencia de uno o más de estos signos ten muy presente el acrónimo CORRE y procura seguir los siguientes pasos.

1. Reconocer rápido los síntomas de un ataque cerebrovascular:

2. Llamar inmediatamente al 123 y pedir una ambulancia, indicando que se presentan síntomas de ACV.

3. Si vas a trasladar al paciente, házlo a un centro debidamente dotado para tratar el ACV. Hospitales nivel III o VI . No pierdas tiempo llevándolo a un centro de salud de primer nivel.

4. ¿Qué hago mientras llego al hospital?

Eleva un poco la cabeza y hombros del paciente.
No suministres alimentos, bebidas, ni medicamentos

5. Cuando llegues al hospital, indica que el paciente presenta síntomas de ACV y pide atención inmediata. Se trata de una urgencia que debe ser atendida sin importar la EPS a la que esté afiliado el paciente.

6. En el hospital al paciente le realizarán imágenes diagnósticas (TAC) o resonancia magnética (RM) para confirmar o descartar un ataque cerebrovascular.

7. El equipo médico determinará el tipo de tratamiento:

Podrá inyectar un medicamento para diluir el coágulo (trombólisis)
Podrá extraer mediante un procedimiento el coágulo (Trombectomía).
Si se trata de un ACV hemorrágico, se buscará controlar el sangrado y reducir la presión en el cerebro mediante un procedimiento quirúrgico.

Los niños también pueden salvar vidas

Muchos menores de edad han presenciado a sus padres o abuelos sufrir un ACV y cómo este año la campaña del Día Mundial del ACV es enseñar a la comunidad sobre los signos y el tratamiento, es importante que los más pequeños reconozcan cuando aparece un ataque cerebrovascular.

A ello se dirigen campañas especiales como Héroes de FAST ( Superhéroes del ataque cerebrovascular) , que buscan aumentar el conocimiento en los niños de los síntomas y la necesidad de actuar rápido ante un ACV.

¿Por qué los niños? Está demostrado que al educar a los más pequeños sobre cualquier cosa desde muy temprana edad puede ser un catalizador para que eso que aprendieron despierte el interés de sus familiares.

En el caso del ACV, pueden tener una influencia en sus padres y familias al llevar a casa el mensaje sobre esta enfermedad. Además, educar a los infantes sobre ataques cerebrovasculares se puede hacer de manera simple y efectiva mediante el uso de estrategias y materiales didácticos breves y fomenten el juego y la interacción.

Acerca del ACV

El ACV ocurre cuando se altera el suministro de sangre a una parte del cerebro. Sin sangre, las células del cerebro pueden dañarse o morir.

El impacto del evento isquémico puede ser a corto y largo plazo, según la parte del cerebro afectada y la rapidez con la que se trate. Los supervivientes de un ataque cerebrovascular pueden experimentar una amplia variedad de discapacidades, incluidas dificultades con la movilidad y el habla, así como con la forma en que piensan y se sienten.

El ACV ya ha alcanzado proporciones epidémicas. En el mundo 1 de cada 4 adultos mayores de 25 años sufrirá un ataque cerebrovascular en su vida. Las tendencias actuales sugieren que el número de muertes anuales aumentará a 6,7 millones al año sin la acción apropiada.

Asimismo, afecta de manera desproporcionada a las personas que viven en países de escasos recursos. Las tasas generales de incidencia de ataques cerebrovasculares en los países de ingresos bajos a medianos superaron en un 20% las tasas de incidencia observadas en los países de ingresos altos. En la actualidad, dos de cada tres personas que sufren una enfermedad de este tipo viven en países de ingresos bajos y medios.

En Colombia, el ACV es la tercera causa de mortalidad con 27 muertes por cada cien mil habitantes, una cifra bastante alta que podría ser mucho menor si la población general tuviera el conocimiento suficiente sobre ella y si los pacientes fueran atendidos a tiempo.

Pocas personas saben que más del 80% de estos eventos pueden prevenirse a través de un estilo de vida más saludable y limitando o tratando los factores de riesgo que aumentan la posibilidad de un ataque cerebrovascular.

Datos que debes saber sobre el ACV

Hace 2400 años, Hipócrates, un médico griego, fue la primera persona en registrar una enfermedad cerebrovascular y lla llamó “apoplejía”, para describir el estancamiento de sangre, provocando una “interrupción del espíritu en el cerebro y el cuerpo”.
La mitad de las personas que han sufrido un accidente cerebrovascular a la edad de 65 años o más, tienen altas probabilidades de vivir con una discapacidad que casi siempre se extiende por el resto de sus vidas.
Cada vez que aumentan las estadísticas sobre la obesidad, también aumentan las cifras sobre los accidentes cerebrovasculares.
Cuando hay una mayor conciencia sobre los síntomas del ACV es más probable que los pacientes consigan tratamientos a tiempo y, por consiguiente, tienen mayor probabilidad de recuperarse.
Los tratamientos para tratar los accidentes cerebrovasculares que utilizan anticoagulantes, minimizan el daño cerebral.

¡Puedes conocer más sobre los factores de riesgo haciendo clic aquí !

Sabías que…

Casi el 60% de todos los ataques cerebrovasculares cada año ocurren en personas menores de 70 años.
El 8% de todos los ACV ocurren en personas menores de 44 años.
El 52% de todos los ataques cerebrovasculares ocurren en hombres.
El 48% de todos los ataques cerebrovasculares ocurren en mujeres.

Como puedes ver el ACV, no discrimina el sexo, ni la edad ni mucho menos las razas por eso es importante educarnos sobre esta patología que puede atacar en el momento menos esperado.

Para concluir, recuerda que el Día Mundial de la Prevención del ACV desempeña un papel muy importante en la difusión adecuada de este mensaje. Los accidentes cerebrovasculares pueden ser muy peligrosos si no se previenen o se tratan. Además, para enseñar lo valioso de actuar a tiempo cuando se presentan los síntomas.

Si quieres participar del Día Mundial de la Prevención del ACV con RecaVar este 29 de octubre, te invitamos a usar el numeral #PreciousTime y a etiquetarnos en nuestras redes sociales @Recavarcol. ¡Entre todos podemos salvar vidas!

¿Cuál es la importancia de dormir el tiempo suficiente en las noches?

Thu, 13 Oct 2022 16:47:50 GMT

La importancia de dormir bien

Desde hace algunos años, varios estudios han demostrado que la falta de sueño aumenta el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular y además, tiene otras consecuencias negativas en la salud de las personas. Por lo tanto, es fundamental entender la importancia de dormir bien y todas las ventajas que tiene para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), “ el 40% de la población a nivel global sufre de falta de sueño , pero solo 5% de las personas consulta al médico por esta condición ”.

Realmente, se trata de uno de los problemas más comunes en la sociedad y al mismo tiempo uno de los menos atendidos, especialmente ahora, que existen muchas distracciones como los teléfonos móviles y la conexión a Internet, que distraen a las personas de sus necesidades.

A continuación, daremos un recorrido por algunas señales que nos indican que no estamos durmiendo lo suficiente, conoceremos las consecuencias de no dormir y la importancia de dormir bien para nuestro bienestar.

¿Cómo saber que no estoy durmiendo lo suficiente?

Muchos investigadores han estudiado la duración ideal del sueño para que nuestro cuerpo funcione correctamente sin afectar las capacidades cognitivas y físicas. La conclusión de los expertos es que las horas de sueño varían, principalmente, según la edad de cada persona. Por ejemplo, un bebé no debe dormir lo mismo que debe dormir un adulto. Se recomienda que los adultos duerman al menos siete horas o más.

Las horas de sueño son el principal indicativo sobre si estás durmiendo o no el tiempo necesario. Sin embargo, aquí te contamos algunos factores que te pueden ayudar a detectar si te hace falta tiempo de sueño:

¿Siempre necesitas un despertador? Cuando le damos a nuestro cuerpo el tiempo suficiente de descanso, debería poder despertarse de forma natural sin la ayuda de una alarma. Por el contrario, si eres dependiente de tu despertador es una primera señal de alarma.
¿Sientes haber descansado? Si al despertar en la mañana, te sientes agotado y sin energía, debes prestar más atención al tiempo de sueño.
¿Tienes dificultades para concentrarte? La falta de sueño y la dificultad para concentrarse a menudo están relacionados. Si en tu día a día tienes problemas para enfocar tu atención, puede ser un signo de alerta.
¿Sientes dolores de cabeza en las mañanas al despertar? Si con regularidad sientes un dolor de cabeza cuando te despiertas puede ser un síntoma de un trastorno del sueño, lo mejor es consultar a tu médico.
¿Tienes menos resistencia al estrés? La falta de sueño contribuye a la irritabilidad y disminuye la capacidad de resistir el estrés, si sientes que ya no soportas las situaciones diarias, puedes empezar a considerar tomar el tiempo de descanso más en serio.

En caso de presentar alguno de estos síntomas es fundamental solicitar atención médica y tomar las precauciones necesarias para descansar al menos 7 horas de sueño en las noches. Recuerda la importancia de dormir bien para el correcto funcionamiento del cerebro y el bienestar diario.

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Consecuencias de la falta de sueño

A través de los años, los expertos han estudiado y demostrado las numerosas consecuencias que tiene la falta de sueño en el organismo. Aquí te contamos algunas:

1. La falta de sueño promueve el aumento de peso:

Cuando el cuerpo está dormido, el cerebro trabaja muy duro para restablecer el equilibrio hormonal. La falta de sueño conduce a una sobreproducción de grelina, la hormona del hambre, y una caída de leptina, la hormona de la saciedad. Excepto a la hora de comer, que es cuando las dos hormonas están en igualdad de condiciones.

Cuando no dormimos lo suficiente, la sensación de hambre está presente constantemente a causa del exceso de grelina. Los centros de recompensa del cerebro también suelen dispararse, esto atrae a los alimentos grasos, dulces, salados o comida chatarra.

Adicionalmente, la falta de sueño influye en la actividad metabólica, al reducir el gasto energético, por lo tanto, la falta del mismo y la ingesta de una dieta deficiente en nutrientes puede provocar aumento de peso.

2. Mayor riesgo de sufrir de enfermedades cardiovasculares:

Muchas investigaciones han demostrado que las personas que no duermen bien son más propensas a desarrollar enfermedades cardiovasculares. El doctor Jang Young Kim de la Universidad de Yonsei en Korea, estudió a 2600 adultos durante más de dos años. De acuerdo con sus resultados, quienes duermen menos de seis horas en la noche, tienen un 41% más de probabilidades de sufrir un síndrome metabólico que causa accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardiacas.

Cuando el sueño es insuficiente o de mala calidad, este contribuye a la sobreproducción de hormonas que promueven el aumento de la presión arterial y el colesterol malo. También interrumpen el metabolismo de la glucosa, lo que puede provocar diabetes tipo 1 o incluso obesidad, las cuales son comorbilidades que aumentan el riesgo de sufrir un infarto, un ataque cerebrovascular o una enfermedad coronaria.

3. Menor efectividad del sistema inmunológico:

Muchas células inmunitarias funcionan según el ritmo circadiano, es decir de acuerdo al ciclo diurno y nocturno. Cuando se interrumpe el sueño, estas células no pueden desempeñar completamente su función en el organismo, entonces se produce una alteración en el número y en la calidad de los glóbulos blancos que generalmente combaten infecciones y virus.

Por otra parte, los linfocitos, encargados de producir anticuerpos, también se ven afectados. Cuando faltan horas de sueño, es más probable que las personas se enfermen con más frecuencia.

4. Alteración de las funciones psicológicas:

Durante el sueño, el cerebro se encarga de evacuar toxinas del tejido cerebral, pero cuando las toxinas no se eliminan adecuadamente, se empiezan a deteriorar las funciones psicológicas como la coordinación y la concentración. En el día se puede causar disminución del estado de alerta y somnolencia en actividades cotidianas, como conducir, lo que aumenta las probabilidades de provocar accidentes de tráfico.

Por otra parte, una investigación estadounidense encontró que las noches de menos de 5 horas de sueño aumentan el riesgo de sufrir demencia en los adultos mayores. Además, la falta de sueño afecta la capacidad de memorizar y registrar la información que se recibe durante el día.

Cuando no se duerme lo suficiente, las hormonas del estrés, la adrenalina y el cortisol toman el control, esto suele promover la aparición de emociones negativas, lo que conduce a trastornos de ansiedad o depresión.

5. Otras afecciones:

La falta de sueño también puede tener impactos en la memoria y aumentar el riesgo de padecer Alzheimer.
Está asociado con la disminución de la fertilidad, especialmente en los hombres.
Puede llegar a causar alucinaciones, especialmente después de pasar varios días sin descansar bien, ya que el cerebro tendrá dificultades para procesar información.

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Es fundamental dormir las horas suficientes

La importancia de dormir bien en la noche está directamente relacionada con un buen estado de salud. El sueño es un proceso clave para el buen funcionamiento de todo el organismo, en particular para garantizar la renovación celular, ya que es gracias al sueño que el cuerpo produce nuevas células para reemplazar las células muertas.

Un sueño de adecuada duración y calidad contribuye a mejorar la atención, el comportamiento, la memoria y el estado general de la salud mental y física. Además, ayuda al cuerpo a mantener y regular funciones vitales. Mientras dormimos, el cerebro se encarga de clasificar, integrar y asimilar la información almacenada.

Cuando dormimos, el cuerpo funciona de forma lenta para recuperarse, ya que el metabolismo se calma, la respiración se ralentiza al igual que el ritmo cardíaco e incluso la presión arterial disminuye, esto quiere decir que el sistema vascular también está descansando.

Algunos consejos que te pueden ayudar a dormir mejor en la noche son:

Recuerda que la duración óptima de una noche de sueño es entre 7 y 9 horas.
Para facilitar la rutina de sueño, fija una hora para acostarse y una para levantarte todos los días, esto te ayudará.
Crea una rutina para antes de dormir que te conduzca a la relajación.
Evita los estimulantes antes de ir a la cama tales como el alcohol, la cafeína, y las pantallas.
Cena algo ligero y no demasiado grasoso para no exigirle demasiado al sistema digestivo.
En caso de tener dificultad crónica para conciliar el sueño, la mejor opción es consultar a tu médico.

Definitivamente, el sueño es un aspecto fundamental para llevar una vida plena, saludable y equilibrada. Todas las personas deberían dormir más para disfrutar todos los beneficios que representa. Además, los expertos han analizado que aquellos que duermen mejor tienen una mejor calidad de vida y un menor riesgo de sufrir enfermedades.

Si te gustó aprender sobre la importancia de dormir bien te invitamos a que visites nuestro blog para conocer más consejos sobre cómo conservar un buen estado de salud. En RecaVar compartimos información valiosa sobre enfermedades cerebrovasculares, visítanos para conocer más.

¿En qué consiste la dieta DASH? Te contamos como ayuda a los hipertensos

Thu, 22 Sep 2022 17:15:00 GMT

Dietas para hipertensos

La hipertensión arterial es una enfermedad que se caracteriza por una presión arterial anormalmente alta. Generalmente, cuando las personas se encuentran en una situación desafiante o durante el esfuerzo físico, la presión arterial se eleva. Sin embargo, los pacientes que sufren de hipertensión permanecen con esta condición en todo momento, incluso en reposo o en ausencia de estrés.

La clave para tratar la hipertensión es adoptar un estilo de vida saludable, incluyendo una dieta para hipertensos , manteniendo un peso saludable y realizando actividad física. Por esta razón, es fundamental conocer el régimen alimenticio que ayuda a controlar esta afección, ya que más de mil millones de personas en el mundo lo padecen.

Antes de continuar, es importante entender que a largo plazo, la presión arterial alta es un factor de riesgo (favorece el desarrollo de otras afecciones) para varias enfermedades, tales como:

Trastornos cardíacos: como infarto de miocardio, angina y accidente cerebrovascular (o ataque del cerebro). Esto se debe a que la presión arterial puede romper las paredes de las arterias o porque aumenta la aterosclerosis y las placas de ella pueden romperse y bloquear el vaso sanguíneo.
Insuficiencia cardíaca: cuando el corazón tiene que esforzarse más, la presión arterial alta causa lesión del músculo cardíaco.
Enfermedades renales y oculares : puesto que la hipertensión arterial lesiona los vasos sanguíneos de la retina y en especial a los del riñón en su porción más activa, llamada glomerulo.

A continuación, te contamos en qué consiste la dieta para hipertensos y cuáles son los beneficios para los pacientes con hipertensión arterial.

¿Qué es la dieta DASH?

Uno de los regímenes alimenticios recomendados para los hipertensos se conoce como la dieta DASH (Dietary Approaches to Stopping Hypertension) que en español significa: enfoques dietéticos para detener la hipertensión. Fue desarrollada en la década de 1990 por los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos. El propósito de esta dieta es luchar contra la presión arterial alta, especialmente a través de la pérdida de peso para las personas con sobrepeso.

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Así surgió…

La dieta DASH fue presentada por primera vez durante una reunión de la Asociación Estadounidense del Corazón en 1996. Los autores de este proyecto, probaron su teoría, asignando a 456 personas, tres diferentes dietas al azar para probar los efectos de las combinaciones dietéticas en la reducción de la presión arterial.

La hipótesis de los expertos era que adoptar una dieta con muchos alimentos diferentes ricos en nutrientes, sería más efectivo para bajar la presión arterial en comparación con comer nutrientes individuales como los que se encuentran en los suplementos alimenticios. Las dietas que utilizaron fueron las siguientes:

Una dieta de un estadounidense estándar.
Una dieta rica en frutas y verduras solamente.
Una dieta rica en una variedad de alimentos como frutas, verduras, nueces y productos lácteos bajos en grasa.

Las opciones 2 y 3 eran dietas más ricas en los nutrientes asociados con una presión arterial más baja como el potasio,el magnesio, el calcio, la fibra y la proteína. Las tres dietas proporcionaban alrededor de 3000 mg de sodio, que es mucho más de la cantidad recomendada. Aunque ninguna de las tres dietas reflejó un cambio en el peso de los participantes, la dieta número 3 redujo la presión arterial, en comparación con las otras dos y este fue el inicio de este régimen alimenticio.

La dieta DASH fue diseñada para reducir de forma sostenible la presión arterial de los pacientes hipertensos y prevenir las complicaciones cardiovasculares, esto se logra mediante la adopción de una dieta saludable baja en sodio. Consiste en promover una alimentación sana y variada, con un gran componente de frutas y verduras.

La dieta para hipertensos debe ser baja en sodio, ya que la sal desempeña un papel importante en la aparición de la hipertensión . El objetivo es fijar un límite de 2.300 mg por día, lo que quiere decir, aproximadamente una cucharadita de sal. Con el pasar del tiempo y de forma gradual, el propósito es reducirlo a 1.500 mg, pero el proceso debe estar acompañado de un médico experto y un nutricionista.

El régimen DASH hace énfasis en las cantidades específicas de alimentos que se deben respetar para lograr el objetivo de controlar la presión arterial alta. A continuación, te mostramos la tabla que indica el número de raciones recomendadas por cada grupo de alimentos:

Los alimentos y bebidas que según los expertos se debe excluir de la dieta para hipertensos son:

Alimentos ricos en sodio como los cubos de caldo o carnes procesadas.
Alimentos y bebidas con alto contenido de azúcares como yogures de sabores, dulces, bebidas azucaradas, entre otros.
El alcohol.
Alimentos ricos en grasas saturadas como comidas procesadas, frituras, comida rápida, etc.

Algunos consejos extra para manejar la dieta DASH, son:

Como el propósito es reducir al máximo la cantidad de sal, puedes buscar alternativas como hierbas aromáticas, limón y especias. Incluso hay sales que utilizan potasio y reducen así el aporte o cantidad de sodio en la cocción.
Aumenta el consumo de lácteos desnatados o semidesnatados.
Limita el consumo de carne magra alrededor de 170 g por día.
Aumenta el consumo de arroz integral y pasta integral.
Para tus refrigerios incluye frutas, nueces sin sal y yogures bajos en grasa.
Consume frutas y verduras frescas, congeladas o preparadas siempre que sean bajas en sodio.
Abandona hábitos poco saludables como el consumo de alcohol o fumar.

Estos son los beneficios de seguir la dieta DASH

Muchos estudios científicos han demostrado la eficiencia de la dieta DASH para reducir la presión arterial, pero no es solamente eso. También contribuye a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos. Aquí te contamos cuáles son los principales beneficios para el cuerpo al adoptar una dieta para hipertensos:

Lucha contra la hipertensión arterial: es la dieta recomendada para los pacientes que padecen esta afección, ya que está comprobado que ayuda a reducir la presión arterial alta.
Mejora la salud del corazón: otro de los grandes beneficios de la dieta DASH es su capacidad de reducir significativamente el colesterol de baja densidad o malo para el cuerpo. Además, reduce el riesgo de la aparición de patologías cardiovasculares.
Lucha contra la diabetes: esta dieta también representa una excelente opción alimentaria para combatir y manejar la diabetes, ya que reduce la ingesta de azúcares refinados y de grasas.
Mayor sensación de bienestar: la combinación de todos los alimentos que incluye la dieta, especialmente la ingesta de verduras y frutas genera en las personas una mayor sensación de bienestar.
Es compatible con otras recomendaciones: la dieta para DASH tiene la capacidad de adaptarse a cualquier tipo de alimentación que la persona desee, sin importar que sea vegetariana, libre de gluten o baja en sal.
Es una dieta accesible: todos los alimentos recomendados se pueden encontrar fácilmente en la mayoría de los supermercados y casi todos a un buen precio.
Es rica en diversos nutrientes: la dieta DASH se caracteriza porque le brinda a las personas un equilibrio nutricional óptimo. Muchas dietas suelen ser estrictas y drásticas en la ingesta calórica, mientras este régimen para hipertensos se enfoca en la ingesta de nutrientes, lo que representa una alimentación saludable y balanceada.

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Dieta DASH + actividad física

Un aspecto fundamental en la dieta para hipertensos , además de cumplir con los alimentos recomendados, es incluir un régimen de actividad física de forma regular. Lo ideal es que se practique ejercicio a intensidad moderada al menos 30 minutos al día, ya que esto ayudará a las personas a evitar el aumento de peso.

Según la guía realizada por los Institutos Nacionales de la Salud se recomienda tener en cuenta lo siguiente:

Cuando las personas tienen presión arterial moderadamente alta se recomiendan 30 minutos de caminata rápida (es decir usando al menos el 85% de la frecuencia cardíaca máxima) al día.
Cuando se recibe un tratamiento con medicamentos, también se recomiendan 30 minutos de cualquier actividad física moderada e incluso un programa de actividad programada de intensidad creciente y ojalá supervisado por un médico del deporte.
En las personas con presión arterial normal, la actividad física regular les ayudará a mantenerse estables. Por el contrario, un estilo de vida sedentario aumenta el riesgo de hipertensión.

Definitivamente, la dieta DASH para hipertensos es una gran opción para luchar contra la hipertensión arterial y además sirve de base para perder peso. A pesar de no ser muy restrictiva, si elimina gran parte de las grasas y azúcares refinados dejando la cantidad específica para el buen funcionamiento del organismo.

Por último, recuerda que es importante adoptar nuevos hábitos saludables, como la alimentación y el ejercicio de forma gradual para tener más posibilidades de conservarlos a largo plazo. En caso de estar interesado en iniciar una dieta DASH, la mejor opción es buscar la guía de un médico especialista para no cometer errores.

¿Qué es un tumor cerebral? Todo lo que debes saber sobre el tratamiento

Mon, 29 Aug 2022 16:22:04 GMT

Tumor cerebral

Un tumor cerebral es un crecimiento anormal de las células que puede formar una masa en el cerebro. Para entenderlo mejor, es fundamental tener en cuenta que nuestro cráneo es muy rígido y cualquier crecimiento dentro de un espacio tan restringido puede ocasionar problemas.

El tumor cerebral se puede presentar de dos formas: una benigna, es decir, que no incluye células cancerígenas, y otra maligna, que puede desencadenar cáncer y complicaciones que afectan el bienestar y atentan contra la vida de la persona. En ambos casos, trae graves consecuencias para el paciente, debido a que el crecimiento de una masa en un espacio tan reducido como el cráneo provoca lesiones en la masa cerebral, impidiendo al cerebro realizar sus funciones de manera normal.

Por lo anterior, un tumor cerebral ocasiona daños cerebrales severos por la presión que ejerce sobre las células , ocasionando la muerte de las neuronas. Esto afecta el bienestar total del cuerpo, porque es desde el cerebro desde donde se coordinan todos los movimientos y reacciones que realizamos a diario.

A continuación, daremos un recorrido por los síntomas, los diferentes tipos de tumores y algunos tratamientos médicos.

Síntomas de tumor cerebral

Los síntomas pueden variar dependiendo el tamaño y la causa del tumor. Al ser el cerebro el órgano central del cuerpo humano, verse afectado por un tumor cerebral puede desencadenar síntomas físicos, cognitivos y emocionales. Los síntomas usualmente son más notables cuando el tumor ejerce presión en el tejido cerebral.

De acuerdo con la American Society of Clinical Oncology (ASCO) los signos que se pueden presentar son los siguientes:

Síntomas físicos: dolor de cabeza intenso, visión doble, falta de equilibrio, náuseas, mareos o vértigo, convulsiones, dificultad para caminar, problemas de audición, somnolencia y afección en la capacidad de percibir el frío y el calor.
Síntomas cognitivos: pérdida de la memoria, pérdida del conocimiento, confusión, conductas inapropiadas y disminución del estado de alerta.
Síntomas emocionales: alteraciones de humor, depresión, ansiedad, estrés severo, cambios en la personalidad

¿Cuáles son los factores de riesgo de un tumor cerebral?

Cualquier aspecto o característica que aumente el riesgo de desarrollar un tumor cerebral es un factor que debe ser tomado en cuenta. Sin embargo, cabe resaltar que algunas personas con varios factores nunca desarrollan un tumor cerebral y lo mismo puede suceder en personas que no presentan ningún factor de riesgo y aun así, si desarrollan el tumor.

Es fundamental que las personas conozcan los factores de riesgo, de esta forma los pueden identificar y consultarlos con un especialista para evaluar las probabilidades de padecerlo. Los factores de riesgo son:

Historia familiar: entre el 5% y el 10% de todos los cánceres se heredan genéticamente. Es poco usual, pero puede ser un factor de riesgo.
La edad: el riesgo de la mayoría de los tipos de tumores cerebrales aumentan con la edad. Sin embargo, personas de todas las edades pueden desarrollar un tumor.
Género: comúnmente, los hombres son más propensos a desarrollar un tumor cerebral que las mujeres. Pero los tumores como el meningioma sí es más común en mujeres.
Exposición a sustancias químicas: en los hogares y en los espacios de trabajo muchas veces las personas utilizan productos como solventes o pesticidas u otro tipo de sustancias que pueden aumentar el riesgo de desarrollar un tumor cerebral.
Exposición a la radiación: las personas que han estado expuestas a la radiación ionizante tienen un mayor riesgo de desarrollar tumores cerebrales. Esta radiación se puede dar a través de terapias contra el cáncer o lluvia radiactiva.
Lesiones en la cabeza: algunos estudios han mostrado el vínculo entre el traumatismo craneoencefálico y el meningioma. Por otra parte, un historial de convulsiones también está relacionado con los tumores cerebrales, ya que el tumor causa convulsiones.
Sobrepeso y obesidad: tener sobrepeso aumenta el riesgo de algunos tipos de cáncer, incluido el tumor cerebral llamado meningioma.

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Tipos de tumor cerebral

Los tumores cerebrales se clasifican según la rapidez con la que crecen y la probabilidad de que vuelvan a crecer después del tratamiento.

Tumores de grado 1 y 2: de bajo grado
Tumores de grado 3 y 4: de alto grado

Se han documentado más de 150 tumores cerebrales diferentes, pero los dos grupos principales se determinan de acuerdo con el lugar en el que se desarrollan, se clasifican en dos grupos:

Primarios:

Este tipo de tumor es el que se desarrolla directamente en el cerebro, en la médula espinal o en encéfalo, en donde empieza a aumentar su tamaño y a elevar la presión cerebral. Los tumores primarios pueden ser benignos o cancerosos. En los adultos, los más comunes son los gliomas y los meningiomas:

Gliomas: son tumores que se desarrollan a partir de las células gliales, las cuales apoyan y proporcionan nutrición al sistema nervioso central, además rompen neuronas muertas. Los tipos de tumores que comienzan en las células gliales pueden incluir: tumores astrofísicos, que se originan en el cerebro; tumores oligodendroglías, que se encuentran en los lóbulos temporales frontales; glioblastomas, que se originan en el tejido cerebral de soporte y son el tipo más agresivo.
Meningiomas: son los tumores intracraneales benignos más comunes, comprenden del 10 al 15% de todas las neoplasias cerebrales. Se originan en las meninges, unas estructuras similares a las membranas que rodean el cerebro y la médula espinal.

Metastásicos:

Los tumores cerebrales metastásicos surgen en otras partes del cuerpo (como la mama o los pulmones). Generalmente, migra al cerebro a través del torrente sanguíneo, lo que provoca que se desarrolle un tumor cerebral. Este tipo de tumor se considera cancerígeno y suelen ser malignos.

Otros tipos de tumores cerebrales comunes son los siguientes:

Papiloma del cuarto ventrículo.
Ependimoma.
Meduloblastoma.
Craniofaringioma.
Astrocitoma.
Hemangioblastoma del cerebelo.
Pinealoma.
Neurinoma del acústico.
Adenomas de hipófisis.
Linfoma cerebral primario.

El diagnóstico de un tumor cerebral comienza con un examen físico y una revisión del historial médico del paciente. El examen físico incluye una evaluación neurológica muy detallada, el médico debe realizar una prueba para revisar si los nervios craneales están intactos, ya que son los que se originan en el cerebro.

Adicionalmente, el médico revisará los ojos del paciente para verificar cómo reaccionan sus pupilas a la luz, esto le permite revisar si hay alguna inflamación del nervio óptico, puesto que cuando aumenta la presión dentro del cráneo, pueden ocurrir cambios en el nervio óptico.

Luego de que un paciente sea diagnosticado con un tumor cerebral, independientemente del tipo de tumor que haya desarrollado, debe recibir un tratamiento adecuado de inmediato, debido a que los síntomas son muy molestos y si no se controlan pueden debilitar y empeorar el cuadro clínico del paciente.

Te invitamos a leer: ¡Estos siete hábitos te pueden ayudar a prevenir un accidente cerebrovascular!

Tratamiento para tratar un tumor cerebral

El tratamiento para un tumor cerebral depende de los siguientes aspectos:

El tipo de tumor
El tamaño
La ubicación
La salud en general del paciente

El primer tratamiento al que se acude cuando un paciente es diagnosticado con un tumor cerebral es a la cirugía , ya que por medio de esta se puede extirpar en su totalidad para luego complementar su erradicación con otros tratamientos como la radioterapia. Aunque existen casos en los que se acude a la intervención quirúrgica solo para reducir la presión intracraneal cuando el tumor no se puede extirpar.

Por otro lado, cuando los tumores cerebrales son cancerígenos no se pueden extraer, por lo que se hace indispensable acudir al tratamiento de quimioterapia. El tipo de tratamiento que se le realice al paciente depende directamente del origen del tumor cerebral y el lugar del cerebro en el que se haya desarrollado.

Los tratamientos para los tumores cerebrales también incluyen: esteroides y medicamentos para ayudar con los síntomas. Estos ayudarían a reducir la inflamación alrededor del tumor y algunos otros síntomas como las convulsiones y los dolores de cabeza.

Y por último, los chequeos médicos periódicos son la herramienta número uno para detectar a tiempo cualquier tipo de enfermedad, ya que hasta el momento se desconoce a ciencia cierta las causas que desencadenan un tumor cerebral. Nunca dejes los chequeos médicos en segundo plano, tu salud es primordial.

Si te gustó aprender sobre tumores cerebrales, te invitamos a leer nuestro blog. Compartimos información sobre el ACV sus causas, consecuencias y factores de riesgo.

Todo lo que debes saber sobre la aterosclerosis, la enfermedad que afecta las arterias

Thu, 18 Aug 2022 22:55:38 GMT

Aterosclerosis

La aterosclerosis es una enfermedad en la que se forman depósitos dispersos de sustancia grasa en las paredes de las arterias de mediano y gran calibre, provocando una reducción o bloqueo del flujo sanguíneo. Esta afección es muy frecuente en la población y es la causa de más de la mitad de los accidentes cerebrovasculares , ataques cardiacos y la enfermedad vascular periférica.

A continuación, daremos un recorrido para entender mejor qué es la aterosclerosis, cuáles son los síntomas, los factores de riesgo y si existe alguna forma de tratar esta enfermedad.

¿Qué es la aterosclerosis?

En una persona sana, las arterias son flexibles y elásticas. La aterosclerosis quiere decir endurecimiento (esclerosis) de las arterias. Es un término genérico que se usa para varias enfermedades en las que la pared arterial se engrosa y pierde su elasticidad, por lo tanto, se dificulta el flujo natural de la sangre.

¿Cómo ocurre? La pared de una arteria está compuesta por varias capas, el endotelio es la capa interna, suele ser liso y sin fisuras. La aterosclerosis inicia cuando este revestimiento empieza a presentar alteraciones. Es entonces cuando los glóbulos blancos llamados monocitos y linfocitos T se activan, en lugar de fluir por el torrente sanguíneo, se acumulan en la pared arterial y se transforman en células espumosas que acumulan grasa.

La acumulación de estas células cargadas de placas forman ateromas, con el tiempo las paredes de las arterias se vuelven espesas y la luz se estrecha hasta disminuir o detener el flujo de sangre. En algunos casos, los depósitos de grasa no bloquean la arteria, pero si pueden romperse y causar un coágulo que bloquee repentinamente la arteria.

Existen tres tipos de aterosclerosis:

Aterosclerosis
Arteriolosclerosis
Arterioesclerosis de Mönckeberg

- La aterosclerosis es el tipo más común entre la población. Es el endurecimiento de las arterias y la aparición de depósitos de grasa.

- La arteriolosclerosis consiste en el endurecimiento de las arteriolas (arterias de pequeño calibre). Este tipo de afecta principalmente a las capas internas y medias de las paredes de las arteriolas. Las paredes se engrosan, estrechando las arteriolas. Como resultado, los órganos irrigados por las arteriolas afectadas ya no reciben suficiente sangre.

Los riñones a menudo se ven afectados. Esta enfermedad se presenta principalmente en personas con presión arterial alta o diabetes. Ambas condiciones pueden ejercer presión sobre las paredes de las arteriolas, lo que hace que se engruesen.

- La arteriosclerosis de Mönckeberg afecta a las arterias de pequeño y mediano calibre. El calcio se deposita en las paredes de las arterias, lo que las endurece sin estrecharlas. Esta condición en su mayoría benigna generalmente afecta a hombres y mujeres mayores de 50 años.

¿Qué causa la aterosclerosis?

No está claro exactamente cómo comienza la aterosclerosis o qué la causa. Sin embargo, se produce por una acumulación paulatina de placa o engrosamiento debido a la inflamación en el interior de las paredes de las arterias. Esto reduce el flujo de sangre y el suministro de oxígeno a los órganos vitales del cuerpo y las extremidades.

El evento inicial de esta enfermedad es un daño sutil y repetitivo causado en el revestimiento interno de la arteria, puede ocasionarse por los siguientes mecanismos:

Estrés físico causado por el flujo sanguíneo turbulento. Ocurre especialmente en personas con presión arterial alta.
Fenómenos inflamatorios que involucran al sistema inmunológico. Por ejemplo, en el caso de los fumadores. Además, las infecciones que involucran bacterias o virus también pueden aumentar la inflamación en el revestimiento interno de las arterias.

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Factores de riesgo

Los factores de riesgo modificables incluyen:

Fumar
Obesidad
Hábitos deficientes de alimentación
Altos niveles de colesterol en la sangre
Hipertensión arterial
Diabetes
Falta de actividad física

Algunos factores de riesgo que no se pueden modificar son:

Antecedentes familiares de aterosclerosis de aparición temprana o de enfermedades cardiovasculares. En los hombres, quiere decir que aparezca antes de los 55 años y en las mujeres antes de los 65.
Ser hombres.
Edad avanzada, es decir, de 60 años en adelante.

Síntomas de la aterosclerosis

Las alertas y síntomas de la aterosclerosis se desarrollan paulatinamente e incluso, pueden ser pocos, todo depende de la medida en la que la placa se va acumulando gradualmente en la artería. Los síntomas también pueden variar de acuerdo con la arteria que se encuentre afectada.

En términos generales, esta enfermedad puede ser asintomática, solo se evidencia hasta que la artería consigue un estrechamiento arterial superior al 70%. Los primeros signos de alerta pueden ser calambres y dolores en el pecho porque el suministro de oxígeno es insuficiente. En otros casos, la aterosclerosis se puede diagnosticar porque el estrechamiento de las arterias impide el correcto flujo de sangre a los riñones, causando insuficiencia renal o presión arterial alta.

Por otra parte, cuando ocurre un bloqueo repentino de las arterias que llevan sangre al corazón, se puede presentar un ataque al corazón. En el caso de las arterias que suministran sangre al cerebro, pueden causar un ataque cerebrovascular. Un bloqueo en las arterias de las piernas puede producir gangrena en las extremidades.

A continuación, te contamos algunos síntomas relacionados con las arterias coronarias:

Arritmia, un latido inusual en el corazón.
Dolor o presión en la parte superior del cuerpo, ya sea en el pecho, en los brazos o cuello.
Dificultad para respirar.

Los síntomas que relacionados con las arterias que llevan sangre al cerebro son:

Entumecimiento o debilidad en los brazos o piernas.
Músculos faciales caídos.
Dificultad para hablar o para entender a alguien que está hablando.
Dolor de cabeza severo.
Dificultad para ver.

Los síntomas relacionados con las arterias en los brazos y piernas incluyen:

Dolor en las piernas al momento de caminar
Entumecimiento de las extremidades

Cabe aclarar que los síntomas de la aterosclerosis pueden ser muy difíciles de identificar, por lo tanto, es necesario solicitar atención médica urgente en caso de notar alguno de los signos anteriores para conseguir un diagnóstico acertado.

Para diagnosticar la aterosclerosis, los médicos deben hacer un análisis médico completo, un examen físico y exámenes de laboratorio para determinar si hay factores de riesgo. Adicionalmente, también es necesario ejecutar algunos estudios, tales como:

Cateterización cardiaca: en este procedimiento, se introduce un tubo largo y delgado (catéter) en las arterias coronarias. Se toman radiografías después de inyectar un tinte en una arteria para localizar el estrechamiento, las obstrucciones y otras anomalías de arterias específicas.
Ecografía Doppler: se usa una sonda especial para dirigir ondas de sonido hacia un vaso sanguíneo para evaluar el flujo sanguíneo. Un receptor de audio amplifica el sonido de la sangre moviéndose a través del vaso. Los desmayos o la ausencia de sonido pueden significar que hay un bloqueo. Esto se utiliza para identificar el estrechamiento de los vasos sanguíneos del abdomen, el cuello o las piernas.
Angiografía con radionúclidos: es una exploración nuclear para ver cómo se mueve la pared del corazón y cuánta sangre se expulsa con cada latido del corazón, mientras la persona está en reposo.
Gammagrafía con talio: se trata de una exploración nuclear que se realiza mientras el paciente está en reposo o después de hacer ejercicio, ayuda a revelar áreas del músculo cardíaco que no reciben suficiente sangre.
Tomografía computarizada: este es un tipo de prueba de rayos X que puede ver si hay calcificación coronaria que pueda sugerir un problema cardíaco en el futuro.

¿Cómo se trata la aterosclerosis?

El tratamiento para la aterosclerosis incluye, principalmente, cambios en el estilo de vida. Adicionalmente, también se puede tratar por medo de medicamentos y cirugías en algunos casos.

Estilo de vida saludable:

Al hablar de cambios en el estilo de vida, es necesario considerar los factores de riesgo modificables para prevenir la aterosclerosis. Entre ellos se incluye dejar de fumar, ya que es un factor altamente relacionado con el desarrollo de la aterosclerosis. Fumar aumenta el riesgo de daño en las paredes arteriales y conduce a que se estrechen aún más las arterias.

Los altos niveles de colesterol y de azúcar en la sangre se pueden tratar por medio de una alimentación saludable. Incluir el consumo de más verduras y frutas en el día y eliminar alimentos ultraprocesados y bebidas azucaradas. Definitivamente, esto te ayudará a reducir el colesterol y el azúcar.

Y por último, es fundamental adoptar el hábito de incluir la actividad física para mantener el peso ideal. Además, se recomienda eliminar hábitos perjudiciales como el consumo en exceso de alcohol.

Te invitamos a leer nuestro blog: ¡Estos siete hábitos te pueden ayudar a prevenir un accidente cerebrovascular !

Medicamentos:

Los medicamentos que se pueden usar para tratar la aterosclerosis incluyen:

Medicamentos antiplaquetarios: estos son medicamentos que se usan para disminuir la capacidad de las plaquetas en la sangre para unirse y causar coágulos.
Anticoagulantes: estos medicamentos funcionan de manera diferente a los medicamentos antiplaquetarios para disminuir la capacidad de coagulación de la sangre.
Medicamentos para reducir el colesterol: son medicamentos que se utilizan para reducir las grasas en la sangre, en particular el colesterol LDL (lípidos de baja densidad). Las estatinas son un grupo de medicamentos para reducir el colesterol.
Medicamentos para la presión arterial: varios grupos diferentes de medicamentos actúan de diferentes maneras para reducir la presión arterial.

Si te gustó aprender sobre la aterosclerosis , te invitamos a que visites nuestro blog para conocer más sobre diferentes enfermedades que pueden causar un ataque cerebrovascular. En Recavar nos preocupamos por educarte para que cuides tu salud y la de tus familiares.

¡Estos 7 hábitos te pueden ayudar a prevenir un accidente cerebrovascular!

Thu, 11 Aug 2022 20:43:29 GMT

Prevenir un ACV

De acuerdo con los informes de la Organización Mundial de la Salud, los accidentes cerebrovasculares continúan siendo la segunda causa de mortalidad a nivel mundial. Adicionalmente, es uno de principales motivos de discapacidad. Por lo tanto, es fundamental que la población aprenda a identificar los elementos básicos para prevenir un ACV y proteger su estado de salud.

Recientemente, unos investigadores de la Universidad de Texas, publicaron un nuevo estudio en la revista Journal of the American Heart Association . Utilizaron el potencial de la información genética para la predicción del riesgo y las intervenciones necesarias para prevenir enfermedades como el accidente cerebrovascular.

En la investigación participaron 11.568 adultos de mediana edad que nunca habían sufrido un ACV, el 56% fueron mujeres y el 23% afroamericanos. Los expertos les siguieron el rastro durante 28 años para observar su estilo de vida, encontraron que mantener una salud cardiovascular óptima puede compensar parcialmente un alto riesgo genético, siempre y cuando se tengan en cuenta los factores de riesgo modificables y se practique un estilo de vida saludable.

Con base en este estudio, los investigadores idearon siete hábitos que denominaron “Life’s Simple 7”. Se trata de las actividades imprescindibles para una óptima salud del corazón y también lo consideran el camino para lograr una salud cardiovascular ideal para prevenir un ataque cerebrovascular. A continuación, te contamos cuáles son.

Te invitamos a leer nuestro blog: ¿Cuáles son las enfermedades cardiovasculares más comunes?

La vida es fácil con estos siete hábitos

Dejar de fumar
Comer saludablemente
Mantenerse activo
Mantener un peso ideal
Controlar la presión arterial
Controlar el colesterol
Reducir el azúcar en la sangre

1. Dejar de fumar:

Los fumadores de cigarrillos tienen un mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, en comparación con las personas que no fuman. Y no solo eso, también son más propensos a desarrollar cualquier tipo de enfermedad cerebrovascular.

Dejar de fumar es una de las mejores opciones para empezar a cuidar de tu salud, ya que le das la oportunidad a tus pulmones de repararse y de respirar mejor. Aquí te traemos algunas recomendaciones que puedes seguir para eliminar este hábito de tu vida. ¡Recuerda que nunca es tarde para dejar de fumar!

Escribe una lista de las principales razones para dejar de fumar y mantenla siempre a la mano.
Cuéntale a las personas que te rodean que vas a dejar de fumar, esto te ayudará a tener mayor control sobre tu necesidad de fumar.
Fumar es una adicción, así que tu cerebro está enganchado, para dejar de fumar con éxito debes prepararte. Pregúntale a tu médico acerca de todos esos métodos que te pueden ayudar a dejarlo con éxito.
Considera la terapia de reemplazo de nicotina como los chicles, las pastillas y los parches de nicotina. Estos te pueden ayudar a controlar los impulsos de fumar.
Investiga sobre los medicamentos que te pueden ayudar, actualmente hay muchas pastillas recetadas que frenan los antojos y alivian los síntomas de abstinencia.

2. Comer saludablemente:

Una dieta saludable, definitivamente es una de las mejores armas para combatir las enfermedades cardiovasculares. Cuando comes de forma saludable, mejoras tus posibilidades de sentirte bien, te mantienes con mejor estado de salud y lo mejor es que tiene beneficios para toda la vida.

Aquí te traemos algunas recomendaciones que te pueden ayudar equilibrar tu alimentación:

Disminuye las grasas saturadas y grasas trans, para ello puedes emplear las grasas monoinsaturadas como el aceite de oliva, las nueces, aguacate, aceitunas, linaza, semillas y pescado graso.
Consume más frutas y verduras, se recomienda una combinación incluir porciones de frutas y verduras cada día, ya que estas proporcionan antioxidantes, vitaminas y fibra dietética que contribuyen a la salud.
Incluye más fibra en tu alimentación. La fibra puede reducir el colesterol, ayuda a controlar el azúcar en la sangre, promueve la regularidad, previene enfermedades gastrointestinales y ayuda a controlar el peso. Se encuentra principalmente en los cereales integrales, legumbres, frutas y verduras.
Incluye la proteína en todas tus comidas, la proteína es fundamental para cada una de las células de nuestro cuerpo. Se recomienda una ingesta diaria de 0,8 a 1 gramo de proteína efectiva por cada kilogramo de nuestro peso. Las proteínas son consideradas macronutrientes esenciales para la construcción de estructuras de nuestro organismo.
Limita los dulces y gaseosas, es fundamental reducir al máximo la ingesta de este tipo de azúcar.

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3. Mantenerse activo:

Una vida activa es uno de los hitos más gratificantes en la vida de las personas y lo más importante es que solo hace basta disciplina y dedicación. Está comprobado que la actividad física diaria aumenta la duración y la calidad de vida de las personas, pero también es considerado un aspecto valioso para prevenir un ACV.

Sabemos que para muchas personas puede ser difícil mantenerse activo por muchos motivos, incluyendo la carga laboral, la pereza, la falta de tiempo y otros aspectos, pero por eso te queremos compartir algunas ideas que te pueden ayudar a implementar la actividad física en tu día a día.

Empieza a caminar diariamente, así empieces con solo 10 minutos diarios. Lo importante es que le des movimiento a tu cuerpo. Con el tiempo se convertirá en un hábito y puedes aumentar el tiempo progresivamente.
¿Te gusta algún deporte? Date la oportunidad de practicarlo, empieza de dos a tres veces por semana.
Durante la jornada laboral, toma pausas activas y utilízalas para caminar. Adicionalmente, si puedes usar las escaleras en vez del ascensor, no lo dudes más, hazlo.
Si tienes la oportunidad, inscríbete en el gimnasio, allí tendrás apoyo de un entrenador para conseguir tus objetivos.
Destina media hora para hacer alguna actividad física que te llame la atención, ya sea montar en bicicleta, bailar, correr o saltar la cuerda.

4. Mantener un peso ideal:

Cuando sigues todas las recomendaciones anteriores, definitivamente eliminas la grasa extra, así como los kilos innecesarios. Además, reduces la carga sobre el corazón, los pulmones, los vasos sanguíneos y el esqueleto.

Mantener un peso ideal te ayudará a conservar un buen estado de salud, baja presión arterial y definitivamente, tendrás mayor energía día a día. Solo basta llevar una alimentación saludable, eliminar los hábitos perjudiciales y mantenerse activo.

5. Controlar la presión arterial:

La presión arterial alta es un factor de riesgo significativo para las enfermedades cardiacas y los ACV. Cuando la presión arterial se mantiene dentro de los rangos saludables, se reduce la tensión del corazón, las arterias y los riñones. De esta forma, te mantendrás saludable durante más tiempo.

La mejor forma de controlar la presión arterial es adoptar hábitos saludables en tu vida. Adicionalmente, realiza un examen para medir tu presión arterial, en caso de que se encuentre muy alta, los médicos pueden recomendarte medicamentos que te ayuden a mantener en los niveles adecuados, pero en gran parte se puede controlar con un estilo de vida saludable.

6. Controlar el colesterol:

El colesterol alto contribuye a la formación de placas, esto puede obstruir las arterias y provocar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Para esto, en primer lugar, es necesario monitorearlo con un examen médico, en caso de que este alto, es importante considerar las cuatro primeras recomendaciones de esta lista. Adicionalmente, en caso de consumir alcohol con regularida d, se recomienda reducir la ingesta de bebidas alcohólicas.

Al contr olar el colesterol, le permites a tus arterias una mejor oportunidad para mantenerse libre de obstrucciones. De esta manera, puedes estar seguro de que ayudas a prevenir un ACV.

7. Reducir el azúcar en la sangre:

La mayoría de alimentos que consumimos a diario se convierten en glucosa, es decir, azúcar en la sangre. Nuestro organismo la utiliza como energía, para ello es fundamental considerar la cantidad de azúcar que ingerimos en nuestra dieta para regularla. Para ello se recomienda realizarse exámenes periódicos para controlar el nivel de azúcar y organizar una cita con un nutricionista para revisar los alimentos más recomendados.

En conclusión

Esta lista de siete hábitos incluye cuatro comportamientos modificables (no fumar, tener un peso saludable, comer sano y ejercitarse regularmente) y tres medidas biométricas (presión arterial, colesterol y azúcar en la sangre), que son el resultado de llevar una vida saludable. Uno de los propósitos de esta lista, es demostrar que nunca es demasiado tarde para adoptar comportamientos más saludables.

La evidencia de esta investigación, demostró que una persona de 50 años con una salud cardiovascular ideal tiene un menor riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular a lo largo de su vida y una supervivencia notablemente más larga. El problema es que pocos adultos mayores se preocupan por su salud cardiovascular.

Estos siete hábitos son útiles para que todas las personas monitoreen y evalúen su salud cardiaca y empiecen a adoptar comportamientos de un estilo de vida saludable. De esta forma, podrán prevenir un ACV , reducir el número de muertes que se dan cada año por esta enfermedad cerebrovascular y aumentar la calidad de vida.

Si te gustó aprender sobre cómo prevenir un ACV, te invitamos a visitar nuestro blog, cada semana compartimos información valiosa para que protejas tu salud y disfrutes plenamente de tu vida. ¡Te esperamos!

¿Cuáles son los efectos del ACV y cómo es la rehabilitación?

Tue, 02 Aug 2022 17:34:37 GMT

Rehabilitación ACV

El accidente cerebrovascular (ACV) ocurre cuando no llega el flujo de sangre a una parte del cerebro, es decir, no llega oxígeno, ni nutrientes. Cuando esto sucede, las células cerebrales empiezan a morir, aproximadamente se mueren 32.000 neuronas por segundo, como consecuencia esto puede producir daño permanente en las funciones del cuerpo. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, “anualmente, 15 millones de personas en el mundo sufren un derrame, de estos, cinco millones mueren y otros cinco, quedan discapacitados permanentemente”.

Como podemos observar, son millones de personas que deben enfrentarse a esta enfermedad, por lo tanto, es necesario conocer más sobre la rehabilitación del ACV . Las secuelas de un ACV pueden ser pérdida de movilidad de alguna parte del cuerpo, dificultad para comunicarse, complicaciones a la hora de escribir, leer o comer, problemas de memoria, alteraciones en la visión y cambios en el comportamiento.

Los efectos del accidente cerebrovascular dependen de una persona a otra según el tipo, la gravedad y la ubicación en donde se produce el ataque en el cerebro. Cada área es responsable de una función o una habilidad específica. A continuación, te contamos las posibles consecuencias de un ACV de acuerdo con el área del cerebro:

Hemisferio derecho:

Debilidad o parálisis del lado izquierdo del cuerpo.
Deterioro sensorial del lado izquierdo del cuerpo.
Problemas con la vista, incluida la incapacidad de ver el campo visual izquierdo de cada ojo.
Problemas espaciales con la percepción de profundidad o direcciones, como arriba o abajo y adelante o atrás
Incapacidad para localizar o reconocer partes del cuerpo.
Incapacidad para comprender mapas y encontrar objetos, como ropa o artículos de tocador.
Problemas de memoria.
Cambios de comportamiento, como falta de preocupación por las situaciones, impulsividad, inadecuación y depresión.

Hemisferio izquierdo:

Debilidad o parálisis del lado derecho del cuerpo.
Deterioro sensorial del lado derecho del izquierdo.
Problemas con el habla y la comprensión del lenguaje (afasia).
Problemas visuales, incluida la incapacidad de ver el campo visual derecho de cada ojo.
Deterioro de la capacidad para hacer matemáticas o para organizar, razonar y analizar elementos
Cambios de comportamiento, como depresión, cautela y vacilación.
Deterioro de la capacidad para leer, escribir y aprender nueva información.
Problemas de memoria.

Cerebelo (parte frontal y superior):

Incapacidad para caminar y problemas de coordinación y equilibrio (ataxia).
Mareos.
Dolores de cabeza.
Náuseas y vómitos.

Tronco encefálico (base del cerebro):

Problemas de respiratorios y funciones del corazón.
Control de temperatura corporal.
Problemas de equilibrio y coordinación.
Debilidad o parálisis en el cuerpo.
Dificultad para masticar, tragar y hablar.
Problemas para ver.
Algunas veces caer en coma

Una vez que ya tenemos claros los efectos que puede llegar a tener un derrame cerebral en las personas, es fundamental, tener claro cuáles son los procedimientos para llevar a cabo una rehabilitación de ACV. Aquí te los contamos.

Te invitamos a leer este blog para aprender más sobre el accidente cerebrovascular: Todo lo que debes saber sobre un ACV transitorio

¿Qué es la rehabilitación ACV?

La rehabilitación ACV se encarga de ayudar a los pacientes que han sufrido un ataque cerebrovascular a recuperar la mayor independencia y calidad de vida posible. La recuperación puede ayudarlo física, emocional y socialmente después de padecer un derrame cerebral.

Lo primero que debes saber sobre la rehabilitación de un ACV es que generalmente comienza cuando la condición del paciente se haya estabilizado. Entre más rápido comienza, habrá más probabilidades de recuperar las capacidades que se hayan perdido. Los primeros pasos incluyen incentivar el movimiento de cada extremidad para superar la debilidad o la parálisis.

La rehabilitación se debe hacer con un equipo de asistencia completo, el cual debe establecer los objetivos del tratamiento a corto y largo plazo. Los involucrados que participan en este proceso son neurólogos, fisiatras, internistas, especialistas en rehabilitación, fisioterapeutas, patólogos del habla y del lenguaje y psicólogos.

Por otra parte, también es fundamental que la familia del paciente tenga una participación activa en el proceso, ya que esto ha demostrado ser de ayuda para que el paciente se recupere con éxito.

¿Cómo se lleva a cabo la rehabilitación ACV?

La clave durante una rehabilitación es diseñar un tratamiento que incluya procedimientos enfocados y repetitivos, especialmente cuando se pierde movilidad de alguna parte del cuerpo. La rehabilitación se puede clasificar en actividades físicas, actividades que utilicen tecnología, terapia cognitiva y psicológica.

Rehabilitación física:

Terapia de rango de movimiento: el rango de movimiento se refiere a la capacidad de una articulación para pasar por su espectro completo de movimientos. Esta terapia es muy empleada en la curación y recuperación de lesiones de tejidos blandos y articulaciones. Con esta terapia se implementan ciertos ejercicios físicos y repetitivos cuyo propósito es reducir la tensión muscular que se produce tras un ACV. La intención es ayudar al paciente a recuperar su rango de movimiento.
Terapia de movimiento inducido por restricciones: esta terapia se desarrolló para recuperar las deficiencias de las extremidades superiores tras un accidente cerebrovascular. Consiste en limitar la extremidad que todavía se moviliza con normalidad, para que la otra parte afectada practique un movimiento repetitivo. El objetivo es que con el tiempo recupere el movimiento normal.
Ejercicios de motricidad: las habilidades motoras es la forma en la que utilizamos nuestras manos y coordinamos los músculos que controlan los dedos, los brazos y nos ayudan con funciones del brazo como alcanzar o agarrar. Poner en práctica este tipo de ejercicios contribuyen en la recuperación de la fuerza muscular.
Programas para la movilidad: en este programa se acompaña a los pacientes para que aprendan a utilizar elementos que los puedan asistir durante su rehabilitación como bastones, muletas o férulas. El propósito es que estas herramientas les brinde un soporte mientras su cuerpo recupera la fuerza.

Terapia con tecnología:

La medicina ha empleado la tecnología como parte fundamental para la rehabilitación del ACV, emplean terapias asistidas por robots, realidad virtual y gamificación. Desafortunadamente, este tipo de terapia no ha llegado a todas las partes del mundo, sin embargo, aquí queremos contarte cómo funcionan:

Realidad virtual: utilizan la inmersión en videojuegos para que los pacientes interactúen en situaciones de la vida real en un entorno controlado para mejorar la movilidad de las extremidades.
Tecnología inalámbrica: se trata de un aparato que se ubica en la extremidad que debe recuperar movilidad, este dispositivo recolectará información sobre los movimientos musculares e informará al equipo médico sobre su progreso, de esta forma se diseñara un programa de rehabilitación más preciso.
Estimulación eléctrica funcional: esta terapia consiste en estimular eléctricamente las neuronas motoras para que los grupos musculares que presentan debilidad se contraigan. El propósito es los músculos recuperen su movilidad.
Robótica: la terapia de rehabilitación robótica ofrece asistencia a los trastornos motores que han sido causados por un ACV (también han sido probados para enfermedades en la médula espinal). El objetivo es ubicar dispositivos que ayuden a las partes del cuerpo con los movimientos hasta que recuperen la fuerza para hacerlo por cuenta propia.

Terapia cognitiva y psicológica:

Las habilidades cognitivas se consideran capacidades mentales básicas como por ejemplo, la percepción, la memoria, la resolución de problemas, la concentración, entre otras. La terapia para recuperar estas habilidades incluye:

Terapia del habla: ayuda a las personas que tienen problemas para producir o comprender el habla. Adicionalmente, los terapeutas del habla y el lenguaje también apoyan al sobreviviente a controlar la respiración para que puedan volver a comer con normalidad.
Terapia ocupacional: los terapeutas ocupacionales acompañan a los pacientes a mejorar sus habilidades sensoriales y motoras durante su recuperación posterior al accidente cerebrovascular. El propósito es que las personas retomen actividades comunes como cepillarse los dientes, usar un celular, vestirse, cocinar, leer y escribir.
Tratamiento psicológico: la atención psicológica es tan importante como el tratamiento físico, ya que de esta manera se aumentan las posibilidades de recuperarse más rápido porque encuentran mayor motivación para lograrlo. La terapia psicológica es de importancia porque ayuda a mejorar los niveles de confianza, motivación y bienestar.

La rehabilitación de ACV es un proceso que toma bastante tiempo, pero definitivamente con constancia, paciencia y el tratamiento adecuado, es posible obtener pequeños avances que deben considerarse logros para los pacientes como para el equipo de apoyo y acompañamiento. Cabe resaltar que el tratamiento es diferente para todos los sobrevivientes, por lo tanto, es necesario seguir las recomendaciones de los médicos especialistas.

Si te gustó aprender sobre la rehabilitación de ACV, te invitamos a visitar nuestro blog , semanalmente compartimos información relevante para que sepas todo lo necesario sobre los accidentes cerebrovasculares.

¿En qué consiste la enfermedad de las carótidas? Aquí te lo contamos

Fri, 22 Jul 2022 15:01:51 GMT

Estenosis carotídea

La enfermedad ateromatosa de la artería carótida también se conoce como estenosis carotídea . Este concepto se refiere al estrechamiento de las arterias carótidas, generalmente causado por la acumulación de sustancias grasas y depósitos de colesterol en forma de placas, en las paredes internas de las arterias. La oclusión parcial o total de la artería se refiere al bloqueo del flujo sanguíneo que interfirie el aporte normal de sangre al cerebro.

Las placas pueden aparecer lentamente y ocluir progresivamente la arteria hasta bloquearla y esto es lo que reduce la capacidad del flujo sanguíneo. También puede suceder que se produzcan coágulos de sangre, sobre la placa ateromatosa y que así se bloquee la sangre que se dirige al cerebro.

Cuando las arterias carótidas están obstruidas, existe un mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. En las personas mayores de 65 años, del 5% al 10% tienen un grado de estenosis superior al 50% en la arteria carótida proximal y pueden tener un ACV.

Por esta razón, es fundamental conocer más acerca de la estenosis carotídea , cuáles son las causas, los síntomas y el tratamiento para esta enfermedad.

¿Qué son las arterias carótidas?

Para comenzar, es importante aclarar que las arterías carótidas son los dos vasos sanguíneos grandes que se encargan de suministrar sangre oxigenada a la parte anterior (lóbulos frontal y parietal) del cerebro. En ellos residen el pensamiento, el habla, la personalidad y las funciones sensoriales y motoras. El pulso de estas arterias se puede sentir en cada lado del cuello, justo debajo del ángulo de la línea de la mandíbula.

Todos tenemos dos arterias carótidas, una a cada lado del cuello, se encargan de transportar sangre a la cara, la cabeza y el cerebro. El sistema circulatorio del cuerpo funciona como una red de tubos que transportan la sangre a todas las partes del organismo. Cuando se encuentran sanas, estas arterias son lisas y abiertas, se asemejan a un tubo limpio que permite el libre flujo de fluidos.

¿Qué tan común ocurre la estenosis carotídea?

Se estima que la enfermedad de las carótidas puede llegar a ocurrirle a la población en general entre un 1% y un 5%. La estenosis carotídea ocurre con el tiempo, a medida que las personas envejecen, aumenta el riesgo de sufrir esta afección. Sin embargo, también se tiene en cuenta el aspecto étnico-social de las personas y el tipo de dieta.

Con el pasar de los años y sin atención médica adecuada, es una enfermedad que puede causar un derrame cerebral con complicaciones graves que puede incluir la muerte. Vale la pena tener en cuenta, que se puede desarrollar en una o en ambas arterias carótidas.

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Causas y factores de riesgo de la estenosis carotídea

Los factores de riesgo para la enfermedad de las carótidas incluyen:

Diabetes
Antecedentes familiares de accidente cerebrovascular
Presión arterial alta
Colesterol alto
Triglicéridos altos
Mayores de 65 años, especialmente en hombres
Fumar, consumo frecuente de alcohol y uso de drogas recreativas
Trauma en el cuello

Síntomas de la estenosis carotídea

La enfermedad de las carótidas puede pasar desapercibida en las primeras etapas, ya que muy pocas personas presentan síntomas visibles. Es posible que los doctores lo noten si escuchan un sonido atípico conocido como “soplo” al escuchar (auscultar) el pulso, esta es una señal distintiva de la obstrucción de la artería carótida. Sin embargo, esto solo ocurre en algunos casos, puesto que en caso de que se encuentre muy obstruida la arteria, la reducción avanzada del calibre genera un sonido poco audible.

A medida que avanza la estenosis carotídea, la alerta más común puede ser un ataque isquémico transitorio, también conocido como un “mini accidente cerebrovascular” . Esto ocurre porque se corta de forma temporal el flujo de sangre en una parte del cerebro, casi siempre a causa de un pequeño fragmento de la placa que se desprende y ocluye parcial y por poco tiempo una arteria distal; tal es el caso de la arteria oftálmica y la llamada “amaurosis fugax”, que en el paciente es una ceguera unilateral de muy corta duración. En otros casos, el primer signo puede ser un derrame cerebral, sucede cuando el bloqueo de sangre es permanente y las neuronas empiezan a morir. Esto puede pasar sí:

Las arterias carótidas se estrechan demasiado.
En caso de que un pedazo de placa viaje a las arterias más pequeñas del cerebro.
Se forma un coágulo de sangre y obstruye un vaso sanguíneo.

Los síntomas de un ataque cerebrovascular o un “mini accidente” incluye:

Visión borrosa o pérdida completa aunque temporal de la visión.
Debilidad o entumecimiento en las piernas y/o los brazos, o de un lado del cuerpo.
Pérdida de la memoria o confusión.
Dificultad para entender y para comunicarse.

En caso de presentar cualquiera de estos síntomas, es importante buscar tratamiento médico de manera inmediata, para prevenir la muerte cerebral.

Así se diagnostica la estenosis carotídea

Para diagnosticar la enfermedad de la artería carótida, es fundamental realizar un examen físico. Los médicos escucharán directamente el flujo de sangre en el cuello para identificar si hay un “soplo”. En caso de sospechar algún problema, se puede remitir a un neurólogo para verificar si hay signos de un accidente cerebrovascular.

Adicionalmente, para hacer una evaluación del estado general de salud y la probabilidad de desarrollar estenosis carotídea, es necesario realizar exámenes de sangre para evaluar los niveles de azúcar, colesterol y triglicéridos. Por otra parte, puede ser necesario realizar pruebas de imágenes para examinar los vasos sanguíneos en el cerebro y el cuello, tales como:

Estudio doppler de los vasos sanguíneos : comprueba cómo fluye la sangre a través de la arteria carótida.
Angiografía computarizada: utiliza un material de contraste (tinte) y una serie de rayos X para mostrar imágenes detalladas de los vasos sanguíneos.
Angiografía de resonancia: gracias a un fuerte campo magnético puede mostrar imágenes claras de una obstrucción de la arteria carótida.

Después del proceso de diagnóstico, los médicos podrán determinar si el paciente tiene estenosis carotídea , qué tan grande es y en dónde se encuentra. Generalmente, la enfermedad de las carótidas se clasifica en:

Leve: bloqueo inferior al 50%.
Moderado: bloqueo entre el 50% y el 79%.
Grave: tener la mayor parte de la arteria bloqueada del 80% al 99%.

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Tratamiento para la enfermedad de las carótidas

Para realizar un tratamiento eficaz a la estenosis carotídea , los médicos recomiendan lo siguiente:

Adoptar mejores hábitos de vida, más saludables.
En caso de recetar medicamentos, tomarlos de acuerdo con lo prescrito.
Seguir las recomendaciones de los doctores, si sugieren algún procedimiento médico para regular el flujo sanguíneo y reducir las posibilidades de sufrir un ACV.

Las personas que padecen la enfermedad de las carótidas deben ser evaluados por neurólogos, neurocirujanos y cardiólogos. Dependiendo la clasificación de la lesión determinan si se necesita cirugía. Cuando la lesión es leve y la artería tiene menos del 5%, los especialistas recomiendan llevar un tratamiento médico con medicinas de la familia de las estatinas y seguimiento frecuente.

Cuando los especialistas determinan que es urgente realizar un procedimiento médico, el objetivo es eliminar los bloqueos que encontraron en la arteria carótida para reducir la probabilidad de formar coágulos de sangre. Algunos de los tratamientos más comunes para tratar esta enfermedad son:

Formular medicamentos antiagregantes plaquetarios como la aspirina.
Endarterectomía carotídea , se trata de un tratamiento quirúrgico en el que un cirujano interviene las arterias para retirar los depósitos de placas que obstruyen el paso de la sangre. Es una cirugía abierta que requiere anestesia.
Angioplastia carotídea y colocación de stent , es un procedimiento realizado por neurólogo y neurocirujano, en el que se hace una incisión en la arteria obstruida para insertar un stent (un tubo pequeño) que contribuye a mantener la arteria expandida para que la sangre fluya con normalidad. Esto evita el riesgo de que la arteria se vuelva a estrechar con el tiempo. Es un tratamiento recomendado cuando las personas no son aptas para realizarse una endarterectomía.

La estenosis carotídea es una enfermedad que puede ser peligrosa si no se detecta y se trata rápidamente. Para ello, se recomienda realizar revisiones médicas frecuentes para reducir el riesgo de sufrir un ataque cerebrovascular. Además, recordar siempre los síntomas de alerta, ya que un tratamiento rápido puede salvar vidas.

Si te gustó conocer más sobre la estenosis carotídea, te invitamos a visitar nuestro blog para conocer más acerca de los ataques cerebrovasculares y algunas recomendaciones que te pueden ayudar a identificar señales de alerta. En Recavar queremos informarte sobre las enfermedades cerebrovasculares.

Sigues estos consejos para evitar el estrés crónico y reducir el riesgo de sufrir un ACV

Thu, 30 Jun 2022 15:45:41 GMT

Cómo evitar el estrés

Es común escuchar que las dietas poco saludables, un estilo de vida sedentario y la presión arterial alta aumentan el riesgo de sufrir un ataque cerebrovascular. Sin embargo, existen otros factores de riesgo que vale la pena tener en cuenta por estos días, aunque no sean tan mencionados. ¿Sabías que el estrés crónico puede aumentar el riesgo de padecer un ACV?

De acuerdo con un estudio realizado por la Fundación de Investigación en Salud, las personas que habían experimentado estrés crónico en el año anterior, tenían cuatro veces más probabilidades de sufrir un derrame cerebral en comparación con aquellas que tenían un nivel de estrés más bajo. Es poco factible que un día de estrés aumente el riesgo, pero la realidad es que el estrés constante sí lo hace.

Por esta razón, es preciso conocer cómo evitar el estrés y qué impacto tiene en nuestro organismo. A continuación, te contaremos todo lo que debes saber.

¿Qué es el estrés?

Este concepto fue definido por primera vez por el doctor endocrinólogo Hans Selye como “ un ataque al cuerpo por parte de un agente físico, psicológico o emocional que conduce a un desequilibrio que debe ser compensado con un trabajo de adaptación". El estrés es una reacción psicológica, emocional y física que se presenta ante una situación repentina , puede ser un trauma, un sentimiento fuerte, el ruido o el exceso de trabajo.

Entonces, el estrés es la respuesta del cuerpo ante un elemento externo y que se entiende como una amenaza. Cuando nuestro cuerpo se siente amenazado, el cerebro envía mensajes a las glándulas suprarrenales, después se producen hormonas como la adrenalina y el cortisol ponerse a la defensiva, eso se ve en la aceleración del ritmo respiratorio, el ritmo cardiaco y la presión arterial.

Existen principalmente dos tipos de estrés:

Estrés agudo: se denomina vulgarmente como “estrés bueno” porque es movilizador y es pasajero, ya que dura un corto periodo de tiempo. En este caso, el cuerpo secreta hormonas que permiten una reacción que tiene como objetivo superar una situación estresante.
Estrés crónico: se conoce como “estrés malo” porque debilita a las personas. Ocurre cuando se presentan situaciones estresantes, pero no reaccionan de manera efectiva, con el tiempo se envuelven en un proceso de cavilaciones mentales o de ansiedad crónica.

¿Cuál es la relación entre el estrés y el accidente cerebrovascular?

Cuando el estrés es crónico, el cuerpo mantiene un estado de excitación fisiológica que, a su vez, afecta a muchas partes del cuerpo. En realidad existen varias explicaciones biológicas que explican el vínculo entre el estrés y el ACV, pero además, es causa de otras afecciones como infartos, eccemas y ciertos trastornos psicológicos.

El estrés crónico aumenta la exposición prolongada a una presión arterial más alta e impacta en el sistema cardiovascular, de esta forma daña las paredes de los vasos sanguíneos causando que se estrechen, esto aumenta el riesgo de enfermedad cardiaca y fibrilación auricular. El daño vascular puede conducir a un accidente cerebrovascular.

Adicionalmente, a largo plazo, el estrés puede empeorar otros factores de riesgo como el colesterol alto, la obesidad, la diabetes y el tabaquismo, ya que conduce a comportamientos poco saludables como fumar, reducir la actividad física y comer poco saludable.

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¿Cómo evitar el estrés?

El primer paso para saber cómo evitar el estrés , es identificar las causas y los síntomas. De esta manera, será más fácil aprender a trabajar en las situaciones desafiantes.

Los síntomas del estrés presentes en el cuerpo:

Sistema nervioso: cuando estamos estresados, el cuerpo desplaza sus recursos energéticos a pelear contra la amenaza. Esto se conoce como la respuesta de “lucha”. Las hormonas hacen que el corazón lata más rápido, aumenta la presión sanguínea y aumenta los niveles de glucosa en el torrente sanguíneo.
Sistema respiratorio: el estrés causa una respiración mucho más rápida o hiperventilación, en algunas personas puede causar ataques de pánico.
Sistema gastrointestinal : el estrés puede impulsarnos a comer más o comer menos, pero además, en algunos casos puede causar náuseas, dolor abdominal o vomito, cuando es estrés severo.

Las causas más comunes de estrés crónico:

Problemas de salud, ya sean personales o de un familiar.
La muerte de un ser querido.
Problemas financieros.
Presión en el trabajo.
Desempleo.
Relaciones interpersonales estresantes.
Problemas de salud mental o emocionales

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Sigue estos consejos para evitar el estrés

Es importante tener claro que existen factores estresantes todos los días y algunos, son naturales, como la perdida de un ser querido. Otros factores como la presión laboral o los problemas personales también son imposibles de evitar, pero existen algunos consejos que conducen al empoderamiento con mecanismos de afrontamiento en este tipo de situaciones.

Si quieres saber cómo evitar el estrés , aquí te contamos siete consejos que te pueden ayudar:

1. Dormir bien en la noche: cuando dormimos mal somos más propensos a reaccionar mal o afectarnos en situaciones desafiantes, el cansancio aumenta los niveles de adrenalina, lo que nos hace más susceptibles al estrés. Al dormir bien en la noche y el tiempo suficiente, esto nos brinda una sensación de invencibilidad, el descanso nos ayuda a mejorar la productividad, el rendimiento y, por lo tanto, a tener mayor sensación de control.

2. Meditar: la meditación ha tomado mucha fuerza en los últimos años y cada vez más personas se suman a esta actividad porque tiene múltiples beneficios y contribuye a reducir el estrés, promover la concentración, manejar la ansiedad y aumentar el rendimiento. La meditación nos permite liberar la mente de las ideas negativas, situaciones pasadas y preocupaciones para concentrarnos en el momento presente. Todo esto se logra por medio de la respiración y los pensamientos.

3. Hacer ejercicio regularmente: la actividad física es muy beneficiosa para la salud mental. Cuando nos enfrentamos a situaciones de alto estrés, cualquier tipo de ejercicio físico nos ayuda a canalizar la adrenalina liberada en el cuerpo, incluso influye en un mejor desempeño durante los entrenamientos. Por otra parte, la actividad física libera serotonina y endorfinas, que conducen a una mayor sensación de bienestar.

4. Sonreír no está de más: al reír y sonreír el cuerpo libera endorfinas, tal como cuando se realiza actividad física. Esto nos ayuda a manejar situaciones estresantes y ansiosas. No importa que sea fingido, incluso cuando es forzado, estos gestos nos ayudan a evocar emociones positivas en el organismo. Además, te puedes ayudar con películas, libros o conversaciones estimulantes que te diviertan.

5. Intenta mantener la calma: es importante recordar que no todas las situaciones estresantes dependen directamente de nosotros y, por lo tanto, no podemos tener el control de todo. Sin embargo, esto nos da una sensación de impotencia que con el tiempo resulta estrés.

Para aprender a mantener la calma, el primer paso es identificar cuáles son las situaciones que podemos manejar, para ganar confianza. Una vez nos enfrentemos a situaciones adversas, tendremos pleno conocimiento de lo que está a nuestro alcance y lo que no, a largo plazo esto nos ayudará a afligirnos menos al enfrentar el estrés.

6. Permanece cerca de tu círculo social y familia: cuando nos enfrentamos a situaciones estresantes y difíciles, la normalidad nos regresa a un estado de tranquilidad. Estar rodeado de la familia y de los seres queridos, nos brinda un consuelo cuando las cosas van mal, ya que nos envuelve en un ambiente reconfortante que nos ayuda a sentir seguros.

7. Lleva un diario: esta es una técnica muy efectiva que también está tomando fuerza y popularidad. Los diarios consisten en registrar diariamente las situaciones y los pensamientos que nos afectan emocional y físicamente, pero también incluir los pequeños momentos de alegría. Se recomienda hacerlo antes de dormir, para liberarse de las emociones negativas y concentrarse en los aspectos positivos. Escribir para exteriorizar nos ayuda a reflexionar sobre las situaciones.

Y por último, nunca tengas miedo de pedir ayuda. Si sientes que ninguno de los consejos te ayuda a lidiar con el estrés, puedes solicitar la ayuda de un ser querido o la opinión de un profesional como un psicólogo, un terapeuta o un grupo de apoyo para que te brinden un guía sólida sobre cómo evitar el estrés.

En conclusión, hay muchas opciones que nos pueden ayudar a evitar el estrés y por consecuencia a proteger nuestra salud y reducir los riesgos de sufrir una enfermedad. Es ideal, adoptar mecanismos de defensa para vivir más tranquilos y no permitir que situaciones desafiantes nos perjudiquen a largo plazo.

Si te gustó aprender todo lo necesario sobre el estrés, te invitamos a visitar nuestro blog para aprender sobre otros factores de riesgo del ataque cerebrovascular. En Recavar queremos informarte sobre cómo prevenir y reducir el riesgo de sufrir un ACV.

Todo lo que debes saber sobre un ACV transitorio

Fri, 24 Jun 2022 12:25:30 GMT

ACV transitorio

Un ACV transitorio es causado por una interrupción temporal en el suministro de sangre en una parte del cerebro, esto ocurre principalmente porque se presenta una falta de oxígeno. Un ataque cerebrovascular es una pérdida repentina de una o varias funciones cerebrales, tanto un ACV, como un ACV transitorio son considerados una emergencia.

El ACV transitorio puede causar síntomas repentinos similares a un accidente cerebrovascular normal, como lo son: trastornos del habla, pérdida parcial de la visión, entumecimiento o debilidad en la cara, los brazos y las piernas.

A continuación, te contamos cuáles son los síntomas, en que se diferencia de un ACV normal, cuáles son las principales causas y cómo debes reaccionar ante las señales de alerta.

Síntomas de un ACV transitorio

El ACV transitorio provoca al menos uno de cuatro de los siguientes síntomas y los puedes recordar gracias al acrónimo CORRE :

Cara: es posible que la cara se haya caído hacia un lado, esto quiere decir que se pueden ver los ojos y la boca inclinados hacia un extremo.
Ojos: empiezan a tener una alteración en la vista.
Rápida debilidad de brazos o piernas: se les va a dificultar levantar sus extremidades, no podrán elevar los brazos debido a la debilidad o al entumecimiento de un brazo.
Raro al hablar: su habla puede ser confusa o enredada. También puede pasar que la persona no pueda hablar en absoluto o que tenga problemas entendiendo lo que quieres decirle.
Emergencias: es hora de llamar al 123 en caso de observar alguno de los síntomas anteriores.

Diferencia entre un ACV transitorio y accidente cerebrovascular

La diferencia principal entre un ataque cerebrovascular normal y un ACV transitorio es que el segundo, es el resultado de una obstrucción arterial tempora l, esto quiere decir, que no provoca daño cerebral. Mientras que durante el ataque cerebrovascular normal se mueren dos millones de neuronas por minuto, el ACV transitorio no perjudica las células cerebrales, ni algún tipo de discapacidad a largo plazo.

Otra diferencia, es que a pesar de que los síntomas son los mismos, los efectos de un “mini ataque cerebrovascular” duran desde unos segundos hasta unos minutos y se resuelven por completo en 24 horas sin dejar secuelas. Por el contrario, un ACV normal puede resultar en la muerte o en una discapacidad permanente.

En algunas ocasiones, el ACV transitorio puede pasar desapercibido y confundirse con un simple malestar. Sin embargo, es importante conocer los síntomas y las señales de alerta, ya que una vez ocurre, existe mayor riesgo de que se produzca un derrame cerebral en los días siguientes. De hecho, 1 de cada 3 pacientes que sufren un ataque cerebrovascular normal, primero padecen un ACV transitorio que resulta en una señal de alerta para prevenir daños cerebrales permanentes.

Causas de un ACV transitorio

El ataque cerebrovascular transitorio tiene las mismas causas que el tipo de ACV más frecuente, el isquémico. Cuando ocurre un accidente cerebrovascular isquémico transitorio significa que se bloquea uno de los vasos sanguíneos que suministran sangre al cerebro. Este bloqueo puede ser causado por distintas razones como:

Un coágulo de sangre que se forma en una arteria del cerebro.
Un coágulo de sangre que se forma en otra parte del cuerpo y viaja a través de los vasos sanguíneos que se encargan de irrigar el cerebro.
La acumulación de depósitos de grasas que bloquean el paso de la sangre y por ende, el oxígeno.

Existen algunos factores de riesgo, en particular, que aumentan las posibilidades de sufrir un “mini accidente cerebrovascular”. A continuación, te contamos cuáles son:

Colesterol alto
Hipertensión arterial
Diabetes
Obesidad
Resistencia a la insulina
Fumar
Alto consumo de alcohol
Falta de actividad física
Una alimentación deficiente, alta en grasas saturadas
Depresión o estrés
Afecciones cardiacas que aumentan el riesgo de formar coágulos de sangre en el corazón.
Endocarditis infecciosa
Consumo de sustancias psicoactivas como cocaína o anfetaminas
Inflamación de los vasos sanguíneos

Cabe resaltar que las causas de un ACV transitorio , son las mismas que las de un accidente cerebrovascular. Estos factores de riesgo pueden controlarse o modificarse hasta cierto punto, por ejemplo, llevando una vida saludable, balanceando una buena alimentación y actividad física.

Diagnóstico de un ACV transitorio

Para detectar a tiempo un síntoma repentino de un “mini accidente cerebrovascular”, es importante que el paciente acuda a urgencias de forma inmediata, incluso si los síntomas se presentan de forma temporal. Para tener un diagnóstico acertado es importante contar con los siguientes aspectos:

Una rápida resolución de los síntomas.
Una tomografía computarizada y una resonancia magnética.
Otro tipo de análisis médicos para encontrar la causa.

Comúnmente, cuando un paciente presenta los síntomas de un ACV transitorio, lo ideal es hospitalizar, así sea por un corto periodo de tiempo. Esto se debe, a que es necesario realizar los exámenes y pruebas médicas para proporcionar un tratamiento adecuado y, de esta manera, reducir las probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular.

Para tener en cuenta: el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular es mayor durante las 24 a 48 horas posteriores a un ACV transitorio. Por lo tanto, incluso si los síntomas desaparecen después de unos minutos, es crucial llamar a emergencias o asistir a una sala de urgencias.

Las imágenes médicas, como la resonancia magnética o la tomografía computarizada, se realizan para buscar signos de ACV normal, sangrado o tumores cerebrales. Además, existe una resonancia ponderada por difusión, que puede identificar áreas gravemente afectadas del tejido cerebral, en caso de que ya no funcione.

Otras revisiones pueden incluir:

Electrocardiografía: este examen se encarga de detectar los ritmos cardiacos anormales, es ideal monitorearlo continuamente.
Ecocardiografía: se utiliza para detectar coágulos de sangre en el corazón o anomalías estructurales o de bombeo, así como enfermedad de las válvulas cardiacas.
Ecografía Doppler: es un ultrasonido empleado para evaluar el flujo sanguíneo en las arterias.
Angiografía por resonancia magnética: este examen proporciona imágenes detalladas de los vasos sanguíneos, ya sea en arterias o venas.

Las imágenes médicas pueden determinar cuando una arteria cerebral está bloqueada, además, identifica la artería y evalúa la gravedad del accidente. Los exámenes proporcionan una visión de las arterias carótidas internas y las vertebrales que transportan sangre a través del cuello y al cerebro, pero además de las arterías cerebrales.

¿Qué hacer después de sufrir un “mini accidente cerebrovascular”?

El primer paso para empezar un tratamiento efectivo después de sufrir un ACV transitorio es acudir inmediatamente a una sala de urgencias para realizar los exámenes correspondientes, serán los médicos especialistas los que determinen la causa del derrame cerebral. El principal objetivo es evitar que el paciente sufra un accidente cerebrovascular normal.

Los principales métodos para tratar un ACV transitorio son:

- Tomar medicamentos: cabe resaltar que este punto únicamente será determinado por un médico neurólogo, quién indicará qué medicamento será el adecuado, según sea el caso de cada paciente.

- Cirugía: en algunas situaciones, los médicos pueden recomendar una cirugía para eliminar la obstrucción dentro de una arteria carótida afectada. Se trata de una endarterectomía carotídea, la cual consiste en “ extirpar parte del revestimiento de las arterias carótidas, los principales vasos sanguíneos que irrigan la cabeza y el cuello”.

Cuando se acumulan depósitos de grasa, las arterias tienden a volverse más estrechas y duras, esto dificulta que la sangre circule con normalidad. La cirugía contribuye a reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular al desbloquear las arterias.

- Cambios en el estilo de vida: como mencionamos anteriormente, algunos factores de riesgo de un ACV transitorio se pueden controlar al llevar una vida mucho más saludable. Para lograrlo, es recomendable tener en cuenta los siguientes aspectos:

Olvídate del cigarrillo, el humo estrecha las arterias y hace que la sangre se vuelva más espesa, lo que la hace más propensa a coagularse.
Lleva una dieta equilibrada y saludable, alta en fibra y baja en azúcar y grasas.
Incluye la actividad física en tu rutina con regularidad.
La ingesta de alcohol también se debe controlar y reducir.
Mantener un peso saludable, de acuerdo con la estatura.

Recuerda, los factores de riesgo se pueden minimizar para evitar sufrir un ACV transitorio o un accidente cerebrovascular. Si quieres conocer más, te invitamos a visitar nuestro blog , te compartimos información valiosa para cuidar tu salud y bienestar.

Esto es lo que debes saber sobre los síntomas de ACV en jóvenes

Tue, 21 Jun 2022 20:36:36 GMT

Síntomas de ACV en jóvenes

Para los jóvenes, las posibilidades de sufrir un ataque cerebrovascular (ACV) son bajas, pero nunca inexistentes. Es común pensar que es una afección que solo se presenta en las personas mayores, pero la realidad es que nadie es demasiado joven para padecer un ACV, ya que, incluso en niños, adolescentes y adultos jóvenes, puede ocurrir.

Según la Organización Mundial de la Salud, “el accidente cerebrovascular es una de las afecciones neurológicas más frecuentes en el mundo, que causa discapacidades a largo plazo, junto con otras consecuencias emocionales y socioeconómicas que afectan a los pacientes, pero también a los familiares y a los proveedores de salud”.

Se ha comprobado que el ACV es la segunda causa más usual de muerte y afecta a una persona cada cinco segundos. De acuerdo con un estudio publicado por la revista Stroke , entre el 10% y el 15% de los accidentes cerebrovasculares ocurren en personas entre los 18 y los 50 años. La mayoría de médicos consideran que el ACV en joven ocurre en los menores de 45 años (aunque otra corriente propone extender la edad hasta los 60 años).

Aunque la tasa general de accidentes cerebrovasculares está disminuyendo, especialmente en personas mayores de 65 años, la realidad es que está aumentando en las personas jóvenes y de mediana edad. Por esta razón, es fundamental conocer los síntomas de ACV en jóvenes para poder estar alerta en caso de padecerlos.

Síntomas de ACV en jóvenes

Los síntomas de ACV en adultos jóvenes y adolescentes son similares a los de los pacientes mayores. Los signos típicos son:

Entumecimiento o debilidad repentina en el rostro, los brazos o las piernas, especialmente a un lado del cuerpo.
Dificultad repentina para ver, con uno o ambos ojos.
Confusión y dificultad para hablar y para entender.
Problemas repentinos para caminar y pérdida del equilibrio y la coordinación.
Mareos.
Dolor repentino e intenso de cabeza sin causa aparente.

Cuando los pacientes jóvenes, presentan estos síntomas comunes de un ACV, es más sencillo para los médicos conseguir un diagnóstico. Sin embargo, de acuerdo con los expertos, hay algunos síntomas atípicos que se presentan en los adultos jóvenes y adolescentes, tales como:

Estado confusional agudo
Movimientos anormales de las extremidades(como la corea y el hemibalismo, el temblor unilateral)
Distonía: contracciones y posturas involuntarias de los músculos
Pérdida auditiva súbita
Convulsiones

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¿Por qué los jóvenes sufren un ataque cerebrovascular?

El tipo más usual de accidente cerebrovascular que se presenta es por un infarto cerebral, es decir, un ACV isquémico que es causado por un bloqueo en los vasos sanguíneos que suministran sangre al cerebro. Sin embargo, otras causas se deben a dos tipos de hemorragias:

Hemorragia subaracnoidea: ocurre cuando se produce un sangrado en una área específica entre la membrana aracnoidea y la piamadre que rodean el cerebro.
Hemorragia intracraneal: ocurre cuando un vaso sanguíneo dentro del cerebro se rompe o presenta fugas. Algunas malformaciones en las venas pueden producir este cuadro.

Estas causas son predominantes entre los adultos jóvenes, ya que las estadísticas médicas muestran que entre el 44% a 55%, padecen un ACV por estas hemorragias.

Por otra parte, a diferencia de los pacientes mayores, los especialistas han observado que los pacientes jóvenes que presentan alteraciones en la anatomía o el funcionamiento del corazón presentan mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral. Muchos jóvenes que padecen un ACV tienen afecciones subyacentes, pero no lo saben hasta que lo sufren y son analizados por un médico especializado en atención y tratamiento del ACV .

Los principales factores que contribuyen al accidente cerebrovascular en los jóvenes, que suelen ser diferentes a lo que los médicos observan en las personas mayores que sufren un ACV, incluye las siguientes causas:

- Foramen oval permeable: esta condición se conoce comúnmente como “agujero en el corazón”. Se trata de una abertura natural que aparece en los fetos, está ubicada en las cavidades superiores (aurículas) del corazón para permitir la oxigenación de la sangre. Sin embargo, suele cerrarse después del nacimiento, por el aumento de la presión en la aurícula izda.

Aproximadamente, 1 de cada 4 personas se queda con este pequeño orificio abierto entre las aurículas del corazón y los aumentos de la presión en la aurícula derecha pueden hacer que pase sangre hacia la izquierda, en particular durante acciones que aumentan la presión intratorácica (toser, defecar etc.). En ocasiones, pequeños trombos formados en las venas de las piernas pueden pasar por este orificio, causando el denominado embolismo paradójico.

- Disección arterial: el 25% de los accidentes cerebrovasculares en personas menores de 45 años son causados por la disección de un vaso sanguíneo en el cuello. Según Andrew Russman , neurólogo y director médico del Comprehensive Stroke Center en Ohio, esto se debe a varias razones, incluido un latigazo cervical o un traumatismo relacionado con el deporte, aunque las disecciones también ocurren espontáneamente sin traumatismos.

Los vasos sanguíneos están formados por tres capas: una capa interna delgada de células, y una capa muscular y otra externa fibrosa La capa superficial delgada puede rasgarse, de esta manera la sangre entra en la pared del vaso y eso provoca el estrechamiento de los vasos, lo cual causa el ACV.

Los síntomas de una disección arterial pueden incluir:

Dolor de cuello o cara, especialmente dolor en la nuca y región mandibular (dependiendo si se diseca una arteria posterior-cuello o anterior-cara).
Visión doble y párpado caído.
Compromiso de la motilidad o del equilibrio o ambas

- Trastornos en la hemoglobina: algunas afecciones, incluida la enfermedad de células falciformes (un trastorno hereditario que causa que los glóbulos rojos se pongan duros y pegajosos), hacen que la sangre forme acúmulos de hematíes que pueden convertirse en coágulos, que a su vez causan accidentes cerebrovasculares en las personas jóvenes. En muchos casos, un ACV, puede ser el primer signo de que una persona tiene un trastorno de coagulación.

- Alteraciones de la coagulación : existen diversas condiciones a veces primarias que alteran los factores de la coagulación (el aumento de la homocisteína, las variaciones genéticas en el llamado factor V de Leyden, entre ellos) y se asocian a mayor frecuencia de ACV. Algunas enfermedades como el Lupus causan la presencia de los llamados anticoagulantes (causa también denominada secundaria) que al alterar la coagulación favorecen la presencia del ACV.

- Abuso de sustancias: el consumo de algunas sustancias, específicamente la cocina, contrae los vasos sanguíneos mientras aumenta la acumulación de células sanguíneas que provocan la coagulación. Muchos jóvenes que consumen estas sustancias son más propensos a sufrir un ataque cerebrovascular.

- Las migrañas: se trata de un trastorno neurológico muy conocido porque provoca fuertes dolores de cabeza. Se cree que la migraña tiene un importante componente hereditario y rara vez causa un accidente cerebrovascular, pero es un factor de riesgo que aumenta la probabilidad de sufrir un ACV en jóvenes.

- Otros: los adolescentes y los adultos jóvenes tienen otros factores de riesgo que incluyen su edad tales como embarazos, uso de anticonceptivos, métodos de control de natalidad, falta de actividad física, el consumo de alcohol y el tabaquismo. Por otra parte, también existen los factores más comunes tanto en adultos como en jóvenes, como lo son: la obesidad, la hipertensión, la diabetes y enfermedades cardiacas.

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¿Cómo pueden los jóvenes reducir el riesgo de sufrir un ACV?

La clave para que los jóvenes reduzcan las posibilidades de sufrir un ataque cerebrovascular es adoptar un estilo de vida saludable, ya que uno de los factores de riesgo más frecuentes es la obesidad, pero además la diabetes, el colesterol alto y la presión arterial alta. Todos estos factores de riesgo se pueden controlar.

Las pautas de prevención de accidentes cerebrovasculares de la Asociación Americana del Corazón respaldan las siguientes medidas para mantener la salud:

Comer más alimentos frescos y sin procesar, evitar comer seguido comidas rápidas.
Evitar las bebidas azucaradas.
Limitar el consumo de sal, especialmente cuando las personas están predispuestas a tener la presión arterial alta.
Reducir el consumo de cigarrillos, incluso mejor si se elimina por completo. Adicionalmente, vale la pena resaltar que el famoso “vaping” tiene los mismos efectos adversos que los cigarrillos

Por otra parte, es recomendable que los jóvenes se realicen controles médicos regulares y tengan exámenes médicos para analizar: los niveles de azúcar, la presión arterial y los valores de colesterol. De esta manera, en caso de encontrar algún factor de riesgo, tendrán la posibilidad de controlarlo a tiempo.

En caso de presentar los síntomas de ACV en jóvenes , el tiempo es crítico, es importante buscar atención médica de manera inmediata. Puedes llamar al 123 o acudir rápidamente a una sala de emergencias.

Identifica las secuelas de ACV en adultos mayores

Thu, 26 May 2022 13:12:05 GMT

Secuelas de ACV en adultos mayores

Cuando las personas sufren un Accidente Cerebrovascular, pueden quedar con secuelas que afectan la integridad de las funciones cerebrales. Estas complicaciones ocasionan un grado de dependencia que representa un gran impacto social, familiar y psicológico durante sus años de vida.

Generalmente, las secuelas de ACV en adultos mayores pueden fluctuar entre pequeños y grandes déficits neurológicos, los cuales incluyen alteraciones en las capacidades motrices; del lenguaje, visuales, auditivas y cognitivas. Debido a esto, las técnicas que se aplican para la rehabilitación tienen como finalidad tratar las discapacidades motoras y sensoriales, con el objetivo de promover la independencia, la integración social y mejorar la calidad de vida de los adultos mayores.

Tipos de secuelas del ACV en adultos mayores

Las posibilidades de presentar secuelas tanto en los adultos mayores como en la población adulta y joven es la misma. Sin embargo, algunas capacidades se tienden a ver mayormente afectadas en las personas de edad avanzada.

Las diferencias que existen entre las secuelas de ACV en adultos mayores y las secuelas del ACV en una población más joven radican principalmente en los siguientes factores:

La edad del paciente.
Su historia clínica.
El nivel de afectación que causó el ataque.
La rapidez con la que recuperan las capacidades pérdidas o disminuidas.

Teniendo en cuenta lo anterior, las secuelas que más se presentan en la población adulta son:

Trastornos de la memoria

Los adultos mayores tienen mayor riesgo de presentar problemas relacionados con la memoria y capacidades cognitivas. Al momento de realizar procesos mentales tales como, razonar, planificar y recordar, se les puede dificultar. El nivel de afectación de estas capacidades va a depender de la gravedad y de la ubicación del ataque cerebrovascular.

En caso de presentar un ACV isquémico, los efectos están relacionados con la zona o núcleo del infarto y la zona que lo rodea, mientras que un ACV hemorrágico, en la mayoría de los casos causa síntomas secundarios al ejercer presión sobre el tejido cerebral circundante. En los dos tipos de Ataques Cerebrovasculares, se puede causar deterioro de la memoria o de las capacidades cognitivas por efectos de alteraciones como:

Hipoperfusión: la disfunción neuronal es causada por la disminución del riego sanguíneo cerebral en caso de oclusión de una o más arterias cerebrales.
Alteraciones metabólicas neuronales en el cerebro, que en general están relacionadas con el pobre aporte sanguíneo.

Trastornos del lenguaje

La afasia (pérdida de la habilidad para comprender y expresar un lenguaje) es una secuela que se suele presentar con más frecuencia en los adultos mayores, esta puede afectar tanto a la comprensión del lenguaje como a la producción de este. Si la persona mayor tiene afasia, no solo presentará problemas con el lenguaje, por tal motivo; es necesario tener en cuenta todo el conjunto de funciones cerebrales o neuropsicológicas (la memoria, la atención, el razonamiento, la expresión afectiva, etc.)

Las manifestaciones que los pacientes presenten dependerán de la región del cerebro afectada por el ACV. Si este afectó al área Broca se observará más dificultades con respecto a la expresión del lenguaje, en cambio, sí se afectó el área Wernicke, se evidenciarán complicaciones en la interpretación del lenguaje; el compromiso de otras áreas puede alterar la expresión afectiva que suele acompañar el habla.

Dificultad para moverse

Aunque esta secuela se puede presentar en la población en general, en el caso de los adultos mayores, la afectación tiende a ser más severa y la recuperación más lenta. Para la población de la tercera edad que ha padecido un ACV, hay una mayor afectación en las capacidades motoras (reducción de la velocidad, asimetría espacio-temporal, alteración del equilibrio, etc.)

Esta dificultad está relacionada con la pérdida de fuerza y equilibrio cuando se sufre un accidente cerebrovascular, ya que los adultos mayores suelen tener algunas limitaciones de movilidad y equilibrio que anteceden al infarto o hemorragia cerebrales.

Las limitaciones de la movilidad suelen apreciarse en la vida como:

Parálisis en un lado del cuerpo:
La parálisis del lado derecho o izquierdo del cuerpo, luego de presentar un ACV, es conocida como hemiplejia. La hemiplejia sucede cuando el ataque cerebrovascular dañó la parte del cerebro encargada del movimiento del cuerpo. Pero también pueden presentarse las llamadas monoparesias porque afecta solo un miembro, como brazo o pierna.
Rigidez en los músculos:
La rigidez que el paciente y su familia aprecian como tensión en los músculos se denomina espasticidad ; esta es una secuela muy común de lenta y progresiva instauración (en particular cuando las medidas de rehabilitación son poco eficaces) ocasionada por el ACV. Esta secuela del infarto o de la hemorragia cerebral puede causar dificultad mayor en el movimiento de las extremidades del cuerpo, en la postura y en el equilibrio y suelen verse con mayor frecuencia en las manos y pies.
Dificultad para comer:
Con frecuencia el ACV afecta los procesos automáticos y voluntarios de los músculos de la garganta involucrados en el acto de tragar o pasar los alimentos. Esta condición es conocida como disfagia y afecta de manera diferente la capacidad para comer líquidos y sólidos y por ello muchas veces apreciamos que los pacientes deben recibir dietas como purés y gelatinas para poder alimentarse.
Depresión y ansiedad:
La depresión es una de las alteraciones psicológicas que más presentan las personas que han padecido un ACV. Esta condición va acompañada de tristeza profunda, pérdida de interés en las actividades cotidianas y de ansiedad. La depresión llega a afectar el comportamiento, los sentimientos y el pensamiento de la persona que lo padece, por eso, lo más recomendable es acudir a profesionales especializados en salud mental. Entre ellos y el médico tratante, harán un abordaje interdisciplinario para reducir los síntomas y dolencias que el trastorno depresivo y la ansiedad generan.

Temas relacionados con secuelas del ACV en adultos mayores: Reconozca el ACV y los factores implicados en su aparición .

Ataque cerebrovascular: factores de riesgo en adultos mayores

Tanto para los adultos mayores como para la población adulta y joven, existen factores de riesgo que aumentan la posibilidad de sufrir este tipo de ataque. Sin embargo, los factores más peligrosos para la población mayor son:

Hipertensión.
Diabetes.
Hipercolesterolemia.
Tabaquismo.

Otros factores de riesgo tanto para la población mayor como para la población adulta son:

La inactividad física.
Las enfermedades cerebrovasculares.
El sobrepeso y obesidad.
Las dietas poco saludables.
El exceso en el consumo de bebidas alcohólicas.

Rehabilitación del adulto mayor luego de sufrir un ACV

Para comenzar la rehabilitación, se deben evaluar en la fase más temprana los posibles déficits neurológicos originados por la lesión cerebrovascular, junto con el estado de salud del adulto mayor; sus capacidades funcionales, su estado de nutrición, la presencia de otras enfermedades, su estado mental y el soporte social y familiar que posee.

En dicho proceso, el adulto mayor debe tener una condición física que le permita tolerar y ejecutar los movimientos. Además, es fundamental contar con un estado mental que le facilite la comprensión de la terapia y la disposición a ella.

Una vez que se ha estabilizado clínicamente al paciente, los objetivos del programa de rehabilitación para las secuelas de ACV en adultos mayores se centran en obtener el máximo nivel de independencia, para que así puedan llevar a cabo sus actividades cotidianas. Si por algún motivo no se presenta una mejoría, se promueve el mantenimiento de las capacidades que se conservan, el bienestar y la calidad de vida del paciente.

Artículos relacionados: ¿Cómo identificar los síntomas de un ACV?

Tipos de rehabilitación para el ACV en adultos mayores

Para minimizar los daños causados por el ACV (tanto en los adultos mayores como en las personas más jóvenes), es importante realizar el tratamiento indicado por el grupo interdisciplinario de profesionales de la salud. Algunos de los tratamientos y actividades de rehabilitación más comunes son:

Ejercicios de motricidad.
Entrenamiento para mejorar la movilidad.
Terapias para mantener y aumentar la amplitud de movimiento.
Terapias para trastornos cognitivos y de comunicación.
Tratamiento con psicólogos y psiquiatras.
Medicamentos.

Durante el proceso de rehabilitación del adulto mayor, las principales prioridades son:

Estabilizar su estado de salud.
Controlar las posibles afecciones que ponen en riesgo su vida.
Evitar otro ACV.
Evitar otras secuelas relacionadas con el ataque cerebrovascular padecido.

¿Cómo prevenir el ACV en adultos mayores?

Los ataques cerebrovasculares pueden suceder a cualquier edad, no obstante; los adultos mayores de 65 años poseen más posibilidades de padecer estos accidentes. Llevar una vida sedentaria y una mala alimentación (alta en azúcar y grasas saturadas), son factores que aumentan el riesgo de padecer estos accidentes.

Por eso, para prevenir un ataque cerebrovascular, tanto en los adultos mayores como en la población en general se recomienda:

Realizar actividad física al menos 30 minutos al día.
Mantener un peso saludable.
Evitar el consumo de tabaco.
Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
Llevar una dieta saludable, en donde predomine el consumo de frutas y verduras y se evite los alimentos altos en azúcar y grasas saturadas.

Por supuesto, es importante resaltar que cada persona es única, por lo tanto, además de seguir las recomendaciones mencionadas anteriormente para reducir los factores de riesgo, es ideal visitar a un profesional médico regularmente para realizar un control de salud y exámenes médicos.

Si te gustó aprender sobre las secuelas del ACV, te invitamos a visitar nuestro blog para conocer todo lo que debes saber sobre el accidente cerebrovascular¡Te esperamos!

La depresión y el ACV: ¿Cómo afecta este trastorno a la recuperación?

Tue, 17 May 2022 18:06:57 GMT

La depresión y el ACV

Después de padecer un ataque cerebrovascular, lo primero que se piensa es en las consecuencias físicas, y por ende visibles, que este deja. Para la pérdida de capacidades motrices y cognitivas, los profesionales especializados (fisioterapeutas y terapistas ocupacionales) llevan a cabo tratamientos y terapias interdisciplinarias con el fin de mejorar las capacidades físicas y mentales alteradas o perdidas como consecuencia del ACV.

No obstante, y con frecuencia se dejan de lado las secuelas emocionales y psicológicas que puede padecer alguien que ha sufrido un ataque cerebrovascular, como la depresión y el ACV . Estas condiciones afectan de forma negativa al proceso de rehabilitación de las distintas capacidades físicas pérdidas.

Como ya se ha mencionado, una persona que sufre un ACV en muchas ocasiones llega a presentar secuelas, estas pueden generar que el paciente pierda su autonomía e independencia. Esto significa que ellos dejan de realizar las actividades que antes les eran cotidianas y que podían llevar a cabo sin ayuda; trabajar, comer, cocinar, caminar, hablar, recordar, memorizar, entre otras. Como consecuencia de esta dependencia, se empieza a producir baja autoestima, estrés y tristeza profunda, emociones que repercuten fuertemente en su salud mental, vinculando de manera directa la depresión y el ACV.

Así pues, la depresión y el ACV están estrechamente relacionados, siendo una de las enfermedades o alteraciones psicológicas que más presentan las personas que han padecido un ataque cerebrovascular. Esta condición va acompañada de ansiedad, sentimiento de miedo y agitación, que varían según la gravedad de las secuelas que haya dejado el ACV.

Te invitamos a leer el blog sobre: ¿Cuáles son los factores de riesgo de un accidente cerebrovascular?

¿Qué es la depresión y cuáles son sus características?

La depresión es un trastorno mental que afecta profundamente el estado de ánimo, los pensamientos y el comportamiento de quien la padece. Se caracteriza principalmente por una sensación persistente de tristeza, pérdida de interés o placer en actividades que antes resultaban gratificantes, y dificultades para desenvolverse en la vida cotidiana. Este trastorno puede impactar tanto la salud física como la emocional, generando complicaciones en las relaciones sociales, familiares y laborales.

Tristeza persistente: una sensación constante de vacío, desesperanza o ganas de llorar sin motivo aparente.
Pérdida de interés o placer: disminución o ausencia de interés en actividades cotidianas, hobbies o interacciones sociales.
Cambios en el apetito y el peso: puede haber pérdida de apetito y peso o, por el contrario, un aumento en el consumo de alimentos, generando aumento de peso.
Alteraciones del sueño: insomnio (dificultad para dormir) o hipersomnia (dormir en exceso).
Falta de energía: sensación de cansancio extremo o fatiga incluso al realizar tareas simples.
Dificultad para concentrarse: problemas para recordar, tomar decisiones o mantenerse enfocado en actividades.
Sentimientos de inutilidad o culpa: autoestima baja y pensamientos autocríticos persistentes.
Pensamientos suicidas: en casos graves, pueden aparecer pensamientos recurrentes sobre la muerte o deseos de hacerse daño.

La depresión no es simplemente "estar triste"; es una condición clínica seria que requiere atención profesional. A menudo, está relacionada con desequilibrios químicos en el cerebro, factores genéticos, situaciones de estrés extremo o eventos traumáticos. Su tratamiento incluye terapias psicológicas, medicamentos y estrategias de autocuidado como ejercicio, una alimentación equilibrada y el fortalecimiento de redes de apoyo.

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Factores de riesgo para la depresión post-ACV

La depresión posterior a un ataque cerebrovascular (ACV) es una complicación frecuente que puede afectar significativamente el proceso de recuperación del paciente. Este trastorno puede desencadenarse por una combinación de factores fisiológicos, psicológicos y sociales, los cuales aumentan la vulnerabilidad del paciente a desarrollar síntomas depresivos. A continuación, se detallan los principales factores de riesgo la depresión y el ACV :

1. Severidad del ACV y sus secuelas

La magnitud del daño cerebral influye directamente en las capacidades físicas y cognitivas del paciente. ACVs graves que resultan en limitaciones funcionales importantes, como pérdida de movilidad, afasia o dificultades cognitivas, incrementan el riesgo de depresión.
La ubicación del daño cerebral, particularmente en regiones como el lóbulo frontal, puede alterar los mecanismos emocionales y predisponer al desarrollo de depresión.

2. Pérdida de autonomía

La dependencia para realizar actividades básicas de la vida diaria (higiene personal, alimentación, movilidad) genera frustración y sentimientos de inutilidad.
La incapacidad de regresar a rutinas normales, como trabajar o realizar hobbies, contribuye a la pérdida de propósito e interés.

3. Historia de depresión o trastornos mentales

Los pacientes con antecedentes de depresión, ansiedad u otros trastornos psicológicos tienen mayor probabilidad de presentar síntomas depresivos tras un ACV.

4. Falta de red de apoyo

Un entorno social o familiar limitado puede agravar los sentimientos de aislamiento y soledad.
La percepción de no recibir suficiente apoyo emocional o físico intensifica el impacto psicológico del ACV.

5. Factores biológicos

Los cambios neuroquímicos provocados por el ACV, como alteraciones en los niveles de serotonina y dopamina, pueden aumentar la susceptibilidad a la depresión.
Procesos inflamatorios derivados del daño cerebral también pueden influir en la aparición de síntomas depresivos.

6. Factores psicológicos

La dificultad para aceptar las nuevas limitaciones físicas o cognitivas genera estrés crónico y disminución de la autoestima.
Sentimientos de miedo ante la posibilidad de sufrir otro ACV incrementan la ansiedad y la tristeza.

7. Dolor crónico o disconfort físico

El dolor persistente o las molestias físicas relacionadas con el ACV pueden interferir en el bienestar emocional y en la calidad de vida.

8. Edad y género

Personas mayores tienen un mayor riesgo de depresión post-ACV debido a la acumulación de otros problemas de salud y factores sociales, como el aislamiento.
Algunos estudios sugieren que las mujeres pueden tener mayor predisposición a desarrollar síntomas depresivos después de un ACV.

La depresión y el ACV: ¿Cuál es el mejor tratamiento?

N uevo párrafoEs fundamental resaltar que la familia y en especial la persona encargada de acompañar al paciente (también denominada cuidador), juegan un papel muy valioso en el proceso de recuperación. La perseverancia y la calma son cruciales al momento de incentivar a la rehabilitación tanto física como mental del afectado por la depresión y el ACV .

Se recomienda tener paciencia con la persona que sufrió el ataque, incentivarlo a que ejecute todas aquellas actividades que hasta el momento puede llevar a cabo por su propia cuenta. Esto fomentará la autonomía e independencia y disminuirá los posibles sentimientos de frustración y estrés en los pacientes, asimismo, estos factores se podrán potencializar si se complementa con las terapias de rehabilitación realizadas por los especialistas.

Entorno Social

La familia y el entorno social de la persona que ha sufrido un ACV debe ser optimistas, ya que este debe contar con apoyo incondicional. Lo más aconsejable es evitar las situaciones de estrés o problemáticas en donde se pueda recalcar la dependencia de los afectados, pues esto puede provocar que aumente el cuadro depresivo del paciente y se generen otros síntomas.

Acompañamiento médico especializado

La mejor opción para tratar la depresión luego de haber presentado un ACV es acudir a profesionales especializados en salud mental, como lo son los psicólogos y los psiquiatras. Entre ellos y el médico tratante y mediante un abordaje interdisciplinario, se podrán reducir los síntomas y dolencias que el trastorno depresivo genera.

El psicólogo, por medio de terapias y abordajes comunicativos, permitirá que el paciente pueda reconocer sus sentimientos y emociones, ayudándole así a mejorar sus comportamientos y la manera como se expresa. El psiquiatra puede ordenar un tratamiento farmacológico y biológico para controlar las sintomatologías presentes en la depresión.

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Complicaciones de la depresión luego de un ACV

La depresión y el ACV tiene graves efectos tanto en las personas que la padecen como en los familiares y personas cercanas a ellos. Esta condición puede empeorar si no hay un tratamiento oportuno, causando problemas en la salud y en los distintos aspectos de la vida.

Algunos ejemplos de las complicaciones que puede traer la depresión luego de un ACV son:

Obesidad o sobrepeso. Condiciones que dificultan la rehabilitación y aumentan la posibilidad de presentar de nuevo un ataque cerebrovascular.
Ansiedad, sentimiento de pánico y fobias.
Aislamiento social.
Conflictos intrafamiliares y en distintas esferas de la vida.
Sentimientos suicidas.
Consumo excesivo de alcohol y tabaco.

Consejos para combatir la depresión luego de ACV

1.Actividad física

Realizar cualquier tipo de actividad física de forma ligera, por al menos 30 minutos al día, mejorará el estado de ánimo y ayudará a aliviar algunos dolores físicos, permitiendo a la par controlar los sentimientos depresivos. Si el paciente presenta aún dificultade s motrices, se recomienda realizar ejercicios de respiración y meditación, los cuales ayudan al paciente a relajarse y a pensar con claridad.

2.Alimentación

Según lo mencionado, la depresión posterior a un ACV puede afectar el apetito. Incluir todos los grupos de alimentos y evitar el consumo de productos altos en azúcar, en sodio y grasas trans permite que los niveles de energía se optimicen, mientras se previene otro posible ACV. En este caso, se recomienda llevar una dieta en donde predomine el consumo de frutas y verduras, y en la que haya horarios fijos de comida.

3.Identificar el problema

Es importante identificar cuáles son las circunstancias y situaciones que han hecho que aparezca la depresión. Cuando se tenga claridad de qué momentos han provocado ese sentimiento de tristeza, lo más recomendable es hablar sobre este con la persona más cercana. Luego de haber identificado el problema y de haber expresado las emociones, se recomienda centrar la atención en actividades y situaciones positivas para el afectado.

4.Expresarse

Cuando un paciente luego de presentar un ACV comienza a mostrar síntomas de depresión, lo más aconsejable es que ejercite, si le es posible, su imaginación. Actividades como pintar, dibujar, escribir, escuchar música o leer permitirán que el estado de ánimo del paciente mejore gradualmente.

5.Estilo de vida balanceado y saludable

Lo más recomendable es llevar un estilo de vida saludable y balanceado. Realizar diariamente por lo menos media hora de actividad física, llevar una alimentación rica en todos los micronutrientes; carbohidratos, proteínas y grasas saludables, evitando el consumo excesivo de azúcar y grasas trans. Por otro lado, se aconseja evitar el consumo de bebidas alcohólicas y el consumo de tabaco, ya que son factores que incrementan la posibilidad de presentar otro ACV.

Es importante resaltar que si la persona que padece este trastorno mental tiene síntomas cada vez más fuertes, se solicite la ayuda de profesionales especializados en el área. Ellos ayudarán a establecer estrategias y tratamientos que mejorarán la calidad de vida del paciente.

Preguntas frecuentes

La depresión y el ACV son un desafío emocional y físico que puede afectar significativamente la calidad de vida y el proceso de recuperación. Reconocer sus síntomas y buscar apoyo profesional son pasos fundamentales para superar este obstáculo. Con el tratamiento adecuado y el apoyo del entorno, es posible mejorar el bienestar emocional y fomentar una recuperación más efectiva.

En RecaVar , contamos con expertos en rehabilitación integral para ayudarte en cada etapa del proceso. Aprender más sobre la depresión post-ACV y sus soluciones puede marcar la diferencia.

Funciones de la anticoagulación en nuestro organismo

Mon, 02 May 2022 14:50:57 GMT

Anticoagulación

Los anticoagulantes son fármacos que evitan la formación de coágulos en la sangre, estos medicamentos son utilizados para prevenir trombosis y embolias. Por un lado, los trombos son coágulos que se encuentran dentro del sistema circulatorio, mientras que las embolias son el desprendimiento de ese fragmento de una forma brusca. Esta acción genera el taponamiento de venas o arterias, es por esto que el tratamiento de anticoagulación es uno de los procedimientos a elección cuando se presenta trombosis en extremidades inferiores o cuando hay una embolia pulmonar.

Las trombosis

Las trombosis se generan cuando en el flujo sanguíneo se crean cúmulos de plaquetas y proteínas provenientes de la coagulación, las cuales obstaculizan la circulación de la sangre. Esta condición se genera como consecuencia de dos mecanismos del cuerpo, los cuales son:

Esta condición se puede producir debido al rompimiento de placas de ateromas en las arterias, en donde las plaquetas de nuestro organismo forman un trombo encima de ellas, tratándolas como una herida. Las trombosis arteriales suelen formarse por los depósitos de grasa, sobre todo en personas con factores de riesgo cardiovascular tales como diabetes, colesterol alto, insuficiencia renal, hipertensión arterial, entre otras. Los depósitos de grasa se pueden llegar a romper por una presión arterial alta, por la inflamación a causa de la diabetes o por los elementos tóxicos del tabaco.
Se puede producir una trombosis por tener una circulación de sangre lenta, como se ve en los casos de venas dilatadas o inflamadas de las personas con varices. Los trombos que se crean pueden desprenderse y transitar por las venas e ir directo al corazón, una vez que estos llegan a este órgano, tienen la posibilidad de llegar a las arterias de los pulmones y generar una embolia pulmonar.

Si te interesa conocer más acerca de cómo prevenir la trombosis, te invitamos a leer: Consejos para prevenir y reducir el riesgo de la trombosis .

Anticoagulación y hemorragias

Uno de los efectos no deseados de los tratamientos para prevenir la coagulación, es que se puede llegar a sufrir hemorragias. Estas se producen como consecuencia de la alteración de los mecanismos de defensa naturales del organismo para detener un sangrado. El consumo excesivo de alcohol, no poseer un control en la tensión o el abuso de antiinflamatorios, son factores que aumentan la posibilidad de presentar hemorragias.

Una de las hemorragias más graves son las hemorragias cerebrales o intracraneales, y las más leves pueden ser los sangrados nasales o los derivados por cortes accidentales. Por tal motivo; se recomienda evitar el consumo de bebidas con alto porcentaje de alcohol y tener un control periódico con el médico de cabecera. En caso de presentar situaciones de dolor, se recomienda tomar analgésicos tales como paracetamol y evitar la toma de fármacos antiinflamatorios.

¿En qué consiste la anticoagulación?

La formación de coágulos es un mecanismo que tiene como objetivo prevenir una hemorragia o sangrado tras sufrir algún daño o lesión. No obstante, en contadas ocasiones puede ocurrir que la formación de dichos coágulos produzcan infartos en el miocardio o a nivel cerebral y coágulos en venas o aurículas del corazón. Para estos casos, la anticoagulación por medio de fármacos para evitar estas condiciones es fundamental.

Tipos de anticoagulantes

Entre los muchos fármacos que se utilizan para evitar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares se encuentran los antiagregantes plaquetarios, como lo es el ácido acetilsalicílico o la aspirina, y los anticoagulantes como las inyecciones de heparina. A continuación podrás conocer los tipos de fármacos que promueven la anticoagulación :

Anticoagulantes inyectables:
Los anticoagulantes inyectables (tales como la Heparina o Fondaparinux) son administrados directamente en las venas o en una región debajo de la piel. Estos medicamentos se usan generalmente para prevenir enfermedades tromboembólicas y en personas que han sido sometidas a cirugías en donde la recuperación presenta muy poca movilidad, con el objetivo de prevenir la creación de trombos o para el tratamiento de infartos agudos al miocardio. La heparina también es empleada en mujeres gestantes con el fin de prevenir una trombosis, ya que no interfiere en el desarrollo ni crecimiento del bebe.
Anticoagulantes orales:
Actualmente, existen distintos tipos de anticoagulantes orales, por lo que la elección de estos dependerá del diagnóstico médico y el historial clínico de la persona.

¿Cómo actúan los anticoagulantes?

Los anticoagulantes reducen la capacidad de coagulación en la sangre. Al haber una disminución en la formación de coágulos, se evita la obstrucción de vasos sanguíneos, venas o arterias.

Los anticoagulantes orales se presentan en forma de pastillas, los más fuertes como la heparina se deben inyectar. Estas pueden ser administradas en un centro médico o por el paciente mismo.

Anticoagulación: ¿Qué cuidados se debe tener durante el tratamiento?

Durante los tratamientos con fármacos que generan anticoagulación es importante:

Mencionarle al médico tratante si hay cambios en la dieta o en el uso de estos fármacos, para no interferir con la función o acción de los anticoagulantes.
No mezclar distintos tipos de anticoagulantes, solo si el médico tratante lo indica.
Observar si hay signos de sangrado en encías, orina, heces o si hay exceso de manchas en la piel. Si se llega a evidenciar algunos de estos síntomas, lo recomendable es buscar ayuda médica lo más rápido posible.
Informar al médico tratante si se está tomando otro medicamento, bien sea recetado, de venta libre o a base de hierbas medicinales. Asimismo, s e debe informar si se va a someter a procedimientos quirúrgicos.
Si se olvida la toma de este medicamento, no se debe ingerir tabletas extras en la siguiente toma.
Intentar tomar el anticoagulante a la misma hora todos los días.
Evitar cualquier deporte o actividad que pueda generar lesiones o golpes.
Evitar el uso de fármacos como: diclofenaco, ibuprofeno, naproxeno, entre otros.
Mencionar cada vez que visite un centro médico u odontológico que es un paciente que toma medicamentos para la anticoagulación.
Evitar tomar medicamentos a base de plantas.

Es importante resaltar que algunos alimentos ricos en vitamina K, pueden llegar a reducir la función de ciertos anticoagulantes, por eso, es necesario consumirlos con moderación. Las dosis de estos medicamentos dependen de la necesidad de cada individuo, por lo que no se hace una generalización para todos los casos. Lo más recomendable es evitar los cambios bruscos en la alimentación, manteniendo siempre una dieta saludable basada en vegetales, proteínas de buena calidad, carbohidratos y grasas saludables.

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Anticoagulación y accidentes cerebrovasculares

Cuando se inicia un tratamiento con fármacos anticoagulantes, se reduce considerablemente el riesgo de tener un accidente cerebrovascular isquémico. El objetivo de estos medicamentos es mejorar la circulación de todo el organismo, que esta se genere de forma fluida, sin alterar la presión arterial, mejorando la llegada de oxígeno y sangre a todos los órganos del cuerpo.

Asimismo, para que este tipo de fármacos tengan una mayor acción en el organismo y así se pueda combatir el riesgo de padecer accidentes cerebrovasculares, es importante adoptar hábitos de vida saludables tales como:

No fumar.
Hacer ejercicio mínimo 30 minutos al día o tres veces a la semana.
Tener controlada la presión arterial.
Mantener un peso saludable.
Limitar el consumo de bebidas alcohólicas.
No consumir sustancias alucinógenas.

La alimentación es un factor clave para la prevención y cuidado de este tipo de accidentes y enfermedades, por eso:

Coma muchas frutas, verduras y granos.
Escoja proteínas magras como lo son el pescado, el pollo y las legumbres.
Si consume lácteos, prefiera los que son bajos en grasa.
Evite alimentos fritos, procesados y grasas saturadas.
Evite las comidas con mucha sal o con exceso de sodio.

Si te interesa conocer más acerca de los procesos de anticoagulación y los accidentes cerebrovasculares, te invitamos a que visites nuestra página web RECAVAR , allí encontrarás artículos relacionados con la prevención de enfermedades y recomendaciones para conseguir un estilo de vida saludable.

Día mundial de la salud: ¿Por qué es tan importante esta celebración?

Wed, 13 Apr 2022 20:42:31 GMT

Día mundial de la salud

Cada 7 de abril, se conmemora el Día mundial de la Salud, en este día, se pretende resaltar y reconocer la salud como un derecho que se caracteriza por ser universal y primordial en la sociedad, mientras se promueve y fomenta el acceso a la atención sanitaria de buena calidad en todos los países y continentes del mundo, dando especial importancia a aquellas poblaciones que no cuentan con una calidad de vida óptima o que son de bajos recursos.

En este año, el tema gira en torno a “Nuestro Planeta, nuestra Salud” a partir de este lema, se motiva e invita a todos los gobiernos, organizaciones, comunidades e individuos a compartir y promover acciones y medidas que ayuden a proteger no solo nuestra salud, sino a tener también conciencia de nuestro ecosistema y su estado actual, ya que debido a aspectos como la contaminación atmosférica y del agua y que junto al impacto climático, han generado una gran variedad de amenazas ambientales en todo el campo de la salud pública alrededor del mundo.

¿Cómo nació el Día Mundial de la Salud? Y ¿por qué se conmemora el 7 de abril?

En el año de 1948, la Asamblea Mundial de la Salud sugirió que se estableciera un Día Mundial de la Salud, con el fin de conmemorar y recalcar la labor de la Organización Mundial de la Salud (OMS) durante las últimas décadas, generando en este día simultáneamente, conciencia sobre las distintas enfermedades mortales y sobre la importancia de crear hábitos de vida saludables en todas las personas. Esta celebración se ha venido llevando a cabo desde el 7 de abril de 1950, en donde la OMS se ha destacado por trabajar para que el servicio de salud pueda llegar a todos los continentes y países, asimismo, gracias a su lucha por este derecho universal, han posibilitado que miles de individuos tengan acceso a atención sanitaria desde el centro de su comunidad de una forma asequible y segura, velando siempre por el bienestar y el mejoramiento de la calidad de vida.

Te invitamos a que leas: Hospitales de tercer nivel: características y beneficios.

El lema del Día mundial de la salud: “Nuestro planeta, nuestra salud”

Ante la actual pandemia, la creciente contaminación e incremento de enfermedades, la Organización Mundial de la Salud decidió tener como lema en este día “Nuestro planeta, nuestra salud” con el objetivo de hacer un llamado a los gobiernos y estados para que creen proyectos y programas de recuperación de la naturaleza e incentiven una vida saludable y equilibrada. Paralelamente, la Organización Mundial de la Salud, quiere hacer énfasis en que la pandemia nos ha mostrado cuáles son las deficiencias y problemas en todos los ámbitos de la sociedad, lo que demuestra la necesidad de promover el compromiso y la unión para mejorar e incentivar el bienestar y la salud mundial igualitaria equitativa e para las presentes y futuras generaciones, en donde se vele siempre por el cuidado del medio ambiente y por la promoción de hábitos y decisiones saludables.

Cabe resaltar que en años y décadas anteriores, los avances en los servicios de salud, la protección del medio ambiente junto al desarrollo y el auge económico han permitido mejorar el estado físico y mental de las personas en todas las regiones, sin embargo; hasta el día de hoy se asegura que más de un millón de personas alrededor del mundo mueren anualmente por problemas ambientales los cuales, en gran parte de los casos, pueden llegar a ser conocidos y evitables, esto, como consecuencia de los malos planteamientos económicos, los cuales están distribuidos de una manera desigual, generando que muchos individuos vivan aún en situaciones inestables y de pobreza extrema.

En el día mundial de la salud se motiva a crear economías que velen por el bienestar y sostenibilidad medioambiental, las cuales posean objetivos de inversiones a largo plazo con presupuestos dirigidos a la protección social y enfocados en estrategias legales y fiscales que aseguren su continuidad, rompiendo así los ciclos de destrucción del planeta tierra y de la salud de todos los seres humanos. La conmemoración activa que esta organización internacional promueve, está encaminada a que gobiernos y comunidades compartan sus experiencias sobre las acciones que se han generado o emprendido para proteger nuestra salud y nuestro planeta.

También te podría interesar: Ejercicios y alimentos para gozar de una salud óptima.

¿Cómo impacta el deterioro ambiental a nuestra salud?

Semanalmente, podemos estar ingiriendo al menos 5 gramos de plástico por medio del agua que tomamos, el aire, los alimentos (procesados y naturales) y la sal que se encuentran en los microplásticos. Estas dosis en cantidades elevadas pueden desencadenar problemas en el hígado, riñones y aparatos reproductivos.
Más del 80% de toda la población mundial respira aire que está muy por debajo de los estándares de calidad estipulados, esto como consecuencia de la contaminación que provoca la quema de combustibles fósiles; el material que queda suspendido en la atmósfera de este producto, es la mayor sustancia contaminante que perjudica la salud humana, debido a que puede llegar a los pulmones y al sistema sanguíneo.
Añadiendo la contaminación exterior, más de 2.000 millones de habitantes en el mundo no cuentan aún con acceso a gas natural, lo que provoca que estos individuos inhalen el humo de sus cocinas, las cuales funcionan con carbón u otros combustibles tóxicos.
El consumo de agua contaminada o que no ha sido tratada, permite la transmisión de enfermedades tales como la fiebre tifoidea, la disentería, la diarrea, entre otras. Estas ponen en riesgo a más de 800 millones de personas que no tienen acceso a agua potable en sus viviendas o hogares.

Formas para mejorar y proteger nuestra salud y nuestro planeta

En la celebración del Día Mundial de la Salud, se nos invita a participar cuidando nuestra salud mental y física, mientras protegemos nuestro ecosistema. Por eso, a continuación te damos algunas recomendaciones y acciones sugeridas por la OMS en esta conmemoración para que las puedas realizar y aplicar con el fin de mejorar tu salud y el estado del planeta.

Para Gobiernos Nacionales y/o locales

Crear o diseñar políticas que permitan la producción y el uso de energías limpias, mientras se promueven estrategias para la reducción de desperdicios de alimentos y residuos plásticos.
Incentivar y crear estrategias de comunicación que fomenten la reducción de los niveles de carbono.
Planear y construir espacios verdes y al aire libre tales como parques, jardines, etc.
Garantizar agua potable a establecimientos de salud y a todo el territorio nacional.
Crear y promover espacios en donde se implemente el uso de medios de transporte amigables con el medio ambiente.

Para los ciudadanos y personas en general

Tener una alimentación balanceada, evitando el consumo regular de alimentos y bebidas procesadas.
Realizar ejercicio con frecuencia.
Evitar o minimizar el uso de estupefacientes y de bebidas alcohólicas.
Crear y poseer hábitos de higiene personal diarios.
Gestionar de manera adecuada la ansiedad y el estrés.
Mantener buenos hábitos de sueño.
Asistir a revisiones médicas con periodicidad y por ningún motivo automedicarse.

De igual manera, en este día también se invita a las empresas y organizaciones que:

Garanticen a los empleados el acceso a agua potable.
Apoyen el teletrabajo mientras haya índices de contagio elevados.
Contribuyan al ahorro energético.
Adquieran y/o produzcan productos amigables con el medio ambiente.

Es indispensable en este día recordar e incentivar la importancia de tener hábitos de vida saludables y poner tu bienestar personal en primer lugar, lo cual te ayudará a prevenir enfermedades como la diabetes, hipertensión, artritis, obesidad, entre otras que pueden ocasionar un Ataque Cerebrovascular.

¿Cuáles son los factores de riesgo de un accidente cerebrovascular?

Fri, 01 Apr 2022 00:00:00 GMT

ACV causas

Un accidente cerebrovascular (ACV) es una enfermedad que afecta las arterias que van hacía y dentro del cerebro, ocurre cuando existe una alteración producto de la formación de placas de ateromas o por la formación de un coágulo, como consecuencia, parte del cerebro no recibe la sangre que necesita y empieza a morir. Los síntomas pueden aparecer de forma progresiva o inmediata. Sin embargo, las ACV causas , pueden estar presentes mucho tiempo antes.

La mayoría de los factores de riesgo de un accidente cerebrovascular están relacionados con el estilo de vida, por lo tanto, todos tenemos el poder de reducir el riesgo de sufrir un ACV. Para ello es importante conocer cuáles son las causas y los factores de riesgo para poder evitarlo. Las ACV causas deben considerarse de manera global para comprender el riesgo general.

Los ACV causas están asociadas principalmente a factores de riesgo modificables o controlables a través de hábitos de vida saludable. Sin embargo, existen variaciones genéticas que pueden conducir a las personas a padecer enfermedades cardiacas, vasculares o inclusive asociadas a obesidad y dislipidemias que pueden conducir a un ACV.

Si quieres conocer cuáles son los principales factores de riesgo que causan un ACV, continua leyendo.

¿Cuáles son las causas de un accidente cerebrovascular?

Existen 2 tipos de accidente cerebro vascular: isquémicos y hemorrágicos. Las formas de afectar el cerebro pueden tener causas diferentes. A continuación veremos las ACV causas de cada tipo.

Causas de accidentes cerebrovasculares isquémicos:

Los accidentes cerebrovasculares isquémicos son el tipo más común de ACV. Ocurre cuando un coágulo de sangre bloquea el flujo de sangre y oxígeno al cerebro. Los coágulos de sangre generalmente se forman en áreas donde las arterias se han estrechado o bloqueado con el tiempo por depósitos de grasa conocidos como placas. Este proceso se conoce como aterosclerosis.

Las arterias pueden volverse más estrechas de forma natural a medida que las personas envejecen, pero hay algunas circunstancias que aceleran peligrosamente este proceso. Las ACV causas son:

Hipertensión arterial :

“La hipertensión es el principal factor de riesgo de ataque cerebrovascular isquémico, de enfermedades cardiovasculares y renales. Debido a esto, es necesario identificar a tiempo los síntomas, las causas y las situaciones de alerta para prevenir riesgos que pueden desencadenar discapacidad funcional, dependencia y mortalidad.”

“Se diagnostica hipertensión cuando se mide la presión arterial en dos días diferentes y las lecturas sistólicas en los dos días son superiores o iguales a 140 mmHg o las lecturas de presión arterial diastólica en ambos días son superiores o iguales a 90 mmHg. La presión arterial alta no presenta muchos síntomas, pero si no se trata a tiempo puede ser un factor causal de ACV.”

Diabetes Mellitus:

La diabetes es una enfermedad que ocurre cuando la glucosa; es decir azúcar, en la sangre está demasiado alta. La glucosa en la sangre, es la principal fuente de energía y proviene de los alimentos que se consumen. La insulina, una hormona que produce el páncreas, ayuda a que la glucosa de los alimentos ingrese a las células para ser utilizada como energía. Pero hay organismos que no producen suficiente insulina o no la utilizan bien, es cuando la sangre queda a la deriva y no cumple su misión de llegar a las células.

Hay dos tipos principales de diabetes:

Tipo 1: Es cuando el sistema inmunitario del cuerpo ataca y destruye las células que producen insulina.
Tipo 2: Es cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o las células del cuerpo no reaccionan a la insulina.

La diabetes es una condición para toda la vida que debe regularse con una buena alimentación para evitar consecuencias graves. Sin embargo, la diabetes daña los vasos sanguíneos y aumenta la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular.

Tabaquismo:

Fumar cigarrillos es un ACV causa , ya que los fumadores tienen cuatro veces más riesgo de sufrir un ataque cerebrovascular. La nicotina contiene radicales libres, así como dióxido de carbono que dañan la capa que separa los tejidos de la sangre modificando su estructura, permitiendo el paso de moléculas como los lípidos (grasas), principales autores en la formación de placas de ateroma.

Por esta razón, con el tiempo el flujo sanguíneo normal se verá interrumpido a causa de la inhibición del óxido nítrico, el cual es un potente vasodilatador producido por los vasos que permite mantener la luz y el flujo constante. Por otra parte, el tabaco puede aumentar la viscosidad de la sangre, incrementando la probabilidad de la formación de un coágulo.

Además, el uso de anticonceptivos orales en fumadoras, aumenta seriamente el riesgo de ACV, ya que los anticonceptivos orales y en especial combinados, pueden activar factores en el proceso de coagulación, es decir; inducen la formación de coágulos.

Tal vez te puede interesar: ¿Cómo los problemas dentales pueden ocasionar una ACV?

Ingesta excesiva de alcohol y drogas:

El consumo excesivo de drogas y alcohol, es un factor de riesgo significativo para los accidentes cerebrovasculares, especialmente en personas jóvenes que no tienen problemas de salud habituales. El riesgo elevado por el consumo de alcohol a largo plazo, se debe a una combinación de presión arterial alta y deterioro de la capacidad de coagulación de la sangre.

En el caso de las drogas, depende de qué sustancia psicoactiva se utiliza, pero sin duda también es un factor de alto riesgo porque aumentan la presión arterial y generan estados procoagulantes.

Obesidad:

Investigaciones demuestran que la obesidad potencia el riesgo de padecer un ACV. Se debe principalmente a que el exceso de peso ejerce presión sobre el corazón y así mismo se afecta el flujo sanguíneo. Además, las personas con sobrepeso tienen mayor riesgo de síndrome metabólico, una afección que aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad cardiaca y diabetes. Las personas son diagnosticadas con este síndrome cuando tienen tres o más de los siguientes factores:

Alta presión sanguínea
Alto colesterol
Un nivel alto de azúcar
Triglicéridos altos

Es recomendable perder peso y elegir hábitos de vida saludable para reducir el riesgo de padecer un accidente cerebrovascular.

Altos niveles de colesterol:

El colesterol es una sustancia grasa, es problemática cuando la sangre tiene altos niveles de colesterol. Se causa principalmente por comer alimentos grasos, no hacer suficiente ejercicio, tener sobrepeso, fumar o beber alcohol. Demasiado colesterol puede bloquear los vasos sanguíneos, por esta razón es una ACV causa que puede controlarse.

Sin embargo, el colesterol alto no causa síntomas, por lo tanto es necesario realizarse exámenes médicos para determinar los niveles de colesterol y adoptar prácticas más saludables para reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

Enfermedad Cardíaca:

La fibrilación auricular se considera el segundo factor de riesgo más importante de ACV. Es una afección cardíaca que provoca un ritmo cardíaco irregular y, a menudo, anormalmente rápido. Un ritmo cardíaco normal debe ser regular, se dan entre 60 y 100 latidos por minuto cuando estás en reposo.

La fibrilación auricular puede causar la acumulación de sangre en partes de tu corazón y más tarde, la sangre acumulada puede formar coágulos que se liberan y causan un accidente cerebrovascular. Los síntomas pueden ser: mareos, dificultad para respirar y cansancio. Sin embargo, en muchas ocasiones la persona que la padece la ignora completamente.

Debes acudir a tu médico si presentas los siguientes signos:

Tienes un dolor de pecho que va y viene
Si notas un cambio repentino en los latidos del corazón
Si tienes dificultad para respirar

Causas de accidentes cerebrovasculares hemorrágicos

Los accidentes cerebrovasculares hemorrágicos son menos frecuentes que los accidentes cerebrovasculares isquémicos, pero igual suceden. Ocurren cuando un vaso sanguíneo dentro del cráneo estalla y sangra dentro y alrededor del cerebro. La causa principal es la presión arterial alta, ya que debilita las arterias del cerebro y son más propensas a dividirse o romperse.

Los factores que aumentan el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular hemorrágico son:

Sobrepeso
Beber alcohol en exceso
Fumar
Llevar una vida sedentaria
Estrés

Otras causas de ACV

- Hereditario: Los miembros de la familia comparten genes, comportamientos, estilos de vida y entornos que pueden influir en la salud y en el riesgo de enfermedades. Un accidente cerebrovascular puede ser mayor en algunas familias que en otras y pueden variar de acuerdo con la edad, el sexo, la raza o la etnia.

Los factores genéticos desempeñan algún papel en la presión arterial alta y otras afecciones hereditarias como la diabetes. Además, si se mezclan con estilos de vida poco saludables, el riesgo de sufrir un ACV aumenta aún más.

- Enfermedad de la arteria carótida (estenosis): Se trata de un estrechamiento de las arterias carótidas, es causada comúnmente por la acumulación de depósitos de grasa. Con el pasar del tiempo, la acumulación de sustancias grasas y colesterol estrechan las arterias carótidas, lo que a su vez, disminuye el flujo de sangre al cerebro.

La estenosis está asociada al accidente cerebrovascular, ya que aproximadamente el 75% de los casos ocurren en las arterias carótidas en el cuello. Esta enfermedad se descubre porque los pacientes experimentan síntomas o porque el médico escucha por encima del cuello un sonido anormal durante un examen de rutina.

Es fundamental reconocer los síntomas de un accidente cerebrovascular para identificarlos, en caso de padecerlos es necesario solicitar atención médica urgente. Si quieres conocerlos, te invitamos a leer este blog: ¿Cómo identificar los síntomas de un ACV?

- Alimentación y actividad física: Esta causa se contempla principalmente por los hábitos poco saludables que lleva la sociedad. Parte fundamental para evitar los accidentes cerebrovasculares consiste en llevar una alimentación saludable, realizar actividad física y adoptar hábitos sanos.

Una mala alimentación puede desencadenar problemas de salud que pueden ser determinantes para provocar un ACV. Se recomienda una dieta que incluya verduras, frutas y mucha agua. En cuanto a la actividad física, es importante hacer al menos 30 minutos de ejercicio diario, puede ser caminar, montar bicicleta o practicar cualquier deporte.

- Embarazo: Los embarazos pueden ser causa de un accidente cerebrovascular porque aumenta la probabilidad de que se produzcan coágulos en la sangre que no permiten que la sangre circule bien. También influye la edad de las embarazadas, ya que entre más mayor sea, más aumenta el riesgo.

Algunas ACV causas se pueden controlar para disminuir el riesgo de padecer un accidente cerebrovascular y otras no se pueden cambiar. Sin embargo, lo más recomendable, es adoptar un estilo de vida saludable y realizar visitas periódicas al médico para chequear cualquier factor de riesgo con antelación.

Si quieres conocer más información sobre el accidente cerebrovascular, no olvides visitar nuestro blog . Tenemos información valiosa para ayudarte a identificar los síntomas de un ACV y recomendaciones saludables para prevenir el riesgo de padecerlo.

Conoce las diferencias entre hipertensión arterial y pulmonar

Mon, 07 Mar 2022 15:33:46 GMT

Hipertensión

¿Qué es la hipertensión? De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud debemos saber que “la presión arterial se entiende como la fuerza que ejerce la sangre que está en circulación contra las paredes de las arterias del cuerpo. La hipertensión es cuando la presión arterial es demasiado alta”.

La presión arterial se determina de acuerdo a la cantidad de sangre que el corazón bombea, pero también por el grado de resistencia al flujo de la sangre en las arterias. Entre más sangre bombea tu corazón y entre más estrechas están las arterías, mayor será la presión arterial.

La lectura de la presión arterial se determina en milímetros de mercurio y está compuesta por dos números. A continuación veremos cuáles son:

Presión sistólica o valor superior: el primero, o superior, toma la presión en las arterias cuando el corazón late.
Presión diastólica o valor inferior: el segundo, o inferior, toma la presión en las arterias entre los latidos.

Se diagnostica hipertensión cuando se mide la presión arterial en dos días diferentes y las lecturas sistólicas en los dos días son superiores o iguales a 140 mmHg o las lecturas de presión arterial diastólica en ambos días son superiores o iguales a 90 mmHg.

La hipertensión es el principal factor de riesgo de ataque cerebrovascular, de enfermedades cardiovasculares y renales. Por esta razón, es necesario identificar los síntomas, las causas y las situaciones de alerta para prevenir este tipo de riesgos que pueden desencadenar discapacidad funcional, dependencia y mortalidad.

Existen dos tipos primarios de hipertensión. El 95% de las personas que tienen presión arterial alta desconocen la causa de su afección, a este grupo se le denomina como hipertensión esencial o primaria. En el caso de las personas que sí pudieron identificar su causa, se denomina hipertensión secundaria.

Hipertensión esencial: este tipo de hipertensión se diagnostica después de que un médico determina que la presión arterial es alta en tres o más oportunidades y ha eliminado todas las demás causas de hipertensión. Es muy común, que las personas con hipertensión esencial no presenten síntomas, pero es posible que experimente dolores de cabeza frecuentes, cansancio o mareos. Aunque se desconoce la causa, los investigadores saben que la obesidad, el tabaquismo, el alcohol, la dieta y la herencia juegan un papel en la hipertensión esencial.
Hipertensión secundaria: las causas más comunes de hipertensión secundaria son: anomalías en las arterias que irrigan sangre a los riñones, enfermedades y tumores de las glándulas suprarrenales, obstrucciones en las vías respiratorias durante el sueño, enfermedad de la tiroides y exceso de sal o alcohol en la dieta.

Si quieres saber más te invitamos a leer: Relación hipertensión y riesgo cerebrovascular

Hipertensión pulmonar

La hipertensión pulmonar es la presión arterial alta en los vasos sanguíneos que irrigan los pulmones. Sucede cuando las paredes de las arterias pulmonares se vuelven gruesas y rígidas, de esta manera no pueden expandirse y se vuelve difícil el paso de la sangre.

Cuando se presenta hipertensión pulmonar, el flujo reducido de sangre representa una dificultad en el lado derecho del corazón porque impide que el se bombee sangre a través de las arterías. Esto puede implicar que el lado derecho se debilite, lo que podría conducir a una insuficiencia cardiaca.

Síntomas de la hipertensión

Hipertensión arterial: Se dice que la hipertensión es un “asesino silencioso” porque no es común que las persona que lo padecen presenten síntomas de advertencia. Por eso, es fundamental que la presión arterial se tome regularmente. Sin embargo, en caso de presentar síntomas, se pueden incluir:

Dolores de cabeza en la mañana
Hemorragias nasales
Ritmos cardíacos irregulares
Cambios en la visión
Zumbidos en los oídos

Cuando la hipertensión es severa, los síntomas que puede presentar son:

Fatiga
Náuseas
Vómitos
Ansiedad
Confusión
Temblores musculares
Dolor de pecho

Para tener en cuenta: es posible tener la presión arterial alta durante mucho tiempo sin presentar ningún tipo de síntoma. En caso de que la presión arterial alta no sea controlada, se aumentan los riesgos de presentar problemas graves de salud como un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.

La buena noticia es que la presión arterial alta se puede detectar fácilmente con la ayuda de tu médico. Y entre más rápido determines si tienes hipertensión, más fácil será controlarla y adoptar medidas que te ayudarán.

Hipertensión pulmonar: Los primeros síntomas de la hipertensión pulmonar son los siguientes:

Dificultad para respirar
Dolor en el tórax
Fatiga o cansancio
Sensación de debilidad
Mareos
Dolor de pecho
Latidos acelerados
Hinchazón en algunas partes del cuerpo, como por ejemplo: abdomen, tobillos o piernas

Causas de hipertensión

Hipertensión arterial: En la mayor parte de los casos no se conocen con exactitud las causas de la hipertensión arterial, pero si se conocen algunos aspectos que aumentan las posibilidades de riesgo de padecerla:

Tener sobrepeso
Exceder el consumo de sal
No comer suficientes verduras y frutas
Llevar una vida sin actividad física
Beber demasiado alcohol o café
Fumar
Tener maś de 65 años
Tener familiares cercanos con hipertensión
Usar medicamentos como: corticoides, estrógenos, antidepresivos, uso prolongado de AINES, entre otros.

Hipertensión pulmonar: Los cambios que se producen en las arterias pulmonares pueden ser causados por:

Problemas con las ramas más pequeñas de las arterias pulmonares.
Condiciones que afectan el corazón.
Enfermedades pulmonares.
Falta de oxígeno en el cuerpo.
Coágulos de sangre pueden causar bloqueo en las arterias.
Problemas cardíacos congénitos.

¿Cómo prevenir la hipertensión?

La presión arterial alta se puede prevenir con un estilo de vida saludable. Comiendo alimentos sanos, bebiendo mucha agua, limitando el consumo de alcohol y llevando una vida con ejercicio regular. A continuación te damos algunos consejos para reducir las posibilidades de tener hipertensión :

Llevar una dieta saludable: para empezar, es importante reducir la cantidad de sal en las comidas. Adicionalmente, es fundamental empezar a consumir muchas frutas y verduras. Por otra parte, es necesario llevar una dieta que contenga todos los tipos de nutrientes que nuestro cuerpo necesita para llevar una dieta equilibrada y saludable.
Llevar un peso saludable: el sobrepeso hace que el corazón de las personas deba hacer más esfuerzo para bombear sangre hacía todo el cuerpo y esto hace que se eleve la presión arterial.
Controlar el consumo de alcohol: consumir demasiado alcohol con regularidad es una de las causas que puede elevar la presión arterial con el tiempo. Lo más recomendable es mantenerse dentro de los niveles adecuados. Además, recuerda que el alcohol es alto en calorías por lo que también te hará subir de peso y aumentar aún más la presión arterial.
Realiza actividad física regularmente: hacer ejercicio o mantenerse activo de cualquier forma contribuye a reducir la presión arterial porque ayuda al corazón y a los vasos sanguíneos a mantenerse en buenas condiciones. La actividad física puede ser desde caminar, hasta practicar algún deporte.
Controla el consumo de cafeína: debes saber que beber más de cuatro tazas de café al día puede aumentar la presión arterial. Lo ideal es controlar las tazas de café y complementar la dieta con otro tipo de líquido como el agua.
No fumar: fumar no es una causa directa de hipertensión, pero sí es un factor de riesgo ya que puede desencadenar un ataque al corazón y un derrame cerebral. Al fumar las arterias se estrechan más rápidamente y así crece el riesgo de una enfermedad cardiaca o pulmonar.

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¿Cuándo acudir al médico?

En el caso de la hipertensión arterial, es importante acudir al médico si la presión arterial se encuentra sobre los niveles normales. Además, en caso de presentar algún síntoma de un accidente cerebrovascular que son los siguientes:

Adormecimiento o debilidad repentina de la cara, brazos o piernas, especialmente en una parte del cuerpo.
Confusión, mareo o pérdida de equilibrio y coordinación.
Pérdida de sensibilidad o sensaciones anómalas en un lado del cuerpo.
Dificultad para hablar o entender el lenguaje.
Dificultad repentina para ver por uno o ambos ojos.
Dolor de cabeza severo y repentino sin ninguna causa conocida.

Recordemos que si presentas estos síntomas de alerta, es necesario acudir al médico de manera inmediata o llamar a emergencias para reducir la posibilidad de sufrir riesgos funcionales y neurológicos.

Si te gustó conocer sobre la hipertensión y cuáles son sus síntomas, te invitamos a visitar nuestro blog para conocer más sobre diferentes afecciones en la salud y algunos consejos para proteger nuestra vida.

Infarto cerebral: síntomas, consecuencias y prevención

manuel@bluecaribu.com (Manuel Gil) — Tue, 15 Feb 2022 21:43:30 GMT

Infarto cerebral

Un infarto cerebral es una emergencia médica que le puede suceder a cualquier persona sin importar su edad, género, ni posición geográfica. En esta enfermedad cerebrovascular quien la padece puede sufrir grandes consecuencias en su cerebro e incluso quedar con secuelas para toda su vida, por ello es importante que continúe leyendo y aprenda sobre qué hacer en caso de que alguien cercano presente un infarto cerebral.

Así como en un infarto de miocardio, en el infarto cerebral hay una lesión por obstrucción del flujo sanguíneo hacia el cerebro y la masa encefálica empieza a morir, lo que hace que algunas funciones del cuerpo empiecen a afectarse.

Este evento es caracterizado por un déficit neurológico persistente por más de 24 horas, que refleja el compromiso del sistema nervioso central. Los signos y síntomas focales de un infarto cerebral sugieren el área cerebral irrigada por el vaso sanguíneo ocluido.

Así mismo, el infarto cerebral puede darse de manera hemorrágica o isquémica. En este último, la oclusión de un vaso sanguíneo compromete la irrigación de una región del tejido cerebral, donde las neuronas son privadas de glucosa y oxígeno, produciendo síntomas y signos que dependen del funcionamiento de esa zona, y a menos que la reperfusión se inicie oportunamente, puede conducir a la muerte celular con secuelas irreversibles. Los dos mecanismos patogénicos asociados al desarrollo de un infarto cerebral isquémico son: la trombosis y la embolia.

Por su parte, el infarto cerebral hemorrágico es causado por el compromiso focal por la sangre y su rápida coagulación que interfiere con el funcionamiento neuronal a través de la compresión o destrucción del tejido cerebral, o simplemente por la dispersión sanguínea en el espacio subaracnoideo puede afectar zonas alejadas de la hemorragia, conllevando al desarrollo de edema cerebral e isquemia.

Mecanismo fisiopatológico del infarto cerebral

La muerte neuronal se produce cuando hay una reducción del flujo sanguíneo por debajo de 10 mL/100 g/min. El cerebro es un órgano que requiere un suministro constante de oxígeno, glucosa y nutrientes. Por lo tanto, los primeros cambios en el territorio comprometido por la lesión sufren una disminución del ATP celular (molécula energética), lo que conlleva a la obtención de energía a partir de otras vías metabólicas como la glucólisis anaerobia (sin oxígeno).

Seguido a esto, se produce la acumulación de iones de potasio (K) en el espacio extracelular y de sodio (Na) en el espacio intracelular, alterando el potencial de membrana neuronal; en el mismo proceso aumenta la entrada de calcio (Ca), y se da inicio al proceso de muerte neuronal dando origen a los síntomas de infarto cerebral.

Ambos tipos de infarto constituye la tercera causa de mortalidad a nivel mundial; debido a su frecuencia e impacto social y económico, es considerado como un problema de salud pública, donde la prevención primaria (educación del paciente, modificación de factores de riesgo, tratamiento antitrombótico y revascularización), es el principal y más efectivo medio para reducir su incidencia.

Consecuencias de un infarto cerebral

Si alguien sufre un ataque cerebrovascular (ACV) y no recibe atención adecuada en menos de 4.5 horas, puede quedar con secuelas graves, como discapacidad temporal o permanente, estas consecuencias varían según el tiempo que transcurre desde que se impide el paso de oxígeno al cerebro.

Las secuelas más comunes son:

Parálisis o pérdida del movimiento: uno de los síntomas que se presentan en la enfermedad cerebrovascular es la pérdida de fuerza en las extremidades, esta condición puede extenderse por mucho tiempo, lo cual debe tratarse con terapias que permitan que los músculos vuelvan a tomar fuerza y le permitan al afectado moverse como antes.

Problemas emocionales: los sobrevivientes de un infarto cerebral pueden presentar problemas con sus emociones, pues si quedan secuelas como discapacidades físicas o cognitivas, la persona podría deprimirse al tener que enfrentar el mundo con una calidad de vida diferente.

Cambios de comportamiento: alguien que haya pasado por un ACV puede presentar cambios drásticos en su estado de ánimo e irritabilidad. Además, puede volverse introvertido y por esto que debe contar con la asistencia de un psicólogo (o de un psiquiatra) durante el proceso de recuperación. ⠀⠀⠀

Dificultad para hablar: esta es una consecuencia que atañe a la incapacidad muscular para articular palabras o al mal funcionamiento de la parte del cerebro encargada de generar las palabras y su organización en frases comprensibles, lo que no permitirá que la persona pueda hablar con normalidad, para esto lo indicado es que el paciente realice terapias de lenguaje.

Dificultad para deglutir (tragar): pueden presentarse afecciones en los músculos de la boca y la garganta, provocando una incapacidad para tragar o deglutir llamada disfagia.

Dolor: en la mayoría de casos un ACV afecta solo un lado del cerebro y el cuerpo y durante la recuperación se puede presentar dolores en la zona que se paralizó. También es posible que las partes del cuerpo afectadas se vuelvan más sensibles a los cambios de temperatura, especialmente al frío.

Síntomas de infarto cerebral

Los síntomas de infarto cerebral casi siempre inician de forma súbita y dependen de la extensión de la lesión o la severidad de la isquemia, y los mecanismos fisiopatológicos posteriores. Puede comprometer el territorio anterior o carotídeo en los tejidos irrigados por las arterias cerebrales media, anterior y posterior. Algunos síntomas incluyen:

Hemihipoestesia (adormecimiento de un lado del cuerpo).
Hemiparesia (debilidad de un lado del cuerpo).
Dificultad para hablar y entender.
Desviación súbita de la comisura labial (boca torcida).
Pérdida de la visión en uno o los dos ojos, o visión doble.
Dificultad para caminar, acompañado de mareos o pérdida del equilibrio o la coordinación.
Dolor de cabeza intenso y repentino sin causa conocida, que puede en ocasiones estar acompañado de vómitos.
Dificultad para deglutir.
Alteración del control de tu vejiga e intestinos.

Mecanismos desencadenantes de un infarto cerebral

Causas frecuentes

Aterosclerosis: acumulación de grasas, colesterol, fibrina y células de defensa en las paredes de las arterias.
Embolia cardíaca: obstrucción repentina de una arteria, debido al desplazamiento de un coágulo producido en el corazón. Los factores de riesgo para el desarrollo de un émbolo son la fibrilación auricular, lesiones o daños en las paredes arteriales, afecciones o tratamientos que incrementen la coagulación sanguínea.
Evento trombótico: caracterizado por el estrechamiento u oclusión de una arteria cerebral intra o extracraneal. El infarto tipo trombótico es originado cuando un coágulo sanguíneo se forma sobre una placa aterosclerótica u otra lesión vascular.

Causas menos frecuentes

Estado hipercoagulable primario
Hipotensión
Enfermedad de Moyamoya
Vasculitis

Factores de riesgo

Los principales factores de riesgo para el desarrollo de un infarto cerebral son la hipertensión arterial , la enfermedad cardiaca isquémica y arrítmica, la diabetes mellitus, la enfermedad valvular cardiaca, el abuso de alcohol y sustancias psicoactivas u otros trastornos que predisponen a aterosclerosis de las arterias cerebrales.

Por tal motivo es importante reducir estos factores de riesgo y algunos métodos para ello son:

Presión arterial: se ha demostrado que el tratamiento con antihipertensivos puede prevenir eficazmente el desarrollo de un ataque cerebrovascular; cada disminución de 10 mmHg en la presión arterial sistólica, reduce hasta en un 30% el riesgo de infarto cerebral isquémico o hemorrágico, independiente del nivel inicial de presión arterial. El tratamiento farmacológico de primera línea son los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (IECA), acompañada de diuréticos.

Glucemia: generalmente los pacientes diabéticos, específicamente los del tipo 2, presentan un riesgo elevado de aterosclerosis, por el aumento de la presión arterial, la obesidad y las alteraciones lipídicas. El control estricto de la glucemia permite reducir las alteraciones vasculares (sobretodo el infarto de miocardio) que a su vez reduce las alteraciones macrovasculares de los infartos cerebrales. Idealmente se busca una HbA 1c < 6,5%, no obstante, la terapia farmacológica debe adaptarse a la condición fisiológica, comorbilidades, riesgo iatrogénico de cada paciente.

Lípidos: se ha demostrado que el uso de atorvastatina (40-80 mg/ cada noche), puede reducir hasta en un 20 % el riesgo de padecer un infarto cerebral . Es por este motivo que en pacientes con trastornos lipídicos se recomienda la prescripción de estatinas con el objetivo de reducir los niveles de colesterol de baja densidad. Asimismo, es indispensable acompañar el tratamiento farmacológico con una dieta balanceada, rica en frutas, verduras y ácidos grasos de origen vegetal, así como de actividad física regular para controlar el perfil lipídico y la obesidad.

Tabaquismo: ejerce un efecto nocivo especialmente sobre el endotelio de las arterias, incrementando el desarrollo de aterosclerosis, debido a que aumenta los niveles de LDL (colesterol de baja densidad), de ácidos grasos libres, y disminuye los de HDL (colesterol de alta densidad que tiene efecto protector y anti-aterogénico) y óxido nítrico. Asimismo, promueve la agregación plaquetaria, la liberación de sustancias vasoconstrictoras que incrementan la viscosidad sanguínea promoviendo la formación de trombos. En este sentido, se recomienda suspender el consumo de tabaco.

Alcohol: el consumo regular de alcohol superior a 60 g/día se asocia a un incremento del riesgo de ACV, según lo han comprobado varios estudios con población general. Una cerveza de 5 grados de alcohol y 33 cl aporta 13,2 gramos de alcohol. Por el contrario, un consumo moderado (12-24 mg es decir hasta dos cervezas o una copa estándar de vino) por día no supone un riesgo elevado para el desarrollo de ataque cerebrovascular o enfermedad coronaria.

Antitrombóticos: se ha evidenciado que el tratamiento con antiagregante plaquetario (aspirina, clopidogrel o dipiridamol), reduce el riesgo de desarrollo de un infarto cerebral o infarto de miocardio.

Prevención y recuperación

Ten muy presente las siguientes recomendaciones para reducir la probabilidad de padecer un evento de este tipo. Estas recomendaciones son las mismas para evitar un ACV.

Mantener una dieta saludable rica en ingesta de verduras, frutas, nueces, granos integrales, proteínas de origen vegetal o animal y pescado. Asimismo minimizar el consumo de grasas trans, productos procesados, carbohidratos refinados y bebidas carbonatadas.
Para individuos que presenten sobrepeso y obesidad, se recomienda el asesoramiento de un nutricionista para llevar a cabo una restricción calórica de manera segura.
Todos los adultos deben realizar mínimo 150 minutos semanales de actividad física de intensidad moderada o 75 minutos semanales de intensidad vigorosa.
Dejar de fumar. Si eres fumador activo, busca asesoramiento sobre la terapia farmacológica de reemplazo de nicotina, bupropión o vareniclina.
La terapia farmacológica con estatinas es el tratamiento de primera elección para la prevención de la enfermedad cardiovascular aterosclerótica en pacientes con niveles elevados de colesterol (190 mg / dL o más); aquellos que presentan diabetes mellitus que se encuentran en rangos de edad entre 40 y 75 años de edad.
Se recomiendan las intervenciones no farmacológicas para todos los adultos con hipertensión, en la cual se eduque al paciente sobre la importancia de una dieta equilibrada y las posibles consecuencias de la poca adherencia al tratamiento. Para aquellos que requieren terapia farmacológica, la presión arterial objetivo generalmente debe ser inferior a 130/80 mm Hg.

Tras un infarto cerebral el proceso de recuperación puede durar seis meses o más, dependiendo de la gravedad de los daños cerebrales. La rehabilitación debe ser física y psicológica porque ambos aspectos se ven gravemente afectados.

Un punto muy importante en el proceso de recuperación es el acompañamiento y apoyo de la familia, ya que son los miembros de esta los que le brindarán ayuda a la persona afectada, serán su apoyo y motivación. Además, es vital que la familia aprenda sobre los cuidados que debe tener el paciente cerebrovascular, pues en la mayoría de casos pierde gran parte de la movilidad y necesitará de bastón, muletas o aparatos ortopédicos y hasta adaptaciones especiales en el ambiente físico de la casa de habitación.

El tiempo y la paciencia son dos puntos a tener en cuenta durante el proceso de rehabilitación, no hay que desesperarse ni comparar el tiempo de recuperación con otros pacientes, cada quien tiene un ritmo diferente dependiendo de algunas características como la edad, el sexo, el estilo de vida y la plasticidad cerebral.

Recuerda que en casa, los pacientes de ACV pueden realizar algunos ejercicios que pueden ayudar a su recuperación. Si quieres conocer cuáles, te invitamos a leer el siguiente artículo : Ejercicios para pacientes con ACV que se pueden hacer en casa

Como puedes darte cuenta el infarto cerebral es una enfermedad a la que debemos prestarle mucha atención y por esa razón hemos desarrollado este artículo para que tengas claro las consecuencias y las precauciones que puedes tomar para evitar este tipo de eventos.

Esperamos que te haya sido de mucha utilidad este artículo y recuerda que puedes visitar nuestro blog para más información sobre ACV y otras enfermedades cerebrovasculares.

Reconozca el ACV y los factores implicados en su aparición

Tue, 15 Feb 2022 20:00:43 GMT

¿Qué es un ACV?

Ante la pregunta ¿qué es un Accidente Cerebrovascular? Recordemos la explicación que dio el Dr. Franz Chávez en su artículo publicado en Scielo , respecto a esta enfermedad que cobra la vida de millones cada año alrededor del mundo.

Chavez describió a los accidentes cerebrovasculares (ACV) como “todos aquellos trastornos en los cuales existe un daño en un área del cerebro que no permite el flujo vascular cerebral. Estos se pueden presentar en forma permanente o transitoria, y puede estar vinculada a eventos isquémicos, hemorrágicos y también los padecimientos en los cuales uno o más vasos sanguíneos presentan una alteración primaria por algún proceso patológico” .

De igual forma, explicó que cuando existe una disminución de los niveles de circulación cerebral por obstrucción o daño en una arteria que irriga al cerebro, inicia la inhibición de la síntesis de proteínas que puede conducir a la activación del metabolismo anaerobio de la glucosa; es decir sin oxígeno, y esto producirá un aumento de lactato, que es el producto final de la oxidación de la glucosa.

También habrá una disminución de los niveles de ATP, siendo esta la molécula energética del organismo. Así mismo, habrá una producción de radicales libres que, por ser grupos de átomos que tienen un electrón desapareado con capacidad de aparearse, serán muy reactivos y eventualmente agreden a la célula, provocando muerte de las neuronas por falta de requerimientos de nutrientes y oxígeno.

Adicionalmente, cuando se produce una falla general en las zonas irrigadas por estas arterias, se puede presentar un cuadro clínico acompañado de dificultad para hablar y entender, parálisis o entumecimiento del rostro, los brazos o las piernas. En este sentido, es importante reconocer qué es un ACV , cuáles son los tipos de accidentes que se pueden presentar y cuáles son los factores que influyen en la aparición de los mismos.

¿Qué tipos de ACV existen?

Además de identificar qué es un ACV , cabe recalcar la importancia de reconocer los diferentes tipos de accidentes cerebrovasculares y cómo se clasifican.

Accidentes cerebrovasculares isquémicos

Los accidentes cerebrovasculares isquémicos son ocasionados por una obstrucción y pueden ser de dos clases: trombótico o embólico.

Accidente cerebrovascular trombótico

Es el tipo más común, y se produce cuando un coágulo sanguíneo, denominado trombo, obstruye el flujo de sangre a ciertas partes del cerebro. El trombo puede formarse en una arteria afectada por aterosclerosis. La aterosclerosis es un proceso que se caracteriza por la acumulación de placa compuesta de grasa, colesterol, fibrina y calcio, en el interior de la arteria. A medida que la placa se acumula en las arterias, la sangre circula más lenta y dificultosamente, facilitando la coagulación.

Accidente cerebrovascular embólico

Es causado por un coágulo sanguíneo que se origina en otro lugar del organismo, generalmente el corazón, y viaja por el torrente sanguíneo hasta el cerebro. Este coágulo obstruye una arteria que conduce al cerebro o que se encuentra dentro de él, interrumpiendo el flujo de sangre al cerebro.

Accidentes cerebrovasculares hemorrágicos

Los accidentes cerebrovasculares hemorrágicos se ocasionan por un derrame cerebral, pueden ser de dos clases: hemorragia cerebral y hemorragia subaracnoidea.

Hemorragia cerebral

Es la presencia de sangre dentro del tejido cerebral, porque se ”sale” de las arterias que irrigan el cerebro. La forma más común es la ruptura de la una arteria por efecto de la hipertensión arterial, como suele ubicarse en una zona específica o lóbulo del cerebro también se habla de hemorragia lobar. La gravedad de la hemorragia cerebral depende de la cantidad de sangre derramada y de la zona del cerebro donde se localiza.

Hemorragia subaracnoidea

Es causada por un aneurisma cerebral, que es la dilatación anormal de una zona débil de un vaso sanguíneo que irriga el cerebro. Cuando el aneurisma se rompe, se produce un derrame de sangre en el espacio que rodea el cerebro, entre la fina capa que lo cubre -llamada aracnoides- de ahí su denominación más común: hemorragia subaracnoidea; en ocasiones la sangre también se ubica en el tejido cerebral.

¿Cuáles son los factores de riesgo asociados a la aparición de un ACV?

Si bien, para entender qué es un ACV , es necesario tener en cuenta los factores de riesgo que pueden desencadenar en estos accidentes y a partir de allí tomar las medidas correspondientes para prevenir este tipo de eventos que pueden ocurrir sin previo aviso y de manera súbita.

Hipertensión Arterial

La hipertensión aumenta el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiaca o accidente cerebrovascular y es considerado el factor más importante que puede ser controlado. Quienes padecen hipertensión tienen 5 veces más riesgo de presentar un ACV que una persona normal, ya que la presión arterial alta daña las paredes de las arterias, haciendo que estas sean más susceptibles a la acumulación de placa, lo que provoca una obstrucción o una reducción en el flujo de sangre.

Diversos estudios han demostrado que 7 de cada 10 personas que sufren un primer infarto de miocardio y 8 de cada 10 personas que sufren un primer ictus presentan hipertensión o tensión arterial alta. La presión arterial consta de dos cifras: sistólica (o alta) y diastólica (o baja). Una lectura normal de la tensión arterial es inferior a 120 milímetros de mercurio (mmHg) en la sistólica y a 90 mmHg en la diastólica.

Por lo que si una persona presenta una presión arterial sistólica de 120-129 mmHg y una presión arterial diastólica de más de 80 mmHg, quiere decir que tiene una tensión arterial elevada. Mientras que, si la presión sistólica es de 130-139 mmHg o una presión arterial diastólica de 80-89 mmHg, estará en Fase 1 de hipertensión. Por último, si la presión sistólica es de 140 mmHg o superior, o una presión arterial diastólica de 90 mmHg o superior, quiere decir que está en Fase 2 de hipertensión.

¿Cómo prevenirla?

Como la mayoría de los factores de riesgo, la hipertensión puede prevenirse cambiando o teniendo hábitos alimentarios saludables y un estilo de vida más activo. Es imprescindible controlar el consumo de sodio (sal) y aumentar la ingesta de alimentos ricos en potasio, bajos en grasa, frutas, verduras y granos enteros.

La dieta la debe recomendar tu médico de cabecera, pues cada organismo es diferente por lo que cada dieta debe ajustarse a las necesidades de cada persona. En cuanto a la actividad física se recomienda por lo menos dos horas y media de ejercicio aeróbico a una intensidad moderada por semana o una hora y cuarto por semana a una intensidad alta.

Otros métodos de prevención es tener un peso saludable, es decir que no estemos en los índices de sobrepeso u obesidad. Evitar, en lo posible, el consumo excesivo de alcohol y cigarrillo y, algo que cada vez es más recurrente y a lo que muchos no le prestan demasiada atención es al estrés. Es fundamental controlar el estrés o mantener bajos niveles del mismo.

Si quieres conocer más sobre hipertensión, te invitamos a leer el siguiente artículo: Relación hipertensión y riesgo cerebrovascular

Diabetes Mellitus

La diabetes es un factor de riesgo independiente y también controlable, además de tener una fuerte correlación con la Hipertensión Arterial y las Dislipidemias. Esta enfermedad se caracteriza por un aumento del azúcar (glucosa) en la sangre, así que si el nivel de glucosa en la sangre en ayunas es de 110 miligramos por decilitro (mg/dL) o mayor la persona que lo presenta tiene un alto riesgo de enfermedad cerebrovascular.

Quienes padecen diabetes tienen dos veces más probabilidad de presentar un evento isquémico, que aquellas sin diabetes. Además, las personas con diabetes también pueden desarrollar enfermedades cardiacas a una edad mucho más temprana que aquellas que no la sufren. Quienes presentan una prediabetes tienen mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, la cual puede derivar en un ACV o en enfermedades cardiacas. Para conocer más sobre la diabetes de tipo 2, haz clic en el siguiente enlace: Información clínica de la Diabetes tipo II

Ahora bien, la diabetes puede derivar en un accidente cerebrovascular porque se producen cambios en el metabolismo de los lípidos y estos a su vez favorecen la formación de ateromas o placas en las arterias. Es bien sabido que el organismo usa el azúcar como fuente de energía y esta proviene de los alimentos que consumimos; para que la glucosa entre en las células y proporcione energía, es necesaria la participación de una hormona conocida como insulina, que el cuerpo genera en cantidades adecuadas para regular el azúcar que circula en la sangre, y la manera como entra en las células de todo el organismo.

¿Cómo prevenirla?

Los métodos para prevenir la diabetes están enfocados en limitar el consumo de alimentos con alto contenido de glucosa y en disminuir el colesterol de la dieta.

También es clave controlar la presión arterial, realizar actividad física con regularidad, dormir lo suficiente, mantener un peso saludable y perder grasa del vientre, no consumir bebidas alcohólicas y dejar de fumar cigarrillo o cualquier producto que tenga tabaco.

Tabaquismo

El tabaquismo se acompaña de dependencia a la nicotina y es considerado como una sustancia altamente dañina para la salud, pues el humo del tabaco contiene más de 7000 sustancias químicas, de las cuales al menos 250 han sido identificadas como perjudiciales para la salud y al menos 70 son carcinogénicas.

El riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular u otras enfermedades están relacionadas con el consumo habitual del tabaco, profundidad de la inhalación, la edad de inicio de la dependencia y la duración total en años del consumo de tabaco (tiempo dependiente), es un factor de riesgo cada vez más común en adolescentes y adultos que ven en el cigarrillo una manera de liberar estrés.

Para entender la conexión entre el tabaquismo y el ACV, hay que comprender que el consumo constante de esta sustancia activa numerosos efectos fisiológicos y condiciona respuestas patológicas en el endotelio de los grandes y pequeños lechos vasculares del corazón y del cerebro. El tabaco incrementa los niveles de LDL (lipoproteína de baja densidad), de ácidos grasos libres, de la hormona de crecimiento, del cortisol, de la ADH, de la glucosa, del glicerol, de lactato y de piruvato: y disminuye los de HDL (lipoproteína de alta densidad que tiene efecto protector y anti-aterogénico).

Al incrementar estas sustancias, se promueve el daño endotelial favoreciendo la formación de placas de ateroma, las cuales se forman en el endotelio (o pared interna) del vaso y estimulan la agregación y adhesividad plaquetarias, todo ello está en el origen de los fenómenos protrombóticos.

Fumar cigarrillo aumenta hasta en 100 veces la adhesividad plaquetaria y disminuye la producción de sustancias vasodilatadoras e incrementa la actividad de los factores vasoconstrictores y la viscosidad del plasma promoviendo la formación del trombo. Eventualmente, los trombos pueden ocluir los lechos vasculares del corazón y dar origen a infartos o pueden ocluir las arterias que irrigan el cerebro y dar origen a un accidente cerebrovascular . La probabilidad de los fumadores de tener un ACV es cuatro veces mayor que la de los no fumadores.

¿Cómo prevenirla?

La única solución para contrarrestar esa probabilidad de un evento isquémico mediante el consumo de tabaco, es dejar por completo el cigarrillo, pues está comprobado que reducir la dosis diaria o la cantidad de cigarrillos al día no ayuda en absoluto a disminuir el riesgo de padecer un ACV.

Dislipidemias

La dislipidemia se refiere a niveles elevados o no saludables de uno o más tipos de lípidos (grasas) en la sangre. Existen varios tipos de lípidos en nuestra sangre:

El colesterol total
Las Lipoproteínas de alta densidad (HDL)
Las Lipoproteínas de baja densidad (LDL)
Los Triglicéridos

El término dislipidemia indica que los niveles de LDL o de triglicéridos son altos y también puede significar que los niveles de HDL son están bajos. El colesterol LDL se considera el tipo de colesterol "malo". Esto se debe a que puede acumularse y formar grupos o placas en las paredes de las arterias. Por su parte, el HDL es el colesterol "bueno" porque ayuda a eliminar el LDL de la sangre.

Los triglicéridos proceden de las calorías que ingerimos pero que no usamos inmediatamente. Éstos se almacenan en las células grasas y se liberan como energía cuando los necesitamos. Sin embargo, si comemos más calorías de las que necesitamos y usdamos, puede producirse una acumulación de triglicéridos.

Es así como los niveles elevados de LDL y triglicéridos aumentan el riesgo de sufrir un ataque al corazón o un ACV, mientras que los niveles bajos de HDL está relacionado con un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.

Hay varios comportamientos que pueden conducir a la dislipidemia. Entre ellos se encuentran: el tabaquismo, la obesidad y el sedentarismo, el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas y en grasas trans. Quienes sufren de esta enfermedad tienen 5 veces más probabilidades de tener un accidente cardiovascular.

¿Cómo prevenirla?

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a controlar los niveles de colesterol y triglicéridos. El primer paso es cambiar la dieta y este cambio debe incluir el consumo de menos grasas saturadas, azúcares refinados y alcohol. Aumentar el consumo de frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales.

Si tiene antecedentes familiares de colesterol alto, es fundamental llevar una vida sana antes de que los niveles de colesterol empiecen a moverse hacia niveles poco saludables.

Enfermedad Cardíaca

Sobre todo la fibrilación auricular, ya que se considera el segundo factor de riesgo más importante de ACV cardioembólico. Además, los Infartos Agudos del Miocardio son la causa mayor de muerte entre los sobrevivientes de los accidentes cerebrovasculares.

Enfermedad Carotídea
Arterioesclerosis
Disección arterial
Displasia Fibromuscular
Arteritis de Takayasu.
Enfermedad de Moya-Moya
Radiación

Factores socioeconómicos y genéticos

Pero no solo los factores de riesgo se derivan de las enfermedades, existen condiciones socioeconómicas y genéticas que pueden influir en la aparición un ACV. Por ejemplo, la incidencia aumenta un 10% por año después de los 45 años y la posibilidad de tener un ACV es más del doble por cada década de vida después de los 55 años. Aunque el ACV es común entre gente mayor, un sustancial número de personas menores de 65 años también lo sufren.

Tanto el género como la raza influyen en la posibilidad de padecer de un accidente cardiovascular. En ese sentido, la incidencia del ictus en los hombres es aproximadamente un 30% mayor que en las mujeres, un meta-análisis de los datos estratificados por edad de 44 estudios en 19 países mostró heterogeneidad por edad, con la relación de la tasa de incidencia entre hombres y mujeres un 45% más alta de 45 a 64 años, un 21% más alta de 75 a 84 años, y solo un 9% más alta a edades superiores a 85 años.

De acuerdo a American Stroke Association , los afroa m ericanos tienen una mayor prevalencia de ictus y mayor tasa de mortalidad por ictus que cualquier otro grupo racial. Además de lo genético, la situación económica del país tiene incidencia en esta enfermedad, pues aquí privan elementos de tipo alimentario y poca cultura del ejercicio y hábitos sanos. Ingesta excesiva de alcohol y drogas. Mayor exposición a sepsis (endocarditis bacteriana) y estados procoagulantes.

Esperamos que hayas podido despejar varias de tus dudas sobre los accidentes cerebrovasculares y aunque existen muchos más factores que pueden derivar en este tipo de eventos, los que mencionamos son los que consideramos más importantes y relevantes.

Puedes conocer otros factores de riesgo y conocer más sobre el ACV en nuestro blog y página web .

¿Cómo identificar los síntomas de un ACV?🧠

Tue, 15 Feb 2022 03:41:53 GMT

Síntomas de un ACV

Los síntomas de un ACV pueden variar de persona y dependen del tipo de ACV. Existen tres tipos principales de accidente cerebrovascular, que los médicos tratan de diferentes maneras.

El primero de ellos y el más común es el ACV isquémico, también conocido como infarto cerebral. Éste ocurre cuando un coágulo o una placa en un vaso sanguíneo interfiere con el flujo sanguíneo adecuado del cerebro y dependiendo del tipo de obstrucción un ACV isquémico puede clasificarse en:

Embólico : en un infarto cerebral embólico, un coágulo de sangre se forma, generalmente en el corazón o las arterias de mayor calibre, y luego se desplaza por la circulación a través de las arterias que se dirigen hacia el cerebro. En el cerebro, el coágulo obstruye un vaso sanguíneo interrumpiendo el flujo normal, conllevando a la aparición de un ataque cerebrovascular.

Trombótico : en un infarto cerebral trombótico el coágulo se forma dentro de la arteria que irriga la sangre al cerebro. El coágulo interrumpe el flujo sanguíneo y causa el ataque cerebrovascular.

Los síntomas de un ACV isquémico incluyen:

Entumecimiento repentino en cualquier área del cuerpo
Debilidad en un lado del cuerpo
Cayendo a un lado de la cara
Cambios en la visión, especialmente en un solo ojo
Mareos o pérdida de coordinación
Dificultad para caminar
Confusión
Dolor de cabeza repentino y muy intenso sin causa conocida

Aunque cualquier persona puede sufrir de un AVC hay un grupo de personas más propensas o tienen mayor riesgo de experimentar un ACV isquémico. Este grupo lo componen aquellas personas que han sufrido vasculitis, un tipo de inflamación de los vasos sanguíneos o que tienen aterosclerosis, que es una afección que hace que se acumulen placas grasas en las paredes de las arterias.

Aquellas personas que tienen hábitos excesivos de fumar e ingerir demasiado alcohol. Llevan una vida sedentaria y no se ejercitan los suficiente para mantener un estado físico y de salud aceptable. Los mayores de 65 años y los que han sufrido de fibrilación auricular (AF) , que es una afección cardíaca que causa una frecuencia cardíaca rápida e irregular.

El género femenino por el simple hecho de vivir un poco más que el masculino, tiene más probabilidades de vivir lo suficiente como para sufrir un ataque cerebral.

Ataque isquémico transitorio

Un ataque isquémico transitorio (AIT) a veces indistinguible de llamado “ministroke” o ACV menor, es similar a un ACV isquémico, ya que se bloquea temporalmente el flujo de sangre a una determinada zona del cerebro. Sin embargo, a diferencia de éste, un AIT no causa daños cerebrales duraderos pero puede proceder al desarrollo de un ataque cerebrovascular isquémico o infarto de miocardio.Lo cual sucede con mayor frecuencia en la siguiente semana de los síntomas del AIT.

Aunque es un episodio temporal de disfunción neurológica ocasionada por un evento vascular oclusivo que genera un estado sintomático inferior a 1 hora (entre 2 y 15 minutos), los síntomas que se pueden presentar son similares a los de un ACV isquémico pero incluyen:

Confusión

Dificultad para caminar

Presencia de dos o más de los siguientes: disartria (dificultad para articular sonidos y palabras), disfagia (dificultad para deglutir, incluso la propia saliva), diplopía (visión doble), vértigo, ataxia (pérdida de equilibrio o incoordinación de los movimientos).

Hormigueo o entumecimiento

Sin embargo, los síntomas tienden a ser menos severos y duran solo unos minutos y se resuelve por sí solos, cuando el coágulo se mueve o se disuelve. Como ya se dijo el AIT ocurren antes del s ACV hasta en 15% de los casos.

Hemorragia cerebral

Este tipo de ACV ocurre cuando un vaso sanguíneo se rompe o gotea, causando sangrado en el cerebro. La sangre que se acumula del sangrado comprime el tejido cerebral circundante.

En ocasiones este sangrado puede estar asociado a ruptura de una aneurisma, hipertensión arterial , traumatismos y más factores que modifican la integridad de los vasos sanguíneos. Este tipo de eventos se pueden presentar en dos formas; hemorragia intracerebral y hemorragia subaracnoidea.

El primer caso se da cuando se genera ruptura de un vaso sanguíneo cerebral, ocasionando una hemorragia en diferentes áreas cerebrales. Estos vasos, por lo general, se lesionan por efecto degenerativo derivado de una elevada presión sanguínea sobre la pared del vaso o en algunos casos por angiopatía amiloide. La gravedad de la hemorragia cerebral dependerá directamente de la cantidad de sangre derramada y del tejido cerebral donde ésta se produce.

El segundo, se produce tras la ruptura de un vaso sanguíneo cerca de la superficie del cerebro. Usualmente estos vasos son congénitamente anormales y pueden presentan ciertas dilataciones o protuberancias (aneurismas), que tras romperse liberan sangre en el espacio que comprende el cerebro y el cráneo. De acuerdo con National Stroke Association, esta hemorragia puede causar que las arterias cercanas tengan un espasmo y se cierren, lo que reduce el flujo sanguíneo y causa un ataque cerebrovascular.

Al igual que otros ACV, éste de tipo hemorrágico puede causar la muerte rápida del tejido y sus síntomas son parecidos a los de un ataque isquémico e incluyen:

Náuseas y vómitos.
Pérdida del estado de consciencia.
Hipertensión arterial.
Confusión, dificultad para hablar o entender.
Dificultad para caminar, mareo o pérdida de equilibrio.
Dolor de cabeza severo y repentino

Si bien los síntomas de un ACV varían, es importante que a la mínima sospecha de que usted o algún familiar está sufriendo de un ataque cerebrovascular lo primero que debe hacer es llamar a la línea 123 y solicitar una ambulancia , si el servicio se demora más de 20 minutos lleve a la persona por sus propios medios, pues cada minuto que pasa es crítico.

La mejor manera de reducir la extensión de la isquemia y las secuelas permanentes es recordando el acrónimo AHORA, este funciona para recordar rápidamente las cinco señales de un ACV.

A : No puede Alzar las manos

H : Se le dificulta Hablar

O : Visión alterada en un Ojo

R: Rostro o cara torcida

A: ¡Actúa!

Si desea más información sobre los síntomas de un ACV y el procedimiento que debe tomar para cuando uno o más de estos síntomas aparezcan, visite nuestra página web; https://www.recavar.org/

¿Cuál es la influencia de las redes sociales en la salud mental?

manuel@bluecaribu.com (Manuel Gil) — Thu, 10 Feb 2022 16:15:06 GMT

Redes sociales y salud mental

Hoy en día, casi todas las personas, desde jóvenes hasta adultos tienen a su mano dispositivos inteligentes con acceso a internet. Así que no es una sorpresa escuchar que las redes sociales y la salud mental están relacionadas. El pasar tanto tiempo en un mundo virtual puede tener beneficios, pero a su vez algunas desventajas.

De acuerdo a un estudio publicado por la revista médica Lancet, una asociación reconocida de investigación en redes sociales, “hay 4550 millones de usuarios en redes sociales alrededor de todo el mundo, esto equivale al 57,6% de la población mundial total”. En el 2015, los usuarios eran 2070, así que en realidad tuvo una tasa de crecimiento del 12,5 %.

Después de la pandemia y el cambio de estilo de vida, a causa del coronavirus, las personas se vieron más motivadas a hacer uso de las redes sociales por el hecho de pasar más tiempo en casa. En primer lugar, se convirtió en el medio de comunicación con amigos y familia, en segundo lugar porque era la herramienta más accesible para el entretenimiento. De hecho la tasa de crecimiento durante el periodo 2020-2021 fue de más del 9%.

¿Cuál es la relación entre redes sociales y salud mental?

Las personas de todo el mundo hacen uso de las redes sociales porque son herramientas para mantenerse en contacto constante con sus familiares y amigos, pero también para escuchar música, ver películas, estar al tanto de las noticias y ver la vida pública de millones de personas.

Y aunque es una herramienta muy eficiente para muchos, las personas se preguntan qué efecto tienen las redes sociales para la salud mental a largo plazo. Numerosos estudios en el mundo han evidenciado que las redes sociales pueden afectar la salud mental de los usuarios.

El constante uso de estas plataformas virtuales ha creado dependencia a muchos de sus usuarios, esto ha desencadenado mayor riesgo de sentir ansiedad, depresión, soledad, envidia y adicción a las redes sociales.

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A continuación veremos algunas consecuencias negativas que dejan las redes sociales en la salud menta l:

La depresión y las redes sociales

Según una investigación de Lancet, encontraron que las personas que revisan Facebook en altas horas de la noche tenían más probabilidades de sentirse deprimidas e infelices. Los estudios sugieren que las personas que ponen un límite a su consumo de redes sociales tienden a ser más felices que las que no lo hacen.

Las redes sociales y la salud mental están relacionadas porque pueden desencadenar una variedad de emociones negativas en los usuarios. Estas pueden contribuir o incluso, empeorar los síntomas de depresión tales como sentimientos de tristeza, soledad y la pérdida de gusto por hacer actividades.

Otro estudio realizado en adultos jóvenes de Estados Unidos, encontró que los usuarios ocasionales de las redes sociales tienen tres veces menos probabilidades de experimentar síntomas de depresión que los usuarios que pasan más tiempo en línea.

Puede afectar el autoestima de los usuarios

Se ha visto que las redes sociales y la salud mental están relacionados porque lo que los usuarios ven en línea tiene una influencia directa en las emociones de las personas. Es tanto el impacto, que las personas pueden llegar a experimentar sentimientos de inseguridad, envidia e insatisfacción después de pasar horas en línea, lo que conlleva a una baja autoestima.

Pasar tanto tiempo conectados en redes sociales tiene un impacto en la percepción de las personas, pueden llegar a confundir la realidad e idealizar tanto lo que ven a través de la pantalla que no se sienten a gusto consigo mismos.

Crean dependencia

La mayoría de las personas tienen acceso a sus celulares con internet las 24 horas del día, esto representa que pueden hacer uso de las redes sociales sin control alguno. Esto puede generar problemas de control de impulsos ya que todo el tiempo querrán estar conectados verificando lo que sucede.

El hecho de tener acceso constante a las redes sociales puede afectar la concentración y el enfoque de las personas. Además, puede llegar a perturbar las horas de sueño y comprometer las relaciones personales.

Por otra parte, a lo largo de los años, se ha desarrollado un fenómeno que relaciona las redes sociales y la salud mental , se trata del “FOMO”, lo que quiere decir “miedo a perderse algo”. Debido a todo el contenido que suben cada segundo a redes como Instagram, Facebook y Twitter, las personas experimentan temor de perderse algo de lo que está sucediendo, por eso no pueden evitar estar revisando constantemente las redes sociales.

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Evita los riesgos de las redes sociales

El uso excesivo de las redes sociales puede implicar riesgos para la salud mental, pero eso no significa que las redes sociales se deben evitar por completo. Lo ideal es aprender a darles un uso con moderación y a conciencia.

A continuación veremos algunos consejos para que los usuarios hagan uso de las redes sociales de manera responsable:

- Los límites son necesarios: La realidad es que últimamente el uso de las redes sociales a menudo interfiere con las comunicaciones cara a cara de las personas. Lo mejor para no desconectarte de las personas más cercanas es limitar el uso de redes sociales.

Los teléfonos tienen muchas modalidades que pueden ayudar. Empieza por desactivar las notificaciones cuando estés realmente ocupado y rodeado de personas, por ejemplo: en reuniones con amigos o con familia. Adicionalmente, establece una cantidad limitada de horas para navegar diariamente en las redes sociales.

- Ser consciente de lo que haces y de tus emociones: Después de revisar las redes sociales pregúntate qué te hacen sentir. Preferiblemente, hazlo en periodos cortos de tiempo, de esta manera identificarás si después de navegar te sientes afligido o te sientes tranquilo.

- ¿Por qué lo haces?: Cuando te acerques a las redes sociales, procura tener una intención clara. Por ejemplo, muchas personas revisan twitter para enterarse de las noticias y está bien. El entretenimiento también es válido, lo importante es que tú tengas la decisión, que lo hagas porque quieres y te está aportando algo positivo.

- Hacer limpieza en las redes sociales: Con el pasar del tiempo es posible acumular contactos y seguir páginas que tal vez ya no son de interés. De vez en cuando revisa las páginas y las personas que siguen en redes sociales y evalúa si realmente quieres seguir viendo su contenido o si realmente te interesa.

Si vas a pasar tanto tiempo en redes sociales es importante que el contenido que veas sea de aprendizaje, te inspire confianza, gratitud y te ayude en tu crecimiento personal.

- Tomar periodos de desintoxicación: Como vimos anteriormente, estar expuesto por periodos prolongados a las redes sociales puede ser perjudicial para la salud mental, así que pueden ser necesarios periodos de total desconexión.

Tomar un día o una semana pueden marcar la diferencia, ese tiempo libre puede ser aprovechado para salir con amigos, familia o simplemente consigo mismo.

- La vida real es mejor que las redes sociales: Muchas personas pueden perder la noción de la realidad, es verdad que muchas veces las redes sociales se encargan de retratar muy bien lo que pasa en el mundo, pero eso no es todo.

A veces al pasar tanto tiempo conectados, se olvidan de lo que tienen de frente y en ocasiones se lo pueden perder. Aprende a reemplazar el tiempo en redes sociales para organizar salidas con amigos o familia, la idea es tener conversaciones cara a cara con otras personas y no reemplazar estas interacciones por comentarios o likes.

En conclusión, es una realidad que las personas pasan gran parte de su tiempo conectados viendo redes sociales, pero también es una realidad que demasiada exposición con la virtualidad puede desencadenar riesgos para la salud mental, lo realmente importante es aprender a llevar una relación saludable con las redes sociales.

Las personas son las verdaderas responsables de auto cuidar su salud mental y eso significa aprender nuevas formas de interactuar para poder disfrutar todos los beneficios de las redes sociales sin caer en alguno de los riesgos que existen. Las redes sociales también pueden ser plataformas de aprendizaje que proporcionan beneficios para dejar salir la creatividad y la autoexpresión.

Si te gustó aprender sobre redes sociales y salud mental te invitamos a visitar nuestro blog para conocer más información útil sobre el autocuidado.

Consejos para prevenir y reducir el riesgo de la trombosis

Mon, 07 Feb 2022 14:30:03 GMT

Cómo prevenir la trombosis

En nuestro artículo ¿Por qué ocurre una trombosis cerebral? , te contamos los aspectos más importantes de este mecanismo que genera una interrupción del flujo sanguíneo como consecuencia de la oclusión de una determinada arteria, alterando el aporte de oxígeno, glucosa y nutrientes al tejido cerebral.

Ahora bien, cuando hablamos de trombosis, hacemos mención a esos coágulos de sangre que suelen producirse en la parte inferior de la pierna, el muslo, la pelvis o el brazo, que cuando no son tratados pueden desprenderse y llegar a otras partes del cuerpo como los pulmones y causar serios daños a la salud.

Lo anterior puede poner en riesgo nuestras vidas, motivo por el cual es importante saber cómo prevenir la trombosis y conocer los factores de riesgo que pueden aumentar la posibilidad de tener una trombosis.

Aunque parezca poco probable también pueden formarse trombo en el sistema venoso del cerebro, en particular las grandes venas denominadas senos venosos cerebrales (SVC), presentan trombosis o TSVC (menos del 10% de todos los casos de ACV) y pueden lesionar partes adyacentes del cerebro.

Factores de riesgo

Dado que la sangre circula por las venas, todos corremos cierto riesgo de sufrir una trombosis, sobre todo cuando se presentan, al mismo tiempo, más de uno de los siguientes factores.

Lesión en una vena, causada por:
Fracturas, lesión muscular grave o por una cirugía mayor en el abdomen, la pelvis, la cadera o las piernas.

Flujo sanguíneo lento, causado por:
Confinamiento en cama debido a una enfermedad o después de una operación.
Movimiento limitado por el uso prolongado de un yeso para ayudar a curar un hueso lesionado.
Estar sentado durante mucho tiempo, especialmente con las piernas cruzadas.
Parálisis.

Aumento de estrógenos, causado por:
Píldoras anticonceptivas.
Terapia de sustitución hormonal, a veces utilizada después de la menopausia.
Embarazo, hasta 3 meses después del parto.

Enfermedades crónicas, como:
Enfermedades del corazón.
Enfermedades pulmonares.
Cáncer y su tratamiento.
Enfermedad inflamatoria intestinal (enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa).

Otros factores, tales como:
Antecedentes familiares de Trombosis Venosa o Embolia Pulmonar.
Edad (el riesgo aumenta a medida que aumenta la edad).
Obesida d.
Un catéter situado en una vena central.
Trastornos hereditarios de la coagulación.
Enfermedades cardiovasculares.
Fumar.
Venas varicosas.

¿Cómo prevenir la trombosis?

Muchas veces, las personas con coágulos de sangre no tienen ningún síntoma hasta que se produce una complicación. Por ello, es importante hacer lo posible para reducir el riesgo de desarrollar un coágulo y para ello debemos realizar una serie de ajustes a nuestros hábitos y estilo de vida.

Como vimos uno de los factores de riesgo es la obesidad, por lo tanto debemos procurar mantener un peso estable, ya que esta enfermedad está asociada a una mayor presión en el abdomen, a ser menos activo o sedentario y tener una inflamación prolongada en el cuerpo. Todo esto aumenta el riesgo de formación de coágulos por lo que debemos consultar con nuestro médico, en este caso nutricionista, para tomar las medidas necesarias para bajar de peso.

No obstante, puedes lograr hábitos saludables respecto a tu alimentación con estos 5 consejos.

1. Beber agua ayuda a que la sangre fluya

Cuando no bebemos la suficiente cantidad de agua y estamos deshidratados la sangre se vuelve más espesa, facilitando la formación de coágulos. Para mantenernos hidratados, debemos tomar como mínimo 3.7 litros de agua diario si somos hombres o 2.7 litros si somos mujeres.

Para saber si estamos hidratados o no, basta con ver el color de nuestra orina. Si es de un amarillo pálido o transparente quiere decir que estamos bebiendo la cantidad suficiente de líquidos. En cambio, si es un amarillo oscuro o tipo ámbar, debemos aumentar el consumo diario de agua.

2. Vino para evitar que las plaquetas se peguen

Según el artículo titulado “Grapes and Cardiovascular Disease” , publicado en la revista The Journal of Nutrition, beber vino rojo o zumo de uva puede evitar que las plaquetas de sangre se peguen y formen coágulos. Esto se debe a que la uva tiene potentes antioxidantes denominados polifenoles, sustancia química con la capacidad de funcionar como antioxidante, antiinflamatorio, antitrombótica y antiaterogénica.

3. El ajo no solo da mal aliento

Varias investigaciones, entre ellas la publicada en el Journal Of Agricultural and Food Chemistry , el ajo contiene varios beneficios para la salud entre ellos la capacidad de disolver los grupos de plaquetas potencialmente dañinos en el torrente sanguíneo. Para que el ajo ayude a nuestro organismo, la investigación sugiere que debemos aplastar los ajos para que liberen sus componentes y luego comerlos. Se pueden ingerir crudos, asados en el horno o hervidos durante tres minutos o menos.

4. Aléjate de las grasas trans no saludables

Aquellos alimentos con altos niveles de grasas trans no saludables y/o grasas saturadas pueden provocar acumulación de placa en los vasos sanguíneos, aumentando el riesgo de una trombosis y de enfermedades cardíacas. En este caso debemos reducir el consumo de alimentos como los cortes grasos de carne roja, el azúcar, la sal y lácteos enteros.

El azúcar, por ejemplo, se presenta en muchas formas -miel, melaza, jarabe de maíz, jarabe de arroz integral- y conviene limitar el consumo de todas ellas, dice Harvard Health. El azúcar también puede aparecer bajo otros nombres: lactosa, fructosa, malta de cebada, malta en polvo, maltol etílico y concentrado de zumo de frutas, por nombrar sólo algunos.

Las grasas trans pueden estar ocultas en la etiqueta de ingredientes como aceite parcialmente hidrogenado y aceite hidrogenado. Comprueba también las etiquetas de información nutricional y elige la opción con la menor cantidad de azúcar, sodio y grasas saturadas y trans por ración.

5. Cocina con aceite de oliva

Muchos hemos escuchado que cocinar con aceite de oliva tiene beneficios, pero nadie conoce a ciencia cierta el por qué. Pues de acuerdo a un estudio del 2019 presentado por la Asociación Americana del Corazón, el consumo de este producto una vez a la semana ayuda a reducir la actividad de las plaquetas en adultos obesos no fumadores con un índice de masa corporal superior (IMC) a 30… Aprende a sacar tu IMC haciendo clic aquí .

En otra investigación, publicada en el American Journal of Clinical Nutrition quedó demostrado que los fenoles encontrados en el aceite de oliva virgen pueden prevenir los coágulos de sangre. En dicha investigación, las personas que consumieron aceite de oliva con altos niveles de fenoles tuvieron niveles más bajos de la sustancia que favorece la formación de trombos.

De a poco hemos podido ver cómo prevenir la trombosis haciendo algunos ajustes en nuestra dieta e incorporando alimentos que ayudan a reducir el riesgo de la misma. Además de la alimentación, es necesario cambiar ciertos hábitos que promueven la formación de coágulos.

Si eres de los que hace poca actividad física, mucho cuidado pues esto no solo aumenta las probabilidades de contraer enfermedades cardiovasculares o cardíacas, sino que el riesgo de una trombosis es latente.

Es importante tener en cuenta que si has estado inactivo o inmóvil durante un largo periodo, probablemente sea mejor realizar una actividad física ligera o moderada que un ejercicio intenso. Esto se debe a que existe un riesgo muy pequeño de que se desprenda un coágulo de sangre si te excedes.

Si no estás seguro de qué nivel de actividad es el más saludable para ti, puedes consultar con tu médico para que te aconseje cómo debes empezar a realizar ejercicios sin poner al límite tu cuerpo.

Deja de fumar

Nunca es tarde para dejar de fumar, pues le estarías haciendo un gran favor a tu organismo. Si fumas cigarrillo electrónico, también deberías considerar dejarlo pues diferentes investigaciones han demostrado que aumenta el riesgo de desarrollar coágulos.

Existen varias herramientas que pueden ayudarte a dejar este vicio y si no estás seguro de cómo o cuál método te conviene más, habla con un profesional de la salud sobre tus opciones.

Procura no estar largos periodo sentado y usar ropa holgada

Una de las claves de cómo prevenir la trombosis es estar siempre en movimiento o mejor, cambiar de posición cada determinado tiempo. Parece mentira, pero estar mucho tiempo sentado fomenta la formación de trombos en las piernas.

Ya sea en el trabajo o en esos trayectos de más de cuatro horas, deberás: levantarte y caminar cada 1 o 2 horas, ejercitar las piernas mientras estás sentado; subiendo y bajando los talones mientras los dedos de los pies están en el suelo o subiendo y bajando los dedos de los pies con los talones apoyados en el piso.

Todos queremos estar a la moda, pero muchas veces los estilos nos llevan a usar ropa demasiado ajustada la cual puede ayudar a formar coágulos y correr el riesgo de una trombosis. Por esta razón, procura usar ropa holgada o no tan ajustada pues la sangre no correrá de la manera más adecuada en el torrente.

Si analizamos, todas estas medidas de cómo prevenir la trombosis también están relacionadas con el accidente cerebrovascular. Entonces, si prevenimos un trombo, también estaremos reduciendo el riesgo de presentar un evento cerebrovascular.

Esperamos que te haya gustado el post y si quieres conocer más sobre temas de salud y acciones que debes tomar para prevenir un ACV, te invitamos entrar a nuestro blog y dejar tus comentarios.

Ejercicios y alimentos para gozar de una salud óptima

manuel@bluecaribu.com (Manuel Gil) — Thu, 03 Feb 2022 14:30:03 GMT

¿Cómo cuido mi salud?

Ante la pregunta de ¿cómo cuido mi salud? Las respuestas son casi obvias y la mayoría de nosotros sabemos que debemos mantener una alimentación balanceada y realizar actividad física mínimo tres veces a la semana. Sin embargo, no siempre es posible cumplir por falta de tiempo.

Pensando en ello, te traemos una serie de ejercicios y de consejos alimentarios que puedes hacer tanto en casa como en la oficina para cuidar tu salud y así evitar enfermedades graves como el ACV.

Si tu agenda no te permite llevar a cabo un entrenamiento largo, lo ideal y más práctico es intentar hacer entrenamientos cortos a lo largo del día. Te bastará con gastar entre 5 y 10 minutos para estimular el flujo sanguíneo del mediodía y ayudarte a superar el bajón que nos da después del medio día.

Lo bueno de estos ejercicios es que no es necesario contar con máquinas o equipos que además de ocupar espacio pueden representar un gasto que no estamos en capacidad de asumir.

CON EJERCICIO

Empecemos…

La recomendación de todos los ejercicios que te daremos a continuación, es hacer mínimo 10 repeticiones de cada uno para que los músculos trabajen y se activen y quemes cierta cantidad de calorías.

Fondos: para este ejercicio necesitas una silla sin ruedas. Si estás en casa una silla o con el sofá puedes es suficiente.

¿Cómo hacerlo?

Ponte de pie con una silla detrás de ti y apoya las palmas de las manos en la silla, con los dedos en dirección contraria a ti. Mantén los talones en el suelo con las piernas estiradas hacia delante y baja hasta que la parte superior de los brazos esté casi paralela al suelo. Vuelve a la posición inicial y repite.

Flexiones: para este ejercicio necesitas el escritorio en el que trabajas o en su defecto la mesa del comedor, si te encuentras en casa.

¿Cómo hacerlo?

Colócate de frente al escritorio o mesa y apóyate en él con las manos ligeramente más anchas que los hombros y los brazos estirados. Baja hasta que el pecho llegue casi al escritorio y luego vuelve a la posición inicial. Repite este movimiento al menos 10 veces.

Tanto los fondos como las flexiones te fortalecerán el pecho y los tríceps.

Elevación de pantorrillas: la pantorrilla es una de las partes del cuerpo que poco trabajan, pero ejercitarla tiene sus beneficios porque puede ayudar a mejorar la estabilidad y el equilibrio. El siguiente ejercicio puedes hacerlo con una silla o con el escritorio.

¿Cómo hacerlo?

Ponte de pie y sujeta tu silla o escritorio para mantener el equilibrio. Levántate sobre las puntas de los pies, mantén la posición durante un momento y vuelve a bajar los talones al suelo.

Sentadillas: además de tonificar, este ejercicio es bastante completo porque involucra un gran grupo de músculos del tren inferior y también mejora la postura.

¿Cómo hacerlo?

Ponte de pie con una silla detrás de ti. Mantén los pies separados a la altura de los hombros y las manos estiradas delante. Baja hasta que las nalgas casi toquen la silla, manteniendo las rodillas alineadas con los dedos de los pies.

Oblicuos: en esta oportunidad la silla con ruedas es necesaria y en caso de no tener una, puedes doblar los brazos hacia arriba delante de ti y girar tu cuerpo hacia la derecha y la izquierda. Sólo asegúrate de moverte desde tu núcleo.

¿Cómo hacerlo?

Siéntate en la silla y coloca las manos sujetando el borde del escritorio y gira lo más que puedas hacia un lado utilizando las manos y luego cambia al otro lado.

Bicicleta sentado: este ejercicio sirve para trabajar los oblicuos y el abdomen. Trabajarlos es importante porque estos músculos ayudan a la estabilidad y a que los movimientos que impliquen un desplazamiento hacia los lados se haga sin problema.

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¿Cómo hacerlo?

Siéntate con la espalda recta, con los pies apoyados en el suelo y las manos detrás de la cabeza. Levanta una rodilla y gira el codo opuesto hacia ella. Vuelve a la posición inicial.

Limpiaparabrisas sentado: no podemos olvidarnos de las piernas y este ejercicio es bastante sencillo.

¿Cómo hacerlo?

Siéntate en la silla agarrando el asiento para mantener el equilibrio y con las piernas extendidas y rectas, mueve las piernas todo lo que puedas hacia la derecha, manteniendo los pies juntos. Cambia de lado moviendo las piernas todo lo que puedas hacia la izquierda. Repite la operación al menos 20 veces.

Estos ejercicios están pensados para trabajar todo el cuerpo, sin embargo puedes encontrar un sin fin de actividades que puedes realizar sentado o estando de pie. Para mayor resistencia y esfuerzo puedes usar elementos pesados como libros o botellas de agua para fortalecer los brazos.

Si bien el ejercicio es importante, nada es más eficiente y complementario a cualquier actividad física que una buena alimentación. En esta oportunidad no queremos decirte qué debes y qué no debes comer, pues esta tarea la debe hacer un nutricionista quien es el indicado para decirte que es lo mejor para ti y tu organismo.

EN LA ALIMENTACIÓN

Vamos a mostrarte una serie de alimentos con ciertos beneficios para el cuerpo. Popularmente, a estos alimentos se les denomina como “superalimentos”, un término que realmente viene más del marketing y la publicidad.

Aguacate

El aguacate hace parte de la canasta familiar de cualquier persona y en los últimos años ha ganado popularidad por ser un componente básico del brunch moderno como la tostada de aguacate.

De acuerdo a la USDA (Departamento de Agricultura de Estados Unidos, medio aguacate aporta 29 miligramos (mg) de magnesio, casi el 7 % del porcentaje de valor diario (VD). El magnesio desempeña un papel en la regulación de la presión arterial y el azúcar en la sangre, y la deficiencia de magnesio se asocia con un mayor riesgo de diabetes tipo 2 . Además, medio aguacate aporta fibra, unos 6.75 mg, lo que supone el 24 % del VD, además de grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas saludables para el corazón.

Granada

Diversas investigaciones demuestran que las granadas, pueden reforzar la salud del corazón y ser un buen candidato para los suplementos dietéticos que podrían prevenir enfermedades cardiovasculares. Según un artículo de mayo de 2018 publicado en Frontiers in Pharmacology esta fruta y sus extractos cuentan con propiedades antioxidantes, antimicrobianas y anticancerígenas. Esto debido a la presencia de taninos hidrolizables elagitaninos y ácido elágico.

Brócoli, coliflor y demás verduras crucíferas

Si no te gusta el brócoli, la coliflor, el repollo o las coles pues replantea tu gusto porque estas verduras tienen propiedades que ayudan a reducir el riesgo de cáncer y prevenir ataques cerebrovasculares por su alto contenido de fibra. La fibra no sólo es buena para ti, sino que te hace sentir lleno durante más tiempo, lo que podría ayudar a perder peso.

Este grupo de verduras contiene compuestos llamados glucosinolatos de indol, que ayudan a mantener el equilibrio de las bacterias saludables en el intestino, y podrían reducir o prevenir afecciones digestivas como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn, según un estudio publicado en octubre de 2017 en el Journal of Functional Foods.

Chocolate negro

Mantener una dieta saludable no significa privarse de ciertos placeres como los dulces y los postres, claro está que si nos excedemos con ellos los problemas pueden aparecer.

A diferencia de sus homólogos más dulces, el chocolate negro puede ofrecer beneficios para la salud. El cacao del chocolate negro está repleto de antioxidantes, que pueden desempeñar un papel en la prevención del cáncer, la salud del corazón y la pérdida de peso, según un estudio publicado en 2016 en el Journal of Neuroscience.

Dicho estudio reveló que una porción de 1 o 2 onzas de chocolate negro (con un mínimo de 70 % de cacao) al día puede tener otros beneficios para la salud, como mejorar la cognición, prevenir la pérdida de memoria y aumentar el estado de ánimo.

Papa dulce (batata)

Este tipo de papa es nutritiva, fácil de cultivar y con una vida útil excepcionalmente larga (algunos pueden durar meses, si se almacena adecuadamente). Este tubérculo está lleno de carbohidratos y almidones saludables que proporcionan energía. Así mismo y de acuerdo a una investigación del 2016 de Food Research International sugiere que este tubérculo puede contribuir a prevenir la diabetes, la obesidad, el cáncer y otras enfermedades gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antimicrobianas. Además, no contiene gluten, por lo que son una buena alternativa para los celíacos.

Existen muchos otros alimentos que deberías incluir en tu dieta, que no vamos a mencionar porque se haría eterna la lectura. En todo caso procura que lo que consumas te otorguen los nutrientes y demás componentes saludables.

Esperamos que toda esta información te haya ayudado a responder a la pregunta de ¿cómo cuido mi salud? , no obstante es importante acudir a tu médico para que te diga exactamente que debes hacer para estar sano tanto física como mentalmente y realizarte periódicamente los exámenes correspondientes.

Para más consejos de salud y prevención, recuerda que en Recavar encontrarás todo lo que necesitas para prevenir el ACV.

Hospitales de tercer nivel : Características y beneficios 🧠

Wed, 02 Feb 2022 00:18:58 GMT

Hospitales de tercer nivel

El tratamiento del ACV comienza con la adecuada identificación de los síntomas que lo caracterizan y para ello es necesario que tanto las personas de la población general como el personal de emergencias sanitarias estén familiarizados con el llamado Código de ACV Prehospitalario que permite avisar a las instituciones, centros médicos, hospitales o clínicas que se dirige un paciente con ACV. De este modo, los enfermeros y médicos del lugar sabrán cómo actuar.

Informar al centro de atención es clave, pues esto le facilita el trabajo al neurólogo o internista para que este atento a la llegada del paciente y pueda activar el Código ACV intrahopsitalario, ganando con ello tiempo lo cual mejora las posibilidades del paciente de tener menos secuelas e incluso una recuperación sin lesión residual garantizando su plena reincorporación a la vida social y laboral.

Si quieres conocer más sobre los hospitales de tercer nivel ingresa al siguiente link: Hospitales de tercer nivel en Colombia

En casi todos los sistemas del traslado de pacientes de las grandes ciudades y en todos los hospitales de tercer nivel en adelante se han creado el "Código ACV", lo que ha producido un mayor número de paciente que reciben tratamiento de reperfusión y un mejor resultado para los pacientes y menores cargas para los sistemas de salud y la sociedad.

Cuando hablamos de hospitales nos referimos a los establecimientos públicos o privados, donde se efectúa el cuidado médico y quirúrgico de las personas que tienen algún tipo de afectación de salud en su organismo. Estas instituciones de salud están divididas por niveles de complejidad de atención médica, de acuerdo a su capacidad para resolver con eficiencia necesidades de salud de diferente magnitud y severidad.

La complejidad de estas instituciones de salud están divididas en hospital de primer nivel, hospital de segundo nivel, hospital de tercer nivel y hospital de cuarto nivel. A continuación, explicaremos los aspectos fundamentales de cada uno de estos establecimientos:

Primer nivel

Estos establecimientos brindan atención ambulatoria y se dedican a la atención, prevención y promoción de la salud. Su función principal es la atención primaria, donde se obtiene el primer contacto con el paciente y se realiza un diagnóstico temprano.

Se consideran instituciones de primer nivel de atención médica a los centros de salud, consultorios médicos, dispensarios y unidades de medicina familiar, puesto que allí solo se presta atención de consulta externa. Así mismo, estas unidades de atención médica se les definió como la base de todo el sistema de salud.

Segundo Nivel

Son conocidos como hospitales de nivel intermedio , en donde se realiza consulta médica, hospitalización, atención de urgencias de especialidades básicas y servicios de apoyo a diagnóstico como pruebas especiales de laboratorio clínico, radiología con medios de contraste y ultrasonido.

A diferencia de las instituciones médicas de primer nivel, estos hospitales tienen como principal característica que cuentan con una área de hospitalización para encamar pacientes y además con un servicio de Urgencias abierto las 24 horas del día.

Tercer Nivel

Los hospitales de tercer nivel , son centros médicos de alta complejidad para la atención de problemas de salud que requieren tecnología avanzada y aparatología especializada. Se atienden pacientes referidos por los otros niveles (I y II nivel), que presentan patologías que requieren atención de alta complejidad diagnóstica y de tratamiento

Cuarto Nivel

Al igual que los hospitales de tercer nivel, son establecimientos de salud de complejidad alta con infraestructura y personal capacitado para brindar atenciones complejas a los pacientes. Tienen como principal característica que son de máxima complejidad pero de mínima cobertura.

Características de un Hospital de tercer nivel

Como mencionamos anteriormente este tipo de instituciones médicas, junto a las de cuarto nivel son los hospitales de mayor complejidad, donde se atienden a personas con enfermedades que requieren atención especializada.

Para que un hospital sea considerado de tercer nivel debe cumplir con las siguientes características:

Tener salas de internación
Tener salas de cirugía
Atender especialidades quirúrgicas específicas como traumatología, neurocirugía, cirugía cardiovascular, entre otras
Tener la infraestructura para la realización de estudios complementarios de alta complejidad
Contar con unidad de terapia intensiva y unidades coronarias.
Debe recibir a los pacientes derivados del primer y segundo nivel de atención
Atender servicios de hospitalización de alta especialidad y resolución
Impartir consulta de alta especialidad para enfermedades complejas como son las del corazón, riñón, cerebro, hígado, cáncer, SIDA, tumores y cualquier otro tipo de enfermedad que ponga en peligro la vida.
Contar con laboratorio clínico
Hacer énfasis en la investigación y docencia
Tener equipo especializado de alta tecnología que tenga la capacidad de realizar imágenes diagnósticas y exámenes especiales en los que se incluyen: abdomen, articulaciones, neuro-radiológicos, cardiovasculares.

Los hospitales de tercer nivel normalmente son las instituciones médicas de referencia en las ciudades principales donde se remiten pacientes de hospitales regionales. Así mismo, cuentan con profesionales de la salud altamente capacitados como: enfermeros, médicos generales, especialistas en cardiología, dermatología, psiquiatría, neurología, reumatología, ginecología, traumatología, entre otras especialidades.

Atención de una ataque cerebrovascular en hospitales de tercer nivel

La atención a las personas que hayan sufrido un accidente cerebrovascular requiere un sistema organizado desde la etapa prehospitalaria hasta el egreso del paciente, que asegure la continuidad de la rehabilitación.

Cuando una persona está padeciendo un ACV, debe ser remitido de inmediato a un hospital de tercer nivel de alta complejidad, puesto que se tiene que actuar de manera eficiente, precisa y rápida.

Al llegar a la institución médica el equipo de emergencia trata de determinar qué tipo de derrame cerebral está teniendo el paciente, luego se procede a realizar una tomografía computarizada u otra prueba de imágenes. Con esto los médicos pueden descartar otras causas posibles de los síntomas, como un tumor cerebral o una reacción a un medicamento

En este tipo de hospitales de alta complejidad , los médicos tienen la posibilidad de realizar diferentes tipos de exámenes para obtener resultados precisos. Dentro de los principales exámenes médicos que se utilizan para diagnosticar y realizar un tratamiento adecuado de esta patología encontramos:

Exploración física: Son las primeras pruebas en donde se revisa la presión arterial, las pulsaciones del corazón y se realiza un examen neurológico para ver cómo un posible ACV está afectando el sistema nervioso.

Análisis de sangre. Se efectúan exámenes de sangre para verificar qué tan rápido se coagula la sangre, el nivel de glucosa sanguínea y si existe algún tipo de infección.

Exploración por tomografía computarizada. Se utiliza para hacer radiografías que creen una imagen detallada del cerebro. Esta tomografía computarizada puede mostrar si hay sangrado en el cerebro, si hay un accidente cerebrovascular isquémico o hay un tumor.

Imágenes por resonancia magnética. Esta resonancia puede detectar el tejido cerebral dañado por un accidente cerebrovascular isquémico y por hemorragias cerebrales.

Ecografía de la carótida. Por medio de este examen las ondas sonoras crean imágenes detalladas al interior de las arterias carótidas en el cuello, mostrando la acumulación de depósitos de grasa y el flujo sanguíneo en las arterias.

Ecocardiografía. Una ecocardiografía utiliza ondas sonoras para crear imágenes detalladas del corazón. Por medio de este examen se puede encontrar la fuente de coágulos en el corazón que puedan haber viajado desde el corazón hasta el cerebro y haber provocado un accidente cerebrovascular.

Es importante resaltar que La ley Colombiana exige que independientemente de la EPS, toda persona que esté sufriendo un ACV debe ser atendida en cualquier hospital de tercer nivel al instante.

Hospitales de tercer Nivel en Colombia

En Colombia el Ministerio de salud es el encargado de determinar que tipo de instituciones prestadoras de salud (IPS) son consideradas de alta complejidad. A continuación, nombraremos algunos de los hospitales de tercer nivel que existen en el país según el Ministerio de Salud.

Si deseas obtener más información acerca de los niveles de atención medica y qué tipo de procedimientos existen para tratar un ACV, te invitamos a ingresar a nuestra página web: Hospitales de tercer nivel

Hospitales de tercer nivel en Medellín y sus alrededores:

Hospitales de tercer nivel en Barranquilla y sus alrededores:

Hospitales de tercer nivel en Bogotá D.C

Hospitales de tercer nivel en otras ciudades principales del país:

Hospitales de tercer nivel en Santa Marta.

Hospitales de tercer nivel en Cúcuta:

Hospitales de tercer nivel en Santander:

Hospitales de tercer nivel en Sincelejo:

Hospitales de tercer nivel en Cali:

El humo del cigarrillo: uno de los factores de riesgo de un ACV al que hay que prestarle mucha atención

manuel@bluecaribu.com (Manuel Gil) — Tue, 01 Feb 2022 14:30:03 GMT

Factores de riesgo de un ACV

Si eres de quienes leen nuestro blog frecuentemente ya tienes claros los factores de riesgo de un ACV y cómo, realizando algunos cambios en los hábitos de vida, pueden evitarse o disminuirse para evitar un ACV.

En caso de no ser un lector asiduo de nuestro contenido te explicamos brevemente cuáles son los factores de riesgo. Los factores de riesgo de un ACV se dividen en dos; factores modificables y los no modificables.

Los factores no modificables son la edad, el sexo ( o género) y la etnia o raza. Por su parte, los factores modificables son los que ya conocemos; hipertensión arterial, las enfermedades cardiovasculares (entre ellas la fibrilación auricular y la falla cardíaca, el consumo de tabaco o alcohol, la obesidad, el sedentarismo, la diabetes y el estrés.

En esta oportunidad queremos hablar de uno de los factores que quizás no tiene la relevancia que otros, pero si no se le presta la suficiente atención puede ser letal. Nos referimos al consumo de sustancias con la nicotina o como se le conoce popularmente, el hábito de fumar o tabaquismo.

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El tabaquismo es un factor de riesgo bien establecido para todas las formas de ataque cerebrovascular. Si bien tanto el público en general como los sistemas de salud en el mundo son conscientes de los riesgos vasculares asociados con él, la prevalencia del consumo de tabaco se ha mantenido prácticamente sin cambios durante el último cuarto de siglo.

Sin embargo, en Colombia en los últimos seis años el consumo de tabaco ha disminuido considerablemente. De acuerdo a la última Encuesta Nacional de Consumo de Sustancias Psicoactivas el consumo pasó del 12.9% en el 2013 a 9.8% en el 2019.

Si bien esta es una buena noticia, las muertes relacionadas con el tabaquismo sigue siendo alta, pues al año en el país fallecen 34.800 ciudadanos por enfermedades atribuidas al cigarrillo.

La encuesta también reveló que:

“De las 21.765 muertes, 3.076 son causadas por los cánceres de tráquea, bronquios y pulmón.
8.595 muertes causadas por las enfermedades isquémicas del corazón son atribuibles al consumo de tabaco.
4.337 muertes causadas por enfermedades cerebrovasculares son atribuibles al consumo de tabaco.
4.584 muertes causadas por las enfermedades crónicas de las vías respiratorias inferiores son atribuibles al consumo de tabaco.
La prevalencia actual en jóvenes de 11 a 18 años es de 9.78 %, hombres 11.86 % y mujeres 7.85 %. Por grupos de edad, los jóvenes de 16 a 18 años son los mayores consumidores (17,36 %)”.

¿Cómo contribuye el cigarrillo al ACV?

El tabaquismo contribuye al ataque cerebrovascular a través de varias vías gracias al humo que produce y a sus componentes. Si bien la mayoría de los cigarrillos provienen de una hoja seca de tabaco, la nicotina es la sustancia más conocida y potente, responsable además del fenómeno adictivo del tabaco; contienen sustancias adicionales que los hacen dañinos al ser humano.

Estas sustancias adicionales se aplican para darle sabor y para que sea agradable fumar pero cuando se queman (se prende el cigarrillo), los químicos que se crean afectan seriamente el cuerpo.

El humo que se genera contiene más de dos mil sustancias químicas de las cuales se tiene conocimiento que 70 son causan cáncer. Algunos de los químicos que se encuentran en el humo del tabaco son:

Nicotina
Ácido cianhídrico
Aldehído fórmico
Plomo
Arsénico
Amoniaco
Elementos radiactivos como el uranio
Benceno
Monóxido de carbono
Nitrosaminas específicas del tabaco
Hidrocarburos aromáticos policíclicos

Todas estas sustancias pueden aumentar el riesgo de sufrir un ACV, ya que éstas estropean los vasos sanguíneos, provocan inflamación y disfunción de las células endoteliales.

Aunque no hay estudios concretos que confirmen completamente los efectos cerebrovasculares de los productos de tabaco sin humo, es decir el tabaco que se mastica, se huele o se coloca entre las encías y la mejilla, si esta comprobado que dichos productos contienen más de dos mil compuestos químicos, entre los que se encuentran la nicotina que pueden aumentar el riesgo de un ACV al elevar la presión arterial aguda y ayudar a la hipertensión crónica.

¿y los fumadores pasivos?

Varios estudios han demostrado que la exposición al humo en las personas que no fuman, los llamados fumadores pasivos, aumenta el riesgo de trombosis, un factor importante en la patogénesis de los eventos cardiovasculares, pues el humo contribuye a la inflamación de las vías respiratorias, vasoconstricción y mayor formación de coágulos.

Para corroborar lo anterior, en el 2011 se realizó una revisión de 20 estudios sobre ACV en la que se encontró que la exposición al humo del cigarrillo fue un fuerte riesgo de ACV al demostrarse una Relación de Riesgo (RR) de 1.25 (es decir un aumento del 25%). La misma revisión también encontró evidencia de una relación dosis-respuesta, con el riesgo relativo de ataque cerebrovascular aumentando de 1.16 para la exposición a 5 cigarrillos por día, a 1.56 para la exposición a 40 cigarrillos por día (lo cual se puede entender como un aumento del 50% del riesgo a mayor exposición al humo del cigarrillo).

Esta exposición tiene los siguientes efectos en el aparato cardiovascular: alteración de la función endotelial, de la activación plaquetaria, mayor riesgo de inflamación e infección, aumento del estrés oxidativo, inestabilidad de la placa ateromatosa y alteración del sistema nervioso autónomo.

¿Reducir la cantidad de cigarrillos al día sirve?

Hace un tiempo se creía que reducir la cantidad de cigarrillos podría disminuir los factores de riesgo de un ACV , pero una investigación realizada en el 2018 reveló que esto no es así y concluyó que un solo cigarrillo al día puede aumentar la probabilidad de un ataque cerebrovascular.

La investigación dirigida por Allan Hackshaw, profesor del Instituto de Cáncer de la University College London, analizó 141 estudios y calculó los riesgos relativos de fumar uno, cinco o 20 cigarrillos diarios.

En el análisis se pudo determinar que los hombres que fumaron un cigarrillo al día tuvieron un 46% más de riesgo de padecer una enfermedad cardíaca y un 41% más de riesgo de un ACV. Mientras que en las mujeres el porcentaje fue del 31% y 34% respectivamente.

La conclusión a la que llegó este investigador con su equipo fue que los fumadores deberían dejar de consumir tabaco completamente, pues reducir la cantidad de cigarrillos al día no reduce la probabilidad de sufrir un ACV.

Efectos de abandonar el cigarrillo

Si fumas y dejas de hacerlo por una semana tu cuerpo empezará a mejorar en los siguientes aspectos.

La presión arterial y el ritmo cardíaco vuelven a niveles normales, la temperatura de pies y manos aumenta.
Los niveles de monóxido de carbono en la sangre se reducen y el nivel de oxígeno alcanza su estado normal.
El riesgo de sufrir un ACV súbito disminuye.
El olfato y el gusto se empiezan a normalizar, como también el funcionamiento de las terminaciones nerviosas.
Mayor energía; la fatiga, la tos y la congestión nasal desaparecen.

Como podemos observar el tabaco tiene serios efectos en nuestro cuerpo, puede causar enfermedades graves como cáncer, enfermedades cardíacas y respiratorias como la EPOC. Por esto, es importante evitar su consumo y tener muy presente que es uno de los factores de riesgo de un ACV a los que hay que prestar mucha atención.

Además del consumo, en lo posible evitemos exponernos al humo del cigarrillo, pero ojo con esto no queremos decir que si tienes un familiar o amigo que fuma, lo alejes de tu vida, puedes respetar su decisión de fumar y cuando lo haga puedes pedir permiso e irte.

Ten presente esta información y si quieres saber más sobre ataques cardiovasculares y sobre cómo tratar un evento de este tipo y consejos para reducir los factores de riesgo de un ACV , te invitamos a leer nuestro blog que está pensado para enseñarle al público general, los concepto básicos y útiles, sobre esta enfermedad que cobra la vida de millones alrededor del mundo y que puede evitarse con unos simples pasos.

Conozcamos los tipos de afasia que pueden derivarse de un ACV

manuel@bluecaribu.com (Manuel Gil) — Thu, 27 Jan 2022 14:10:38 GMT

Tipos de afasia

Muchos de nosotros conocemos las consecuencias tras un accidente cerebrovascular. No obstante, pocos sabemos o hemos escuchado sobre la afasia y los tipos de afasia que pueden afectar a los pacientes tras un ACV.

Continua leyendo para conocer más sobre esta enfermedad que además de afectar la comunicación puede derivar en otras enfermedades de carácter psicológico… ¡empecemos!

¿Qué es la afasia?

La afasia es una secuela que se deriva de un accidente cerebrovascular y que afecta nuestra capacidad de hablar, escribir y entender el lenguaje verbal y escrito. Este trastorno suele ser causado por el ACV en una zona del cerebro izquierdo que controla el lenguaje por tanto el hablar, leer y cantar.

Quienes sufren de afasia no verán afectada su inteligencia, pero sí tendrán dificultades de comunicarse en su diario vivir, actividades cotidianas y sociales o en el trabajo, incluso puede hacer que la persona se aísle por el simple hecho de no poder comunicarse con las demás personas y esto puede causar algunas enfermedades psicológicas como depresión.

La afasia suele ser el resultado de trastornos como un ACV, un traumatismo craneal o una infección en el cerebro. En estos casos, la afasia no empeora, pero en ocasiones es el resultado de un trastorno progresivo como un tumor cerebral que aumenta de tamaño o de una demencia; en estos casos, la afasia empeora progresivamente.

Tipos de afasia

Para entender los tipos de afasia existentes debemos tener claro que los diferentes aspectos del lenguaje están ubicados en el lado izquierdo del cerebro. Por lo tanto, el tipo de afasia depende de la forma en que el ACV afecta las partes del cerebro.

Por ejemplo, en aquellas personas diestras y en casi dos tercios de los zurdos, estas funciones están en el hemisferio izquierdo. En el otro tercio de los zurdos dichas funciones residen en el hemisferio derecho.

Las áreas responsables de la función del lenguaje son:

Lóbulo temporal posterosuperior (que contiene el área de Wernicke)
Lóbulo parietal inferior adyacente
La parte posteroinferior del lóbulo frontal justo antes de la corteza motora (área de Broca)
Conexiones subcorticales entre esas regiones

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Con esto claro ahora si veamos los tipos de afasia . Esta enfermedad se divide en tres clases:

Afasia receptiva o de Wernicke
Afasia expresiva o de Broca
Afasia global

Quienes padecen afasia receptiva tienen dificultad para comprender palabras y reconocer símbolos auditivos, visuales y táctiles. Esto se debe al trastorno generado en la circunvolución temporal posterosuperior del hemisferio dominante del lenguaje o área de Wernicke.

Es común que los pacientes con esta afasia digan muchas palabras sin sentido, utilicen palabras incorrectas para referirse a un objeto o que digan frases que no tienen sentido. También suelen creer que lo que están diciendo es comprensible y si bien la escritura es fluida, tiene muchos errores suele carecer de palabras concretas. Otro efecto de la afasia de Wernicke es que la comprensión auditiva y escrita está alterada, se cometen errores de lectura o alexia y existe un posible corte del campo visual derecho.

Por otra parte, la afasia de Broca la cual afecta el área frontal o frontoparietal izquierda dominante incluída el área de Broca, suele causar agrafia (pérdida de la capacidad de escribir) y perjudica la lectura oral.

Si bien la capacidad de producir palabras está limitada, la comprensión y capacidad de conceptualizar están preservadas. En este caso, la persona tendrá dificultades para elaborar frases completas, ya que puede omitir palabras como “es” o “el”. Además suele usar palabras que se acercan a lo que quiere decir, pero no es la palabra correcta; por ejemplo, quiere decir carro pero dice camión.

Otro efecto es que puede tener problemas para seguir instrucciones como izquierda, derecha, abajo o arriba. Todo esto puede frustrar su intención de comunicación con los demás.

De los tipos de afasia más comunes también está la afasia global que ocurre cuando el accidente cerebrovascular afecta una gran porción de las regiones frontal y posterior del hemisferio izquierdo del cerebro. En este caso el paciente experimentará dificultades para comprender palabras y frases como también para formar frases y palabras.

Existen otras denominaciones para la afasia , que hacen referencia a los procesos cerebrales mediante los cuales se organiza el lenguaje como:

Afasia de conducción
Afasia motora transcortical
Afasia sensorial transcortical (TSA)
Afasia anómica (la más leve)

Tratamiento

En algunos casos los pacientes se recuperan de la afasia con rapidez y casi sin tratamiento. Sin embargo, en la mayoría de los casos el tratamiento más efectivo es la terapia de lenguaje y del habla, en sus diversas modalidades, que deben iniciarse lo más pronto posible y deben estar guiadas según las necesidades de cada individuo.

Estas terapias suelen ser realizadas por logopedas donde el paciente debe hacer ejercicios de lectura, escritura, seguimiento de instrucciones y repetición de audios. Otra alternativa es la fonoaudiología que a través de diferentes metodologías ayuda a que la persona recupere sus habilidades de comunicación.

Otra opción, es la estimulación cerebral por medio de la estimulación magnética transcraneal o la estimulación transcraneal de corriente continua, si bien estos tratamientos suelen ir acompañados de diversas terapias del lenguaje.

¿Cómo se diagnostica?

Para saber si se sufre de afasia o no, generalmente se realizan una serie de pruebas en las que el paciente debe responder a preguntas, seguir o ejecutar órdenes (o comandos) que van desde sencillas ejecuciones hasta órdenes complejas que involucran lateralidad y relación con el espacio y entorno . Estas pruebas también pueden evaluar la gravedad y el tipo de afasia y suelen realizarse después de que la personas haya tenido un accidente cerebrovascular, o una lesión cerebral de otro tipo que comprometa los centros cerebrales del lenguaje o el habla. Estas pruebas pueden ser realizadas por neurólogos, psicólogos, logopedas u otros profesionales de la salud.

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¿Qué se siente al tener afasia?

Quienes padecen este trastorno suelen estar frustradas y confusas por la imposibilidad de hablar bien y/o de entender el lenguaje como antes. Imaginemos estar leyendo el periódico y no ser capaces de reconocer las palabras esto causa desconcierto y seguramente frustración en el paciente y en sus allegados

Ahora bien, ya conociendo las dificultades que una persona puede enfrentar cuando sufre de afasia estos consejos de la Clínica Mayo, pueden ser de gran ayuda para facilitarle la vida al paciente y pueda comunicarse con las demás personas.

Lleva contigo una tarjeta que indique que tienes afasia, incluso el tipo de afasia.
Lleva una identificación y la información de contacto de las personas encargadas de tu cuidado.
Lleva contigo un lápiz y un pequeño bloc de notas en todo momento.
Comunícate con métodos abreviados como dibujos, diagramas o fotografías.
Haz gestos o señala los objetos.

La afasia y la demencia

Existe un tipo de afasia (afasia primaria progresiva) que es neurodegenerativa ya que va dañando el tejido cerebral en áreas importantes para el habla y el lenguaje. Esta suele ser causada por la degeneración lobar frontotemporal y en la etapa inicial afecta la llamada denominación, es decir la capacidad de nombrar los objetos, personas etc (síntoma que los médicos denominan anomia) y con el tiempo aparecen otros problemas como la pérdida de memoria y los cambios en la conducta. Las personas con Demencia de Alzheimer también desarrollan compromiso del lenguaje en las fases avanzadas de la enfermedad

Ya que sabes en qué consiste y como se manifiesta la afasia, por ello, te invitamos a obtener ayuda médica cuando tú o un familiar presente dificultad para hablar, comprender lo que te dicen, recordar palabras o tengan problemas al leer o escribir, pues estos son síntomas claros de este trastorno que como dijimos anteriormente puede causar problemas psicológicos y afectar seriamente la calidad de vida.

Para más información de salud te invitamos a leer nuestro blog y recuerda que en Recavar queremos que las personas tomen conciencia de la importancia del accidente cerebrovascular.

Como la estimulación del nervio vago puede ayudar a la rehabilitación tras un ACV

manuel@bluecaribu.com (Manuel Gil) — Thu, 13 Jan 2022 15:34:08 GMT

Tratamiento del Ataque Cerebrovascular

El correcto y oportuno tratamiento del ataque cerebrovascular es la única forma para que un sobreviviente recupere la mayoría de sus funciones motoras, pues como es bien sabido por cada segundo que pasa sin atender el ACV millones de neuronas mueren.

Teniendo en cuenta lo anterior, es normal que la ciencia siempre este buscando nuevos métodos para tratar este tipo de eventos a pesar de que por décadas el tratamiento del ataque cerebrovascular siempre ha sido el mismo.

En un reciente estudio piloto, publicado en la Revista Stroke, se descubrió un nuevo método para tratar a las personas con ACV. Este nuevo método combina la rehabilitación convencional con la estimulación del nervio vago (es el nervio craneal más largo) dando como resultado una altísima tasa de recuperación de los pacientes con afectación de la extremidad superior.

De acuerdo a la autora de la investigación, la doctora y directora del Laboratorio de Recuperación Cerebral del Instituto de Profesiones de la Salud del Hospital General de Massachusetts, Teresa Kimberley, el nervio vago, al ser estimulado, podría dar un impulso extra a las neuronas responsables de controlar el movimiento de la mano o el brazo.

“La teoría es que el nervio vago, cuando se estimula, libera neurotransmisores en el cerebro. Así que si estás tratando de abrir la mano, todas las neuronas de tu cerebro que están asociadas con la apertura de la mano están tratando de trabajar, y esas neuronas tienen neurotransmisores adicionales disponibles para ayudar a fortalecer esa conexión sináptica”.

¿En qué consistió el estudio?

En el piloto participaron 17 personas, las cuales habían sufrido una trombosis entre 4 meses y 5 años antes de ser inscritas en el estudio. La metodología consistió en implantar un dispositivo activo que administraba estímulos eléctricos al nervio vago de ocho pacientes. Mientras que a los nueve pacientes restantes se les puso un dispositivo inactivo.

Por un periodo de seis semanas los 17 participantes asistieron a varias sesiones de rehabilitación y al final de esas semanas, todos demostraron mejoras en la función de sus extremidades superiores. No hubo diferencias estadísticamente significativas en las mejoras observadas entre los participantes con un dispositivo activo frente al inactivo.

El estudio continuó con los pacientes realizando ejercicio de rehabilitación en casa por los siguientes 90 días y allí se encontró que los participantes con el dispositivo activo tuvieron mejoras mayores en la función de las extremidades superiores que los pacientes con dispositivo activo.

Los resultados fueron: el 88% de los participantes con un dispositivo activo mostraron mejoras clínicamente significativas, en comparación con sólo el 33% de los que tenían un dispositivo inactivo.

Mientras que los participantes con un dispositivo activo siguieron mejorando a lo largo de la fase de ejercicio en casa, los que tenían un dispositivo inactivo perdieron algunos de los avances que habían conseguido inicialmente.

Ante los resultados, la autora se mostró positiva: “Así que una de las cosas que me entusiasma de este enfoque es que podría ser una forma de prevenir ese retroceso a la línea de base cuando la terapia se detiene” .

A pesar de los buenos resultados, aún existe cierta duda sobre el método pues el simple hecho de someter a una persona a una intervención quirúrgica para la implantación del dispositivo, puede representar un peligro para el propio paciente que tras un ACV no tiene las defensas al cien por ciento.

Mientras surgen nuevos método, el tratamiento del ataque cerebrovascular convencional seguirá siendo la mejor opción.

¿En qué consiste el tratamiento del ataque cerebrovascular?

El tratamiento del ataque cerebrovascular está enfocado en la evaluación, estabilización, diagnóstico y manejo de acuerdo a la condición de cada paciente. Para esto, el equipo de emergencia debe evaluar el tipo de ataque cerebrovascular que padeces y la extensión de área lesionada.

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De tal manera que es importante recordar que los ataques cerebrovasculares son todos aquellos trastornos en los cuales existe un daño u obstrucción en un área del cerebro que no permite el flujo vascular cerebral normal. Éstos se pueden presentar de manera permanente o transitoria y pueden estar asociados a eventos isquémicos hemorrágicos o alteraciones en los vasos sanguíneos.

El tratamiento de un ACV depende de si el paciente presenta un ataque cerebrovascular isquémico (oclusión de una arteria) o un ataque cerebrovascular hemorrágico (sangrado en el cerebro).

En caso de ser una ataque cerebrovascular isquémico, antes de 4 horas y media de inicio de los síntomas, se lleva a cabo la trombolisis. Este procedimiento consiste en diluir a través de fármacos el trombo que ocluye el vaso, con el fin de recuperar el flujo sanguíneo. Puede ser de manera endovenosa o a través de un catéter o sonda que llegue hasta las arterias cerebrales posicionado bajo la guía de imágenes (rayos X).

Las técnicas endovasculares, han tenido resultados altamente exitosos y con menor riesgo de complicaciones, por lo que actualmente son realizados por neurólogos, neurocirujanos y radiólogos capacitados para el manejo de este tipo de procedimientos.

Por otro lado, el tratamiento de un ataque cerebrovascular hemorrágico está enfocado en controlar el sangrado y reducir la presión en el cerebro.

De esta manera, iniciará la administración de medicamentos para reducir la presión arterial, prevenir el vasoespasmo o convulsiones con el fin de evitar el compromiso de otras áreas del cerebro. Algunas técnicas quirúrgicas que podrían ser utilizadas por el médico son:

Ligadura quirúrgica: consiste en la colocación de un pequeño clip o pinza en la base del aneurisma para detener el flujo sanguíneo. Esta pinza puede impedir que un aneurisma que ha sufrido un sangrado recientemente vuelva a recibir sangre.

Extirpación quirúrgica de la malformación arteriovenosa: tiene como objetivo la extirpación de una malformación arteriovenosa más pequeña si se encuentra en una región accesible del cerebro para eliminar el riesgo de rotura y disminuir el riesgo de ataque cerebrovascular hemorrágico.

Todos estos procedimientos están sujetos, como mencionamos, al tipo de ACV que suframos. En ese sentido y previo a al tratamiento del ataque cerebrovascular, el médico realizará una serie de exámenes para confirmar el diagnóstico, los cuales incluyen:

Exploración física: se evalúan la alteración neurológica y la persistencia de los síntomas. Durante el examen físico se toman los signos vitales y se tendrá en cuenta todos los antecedentes personales, familiares, tóxico alérgicos, farmacológicos en relación con enfermedades cardíacas, arteriosclerosis o accidentes cerebrovasculares previos.

Análisis de sangre : son pruebas que estarán enfocadas en evaluar la rapidez de la formación de los coágulos de sangre.

Exploración por tomografía computarizada (TAC): consiste en una serie de rayos X para crear una imagen detallada del cerebro. Una exploración por tomografía computarizada puede mostrar una hemorragia, un tumor, un ataque cerebrovascular y otras enfermedades.

Angiografía cerebral: en este examen el médico inserta un tubo delgado y flexible (catéter) a través de una pequeña incisión, por lo general inguinal y la dirige a través de las arterias e inyecta una sustancia para que se puedan visualizar en las imágenes por rayos X. Este procedimiento brinda una visión detallada de las arterias del cerebro y del cuello.

El objetivo del tratamiento del ACV es salvar la vida a la persona en una primera instancia, luego el tratamiento es fundamental para recuperar el estilo de vida previo al ACV. Como sabemos, las secuelas de un ataque cerebrovascular son bastante graves y no tomar las medidas pertinentes puede generar otras enfermedades y afectar emocionalmente al paciente.

Por esta razón, lo mejor es hacer terapia y algunos ejercicios en casa para fortalecer y recuperar la independencia que necesitamos para hacer cosas tan simples como vestirnos o cepillarnos los dientes.

Algo para tener muy presente es que para una óptima recuperación tras un ACV, debemos trabajar la fuerza, el equilibrio, el movimiento y la resistencia. Estos cuatro elementos son los que nos permiten agarrar elementos o mantenernos en pie.

Siempre que nos ejercitemos en casa es importante no excedernos y tener en cuenta las recomendaciones de nuestro médico.

Para conocer cuáles ejercicios puedes realizar en casa, haz clic en el siguiente enlace: Ejercicios para pacientes con ACV que se pueden hacer en casa . También puedes optar por alternativas más modernas como la conciencia corporal cuyo objetivo es que conozcamos dónde y cómo se mueven los músculos. Para aprender más sobre este método entra aquí: El enfoque de la conciencia corporal como tratamiento de ACV .

Si quieres conocer más sobre el ACV, cómo puedes prevenirlo o actuar cuando surge un episodio de este tipo te invitamos a visitar nuestro blog , cuyo objetivo es concientizar a la ciudadanía sobre esta enfermedad que cobra la vida de millones de personas cada año.

Obesidad en Colombia: una enfermedad en constante crecimiento

manuel@bluecaribu.com (Manuel Gil) — Wed, 05 Jan 2022 22:11:43 GMT

Obesidad en Colombia

En uno de nuestros post pasados, hablamos de los tipos de obesidad existentes y sus características. En esta oportunidad y continuando con este tema que afecta la salud de millones de personas alrededor del mundo y es uno de los factores de riesgo de ACV, haremos hincapié en la situación de obesidad en Colombia .

El pasado 24 de septiembre se celebró en Colombia, el día Nacional de la Lucha contra la Obesidad y el Sobrepeso, fecha que quedó acordada desde el 2009 y cuyo objetivo es concientizar a la población y a los entes gubernamentales sobre los problemas que esta enfermedad genera e invitar a todos a tomar acciones para prevenirla.

Durante este evento, se resaltó un informe de la UNICEF sobre la obesidad en Colombia , el cual deja muy mal parada a la niñez y adolescencia del país, gracias al incremento de obesidad y sobrepeso en estos grupos poblacionales.

El informe reveló que en Colombia, 3 de cada 10 niños entre los 6 y 12 años tienen exceso de peso y 2 de cada 10 adolescentes lo presentan; con mayor frecuencia de sobrepeso en las niñas adolescentes. De igual manera, 7 de cada 10 niñas y niños entre 6 y 12 años permanecen más de dos horas al día frente a una pantalla, lo cual es un 7% más frecuente en niños que en niñas y 8 de cada 10 adolescentes permanecen más de dos horas al día frente a una pantalla, comportamiento similar entre hombres y mujeres.

Por otro lado, la Encuesta de Situación Nutricional (ENSIN), desde el año 2000 a la fecha los índices han incrementado a un punto en el que 3 de cada 10 niños cumple con las recomendaciones de actividad física sugeridas por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Además, los niños y niñas entre los 5 y 19 años con sobrepeso aumentaron de 1 de cada 10 a 1 por cada 5. También, quedó en evidencia que 7 de cada 10 niños pasan la mayor parte del tiempo libre sin realizar ningún tipo de actividad, es decir tienen un estilo de vida sedentario y 3 de cada 10 niños entre los 6 y 12 años sufre de obesidad.

Este incremento se generó gracias a la pandemia, pero sobre todo al aumento en el consumo de alimentos procesados y ultraprocesados con altos niveles de azúcar, grasas y poco valor nutricional.

En ese orden de ideas, desde la UNICEF destacan que: “La protección de niñas, niños y adolescentes, es más importante que nunca en contexto de Covid-19. Además de cumplir con los protocolos de bioseguridad, se debe tener un entorno de cuidado que promueva prácticas de alimentación saludable. Lo que abarca la lactancia materna, una adecuada alimentación complementaria a partir de los seis meses de edad, el acceso a alimentos nutritivos y variados, una ingesta suficiente de agua, acompañada de la práctica cotidiana de actividad física”.

Obesidad en Colombia: situación general

La niñez y la adolescencia no son los únicos grupos en condiciones de sobrepeso y obesidad. En Colombia, más de la mitad de la población se encuentra en esta situación; El 37.7% de los colombianos tienen sobrepeso, mientras que el 18.7% obesidad (uno de cada cinco ciudadanos). En total el 56.4% de las personas en el país están bajo esta riesgosa condición.

Las regiones con más personas obesas en el país son:

Amazonía y Orinoquia: 21.8%
Pácifico: 21%
Atlántico: 19.9%

Una enfermedad que va más allá del aspecto

El poco conocimiento que existe sobre el peligro que representa tener obesidad o sobrepeso ha llevado a que las personas no sean conscientes de las consecuencias de esta enfermedad en nuestra salud.

Para muchos de nosotros estar obeso es estar gordo pero las personas que tienen obesidad o sobrepeso, en comparación con las que tienen un peso saludable, tienen un mayor riesgo de sufrir muchas enfermedades tales como:

Pr esión arterial alta ( hipertensión )
Colesterol LDL alto, colesterol HDL bajo o niveles altos de triglicéridos (dislipidemia)
Diabetes tipo 2
Enfermedad coronaria
ACV
Enfermedad de la vesícula
Osteoartritis (lesión del cartílago y el hueso de las articulaciones)
Apnea del sueño y problemas respiratorios
Diversos tipos de cánceres
Pobre calidad de vida
Enfermedades mentales como: depresión, ansiedad y otros trastornos de este tipo.
Dolor corporal y dificultad para el funcionamiento físico.

Recomendaciones

Ante este panorama, en Recavar queremos darte una serie de recomendaciones para combatir la obesidad en Colombia en los niños.

Para los más pequeños, la clave está en no implementar estrategias para perder peso, pues en plena etapa de crecimiento no podemos ser muy estrictos en su alimentación, ya que hacer una dieta restringida en calorías puede evitar que consuman vitaminas y minerales esenciales para su organismo. Por esta razón, el foco debe ser la actividad física e inculcarles hábitos saludables de alimentación.

Sobre esto último, debemos enseñarles sobre lo importante que es consumir alimentos balanceados durante el día. Si empiezan a consumir cereales integrales, frutas y verduras, lácteos, legumbres y carnes magras desde temprana edad, con el paso del tiempo lo agradecerán.

Los niños no entienden que comer demasiados dulces y golosinas no solo engordan, sino que además pueden conducir a la obesidad por lo tanto debemos explicarles los motivos por los cuales les limitamos el consumo de estos alimentos. Podemos dejarlos comer golosinas ocasionalmente, pero que no se convierta en un hábito.

Asimismo, es importante medir las raciones que les demos. Por ejemplo, los expertos recomiendan servir una porción de 80 a 100 gramos de pollo cocido, carne magra o pescado. También lo es una rebanada de pan, media taza de arroz o pasta cocida y unos 30 gramos de queso. No obstante, puedes consultar a tu médico de confianza para saber las cantidades correctas que debes darle a tu hija/o.

Respecto a la actividad, la sugerencia es limitar el tiempo de los niños en actividades sin actividad física más de dos horas diarias. Los niños ya necesitan tiempo para la tarea y la lectura tranquila, por lo que debemos limitar su tiempo a otras actividades sedentarias como los videojuegos, la televisión y navegar por Internet.

Es fundamental que los más pequeños realicen al menos una hora de actividad física todos los días. Puede ser una actividad aeróbica como correr, fortalecer los músculos como la gimnasia o fortalecer los huesos como saltar lazo.

Para que hacer ejercicio no se torne aburrido para ellos, debemos ser creativos y buscar alternativas divertidas para ellos. La práctica de algún deporte es una buena opción, incluso que el padre o la madre se involucren en alguno de estos deportes o juegos hará que le parezca una actividad atractiva.

Otra sugerencia es apagar el televisor durante las comidas. Algunos estudios han demostrado que los niños y los adultos pueden comer en exceso mientras ven televisión. Las investigaciones han demostrado que cuanta más televisión ven los niños, es más probable que aumenten de peso. También señala que los niños con televisores en sus habitaciones también tienen más probabilidades de tener sobrepeso que los niños con habitaciones sin televisión.

Para saber si tu hija/o tiene sobrepeso u obesidad, debes calcular su índice de masa corporal (IMC). A diferencia del IMC en adultos, para los más pequeños se tienen en cuenta diferente parámetros.

Un menor está en riesgo de sobrepeso cuando:

El IMC es superior al 85% (85 de 100) de otros niños de su edad y sexo.

Se considera sobrepeso u obesidad cuando:

El IMC es superior al 95% (95 de 100) de otros niños de su edad y sexo.

Como puedes observar la obesidad en Colombia se está tornando en un problema serio de salud pública por lo que debemos tomar conciencia de esta situación y empezar a tener mejores hábitos y un estilo de vida mucho más saludable y aunque no sea fácil hacerlo, debemos tener la mejor disposición para lograrlo. Nuestro cuerpo y nuestros hijos nos lo agradecerán.

Si te gusto este post, te invitamos a nuestro blog donde encontrarás todo lo relacionado sobre el ataque cerebrovascular: ¿qué es ?, ¿ cuáles son sus síntomas ? y cómo prevenirlo.

Cómo tener hábitos saludables en el trabajo

Mon, 29 Nov 2021 16:54:04 GMT

Hábitos saludables

Tener hábitos saludables nos ayuda a prevenir enfermedades serias como cáncer o para evitar ataques cerebrovasculares (ACV). Aunque no siempre es fácil llevar una vida sana por el ritmo en el que vivimos y por las condiciones propias de la sociedad, si podemos tomar medidas y precauciones para ayudar a nuestro cuerpo a estar indemne.

En esta oportunidad queremos darte algunos consejos para tener hábitos saludables en escenarios laborales. Así que continua leyendo para conocer estos tips para que tu vida profesional no afecte tu salud.

Cuida tu alimentación

La alimentación es fundamental para mantenernos sanos, el problema es que el ritmo de vida en el que estamos nos ha hecho cambiar la manera de alimentarnos teniendo un efecto directo en nuestro cuerpo. Esto se debe al poco tiempo que tenemos para cocinar y optamos por consumir alimentos ultra procesados y listos para calentar en el microondas, o si no recurrimos a los paquetes. Todos estos productos tienen niveles altos de calorías, azúcares y grasas.

Solo para hacernos una idea de lo dañino que puede ser el consumo de los alimentos ultra procesados, vale la pena mencionar un reciente estudio presentado durante el Congreso Europeo de Cardiología de este año.

Dicha investigación examinó la asociación entre el consumo de estos alimentos y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares en un periodo de 10 años. En el estudio participaron 2020 personas (1014 mujeres y 1006 hombres) sin enfermedades cardiovasculares pero que consumían aproximadamente 15 raciones de alimentos ultraprocesados a la semana.

Durante el periodo analizado, los investigadores encontraron que se produjeron 317 eventos cardiovasculares y cuya incidencia fue aumentando progresivamente a medida que los pacientes consumían más alimentos ultra procesados. Con un consumo medio semanal de 7.5, 13 y 18 raciones, la incidencia de enfermedades cardiovasculares fue del 8.1%, 12.2% y 16.6%, respectivamente.

Con esto dicho, miramos cómo puedes cuidar tu alimentación durante tus jornadas laborales. La clave aquí es dejar de tener ese pensamiento facilista de “no tengo tiempo, compro algo que ya esté listo”.

Desayuno: muchas personas omiten esta comida y es una de las más importantes, sobre todo si debemos ir a trabajar, pues es la manera en la que nuestro cuerpo adquiere energía y nutrientes para ponerse en marcha, sobre todo si han pasado varias horas desde la última ingesta de alimentos.

Desayunar ayuda a una correcta distribución de calorías a lo largo de la jornada. Esto significa que cuando desayunamos bien, tendremos la capacidad de aguantar más horas y así evitar que a la hora del almuerzo, e incluso antes, nos ataquen la ansiedad y unas ganas compulsivas de comer.

Onces, medias nueves o entre comidas: evitar o saltarse comidas pone al cuerpo en un estado de alarma activando mecanismos de almacenamiento de grasas, para evitar esto es importante consumir algo a la media mañana y/o entre comidas.

Te recomendamos ingerir una ración de fruta o cualquier otro alimento sin grasas saturadas. Sobre las frutas es importante mencionar que se deben comer por lo menos 3 raciones al día, siempre y cuando no sustituya el consumo de otros alimentos necesarios en la dieta. Además de las frutas, las mejores opciones son los alimentos frescos y poco procesados, frutos secos, un yogur o agua.

Si no eres de consumir frutas puedes consumir ciertos alimentos cuya concentración de grasa saturada, calorías y azúcares sean bajas. En ese caso tendrás que fijarte muy bien en el etiquetado del producto que vayas a consumir.

Las grasas saturadas no son buenas porque en el contexto de una dieta saludable, ya que eleva el colesterol y puede favorecer la arteriosclerosis y enfermedades cardiovasculares.

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Almuerzo: es normal que la hora de almuerzo nos agarre en plena actividad laboral, pero uno de los hábitos saludables es tomarse el tiempo adecuado para almorzar, sin prisas y muy importante también, comer sin distracciones y a la hora que es, pues muchas veces decidimos comer más tarde y esto no es una buena práctica.

De acuerdo a investigadores, el almuerzo es un factor clave en la obesidad pues factores como el qué comemos y cuándo es decisivo para perder o ganar peso. Por ende, intenta cocinar y planificar una dieta como si estuvieras en casa, incorporando legumbres, verduras, pasta o arroz y una proteína.

Aunque muchos de nosotros estamos en teletrabajo, estas recomendaciones también aplican, pues en ocasiones los horarios nos llevan a saltarnos comidas y a pedir domicilios por la “falta” de tiempo para cocinar. Por eso, debemos encontrar el momento para detenernos y comer.

Cuando hablamos de alimentación también hacemos referencia a la hidratación. Y aunque esta es pasada por alto por muchos de nosotros es importante tomar por lo menos un litro de agua al día y si tu trabajo exige un alto desempeño físico deberás beber suficiente agua para mantener el equilibrio hídrico del organismo.

No ignores tu salud mental

Existe una relación directa entre el estrés y la salud. El estrés puede provocar dolores de cabeza, tensión muscular y otros efectos negativos en el cuerpo y la vida cotidiana, por lo que es importante mantenernos mental y emocionalmente sanos durante la jornada laboral. Tómate un tiempo para hacer ejercicios de respiración o sal a tomar aire fresco, especialmente si te sientes estresado o abrumado en el trabajo.

Tu entorno de trabajo también puede tener un efecto dramático en tu salud mental y emocional. Intenta mantener tu puesto de trabajo limpio y organizado, y decora tu espacio con imágenes u objetos que te hagan feliz.

Usa las escaleras en vez del ascensor

Dentro de los hábitos saludables está realizar cualquier actividad física, sin embargo el porcentaje de personas sedentarias es bastante alto, pero una manera de fomentar el movimiento y ayudar a la parte física es usar escaleras.

Subir las escaleras puede aumentar rápidamente el ritmo cardíaco, aunque sea por poco tiempo. Si no dispones de mucho tiempo para hacer ejercicio, subir las escaleras al ir y volver de la oficina es una forma estupenda de mejorar la circulación y la salud cardiovascular, además de favorecer tu salud mental. Además, los estudios demuestran que cada tramo de escaleras que subes a diario disminuye la edad de tu cerebro.

Ajusta tu vista

La mayoría de nosotros miramos fijamente el monitor o pantalla del computador todo el día, lo cual es bueno para la productividad en el trabajo, pero no es lo mejor para nuestra salud, sobre todo para nuestros ojos.

Para descansar de las largas horas de ver una pantalla, enfoca un objeto lejano durante unos segundos. Puede ser una luz, otro edificio, una calle o incluso un árbol. Esta acción reducirá el riesgo de padecer dolencias oculares.

Duerme bien

El insomnio no solo afecta la productividad en el trabajo, también tiene consecuencias negativas en el organismo y en el estado de ánimo. Para evitar lo anterior, lo ideal es dormir al menos siete horas cada noche, esto aumenta el estado de ánimo y la productividad laboral.

Estiramientos y buena postura

Si nuestro trabajo nos exige estar largas horas sentado puede afectar nuestra postura y salud. Las malas posturas se pueden corregir realizando estiramientos que a su vez ayudan a la circulación y alivian la presión que se ejerce sobre la columna vertebral u otras partes del cuerpo.

Una mala postura puede provocar dolor de espalda u otras dolencias relacionadas con ella, por lo que es mejor estirarse periódicamente a lo largo del día. Simplemente recuerda una vez cada hora que debes levantarte y estirar los brazos, las piernas y la espalda.

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Crea hábitos

Los hábitos saludables deben nacer de nosotros y estos son posibles cuando somos organizados con nuestro tiempo y quehaceres. Y aunque pareciera que el tiempo no alcanza, siempre hay tiempo para comer bien, hacer algo de ejercicio y compartir con la familia.

La creación de hábitos es una parte importante del mantenimiento de un estilo de vida saludable. Más allá de ir al gimnasio con regularidad, es bueno centrarse en pequeñas cosas como intentar tener un número programado de descansos para caminar o estirarse a lo largo del día. Aunque cumplir con tu horario te ayudará a mantenerte sano, recuerda perdonarte si te saltas algo: mientras hagas todo lo posible por crear un horario de trabajo saludable, estarás cosechando los beneficios.

Esperamos que estos consejos te ayuden a mantener un estado de salud óptimo, sobre todo en estos momentos donde muchas oficinas volvieron a abrir y es obligatorio ir.

Recuerda que en RecaVar , queremos promover un estilo de vida sano y que la sociedad tome conciencia de los ataques cerebrovasculares que cobran la vida de miles cada año.

Insomnio y depresión: son algunas de las consecuencias del sedentarismo

Thu, 23 Sep 2021 20:28:39 GMT

Consecuencias del sedentarismo

Muchos de nosotros podemos pensar que no llevamos una vida sedentaria, sin embargo, es posible que estemos pasando más tiempo de lo necesario frente al televisor que en el gimnasio o realizando alguna actividad física.

Si quieres saber si tienes un estilo de vida sedentario y de paso conocer las consecuencias del sedentarismo , te invitamos a continuar leyendo este artículo cuyo fin es que tomes conciencia de lo importante que es hacer ejercicio.

¿Qué es el sedentarismo?

Seguramente ya tengas una idea de qué es el sedentarismo, sin embargo vale la pena explicar de qué se trata esta enfermedad silenciosa a la que no le prestamos mucha atención.

El sedentarismo se define como un estilo de vida caracterizado por la inactividad física o falta de ejercicio y es considerado la enfermedad del siglo gracias a los modos de vida modernos de la sociedad.

De acuerdo a la Organización de la Salud (OMS), se estima que el 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para tener una óptima salud. Esta actividad es el cuarto factor de riesgo de muerte en el mundo y es más común en jóvenes y adultos mayores de 40 años.

¿Tengo un estilo de vida sedentario?

Como te dijimos al inicio, la idea de este post es que evalúes si llevas una vida sedentaria. Para esto toma nota de lo siguiente.

Los expertos recomiendan que los niños y jóvenes de 5 a 18 años realicen al menos 60 minutos de actividad física; ejercicio aeróbico todos los días y fortalecimiento muscular y óseo por lo menos tres veces a la semana.

Por su parte, las personas entre los 18 y los 64 años deben acumular entre 150 y 300 minutos de actividad física; 75-150 minutos de ejercicio aeróbico a la semana y fortalecimiento muscular 2 o más días a la semana, donde se ejerciten los grupos musculares principales.

Las personas de 65 años en adelante (adultos mayores), la recomendación es similar a la de los adultos con la salvedad de que tienen que trabajar más el equilibrio y el fortalecimiento de músculos unas tres o más veces a la semana. Esto les ayudará a prevenir caídas.

Cuando los adultos mayores no puedan realizar la cantidad recomendada de ejercicio por problemas de salud, deberán realizar actividades de acuerdo a sus habilidades y limitaciones.

Aunque la actividad física es fundamental, incluso si haces ejercicio durante 30 minutos al día, es posible que no contrarrestes los efectos del comportamiento sedentario durante el resto de la jornada. Así que trata de medir el tiempo que pasas sentado o frente a una pantalla y con base a eso, haz los cálculos para determinar qué tanto tienes que hacer para estar activo/a.

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Consecuencias del sedentarismo

Las consecuencias del sedentarismo son de tal impacto que se ha convertido en un problema de salud pública al que hay que poner mucha atención pues la falta de ejercicio se derivan enfermedades tales como:

Presión arterial alta
ACV
Diabetes tipo 2
Obesidad
Colesterol alto
Enfermedades coronarias y del corazón
Síndrome metabólico
Diferentes tipos de cáncer
Osteoporosis
Depresión y ansiedad
Estrés

Pero las consecuencias del sedentarismo no solo causan las patologías antes mencionadas. También genera:

Estado de ánimo bajo

¿Deprimido? En Australia, encontraron que las personas que duraban 6 horas sentadas al día en el trabajo tenían un 90% más de probabilidades de sentir angustia psicológica moderada como nerviosismo, desesperación, cansancio e inquietud, que aquellas personas que duraban menos de 3 horas sentados al día. Este resultado se obtuvo luego de encuestar a más de 3300 empleados del gobierno.

Es más, otros tipos de comportamiento sedentario, como ver televisión o usar electrónicos, pueden aumentar el riesgo de ansiedad, según un estudio que recogió información de otros nueve estudios publicados en la revista BMJ. Eso podría deberse a que si pasas demasiado tiempo en esos hobbies, probablemente no estás realizando suficiente actividad física, dicen los investigadores.

Pérdida de la memoria

Una de las consecuencias del sedentarismo que resulta impactante es la pérdida de memoria, pues la salud del cerebro se ve afectada cuando descansamos demasiado tiempo: los adultos mayores que son sedentarios pueden tener la misma probabilidad de desarrollar demencia que las personas genéticamente predispuestas a la enfermedad. encontró una nueva investigación publicada en una revista médica especializada en Enfermedad de Alzheimer.

Una solución a esto es caminar aproximadamente tres veces por semana como forma principal de ejercicio. Así que agrega una caminata rápida a tu rutina y prueba algunos ejercicios en casa para fortalecer algunos músculos.

Tu vida sexual disminuye

En Dinamarca encontraron que los hombres que veían 5 o más horas de televisión al día tenían una concentración de esperma un 29% más baja que los hombres que pasaban menos tiempo frente al televisor. Por otro lado, el comportamiento inactivo podría causar disfunción eréctil (DE) pues los hombres con una barriga más grande, o con una cintura de 100 centímetros o más, tienen más del doble de probabilidades de tener DE que aquellos con cinturas de menos de 80 cm, encontró un estudio de Harvard.

Mala calidad de sueño

Hacer ejercicio al menos 150 minutos a la semana puede mejorar la calidad del sueño, según un estudio publicado en Mental Health and Physical Activity. Cuando las personas cumplieron con esas pautas de actividad física, el riesgo de somnolencia diurna disminuyó en comparación con las personas que no cumplieron con dichas pautas.

Aquellos que hacen ejercicio constantemente tienen casi el doble de probabilidades de tener una buena noche de sueño todas las noches en comparación con las personas que evitan el gimnasio.

De hecho, más de dos tercios de quienes hacen ejercicio intensamente informaron que casi nunca experimentaron síntomas asociados con el insomnio. Mientras que el 50% de las personas que no hacen ejercicio aseguraron que se despertaron en medio de la noche.

Cuidado con el tiempo que pasas frente al computador o TV

El sedentarismo engloba varios conceptos, entre ellos está el de tiempo de ocio sedentario que está definido como la cantidad de horas que pasamos frente al computador, leyendo y viendo televisión. También es específico de las actividades que realizamos cuando no estamos en el trabajo.

Respecto a esto, varios estudios han demostrado que la actividad física tiene beneficios que están asociados a un menor riesgo de ataque cerebrovascular y que el exceso de tiempo sedentario puede aumentar el riesgo de morbilidad y mortalidad cardiovascular.

Una de las más recientes investigaciones, publicada en la revista americana de ACV (Stroke), encontró que los adultos menores de 60 años con tiempo de ocio sedentario de 8 horas o más por día (que incluye el uso de la computadora, la televisión o la lectura) y poca actividad física tienen un mayor riesgo de ACV que las personas más activas físicamente.

Los investigadores analizaron datos de 143.180 personas que participaron en la Encuesta de Salud Comunitaria Canadiense entre el 2000 y 2012, donde se identificó un grupo de personas sanas sin ataque cerebrovascular, enfermedades cardíacas o cáncer previos. El tiempo de ocio sedentario se dividió en 4 grupos, según el tiempo de ocio sedentario autonotificado por día (<4 horas, 4 a <6 horas, 6 a <8 horas o ≥ 8 horas).

Durante el seguimiento de estos pacientes, que duró unos 9 años, hubo 2965 ataques cerebrovasculares de los cuales el 88.2% fue del tipo isquémico. Para los individuos menores de 60 años con baja actividad física, el riesgo de ACV se incrementó entre aquellos con 8 horas o más de tiempo libre sedentario por día en comparación con aquellos que pasaban menos de 4 horas por día frente al computador o viendo televisión.

El estudio también reveló que las muertes relacionadas con el ACV disminuyeron en el 2010 entre los adultos de 65 años o más. Sin embargo, la muerte por este evento ha venido en aumento entre los adultos más jóvenes, de 35 a 64 años, pasó de 14.7 por cada 100.000 adultos en 2010 a 15.4 por 100.000 en 2012.

Como puedes ver, es importante hacer ejercicio o cualquier actividad física, pues esto trae varios beneficios a la salud, además cuando estás en actividad tu estado de ánimo mejora porque al sudar el cuerpo produce endorfinas que suelen tener la misma eficacia que los antidepresivos.

Esperamos que esta información te haya ayudado a comprender lo fundamental de estar siempre activo. Para más consejos de salud y de prevención te invitamos a visitar nuestro blog donde encontrarás todo lo referente a los ataques cerebrovasculares y sus factores de riesgo.

Sabías que... el consumo de este alimento te quita 36 minutos de vida

manuel@bluecaribu.com (Manuel Gil) — Thu, 23 Sep 2021 19:58:11 GMT

Hábitos alimentarios

A muchos de nosotros nos encanta la comida chatarra y si bien el consumo de este tipo de alimentos no es uno de los hábitos alimentarios más sanos, si que nos produce placer y satisfacción bastante especial.

Con esto no queremos decir que está mal consumir estos alimentos, lo que está mal es excederse con ellos porque pueden causar una serie de problemas de salud e incluso pueden poner en riesgo la vida de la persona. Y si a esa mala alimentación le sumamos la no realización de actividad física, las consecuencias pueden ser mucho peores.

Respecto a esto, cabe mencionar el reciente estudio publicado en la revista Nature Food , en el que investigadores de la Universidad de Michigan encontraron un revelador dato que te hará pensar dos veces antes de consumir comida chatarra.

De acuerdo a Oliver Jolliet, profesor de ciencias de la salud ambiental de la Universidad de Michigan y principal autor de la investigación, el objetivo era evaluar el impacto positivo y negativo de los alimentos en una dieta.

Para ello, los autores analizaron 5.853 alimentos que hacen parte de la dieta de los estadounidenses y midieron los efectos en minutos de vida saludable ganados y perdidos.

De igual forma, los investigadores elaboraron un índice para calcular la carga neta beneficio en la salud o de perjuicio en la salud, como minutos en minutos de vida saludable asociada con una porción de comida y se basó en el estudio ‘Carga global de enfermedades’ donde se mide la morbilidad asociada a la elección de comida de una persona.

En ese cálculo encontraron que: “Se pierden 27 segundos por gramo de carne procesada y se ganan 6 segundos por gramo de fruta. Luego, observamos la composición de cada alimento y luego multiplicamos este número por los perfiles de alimentos correspondientes que desarrollamos anteriormente” , dijo Oliver Jolliet.

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En ese orden de ideas, dentro de los más de 5 miles de alimentos que se analizaron el que más sorprendió fue el perro caliente que reduce considerablemente el tiempo de vida.

Según el estudio, un perro caliente de res corriente o usual (salchicha y pan) puede hacernos perder 36 minutos de vida en total; solo una salchicha de 61 gramos de carne procesada y el pan, causan una pérdida de 27 minutos de vida saludable, y al agregar otros ingredientes como sal y salsas que contienen sodio y ácidos grasos trans, esa pérdida de tiempo de vida llega a 36 minutos.

Pero no todo es negativo, el estudio también concluyó que consumir una porción de frutos secos, legumbres, pescado graso, frutas y verduras orgánicas pueden agregar 26 minutos de vida saludable. También si logramos cambiar en un 10% los hábitos alimentarios , es decir aumentar la ingesta de alimentos sanos, la ganancia en minutos alcanzaría los 48 minutos por día y se reduciría un tercio la huella de carbono.

Algo en lo que fueron enfáticos los investigadores es que esta métrica no es definitiva, pero sí puede ayudar a elegir mejor los alimentos. En ese sentido, Jolliet aseguró: “Es una métrica útil que puede ayudarlo a tomar decisiones más informadas y simplifica la identificación y la realización de pequeños cambios adecuados en nuestra dieta” . Además, “El índice está ahí principalmente para ayudar a seleccionar y usar las calorías consumidas a diario para modificar un mínimo de hábitos y hacer el mínimo cambio para obtener el máximo beneficio para la salud y el medio ambiente de nuestra experiencia con la comida” , dijo Jolliet.

Hábitos alimentarios saludables

Ahora te preguntarás, ¿cómo puedo tener mejores hábitos alimentarios ? Pues bien, la clave para una dieta saludable es consumir la cantidad adecuada de calorías en función de tu cantidad de actividad, de este modo podrás equilibrar la energía que consumes y la que usas.

Consumir más de lo que el cuerpo necesita te hará aumentar de peso porque la energía que cada alimento aporta y que el organismo no usa, termina acumulada en forma de grasa. Así entonces, los médicos recomiendan que los hombres consuman unas 2.500 calorías al día, mientras que las mujeres unas 2.000 calorías diarias.

Uno de los hábitos alimentarios que nos han inculcado y que la verdad no es tan beneficioso es evitar los carbohidratos, pero la satanización de estos alimentos lo único que ha logrado es que dejemos de percibir nutrientes y energía que solo los carbohidratos pueden aportar.

De hecho, es tan importante su consumo que varios estudios han demostrado que entre más ejercicio uno realice, más carbohidratos se debe consumir puesto que dan energía, alimenta los músculos y el cerebro.

El arroz integral, quinua, pan y pasta integral, papas, frutas y verduras, son algunos carbohidratos buenos que debes incluir en tu dieta y en caso de realizar actividad física constante.

Mastica, mastica y mastica

Podríamos darte un sinfín de ideas o recomendaciones sobre los alimentos que puedes consumir para ser más saludable, pero nos parece mejor dejarle esas recomendaciones a los nutricionistas, pues ellos podrán decirte exactamente qué alimentos te convienen más en función de tus necesidades.

Con esto claro, uno de los hábitos que podrías empezar a implementar cuando comes es masticar y hacerlo de la manera correcta.

Una de las formas más fáciles y obvias de digerir los alimentos es masticarlos. La mayoría de las personas a menudo comen sus alimentos apresuradamente y se saltan la masticación adecuada. Si bien lo que comes finalmente se digiere, un bocado apenas masticado toma más tiempo y cansa tu sistema digestivo.

Además, cuanto más mastiques tu comida, más fácil será para tu estómago digerirla y más calorías quemarás moviendo tu mandíbula. Pequeños pasos, como aprender a masticar correctamente, contribuyen en gran medida a formar un hábito alimentario saludable.

Concéntrate en tu comida

Se ha convertido en costumbre en todos los hogares que durante cualquier comida miremos televisión o revisemos las redes sociales a través de nuestros teléfonos. Esto realmente es poco beneficioso pues, aunque tu estómago puede estar lleno, tu cerebro te dice que comas más y, finalmente, terminas comiendo en exceso.

Si te concentras solo en tu comida, comerás solo lo que tu cuerpo requiera. Por lo tanto, la próxima vez que te sientes a comer, mantén alejados el control remoto y el teléfono móvil durante algún tiempo.

Sugerencia: es mejor reservar de 20 a 30 minutos para la hora de la comida. No comas con prisa. Utiliza tus comidas como un momento para relajarse, rejuvenecer y celebrar la vida.

Otros hábitos saludables

Siempre desayuna: Varios estudios han demostrado que las personas que toman un desayuno abundante pierden más peso que las que toman un desayuno pequeño. Algunas opciones saludables que puedes tomar en la mañana son: huevos y una tajada de pan integral, o muesli con fruta y yogur. Recuerda que también depende de cada persona y su organismo. Por eso siempre consulta a un médico o nutricionista para que te diga que alimentos son los mejores para consumir en el desayuno en función de tu organismo.
10.000 pasos diarios o una hora diaria: Para mantenerse saludable deberás caminar mínimo 10 mil pasos al día o hacer una hora de actividad física. Un podómetro es extremadamente útil para proporcionar retroalimentación sobre cuántos pasos has acumulado y si no tienes un podómetro, no te preocupes en tu teléfono móvil puedes bajar aplicaciones que cuentan pasos y miden tu actividad física.
Siéntate a la mesa a comer: No solo comes más lentamente y, a menudo, menos cantidad, sino que también disfrutarás de la experiencia social de compartir con tu familia.
Lleva siempre un snack rico en proteínas: De esta manera, evitarás comer alimentos con alto contenido de grasa. Excelentes opciones para tener a mano incluyen barras de bocadillos a base de nueces o proteínas, frutas como una manzana o un poco de arroz integral.
Bebe dos botella de agua: Beba al menos dos botellas de agua al día en lugar de jugos, refrescos o refrescos.
Cocina: Compra un libro de recetas saludables y cocina. Mastica chicle cuando cocines para no tener la tentación de picar lo que estás haciendo. La ventaja de preparar tus alimentos es que puedes controlar las cantidades y los ingredientes para no caer en el error de que contengan mucho contenido graso y poco saludables.

Esperamos que estos hábitos alimentarios y saludables te sirvan para tener una salud más óptima o por lo menos para que tomes consciencia de lo importante que es prestar atención a lo que comemos y cómo lo comemos.

No olvides visitar nuestro blog , donde encontrarás información útil y pertinente para mantenerte sano y evitar eventos como los ataques cerebrovasculares.

Colesterol alto: un factor de riesgo oculto

manuel@bluecaribu.com (Manuel Gil) — Tue, 31 Aug 2021 18:52:56 GMT

Síntomas de colesterol alto

Los síntomas de colesterol alto , prácticamente no existen. Sin embargo, puede causar eventos de emergencia como por ejemplo un ataque cardíaco, un ACV o un derrame cerebral puede resultar del daño causado por el colesterol alto. Podemos decir que es un factor de riesgo oculto, lo que significa que sucede sin que lo sepamos hasta que es demasiado tarde.

Ahora bien, es importante recalcar que cualquiera puede tener el colesterol alto y ello puede ser causado por diferentes razones. Algunas de ellas pueden controlarse cambiando ciertos hábitos o cambiando el estilo de vida por completo.

Entonces, si no existen los síntomas de colesterol alto , ¿cómo puedo saber si tengo los niveles por encima de lo normal? La única manera de saber con certeza si nuestro nivel de colesterol es alto, es por medio de un examen. Esto significa tener un nivel de colesterol total en sangre superior a 240 miligramos por decilitro (mg / dL).

El examen consiste en analizar la sangre para determinar los niveles de colesterol bueno, malo y triglicéridos. En términos generales, para un corazón sano, el objetivo es tener un nivel de colesterol malo bajo y un nivel de colesterol bueno más alto. En conclusión, tener el colesterol alto es que tenemos demasiado colesterol malo en nuestra sangre y esto puede aumentar el riesgo de sufrir un ACV.

La recomendación es hacerse este examen después de los 20 años y de ahí en adelante hacer un control cada 4 o 6 años. Esto se debe a que muchas veces, uno puede estar delgado y sentirse saludable y aún tener problemas de colesterol.

Factores de riesgo

Los factores que pueden ayudar a que el colesterol se eleve son:

Falta de ejercicio: la actividad física ayuda aumentar el colesterol bueno, que como vimos es clave para estar saludables. El ejercicio regular es una de las mejores formas de controlar el colesterol. No tienes que correr un maratón. Una media hora más o menos de caminata, nadar o bailar a paso ligero tres o cuatro veces por semana debería ser suficiente. Si tienes poco tiempo, puedes dividirlo en incrementos de 10 minutos a lo largo del día. El entrenamiento de resistencia (flexiones, dominadas, pesas) también ayudan.

Fumar: lo que los expertos llaman tabaquismo, reduce el colesterol bueno, lo cual significa que el colesterol malo se conservará más tiempo. Además, afectan las paredes de los vasos sanguíneos haciéndolos más propensos a acumular grasa.

Y si a esto le sumamos que fumar está relacionado con la presión arterial alta, la diabetes y las enfermedades cardíacas, es un hábito que se debe cambiar o quitar por completo.

Obesidad: Tener demasiado peso, especialmente grasa “visceral” y alrededor del abdomen, puede aumentar el colesterol malo y disminuir el bueno. En general, una cintura de 90 centímetros o más para las mujeres y 100 centímetros o más para los hombres podría ser un signo de obesidad. Asimismo, tener un índice de masa corporal de 30 o más puede aumentar el riesgo de padecer de colesterol alto.

Perder solo el 10% del peso realmente podría ayudar a los números, posiblemente devolviendolos a niveles saludables. Es importante hablar con el médico para encontrar la mejor dieta y ejercicios para perder peso.

Mala alimentación: Cuando hablamos de mala alimentación, nos referimos al consumo innecesario o en exceso de aquellos alimentos ricos en grasa saturada, pues es esta la que ayuda a incrementar el colesterol malo en el organismo.

Por lo general, esta grasa la podemos encontrar en los embutidos, carnes rojas y de cerdo y productos lácteos enteros como mantequilla, crema, leche, queso y yogur, así como en aceites tropicales como palma y coco. Todos éstos pueden elevar el colesterol.

La mejor manera de llevar una mejor dieta es intercambiar las grasas saturadas con alimentos ricos en grasas insaturadas como los aceites vegetales (aceite de girasol, oliva y colza), semillas de nueces y aguacate y aceite de pescado.

Unos pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en el nivel de colesterol. Puedes intentar:

Cambiar la mantequilla por aceites vegetales para untar como girasol, oliva o aceite de colza.
Reemplazar la carne picada regular con opciones más magras y bajas en grasa.
Cambiar carne roja o procesada por pescado, pavo o pollo sin piel, o proteínas de origen vegetal como lentejas, soja o quinoa.
Cambiar las papas fritas por nueces sin sal.
Tener queso reducido en grasa en lugar de queso normal
Pedir menos domicilios o comida para llevar.
Eliminar grasa visible de las carnes y buscar leche descremada y yogur bajo en grasa.
También se recomienda evitar las grasas trans por completo.

Si quieres optar por alimentos más naturales, existen algunas opciones que pueden ayudar a reducir los niveles altos de colesterol. Tanto la semilla de lino (linaza) como el aceite de linaza contienen altos niveles de ácido alfa-linolénico (ALA). Este es un ácido graso omega-3 que puede ayudar a reducir su riesgo de enfermedad cardíaca.

El ajo se ha utilizado como ingrediente de cocina y medicina durante miles de años. Se puede comer crudo o cocido. También está disponible en forma de suplemento, como cápsula o tableta. Algunas investigaciones sugieren que el ajo puede ayudar a reducir la presión arterial, reducir los niveles de colesterol en sangre y retrasar el progreso de la aterosclerosis.

La edad: El cuerpo va cambiando con el paso del tiempo y cómo pueden aparecer arrugas, con los años el riesgo de que el colesterol suba es muy factible ya que el hígado tiene cada vez menos capacidad de eliminar el colesterol malo.

Respecto a esto, también debemos mencionar que existe un factor de riesgo genético llamado hipercolesterolemia familiar. Las personas con esta afección tienen niveles de colesterol de 500 mg / dL o más y pueden experimentar xantomas, que puede aparecer como un sarpullido amarillo sobre la piel o un pequeño bulto debajo de la piel.

Diabetes: El último de los factores de riesgo de colesterol alto y esto se debe a que un nivel alto de azúcar en la sangre ayuda a incrementar los niveles del colesterol llamado lipoproteína de baja densidad y que reduce el colesterol bueno.

¡Cuidado con el estrés!

Si pensaste que el estrés no influye en el colesterol, pues estás muy equivocado. De hecho, esta condición es la causante de muchas enfermedades, motivo por el cual los médicos siempre aconsejan evitar los altos niveles de estrés.

Con relación a esto, un estudio documentó el aumento de colesterol en 18 contadores especializados en impuestos en Estados Unidos. Los niveles de colesterol de estas personas aumentó de 206 mg/dl en enero a 232 mg/dl en abril, mes límite para presentar la declaración de renta en ese país.

Otra investigación, analizó los efectos del estrés en el colesterol en 100 pilotos de diferentes aerolíneas. El estudio reveló que los niveles de colesterol aumentó en un 5% en estos pilotos cuando fueron expuestos a situaciones estresantes propias de su profesión como los exámenes de recertificación.

Esa relación estrés-colesterol se debe a diferentes factores. Uno de ellos es que gracias al estrés las personas cambian ciertos hábitos como el de la alimentación (aumenta el consumo de alimentos no saludables) y reducen el tiempo para realizar cualquier actividad física.

El otro factor es que el estrés estimula el cortisol y la adrenalina. Al cortisol se le conoce como la hormona del estrés poniendo al cuerpo en un estado de alerta y tensión provocando una liberación de ácidos grasos y triglicéridos que influyen en el incremento del colesterol malo en un periodo de tiempo largo.

Cómo hemos podido ver, los síntomas de colesterol alto no son del todo claros o no existen por esa razón es muy importante controlar los niveles porque de no hacerlo pueden surgir otras enfermedades o eventos mucho más graves.

En ese orden de ideas pensemos que el colesterol no es solo un número, sino varios que le dan al médico un “perfil de lípidos” que suelen estar relacionados con el endurecimiento de las arterias y es esto lo que puede causar enfermedades cardíacas, ataques cardíacos y ataques cerebrovasculares.

Y si ya tienes más de 20 años, pídele a tu médico que te haga un examen de colesterol para conocer tu estado y saber si debes hacer cambios en tu estilo de vida o hábitos.

En Recavar no solo queremos enseñar a la sociedad sobre el ACV, también promovemos un estilo de vida saludable, por lo que te invitamos a visitar nuestro blog para lograrlo.

El consumo diario de esta bebida puede aumentar el riesgo de sufrir un ACV

manuel@bluecaribu.com (Manuel Gil) — Wed, 25 Aug 2021 01:02:19 GMT

Causas de ACV

Mucho hemos hablado sobre las causas de ACV , pero en esta ocasión queremos hablar de un reciente estudio que demostró que consumir ciertas bebidas una vez al día puede triplicar el riesgo de un ataque cerebrovascular. Sigue leyendo para conocer de qué se trata.

La bebida de la que hace referencia el estudio, se ha convertido en un producto de consumo masivo por sus “propiedades” o “capacidad” de ayudar al cuerpo a mantenerse sano.

Sin embargo, investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston analizaron el impacto en la salud de las personas que consumen bebidas dietéticas o endulzadas artificialmente en el largo plazo. Los resultados de dicha investigación fueron publicados en la Revista Stroke luego de analizar a casi 3.000 participantes mayores de 45 años para detectar ataques cerebrovasculares en el transcurso de 10 años, midiendo su ingesta de bebidas a través del cuestionario de frecuencia alimentaria.

Según sus hallazgos, los participantes que bebían al menos una bebida dietética al día tenían casi el doble de probabilidad de sufrir un derrame cerebral que los que no bebían refrescos dietéticos, pero tenían tres veces más probabilidades de desarrollar un derrame cerebral isquémico.

“Nuestro estudio proporciona más evidencia para vincular el consumo de bebidas endulzadas artificialmente con el riesgo de accidente cerebrovascular, en particular accidente cerebrovascular isquémico”, dijeron los investigadores.

Los científicos de la Universidad de Boston también analizaron a unos 1.500 participantes mayores de 60 años para ver el efecto de las bebidas dietéticas en el desarrollo de demencia.

De acuerdo a lo que encontraron, las personas que bebían al menos una bebida endulzada artificialmente al día tenían tres veces más probabilidades de desarrollar demencia debido a la enfermedad de Alzheimer que aquellas que no consumían bebidas de este tipo. “Nuestro estudio es el primero en informar una asociación entre la ingesta diaria de refrescos endulzados artificialmente y un mayor riesgo de demencia por todas las causas y demencia debido a la enfermedad de Alzheimer (EA)”, afirmaron los especialistas.

Si bien, el estudio mostró que hay una relación entre el consumo de bebidas dietéticas, el ACV y la demencia, los investigadores dijeron que es necesario realizar más estudios para determinar por qué existe un mayor riesgo de ACV y demencia en los consumidores habituales de estas bebidas.

¿Por qué las bebidas dietéticas pueden causar ACV?

Ralph Sacco, ex presidente de la American Heart Association (AHA), presidente del Departamento de Neurología de la Facultad de Medicina Miller de la Universidad de Miami y quien no hizo parte de la investigación anterior, afirma que el problema de estas bebidas es que son vendidas como alternativas saludables cuando no lo son.

Asimismo, la AHA y la Asociación Americana de Diabetes recomiendan ser más cuidadosos con el uso de edulcorantes artificiales como reemplazo de la azúcar para combatir la obesidad, el síndrome metabólico y la diabetes mellitus, pero aún existe incertidumbre sobre los beneficios e incluso la salubridad de estos suplementos.

“Sin embargo, el creciente número de estudios epidemiológicos que muestran fuertes asociaciones entre el consumo frecuente de edulcorantes y los resultados vasculares sugiere que puede no ser razonable sustituir o promoverlos como alternativas más saludables a los azúcares… Tanto los refrescos endulzados con azúcar como los endulzados artificialmente pueden ser perjudiciales para el cerebro”, aseveró Sacco.

Colombia, sus bebidas y alimentos chatarra

En ese orden de ideas y consciente de que los alimentos endulzados artificialmente o con alto contenido de azúcar pueden generar enfermedades más peligrosas como hipertensión, colesterol alto, entre otras, el gobierno de Colombia sancionó en junio la se sancionó la Ley de Comida Chatarra.

El objetivo de esta ley es que los alimentos y bebidas con altos niveles de azúcar, sodio y grasas tengan etiquetas que le indiquen a los consumidores dichas cantidades y de ese modo fomentar una alimentación más sana. Esas etiquetas estarán al frente de las envolturas de los alimentos procesados y ultraprocesados.

Aunque el Ministerio de Salud tiene un año para establecer las reglas de juego, la norma dice que los alimentos típicos o artesanales con un mínimo de procesamiento quedarían exentos del etiquetado. En ese caso, las rosquillas, algunas papas fritas, las achiras, el bocadillo, entre otros manjares autóctonos no se verían “afectados” por la ley.

Para entender mejor cuáles serían esos alimentos, la Organización Panamericana de Salud (OPS) ha identificado a estos alimentos como aquellos que contienen pocos alimentos enteros o ninguno, tienen alto contenido calórico y bajo valor nutricional y que se caracterizan por ser salados o dulces con un baja cantidad de proteínas, fibra o micronutrientes.

En ese caso alimentos como las papas fritas, helados, chocolates y caramelos; panes empaquetados, tortas empaquetadas; cereales endulzados para el desayuno; barras; mermeladas; bebidas gaseosas, energizantes; azucaradas con jugo o zumo de fruta; bebidas de chocolate, harían parte de esos productos que deberán contar con los sellos nutricionales.

Causas de ACV

Si bien las bebidas dietéticas pueden aumentar la probabilidad de sufrir un ACV, las causas de ACV pueden ser diversas, por lo que hay que prestar mucha atención a ciertas condiciones o señales que el cuerpo nos manda.

Así mismo, para conocer cuáles son estas causas lo primero que debes hacer es reconocer o entender los factores de riesg o de un ACV. Con el conocimiento de esto, ya podrás tomar las medidas necesarias y si gestionas los factores de riesgo desde el principio, puedes reducir tus probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular.

Estas son las causas de ACV más comunes:

Alta presión sanguínea: También denominada hipertensión, es la principal causa de ACV. Si tu presión arterial está entre 140/90 o más es importante empezar con el tratamiento. La razón por la que la hipertensión es la principal causa, es porque este factor ejerce una presión extra sobre las paredes arteriales y cuando hay mucha presión en esas paredes, se incrementa la posibilidad de ruptura de las arterias generando un ACV hemorrágico.

Además, la presión arterial alta puede aumentar el daño en las paredes arteriales, lo que puede contribuir a obstrucciones de los vasos sanguíneos, que pueden causar un ataque cerebrovascular isquémico. Mantener la presión arterial en niveles normales disminuirá la tensión en el sistema cardiovascular y reducirá significativamente el riesgo de accidente cerebrovascular.

Colesterol alto: Tener el colesterol alto también es uno de los principales factores de riesgo de ACV. Como vimos en un post anterior, el cuerpo necesita una cierta cantidad de colesterol para producir sustancias vitales como hormonas y vitamina D. Solo se necesita una cantidad limitada de colesterol de los alimentos, ya que el hígado produce el 80% del colesterol que el cuerpo necesita. Comer con regularidad ciertos alimentos ricos en colesterol puede hacer que los niveles de colesterol aumenten demasiado.

Céntrate en limitar el consumo de colesterol malo y aumentar la ingesta de alimentos con colesterol bueno para disminuir el riesgo de sufrir un derrame cerebral.

Diabetes: La diabetes daña los vasos sanguíneos, lo que aumenta la probabilidad de sufrir un ACV. Además, si una persona sufre un evento de este tipo y los niveles de azúcar son altos, la lesión en el cerebro puede ser mucho mayor. De acuerdo a los especialistas, una persona con diabetes tiene 1.5 veces más probabilidades de sufrir un derrame cerebral que las personas sin diabetes.

De igual manera, los altos niveles de azúcar en la sangre ayuda a que se acumule grasa en las arterias afectando el flujo normal de la sangre. Este bloqueo daña los nervios y los vasos sanguíneos causando enfermedades cardiacas y ACV.

Tabaquismo: Fumar o masticar tabaco es una de las causas de ACV a la que menos atención se le da. Sin embargo, el consumo de esta sustancia aumenta las probabilidades de sufrir un derrame cerebral. La nicotina aumenta la presión arterial y el humo del cigarrillo provoca una acumulación de grasa en la arteria principal del cuello. También espesa la sangre y hace que sea más probable que se coagule. Incluso el humo de segunda mano puede afectar.

Enfermedades del corazón: Esta afección incluye válvulas cardíacas defectuosas, así como fibrilación auricular y latidos cardíacos irregulares, que causan una cuarta parte de todos los ataques cerebrovasculares entre las personas de la tercera edad.

Obesidad : Las probabilidades de sufrir un ataque cerebrovascular pueden aumentar si tienes sobrepeso u obesidad en un 6%. La obesidad puede derivar en otras enfermedades como presión arterial alta o diabetes, por lo que controlarla es fundamental para no sufrir un evento cerebrovascular. Este factor se puede controlar si realizas ejercicio o cualquier actividad física todos los días por un periodo de 30 minutos como mínimo.

Es importante consultar a tu médico para trabajar en una dieta, pues solo el ejercicio no es suficiente. Los expertos afirman que para bajar de peso es un 60% alimentación y un 40% ejercicio, incluso hay quienes aseguran que un 80-20%.

Consejos simples para reducir las causas de ACV

Reduce la ingesta de sodio si tiene presión arterial alta
Controla regularmente la presión arterial utilizando un monitor de presión arterial en casa.
Reduce el colesterol “malo” de la dieta si tu colesterol es alto.
Aumenta el consumo de colesterol “bueno” comiendo nueces, verduras, aceite de oliva y pescado.
Aumenta los niveles de actividad física si llevas un estilo de vida sedentario.
Sigue una dieta saludable y practica el control de las porciones con tu médico. le recomienda que baje de peso.
Incorpora ejercicio aeróbico regular a su rutina si aún no lo ha hecho.
Deja de fumar, ya que fumar afecta directamente tu sangre.
Limita el consumo de alcohol.

Ten muy presente que si bien muchos de estos factores son detectables a través de un examen o porque de la nada ocurre un evento cerebrovascular, por ende es esencial conocer las primeras señales de advertencia de un derrame cerebral y buscar atención médica de inmediato. Además, enfócate en elegir un estilo de vida saludable para reducir significativamente estos factores de riesgo.

En Recavar podrás encontrar información útil para el manejo y prevención del ataque cerebrovascular. Visita nuestra página para ayudar a reducir esta enfermedad que cobra la vida de millones de personas al año.

Conoce los tipos de obesidad que pueden afectarnos

manuel@bluecaribu.com (Manuel Gil) — Wed, 25 Aug 2021 00:32:01 GMT

Tipos de obesidad

La obesidad, como hemos mencionado en varias oportunidades, es uno de los principales riesgos de ACV y un problema de salud pública que conduce a varias otras enfermedades.

A pesar de ello, el conocimiento de la sociedad respecto a esta enfermedad es bastante básico, incluso se ve más como algo del aspecto físico o de imagen y no se hace conciencia sobre de los riesgos que puede tener en la salud de cualquier persona.

Pensando en esto y con el objetivo de enseñarle a las personas un poco más sobre esta enfermedad, hablaremos en este post sobre los tipos de obesidad y cómo puedes solucionar cada uno de esos tipos.

¿Qué es la obesidad?

Más allá de tener panza, la obesidad es una condición médica que surge cuando se excede o se acumula grasa en el cuerpo, sobre todo en la parte de la cintura. Una persona es considerada obesa cuando su índice de masa corporal (IMC) es de 30 o más, mientras que si está entre 25 y 29,9 se considera como sobrepeso.

Para calcular el IMC, basta con dividir el peso en kilogramos y la estatura en metros cuadrados; pero como la estatura por lo general se mide en centímetros para hacer esta operación debemos dividir la estatura por 100 y así obtendremos la estatura en metros.

Ejemplo : Peso = 70 kg, Estatura = 175 cm (1.75 m)

Cálculo: 70 ÷ (1.75)2 = 22.85

Esta condición desde hace varios años ha estado bajo la lupa de entes de salud, pues de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), casi 2 mil millones de adultos, en el mundo, tienen sobrepeso y 650 millones de ellos tienen obesidad.

Este problema no solo afecta a los mayores de edad, se extiende también a los niños, con casi 40 millones de niños menores de 5 años y más de 340 millones de jóvenes de 15 a 19 años que presentan sobrepeso u obesidad.

Tipos de obesidad

Aunque no es clara la cantidad de tipos de obesidad que existen, los expertos en esta materia sí concuerdan en que no hay un solo tipo. Según el Dr. Lee Kaplan, director del Instituto de Obesidad, Metabolismo y Nutrición del Hospital General de Massachusetts, se han identificado 59 tipos de obesidad.

Se han descubierto más de 25 genes relacionados con esta condición, por lo que no sería sorpresa que haya muchos más tipos con los que se deberá lidiar y encontrar alguna solución.

Como es sabido, en los últimos años se ha identificado que el gen FTO tiene una asociación definida con la obesidad, pero otros genes también desempeñan algún rol en la obesidad, incluso se ha postulado un gen, en apariencia, responsable de los atracones de comida.

Un estudio publicado en 2015 por el Journal of Public Health, informó que existen al menos seis diferentes tipos de obesidad . En este estudio, los investigadores analizaron los datos recopilados del Yorkshire Health Study entre los años 2010 y 2012.

Dicha investigación consistió en enviar a los participantes cuestionarios y en total se recopilaron datos sobre 27,806 personas, de las cuales 4144 cumplían la definición médica de obesidad con un IMC de 30 o más.

La encuesta contenía preguntas sobre edad, genero, nivel socioeconómico, etnia y condiciones de salud. También se les preguntó sobre temas como el tabaquismo, la actividad física y el consumo de alcohol.

Luego, los investigadores organizaron esos datos y definieron grupos de personas con obesidad que compartían características comunes más allá del IMC. Al hacerlo, concluyeron que había suficiente evidencia para los siguientes seis subgrupos, todos con un IMC de 30 o más:

Hombres que beben en exceso
Mujeres jóvenes y sanas
Ancianos ricos y sanos
Ancianos físicamente enfermos pero felices
Personas de mediana edad infelices y ansiosas
Personas con salud deteriorada

Con este hallazgo, los investigadores llegaron a la conclusión que es importante identificar a cuál de estos grupos pertenece cada caso, pues esas diferencias entre las personas obesas pueden tener implicaciones importantes para las intervenciones clínicas y las decisiones políticas destinadas a apuntar y tratar la obesidad.

Ejemplo de ello sería, si el consumo de alcohol es la clave o el motivo de la obesidad, dicho consumo debería ser intervenido o tratado como parte del tratamiento de obesidad.

Ese mismo enfoque no aplicaría al segundo subgrupo de mujeres jóvenes y sanas, que probablemente tendrán una razón o razones muy diferente para tener obesidad, por lo que se necesitaría una intervención diferente.

Ahora bien, fuera del estudio antes mencionado, la ciencia ha redefinido los tipos de obesidad y los ha clasificado de la siguiente forma.

1. Obesidad común

Este tipo de obesidad se debe a los malos hábitos alimentarios derivados del abuso de azúcar y alimentos ricos en grasas saturadas (malas). Para resolver este problema, solo necesitas cambiar tu dieta y reducir el consumo diario de alimentos. Elimina el azúcar de tu dieta e intenta hacer ejercicio diario al menos 30 minutos.

Pero ojo, estas medidas siempre están sujetas a cada persona y organismo, por lo que es importante acudir al médico y que él establezca la dieta, intensidad de actividad física y ruta a seguir.

2. Obesidad por estrés

Este tipo de obesidad es causada por el estrés, la depresión y otros problemas. En la mayoría de los casos, las personas en estas condiciones suelen comer en exceso, sobre todo dulces y alimentos ricos en grasas saturadas, para contrarrestar la depresión o el estrés.

Para hacerle frente a este tipo de obesidad, hay que evitar las situaciones de estrés a través del ejercicio o hobbies que te hagan olvidar por un momento de las preocupaciones. El ejercicio también ayuda a eliminar el estrés y el nerviosismo.

3. Obesidad por gluten

Este tipo de obesidad suele ocurrir en mujeres que pasan por la menopausia y en hombres que presentan desequilibrios hormonales. El mejor método para superar este tipo de sobrepeso es evitar la inmovilidad, combatir activamente el sedentarismo, no fumar y no beber alcohol. La mejor solución es hacer ejercicio con peso. Las dietas libres de gluten pueden facilitar el control de peso en estos casos, se recomienda acudir al consejo del médico y los nutricionista.

4.Obesidad metabólica

Las personas que están aumentando de peso y solo su estómago engorda están en esta categoría. Se trata de un tipo de obesidad peligrosa porque puede afectar diversos órganos e incluso provocar problemas respiratorios. Las personas con este sobrepeso deben evitar consumir alcohol.

5. Obesidad por inmovilidad

En la obesidad mórbida el consecutivo depósito de grasa en el tejido subcutáneo, ocasiona una movilidad creciente que conduce a la reducción de la masa muscular, por ello los grandes obesos suelen carecer de la cantidad de músculo necesaria para ejecutar determinadas acciones, favoreciendo con ello el mayor deposito de grasa y en aumento progresivo de peso.

Lo que más preocupa de los tipos de obesidad es que todos pueden derivar en enfermedades cardiovasculares, particularmente enfermedades cardíacas y ataques cerebrovasculares, diabetes, trastornos musculoesqueléticos, como la osteoartritis y algunos cánceres.

Todo esto explica el permanente interés de los médicos para motivar a los gobiernos y a sus organizaciones sanitarias a ser más conscientes del problema que representa la obesidad y que tomen las medidas proactivas que ayuden a reducir los altos índices de obesidad y sobrepeso que afectan a la población mundial

No es solo un problema de tener unos kilitos de más

La obesidad repercute fuertemente en la economía de los países. En un estudio del 2019, en el cual se analizó el impacto de esta enfermedad en los países de OCDE (Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico), de la cual Colombia hace parte, resaltó que esta condición le cuesta a la economía de los países el 3.3% del PIB, en nuestro país un 4.3%.

Esto se debe a que la obesidad genera un mayor costo en el sistema de salud, reduce la productividad de los trabajadores debido al ausentismo, aumenta de paso el riesgo de desempleo; disminuye el rendimiento escolar (en ocasiones hasta genera deserción) y disminuye la expectativa de vida de las personas.

En el caso específico de Colombia, el documento detalló que al país una persona con obesidad le cuesta 43.7 dólares, en el mercado laboral esta condición llega a los 13.7 billones de pesos, un poco más de 280 mil pesos por habitante . Además, el país debe destinar el 6% del gasto total en salud para atender esta enfermedad.

Como puedes ver la obesidad es un tema bastante serio al que debemos prestar muchísima atención, sobre todo en los niños más pequeños y evitar exponerlos a alimentos poco saludables. A ellos también debemos inculcarles el ejercicio y todo tipo de actividad física para evitar el sedentarismo, que es otra de las grandes enfermedades a las que el mundo se enfrenta actualmente.

Esperamos que te haya gustado este artículo y te invitamos a visitar nuestra página web para que conozcas más sobre los ataques cerebrovasculares y otras patologías.

Rastreador físico: un dispositivo que puede predecir un ACV

manuel@bluecaribu.com (Manuel Gil) — Fri, 30 Jul 2021 17:38:01 GMT

Cómo prevenir un ACV

Existen muchas formas de cómo prevenir un ACV, pero quizás la manera más simple de hacerlo es a través de la actividad física. Lo bueno es que no es necesario invertir mucho dinero ni tiempo, basta con realizar ejercicio unas dos o tres veces por semana por 45 minutos o una hora.

Sin embargo, si queremos reducir al máximo un ACV debemos realizar ejercicio regularmente, o así lo ha revelado un reciente estudio del Hospital General de Massachusetts en el que quedó demostrado que la actividad física regular puede reducir el riesgo de fibrilación auricular y ACV.

El estudio también demostró los beneficios de usar rastreadores de actividad física tales como relojes inteligentes, pulseras de actividad, relojes deportivos o relojes fitness para obtener datos más precisos sobre los niveles de actividad, así como para monitorear potencialmente condiciones como la fibrilación auricular.

La investigación que fue publicada en el European Heart Journal hizo la muestra a más de 93 mil personas del Reino Unido que tenían antecedentes de fibrilación auricular (ritmo cardiaco irregular por impulsos eléctricos rápidos en la aurículas del corazón). Los participantes usaron dispositivos como los antes mencionados con capacidad de monitorizar la frecuencia cardíaca durante una semana, que registraron la cantidad de actividad física que realizaron.

Cuando los investigadores hicieron el seguimiento de los participantes durante cinco años, las personas que realizaron un mínimo de 150 minutos de actividad moderada durante la semana en la que habían realizado el seguimiento de su actividad tenían un 18% menos de probabilidades de desarrollar fibrilación auricular o de sufrir un ataque cerebrovascular.

El autor del estudio, Shaan Khurshid, MD, dijo que los hallazgos “respaldan las recomendaciones de la Sociedad Europea de Cardiología, la Asociación Estadounidense del Corazón y la Organización Mundial de la Salud durante 150 minutos o más de actividad física moderada a vigorosa por semana”.

El otro hallazgo fue que los rastreadores de actividad física fueron más precisos para medir la actividad física que el autoinforme. La investigación encontró que los informes de los pacientes sobre sus niveles de actividad pueden ser subjetivos y poco fiables.

Si bien algunos estudios que se realizaron a nivel de población han mostrado un menor riesgo de fibrilación auricular en las personas que hacen ejercicio, ese vínculo. El autor aseguró que respecto a estos dispositivos y resultados que “no ha sido concluyente en parte porque esos estudios se basaron en los autoinformes de los participantes ", lo que, según él, es" una ciencia menos que exacta”.

Es aquí donde estos dispositivos pueden ser útiles, tanto para las personas que intentan realizar un seguimiento de sus niveles de actividad como para los investigadores que desean estudiarlos. Khurshid dijo que los equipos con acelerómetros “proporcionan una medida objetiva y reproducible de la actividad física”.

Según lo que pudieron observar en los participantes que llevaban rastreadores de actividad física, Lubitz dijo que el equipo descubrió que “la actividad de acuerdo con las recomendaciones de las guías se asocia de hecho con riesgos sustancialmente más bajos de fibrilación auricular y accidente cerebrovascular”.

Rastreadores de actividad física: por dónde empezar

Si estás interesado en adquirir un dispositivo de estos, lo primero que puedes hacer es probar con algunos podómetros, descargar aplicaciones de seguimiento en tu smartphone o dispositivos portátiles, hasta que encuentres uno que sea fácil de usar. Luego de esto deberás:

Usar el rastreador de manera constante, todos los días.
Los médicos aconsejan que diariamente una persona debe realizar mínimo 10.000 pasos al día, esto ayuda a mantener una salud física aceptable.

Realizar actividades que realmente disfrutemos y que sean acorde a nuestro estilo de vida, de este modo es mucho mas fácil que perduren en el largo plazo.

Si puedes hacer un grupo de amigos o de familiares para realizar cualquier actividad física y que ellos también usen los rastreadores de actividad, crearás un vínculo social y de apoyo que los hará mejorar diariamente.

Si seguimos estos consejos le podremos sacar el mayor provecho a estos equipos y predecir cambios en nuestra frecuencia cardiaca u otros valores que sirven para detectar un posible ACV.

Pero no solo eso, si logramos ser constante con el uso de estos equipos estaremos logrando un cambio significativo en el estilo de vida, alcanzando uno más saludable y activo.

Es importante recalcar que los resultados obtenidos del estudio nos muestran que usar este tipo de dispositivos pueden ayudar a predecir un ACV, más no prevenirlo. Por lo tanto, es importante tomar las medidas pertinentes como una buena alimentación y hacer ejercicio para reducir el riesgo de padecer un ataque cerebrovascular.

¿Cómo prevenir un ACV?

Para prevenir un ACV, es importante conocer los factores de riesgo más comunes pues con base a ello, se arma la ruta de trabajo para prevenir un ataque cerebrovascular.

Si eres de los que sufre de presión arterial alta, es fundamental mantenerla baja ya que este es un factor de riesgo grandísimo, que puede duplicar incluso cuadruplicar la posibilidad de un ACV, si no se controla.

Lo ideal es mantener una presión arterial en menos de 120/80 si es posible. Para algunas personas mayores, esto podría no ser posible debido a los efectos secundarios de los medicamentos o mareos al estar de pie.

Algunos consejos son:

Reducir la sal en los alimentos, lo ideal es usar no más de 1,500 miligramos al día (aproximadamente media cucharadita).
Aumentar las grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas y evitar los alimentos con alto contenido de grasas saturadas.
Consumir de 4 a 5 tazas de frutas y verduras todos los días, una porción de pescado dos o tres veces por semana y varias porciones diarias de cereales integrales y productos lácteos bajos en grasa.
Realizar al menos 30 minutos de actividad física al día y más, si es posible.
Dejar de fumar, si fumas.

Perder peso

La obesidad es una enfermedad bastante letal, pues de ella se derivan otras enfermedades como la diabetes o la presión arterial alta. Todas tienen un papel importante cuando de ACV se trata y por ende son consideradas las principales causas de un evento cerebrovascular.

Para saber cómo prevenir un ACV, es importante controlar el peso, pues una persona con sobrepeso tiene altas probabilidades de sufrir un ACV, pero como todo organismo es distinto es importante consultar al médico para saber cuáles son las medidas óptimas que deben tomarse. No obstante, se sugiere:

Tratar de no comer más de 1500 a 2000 calorías al día (según el nivel de actividad y IMC actual).

Aumentar la cantidad de ejercicio ya sea practicando cualquier deporte o actividades simples como caminar. Lo importante es que hagan parte de nuestra rutina y que se realicen todos los días.

Moderar el consumo de alcohol y cigarrillo

Si bien lo mejor para evitar un ACV es evitar el consumo de bebidas alcohólicas y el cigarrillo, a muchos de nosotros nos gusta disfrutar de estas bebidas en eventos sociales y no hay ningún problema en eso. El verdadero problema es cuando nos excedemos en el consumo de estas sustancias que pueden causar otras enfermedades como el cáncer.

Varios estudios han demostrado que beber un vaso de alcohol por día, el riesgo de sufrir un ACV puede ser menor. Pero una vez que comenzamos a beber más de dos tragos diarios, el riesgo aumenta considerablemente.

Por eso, cuando bebamos procuremos:

No beber más de un vaso de alcohol al día.

Que el vino tinto sea la primera opción, ya que contiene resveratrol, que se cree que protege el corazón y el cerebro.

Medir el tamaño de las porciones. Una bebida de tamaño estándar es un vaso de vino de 5 onzas, una cerveza de 12 onzas o un vaso de licor fuerte de 1,5 onzas.

Respecto al cigarrillo, tengamos muy presente que fumar acelera la formación de coágulos, espesa la sangre y aumenta la cantidad de placa acumulada en las arterias. Todo esto aumenta el riesgo de un evento cerebrovascular.

Lo ideal sería dejar de fumar, pero para quienes les cuesta pueden tratar de reducir la cantidad de cigarrillos diarios y combinarlo con ejercicio regular y una buena alimentación.

Para dejar de fumar por completo podemos:

Que el médico nos aconseje cuáles son los métodos adecuados para dejar de fumar. Si existe algún tratamiento especial para hacerlo.

Para algunos el uso de pastillas, parches o chicles de nicotina les funciona para dejar ese hábito. La ayuda psicológica también puede ayudar.

Nunca nos rindamos. Es común que la persona deje de fumar por un tiempo y luego recaiga, pero no hay nada de malo en esto lo importante es tratar cuantas veces sea posible hasta dejarlo por completo.

Estas son algunas medidas de cómo prevenir un ACV. No obstante, lo mejor siempre es acudir al médico o especialista para que nos indique los métodos más convenientes para nosotros, pues como mencionamos cada cuerpo es distinto y lo que le puede funcionar a una, seguramente no te servirá a ti.

Para ampliar la información sobre cómo prevenir el ACV te invitamos a visitar Recavar , allí encontrarás todo lo que necesitas saber para reducir el riesgo de presentar un ataque cerebrovascular.

El enfoque de la conciencia corporal como tratamiento de ACV

Thu, 29 Jul 2021 20:25:41 GMT

Conciencia corporal

Cuando se presenta un ACV es común que los sobrevivientes a este tipo de eventos queden con secuelas como trastornos de la relación espacial, deficiencias motoras y sensoriales que potencialmente conducen a diferentes problemas de salud y comprometen la calidad de vida de las personas.

Pero no solo eso, de acuerdo a un estudio de Guidettiet (2007), algunos pacientes suelen presentar una extraña sensación sobre su cuerpo y se les dificulta reconocerlo. Por esta razón, el interés por las terapias para aumentar la conciencia corporal en pacientes que han sufrido un ACV ha ido en crecimiento. ¿Por qué? ¡Continúa leyendo para saberlo!

¿Qué es la conciencia corporal?

Conocida como terapia de la conciencia corporal basal es una modalidad fisioterapéutica que busca que los pacientes centren su atención en cómo deben realizarse los movimientos del cuerpo. Este enfoque pretende que las personas encuentren una nueva actitud hacia el cuerpo, fortaleciendo los recursos de cada uno e integrándolo en la vida cotidiana.

En palabras menos técnicas podemos resumir la terapia de conciencia corporal basal como el método para reconocer y tomar conciencia de la posición y el movimiento de cada parte del cuerpo en relación con los músculos y las articulaciones.

Como la rehabilitación tras un ACV generalmente está enfocado en mejorar la postura, el equilibrio y el funcionamiento de la marcha para lograr independencia de las actividades diarias.

Este método resulta muy conveniente por involucrar el sistema propioceptivo, el cual nos dice dónde y cómo se mueven los músculos, así como el sistema vestibular, que está formado por órganos en el oído interno que son los encargados de la orientación espacial, mantener el equilibrio, la postura y la estabilidad de la cabeza.

Además, al tener un enfoque en el cómo de los movimientos ayuda a aumentar la autoconciencia de los aspectos físicos, mentales y psicosociales de la conciencia corporal. Para ello, es fundamental encontrar la línea central del cuerpo realizando diferentes movimientos como cambios de peso y rotaciones, al tiempo que se le presta atención al cuerpo.

Beneficios

La conciencia corporal tiene varios beneficios que van desde la salud física hasta la emocional. Tanto así, que esta terapia ha sido utilizada en pacientes con trastornos alimentarios (Catalan-Matamoros, 2011), síndrome del intestino irritable (Eriksson, 2007) y amputados transfemorales (Sjodahlet, 2001).

En líneas generales y como hemos dilucidando en este post, los beneficios de este método son:

Mejor equilibrio y estabilidad

Uno de los principales beneficios de la conciencia corporal es tener una fuerte conexión cuerpo-mente. Cuando tenemos claro dónde está nuestro cuerpo en el espacio, tenemos mayor capacidad de dirigirlo hacia lo que queremos que haga.

Control de peso

Existe cierta evidencia de que la conciencia corporal puede ser una herramienta beneficiosa para controlar el peso. Un estudio (Proffitt Leyva, R. P., & Hill, S. E., 2018) mostró que las personas con baja conciencia corporal tienen más probabilidades de comer en ausencia de hambre, causando así obesidad; uno de los factores de riesgo de un ACV.

Conoce otros factores de riesgo de un ataque cerebrovascular haciendo clic aquí .

Manejo del dolor

Al lograr un conocimiento del comportamiento del cuerpo es mucho más fácil manejar el dolor, eso es porque si sabemos qué parte del cuerpo nos duele podemos realizar ejercicios específicos para esa zona y tratar la molestia de una manera más efectiva. Además, la tolerancia al dolor es mayor si tenemos conciencia de nuestro cuerpo.

Mejora el bienestar mental y emocional

Cuando los sistemas propioceptivo y vestibular no procesan la información del entorno correctamente, puede ser estresante. La conciencia corporal que proviene de equilibrar el examen de ingreso y los sistemas propioceptivos puede brindarnos una sensación de seguridad tanto en el cuerpo como en el mundo que nos rodea. Incluso puede conducir a reducciones en:

Ansiedad
Depresión
Vértigo

Otro aspecto relevante de este método es que cuando logramos alcanzar un nivel consciente elevado podremos satisfacer cualquier tipo de necesidad. El ejemplo más claro es cuando queremos comer algo sin tener hambre. En lugar de tomar una barra de chocolate u otro refrigerio poco nutritivo cuando estamos cansados, entenderemos que es mejor tomar una siesta.

O en lugar de quedarnos dormidos cuando atravesamos un momento emocional difícil, sabremos que lo mejor es comunicarse con algún ser querido o consultar a un terapeuta.

Ejercicios físicos para la conciencia corporal

Tras haber conocido algunos de los beneficios de la conciencia corporal, vale la pena mencionar algunos ejercicios que nos pueden ayudar a lograr ese estado entre mente y cuerpo que propone esta terapia.

Aunque casi todo el ejercicio físico puede aumentar este estado, debe combinarse con una conciencia intencional de las partes y sensaciones del cuerpo. Ahora bien, estos son algunos ejercicios que nos pueden ayudar a recuperar funciones como el equilibrio y la percepción de espacio.

Mejorar el equilibrio es una forma de activar tanto el sistema propioceptivo como el vestibular, aumentando así la conciencia del cuerpo. Los ejercicios de equilibrio pueden ser tan simples como caminar en línea recta o pararse sobre un pie.

Algunas actividades que nos pueden ayudar con esto son:

Yoga

El yoga es una de las formas de ejercicio de conciencia corporal más conocidas y practicadas. Implica vincular la respiración y el movimiento para estar más presentes en el cuerpo y la mente. Con este ejercicio también podremos aliviar el estrés, mejorar la salud del corazón y reducir la inflamación.

Tai Chi

El tai chi es una antigua práctica china que se deriva de la tradición de las artes marciales. Implica movimientos y respiración lentos y deliberados. Se ha convertido en un ejercicio popular de bajo impacto y también se conoce como "meditación en movimiento". Es una forma de ejercicio segura y eficaz para principiantes que ofrece otros beneficios como: disminución de estrés, aumento del estado de ánimo y mejor sueño.

Caminar hacia atrás

Por tonto que parezca, caminar hacia atrás es una excelente manera de mejorar la conciencia corporal, ya que nos obliga a conectarnos con el cuerpo de una manera nueva e informar de manera diferente el propio movimiento. También activa los músculos que no se utilizan con tanta frecuencia como los que se utilizan al caminar habitualmente. Es importante asegurarnos de estar en un entorno seguro y sin obstáculos para evitar accidentes cuando hagamos el ejercicio.

Sin embargo, muchos pacientes necesitan de un profesional para su rehabilitación tras un ACV por lo que realizar los ejercicios antes mencionados pueden ayudar pero no de la manera que debería.

En ese caso, las terapias que generalmente son usadas en el tratamiento de un ACV son:

Terapia física

Los fisioterapeutas son los encargados de ayudar a las personas que hayan visto reducida su capacidad de movimiento y otras funciones. Esta es la más común tanto en pacientes con ACV como en aquellos que han sufrido lesiones o una cirugía.

Terapia ocupacional

Es posible consultar a un terapeuta ocupacional para ayudar a mejorar la capacidad para realizar las tareas diarias, como abrocharse un botón o atarse el zapato. Esta terapia se enfoca en las habilidades motoras finas y gruesas. A menudo se recomienda para personas que tienen afecciones neurológicas o del desarrollo.

Terapia somática

Los terapeutas somáticos utilizan enfoques físicos para la terapia, que incluyen ejercicios de relajación, meditación y respiración, para ayudar a las personas a superar el trauma. Estos ejercicios a menudo implican la participación de los sentidos para ayudar a la persona a sentirse presente, segura y con los pies en la tierra.

Como podemos ver la conciencia corporal puede ser una buena herramienta para tratar las secuelas que puede dejar un ataque cerebrovascular, pero es importante siempre acudir a un profesional para la rehabilitación, pues son ellos los que saben exactamente cómo trabajar y por más que varios de los ejercicios puedan hacerse en casa o por cuenta propia el apoyo y conocimiento de un especialista nos hará obtener mejores resultados.

Eso sí, todo el mundo puede beneficiarse de este método que pretende que el ser humano tenga más contacto con sí mismo para producir movimientos funcionales que mejoran el estado mental y de salud de las personas.

Si quieres saber más sobre tratamientos para el ACV, te invitamos a leer nuestro b log . Allí encontrarás información relevante sobre esta enfermedad que cada año cobra la vida de millones de personas.

10 ejercicios para pacientes con ACV que se pueden hacer en casa

Tue, 22 Jun 2021 16:45:47 GMT

Ejercicios para pacientes con ACV

Los ejercicios para pacientes con ACV son la mejor terapia para una óptima recuperación tanto física como mental. Si has tenido un evento de este tipo es posible que te sientas frustrado por la falta de independencia.

Pero no te preocupes, con los ejercicios que te daremos a continuación podrás ir recuperando esa independencia, al tiempo que aliviarás la tensión que pueden tener tus familiares por tener que estar más pendiente de ti.

Pero antes de continuar vale la pena aclarar que los ejercicios para pacientes con ACV pueden variar de una persona a otra. Si bien se recomiendan programas de entrenamiento de fuerza, habrán personas que necesiten priorizar otros aspectos. Además, cada ataque cerebrovascular es distinto y por ende cada paciente presenta diferentes efectos secundarios.

Por lo tanto, todo sobreviviente de un ACV debe hablar con su terapeuta para obtener las mejores recomendaciones y ejercicios. Sin embargo, estos son algunos ejercicios comunes que todo paciente debería realizar tras un evento isquémico y lo mejor de todo pueden realizarse en casa.

Fuerza, movimiento, resistencia y equilibrio

La clave del éxito en la recuperación o rehabilitación tras un ACV es trabajar en la fuerza, el movimiento, la resistencia y el equilibrio. Son estos cuatro aspectos en los que comúnmente trabajan los fisioterapeutas o terapeutas ocupacionales después de un ataque cerebrovascular.

De los ejercicios para pacientes con ACV que te daremos a continuación te recomendamos: Intenta realizar de 10 a 15 repeticiones de cada ejercicio, de 2 a 3 veces al día, de 3 a 5 días a la semana. Haz sólo los ejercicios que te resulten fáciles y seguros.

Dile a un familiar o a una persona cercana que te ayude mientras haces los ejercicios para mayor seguridad. En caso de duda, consulta con un profesional o pregúntale a tu médico sobre una derivación a fisioterapia o terapia ocupacional para una orientación más individualizada.

También te puede interesar: Cómo pueden los niños ayudar a los más grandes ante un ACV

1. Curl muñeca

Este ejercicio sirve para mejorar el rango de movimiento y fortalecer el antebrazo y la muñeca.

Cómo hacerlo:

Sostén un peso ligero, como una lata de frijoles o una botella de agua, en la palma de la mano. Pon el antebrazo boca arriba sobre una mesa o tu regazo.
Flexiona tu muñeca llevando tu palma hacia tu antebrazo.
También puedes trabajar la extensión de la muñeca girando el antebrazo boca abajo y llevando el dorso de la mano hacia el antebrazo.

Si te causa dolor puedes usar tu mano fuerte para aplicar un estiramiento suave en el rango de movimiento del extremo de la muñeca durante 90 segundos en cualquier dirección.

2. Apertura de hombros

Ayuda a mejorar la fuerza y el rango de movimiento en el hombro y prevenir complicaciones como hombro congelado o subluxación del hombro.

Cómo hacerlo:

Dobla los codos a 90 grados y mantenlos a los lados. Gira externamente los brazos como si estuvieras abriendo una puerta.
Inicia el movimiento juntando los omóplatos.

Para mayor efectividad y resistencia puedes agregar peso usando una banda elástica, botellas de agua o unas pesas muy pequeñas.

3. Círculos de mesa

Mejora la fuerza y la coordinación en los brazos y promueve la neuroplasticidad (reorganización de los nervios y las células cerebrales).

Cómo hacerlo:

Junta las manos y colócalas en una mesa frente a ti. Con un gran movimiento de “batido”, dibuja un círculo grande con las manos alrededor de la mesa.
Usa tu brazo fuerte para liderar si es necesario.
Intenta 10 veces en el sentido de las agujas del reloj y luego 10 veces en el sentido contrario.

Para hacerlo más difícil, sostén una pesa o un peso ligero en las manos. Para que sea más fácil, coloca las manos sobre una toalla para reducir la fricción.

4. Curvas laterales

Este es un ejercicio fundamental para maximizar la estabilidad del núcleo y mejorar el equilibrio.

Cómo hacerlo:

Siéntate en una silla cómoda o en el borde de la cama con las manos en el regazo o la palma hacia abajo a los lados.
Siéntate lo más alto que puedas, luego dobla la parte superior del cuerpo hacia la derecha, haciendo una “C” con el lado derecho del tronco.
Procura estirar realmente el lado izquierdo del tronco. Mantén durante unos segundos, luego cambia de lado.

Para aumentar la carga de peso a través del brazo débil, coloca la mano involucrada en un mat de yoga o bola terapéutica.

5. Flexión del tronco hacia adelante

Funcionara para mejorar la fuerza del tronco y ayudar con las transferencias y el cambio de peso.

Cómo hacerlo:

Siéntate en una silla cómoda o en el borde de la cama con las manos entrelazadas suavemente sobre el regazo.
Inclínate hacia adelante tanto como puedas, llevando las manos hacia los tobillos. Luego, usando los músculos del tronco, debes sentir toda la pared erguida.

Puedes alternar este ejercicio llevando las manos hacia abajo por la espinilla izquierda y la espinilla derecha y regresar a la línea media.

6. Flexión de cadera

Para fortalecer la cadera y el tronco, así como mejorar la coordinación alterna.

Cómo hacerlo:

En una silla o en el borde de la cama, aprieta suavemente los abdominales y mantén la parte superior del cuerpo quieta.
Levanta una rodilla lo más alto que puedas. Mantén la posición mientras cuentas, luego baja y cambia al otro lado.

Cuando te sientas más seguro podrás hacer el ejercicio de pie mientras te sujetas a un mostrador o una mesa resistente o puedes intentarlo acostado boca arriba y llevando la rodilla hacia el pecho.

7. Abducción de cadera

De los ejercicios para pacientes con ACV , este es clave para fortalecer las piernas y los músculos centrales, así como mejorar la estabilidad pélvica.

Cómo hacerlo:

Siéntate con una buena postura. Levanta ligeramente una pierna y aléjala de la silla. Puede ser útil moverla hacia el borde de la silla. Se trata de un ejercicio de movilización y fortalecimiento de la cadera y la pierna.

8. Sentarse y ponerse de pie

Ayuda a fortalecer el tronco y piernas, mejorando el equilibrio en caso de un cambio de peso.

Cómo hacerlo:

En una silla o en el borde de la cama con los pies apoyados en el suelo
Las rodillas deben estar dobladas y los pies directamente debajo de las rodillas. Inclínate hacia adelante (piensa en el despegue de un avión, no como un cohete) y levántate lentamente hasta el final.
Puedes usar los brazos para ayudarte . Luego, vuelve a sentarte lentamente.

Este ejercicio puede hacerse de mil maneras. Puedes intentar no usar las manos, bajar en cámara lenta a la cuenta de 3, sostener una mancuerna liviana o incluso poner tu pie en un taburete bajo para “forzar” la pierna más débil a trabajar más duro.

9. Perrito volador

Esta técnica es muy buena para la fuerza central y bastante útil para soportar peso a través de los brazos y las piernas.

Cómo hacerlo:

Colócate en posición de perrito o en cuatro con las manos debajo de los hombros y las rodillas debajo de las caderas.
Mantén el cuello en línea con el resto de la columna, no dejes caer la cabeza ni la levantes demasiado.
Contrae suavemente los abdominales. Extiende un brazo al frente mientras extiendes la pierna opuesta al brazo extendido (brazo izquierdo/pierna derecha y viceversa).
Mantén la posición mientras cuentas, luego regresa a la posición inicial y lo haces con el otro brazo y pierna.
Si levantar un brazo y una pierna al mismo tiempo es demasiado difícil, puedes alzar un miembro a la vez.

Para mayor dificultad puedes intentar colocar un vaso de agua en la espalda para tratar de no regarlo, esto te ayudará a trabajar más y mejorar el equilibrio, la fuerza y la resistencia. También puedes mantener las plantas de los pies y las palmas de las manos plantadas y balancearte suavemente hacia adelante y hacia atrás o de lado a lado.

10. Puente isométrico

Con este ejercicio podrás aumentar la fuerza en el tronco y la zona posterior, especialmente los glúteos, que son esenciales para pararse y sentarse.

Cómo hacerlo:

Recuéstate boca arriba con los pies apoyados en el suelo y los brazos relajados a los lados, con las palmas hacia abajo (prueba con una colchoneta de yoga para mayor comodidad).
Contrae suavemente tus abdominales. Presiona con los talones y levanta los glúteos en el aire.
Mantén en la parte superior durante unos segundos, luego baja lentamente.

Para hacer este ejercicio más fácil puedes estirar las piernas y colocar un cojín debajo de las rodillas, luego levanta la caderas presionando el cojín. Si quieres aumentar el nivel puede levantar y bajar un pie, luego el otro, mientras sostienes arriba la cadera.

Estos son algunos de los ejercicios para pacientes con ACV que pueden ayudar a mejorar tu estilo de vida e ir recuperando de a poco esa independencia que muchas veces es necesaria para realizar actividades básicas como ir al baño o vestirse.

Recuerda siempre consultar a tu médico sobre los ejercicios que puedes hacer, pues cada paciente es único, por ende cada entrenamiento o tratamiento debe estar enfocado a las necesidades de cada quien.

Si quieres más consejos sobre cómo tratar el ACV y te gusto este artículo te invitamos a visitar nuestro blog donde encontrarás información pertinente sobre los ataques cerebrovasculares.

¿Factores hereditarios, es posible heredar un ACV?

Thu, 17 Jun 2021 17:47:56 GMT

Factores hereditarios

Si alguna vez te preguntaste si puede darte una ataque cerebrovascular porque a un familiar le dio, continúa leyendo para conocer la respuesta a esta pregunta que muchos se hacen cuando algún familiar sufre de un ACV.

Antes de responder a esta pregunta y conocer los factores hereditarios , es importante tener claro que cada miembro de la familia comparten genes, comportamientos, estilos de vida y entornos que pueden influir en la salud y en riesgo de contraer enfermedades.

El riesgo de ACV puede ser mayor en algunas familias que en otras, y las probabilidades de sufrir un evento de este tipo pueden aumentar o disminuir según la edad, sexo, raza o etnia. Por esto es importante conocer el historial médico de la familia y de ese modo trabajar en los factores hereditarios que pueden causar un ACV.

¡El ACV se hereda!

De acuerdo a un estudio realizado por el sueco Erik Ingelsson las probabilidades de sufrir de un ataque cerebrovascular aumenta en un 60% si un hermano o hermana tuvo uno.

La investigación que fue publicada en la revista Circulation, fue la primera a gran escala en la que se examinó la influencia de antecedentes familiares, la edad, sexo y riesgo de ACV. Ingelsson y su equipo de investigadores estudiaron los registros suecos de salud desde 1987 a 2007.

Allí determinaron si por cada ictus había un hermano/a que hubiera padecido de un ACV durante el periodo de investigación. Aunque los científicos aseguran que el riesgo de ACV no siempre está relacionado a la genética, si existen f actores hereditarios como el estilo de vida de la familia o laboral que aumentan las probabilidades de padecer de un ACV.

Asimismo y en las propias palabras de Ingelsson: “si tienes un hermano que ha sufrido un ataque cerebrovascular, especialmente si ha sido antes de los 55 años, hay que adoptar medidas más preventivas y prestar más atención a los hábitos de estilo de vida como dieta, ejercicio y control de la presión arterial” .

Si bien las probabilidades de sufrir un ataque cerebrovascular aumentan si un hermano/a o padre tuvo, es posible reducir esas chances si se le presta atención a los antecedentes familiares y se toman medidas preventivas.

Historial clínico y factores hereditarios

Como mencionamos al inicio, cada miembro de la familia comparten genes y es probable que esos factores genéticos influyen en el comportamiento de patologías como la presión arterial, diabetes, enfermedades cardíacas u otras afecciones. En otras palabras, si tu padre sufre de diabetes es muy probable que tú también la padezcas, aumentando la posibilidad de que sufras de un ACV.

De igual forma, las posibilidades de sufrir un ACV pueden aumentar aún más cuando la herencia se combina con un estilo de vida poco saludable, como fumar y/o llevar una dieta poco balanceada.

Es por esto que es sumamente importante conocer el historial médico de nuestros familiares ya que es una herramienta que nos permitirá comprender los riesgos de salud a los que estamos expuestos.

¡Pero ojo! el simple hecho de que en nuestra familia existan antecedentes de enfermedades cardiovasculares no significa que las vayamos a sufrir. Por el contrario, podemos controlar ese riesgo adoptando un estilo de vida más sano.

Además del historial clínico familiar, los factores hereditarios que influyen en la posibilidad de un ACV (y que mencionamos al principio) son:

Edad

Como dice el refrán “los años no vienen solos” y cuando de ACV se trata es evidente ya que a mayor edad, mayor la probabilidad de padecer uno. De hecho, diversos estudios han demostrado que la probabilidad de ACV se duplica cada 10 años después de los 55.

A pesar de que es un evento común entre los adultos mayores, los ataques cerebrovasculares suelen presentarse en personas menores de 65 años. Según algunos datos de La Asociación Americana del Corazón , uno de cada siete ataques cerebrovasculares ocurre en adolescentes y adultos jóvenes entre los 15 y 49 años. Esto se debe a que los jóvenes suelen ser más obesos, por ende sufrir de presión arterial alta y diabetes.

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Sexo

El siguiente de los facotres hereditarios es el sexo, pues esta comprobado que el ACV es más frecuente en mujeres que en hombres. Además, el género femenino, sin importar la edad, es más propensa a morir a causa de un ACV que el hombre.

Estadísticamente está comprobado que:

Una de cada cinco mujeres sufrirá un ACV. Aproximadamente 55.000 mujeres más que hombres sufren un ACV cada año.
El ACV es la cuarta causa de muerte en mujeres (mata a más de 80.000 mujeres al año).
Entre el género, las mujeres negras tienen la mayor prevalencia.

Además, las mujeres aumentan el riesgo de ACV al estar embarazadas (tres veces más probabilidades de sufrir uno) o si padece de preeclampsia (presión arterial alta durante la gestación).

Las pastillas anticonceptivas, terapias hormonales, migraña con aura y fibrilación auricular son factores que aumentan la posibilidad de un ataque en el género femenino.

Raza o etnia

Los negros e hispanos, pueden tener más probabilidades de sufrir un ACV que los blancos. El riesgo de sufrir un primer ataque cerebrovascular es casi el doble para los negros que para los blancos. Los negros (particularmente en USA y Europa) también tienen más probabilidades de morir de un derrame cerebral que los blancos. Aunque algunos de estos hechos pueden estar relacionados con el tipo de educación, estilo de vida y acceso a los servicios de salud, persiste una posibilidad de que la raza o etnia facilite la presencia de ACV.

Sin embargo, un reciente estudio ha demostrado que estos grupos, son más propensos a tener un mejor resultado tras un ACV. La investigación, que fue dirigida por el Dr. Daniel Woo, director asociado de Investigación en Neurociencia de la Universidad de Cincinnati, encontró que el 52% de los pacientes blancos tuvieron una mala recuperación tras el ACV, mientras que los pacientes negros tuvieron un riesgo del 58% más bajo de un un resultado negativo y los hispanos un riesgo del 66%.

Si bien estos factores hereditarios (sexo, edad y raza o etnia) pueden contribuir a sufrir un ACV, debemos prestar más atención a los factores modificables. Algunos de estos son:

Hipertensión arterial (HTA): se recomienda mantener una presión sistólica y diastólica estable a partir del consumo oportuno de medicamentos antihipertensivos y alimentación saludable.

Diabetes: en los pacientes diabéticos tipo 2 se recomienda mantener una dieta equilibrada para contribuir en el control de los niveles de glicemia y sodio. Así mismo, mantener una glicemia en los estándares establecidos con un consumo adecuado de antihiperglucemiantes orales o insulina, es caso que lo requiera. Los más recientes estudios (NHANES de 2021) en EE.UU indican que entre los diabéticos tipo 2 se ha producido una reducción constante en HTA y el ACV durante los últimos 10 años.

Tabaquismo: evitar el consumo de tabaco ya que la nicotina, alquitrán, radicales libres, dióxido de carbono y más elementos contenidos en él, generan daño en el endotelio incrementando la probabilidad de formación de placas de ateroma y formación de un coágulo. Además, alteran el diámetro de los vasos inhibiendo el óxido nítrico.

Dislipidemias : la obesidad o sobrepeso, el sedentarismo y todos los factores asociados a una vida poco saludable, son los principales actores en la formación de placas de ateromas que aparecen como consecuencia de daño endotelial y exceso de grasa. Este elemento es muy importante pues el estudio NHANES indica que en los últimos 10 años a pesar de reducir constantemente la hipertensión y la DM2, los niveles de lípidos se han mantenido constante; lo que demanda una mayor y mas mas eficaz acción sobre la dieta e ingesta de grasas.

Actividad física: se recomienda realizar por lo menos 45 minutos de actividad física diaria (como caminar, trotar, nadar o andar en bicicleta). Sin embargo, es importante la asesoría médica personal en la adopción de dietas y ejercicio físico.

Cómo podemos ver el riesgo de ACV se puede heredar por factores genéticos que pueden ser controlados mediante la adopción de hábitos saludables. Si tu hermano/a o alguno de tus padres sufrió de un ataque piensa en esos malos hábitos que tenía para no repetirlos y así prevenir el evento.

La mayoría de los ACV se pueden prevenir si evitamos el consumo excesivo de alcohol y cigarrillo, pero sobre todo si llevamos una alimentación balanceada y realizamos mínimo 45 minutos de actividad física cada día. Con esto y realizando chequeos médicos regularmente estamos contribuyendo a la no aparición del ACV.

En RecaVar creemos que la mejor manera de prevenir el ACV es enseñando la importancia e incidencia que tiene esta enfermedad en el país. Por eso te invitamos a que leas nuestro Blog donde encontrarás consejos y tips para actuar cuando algún familiar o ser querido presente los síntomas.

¿Cómo manejar la diabetes durante esta época de pandemia?

manuel@bluecaribu.com (Manuel Gil) — Wed, 12 May 2021 23:48:51 GMT

Diabetes - el acv no se queda en casa

En el post anterior hablamos de lo difícil que ha sido manejar la hipertensión durante la pandemia, pues muchas de las personas que padecen de esta patología, por temor al Covid-19 han dejado de lado el tratamiento, y la atención de este tipo de enfermedades también se ha visto reducida.

Algo similar pasa con la diabetes , pues muchas de las personas que sufren de esta enfermedad no han seguido con sus tratamientos, lo que ha causado preocupación en los expertos de salud.

Esto se debe a que la diabetes es una de las principales causas de morbilidad en todo el mundo y se tiene previsto que siga aumentando durante las próximas décadas. De igual manera, existen estudios que demuestran que hay una mayor susceptibilidad de los pacientes con diabetes a las enfermedades infecciosas, es decir que el sistema inmunológico de quienes tienen diabetes es más débil.

Dado a lo anterior, la neumonía se ha convertido ahora en un factor de mortalidad considerable en la diabetes. En pacientes con SRAS, se demostró que la diabetes y los niveles elevados de glucosa plasmática se asocian con una mayor severidad (como enfermedad más grave, mayor tiempo en el hospital, prolongada convalecencia) y más muertos.

Un grupo de investigadores chinos ( Clinical course and outcomes of critically ill patients with SARS-CoV-2 pneumonia in Wuhan, China: a single-centered, retrospective, observational study )’, halló que las tres primeras muertes por Covid-19 en Hong Kong fueron pacientes con diabetes. La investigación que se realizó en un grupo de 52 pacientes de UCI infectados con Covid-19, encontró que las comorbilidades más comunes entre los 32 no sobrevivientes del grupo fueron diabetes (22%) y enfermedad cerebrovascular (22%).

Por otro lado, el Centro Chino para el Control y la Prevención de Enfermedades publicó el estudio más relevante para pacientes con diabetes en China continental que involucró 72.314 casos de COVID-19.

Mientras que los pacientes que no informaron comorbilidades tenían una tasa de letalidad del 0.9%, los pacientes con diabetes tenían una tasa de letalidad significativamente más alta (7.3%).

Además, un metaanálisis de 76.993 pacientes infectados con coronavirus reveló que la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares, los antecedentes de tabaquismo y la diabetes eran las enfermedades subyacentes más comunes con casos nuevos (o incidencia) del 16.37%, 12.11%, 7.63% y 7.87%, respectivamente.

En otro estudio realizado en 1099 pacientes infectados por COVID-19 en China, 173 casos (16%) se clasificaron como graves. De estos casos graves, el 16.2% (28 personas) tenían diabetes, mientras que sólo el 5.7% (81 personas) de los casos no graves tenían diabetes.

Al mismo tiempo, se encontró que las personas con diabetes tienen mayor riesgo de desarrollar complicaciones relacionadas con esta enfermedad como hiperglucemia severa, cetoacidosis diabética, infecciones de piel y tejidos blandos y úlceras en los pies, por las restricciones que se han tenido que establecer para controlar el coronavirus.

Estas complicaciones están relacionadas por una mala alimentación y falta de actividad física. Como sabemos mantener una buena alimentación es fundamental no solo para evitar la diabetes sino otras enfermedades mortales como la hipertensión.

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Diabetes en Colombia

En el país, esta enfermedad es una de las cinco primeras causas de muerte y una de las 10 enfermedades por la que más consultan las personas adultas. Se calcula que entre el 7 y el 9% de la población adulta padece de diabetes, unas 2 millones de personas.

La particularidad de esta enfermedad en Colombia es que la mitad de diabéticos desconocen su condición, pues no se les diagnostica a tiempo y existen altas probabilidades de padecerla si se tiene una barriga pronunciada, sobrepeso, índice de masa corporal (IMC) mayor a 25 y/o se consume en exceso harinas, azúcares, grasa y sal.

En el 2019 fueron diagnosticadas 1.294.940 personas con diabetes, Bogotá, Antioquia y el Valle del Cauca fueron los lugares con mayor cantidad de personas con este diagnóstico (prevalencia). Las colombianas son las más afectadas con esta enfermedad pues ellas representan el 59.54% de los casos totales.

A esto debemos agregar que existe un número igual de personas con intolerancia a la glucosa o ITG que no es más que un estado previo al desarrollo de la diabetes el cual se conoce como pre-diabetes.

Cómo actuar durante la pandemia

Aunque solo algunos estudios sugieren que los diabéticos son más propensos a contagiarse de coronavirus, lo hasta ahora cierto, es que quienes padecen de esta enfermedad pueden tener una enfermedad con complicaciones más serias que una persona sin diabetes.

Por esta razón si sufres de diabetes tipo 1 o tipo 2, debes reducir las probabilidades de infectarse por lo que deberás seguir las recomendaciones básicas:

Mantener la distancia con otras personas.
Usar buena higiene.
Mantener el nivel de azúcar en sangre bajo control.

Las reglas de distanciamiento social y confinamiento pueden dificultar la obtención de los suministros que necesitas. Almacena suficientes productos para que te duren un par de semanas, en caso de que el confinamiento se prolongue.

Asegúrate de tener:

Aprovisionamientos suficientes de comida, especialmente carbohidratos sanos como galletas integrales, sopas de vegetales o fideos y puré de manzana sin azúcar.
En caso de una disminución de azúcar contar con miel, jugos de frutas o caramelos duros para nivelar los niveles de azúcar.
Asegúrate de tener un buen suministro de medicamentos para la diabetes. Piensa en lo que necesitaría si tuvieras que ponerte en cuarentena durante unas semanas.
Mantén un horario regular, evita el exceso de trabajo y duerme bien por la noche.
Ten siempre a mano los números de teléfono de urgencias de tu EPS o seguro médico.
Si vives solo, asegúrate de que alguien de confianza sepa que padeces de diabetes, ya que puedes necesitar ayuda si te enfermas.

En caso de presentar síntomas de gripe o similares como temperatura elevada, tos, dificultad para respirar, es importante que consultes al médico. Si tienes tos con flema, esto puede indicar una infección, por lo que debes buscar apoyo médico y tratamiento de inmediato.

Cualquier infección aumentará tus niveles de glucosa y aumentará tu necesidad de líquidos, así que procura mantenerte hidratado, preferiblemente con bebidas aromáticas y en todo caso con muy bajo contenido de azúcar.

Ten presente que algunos medicamentos de venta libre que sirven para controlar los síntomas como fiebre o la tos, pueden afectar los niveles de azúcar en la sangre. Las dosis altas de aspirina o ibuprofeno pueden reducir los niveles de azúcar en la sangre.

El acetaminofén puede generar alterar al alta el monitor continuo de glucosa. Algunos medicamentos líquidos para la tos y el resfriado tienen un alto contenido de azúcar, lo que puede elevar los niveles de azúcar en la sangre. La recomendación es que antes de consumir cualquiera de los medicamentos antes mencionados consultes con tu médico. También cuéntele si los has consumido y si los niveles de azúcar están fuera de control.

Otra manera de controlar la diabetes durante esta época es a través de las consultas virtuales o telefónicas. Todos los prestadores de salud cuentan con este servicio para evitar el traslado al consultorio y así reducir la probabilidad de contagio.

Cuando hables con tu médico, no dejes de preguntar:

¿Con qué frecuencia debes controlar el azúcar y las cetonas en sangre
¿Cómo ajustar los medicamentos para la diabetes s i te contagias con Covid-19?
¿Qué remedios para el resfriado y la gripe son seguros para tíi?

En RecaVar queremos invitarte a que no dejes de asistir a tus controles médicos y tratamientos, entendemos que el temor a contagiarse es alto pero ese miedo se puede manejar tomando las medidas de bioseguridad establecidas (lavado de manos, uso de tapabocas y distanciamiento).

Además, las clínicas, hospitales y cualquier centro de salud están preparados para atender no solo pacientes con Covid-19, pues saben que es fundamental seguir cuidando a las personas con otras patologías.

¿Cómo los virus respiratorios pueden causar trastornos neurológicos?

manuel@bluecaribu.com (Manuel Gil) — Wed, 12 May 2021 23:40:21 GMT

Trastornos neurológicos

Trastornos neurológicos . Siempre nos han dicho que el cerebro es el órgano más importante del cuerpo y el que controla todas las funciones. Un daño en él puede afectar seriamente el estilo de vida de cualquier persona.

Por esta razón siempre se le ha prestado más atención que a otro órgano. Pero, ¿qué pasaría si el sistema respiratorio se viera afectado impidiendo el funcionamiento normal de las vías respiratorias o que los niveles de gases se vieran alterados?

Si analizamos esto, podemos encontrar que el sistema respiratorio es fundamental para el buen funcionamiento del cerebro, ya que sin un óptimo recambio de oxígeno/dióxido, entre otras cosas, puede afectar seriamente el sistema nervioso, dando paso a diversos trastornos neurológicos .

¿Cómo es posible esto?

Las complicaciones respiratorias derivadas de los virus pueden afectar el tracto respiratorio superior generando enfermedades leves. Sin embargo, en los grupos de personas más vulnerables como recién nacidos, adultos mayores e individuos inmunodeprimidos estas enfermedades pueden afectar el tracto respiratorio inferior lo que puede derivar en patologías más graves como una neumonía, asma y otros síndromes de dificultad respiratoria.

Estas enfermedades graves suelen tener capacidades neuroinvasivas ya que pueden viajar desde el tracto respiratorio hasta el sistema nervioso central (SNC), infectando las células del sistema que pueden terminar causando convulsiones, estado epiléptico, encefalopatías (disfunción global del cerebro) y verdadera infección de las células del cerebro o encefalitis.

Como se sabe los virus respiratorios más comunes son la gripe, el virus respiratorio sincitial u ortopneumovirus, el metapneumovirus y el coronavirus. Todos estos están asociados a diferentes manifestaciones neurológicas en personas que sufrieron una enfermedad respiratoria grave.

Por ejemplo, aquellos con el virus sincitial presentaron trastornos neurológicos como encefalitis, crisis epilépticas, compromiso del cerebelo expresado como ataxia (alteración permanente del equilibrio). La gripe por su parte puede afectar al SNC y se ha descrito una amplia variedad de complicaciones neurológicas, que incluyen meningitis, encefalitis, encefalopatía necrotizante, mielitis y síndrome de Guillain-Barré (SGB), entre otras.

Para que el SNC se vea afectado por virus respiratorios existen dos maneras por las cuales esos virus viajan y pueden introducirse en el sistema nervioso:

Ruta hematógena

Esta ruta funciona como un “caballo de Troya”, ya que la la entrada de células sanguíneas periféricas infectadas como monocitos/macrófagos cruzan la barrera hematoencefálica infectando las células endoteliales microvasculares del cerebro o el paso paracelular a través de la interrupción de las uniones estrechas y el aumento de la permeabilidad endotelial del cerebro.

Ruta neuronal o axonal

Esta involucra varias terminaciones de nervios periféricos, como las neuronas sensoriales olfativas y las terminaciones nerviosas intestinales. Se llama ruta de transporte axonal porque los patógenos alcanzan una neurona tras otra a través de las terminaciones nerviosas sinápticas y viajan a lo largo de los axones o prolongaciones largas de las neuronas.

Cabe mencionar que los virus respiratorios pueden adaptarse a cualquiera de estas dos rutas para llegar al sistema nervioso central, por lo que debemos ser bastante cuidadosos cuando nos de gripa o presentemos fiebre.

Afección del SNC en niños

Como mencionamos, los recién nacidos, junto con los adultos mayores y los inmunodeprimidos son más propensos a sufrir trastornos neurológicos derivados de una infección o virus respiratorio.

Los virus respiratorios afectan principalmente a las meninges que son los tejidos que protegen al cerebro y la médula espinal y cuando esas membranas se inflaman se le denomina meningitis. Las bacterias también pueden causar esta enfermedad.

Además de la meningitis, los recién nacidos pueden desarrollar otras infecciones que pueden afectar tanto las meninges como el cerebro (meningoencefalitis) o solo el cerebro (encefalitis).

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En el caso específico de los recién nacidos, ellos pueden infectarse de diferentes formas. Pueden desarrollar infecciones derivados del herpes a través del contacto con secreciones infectadas en el canal del parto o pueden infectarse al respirar aire contaminado con gotitas que contienen virus exhaladas por una persona infectada.

Los bebés con infecciones en el sistema nervioso central suelen presentar síntomas como fiebre. presentan algunos síntomas que por lo general inician con fiebre. Aquellos niños de más de un mes suelen volverse irritables e incluso pueden dejar de comer.

El vómito es otro de los síntomas, y en algunos casos, el punto blando en la parte superior de la cabeza del recién nacido (fontanela) sobresale cuando el recién nacido está de pie, lo que indica un aumento de la presión sobre el cerebro.

Cuando un bebé tiene meningitis es común que el movimiento produzca dolor o malestar al niño ya que las meninges están irritadas. Esto hace que el pequeño llore en vez de calmarse cuando lo cargamos o lo mecemos. En otros casos, los bebes con esta enfermedad suelen desarrollar un llanto agudo.

La encefalitis en los pequeños por lo general causa convulsiones y movimientos anormales, en casos más graves los bebés pueden volverse letárgicos, entrar en un estado de coma o morir.

El herpes al afectar el cerebro puede provocar convulsiones o debilidad en una parte del cuerpo. Esta infección, sin el debido tratamiento puede ser fatal ya que aproximadamente el 50% de los recién nacidos con infección cerebral por herpes fallece y dos tercios de los que se salvan, terminan con daño cerebral severo. Incluso con tratamiento, alrededor del 25% de los afectados mueren y la mitad de los supervivientes tienen daño cerebral permanente.

Algunos de los síntomas generados por el herpes es el sarpullido en piel, ojos o boca. Este consiste en manchas rojas con ampollas llenas de líquido que forman costras antes de curarse.

Por otro lado, la encefalomielitis postinfecciosa puede causar muchos problemas neurológicos, según la parte del cerebro que se haya visto afectada. Los niños pueden tener debilidad en un brazo o una pierna, pérdida de visión o audición, dificultad para caminar, un cambio en el comportamiento, discapacidad intelectual o convulsiones recurrentes.

Aunque estos síntomas no son notorios al instante, pueden presentarse con el paso del tiempo o cuando le realicemos al niño pruebas de audición, visión o inteligencia. A menudo, los síntomas se resuelven con el tiempo, pero en ocasiones son permanentes.

Es importante recordar que los medicamentos antivirales no suelen ser muy efectivos para atacar las infecciones del sistema nervioso central. En ese caso lo recomendable es que el niño sea evaluado por el pediatra o llevado al servicio de urgencias.

La encefalomielitis postinfecciosa se puede tratar con corticosteroides u otros medicamentos que disminuyen la respuesta inmunitaria que causa el daño neurológico.

Las infecciones del sistema nervioso central (SNC) son uno de los problemas más críticos de la salud pública, ya que con frecuencia los pacientes presentan secuelas neurológicas.

En la actualidad los virus respiratorios se han posicionado como agentes relevantes responsables de trastornos neurológicos . Entre estos virus neuropatológicos se encuentran el virus respiratorio sincitial humano (hRSV), el virus de la influenza (IV), el coronavirus (CoV) y el metapneumovirus humano (hMPV). Estos agentes virales son las principales causas de infecciones respiratorias agudas cada año que afectan principalmente a los niños menores de 5 años y también a los ancianos.

Te invitamos a visitar la página de RecaVar para que aprendas más sobre temas de salud, pero sobre todo para que tomes consciencia de la importancia de actuar a tiempo ante un ataque cerebrovascular.

Cuando de ACV se trata el tiempo es lo más importante por eso recuerdo el acrónimo:

C: cara torcida
O: ojo, alteración de la vista
R: rápida, debilidad de un brazo o pierna
R: Raro al hablar
E: Emergencia, llama al 123

NO permitas que el Covid-19 altere tu tratamiento médico

manuel@bluecaribu.com (Manuel Gil) — Thu, 29 Apr 2021 21:22:21 GMT

Covid-19

La pandemia de Covid-19 ha cambiado varios aspectos de la vida cotidiana como también ha logrado una transformación en los entornos médicos. En el mundo de la medicina, la pandemia ha alterado la forma en que se brinda atención y ha requerido un enfoque de salud pública coordinado nuevo y agresivo para limitar su propagación y reducir la carga de la enfermedad y el impacto socioeconómico.

Sin embargo, las enfermedades no transmisibles como la hipertensión, la diabetes mellitus y las enfermedades cardiovasculares en general continúan causando una carga de morbilidad significativa a nivel mundial pero en un segundo plano.

Esa desatención ha generado otra crisis sanitaria aparte del coronavirus. La crisis de hipertensión no puede separarse de las mentes de prestadores de salud, los políticos y al público en general, ya que continúa causando estragos, particularmente en poblaciones vulnerables en entornos con recursos limitados.

En este contexto, muchas de las estrategias que se están empleando para combatir el Covid-19 pueden usarse para reactivar e impulsar la lucha contra la hipertensión y, con suerte, poner fin a la crisis de salud pública asociada con la hipertensión incontrolada.

De acuerdo a unos estudios realizados en Estados Unidos por Richardson S, Hirsch JS, Narasimhan M, Crawford JM, McGinn T y Davidson KW y en China por Zheng Z, Peng F, Xu B, Zhao J, Liu H, y Peng J, se encontró que la hipertensión parece ser la comorbilidad más prevalente entre los pacientes ingresados con Covid-19 presente en al menos el 30 - 49% de ellos.

Asimismo, se pudo comprobar que los pacientes hipertensos que desarrollan Covid-19 tienen más probabilidades de ser ingresados en el hospital que los individuos normotensos. La presencia de hipertensión también parece estar asociada con peores resultados de coronavirus.

No está claro si es la hipertensión per se lo que contribuye al aumento de la morbilidad, o si los pacientes con hipertensión tienen más problemas de salud subyacentes, ya que los datos han confirmado que es probable que los pacientes con múltiples comorbilidades tengan peores resultados.

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Una situación similar sucedió en Argentina donde un estudio realizado por el Dr. Matías Fosco de la Fundación Favaloro Hospital Universitario mostró que el número de pacientes ingresados en el departamento de emergencias del hospital durante el cierre de tres meses (de marzo a junio de 2020) fue un 57% menor que el número de pacientes ingresados en el mismo período de 2019.

La cantidad de pacientes también fue 54% menos que la que habían acudido al departamento de emergencias durante los tres meses anteriores al cierre.

Además, los investigadores del estudio observaron que 391 pacientes (24%) de los ingresados a emergencias del hospital de Buenos Aires durante el confinamiento, tenían presión arterial alta o hipertensión, sin importar cuál fuera el motivo para buscar atención médica.

Los investigadores mostraron que este porcentaje era sustancialmente más alto que en el mismo período de 2019, cuando era del 18 por ciento. También compararon el porcentaje de bloqueo con los tres meses anteriores cuando era del 15 por ciento, y observaron el aumento significativo entre estos dos períodos.

Este aumento, en gran medida a que las personas con hipertensión y otras enfermedades crónicas, como la diabetes, no pudieron acceder a sus medicinas y a sus médicos para un manejo adecuado.

Cifras a tener en cuenta

La presión arterial elevada (hipertensión) es responsable de 7.6 millones de muertes al año en todo el mundo (13,5% del total), más que cualquier otro factor de riesgo. Alrededor del 54% de los ataques cerebrovasculares y el 47% de las enfermedades coronarias son atribuibles a esta enfermedad. Más del 80% de esta carga se produce en países de ingresos bajos y medios.

La presión arterial y la mortalidad cardiovascular están aumentando rápidamente en los países de ingresos bajos y medianos. Aunque la presión arterial específica por edad y la mortalidad cardiovascular están disminuyendo en los países desarrollados, el número total de muertes cardiovasculares sigue aumentando de acuerdo con el rápido envejecimiento de las sociedades.

¿Cómo controlar la crisis de hipertensión?

En caso de padecer esta enfermedad, estas pautas de la Asociación Americana del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés), nos ayudarán a mantenernos saludables:

Continuar con el tratamiento

De acuerdo a la AHA, la HFSA (Heart Failure Society of America) y la ACC (American College of Cardiology), los pacientes que toman medicamentos para la hipertensión como ECA (enzima convertidora de angiotensina) y ARA (antagonistas de los receptores de la angiotensina), que contraigan Covid-19 deben seguir con el tratamiento a menos que el doctor diga lo contrario.

Evitar factores de riesgo

Las personas con problemas cardíacos deben evitar consumir medicamentos descongestionantes y analgésicos. Medicinas como naproxena e ibuprofeno pueden aumentar la presión arterial en estos pacientes y como no necesitan prescripción es muy fácil acceder a ellas.

También se debe tener cuidado con algunos medicamentos recetados como corticoesteroides, anticoncepción oral, inmunosupresores, medicamentos para la salud mental y algunos contra el cáncer.

El consumo en exceso de alcohol también es un factor que puede alterar la presión arterial por lo que se debe controlar este consumo, como también el de la cafeína. En ese sentido la AHA recomienda no beber más de tres tazas de café o de cualquier bebida con cafeína al día.

En cuanto a los alimentos la recomendación es poner atención al consumo de algunos suplementos herbales como el regaliz que puede aumentar la presión arterial y los embutidos.

Manejo del estrés

El estrés además de alterarnos puede conducirnos a malos hábitos como una mala alimentación y por ende a correr el riesgo de que aumente la presión arterial. Por esto, es importante saber controlarlo y llevar una dieta saludable.

Tener medicación adicional a mano

Si queremos evitar el contacto y respetar el distanciamiento podemos preguntar a nuestro médico si puede aumentar el suministro de medicamentos para no tener que salir a la farmacia.

Reconocer una emergencia por presión arterial

En caso de una crisis de hipertensiva leve, es decir que la presión arterial aumenta a niveles de 180/120 o superior y no hay síntomas como dolor torácico, respiración entrecortada, dolor de espalda, entumecimiento o debilidad, cambios en la visión o dificultad para hablar, podemos esperar cinco minutos y volver a medir la presión. Si en esa segunda medición la situación es similar puede controlarse con los medicamentos.

Ya si es una crisis hipertensiva grave, donde la presión arterial es de 180/120 o superior pero experimenta alguno de los síntomas relacionados con daño órgano objetivo, no debemos esperar los cinco minutos para medir la presión, debemos llamar al 123 o acudir inmediatamente al centro de salud.

Consultas virtuales

Sabemos que el temor a contagiarse con Covid-19 es latente en todas las personas, pero por suerte existe internet y a través de este podemos realizar consultas por video llamadas con nuestro médico o especialista de cabecera. La mayoría de EPS, en vista del alto índice de contagios en el país ofrecen este tipo de consultas que deberían ser aprovechadas para evitar complicaciones.
Buena alimentación y la actividad física

En confinamiento nos ha hecho adoptar malos hábitos que además de aumentar el riesgo de una crisis hipertensiva, también aumentan los factores de padecer otras enfermedades como diabetes, ACV hasta mentales como la depresión.

Debemos procurar una alimentación saludable y realizar unos 20-30 minutos de actividad física para mantenernos física y mentalmente bien. Una manera de hacerlo es ver rutinas de ejercicios en YouTube y en caso de no cocinar, puede ser una buena oportunidad para aprender. YouTube también puede ser una excelente opción para esto.

La pandemia por Covid-19 ha desviado la atención de otras enfermedades igual o más letales que el propio virus, por eso resultaría indispensable que tanto medios de comunicación como los entes gubernamentales también informarán al público general sobre los riesgos que pueden haber si un paciente no asiste o no continua con su tratamiento.

También es clave volver a plantear cómo y dónde se brinda la atención médica, sobre todo en áreas donde esa asistencia es limitada o casi nula. Se deben eliminar las barreras y tomar acciones para lograr una equidad en la salud y poder cubrir no solo el coronavirus.

En Recavar somos conscientes de lo importante que es la información sobre todo en situaciones como la actual donde la incertidumbre y desconocimiento del Covid-19 y otras enfermedades ha generado una crisis en el tratamiento de otras enfermedades.

Por eso, te invitamos a que no te descuides y al mínimo síntoma o problema que tengas acude al centro médico o llames al 123, para una atención inmediata, pues los centros de salud no solo están atendiendo emergencias causadas por el coronavirus.

La letal relación entre el consumo de alcohol y las patologías cerebrales

manuel@bluecaribu.com (Manuel Gil) — Thu, 29 Apr 2021 20:48:13 GMT

Patologías cerebrales

Para nadie es un secreto que el consumo de alcohol puede tener efectos negativos en la salud. El problema está cuando ese consumo no es mesurado ya que esto puede dar paso a diferentes patologías cerebrales como pérdida de memoria o conocimiento, depresión, demencia, cáncer entre otras enfermedades.

De acuerdo al último estudio realizado por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) ocasionó un promedio de 85 mil muertes al año entre 2013 y 2015 en las Américas, donde la ingesta per cápita es 25% mayor a la del promedio mundial.

El estudio que fue publicado en abril de este año en la revista Addiction, también reveló que:

En promedio, 85 mil muertes (1.4%) anuales se atribuyeron exclusivamente al consumo de bebidas alcohólicas.
El 64,9% de las muertes en las Américas correspondieron a personas menores de 60 años y se generaron principalmente a hepatopatías (63.9%) y a trastornos neuropsiquiátricos (27.4%) como la dependencia del alcohol.
El consumo de alcohol contribuyó en más de 300.000 (5.5%) muertes al año en la región de las Américas.
El género másculino fue el más afectado, ya que el 83,1% de las muertes relacionadas con la ingesta de alcohol fue de hombres. Además, esta diferencia de género fue mucho más evidente en El Salvador y Belice, mientras que en Canadá y Estados Unidos, esa brecha fue mucho más pequeña.
Aproximadamente el 80% de las muertes relacionadas con el consumo de bebidas alcohólicas ocurrieron en los tres países más poblados de la región: Estados Unidos (36,9%), Brasil (24,8%) y México (18,4%).
A pesar que en Nicaragua y Guatemala el consumo de alcohol per cápita es bajo, tuvieron tasas de mortalidad bastante elevadas. En el primer país se registraron 23,2 muertes por cada 100 mil habitantes, mientras que en el segundo la tasa fue de 19 muertes por cada 100 mil habitantes.

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Asimismo, el estudio encontró que durante la pandemia, las bebidas alcohólicas se han promovido por las redes sociales y su disponibilidad ha aumentado en muchos países debido a la facilidad de comprar este tipo de productos a través de internet y a domicilios.

Existe evidencia que indica que las personas con mayor probabilidad de aumentar su consumo de bebidas alcohólicas como resultado de estos factores, ya tenían un problema de consumo de alcohol en exceso antes de la pandemia.

Patologías cerebrales causadas por el alcohol

Como sabemos el alcohol suele consumirse en eventos sociales, pero se considera una sustancia química venenosa. Beber demasiado alcohol puede tener efectos devastadores en el cuerpo. En particular, el alcohol tiene un efecto negativo significativo sobre el cerebro, los nervios y las células musculares, aunque otros órganos como el hígado y el páncreas también pueden desarrollar enfermedad severa .

Además de la intoxicación o la embriaguez, beber alcohol puede causar otras afecciones, que incluyen:

Pérdida de memoria y/o conocimiento
Convulsiones
Dolores de cabeza
Descoordinación
Deshidratación
Muerte

El abuso prolongado puede dañar el sistema nervioso, el hígado y otros órganos. Este daño puede ser irreversible y puede alterar los niveles de ciertos nutrientes en el cuerpo como la tiamina o vitamina B-1, el folato o vitamina B-9 y las vitaminas B-6 y B-12.

Estas vitaminas son necesarias para el correcto funcionamiento de los nervios. Una mala alimentación puede empeorar los problemas y causar patologías cerebrales como:

La Degeneración cerebelosa: Esta es una de las formas más comunes de pérdida de tejido en el cerebro. El síntoma más frecuente es la pérdida de la capacidad de caminar durante un período largo de tiempo que puede ser meses, incluso años.

La afección también afecta los movimientos oculares, la marcha o el paso y, en algunas ocasiones, la pérdida de coordinación muscular en la parte superior del cuerpo. La degeneración cerebelosa es causada por desnutrición, pero la principal causa en la mayor parte del mundo occidental es el abuso de alcohol.

L a Miopatía alcohólica: Esta patología suele padecerla el 33% de las personas que no pueden controlar la ingesta de bebidas alcohólicas. Aquellos que presentan miopatía alcohólica sufren de varias lesiones en los músculos de los brazos, hombros, muslos y parte superior de las piernas.

Los síntomas más comunes de esta enfermedad son:

Dolor muscular, sensibilidad, hinchazón y debilidad, que pueden aparecer después de un atracón o cuando la persona se despierta de un estupor alcohólico.

Cardiomiopatía o debilitamiento y caída del músculo cardíaco que causa una ineficiencia en el bombeo de sangre.

Cuando las toxinas de la degradación muscular llegan a los riñones se da origen a lo que conocemos como insuficiencia renal o daño de estos órganos que no filtraran efectivamente las sustancias que entran al cuerpo.

La Enfermedad de Wernicke-Korsakoff (WKS): Esta afección cerebral es causada por una deficiencia de tiamina o vitamina B1 que puede derivar en dos síndromes de WKS diferentes:

La encefalopatía de Wernicke's Es una enfermedad grave y de corta duración que suele generar en las personas, confusión mental, mala coordinación muscular y parálisis de los nervios que mueven los ojos.

El Síndrome de Korsakoff o psicosis de Korsakoff: Es una enfermedad crónica o de larga duración que por lo general se desarrolla cuando los síntomas de Wernicke desaparecen. Los síntomas de esta patología incluyen problemas con el aprendizaje y la memoria, incluida la amnesia, olvido, coordinación pobre y dificultad para caminar.

La Neuropatía alcohólica: Aunque no se sabe exactamente que la origina, esta patología causa un debilitamiento de los nervios en todo el sistema nervioso periférico generando en el cuerpo de la persona un hormigueo, ardor y entumecimiento. Además, afecta funciones básicas como caminar, la temperatura corporal, regulación y función intestinal o vesical.

El Delirium tremens: Cuando una persona deja de beber repentinamente después de abusar del alcohol durante un largo periodo, corre el riesgo de desarrollar el síndrome de abstinencia de alcohol o delirium tremens (DT).

La suspensión abrupta del consumo de alcohol, ocasiona ansiedad, temblor y cambios en la regulación de las funciones vitales como la respiración y la frecuencia cardíaca, y todo ello puede conducir a síntomas y disfunción de los órganos que pueden poner en peligro la vida, las convulsiones pueden ser una de sus mas peligrosas complicaciones .

Algunos de los síntomas más comunes de esta enfermedad son:

Ansiedad
Depresión
Fatiga
Cambios de humor
Inestabilidad
Pesadillas
Dolor de cabeza
Transpiración
Náuseas y vómitos
Insomnio

Síndrome de alcoholismo fetal: C omo su nombre lo indica, este síndrome tiene un serio efecto en los fetos, por lo que se aconseja que las mujeres en gestación no consuman ningún tipo de bebida alcohólica durante este periodo, ya que el bebe puede sufrir de daño cerebral y desarrollar problemas neurológicos, cognitivos y de comportamiento.

Por ello se recomienda a las futuras madres no ingerir bebidas alcohólicas durante la gestación ya que se desconoce la cantidad de alcohol que resulta segura para el bebe. Además, vale recalcar que las mujeres son más susceptibles que los hombres a sufrir las consecuencias del consumo de alcohol, como sucede con las lesiones de los nervios.

Probablemente, beber con moderación sea seguro para muchos de nosotros, pero la mejor forma de prevenir las patologías cerebrales relacionadas con el alcohol es evitar ingerir alcohol.

No por algo la OMS y la OPS insisten en que los gobiernos establezcan impuestos al trago y restricciones a la publicidad y patrocinio de estos productos para frenar el consumo en la región.

Asimismo, exigen que haya un mejor acceso a la información sobre las muertes (mortalidad) y las enfermedades (morbilidad) causadas por las bebidas alcohólicas para dar, mejor, seguimiento al impacto de la ingesta de alcohol.

La invitación es limitar el consumo de bebidas alcohólicas y más en la situación actual, no solo por el daño que nos podemos causar sino por el daño que le podemos ocasionar a quienes nos rodean. El trago muchas veces es el catalizador para la violencia intrafamiliar que se ha disparado en el último año debido al confinamiento al que estamos sometidos.

En Recavar nos preocupamos por la salud de todos los colombianos y queremos invitarlos a que visiten nuestra página web para que conozcan más sobre las patologías cerebrales pero sobre todo que aprendan sobre los ataque cerebrovasculares.

Hospitales de tercer nivel: descubre los servicios que ofrecen🏣

Thu, 22 Apr 2021 21:44:52 GMT

Hospitales de tercer nivel

Hospitales de tercer nivel están conformados por profesionales de salud como: enfermeros, médicos y gran número de especialistas como cardiólogos, dermatólogos, neonatólogos, siquiatras, neurólogos y nefrólogos y demás personal capacitado, para brindar un servicio integral y de alta calidad.

Así mismo, los hospitales de tercer nivel brindan servicios de atención especializada, exámenes especiales, laboratorio clínico y muchos más procedimientos bajo el manejo adecuado de especialistas con el fin de satisfacer las necesidades de los pacientes obteniendo el mayor grado de bienestar y seguridad.

A estos hospitales altamente especializados, llegan los pacientes remitidos de los hospitales de niveles inferiores, que no cuentan con los equipos, instrumentos y profesional apto para suplir el nivel de complejidad durante el manejo de los pacientes, como es el caso de los ACV, que requieren Tomografías Axiales Computarizadas, angiografías, y más exámenes tanto para el diagnóstico como su manejo.

En este sentido, buscamos brindarte toda la información acerca de los beneficios de los hospitales de tercer nivel , así como las diferentes categorías de los niveles de salud.

¿Cuáles son niveles de atención de los hospitales?

Nivel I

En esta categoría, los hospitales realizan intervenciones y actividades de promoción de la salud y prevención de la enfermedad. Cuenta con Médico General y/o personal auxiliar, y otros profesionales de la salud. En este nivel se incluyen puestos y centros de salud, pertenecen los hospitales locales donde se brinda una atención básica. Solo cuentan con médicos generales para la atención de consultas y no hacen procedimientos quirúrgicos además no cuentan con servicio de Radiología avanzada. Otros servicios que prestan son:

Atención Inicial, estabilización, remisión del paciente en urgencias.
Radiología Básica.
Medicamentos Esenciales.

Nivel II

Los hospitales de segundo nivel o nivel intermedio , cuentan con atención además de médico general, con mínimo cuatro especialistas: anestesiólogo, cirujano, ginecólogo y medicina interna. Además, cuentan con laboratorio médico con capacidad para practicar los exámenes básicos de sangre, orina y materia fecal. Por lo general no cuentan con equipos de radiología para realizar TAC que es el examen fundamental en ACV. Sin embargo, prestan otros servicios como:

Laboratorio Clínico Básico
Radiología Especializada
Otros procedimientos diagnósticos y/o terapéuticos.

Procedimientos quirúrgicos derivados de la atención ambulatoria de medicina especializada en áreas como cirugía general.

Nivel III y IV

Los hospitales de tercer y cuarto nivel cuentan con Médico Especialista con la participación del médico general. Son hospitales de referencia o altamente especializados, a ellos llegan los pacientes remitidos de los hospitales regionales. Estos hospitales tienen gran número de especialistas: cardiólogos, dermatólogos, siquiatras, neurólogos y nefrólogos, entre otros. Además cuentan con unidades especiales que requieren una infraestructura especial, tales como neurocirugía, unidad renal, unidad de cuidados intensivos y altos avances tecnológicos en el laboratorio y en imágenes como TAC, resonancia magnética entre otros. Dentro de sus servicios, ofrecen:

Laboratorio clínico.
Imágenes diagnósticas.
Todas las Tomografías Axiales Computarizadas (TAC), así como cualquiera de las gammagrafías o estudios de Medicina Nuclear y las ecografías no consideradas en los niveles I y II.
Exámenes especiales que incluyen: abdomen, articulaciones, neuro-radiológicos, cardiovasculares.

¿Por qué escoger un hospital de tercer nivel?

El Sistema General de Seguridad Social en Salud afirma que, “han evidenciado avances en lo relacionado con cobertura, acceso y equidad; en la oferta nacional de los servicios de salud con crecimiento predominante en el sector privado y en el segmento de mayor complejidad tecnológica”. Así mismo, pueden prever de otros beneficios como:

Atención especializada.
Mayor seguridad.
Incremento de camas.
Rapidez en procesos de laboratorio.
Disponibilidad de exámenes, especialmente para diagnóstico de ACV.
Comodidad.

De acuerdo con Red de prestadores plan de beneficios en salud, algunas de los hospitales de tercer nivel de complejidad en Colombia son:

CLÍNICA DEL OCCIDENTE.
CLÍNICA DE NUESTRA SEÑORA DE LA PAZ.
CLÍNICA NUEVA - CONGREGACIÓN DE DOMINICAS DE SANTA CATALINA DE SENA.
COMUNIDAD DE HERMANAS HOSPITALARIAS CLÍNICA LA INMACULADA.
CORPORACIÓN HOSPITALARIA JUAN CIUDAD - HOSPITAL UNIVERSITARIO BARRIOS UNIDOS MEDERI.
FUNDACIÓN ABOOD SHAIO (CLÍNICA SHAIO).
FUNDACIÓN CARDIO – INFANTIL.
FUNDACIÓN HOSPITAL SAN CARLOS.
HOSPITAL INFANTIL UNIVERSITARIO SAN JOSÉ.
HOSPITAL UNIVERSITARIO SAN IGNACIO.
INSTITUTO DE ORTOPEDIA INFANTIL ROOSEVELT.
INSTITUTO NACIONAL DE CANCEROLOGÍA.

Si deseas obtener más información acerca de los beneficios de los hospitales de tercer nivel puedes ingresar a nuestra página web: Hospitales de tercer nivel

Cómo pueden los niños ayudar a los más grandes ante un ACV

Fri, 09 Apr 2021 21:39:34 GMT

¡Tus hijos pueden ser héroes y salvar vidas!

Para muchos niños, sus abuelos y padres son sus héroes. Héroes que los ayudan, los nutren y los aman. Lo que los niños no saben es que a veces incluso sus héroes necesitan ayuda.

Una de cada cuatro personas en todo el mundo sufrirá un ataque cerebrovascular en su vida, es decir cualquier persona, en cualquier lugar y a cualquier edad, incluso los niños y los bebés pueden sufrir un derrame cerebral.

Por esta razón, es importante que los más pequeños aprendan a identificar los síntomas y, así, convertirse en héroes, pues es bastante común que el cuidado de los niños quede en manos de los abuelos o adultos cuando los padres no pueden.

Los Héroes de FAST

Al buscar ayuda para alguien que sufre un ataque cerebral, literalmente no hay tiempo que perder. Cada segundo que no se trata un ACV, mueren miles de células cerebrales y con ello se reducen las posibilidades de recuperación de quien padece la enfermedad.

A diferencia de muchas otras enfermedades, donde es posible "esperar y ver" cuando aparecen más síntomas, el ataque cerebrovascular debe tratarse como una verdadera emergencia médica . Cuanto más tiempo espera una víctima de un ACV para ir a la sala de emergencias, menor es su recuperación y menos satisfactoriamente podrá reincorporarse a la vida diaria.

Con el objetivo de concientizar a todas las personas pero sobre todo a los más pequeños, existe la campaña diversas campañas en el mundo para que los menores reconozcan el ACV, entre ellas la llamada “Héroes de FAST” cuyo objetivo es aumentar el conocimiento de los síntomas del ictus y la necesidad de actuar con rapidez.

La campaña, creada por el Departamento de Educación y Política de la Universidad de Macedonia cuenta con la aprobación de la Organización Mundial del Ictus y es un programa diseñado y enfocado para que los niños entre 5 y 9 años aprendan del ACV y puedan ayudar a salvarle la vida a sus abuelos o cuidadores.

¿Qué significan las siglas FAST?

Fast en español es rápido y rápida es la atención que debe recibir una persona que sufre un ACV, pues está demostrado que el 80% de los ataques cerebrovasculares pueden prevenirse si se actúa de la manera más veloz posible.

Por esta razón desde hace mucho tiempo se creó este acrónimo para identificar los síntomas del ACV: F: Face drooping.

A: Arm weakness

S: Speech diffculty

T: Time to call Emergency !!.

En español el acrónimo se traduciría así:

C: Cara torcida

O: Alteración de la vista

R: Rápida debilidad de un brazo o pierna

R: Raro al hablar

E: Emergencia, llamar al 123. O al número de urgencias de tu ciudad

Si quieres conocer más sobre los Héroes de FAST y quieres que tu hijo haga parte de esta campaña mundial, puedes visitar el siguiente enlace , allí encontrarás toda la información pertinente para que tu hijo se convierta en un verdadero héroe.

Cuéntales de que se trata

Además de enseñarles cómo pueden salvar vidas, también es importante explicarle a los más pequeños de qué se trata esta enfermedad que puede atacar en el momento menos esperado. Y es que el ACV no solo afecta a la persona que le dio, sino también a todas las personas cercanas al sobreviviente, por los efectos tan severo en quien no recibe tratamiento oportuno, y los niños no son la excepción.

Los niños pueden ser extremadamente perceptivos. A menudo son más conscientes de su entorno de lo que pensamos, por lo que es importante que hablemos con ellos sobre el ataque cerebrovascular de una manera que tenga sentido para ellos. No hacerlo puede hacer que se sientan confundidos o incluso culpables porque sabrán que algo ha cambiado en lo que respecta a su ser querido.

Es importante explicar por qué el accidente cerebrovascular ha cambiado el cuerpo o la apariencia de la persona. Si un ser querido no puede hablar o jugar con su hijo, nieto, relacionado etc., como solía hacerlo, es importante asegurarse de ayudarlo a comprender que no ha hecho nada malo.

Además de lo físico, lo emocional también se ve afectado cuando alguien sufre un evento de este tipo. Los arrebatos emocionales, el llanto y la frustración pueden ser confusos para los más pequeños, especialmente si no comprenden completamente por qué está sucediendo.

Una buena forma de explicar estos cambios puede ser decirle que,así como se afecta el cuerpo, las emociones pueden verse alteradas cuando el cerebro sufre un daño.

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Ten en cuenta la edad

La edad y la etapa de desarrollo de un niño influye en la forma en que entienden el ACV y cómo pueden reaccionar.

De 2 a 6 años

Los niños pequeños tienden a creer que el mundo que los rodea se ve afectado directamente por sus propios comportamientos y pueden pensar que de alguna manera son ellos los culpables del ataque cerebrovascular.

También pueden creer que todas las enfermedades son contagiosas y les preocupa que también se enfermen. Trata de explicarles el ACV en términos simples y asegurarles que de ninguna manera tienen la culpa, que los ataques cerebrovasculares no son contagiosos y que su ser querido está recibiendo la ayuda que necesitan.

7 a 11 años

A medida que los niños crecen, pueden comprender la enfermedad con más detalle. Es posible que quieran saber qué sucede cuando alguien tiene un ataque cerebrovascular, ¿Que puede causarlo?? y cuáles son sus síntomas.

Lo mejor es mantener explicaciones simples y tratar de ser lo más abierto y honesto posible al explicar el accidente cerebrovascular a los niños de esta edad. Algunos pueden recurrir a Internet para obtener más información; Para evitar información errónea, es recomendable que entre ambos busquen esa información.

Al momento de buscar información en Internet procura acceder a fuentes confiables como la de RecaVar o Clínica Mayo.

12 años o más

Los adolescentes a menudo quieren estar informados y pueden molestarse si se sienten excluidos. Es posible que quieran conocer detalles específicos sobre el tratamiento y cuáles son los posibles resultados.

Sin embargo, no te sientas molesto si tu hijo prefiere hablar con otro adulto, como un médico, un psicólogo o un amigo de la familia. Al explicar el ataque cerebrovascular a los adolescentes, puedes hablarles como lo harías con un adulto.

No subestimemos a los más pequeños, ya que en situaciones como las de un un ACV pueden ser los únicos que pueden salvar la vida de ese adulto. Tengamos en cuenta que muchas veces las personas que sufren un accidente no son atendidas de inmediato y se debe porque no sabemos cómo actuar en una situación como esa.

Si podemos educar a los más pequeños sobre cómo actuar ante un ACV, es muy probable que ese mensaje le llegue a más personas, lo cual repercutirá en menos ACV y más vidas salvadas.

Si deseas obtener más información acerca de cómo actuar ante un infarto cerebral, te invitamos a visitar nuestra página web haciendo clic aquí .

Relación entre Ataque cerebrovascular y enfermedades no transmisibles

manuel@bluecaribu.com (Manuel Gil) — Thu, 08 Apr 2021 20:33:38 GMT

ACV y pandemia

El ataque cerebrovascular es la segunda causa de muerte en Colombia y una de las principales fuentes de incapacidad, por lo que su desatención en situaciones como la actual pandemia no pueden pasarse por alto.

De acuerdo a La Asociación Colombiana de Neurología, en el país se estima que 45 mil personas al año sufren de ACV. Por su parte, el DANE reveló que tan solo en enero y julio del 2020, 8.693 personas murieron a causa de esta enfermedad.

Con estos altos índices de mortalidad, debemos ser conscientes de lo importante que es acudir a un centro de atención médica ante la presencia de alguno de los síntomas de ACV, pues está comprobado que el 80% de estos ataques pueden tratarse de manera exitosa si se actúa a tiempo.

Es precisamente esto lo que no está sucediendo. De acuerdo con el Sistema Integrado de Información (Sispro), en el 2020 se redujeron en un 25% los procedimientos de tratamiento del ataque cerebrovascular en comparación con 2019, debido a la pandemia.

El temor y desconfianza que aún tienen las personas al virus han sido las principales razones para que estos procedimientos en Colombia, y en el mundo, se redujeran considerablemente.

A esto también debemos añadir que varios centros hospitalarios, en su afán de atender a los pacientes covid suspendieron o interrumpieron los procedimientos para el ACV y otras enfermedades no transmisibles (ENT).

No solo en Colombia

Al igual que en el país, en el continente americano la atención médica de algunas especialidades, incluida la de ACV, disminuyeron en un 70% desde el inicio de la pandemia, según la Organización Panamericana para la Salud (OPS).

En la encuesta realizada por la OPS, en la cual participaron 158 países se pudo constatar que durante un período de cuatro semanas en mayo, los servicios de salud de rutina se interrumpieron para atender la emergencia causada por el COVID-19, y en otros casos se dejaron de brindar tratamientos contra enfermedades como el cáncer, afecciones cardiovasculares y diabetes.

Es importante recalcar que antes de la pandemia, el 81% de todas las muertes en la región eran causadas por enfermedades no transmisibles (ENT) como diabetes y cáncer entre otras.

En ese sentido, se estima que 62 millones de personas en las Américas viven con diabetes y 1,2 millones tienen cáncer en América Latina y el Caribe, mientras que 1 de cada 4 personas de la región tiene mayor riesgo de enfermar gravemente y morir si se infectan con COVID-19 por vivir con una enfermedad crónica.

Otro dato revelador sobre la atención médica durante la pandemia es que los servicios ambulatorios se interrumpieron en 18 países de los 158 que fueron encuestados por la OPS, dos los han interrumpido completamente y en siete países permanecieron abiertos.

Según la encuesta, las personas con diabetes e hipertensión o aquellas que tenían que realizar una rehabilitación o un procedimiento dental fueron las más afectadas con la interrupción de servicios ambulatorios.

Razones para la interrupción de estos servicios:

Cancelación de la atención electiva de servicios.
Reasignación de personal médico y paramédico a la respuesta de COVID-19
inasistencia de los enfermos las citas asignadas.

Con relación a los servicios de rutina, en Colombia las consultas sufrieron una reducción considerable en el 2020. En ese periodo se realizaron 18 millones, 7 millones menos en comparación al 2018 y 2019 cuando se realizaron 25 millones cada año.

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ENT en Colombia

Las ENT o enfermedades crónicas, son afecciones de larga duración y son las causantes del 70% de las muertes anuales en el mundo. Algo que las caracteriza es que comparten factores de riesgo como el consumo de tabaco, la inactividad física, el consumo en exceso de alcohol y una mala alimentación.

En el país este tipo de enfermedades generan algo más de 110 mil muertes al año, siendo las afecciones cardiovasculares, el cáncer, la diabetes y los padecimientos pulmonares las principales causas.

El cáncer causa la muerte a 96 colombianos cada día: el Eje Cafetero, Antioquia, Valle del Cauca, Santanderes, Bogotá y Meta son las regiones con más personas aquejadas por esta enfermedad.

El cáncer de mama, seguido por el cáncer de cuello uterino, estómago, pulmón, colon y recto son las principales causas de muerte en las mujeres colombianas, mientras que en los hombres el cáncer de estómago, pulmón, colon y recto y leucemias son los más comunes.

La juventud del país también se ve fuertemente afectada por el cáncer, entre niños y jóvenes esta patología es la segunda causa de muerte en la población de 1 a 15 años.

Según el Ministerio de salud y Protección Social se registran alrededor de 500 muertes por cáncer infantil y las leucemias constituyen la principal causa de enfermedad y muerte con 497 casos y 328 defunciones.

Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)

Aunque no debemos considerar la EPOC como una sola enfermedad, sino como un concepto general de diversas dolencias pulmonares, en Colombia tiene una alta prevalencia y mortalidad.

El estudio de Prevalencia de la Epoc en Colombia -PREPOCOL, realizado por la Fundación Neumológica Colombiana, determinó que en el país 9 de cada 100 personas mayores de 40 años tiene EPOC, porcentaje que se distribuyó en 8.5% en Bogotá, 6.2% en Barranquilla, 7.9% en Bucaramanga, 8.5% en Cali y 13.5% en Medellín.

Esta diferencia de prevalencia en las ciudades está relacionada directamente, entre otras causas, con el porcentaje de fumadores de cada ciudad, que pasa de un 14% en Barranquilla hasta un 29% en Medellín, al mismo tiempo que aumenta el número de jóvenes fumadores.

Según cifras de mortalidad presentadas por el DANE, del total de muertes ocurridas en Colombia, cerca de 4500 fueron por enfermedades crónicas de las vías respiratorias inferiores atribuidas al consumo de tabaco, incluido la EPOC.

Diabetes

Si bien no hay estudios concretos sobre la diabetes en el país, se estima que existen cerca de dos millones de colombianos afectados por esta enfermedad. Se calcula que 3 de cada 100 ciudadanos tiene diabetes mellitus, pero hay quienes aseguran que la cifra es mayor; una de cada 10 personas la padece.

Esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en la población entre los 30 y 70 años, ya que favorece la aparición de infartos y ataque cerebrovascular, amputaciones de las extremidades inferiores y deterioro de la función del riñón.

El año pasado se reportaron 1.294.940 personas con diabetes, la mayoría estaban en Bogotá, Antioquia y Valle del Cauca. En general, en el país las mujeres son las más afectadas por la enfermedad, representando el 59.54% de los casos totales.

Además de ser una enfermedad bastante peligrosa y de prevalencia, en la situación actual, quienes padezcan de diabetes son más propensos a contagiarse con el COVID-19, ya que tienen una mayor probabilidad de fallecer y de tener cuadros más graves, por la infección en comparación con la población general.

La incidencia que ha tenido la pandemia en los servicios de salud ha sido de tal magnitud que, desafortunadamente todo está enfocado a tratar este virus que ha cambiado drásticamente el mundo.

El reto tanto de los centros de atención médica como de los pacientes con cualquier tipo de enfermedad es no descuidar los tratamientos, servicios, procedimientos etc de las patologías no covid , pues no atenderlas a tiempo puede traer consecuencias muy graves en el mediano y largo plazo.

Además, hay que recordar siempre que la mayoría de estas enfermedades no transmisibles son tratables, y que es mayor el riesgo de morir por ella que el miedo a ser atendido en un centro médico y la probabilidad de que ésta sea la fuente de contagio del Covid-19.

Por ello en RecaVa r insistimos en que el ataque cerebrovascular no se queda en casa e invitamos a todos los pacientes a que ante el más mínimo síntoma de ACV acudan de inmediato al centro de atención médica más cercano, y ojalá bien capacitado en la atención aguda del ACV, o pida una ambulancia.

¡Cada minuto cuenta, actúa rápido!

Si quieres saber más sobre el ACV te invitamos a visitar nuestra página web: www.recavar.org

Enfermedades neurológicas relacionadas con el ACV

manuel@bluecaribu.com (Manuel Gil) — Tue, 23 Mar 2021 20:35:11 GMT

Enfermedades Neurológicas

Uno de los grandes desafíos que ha tenido que afrontar el sector salud, además de la pandemia de COVID-19, ha sido el diagnosticar y tratar a los pacientes con enfermedades neurológicas y/o Ataque cerebrovascular..

No es un secreto que alrededor del mundo las consultas y tratamiento de este tipo de enfermedades ha disminuido considerablemente por el temor que tienen las personas de contraer el virus que ha causado la muerte a más de 2 millones de personas.

Pero no solo es el temor de los pacientes, de acuerdo a la Organización Mundial de Accidentes Cerebrovasculares (WSO, por sus siglas en inglés), que ha monitoreado el comportamiento de esta enfermedad en el mundo, encontró que si bien una pequeña parte de los países han podido ofrecer los servicios y tratamientos para el ACV, la mayoría han tenido que reorganizarse afectando así la atención a esta patología.

La WSO encontró que en países como Chile, Colombia, Irán, Grecia, Reino Unido, Bélgica e Italia, ha habido una drástica reducción del número de ingresos por accidente cerebrovascular agudo, en gran medida por el miedo que los pacientes tienen al infectarse con el COVID-19.

Sin embargo, en otros países, el número informado de ingresos por ataque cerebrovascular agudo se ha reducido hasta en un 50% e incluso en un 80%, lo que sugiere que muchos pacientes con ACV moderado e incluso grave, que podrían beneficiarse de las terapias para el accidente cerebrovascular agudo, no están ingresando.

Asimismo, la WSO notó que la reorganización de los centros de salud y los espacios destinados a atender enfermedades neurológicas y ataques cerebrovascular, ha conllevado a un servicio menos óptimo y a una redistribución de médicos, enfermeras y otros trabajadores relacionados con la atención médica de ACV para cuidar pacientes de COVID-19.

Otro dato importante que reveló la organización es que ha nivel mundial se ha reducido la capacidad de ofrecer tratamientos endovasculares, incluso en algunos casos el tratamiento de trombolisis intravenosa se ha interrumpido. Esta interrupción ha dado como resultado un aumento en los tiempos de puerta a aguja y, en el peor de los casos, una pérdida completa de la ventana terapéutica.

Estas cifras alarmantes han llevado a que tanto organizaciones médicas como pacientes pidan enfatizar en la necesidad de mantener los servicios de ACV agudos, preservar la atención para afecciones críticas como ataques cerebrovasculares y las estrategias para garantizar una atención óptima.

Enfermedades neurológicas derivadas del ACV

El ACV es una de las mayores causas de discapacidad en todo el mundo, sin embargo, por un tiempo esta enfermedad estuvo clasificada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), como una enfermedad cerebrovascular a pesar de la carga neurológica que tiene.

Sin embargo, con el lanzamiento de la última revisión de la Clasificación Internacional de Enfermedades de la OMS (ICD-11), el ataque cerebrovascular se reclasificó como una enfermedad neurológica.

Este cambio no solo reconoce que los neurólogos traten a los pacientes con ACV y que los supervivientes deban vivir con consecuencias neurológicas que cambian la vida, sino que también es probable que la financiación para la investigación de esta enfermedad sea mayor al igual que la prestación a los pacientes.

El ACV al afectar el cerebro puede derivar en otras enfermedades neurológicas que sin el tratamiento oportuno y correcto puede afectar el estilo de vida del sobreviviente.

Una de esas enfermedades es la migraña, que si bien cualquier paciente la puede sufrir en aquellos que han sufrido un ataque cerebrovascular las probabilidades de sufrir de este dolor de cabeza es más alta.

Se estima que uno de cada diez pacientes que han sufrido un ACV puede desarrollar migraña o dolor central. En la mayoría de los casos este dolor aparece en los tres primeros meses del evento y hay quienes lo presentan después del año.

El nivel de la migraña depende en la gravedad de la lesión y el hecho de haber sufrido depresión predisponen al paciente a que este dolor se desarrolle. Además, que este dolor aparezca a los tres meses es indicio de una mala calidad de vida pasados tres años del ACV.

Este dolor se asocia a más ansiedad, depresión y trastornos del sueño, además de una mayor dependencia funcional.

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¿Alzheimer?

Aunque no está comprobado científicamente que tras un ACV la persona sufra de Alzheimer sí está comprobado que luego de un evento cerebrovascular el paciente sí verá un deterioro en su capacidad cognitiva sobre todo en la capacidad de pensar y planificar.

Según un informe publicado en la revista Journal of the American Medical Association, las víctimas de un ACV tienen más probabilidades de sufrir un deterioro acelerado de su pensamiento y habilidades de planificación durante al menos 6 años después del evento isquémico.

En ese sentido, asegura el informe que los pacientes tienen un riesgo un 23% mayor de sufrir una pérdida mental adicional, en comparación con alguien que no hubiera tenido un ACV.

Epilepsia

Existe una relación estrecha entre el ACV y la epilepsia, pues los ataques cerebrovasculares son la causa de epilepsia de inicio en la edad adulta en uno de cada diez casos y los pacientes mayores de 50 años con epilepsia tienen un riesgo de dos a tres veces mayor de sufrir un ACV en comparación con la población general.

Al respecto, La Liga Internacional Contra la Epilepsia (ILAE), define a las crisis sintomáticas agudas (CSA) como aquellas que ocurren dentro de la primera semana luego del ACV, mientras que las crisis no provocadas (CNP) se manifiestan pasado ese tiempo, es decir que si la persona tras un evento cerebrovascular sufre al menos un CNP cumple con el criterio de epilepsia.

Cabe destacar que si la epilepsia se trata desde la primera crisis, se reduce la probabilidad de sufrirla nuevamente, pues el 85% de las personas tratadas en este periodo suelen no presentar nuevas crisis y al segundo año se les diagnostica como libres de esa enfermedad.

Otras enfermedades y secuelas

Tras un evento de este tipo y sin la intervención oportuna los daños pueden ser irreversibles y permanentes. Algunas de esas secuelas post ACV son:

Dificultad para hablar.
Incontinencia.
Depresión y sentimientos de ira.
Inmovilidad de una parte del cuerpo.
Agitación.
Síndrome de Estrés Post Traumático.
Ansiedad.

Los daños que puede causar un ACV pueden ser bastante graves si no se atiende a tiempo este evento y este ha sido el principal problema durante la pandemia, ya que los pacientes aún temen contagiarse con el virus.

Para trabajar esta problemática es importante incrementar la educación a la población en general, es decir, enseñarle a las personas que no existe riesgo más alto que no acudir al centro médico ante la presencia de cualquiera de los síntomas de un ACV.

Esto no solo evitará retrasos en la asistencia de manejo de ACV sino que disminuirá la probabilidad de que el paciente quede con secuelas o sufra, en el largo plazo de otras enfermedades neurológicas .

En RecaVar (Red Colombiana Contra el Ataque Cerebrovascular) estamos seguros que cualquier persona puede salvar una vida con el conocimiento adecuado, si le gustaría conocer más sobre nosotros y sobre este tema consulte nuestra página web https://www.recavar.org/ y síganos en nuestras redes sociales.

¿Qué hacer ante un Ataque Cerebrovascular?

Wed, 24 Feb 2021 20:29:53 GMT

¿Qué hacer ante un ACV?

Ante un ataque cerebrovascular el paciente cuenta con máximo 4 horas y media para que el personal médico logre salvar las neuronas afectadas y no se produzcan daños severos, o en un caso más extremo, la muerte.

Como ya lo hemos hablado en artículos anteriores los ataques cerebrovasculares son más frecuentes de lo que pensamos, ya que al año se presentan alrededor de 45.000 muertes a causa de este ataque y la atención inmediata por parte de un espectador hasta que llega la ambulancia puede llegar a salvar un porcentaje significativo de vidas.

Lastimosamente en algunas encuestas realizadas por brigadas de primeros auxilios solo 7 de cada 100 adultos saben cómo reaccionar ante un ACV, por lo que aún falta mucho conocimiento en atención primaria para atender de manera correcta a un amigo, familiar o cualquier persona que pueda necesitar ayuda.

Los signos de advertencia tienden a ser en la mayoría de casos muy notorios, así que entre más datos tenga para evaluar la situación y determinar que una persona está sufriendo un ataque mejores opciones de reaccionar a tiempo tendrá.

¿Cuáles son los síntomas de un paciente que está sufriendo un ACV?

No en todos los escenarios se presentan los siguientes síntomas, sin embargo si usted como espectador nota alguno de ellos en una persona cercana no dude en pedir ayuda a los números de emergencia, y en ningún caso deje a la deriva a esta persona.

Manténgase atento al tiempo transcurrido, a los síntomas presentados desde el inicio del ataque, y si es el caso llévelo por su cuenta al centro médico de tercer o cuarto nivel más cercano, recuerde que por ley si un paciente presenta una emergencia de este grado, el centro médico debe atenderlo aunque no pertenezca a la misma eps a la que la persona está afiliada.

Póngale la lupa a los siguientes síntomas:

Pérdida del control de una parte del rostro: Si en dado caso usted nota que la persona tiene una parte del rostro mucho más caída que la otra, es un síntoma claro de que necesita atención primaria.

Esta señal puede ser transitoria, o puede convertirse en un problema más serio que requiera terapias posteriormente, sin embargo, en ningún caso minimice su complejidad.

Esta pérdida del control en el rostro puede presentarse como un simple hormigueo, como una situación en la que el paciente no puede retener bebidas, o la misma saliva, o en un caso más notorio la caída parcial del rostro.

No es un juego, no se trata de un tema de estrés, aunque este sí pudo haberlo generado, estos síntomas son un indicio claro de que se está presentando un ACV.

¿Te gustaría conocer a profundidad de qué se trata un ACV? Continúa leyendo: l ACV no se queda en casa ¿Qué hacer ante esta situación?

Pérdida de visión: Puede presentarse con mareos por la inestabilidad que genera la pérdida parcial de la vista.

Probablemente el paciente se encontraba realizando sus labores diarias y de repente comenzó a percibir que el cristalino de su ojo no está cumpliendo efectivamente su trabajo de enfocar, por lo tanto todo se ve borroso, y aunque la persona intente cambiar esto no lo logra. Este es un factor común que puede generar una alerta para acudir a urgencias.

También puede surgir repentinamente con la pérdida total de la visión en uno o ambos ojos. Si esto pasa no debe esperar a ver si quizá este efecto pasa por su cuenta, toda disfunción orgánica quiere decir que algo no anda bien, y debe ser tratado.

¡Hay que aprender a escuchar nuestro cuerpo!

Dolor de cabeza extremo y repentino: Ojo con los dolores continuos de cabeza ya que la constante presión puede generar un ACV hemorrágico debido a la ruptura de algún vaso sanguíneo.

Así que estos dolores podrían convertirse en un enemigo silencioso al que si no se detectan sus causales, las consecuencias podrían ser catastróficas. También se puede presentar como una picada o dolor extremo repentino, en cualquiera de los casos no lo deje avanzar.

Debilidad en brazos y piernas: Esta es una de las señales más constantes, la pérdida parcial o total de la fuerza en brazos o piernas.

Probablemente está comiendo y el cubierto se cae porque sus manos no soportan el peso de este objeto, el paciente puede que no le mayor relevancia y dentro de algún tiempo ya no solo no puede levantar un objeto, sino que no siente sus brazos o piernas y por esto no puede levantar estas extremidades por sí mismo.

C.O.R.R.E y acude al centro médico más cercano.

Es importante que no deje pasar por alto cualquiera de los síntomas que leyó anteriormente ya que si no se tratan con rapidez podrían ocasionar daños cerebrales mucho más serios, sobretodo si usted tiene antecedentes de hipertensión, obesidad, menopausia, diabetes, o tabaquismo.

Regalarle tiempo a los ataques cerebrovasculares con la esperanza de que pasen por sí solos, podrían convertirse en una consecuencia mucho más grave.

No está demás aconsejarles realizarse chequeos médicos tanto para prevenir estos ACV como para conocer si tienen alguno de los problemas de salud que podrían producirlo.

¿Qué hacer si soy espectador de un ACV?

Es una situación compleja y de la que es entendible sentir miedo, sin embargo es una vida que depende completamente de la persona que está observando lo que sucede, por lo que si bien el espectador puede no ser experto en salud, cada persona debería tener conocimientos para atender primeros auxilios.

En caso de presentarse un ataque cerebrovascular estos son los pasos que usted debe seguir:

Detectar síntomas: Es esta la razón principal por la que anteriormente les hicimos saber las señales más comunes y visibles de un ACV.

Lo primero que usted debe hacer es escanear rápidamente al paciente y detectar cuáles son los fallos en su sistema, al llegar al hospital en pasos próximos el personal médico lo interrogará con el fin de tener la mayor cantidad de datos sobre el paciente, incluyendo el tiempo aproximado que ha pasado desde el primer síntoma. Recuerde que el tiempo es fundamental para salvarle la vida a esta persona y que las secuelas del ataque sean mínimas y tratables.
Mantén la calma: ¿Cómo hacerlo ante una escena tan angustiante? Esfuércese por respirar de la mejor manera para oxigenar el cerebro, esa persona que está sufriendo solo lo tiene a usted para intentar ayudarlo, por lo que aplicar técnicas de respiración, proyectarle tranquilidad al paciente sin quedarse paralisado ayudará más de lo que usted imagina.
Pida ayuda: Lo mejor que puede hacer es llamar al número de emergencias y explicar lo que está viendo, el código de ACV es un llamado a la acción para el personal médico que se dirigirá a la residencia o lugar en el que se esté presentando el ataque.

En caso de que el servicio de ambulancia demore más de lo pronosticado o si usted tiene la facilidad de hacerlo, lleve al paciente por sus propios medios a un centro de salud de tercer o cuarto nivel para ser atendido de la mejor manera y sobretodo en el menor tiempo posible.
Recuperación post ACV: Si cumple con los pasos anteriores lo más probable es que el paciente salga a recuperación en un tiempo prudente dependiendo de la intervención que el personal médico haya tenido que realizar. Posterior a esto se debe tener mucho cuidado con la alimentación, las medicinas, las terapias o cualquier recomendación que los médicos encargados hayan dado.

Este es un tema que nos compete a todos ya que entre menos desconocimientos haya sobre los ataques cerebrovasculares más oportunidades de salvar una vida tendrán los profesionales encargados.

Si le gustaría conocer un poco más sobre el tema, resolver cualquier duda o conocer sobre nosotros ingrese a nuestra página web y entérese de toda la información que tenemos para usted: ¿Qué hacer ante un ACV?

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Factores modificables

Medidas preventivas clave para prevenir un ictus isquémico

1. Controlar la presión arterial

2. Mantener un nivel de colesterol saludable

3. Gestionar la diabetes

4. Dejar de fumar

5. Mantener un peso saludable

6. Hacer ejercicio regularmente

7. Reducir el consumo de alcohol

8. Seguir una dieta saludable

9. Manejar el estrés

10. Realizar chequeos médicos regulares

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El impacto de las redes sociales en la salud mental

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Factores positivos de las redes sociales y salud mental

1. Conexiones y apoyo social

2. Acceso a recursos y educación

3. Expresión creativa y personal

4. Sensibilización y movimientos sociales

5. Reducción de la estigmatización

Mecanismos de defensa y estrategias para un uso saludable

Accidente Cerebrovascular: Recuperación paso a paso para resultados exitosos

Accidente cerebrovascular recuperación

¿Cómo es el proceso de recuperación del accidente cerebrovascular?

1. Fase aguda

El diagnóstico rápido es esencial para determinar el tipo de ACV y aplicar el tratamiento adecuado. Esto incluye:

El tratamiento inicial varía según el tipo de ACV:

Desde el inicio de la fase aguda, el equipo médico comienza a planificar la siguiente etapa de recuperación:

2. Rehabilitación temprana

Una vez estabilizado, el equipo de rehabilitación realiza una evaluación exhaustiva para determinar las áreas afectadas y las necesidades específicas del paciente. Esto incluye:

4. Factores de riesgo modernos y estilos de vida ⁵